Ошентип ... 21 күндөн кийин бир нече негизги байкоолор келтирилген.
1 - Мен көп депрессияга кабылдым. Мен бул нерсени элестетүүнүн жоктугу, мастурбация ж.б. менен байланыштырарын билем, анткени буга чейин мындайды башымдан өткөргөн эмесмин. Кеп, мен аны эмне үчүн көрө алам. Болгону анын өтөөрүнө ишенишим керек, ошондуктан мен аны жөн эле уланта берем. Бирок ал жакта, жана жагымсыз. Бул оңой эң начар Бул сапарда бир бөлүгү.
2 - Азыраак тынчсыздануу - Менде кичинекей OCD симптомдору сыяктуу төмөнкү деңгээлдеги тынчсыздануу бар болчу. Айдоочулуктан жана башка нерселерден кийин өзүңүздү күнөөлүү сезиңиз. Менин оюмча, өзүмдө болгон тынчсыздануу сезимине дал келүү үчүн өзүмдү күнөөлүү сезүү үчүн себептер табылды деп ойлойм. Ошол төмөнкү деңгээлдеги тынчсыздануу азыр жок болду. Бул мыкты Буга чейин бул жолго ажыраткан.
3 Андан дагы кыжырдануу. Акыркы бир нече жума ичинде аябай ачууландым. Бул менин көз алдымда. Ошондой эле, мен тез эле ачууланып, жана бул дээрлик ачууга айланып кетиши мүмкүн. Мен аны жек көрөм ... бирок мен билем. Бул мен үчүн жолдун эң коркунучтуу бөлүгү.
4. Ачык-айкындуулук, Көңүл буруу, Эскертүү - Башкалар талкуулагандай, мен негизинен сергекмин, көбүрөөк көңүл бурам жана мээмде туруктуу туман жок!
5. Кичинекей баш оору - Мен башым ооруган адам эмесмин, бирок акыркы бир нече жумада башым көп оорубады.
6. Тынчтык - мен көбүнчө физикалык жактан кыйла тынчмын. Мен китеп окуганга, эс алганга, сыналгы көргөнгө же жада калса төшөктө уктап жатканыма канааттанам. Мурда бул мен үчүн мүмкүнчүлүк болгон эмес. Физикалык жактан, мен бир нерсе жасашым керек болчу, жана менин мээм эч качан бош жүргөн эмес. Бул мен үчүн Чоң позитивдүү пайда. Жөн гана эс алып, буга чейин мени чындыгында кызыктырбаган нерселерден ырахат алуу керемет.
7. Көз ирмемде жашоо - Мен учурда гана жашап жатам, чыныгы дүйнөдө жашап жатам жана бул өзүн сонун сезет. Мен азыр узак мөөнөттүү деп ойлойм жана эртеңки күнгө караганда көбүрөөк ойлоно алам. Ушундай болуу абдан жакшы сезилет .... Азыркы учур.
8. Бул күн мен күзгүгө карап жатканда дейм, мен актанат, мен көрүп (дене) Мен көп эмне жагат.
9. Мен жакшы, мен, адатта, мүмкүн эмес, менин тамак-аш сугарып, көзөмөлдөй алат окшойт. каймагы Тамакка караганда дени сак, салмактуу тамак жеп, көп иштешет.
10. Мен дээрлик подсознание учурда жашоонун бардык тармактар боюнча баарын басып керек окшойт:
- Мен бир топ жакшы тамактанып жатам
- Мен өзүмө жакшы кам көрөм (жеке гигиена) ж.б.
- Мен өзүмдүн каржы маселемди өз мойнума алам
- Мен келечегимди пландап жатам
- Мен сырткы келбетиме көбүрөөк сыймыктанам
- Мен көнүгүү жасап жатам
- Мен сүйүү тапсам деп ойлонуп жүрөм
- МЕН ЖАШООГО ЖАНА ӨЗҮМДҮ СҮЙҮҮГӨ КЫЗЫКМЫН
11. Башкалар кабарлагандай, мен азыр көп кыялданып жатам - же жок дегенде кыялдарымды эстейм. Бул адатта болбойт.
12. Мен учурда жылаңач болгонду жакшы көрөм. Үйүмдө жылаңач жүргөндү жакшы көрөм жана төшөгүмдө жылаңач уктоону чыдамсыздык менен күтөм. Бул эмне жөнүндө экенин ЖӨНҮМДӨ билбейм ... бирок бул чын!
13 Менин төрөтө турган учурда, чынында эле аз окшойт. Күлкүлүү, аз да!
14. Кэм - Менде Кэм бар окшойт. Менде либидо демейдегиден кыйла аз болуп, пенисим жансыз болуп калгандай сезилет. Алгач коркуп кеттим жана аны ордунан тура аламбы деп өзүмдү-өзүм шылдыңдагым келди. Окугандан кийин YBOP боюнча билдирүүлөрМен бул белги жараяны кадимки бир бөлүгү болгон чечим, ошондой эле аны менен чуркап алышты.
15. Асманды ичүү кыйла жакшы окшойт. Адатта, ичкилик ичкенден кийин мен тынчсызданып, күнөөлүү жана депрессияда жүрөм. Мээм бир нерсе үчүн күнөөлүү деп эсептөө үчүн себеп издейт, анткени денем өзүмдү жаман сезет. Мен бул сезимден корком жана ал бир нече күнгө созулат. Акыркы ичимдиктен кийин, мен ачка болуп, бирок депрессияга кабылган жокмун, тынчсызданган жокмун жана күнөөлүү эмесмин. Бул чыныгы байкоо деп үмүттөнөм. Мен сизге билдирем!
16. Мен дагы көп аял адатта караганда жагат. Мен бул жакшы көрөм.
17. Мен Horny эмесмин! Акыркы аракет менен бир жумадан кийин деп, же мен өтө ък керек болчу. Мен бул сезимди сүйүү менен эмес, аны көп күн бою кармап турган. Бирок убакыттын өтүшү менен, мен четине, жана убакыттын өтүшү менен келип, жок болмок. Бул жолу болсо да, мен да сексуалдык эч нерсе билген эмес, бир ойду жараткан. Бул канды абдан жеңил кылган. Ошондой эле, бул да кыйла жаман депрессия кылып жатат деп ойлойсуз.
Ошентип, ошол жерде бар. Ошол сен каалагандай алып, бирок, мен бул байкоолордун бардык бойлуу деп ойлойм!
;