41 жаш – Жыныстык катнаш жагымдуураак жана менде эякуляция кечигип калды

Секс көбүрөөк жагымдуу

Балдар, мен муну жасадым. 90 күндүк кайра жүктөө сексти жагымдуураак кылды. Порнону таштоо үчүн өзүмдүн чакырыгым. Мен азыр 91 күндүк. Жөн гана аны кетирүү үчүн мен порнону таштадым. Мен туруктуу мамиледе эмесмин.Мен жакында эле мамилемди үзүп, кайра сүйлөштүм. Бул 6 жылдык LTRден кийин чоң оңдоо болду. Бирок, мен дагы эле ушул үч айдын ичинде 4 башка адам менен бир нече жолу жыныстык катнашта болдум.

Секс көбүрөөк жагымдуу

Менимче, эч кандай порно мага көп нерсеге көбүрөөк умтулууга чоң жардам берди. Анын ичинде аялдар менен таанышууга болгон жолумду да. Ошондой эле, мен таштаганга чейин секстен ырахат ала алган жокмун, таштагандан кийин гана эмес, секс дагы жагымдуураак. Мен сексуалдык жактан көптөн бери кыла албай жүргөн нерселерди кыла алам. Секс ар кандай позицияларда жагымдуураак, мен тезирээк климинацияга чыга алам. Буга чейин мен эч качан кыла албаган бир нерсе, биринчи жолугушууда кимдир-бирөө менен туу чокуга чыгуу болчу. Мүчөлөрдүн сезгичтиги жана айланасы жогорулайт.

Мен азыр Pга карабай туруп Mдан Ого чейин айта алам, бул мен кыла албайт деп ойлогон элем. Өспүрүм жылдардан бери андай кыла алган жок. Мен азыр 41 жаштамын. Кечиккен эякуляция менде ар дайым болгон нерсе, мен ойлойм, бул күчөгөн жана порно колдонуудан улам келип чыккан.

PIED менен иштөө үчүн PIDE аббревиатурасын кошо алабызбы? PIDE EDден айырмаланып турат, анткени катуу калуу көйгөй эмес, бирок климакска жетүү кыйын болуп калат. Сиз өзүңүздүн жана порнонун өзгөчөлүгүнө көнүп каласыз. Менин оюмча, порнонун жандуулугу физикалык жана психикалык жактан сезимсиздикти жаратат. Бул өнөкөт мастурбацияга көз карандылыкты пайда кылган дофаминди кууп чыгуу адатын жаратат. Мастурбация үчүн визуалдык стимулду тандаганда, өзүңүздү ошого көз каранды болууга үйрөтөсүз. Кийинчерээк аны алып салганда, ансыз мастурбация кыла албасыңызды көрөсүз. Ырахат эффективдүү болгон позициялар жана ылдамдыктар сиздин нейрон тармагыңызга сиңип калат жана акыры сиз ар түрдүүлүктөн ырахат ала албайсыз. Бул жагымсыз, сиз сексуалдык жандык катары өскөндүн ордуна чектелип бараткандай сезилет. Бул сиздин өнөктөшүңүздү да тажатып, өзүн кооптуу сезет.

Порно көз карандылык башка көз карандылыктар сыяктуу

Мен порно жана секс болобу же жокпу деген талаш-тартыштар бар экенин билем неврологиялык жактан дарыларга окшош, Мен бул боюнча илим билем дебейм, бирок бул илимий жактан негиздүү жана мен тажрыйбадан тастыктай алам: ар кандай ырахаттуу иш адатка айланып кетиши мүмкүн жана ал кандай гана нерсе болбосун, андан алган ырахаттын көлөмү азаят. жыштыгы менен. Бул баңги заттарга жана тамак-ашка көз карандылыкка окшош. Ошондуктан адамдар ошол эле сыйлыктарга жетүү үчүн көбүрөөк жана көбүрөөк жыштык менен издешет, бул допаминдин негизги илими.

Ошентип, порно көз карандылыкты пайда кылуу үчүн крек сыяктуу эле нейрондук жолдорду активдештирүү керек эмес. Сүйүү мээни крек сыяктуу эле иштетээри далилденген. Сексуалдык көз карандылык, сүйүү жана порно көз карандылык бири-бирин алмаштыра албайт. Бирок, бири же башкасы жеткиликсиз болгондо, бири экинчисине түшүп калышы мүмкүн. Эгер сиз көз карандылыкты жоготуп алсаңыз, анда аны башка нерсе менен алмаштыра аласыз. Алкоголдук ичимдиктерди таштагандан кийин, мисалы, кант тиштери болуп калат.

Порно жана спирт ичимдиктерин таштаганга чейин мен бир нече ай бою өзүмдү эмчектен чыгардым. Мен муну жасоону сунуштайт элем. Эгерде сизде дагы эле "кайталануу" бар болсо, балким, аны эмчектен чыгаруу мезгили катары кайра кароо оңой. Бул сиз биротоло таштаганга чейин.

Ангедониянын толкундары

Таштагандан бери менде эч нерсеге катуу кумар болгон жок, бирок мен депрессияга кабылган адаммын, ангедониянын толкундарын сездим. Ангедония деген эмне экенин билүү жарым сааттай эле андан арылуу үчүн рецидивге алдырбоого жардам берет. Убакыттын өтүшү менен ангедониядан чыгуунун жолу жок, балким, дем алуу көнүгүүлөрү, муздак душ, катуу машыгуу же окситоцинди козгогон шоколаддын көп болушу мүмкүн. Ошол учурда биз сизге узак мөөнөттүү жардам бербеген каршы күрөшүү механизми катары заттарга кайтып келебиз. Бирок мен шоколадды күчтүүрөөк жамандыктардан арылуу симптомдорун басаңдатуу үчүн колдонгонумду мойнума алам. Шоколадга да көз каранды болбоону унутпаш керек. Менин жашым ошондой эле табигый түрдө пайда болгон либидо бир аз төмөндөп кеткендиктен, каалоолордон баш тартууга салым кошот, ошондуктан мен NoFap кыйынчылыктарын жасай алган жаш мырзаларды чындап кол чабам. Бойдок жигит катары мен үчүн өтө кыйын болмок.

Токойдон эмес

Аталышында мен токойдон чыккан жокмун деп айтам, Үч ай анчалык деле көп эмес жана мен муну кичинекей жеңиш катары көрөм. Мен порнону, ичкиликти, отоо чөптөрдү, тырмак тиштегенди ийгиликтүү таштаганыма жана күнүмдүк витаминдер, машыгуулар, созулган машыгуулар, медитациялар жана окуу сессиялары сыяктуу пайдалуу адаттарга ээ болсом да, эмоционалдык көйгөйлөрүм бар. Мен дагы эле кээде ангедонияны сезип, өзүмдү дагы эле сабап кетем. Мен ар дайым өзүмө чоң үмүт артам, бирок мен маанайым менен адаттарымдын кожоюну болом деп үмүттөнөм. Азыраак көз каранды. салмактуу адам катары жагымдуураак жана баалуу.

Жакында эле жолугушуулардын бири мени толугу менен рельстен чыгарды, анткени жыныстык катнаш жагымдуураак жана укмуштуудай болгон, мен кийинки жумада өтө байланып, жабышып калдым жана аны таптакыр коркутуп жибердим. Экинчи жолугушууга болгон пландарыбыз кыйрап калды, анткени мен анчалык деле салкын эмес болчумун жана SMS жазышууда.

Мен ушунчалык кооптуу болбосом, качууга мүмкүн болгон эмоциянын роллеркостеринен өттүм. Бактыга жараша, мен терс көрүнүштөрдү колдонууга түрткү болгон базалык деңгээлден башкасы, ашыкча ойлонуу, глобалдуу ой жүгүртүү жана перспективанын жоктугу, белгисиз нерседен коркуу. Мен анын сезимдерин жана мейкиндигин көрбөй калдым, анткени мен белгисиз нерсени, анын мага болгон сезимдерин билгим келди, ошондо мен биринчи жолугушуудан кийин коркуу жана өзүмдүн шектенүүмдү басаңдатуу үчүн.

Менин психикамдагы оорулуу бала

Мен муну порно менен байланыштырган жокмун, тескерисинче, порно жана башка жамандыктар менин коркуу сезимине, көчмөн жалгыз балалыктан келип чыккан өзүн-өзү сыйлоо көйгөйлөрүнүн азабына баткан бөлүгүм үчүн менин күрөшүү механизмим болду. Мен өтө обочолончумун, көп учурда кордолуп, четке кагылып, эрезеге жеткенде көп жылдар бою депрессия жана баш аламандык менен жүрдүм.

Ар бирибиздин психикабызда көңүл буруу үчүн кыйкырган жабыр тарткан балдар бар жана биз аларды сууга чөктүрүш үчүн алардын үстүнө химиялык заттарды чачабыз. Бул ички балаңарга соска берип, бирок кир жалаякты алмаштырбаган сыяктуу. Бул жамандыктарды жойгондон кийин, биз өзүбүздү уга баштайбыз, канчалык азаптуу болсо да. Ошондо биз коркууларыбызды өзүн-өзү ишенимдүүлүк, өзүбүздү аяшыбыз жана сергек адаттарыбыз аркылуу басаңдата алабыз, бул коркуулар шоуну өткөрө албай тургандай күчтүү кылат.

Мен дагы эле мунун үстүндө иштеп жатам, бирок мен өсүүгө умтулган сайын, акырындык менен көбүрөөк ишеним пайда боло баштады. Кийинки жолу мага жаккан адам менен жолугуп калсам, балким ошол экинчи жолугушууга барам. Жашоо жана үйрөнүү жана дагы бир күнү кайра аракет кылуу үчүн ордунан туруңуз.

Байланыштын маанилүүлүгү

Коомдук байланыштын жоктугу, балким, көз карандылыктын негизги себеби болуп саналат. Биз жасаган жамандыктар - бул табигый химиялык көз карандылыкты тойгузуу үчүн, ал бизди байланыштырып, түрдү улантат. Ар бир адамга социалдык байланыш жана жакындык керек, ал эми биздин азыркы заманыбыз маданияттын жана экономиканын бүткүл структурасын дароо канааттануунун негизинде кайра курууда. Компаниялар бизге тез канааттанууну сунуштайт, бул бизди социалдык байланыштарды түзүү боюнча татаал тапшырмадан химиялык жактан бошотот. Биз бул компанияларга акчабызды гана эмес, убакытыбызды жана социалдык кыймылсыз мүлкүбүздү өткөрүп жатабыз. Канчалык көп ага жол берсек, ошончолук биз каалаган нерсебизге жетүү үчүн чечим кабыл ала албаган же кандайдыр бир процессти ашказандай албаган капа балдар болуп калабыз.

Порно сизди адамдарга муктаж эмес жуурканга толтурат. Адамдар мени кыйнашат, ошондуктан мен аларга муктаж болбоонун жолун табам, мен достошуунун, социалдык далилдерди алуунун, аялды таасирлентүүнүн жана жакындыктын бүткүл сапарынын акырына чейин кууп чыктым, жана жөн гана өзүмдү жандуу галлюцинацияга тойдум. секс. Ишениш керек, аракет кылыш керек.

Келечекке оптимист

Мен өзүмдүн кийинки 90 күндүк дисциплина жана өзүмдү-өзүм чеберчиликимде ангедония оорусунан арыла турганыма, көңүл калуулардан тезирээк айыгып, убактымды жакшыраак башкара алам жана жашоом боюнча оор чечимдерди көбүрөөк ишенич менен кабыл алам деп оптимистмин. Мен неврология жөнүндө видеолорду көрүү үчүн порно көрүп жаткан убактымдын баарын өткөрдүм. Депрессияны изилдөө, термелүүмдү жогорулатуу, медитациянын артыкчылыктары, дзен-буддизм жана башка көптөгөн темалар, алар менин ушунчалык диссоциативдик жана депрессиядан келип чыккан үмүтсүздүк сезимдерин жок кылуу жөндөмүмдү бекемдөөгө жардам берет. Натыйжада, секс гана жагымдуу эмес, мен азыртан эле мага көңүл бурган адамдар менен байланыштарды тереңдетип, жаңы байланыштарды түзүп жатканымды сезем. Бул менин эң башкы максатым, бул дүйнөдө ажырагыс болуу, чексиз сүйүү берүү жана алуу.

гүлдөп-өсүү.

LINK - 90 күндүк кайра жүктөө аяктады, бирок мен токойдон чыккан жокмун.

By - u/wervil