ДББ четтетүү адамдар кабарлады Physiological пайдасы

Порно таштаган эркектер кайра-кайра, адатта, көз карандылыкка байланыштуу өзгөрүүлөргө байланыштуу болбой турган физикалык өзгөрүүлөрдү билдиришет. YBOP мастурбациядан эч кимди коркутпастан, алардын бардыгын баяндоо үчүн, сыягы, күмөндүү отчетторду чогултат. Адамдар менен жаныбарлардын изилдөөлөрүнүн артыкчылыгы канды тестостерондун деңгээлине узак мөөнөттүү таасир этпөөчү жана эякуляциянын токтолбошун да, эякуляцияны да билдирбейт - кармануунун 7-күнүнүн тегерегиндеги чокудан башка. Кара - Канат, өзүн-өзү тыюунун, жана тестостерон ортосунда кандай байланыш бар?. Балким, порно-көз мээнин Нейро-эндокриндик көзөмөл борборлорун (гипоталамус б.а.) өзгөртүүгө мээ өзгөрүүлөргө алып келет.

• көрүү алар өчүрүп болуп, эл кандай пайдалары бар? жөлөкпулдардын башка түрлөрүн ишке ашыруу үчүн.
• Медиа-бузулушуна байланыштуу орто иммуножетишсиздигинин (2018)

Physique NoFap улам мезгилде кезектешип туюлат. бул чынында эле мүмкүнбү?

Бул жылы мастурбация жана порнону көрүүнү токтоткондон бери, бир нече чоң өзгөрүүлөрдү байкадым. Психологиялык артыкчылыктардан тышкары (буга чейин сиз баарын билесиз, буга татыктуу !!), ошондой эле физикалык өзгөрүүлөрдү байкадым, жок дегенде ал өзгөрдү деп ойлойм ..

Менин чачым жумшак сезет жана ден-соолукта окшойт, менин 3 күнү чөптөн сакал мурдагыдан да көбүрөөк тыгыз окшойт, менин көкүрөгүм кыйын сезген жана жаак сызык (жана сезген) көрүнөт Окумуштуулар (ал баарын мага жакканын, күлкүнүчтүү).

Азыр мен NoFap сонун деп ойлойм, бирок ал мага жетип берсин деп каалабайм. Адам денеси ушунча кыска убакыттан кийин ушундай физикалык өзгөрүүлөргө туш болушу мүмкүнбү? Айтайын дегеним, сөөктүн түзүлүшү ушунчалык тез өзгөрүп кетет деп ишенүү кыйын окшойт, же жаактын майы кетип, ачыкка чыгып кетти окшойт .. Идк. Балким, бул плацебо, мага да каршы эмес, мен дагы деле жакшы көрүнөм лол.

Менин оюмча, кимдир бирөө ушул сыяктуу нерселерди байкап калса жана чындыгында эле мүмкүн болсо?

Ким Nofap айрым арыктап калган жокпу? (Reddit боюнча сай)

5. Weird соолук көйгөйлөрү жок:
Былтыр март айынын тегерегинде чачымдын тактары түшпөй калган. Дал ошол мезгилде мен кулагымдан шыңгыраган үндү сезе баштадым (кулагым чалган). Ошондой эле, менин топторум ар дайым денеме жакын бойдон кала берчү жана салмактуу диктин көлөмү да кичинекей болчу. Ал гана эмес, менде да cne көйгөйү бар эле, ийиниме чейин созулган.

Бул көйгөйлөрдүн бардыгы азыр дээрлик жок болду. Кулак шуу мурунку деңгээлдин 20% га чейин төмөндөдү. Чачтар кайра өстү (врачтын көрсөтмөсү боюнча цинк кошулмаларын ичсем дагы), безеткилердин бардыгы менин бетимде жана ийиндеримде жок болуп кетти. Менин терим азыр бир топ жумшак жана назик сезилет.

... мен туш болгон эң чоң кыйынчылык NoFapды капталда туруп, 50 күн улантуу болду. Болжол менен 50-күнү, мен эрте менен сүйүүчүлөрдү ала баштадым. Менин топторум төмөн илинип, чоңураак жана толугураак сезилди. Мен ошондой эле азыр кокустан бонерлерди ала баштадым жана жалпысынан жыныстык катнашта болгом. Менин салмактуу диктин көлөмү болжол менен 3 дюймга чейин көбөйүп, менин тик тургузган диктим эми 6 дюймга тийди. Бул NoFap башталганда, мен порного дуушар болбосо, ошол замат аны катуулугун жоготуп турган аксак Дик, азап чегип жаткан, анткени бул абдан чоң жакшыртуу болуп саналат. 60 күн - Пайда жана кыйынчылыктар

Мен үчүн чыныгы өчүрүп-күйгүзүү ушул учурдагы сериянын 200+ күндөрүндө болгон, ошондо бир аздан кийин иш кыйла жакшыра баштаган. Дене жолу. Таздануу таасирин кайтаргандан тышкары, 200+ күндүн ичинде менин терим кескин жакшырып, безеткилер жоголуп кетти (мен аны менен өмүр бою күрөшүп келгем), тиштеримде кан токтогон (тиштеримди жууган сайын кансырай берчүмүн), жамбаштарым оорутууну токтотмок (эч кандай себепсиз жамбашым, буттарым, кээде тизелерим ооручу), белим жана муундарым катуу ооруп, диета өзгөрбөстөн, көнүгүү жасабай же эч кандай доктурга көрүнбөй эле ооруп калчу.

Чечилген көйгөйлөрдүн үстүнө менин терим жана көздөрүм кандайдыр бир укмуштуудай жаркырап турат, бирок адамдар аны байкап, макташат (жылтылдаган биринчилерден болуп менин апам байкаган). Менин дагы бир күчтүү физикалык өзгөрүүм менин ашказанымдын айыгуусу болду (көп карышып, толуп кетти). Менде тери көйгөйлөрү болгондуктан, күчтүү бөртүндү пайда кылган кээ бир тамактардан, мисалы, сүт, кумшекер, жараксыз тамак-аш жана башка нерселерден алыс болчумун. Азыркы сериядагы 200+ күндүн ичинде мен каалаганымдын бардыгын жей албай калдым. ар кандай тери очоктору, ашказан же ичтин толушу. Мен PMO ырахатын эч кандай кесепеттери жок, акыры, тамак-аш менен ыракаттануу мүмкүнчүлүгүнө ээ болуу кубаныч менен соода, бул мен укмуштуудай соода.

Бул жаңы баштаган адамдар үчүн коркунучтуу сезилиши мүмкүн, бирок сизде эч кандай өзгөрүү байкалбаса, көңүлүңүздү чөгөрбө, кээде демейки 90 күндөн бир аз узагыраак убакыт талап кылынат, өзүңүзгө чыдамдуу болуңуз. Ошентип, мен кармалды алып барды.

өзгөртүү жыт

• Айымдын көз карашы боюнча таптакыр илимге сыйбаган байкоо
• Фап жок - бул сиздин жашооңузду кандайча жакшыртат (Адам отчет)

Мен он жылдан ашуун убакыттан бери катуу PMO көз каранды болгон. Менде ар дайым арык чукуш болгон. Бирок азыр ал курчап өсө баштады, мен күн сайын чоңойуп баратканын сезем, бул мен NoFapдан күтпөгөн пайда, бирок бул мени абдан кубандырат. Тал пайда мен күткөн эмесмин.

Таза тери (Балдар бербөөгө түзүү үчүн пайда талкуулап жаткан тема Reddit)

Өзүңүздү кыскача өзгөртпөңүз, ушул жолдо жүрүңүз. Мага окшоп бүтпө. Жаш кезимде маанилүү тестостеронду жоготуп койдум. Натыйжада менин бетимде чачтар аз (көкүрөктө чачтар жок), денем кичине, Адамдын алмасы жок, ишенимим жана өзүмдү сыйлоо сезими төмөндөйт. Андан да кичинекей пекер. Мен орто мектепте жана андан кийин болгон нерселерди каалайм. Мен кыздар менен сүйлөшүүнүн ордуна ДББга ыраазы болдум.

Мен 23 жаштамын, эми узун тилкелерди бириктиргенимде, бетимде чачым бар, безеткилер аз жана дымактуумун. Менин жаш бир туугандар үчүн өздөрүн абалды жакшыртуу үчүн аракет

Нофапка чейин менин чачымдын түшүшүнө жана ысыктын чыгышына эмне себеп болгонун билген эмесмин, ошол экөөнө келгенде баарын сынап көрдүм, анткени бул өспүрүмдүн сырткы жыргалчылыгы жөнүндө ойлонот. Мен 6 ай бою аккутанга кирдим, көптөгөн терс таасирлери бар кооптуу дары, ошондуктан безеткилер бир жылдан кийин кайтып келип, тынчсызданган өспүрүм болгондуктан, өзүмдү стресстен арылтуу үчүн күн сайын fapped, ошондо менин чачым түшө баштады. Беттеги ысыктарга көңүл бурбай, чачтын төгүлүшүн токтотууну көздөп жаттым, бирок эмне кылсам дагы, ал жөн эле кете берди. Эки жылдан кийин, 30 күндөн мурдагыдай эле, мен nofap баштадым жана менин бетимдеги ысыктар кетип, чачым акырындык менен кайтып келе жатат, ал гана эмес, мен дагы бир адаммын. ММКнын фаппингди "простата безинин рагын айыктырат" жана "токсиндерден арылтат" деп кубаттап жатканы чындыгында күлкүлүү, бул ПОРНду социалдык норма катары жайылтып, ал эми эң чоң кыйратуучу көз карандылык, бул чоң сүрөттү карап отуруп, порно бизди көзөмөлдөө үчүн колдонулат, PMO иммундук системаны, ошондой эле акыл-эсти алсыратат, далил керекпи? ушул subreddit боюнча колдонуучулардын билдирүүлөрүн окуп чыгыңыз. Оор fapper кезиме көз чаптырсам, мен мээмди колдонбогон, ар кандай нерселерди улам-улам какшап жүргөн жаныбармын. Бул мени акылсыз, алсыз кылып жатты. Ошентип, ал бизге каршы колдонулат, биз PMO болгондо, биз алардын чачы түшүүчү дары-дармектерди сатып алганыбыздын кулу болобуз, кудай анда эмне бар экендигин билет, анын терс таасири катары "узак мөөнөттүү ED" бар жана эгер токтоп калсаңыз, сиздин чачтын түшүүсү кайра келет, сенин калкыңдан кул жасоонун дагы бир менменсинген жолун айтып бер өзгөргүс

Мен дээрлик 9 жылдан бери PMO жокмун. Ошол жылдар аралыгында nofap менен алдыга-артка кетти. Ушул жылдар аралыгында тез-тез заара кылып келем. Баардыгы менин кичинекей табарсыгым болгонун жана сийкемди көпкө чейин кармай албаганымды айтышат. Жакында эле мен 30 күндүк нофапка барып, заара ушатпай тургандыгымды байкадым, эми сиңдимди бир нече саат бою кармай алам. Мен чындыгында фапка илинип тургандыктан, менин простатым шишип кетти деп ишенем. Азыр менин терим чындыгында жумшак жана мен үчүн дүрбөлөң түшпөйт. [Бул видеонун астындагы комментарийлерди караңыз: https://youtu.be/2Pg0uqLDHWA]

Мен душ эмес классикалык өстүрүүчүмүн, демек, менин эркек жыныс мүчөмдүн өлчөмүнө салыштырмалуу, менин суюктуктуу мүчөм акырындык менен. Сыягы, 2.5 ″ -7.5 ″. Спорт менен машыгып жатканда ар дайым оор тема болуп, уят болуп калчумун, спорт залы шорты менен, кийим чечинүүчү жайда, же жыныстык катнашка чейин же кийин жубайларды көрүп жатасыз.

Мен NoFap башталгандан бери бир айдан кийин байкадым, менин эринген пенис анча деле чоң эмес. Мен ар дайым "ысык душтан кийин" ушундай көрүнөт окшойм. Балким, бир-эки дюйм ашык. Эми мен байкушту кордоону токтоткондой болуп, жашыруунун кажети жоктой сезилет хаха. Мен душ эмес, өстүргөн адаммын. NoFap жардам берди!

22 күндөн кийин мен калган жок [простатит] белгилер бар деп айтууга болот. жыл бою мен ED жана табарсык көйгөйлөр менен простатит бар. Мен күнүнө 20-30 жолу .К.Д.Ушинский үчүн, киринме бөлмөгө барып, түнү 3-4 убакта ойгонот болмок.
Ошондой эле, мен уйку маалында апноэ болчу. каалаган нерсесин айтып, силерге дары, бирок таштай берет Дарыгерлер, мага жок дегенде, простатит менен шартталган. адат кийин менин бырышы толугу менен сезип, мен чоъоюп жарылууга даяр сезиши мүмкүн.

мен уктаганга чейин алдында PS Мен да муздак суусу бар. nofap менен мага уйку маалында апноэ мамиле жардам LINK

[Эскертүү: Чынында, простат маселелерди кол менен байланыштырып изилдөө бар: https://www.reuniting.info/download/pdf/Коста.кол менен.PDF]

Мен 24 күндүк сериядамын жана 6-күндөн бери акыркы 10 жылдан бери биринчи жолу күн сайын кечинде ачык-айкын түштөрдү көрүп келем. 10 жылдан бери биринчи жолу күндүз уйкум келбей, күн сайын эртең менен сергек болуп ойгонуп кеттим. Бул пайда бир эле учурда башталды, менин социалдык тынчсыздануум, анедония, көңүлдүн жетишсиздиги, мээ туман ж.б. Буга чейин, менин башымда түндөсү кокустуктар гана агып турчу жана 8-9 сааттык үзгүлтүксүз уйкудан кийин да эч качан эс албайм.

Бул эмне үчүн өзгөчө кызыктуу? REM-уйку жана жандуу кыялдануу ден-соолукка пайдалуу допаминергиялык активдүүлүктү талап кылгандыктан, ДББга көз каранды адам жакшы уктай албай калат.

OMG! 100% далил NoFap иштейт! PMO көз каранды эч кандай REM уктай албайт!

Жүзтөмөндөп + НЧ жатты!!!!

… Фаптын жоктугунун негизги пайдасы - бул безетки менен дарылоо. Ушул ырааттуу узун тилкелерден кийин менин жүзүм толугу менен ачык-айкын! Бул Аккутанага кете жаздаган адамдан келип жатат!

Пайда 1: varicocele ооруну унут

Варикоцелдердин айынан менин топторум дайыма ооруп турчу. Бул мени аябай кыйнаган. Бирок мен nofap баштаганда, ал бир жуманын ичинде кетти жана менин урук безимде нөлдүк оору бар. "Yodelout" блогу варикоцеле жөнүндө туура айткан. Чексиз сексуалдык толкундануу - варикоцелдин себеби жана ага байланыштуу оору. Шарларда эч кандай оору болбосо, мен өзүмдү канчалык жакшы сезээримди түшүнөсүз деп үмүттөнөм. Бул абдан чоң. Варикоцелдин шишиги жоголгон жок. Мурдагыдай шишик өтө чоң эмес. Качан гана мен кыйналам, оору кайтып келет. Бул чет жакалар менен варикоцелдердин бири-бирине абдан байланыштуу экендигин көрсөткөн чоң далил. Мастурбация кылуу ооруну күчөтпөйт, кырдуу кылат.

Пайда 2: Mouth жаралар чыгып,

Менин оозумда дайыма бир жара бар болчу. Бирөө айыгып кетсе, кийинкиси бир нече күндүн ичинде даяр болот. Бирок мен nofap баштаганда, жаралардын жыштыгы төмөндөп кетти. Жаралар азыраак оорутуп, азыр дээрлик жок болушту. Алар эми мени убара кылышпайт.

Theses Мен ишенем пайдасы бар. Мен дагы башка пайдасы жөнүндө айта албайм. Ооба, мен ушул күндөрү бир нече жакшы сакал өсүп жатам деп ойлойм. NoFap өмүр калууга жардам берген. 4 Ай Journey, 61 күндүк серия (нымдуу түш өзгөчө)

15 күндөрү, Fibromyalgia-түрү белгилери жана булчуъдарынын ийилбей жакшыртуу керек окшойт.

2 жума болду, бүгүнкү күнгө чейин бир топ башкача сезилген жок. Менин чыңалган булчуңдарым жана моюнум / белим адаттагыдан бир аз бошоп калганын байкадыңыз, баш оору да чыңалууну сезип жатат. Энергиянын бир аз жакшыргандыгын байкадыңыз. Бүгүнкү күнгө чейин эч кандай өркүндөтүүнү байкаган жокмун.

Өткөн жылы мен 30 күн nofap барып, болуп көрбөгөндөй "бошоп" калдым, жана менин фибромиалгия түрүндөгү белгилери башталгандан бери эң сонун психикалык тактыкка ээ болду. Жакынкы апталарда симптомдор жакшыра берсе, мен сизге кабарлайм.

30 анал күн.

Жакынкы убакытка чейин мага анчейин таасир эткен жок: Бир нече жыл мурун мен гипертиреоз көйгөйүнө кабылып, чарчадым жана депрессияда жүрдүм, бирок бир аз таасирин тийгизиши мүмкүн, бирок фаппингди токтоткондон кийин ал дээрлик толугу менен ыдырап кетти.

Салам, балдар, буга жакында эле олуттуу мамиле кыла башташты жана мен 12 жаштан бери эң узун серия менен жүрөм. Мен Адамс алмасынын чоңойуп же төмөндөп кеткенин эки жумадан кийин байкадым, эми мурун менин тамагымда көрүнүп калды. Менин үнүм дагы тереңирээк. Бул менин 22 жашка чыкканыма карабастан. Ушуга окшогон нерсени башынан өткөргөн адам физикалык өзгөрүүлөрдү күтсөм, мага кабарлай алабы? Адамдын алмасы?

Жооп: Бул эмне экенин билбейм, бирок мен биринчи жолу nofap баштаган күндөн бери ушундай окуяга туш болдум. өзгөргүс

1. Мен дээрлик 5 жыл бою белдин оорушун жана Шакыйдын көйгөйлөрүнөн жапа чектим. Күнүгө эртең менен ооруганымда ойгонот элем. Көптөгөн дары-дармектер жардам берген жок, бирок бул өзүнөн-өзү айыгып кетти, мен ооруну кайра башыман өткөрбөдүм.
2. 3 жыл менин чачтары түшүп чыгарылган токтотуп эле эмес, чач сапаты жана текстура жакшырган. Faster бет чач өсүшү жана жогорулаган көкүрөк чач. Link- https://www.yourbrainonporn.com/age-31-252-days

27 жаш - Коомдук тынчсыздануу жоголду. Ошондой эле, заара ичкенден кийин бир нече мүнөткө тамчылап калмак. Жетишет.

Мен азыр сийимди көздөй алам. Даараткананы колдонгондон кийин заара чыгаруучу каналым тамчылап, ич кийимимди булгап калбашы үчүн, жыныстык мүчөмдү саап алууга сансыз мүнөттөрдү жумшадым. Мага эми аарчуунун кажети жок, мындан ары эч кандай максатым жок.

Менин чекит маселелер да кыйла nofap тартып жакшырды. сонун болуп турат! өзгөргүс

PMO Hairloss себеп болот. Тастыктады. (Nofap артыкчылыктары)

Мен nofap үчүн жаңы эмесмин. Ооба, мен 2 айлык серия менен башталгычмын, бирок мен бул боюнча комментарий берүү үчүн жетиштүү тажрыйба жана билимге ээмин деп ойлойм.

Менин бир досум, ал татыктуу чачы бар эле. Сыяктуу эле, абдан жакшы. (9th-10th класста From)

Ошондо 11th классты жана анын көкөлөгөн порно көз карандылык келди. Ал өтө эле көз каранды, ал маселени түшүндүрүп, мага келип алды. Ал Horny көп сезет жана натыйжада, ал тынбай имараттарын экенин айтты. Анын чач, сен аны ишенишпейт. Ал түктүү тоннасына калган. Мен анын такыр башындагы аркылуу көрүп жана жонокой анын такыр башындагы калган чачын көрсөтүлмөк. Ал таажы, ибадатканалар, анын башына орто бөлүгүндө калган жок чачын болгон бойлуу.

Мен анын көкөлөгөн порно көз карандылык күнөөлүү эмес деп эсептешет.

Көпчүлүк адамдар эми "uwuwuwu ал чач тазалабайт" жана башка нерселерди жарыялай башташат.

Бирок, чындык болсо, ошондой болот.

Менде дагы ушундай окуя бар. 9-класста чачка толгон башым бар болсо, көп fapping баштадым, кийинки жылы М формасындагы чачым бар экендигин билип, мен көбүнчө фаппингди токтоттум. Мен болсо дагы, мен жумасына бир же эки жолу fap элем.

Азыр мен 2 айлык сериядамын, бир ай мурун оорусу кайтып келген, бирок азыр менде баары жакшы. Менин чач сызыгым мурдагыдай артка кетпейт, чачымдын түшүшү көйгөйү деле жок. Менин чачымдын көлөмү абдан чоң, мен жакшы иштеп жатам.

Мен көргөн артыкчылыктар

1) көбүрөөк ишеним артуу.
2) Better прогарммасы (көбүрөөк ишеним натыйжасы).
3) спорт менен көбүрөөк энергия.
4) жакшы чач

Башка эч нерсе ойлоно албайм.

Нофаптын айынан жумушка чыктым деп айткандар таза букачарлар. Топ ширесин 90 күн кармап кыздарды ала албайсыз. Болгону өзүңүзгө болгон ишенимди арттырып, андан кийин кыздарга кайрыла аласыз. 90 күндүк серия бүткөндөн кийин, алар сиздин тизеңизге отуруп калышкан окшойт.
Дебедиби Бул менин nofap эске алуу менен биринчи болду. Тынчтык чыккан.

NoFap өзгөчө өлчөмдөгү топторду мага белек кылды (6 ай NoFap окуя)

Менин бетимдеги чачтын көлөмү, калыңдыгы жана өсүү убактысы бир аз жогорулагандыгын байкадым. Эмнегедир мен муну колума, билегиме жана билектериме байкадым. Менин жакшы досум анын да жонунда чачы өскөнүн байкадым. Ал буга чейин NoFap чейин эч качан мындай болгон эмес жана 30 жаш курагында. … Ар бир эки-үч жумада менин үнүм бир нече күнгө байкалбай калат. Бул абдан күчтүү жана басс болуп калат. Абдан жакшы. Чындыгында мунун артында эмне илим турат деп таң калам. Кандайдыр бир цикл жүрүп жаткандай сезилет. … Мен дагы көп нерсени кыялданам. Кээде бир түн уйкусунда 5 ар кандай түштөрдү көрөм. NoFap чейин мен эптеп кыялданган.

. Мен жөн гана менин боткосу, акыркы даба тапкан деп ойлойм.

Мен жөн гана безеткинин акыркы дарысын таптым деп ойлойм. Ошентип, бир аз артка кайтуу менен баштайлы. Болжол менен 6-9 ай мурун, мен ушул ранчого досторум менен эс алып келгем, ошол кезде күн сайын колдонгон биржадан тышкары дары-дармектерди колдонбойм деп, безеткилерден чочулап жаткам (ал сиз колдонгон самын эле) сенин жүзүң). Бирок, 3 күндүк каникулдан кайтып келгенде, безеткилердин азайганын байкадым! Мен бул нерсени стресссиз чөйрө жана тамактануунун өзгөрүшү деп ойлодум.

Эми, бир аптада мурун Канкун 4 күн эс барып, бул жолу мен безеткилерди мамиле самын колдонуу кылды. эс алуу бүткөндөн кийин, ал ар дайым төмөн менин ысык.

Безеткелериме таасир эткен факторлорду талдап көрдүм, диета туура эмес экендигин түшүндүм, анткени эс алууда көп углевод жегенмин. Стресс дагы болушу мүмкүн эмес, анткени мен аябай токтоомун жана эч качан стресске кабылбайм. Ошентип, ал эмне болгон? Эмне үчүн менин безетки 4 күндүн ичинде дээрлик жоголуп кетти? Мен билгенден кийин, мен аян алган сыяктуу сездим ... Мен ал сапарлардын биринде да мастурбация жасаган эмесмин, жана алар менден бир гана жолу тыныгуу болгон. Мен жумасына 5-6 жолу мастурбация жасайм.

Fapping жана өнөкөт оору ортосунда түздөн-түз байланыш.

Орто мектептен бери орточо, тез-тез башым ооруйт. Мен Ибупрофенди бир нече жума бою ичкен учурлар болгон (бөйрөктөрүңүз жана ден-соолугуңуз үчүн коркунучтуу). Бул топко активдүү киришип, акыркы 4 айдын көпчүлүгүн fap-free өткөргөндөн кийин гана, мен ушунчалык башым оорубай калды. Мен чындыгында башым канчалык көп ооруганын унутуп, кечээ "кайтып", кайра башым ооруганга чейин. Бул жолду улантууга дагы бир жакшы себеп.

көзүм көрбөй кармалоо -7 төмөндөп, ал эми өтө күнөөлүү, horrrrrible безеткилерди, ишеним, иштелип ПЕ, өнүккөн денеси бар, мен алсыз акыл айта алган.

Мен саякат бул баскычында жок интернетке болгондуктан 14 ай Жашы 3 толугу минет шылый чапты. Бул убакыттын ичинде, Менин ысык бир топ эле жакшырды, мен көбүрөөк болуп калды.

3 айдан кийин порно жана өчүрүп, кайрадан баштады. Мен, балким, бир же эки жолу бир жума киска болмок. Безеткини дээримди билбей, жашоо бул учурда коркунучтуу болуп чыкты.

Мен кээде токтотуп, туура эмес, бирок чыга алган жок эмне кылып жатканын түшүнүп, кайра жандыруу жана өчүрүү Мен Порно менен күрөшүүгө туура келген. жашы 16 мен staryi_viking Досторду мээге тапкан.

Мен сайтты тапканда, мен жөн эле 100% кирдим. Жок дегенде 3 ай бою PMO жок. Беттеги ысыктар 60% га чейин тазаланып, баалар алда канча жакшыраак болуп, класстын чокусуна чыктым, мугалимдерим таң калышты. 6-класстан бери кыздар биринчи жолу кызыгышты lol - жана бул жөн гана сонун болду.

Андан кийин мен болжол менен 90 күн кырсыкка учурадым. Менде мындай кызыктай өнүккөн адат бар экенин көрүңүз: үйдө жалгыз калганда мен мурун мастурбация жасайт элем. Ошентип, узак убакытка чейин үйдө жалгыз жүргөнүмдө, мен эң күчтүү каалоолорго ээ болом. мен биринчи жолу бергенде. Беттеги ысыктар ысып кетти, ошондо мен башым айланган сайын, мен ошол эле жумада кайра башаламан болуп кетем.

4-5 жума PMO жок, андан кийин 1-3 PMO бир жумада, начарлап, безеткилердин чыгып кетиши жана PMO жумасында күнүмдүк жашоо коркунучтуу.

Андан кийин мен башка нерселерди, башка көйгөйлөрдү байкай баштадым. 90% PMO жумасында начарлап кетти, мен таң калдым. Болжол менен ушул убакка чейин көзүмдү көрүп, 7ден 6.5ке чейин көрдүм! Билем, бул күлкүлүү угулат, бирок бул чындык. Акыркы жолу барсам, 5.75ке чейин жакшырыптыр

17 жашымда мен күйгүзүлгөндөн баштап, муздак индюкка бардым. Эгер күйүп калсам, өзүмдү алаксытмакмын. Бул болжол менен 9 ай мурун болгон. Ушул убакка чейин эмне өзгөрдү;

• көзү жинди сыяктуу жакшырып калды!
• Безеткинин дээрлик бардык жерде жок болуп кетсе (мен дагы да таттуу токтотуп)
• Мындан ары белдин оорушуна
• бардык жагынан жакшыртылган басым
• жакшыртылган жаттоо жөндөмү
• жакшыраак оор атлетика жана дене булчуңдарына ээ болушту. мен таяк болчумун ...

https://www.yourbrainonporn.com/age-17-you-wont-believe-what-has-changed

 Бул талап кылган эмес ..

Көзүмдүн көрүүсү бир топ жакшырды. Кечээ түштөн кийин көз айнегимди кадимкидей кийбей жүргөнүмдү байкадым жана дээрлик кемчиликсиз көрүп турдум. Бүгүнкү күндө менин тактыгым дагы жакшы.

Мен чынында эле оор fapping кире баштаган кезде жөнүндө 15 / 16 учурда көз айнек тагынып баштады.

NoFap varicocele менен жардам берди

Мен бир бала анын varicocele узак NoFap жип боюнча жок болгон деп бир нече өзүнчө өчүрүп сайтында кайра ал эми (алардын бири да жок), тууралуу окуп, мен да аны ошондой эле жардам берип келет деп ырастап келген.

Сиз билбегендер үчүн, варикоцеле негизинен, сиздин (адатта, сол жактагы) урук безиңизге кеткен тамырлардын анормалдуу чоңойушу. Өзгөчө учурларда ал тукумсуздукка алып келиши мүмкүн жана кандай болгон күндө дагы, топторуңуздагы кан агымын бузат. Бул өтө кооптуу абал деп эсептелбейт, бирок бул чындыгында эле коркунучтуу болушу мүмкүн, анткени уруктук безиңизде өтө чоң көлөмдөгү анормалдуу шишик пайда болгондо, дароо эле рак жөнүндө ойлоносуз.

Wikipedia тууралуу көбүрөөк маалымат: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Менде, бери дегенде, 13 жыл болду (биринчи жолу 14 жашымда байкадым), акыркы мезгилде ал бир топ жакшырганын көрсөттү. Мен аны араң байкайм, мурун кайда жүргөнүмдү сезгенде, ал тургай байкалганда (ичине кан куюлганда), ал болуп көрбөгөндөй аз болуп кетти.

Мен аны бир нече жолу өзүмдүн топторго чүпүрөккө оролгон музду сүйкөп, дарылап жаттым, ошондо дагы жардамы тийди, бирок мен буга чейин NoFap программасын баштаган эмесмин. Ошентип, негизинен, улантууга дагы бир себеп

Жок, Болдинг Anymore Мына! NoFap My Hair Артка Гру!

Менде эркектин чачы таз болуп турат. Мен 18 жашымда чачты түшүрө баштадым, 23 жашымда Пропекияга кирдим. Пропэция мен жоготкон чачты өстүрбөй, чачтын түшүүсүн гана токтотту. Анын натыйжалуулугу убакыттын өтүшү менен бир аз төмөндөйт.

Эмнеси болсо да, өткөн жылы мен 26 болчу. Менин чачым жоготуу токтоп калган болчу, бирок мен азыр деле карап бир чачтары кандай болгон. Натыйжада, ал эми чачыранды суюлттуу бүт Hair. шамал мени, чынында эле, менин чачым айрылып калдым. Мен 6 айдан кийин nofap толук суук Түркияга барып, Менин чачым жоон эле сезип баштады. Андан кийин, өткөн айда мен бир жакка барып, шамалдап турду, күтүлбөгөн жерден менин чачын шамалга жакшы ойдо экенин түшүндүм. Ошол чачтары сезими жок.

Ошентип, ушул айда мен чачымды текшерип жаттым, чачым түшкөнгө чейин чачымдын дээрлик чачы бар. Жок дегенде, сырткы көрүнүшү боюнча. Мен чачтын 30% дан 40% га чейин жакшы өстүм деп айтат элем.

Мен nofap анын таасири жөнүндө маалымат издеп, бирок аны айып эмес. Propecia өзүнүн толук эффектисин 6 айдан бир жылга чейин көрсөтүп, андан кийин чачтын түшүүсү дагы жайыраак темпте жүрөрүнө көңүл буруңуз. Демек, бул Propecia таасири эмес. Мен Propecia баштап толук 3 жылдан кийин nofap баштады.

… 5) Эң сезилген (жана күтүлбөгөн) пайда - бул менин чачым кайрадан толо баштады. Үч ай мурун мен башымдын арткы бөлүгүндө абдан байкалган таз так пайда болуп, чачым суюлуп, кыймылдап жатты орозо. Андан тышкары, манжаларымды чачымдын арасынан өткөн сайын 10-20 тал чач чыкмак. Азыр таз жер деле көрүнбөйт, менин чачымдын чокусунан кичинекей сары чачтар кайтып келе жатканын даана байкайм. Ошондой эле чачтар түшпөй калат. Wow. https://www.yourbrainonporn.com/age-33-several-benefits-most-importantly-i-discovered-root-problem

... Порнону кесүү менин күч-кубатымды, теримди жакшыртат жана көз алдындагы чөйрөлөрдү кескин жакшыртат.

Гинекомастиядан (адам Boobs) тарагыча?

Мен маструбация кылбасам, гинекомастия (рак оорусу жок эркек кишинин көкүрөгү) тынчыйт. Ал кандайдыр бир деңгээлде төмөндөйт жана төмөндөйт. Мен эрезеге жеткен кезимде (бул толугу менен кетиши мүмкүнбү? Бул абдан чоң, бирок масштабдуу көкүрөк сыяктуу эмес). Эгер сизде жыныстык жетилгендиктен кийин бар болсо, анда мен билгенден аны хирургиялык жол менен алып салуу керек. Ой жана "бул менин башыма келбейт" деп ойлогон арык балдар. Ал мүмкүн. Бул менин оң эмчегимдеги чындыгында эле катуу шишик сыяктуу арык кезимде башталды. Мен дагы деле арыкмын. Демек, ImPrettyFlacko колдонуучунун аты, ал эми гино дагы деле ошол жерде. Ал аял гормондоруңуз тестостерондон жогору болгондо пайда болушу мүмкүн. Жана маструбация кылганда эмне болот деп ойлойсуз.

Бул жерде мен жакшыртууларды жасадым деп ойлойм: Физикалык жакшыртууга 14.5 фунт стерлингди түшүрүү, уйкунун жакшыраак режими, көздү көзөмөлдөө - көздүн чайпалышы / тентип кетпеши, жакшы абалда болуу, тынчсыздануу сезимдери кирет; социалдык өркүндөтүү карама-каршы жыныс менен, чындыгында, 10 жашта, чындыгында баарлашуу мүмкүнчүлүгүн камтыйт; акыл-эс өркүндөтүүнү камтыйт, көңүлдү жакшыраак кармоо, 5% көтөрүү! жумушта, бир нече күбөлүк курстарын аяктаган, окуу жана иштөө үчүн көбүрөөк убакыт, ошентип мага долбоорлорду оңой бүтүрүүгө мүмкүнчүлүк берди. Жакшыртуунун эң чоң фактору болсо керек, мен аны унутууну унутуп калдым, анткени мен өзүмө чындап эле жагып баштадым!  LINK

кеткенден кийин саламаттыкты жакшыртуу жөнүндө олуттуу суроо !!

Ден соолук жакшыртуу: Мен hemorroids деп ишенип кандай жабыр тарткан үчүн колдонулат. Мен бул сыяктуу нерсе докторго барып, өтө уят болуп, ошондуктан мен аны hemorroids мен окуп, бирок, жетиштүү кычышууну пайда акыркы бир нече ай менен дээрлик 2 жыл үчүн азап чегип, мени ойготуп күйүп билген эмес түнү. Мен көз Моминтип менен, жок дегенде акыркы 10 жыл сайын эртең менен ойгонуу үчүн колдонулат. Мен ар дайым туура аларды тазалап да, менин байланыш линзалар ушул аныктоо үчүн пайдаланылат. Бул 2 нерселерди толугу менен жок болот. Мен алар биринчи айдын жүзү боюнча токтоп калган, анткени nofap эмне, кайра бери келип Суйуу бар экенин. Менин жөн эле бул нерселер стресс байланыштуу болот. (пос шилтемеt)

Менин корозум nofapдан бери чоңойгонуна толук ишенем

Мен 70 күндүмүн ичиндемин, Талкиндин узундугу жана курсу, эркек балдарды тамашага салбайт.

Муну дагы кантип айтарымды билбей турам, бирок ... бир тургузулушуна ээ, жана ыйык бок эсимде жок, менин Дик ушунчалык чоң болгон. Анын мынчалык укмуштай турарын мен эч качан көргөн эмесмин. Өлүмдүн туткасы мага эмне кылды? Мени толук потенциалымдан ажыратабы? Эч качан артка кайтпагыла.

Мен мастурбацияны 12 жашымда баштагам, 18 жашка чыкканда аны токтотуп койдум, ден-соолугума байланыштуу көйгөйлөр: какач, баштын кычышуусу, чачтын түшүшү (мен генетика деп ойлочумун, себеби атам дагы таз), безеткилер (бетке жана артка) , агрессивдүү жүрүм-турум жана кызыктай инцест фетиш. Мен ошондой эле безетки боюнча тери дарыгери менен жолуктум, бирок анын дары-дармегинен эч кандай жыйынтык чыккан жок. Мен nofap менен таанышып, 7 күндүк чакырыкка барганда, бир аз жакшырганын көрдүм,

Мен 3 күндөн кийин ошол кыйынчылык жок, бирок мен олуттуу жакшыртууну көрдү. Ошондо мен олуттуу кабыл алып, бул ишти токтотуп, бул менин ден соолугун олуттуу жакшыртуу алып келди. Менин жыныс жок, hairfall кыскарган жана мен тартылып чач сапта бир нече жаңы бала чачыбызды көрүп, менин Какач толугу менен азыраак жана кайра жүрбөй эле барып болдум. менин денемдин акылдуу касиет жакшырып кетти, көп адамдар бул өзгөрүүлөр тууралуу мактаптыр, мен азыр тилдеринде эркин сүйлөй алат жана тез ойлойм. https://www.yourbrainonporn.com/age-18-incest-fetish-gone-serious-health-improvements

25 жаш - Тереңирээк үн, таз жерлерди толтуруу, катуу эрекциялар

• Тезирээк сакал өсүшү
• Мурда чачтары такырланышынан REGROWTH, тагыраак бул туура эмес, такырланышынан менин чачтары тактар ​​акырындык менен кайрадан толтуруу баштады.
• Териңиз жана териңиз жакшы болуп, ден-соолукка пайдалуу нерсе менин бетиме дээрлик "кызыл" жаркырайт.

NoFap менин varicocele айыктырууга мүмкүн

Учурда мен 68 күндүк сериядамын жана башкалар бул жерде айткан көптөгөн артыкчылыктарды байкадым. Бирок мен мастурбация кылбоо үчүн физиологиялык жактан пайдалуу нерсени таптым деп ойлойм. Менин варикоцеле толугу менен жок болуп кетти.

Эгер сиз варикоцеле эмне экендигин билбесеңиз, анда ал негизинен урук безиңиздин бирөөсүнүн үстүндө кеңейген тамырлардын таңгагы болот (көбүнчө сол яичка). Кан жакшы агып кетпейт, кан тамырлар кеңейип, канга толот. Бул курт баштык сыяктуу сезилет, кээде топторуңузду оорутат, көрүнөө жагымсыз. Варикоцеле менен ооруганыңыздын эң коркунучтуусу, эгер ал жетиштүү болсо, анда эркектердин тукумсуздугуна алып келиши мүмкүн. Бул серияны баштаардан мурун менин варикоцеле менин теримден көрүнүп тургандай чоң болгон (айрымдары кичинекей болгондуктан, сиз көрө албайсыз). Менин сериям өсүп жатканда, мен бүгүн кечке чейин варикоцелге көп көңүл бурган жокмун. Азыр дээрлик толугу менен жок болуп кеткенин түшүндүм. Жок болду.

… Фаптын жоктугунун негизги пайдасы - бул безетки менен дарылоо. Ушул ырааттуу узун тилкелерден кийин менин жүзүм толугу менен ачык-айкын! Бул Аккутанага кете жаздаган адамдан келип жатат!

Баштаардан мурун, мен эч кандай өнүмдү жарнамалабайм жана кандайдыр бир дин же философия менен байланышпайм деп айткым келет. Муну жөн гана жардам берүү үчүн жасоо жана балким ушул сыяктуу нерсени башынан өткөргөн адамдан кандайдыр бир түшүнүк алуу. Ошондой эле, менин начар жазгандыгымды кечирип коюңуз, орто мектепте эсселерден тышкары, мен эч качан мынчалык көп нерсе жазган эмесмин

Ошентип, менин таржымалым (абдан мүнөздүү, кааласаңыз өткөрүп жибер) ... мен эсиме келгенге чейин HH менен жабыркадым. Тердеген алакан жөнүндө биринчи эскерүү 5 жашка барып такалат. Мен аны өмүр бою жек көрүп, ушундан улам депрессияда жүрдүм. Кыздар менен кол кармашкан жок, досторумдун бешөөнө кирпик какпай туруп, бийик көтөрө албай койдум. Бул кызды орто мектепте окуп жүргөнүмдү эстейм, биз аябай жакын болгонбуз, ал колун сунуп, математика сабагы учурунда менин колумду кармады (биз чогуу отурчубуз), бир аз секундага чейин киреше тапканга чейин, ал мени менен дагы сүйлөшкөн жок. Мен өмүр бою ушул сыяктуу нерселер менен күрөшүүгө туура келди.

Коомдон алыстап, адамдардан качып бүттүм. Мен онлайн режиминде иштейм (программист), андыктан эч кимди көргөн жокмун. Мен обочолонууну тандайм. Ошондой эле, мастурбация жасай баштадым. Мен күнүнө жок дегенде бир жолу, кээде 5-6 жолу сүйлөшүп жатам.

Кандай болсо дагы, мен азыр 23 жаштамын. Ушул убакка чейин менин гипергидрозум толугу менен жоголуп кете турган учурлар болгон (балким 2-3 күн, эң көп дегенде бир жумада). Мен жөн гана өзгөрмө эмне болгонун, эмне жетишпей жатканымды мыктай алган жокмун.

Бир-эки ай мурун, апам көп убакыттан кийин мага эки жума келди. Биринчи жумада менин гипергидрозум кадимкидей эле болчу, бирок 2-жуманын башталышында ал толугу менен жоголуп кетти. Мен НОЛДУ тердеп айтып жатам. Бул менин жашоо стилимдеги өзгөрүү экенин билчүмүн, анын эмне экенине көзүм жетпейт. Ал келгенден бери апам мага тамак жасап берген (мен эч качан бышырбайм). Мен ошондон улам деп ойлодум. Балким, ал кандайдыр бир жашылча же татымал колдонуп, же ага туз, уксус кошуп же бир нерсе кошуп жаткандыр. Мен андан ар бир тамакты кандайча бышырганын сурадым жана аны жазып, ал тургай анын тамак жасаганын карап турдум. Бул менин маселем болгон диета болушу керек эле. Ал кеткенден кийин, мен анын айткандарына ылайык, анын купуяларын карап, тамак жасай баштадым. Ал кеткенден эки күн өткөндөн кийин, менин ТКМ ТОЛУК КҮЧ менен кайтып келди. Бул жерде болгондо мен ал кандай тамак бышырса, ошону жеп жаттым, бирок айырмасы жок эле. Ошентип, же менин ВН жоголуп кетишиме кандайдыр бир вуду "апамдын аурасы" себеп болду же мен дагы бир башка факторду жоготуп алдым.

Ушул убакка чейин гана мен бул маселени кададым. Мындан 4 жума мурун мен Азияга чоң ата, чоң энемдин үйүнө бардым. Анан дагы, менин тердөөм бир жумадан кийин жоголду. Айрым күндөрү мен турган жерде 40 ° C болгон, бирок HH болгон эмес (ал жерде менин үйүмдө, Канадада, ал 20 ° Cди сейрек бузат). Айтайын дегеним, мен дагы деле кадимки адамдардай тердеймин, бирок HH терлери эмес. Алакан же бут ашыкча тердебейт.

Ошентип, мен ал жөнүндө ойлонуп жүрдүм, акыры мен ашыруу келип: Менин HH Мен кармалоо токтоп калган болчу, анткени кетти. Апам мага келгенде, мен кармалоо токтоп көрүп. Мен Азияга барып, ошондой эле, мен кармалоо токтоп калган болчу. орточо алганда, кармалоо тартып, бир 3 жолу күнү күтүлбөгөн жерден бардык 0 кетти. Бул эки жолу гана жалпылыгы болгон. Мен да, менин үй чарбасынын толугу менен кеткен убакта кайра карап жатканда, бул мен кыдыруучу же жума же андан ашык убакыт бою кимдир бирөө болгондо качан менен дал келди. Мунун баары мен үчүн зор мааниге ээ.

Ошентип, Канадага кайтып келгенден кийин, гипотезамды текшерүү үчүн чечтим. Кайра келгенимде менде эч кандай ден-соолук жок болчу. Адаттагыдай мастурбация жасай баштадым. Мен туура айттым: менин ден-соолугум бир нече күндүн ичинде калыбына келди. Менин HH кайтып келгенден кийин, мен мастурбациялоону токтоттум. 8 күндөн кийин менин ден-соолугум толугу менен жоголуп кетти. Мен азыр ушул жердемин, муну терип жатам, акысыз тердеп. Кантип мен (деп ойлойм?) HHны айыктырдым (Палмер, отургузуучу, колтук)

[A жооп плакат]

Порнону колдонуу мээңизге дары сыяктуу, ашыкча колдонуу чынжырлуу реакцияны пайда кылат, натыйжада допаминдин баштапкы деңгээли жогорулап, эндокриндик жана симпатикалык нерв тутуму стресстен ашып, тердөө күчөйт. Порно жана мастурбациядан баш тартуу бул таасирлерди жокко чыгарып, мээни баштапкы абалына келтириши мүмкүн.

Бул силерге [китеп] Менимче, бул абдан актуалдуу болуп саналат [Кантип мен тердеп токтотту], Ал кылдат берет акыл 2nd бөлүгүн окуп; абдан кыска жана нуска түз жана төгүшү санаадан, HH маселелерди айыктыра кантип жардам бергенин, анын жеке эсеп берет. Ошондой эле жакшы шилтеме берет. (Эгер PDF жүктөп алууга болот) https://www.smashwords.com/books/view/159856

19 жаш - Менин NoFap менен эксперименттерим. Бул иштейт жана бул плацебо эмес!

-Deeper эки- Олуттуу менин үнүмдү аябай көп, ал Жара жок эле барып, элди мен да, мага айт, менин үнү ушунчалык аз эле болчу, ал абдан жакшы болду.

-Muscle / Fitness- Мен дагы деле жумасына 4-5 күн көтөрүп жүрдүм, бирок менин ийгиликтерим кайрадан көтөрүлө баштады. Колледждин биринчи семестринде мен болжол менен 150 жашта болчумун, азыр 160 жашка чыктым, күчүм дагы жогорулады.

-Mental Clarity- Мен мындан ары бул мээ туман болгон, мен алда канча тынч жана өздөрүн эркин сезишкен жана абдан көп адамдар ажырайт комментарий иштен алган.

-Facial Hair / башчысы тагууда Менин Сакалы көп кара жана жоон өсүп, менин чачын коюуланып эле болгон дагы бир үрөй учурган нерсе, менин чачым морттук жана алсыз жана абдан жаман карап, бирок азыр анын коюу жана караңгы, ал кандай гана жагымдуу жорум аялдар!

-Skin / Eyes- Менин терим аз ак жуумал жана жандуу болуп, көзүм көбүрөөк жаркырай баштады.

-Confidence / Eye Contact- Менин ишенимим ден-соолукка ээ болуп, мындан ары баарына «альфа» болгум келбей, өзүмдүн ким экениме ыраазы болуп, өзүмдү ырастоодон коркпой калдым. Менин көзүм менен байланышым күчөдү, мен аларды көзүм менен кулпулап койсом, адатта, эркектер башка жакка бурулуп кетишет, ал эми аялдар аны коркуп же уялып төмөн карашат (бирок кээ бир аялдар кээде менин көзүм менен анчейин сезилген эмес).

-Теледолбоор Anxiety / Depression- Менин социалдык тынчсыздануум PMOго берилип кеткенимде, бир топ көйгөй болду, мен кээде социалдык кырдаалдарда үшүп калам жана дээрлик коркуп кетчүмүн, азыр дээрлик жок болуп кетти, мен анда-санда тынчсыздана берем, бирок мен аны жакшы көзөмөлдөй алам. Мен эч качан депрессияда болгон эмесмин, бирок менде негативдүү ойлор жана боктар болгон, эми мен позитивдүү болуп калдым, жашоодон жана кичинекей нерселерден кубаныч алам.

-аялдар attention- Аялдарга болгон көңүлүмдүн кескин көбөйүп кеткенин байкадым, алар менин бар экенимди көбүрөөк сезип, мага көбүрөөк көңүл бурушту, мен аларга көңүл бурбай калчумун, эми менин ким экенимди сурап, мени менен сүйлөшүп калышты. Ошондой эле баардык эле аялдар эмес, кээ бирөөлөр мени менен сүйлөшүп башташат, бул плацебо эмес, мага алардын кылдаттык менен жасаган иш-аракеттери же ачык-айкын белгилери же кызыгуусу жана флирти деп айтышат. Алар ылдый карап, мага жылмайышат, үнү бийик чыгып, чырылдайт, чачы менен ойноп, көз тийбейт. Нофаптагы аялдар менен иштешкенимдин көпчүлүгү - бул сизге башкаларга караганда кызыгуу белгилерин берет, бирок ошонун негизинде иш алып баруу СИЗДИН милдетиңиз.

Бул жерде мен байкаган кандай пайдалары бар
- сөзсүз түрдө терең жана эркек үн ...
көз алдында -dark чөйрөлөр титирөө кыскарган. көздөрү бир топ сезип тирүү жана ден-соолукта, мен эртең менен күн сезгич болушу үчүн, ал бир топ азайган окшойт
-жакшы сиңирүү ...
тери комплекттөө өзгөртүү тарт.
https://www.yourbrainonporn.com/comment/2180#comment-2180

Менде катуу безетки бар болчу! Менин бүт бетим аны жаап койгондой. Фап жок 2 айдан кийин 90% тазаланды. Азыр менде эптеп-септеп байкалбай калган тырыктар бар, ал солгундап баратат. Мен, бирок 2 айдан кийин кайтып келгенде, бир нече безетки пайда болду. Эми мен ага кайтып, терим таза болуп калды. Мен безеткилердин көпчүлүк учурларда түздөн-түз фапка байланыштуу экенине 100% ишенем! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/cq1zavz

NoFAP укмуштуу Чачтын REGROWTH!

Мен өз көзүмө ишенбей турам !!!! Акыркы 4 жуманы күнүнө 14 сааттан кем эмес изилдеп турдум! Кыркыраган жокмун, күзгүгө караганга да убактым жок болчу ... Жада калса fap да болгон жокмун, мен негизи NoFapды баштаган кезим эле ... Убакыт өтүп, экзамендерим бүткөндөн кийин күзгүгө карадым жана өз көзүмө ишенбей турдум .. учурда, мен 2 жылдан бери чачымдын тазарып, чачым кысылып жатат. Мен башкаларга окшоп, күн сайын же экинчи күнү 2-3 эсе ыраатсыз fapping жасадым. Менин чачым акырындык менен төгүлүп жатты, мен таз жерлерди байкап, ошондон бери жаап баштадым ... бирок NoFap ушул 4 жумадан кийин мен күзгүдөн көргөн нерсеге ишене албай койдум ... Менин көз алдымда чачты чачыратуу үчүн чечим бар окшойт. менин көзүм бирок мен байкаган жокмун ... Менин чачым толугу менен калыбына келтирилди, менин чачымдын тыгыздыгы 2 жыл мурдагыдай эле .. Мен аябай сүйүнүп, ыйлап баштадым ... Чачымдын чачы бүтөрүн тастыктоо үчүн дагы бир жолу чапкылоону ойлонуп жатам. дагы бир жолу төгүп .. Андан кийин мен дагы бир жолу NoFap, ал кайрадан өсө тургандыгын далилдөө үчүн. Балдар, ал план жөнүндө кандай ойдосуз? Мен сүрөткө чейин жана кийин тарта алам .. Бул кишиге аябай сүйүнөм. Мен ушунчалык сонун сезем, омг

А 20 жаштагы nofap боюнча 60 күндө анын үнүн жаздырып:

https://soundcloud.com/user-112694319 / топтому / NoFap-эки-өзгөртүү-60-күн

NoFap боюнча 87 күн, ЖЫЙЫНТЫКТАРЫ !!

Азыр, менин кертмек өзгөрөт.

1. Менин жыныс мүчөм жоон жана узарып кетти, демек, менин мүчөм мурдагыдан эки эсе калыңыраак, ал эми мурункуга караганда дээрлик 50% узунураак сезилет. Бул илимий жактан мүмкүн эмес болсо да, бирок, албетте, сезем.
2. Менин төрөтө турган абдан сезгич болуп калды, омурткам тери тукабадан жана кертмекке бир тийүү таасир Тиштелген берет болуп калды, мен ък сезип баштайт
   жана контролдоо чыккан.
3. Мен дагы, аялдар же жыныстык тууралуу ой жүгүртүү менен тургузулушуна ээ эмес, бирок, бир нерсе кертмегин тийсе, бир жолу, мен 70-80% erections алышат.

Nofap = hairloss жообу айкын.

Бул тема, балким, миң жолу жарыялангандыр, бирок мен муну айтып коюшум керек. Мен 10 жылдан ашык убакыттан бери чачымдын суюлушу / суюлушу менен азап тартып келем. 24 күндүк нофаптан кийин менин чачым токтой баштады, эми күзгүгө карасам, бир топ чачтарды көрө алам. Мен 8+ жылдан бери чачымды кыска ызылдатып келе жатам. Өткөн айдагы айырмачылык байкалаарлык. Мен азыр чачтын жүнүнөн гана суюлуп бараткан окшойм. Өткөн жылдары мен чачты кыркуу менен байланышкан көптөгөн дарылоолорду сынап көрдүм, алардын бири дагы мага мындай натыйжа берген жок. Сиз аны плацебо деп атасаңыз болот жана сиз каалаган нерсенин бардыгы, бирок мен ишенем. Nofap туруктуу дарылоо болушу мүмкүн эмес, бирок, албетте, чачтын кырсыгынан жабыркагандарга пайдалуу таасирин тийгизиши мүмкүн жана сиздин чачыңыздын жайлашына алып келиши мүмкүн.

Менин биринчи чоң жакшырышым болду: безетки! Мен 20 жашымдан бери ушул менен күрөшүп келе жаткан 14 жаштагы баламын, ар кандай дары-дармектерди колдонуп көрдүм, болгону 1 жуманын ичинде менин бетим баланын терисиндей! Мен таң калганым, мага керектүү нерсе жөн гана гормоналдык өчүрүп-күйгүзүү болду .. Мындан тышкары, мен өзүмдү өтө ишенимдүү жана күчтүү сезип жатам! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/31iris/acne_just_vanished/

Дене зыяндын айыгып Years (Graphic-дармек Description)

32yo Сүннөткө отургузулган фапстронавт. 20 жылдык механикалык кыянатчылыктан улам, менин жыныс мүчөмдүн жылтырагына кандай зыян келтиргенимди түшүнгөн жокмун. Менин көздөрүм кыжырданып, ачык кызыл жана күйүп кетти, алкактын айланасында терең сульци бар. Мен ар дайым коронанын айланасындагы кератин берметтерин анатомиянын кадимки бөлүгү деп ойлочумун.

ДИБди жана сүннөткө ордуна иш-аракет бир жапкычты колдонуу 63 күндөн кийин, менин glans толугу менен баштады де-epithelialize эми ден-соолукка пайдалуу жылтырак менен дээрлик толугу менен жылмакай. Ал ачык кызыл эмес жана сырткы көрүнүшү күйгөн, кератин берметтери дээрлик жок болуп кетти. Sulci дээрлик толугу менен айыгып, бирок бир нече өзгөчө терең бойдон калууда.

Бир нече жыл бою жыныстык катнаш учурунда сезимталдык маселелери менен күрөшүп, аны сүннөткө отургуздум деп айыптап келгем, бирок азыр анын көбүнчө PMO, физикалык жана психикалык травмалардан улам келип чыккан өзүн-өзү травма деп эсептейм. Акыры, кайрадан жыныстык катнашка даяр болгондо, аноргазмия менен болгон көйгөйлөрүм жок болуп кетет деп үмүттөнөм. Мен дагы ушул ойду көңүл ачууга мүмкүндүк бергенге чейин, бери дегенде, дагы 27 күн бар, албетте, Порно жана Өзүн-өзү кордоо жакшылыктан алыс!

Колледжде биринчи курста окуп жүргөн кезимде, мага өтө сейрек кездешүүчү ички кулактын патологиялуу евстахия түтүкчөсү деген диагноз коюлган. Бул өмүргө коркунуч туудурган шарт эмес, бирок өтө жагымсыз симптомдорду жаратат жана күнүмдүк жашоону өтө оорлотот (Бул жерде вики шилтемеси:http://en.wikipedia.org/Магазин / Patulous_Eustachian_tube)

Кокустан, аялдар менен болгон эрекцияларым (ал тургай, порнография) биротоло жок болуп кетти, бирок мен чындыгында бир нерсени бириктирип койгонго аябай сокур / көз каранды / чаташтым. Менин порнографияны колдонуу кийинки үч жылда гана ылдамдап, башаламандык күчөдү. Ылдам алдыга: 2012-жыл, мен көз карандылыгымды байкап, кайра жүктөөнү чечтим. Тогуз ай PMO өткөн жок, менин кулагымдын бузулушу күн сайын бир кулагымда, экинчи кулагымда жумасына бир жолу болот. Бир аз жакшыруу болду, бирок мен буга чындыгында эч нерсе деп ойлобойм. Ошол кезде мен сүйлөшкөн кызым менен таанышып, оргазмды жашоомо кайра киргизе баштадым, жана патусталуу евстакиан түтүгүнүн белгилери АСЫЛДАН жаман болуп, менин эрекциям кайрадан кете баштады. Менин сүйлөшкөн кызым экөөбүз көп убакыттан кийин электр кубатын кайра кошуп, эч кандай O сызбасын жасоону чечтик жана бир нерсени байкай баштадым ... башкача. Ушундай сериядан үч жума өткөндөн кийин менин белгилерим күн бою туш келди төмөндөй баштайт. Ошондой эле эртең менен отун болгон күндөрдө менин белгилерим эң жакшы болгонун байкадым! 45-күнгө чейин менин кулагымдагы көйгөйлөр ЖОК болду. Эки кулагымда деле белгилер болгон эмес, мага жазылган дары-дармектерди ичүүнүн кажети жок болчу. Менин тургузулушум да абдан сезимтал болуп, мен өзүмдү абдан бактылуу сездим. Ошондон бери, менин эрекциямдын сапаты курбу кызым менен болгон оргазмда өзгөрүлүп турду, бирок кулагымдын бузулушунун белгилери дээрлик жок болду. Мен жазган дары-дармектерди дээрлик алты айдан бери иче элекмин. Бир гана нерсе айта алам, бул башаламандык порнографияга болгон көзкарандылыктан улам келип чыккан, жөнөкөй жана жөнөкөй.

1. Тереңирээк үн жана булчуң массасы. …
2. Менин таң калыштуусу, эми мурдум акпай жатат. Эми дем алып, чыдамдуулукка ээ болдум. Буга чейин, чуркаганда жүрөгүм жарылып кетчүдөй сезилген. Порно / фаппинг менен жүрөктүн алсырашы ортосунда кандайдыр бир байланыш бар деп ойлойм.
3. Беттеги жана арткы бетиндеги безетки жок ...

25 жаш - Тереңирээк үн, таз жерлерди толтуруу, катуу эрекциялар

Менин үнүм, ишенсең да, ишенбесең дагы тереңдеп кетти. Мен аң-таң болуп отурдум, аны менин ЖКым да байкады. Ушул жылдын башындагы v-mail киришүүлөрүмдү мен жараткан жаңыларга салыштырып көрдүм, эгер үнүм башкача болсо, мага наалат! Менин Смартфонум менин үн буйруктарымды тааныбай калды, андыктан бир нерсе туура эмес болуп калды деп ойлогом, бирок акыркы айда менин үнүмдүн үлгүлөрүн үйрөнүп алдым.

• Тезирээк сакал өсүшү
• Мурда чачтары такырланышынан REGROWTH, тагыраак бул туура эмес, такырланышынан менин чачтары тактар ​​акырындык менен кайрадан толтуруу баштады.
• Териңиз жана териңиз жакшы болуп, ден-соолукка пайдалуу нерсе менин бетиме дээрлик "кызыл" жаркырайт.

Жоон тал, күчтүү мыктар, кеткен мээ туман, АЗЫРААК уйку сергек, курч, күчтүү, көп эркек

Мен бир бала анын varicocele узак NoFap жип боюнча жок болгон деп бир нече өзүнчө өчүрүп сайтында кайра ал эми (алардын бири да жок), тууралуу окуп, мен да аны ошондой эле жардам берип келет деп ырастап келген.

Сиз билбегендер үчүн, варикоцеле негизинен, сиздин (адатта, сол жактагы) урук безиңизге кеткен тамырлардын анормалдуу чоңойушу. Өзгөчө учурларда ал тукумсуздукка алып келиши мүмкүн жана кандай болгон күндө дагы, топторуңуздагы кан агымын бузат. Бул өтө кооптуу абал деп эсептелбейт, бирок бул чындыгында эле коркунучтуу болушу мүмкүн, анткени уруктук безиңизде өтө чоң көлөмдөгү анормалдуу шишик пайда болгондо, дароо эле рак жөнүндө ойлоносуз.

Wikipedia тууралуу көбүрөөк маалымат: https://en.wikipedia.org/wiki/Varicocele

Менде, бери дегенде, 13 жыл болду (биринчи жолу 14 жашымда байкадым), акыркы мезгилде ал бир топ жакшырганын көрсөттү. Мен аны араң байкайм, мурун кайда жүргөнүмдү сезгенде, ал тургай байкалганда (ичине кан куюлганда), ал болуп көрбөгөндөй аз болуп кетти.

Мен аны бир нече жолу өзүмдүн топторго чүпүрөккө оролгон музду сүйкөп, дарылап жаттым, ошондо дагы жардамы тийди, бирок мен буга чейин NoFap программасын баштаган эмесмин. Ошентип, негизинен, улантууга дагы бир себеп. LINK

220 күн - PIED жана төмөн либидо боюнча көптөгөн ийгиликтер! Ошондой эле, ишенимдүү түрдө

Мен пландаштыра элек терс таасирим - теримдин абалы жакшы. Мен мындай болот деп айткандардын бардыгына чындыгында эле ишене берчү эмесмин, бирок мен жөн гана бетимдеги безеткилерди токтотуп, көзүмдүн алдындагы күңүрт шакектер дээрлик толугу менен жоголуп кетти.

21 жаш - эмне үчүн 10 айдан кийин денем ушунчалык өзгөрдү?

6 жыл мен бокс жана бодибилдинг, окутуп жатат. Мен эч кандай muscularity же veiny колдорун алган эмесмин. NoFap аракет 10 айдан кийин (узун 39 күн серия) Мен дайыма ойлогон денени кылдым! Менин буттарым менин белинен акыры ичке болот. Менин кайра жана ийин жана курал-жарак менин дененин башка бөлүктөрүнө караганда арык жана көп болот. Мен жамбаш менен түзмө-түз эч кандай май, ал тургай, тамырлар бар. Менин колум veiny жана спорт туруктуулук калыштуу эмес. Мен 10 кг (22 титиреп) айрылып, 90 тартып 80 үчүн, withouth жана тамактануу. Мен NoFap чейин ден-соолугу жеп жатты.

Мен изилдөө жана бул NoFap алдында кол менен порно ичкилик каалоолор бардык жыныстык күчүн жумшап, себеби болгон деп эсептешет. Балким, азыр мен бир куруучу болуп окуп, иштеп, аны өткөрүп берүү үйрөндүм. Эмне деп ойлойсуң?

биринчи жолу Оорлошуп Мен Day 72 чейин аны түзгөн. Мына, мен байкап пайдасы бар: Hair түшүп кескин кыскарды, мүмкүн regrowth (I MPB бир жумшак белгини болчу). https://www.yourbrainonporn.com/ed-confidence-improved-higher-productivity-easily-concentrate

Төмөнкү тема айкын тери жөнүндө көптөгөн талаптарды камтыйт:

кимдир бирөө алар fapping токтотот, терисинин клирингдик жана ден-соолукта карап же ден соолукка пайдасы байкап турат?

• Ооба - бул мен эч кандай фап эмес экендигин байкаган биринчи нерсе болду. Менин бетим идеалдуу жана бөксөлөрүмдөгү мурунку безетки толугу менен тазаланган.
• жылы жайында мен 25 күн аайы-эркин болуп, менин денемдин сөзсүз жанып турган эле.
• Мен 20`s жатам жана муну байкап, бир нече адам ага жооп болду. Жөн гана ачык тери кандайдыр бир жол.

Жашы 50 - Нофап социалдык тынчсыздануумду, кызарууну, депрессияны жана терс ойлорумду айыктырды.

Менин үнүм тереңдеп, мен 50 жаштамын. Жыныстык жетилүү мен үчүн эчак эле. Мен кичинекей кезимде "сенин үнүң качан бузулат?" Деп шылдыңдашчу. Мен ырдайм жана бир жыл мурун алган ноталарыма жете албайм. …

Мен жапа чеккен NoFap 'айыккан' ED, экзема жана башка ден-соолук көйгөйлөрү.

Ушул жылдын июль айынын аягынан августтун ортосуна чейин мен порнография көрбөй, мастурбация кылбай 40 күн жүрдүм. Бул серия 5 жылдан бери азап чегип келе жаткан көптөгөн ден-соолук көйгөйлөрүн 'айыктырды', анын ичинде:

• Erectile начар
• Экзема (ал жай Мен жакшы жана жакшы туруп, көп өтпөй, айланасындагы күнү 30 тарабынан толугу менен жоголуп кылымдарда биринчи жолу жыныстык катнашта болгон)
• Night ойгонуулардын / начар уйку сапаты

Суроо: Сиздин топторду жөнүндө башка эч ким байкабай?

Мен сүйлөй баштагандан бери менде кекечтенүү көйгөйү бар болчу. Мен ишенем 6-8 жашында сүйлөө сабактарына катталган. Мен азыр 15 жаштамын. Мен эч кандай фапты баштаганга чейин жакшы болуп кетти, бирок мен бир сүйлөмгө бир жолу какшап калмакмын. Азыр мен дээрлик кекечтенбейм. Тапшырмалар үчүн топтордо көп сүйлөйм жана ошол мезгилде кекечтенгенимди эсиме албайм. Сүйлөшүү маалында бирөө менен сүйлөшүп жатканда бир жолу какшып кетишим мүмкүн, бирок адатта, мен ким менен сүйлөшкөнүмдөн көз каранды. өзгөргүс

Nofap менин сүйлөгөнүмдү УЛУУ жакшыртты. Мен дагы так ойлойм, сөздөрүмдү жакшыраак түшүндүрөм, бул чындыгында байкалат. өзгөргүс

Менде урукту кармоо аткаруу функциясын күчөтөт окшойт ... демек, сүйлөө, көңүл буруу, импульс, иштөө эс тутуму, көйгөйлөрдү чечүү жана пландаштыруу.өзгөргүс

Мен дагы азыр эмне, жүктер сөз таба албай, бирок NoFap sure.Before үчүн жардам Мен акырындык менен да бир топ жардам берет сүйлөшүп, ар бир эки сүйлөмүн кекечтенип калат. Азыр, дээрлик бардык. өзгөргүс

NoFap күч менен көрсөткүчтүү кирешелерге!

Ошентип, мен фаппинг учурунда да спорт залга барганды жакшы көрчүмүн. Бир жылдай мурун мен биринчи жолу спорт залга барган элем. Акыркы 10 айда күчтү чыңдоо жана булчуңдарды чыңдоо боюнча орточо көнүгүүлөрдү жасагам. Спорт залда 9 айдан бери аз күч алдым. Жакында эле, мен эч кандай фап жок олуттуу болуп калды. Азыр мен эки жумадан ашып кеттим, мен мисал катары скамейканы колдоном.

Жаңыдан спорт залга бара баштаганда, мен ЭРКЕК менен 95 фунт скамейкага отуруп, 16 жашымда деле жаман болгон жокмун. Бирок 9 айдан кийин, мен 120-125 эле көтөрүп, 3тен 135 кайталап жаткандырмын, бирок ошол эле. Фап жок биринчи жумадан кийин, мен 135 дюймдук топтомду ала алдым. Буга чейин мындай болуп көрбөгөндөй сонун болду! Экинчи жумадан кийин, мен 5тен турган 135 топтомду жасай алдым, бул 9 айлык тренингге салыштырмалуу чоң күч топтоду жана мен эч нерсе жасаган жокмун.

Эч кандай аайы гана акыл менен эмес, балдары иштеп жатат, ал эми дене. балдар түртүп болгула !!!!

Бул жерде жаңы. Менин эч кандай Fap тажрыйбасы абдан алыс. Абдан Drastic.

Мен 27 жаштамын жана өспүрүм кезимден бери ар кандай үрөй учурган көйгөйлөр менен ооруп келем.

• Оор табарсыктын Безеткинин бардык көкүрөк үстүнө, кайра, ийнине, курал-жарак, моюн жана жүзү.
• Менин Залдын эле ооруларды, кээде бүдүрлөрдүн пайда болушу менен капталган болот.
• Ошондой эле, мурду Бакенбарды аймакта, моюну, жаак аймакта жана баш териге айланып дерматиттерди болчу.
• Менин жүзүмдү бүт эле жалпысынан, кызыл болуп төрөлдү. Бул абдан күчтүү безетки азыктарын колдонгон кийин башталган (ал жыл мурда токтотуп, мен эмес, кызаруусу жок жана дайыма сезгенип турганын барып, эч качан).

Мен толугу менен бардык энергиянын салсын жана таптакыр чөгүп ай да болмок эмес.

-I катуу мүнөз ар кандай аракет кылышты. Мен да 38 күн орозо тутушту + (жөн гана суу ичип). Мен азыктарын жана топуктуу тонна жана тонна аракет кылышкан. аны эч ким иштеген.

Ошентип, бир күнү кечинде бир чечимге келгим келбей, 21 жашымда безетки менен алектенген чоң форумда мастурбация кылбоо жөнүндө билдирүү түшкөнүн эстедим. Мен аны менен тажрыйба жүргүзүп, бир аз ийгиликке жеткеним эсимде. Ошентип, мен өзүмдүн почта архивимди терең изилдеп көрүүнү чечтим жана (6 жыл мурун) мастурбациясыз 21 күн жүргөн менин укмуштуудай тажрыйбам жана бул менин безеткилеримди канчалык жакшыртканы жөнүндө айтып бердим.

Ошентип, табышмак эмне үчүн токтоп калдым. Менимче, бул кыйын болгон жана негизги илим мастурбация ден-соолукка пайдалуу деп айткан. Ал кезде, мен эч качан колдоочу Nofap жамаатын тапкан эмесмин (анын тегерегинде экенине ишенбейм). Ошентип, менин көйгөйлөрүмдүн негизи башка нерседе деп ойлосом керек.

Ошентип, мен бир жумадан же 2ден кийин nofapping жана ийгиликсиз болуп баштадым. Ошентип, бир айдан ашык убакыт оргазмсыз өттүм. Менин безеткилерим аябай эле жакшырып, тырмактарым тазаланып, дерматиттерим жоголуп, күч-кубатым бар, маанайым көтөрүлдү ... ж.б.

Эми бул жерде бир аз кызыктуу боло турган нерселер бар. Nofapping ушул айдын башында, мен дагы эле кырдуу болгон. Менин терим жакшырып баратканда, күтүлбөгөн жерден менин терим эки күндүн ичинде сынып кетти. Бул кырдуу болчу. Мен четтерин токтотуп, акыры, баары бир топ жакшырып, эми мен кырлардан толугу менен айыгып жатам.

Менин тери көйгөйлөрүмдүн бардыгы 100% менин мастурбациям менен байланыштуу. Менин бетимдин жалпы кызаруусу кетет. Менин диета жада калса ылдый түшүп кетти жана эч кандай мааниге ээ эмес. Органикалыктардын бардыгын сатып алчумун (териме жардам берүүгө аракет кылып). Бирок, менин терим айыгып жаткандыктан, мен Wal-Martтан дүкөнгө барып, үнөмдөө жасай алам. Мен ар дайым белгилүү бир иш менен алектенүүнү эңсечүмүн, бирок мен эч качан керектүү капиталды топтой алган жокмун, анткени ал ар дайым Беттеги ысыктарга жумшалган.

Ошентип, ошол жерде бар. Планета. Азыр мен, акыры да менин кудай алгыр кыз жоготуу ишеним бар.

Мен катар-катар дзюдо боюнча грэпплингдин бир нече раундуна бара алам. Буга чейин мен 2 раунд сайын тыныгуу алчумун. Эми мага эч кандай тыныгуу керек эмес.

 100 күн нерселер дагы эле жүрүп жатат.

Ошентип, 100 күн nofap жана баары дагы жакшы болуп жатат. Жыныстык мүчө чоң убакытта өзгөрдү. Эгер сиз дагы эле баштай элек болсоңуз, анда бир ай бою таза болуп, кичинекей жигиттин канчалык кордук көргөнүнө таң каласыз. Ошондой эле ушул маалда 16 жашар балага окшогон эртең мененки жыгач. Көп жылдан бери эртең менен отун ала элекмин. Тынчсыздануу бир топ төмөн. менде да бар dystonia синдрому Ошол контролдугу астында келе жатат.

Порнографияны көрүү мага абдан жаман таасир берди: ал мени аябай тердетти - колтугумдан шаркыратмалар төгүлүп, эки бутума лимбикалык тутум түздү. Мунун канчалык жаман болгонун, физикалык жана психологиялык жактан оор болгонун түшүндүрүү кыйын. Мен порнону көрүүнү токтоткондон кийин, үч жыл аралыгында туруктуу өркүндөтүүлөр менен, көйгөй солгундап кетти. Мен сизге кат жазып жатам, анткени мен бул тердөө көйгөйүнөн кантип чыккандыгымдын негизинде башкаларга кеңеш берүү менен кыскача дил баян жаздым, анткени ал менин тер басуумдун токтошунун негизги себеби болгонун баса белгилеп кетти, эгерде салкын болсо сиз YBOP шилтемесин камсыз кылуу менен ошол эссе табууга адамдарга жардам бере алмак. Ebook шилтеме

[Day 100] Менин Денем чачы REALLY тез өсүп баштады ?! More tesosterone мүмкүн? https://www.yourbrainonporn.com/age-22-my-clarity-thought-has-improved-tenfold-lots-energy-i-have-real-emotions

NoFap = Мыкты безеткинин “дарысы”?

26 күн NoFap жана менин безетки жок. Менин акыркы жылдардагы эң ачык жүзүм бар. Мен проактивдүү, X out жана оозеки дарыларды колдонуп көрдүм, эч нерсе жардам берген жок. Бул жөн эле кокустукпу же башка адамдар дагы байкадыбы?

Btw мен 16 жаштамын

Биринчи жумадан кийин менин үнүм мурункуга караганда тереңирээк жана тереңирээк ... Муну башка бирөөлөр башынан кечирип жатабы? (Ссылка сай)

Мен 19 жаштамын, эркекмин жана акыркы бир нече жылдын ичинде бетимдин асимметриясын иштеп чыктым. Менин бетимдин оң тарабы сол жагыма караганда ийилген, кашым жогору жана жаак сызыгым начарыраак. Мен азыр 35-күнүмүн, бүгүн эртең менен менин бетим бир кыйла тегиз экендигин жана каштар бири-бирине тегиз экендигин байкадым. Ошондой эле менин жаагымдын оң тарабы курч болуп калды окшойт. LINK

(535-күн) Кээ бир таң калыштуу терс таасирлери: мен ПМОну колдонуп жүргөндө, мен ар дайым ооруп жүрдүм: сасык тумоо, суук тийүү ж.б. Lсыя

Мен ашыкча fapping аялдар үчүн дагы, бул чач маселени өбөлгө түзөт деп ойлойм. Менин жаш кезимден бери ушул жука, морт, чачым бар. Менин үй-бүлөмдө калгандардын бардыгы коюу чачтуу (ападан башка, эмне деп ойлошот, порно / фап мажбурлоосу / көз карандылыгы бар) жана мен жөн гана апамдын ичке чач гендерин таптым деп ойлогом.

Эки жыл мурун мен nofap таап, 90 күнгө жетүүгө аракет кыла баштадым. Мен эч качан токтогон жокмун, ар бир рецидив мени ого бетер тырыштыргым келет. Мен өзүмө жакшы кам көрө баштадым жана акыркы он жылда өзүмдү көптөгөн пайдалуу заттардан (аялдардын дүүлүктүрүүчү суюктугу суу болушу мүмкүн эмес) алдап жүргөндүктөн, туура тамактануудан тышкары, мультивитаминдерди күн сайын ичип келе жатам. Ошондой эле Д жана С витаминин ыргытып жибердим.

Айырмасы керемет. Мурунку мезгилдегидей ооруган жокмун, терим дагы жакшы көрүнөт. Бирок баарынан да жакшы нерсе (фапка байланыштуу тынчсыздануу жоголуп кетсе), менин чачымдын башы. Эски досторум күн сайын поливитаминдүү чач алып турса, мага ушул сулуу чачтын жардамы тийди деп ишенишпейт.

Алар түшүнүшпөгөн нерсе, мен мындан ары күн сайын 3-10 жолу P / MOing эмесмин.

Бул бир топ байке-илим чейин иштеп, бирок, чынында, биздин тукум улоо органдары биринчи биздин органдарына болумдуу бөлүштүрүү тизмеси артыкчылыкты, башка нерсенин экинчи алууга болот. байланыш

Кармоо жана музыка жөнүндө: Менин колум эркин кыймылдай алат, гитара черткенде чыңалбайт жана солкулдайт. Айрым таразалар менен бир топ жакшы импровизация жасай алам, бирок андай эмес. Ошондой эле мен сүрөт тартып же гитара чертип жатканда чыгармачылыгым агып чыгат. …

Мен катуу глаукоманы жана жакынкы сокурлукту бир нече 60+ күндүн ичинде Hardmode NoFap тилкесинде болуу менен артка кайтардым .... так Чындыгында ... Фаппинг мени сокур кылып койду ... Менде глаукомага алдын-ала диспозиция болгон, ал 14 жашымда аныкталды ... бирок дарыгерлер эч кандай коркунуч жок деп, тынчсыздануунун кереги жок деп айтышты ... ЧОҢ АЙЫРМАЧЫЛЫК: Мен күчкө же жашка чыкканга чейин жыныстык катнашта болгон эмес 21 жыл 6 ай.Демек, мен үчүн глаукома оорусун токтотуп койду ... мастурбация жасай баштаганымдан 1.5 жыл өткөндөн кийин, 23 жашка толгондо, мага оор глаукома диагнозу коюлду..Эч бир денем эмне кылышты билбей калды ... Мен акырындык менен сокур болуп калдым ... .Ошондо мен өзүмө ушундай ой келди окушуп мани күнү 3x Менин алдыда сокур, ошондой эле өкчөмө таш жүзүндөгү бок life..turned нерселер менен байланыштуу бир нерсе болушу мүмкүн. өзгөргүс

Ашыкча PMO көздүн чоң көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн экендигин көрсөткөн көптөгөн анекдоттук далилдер бар. Массалык сүзүүчүлөр алардын бири. өзгөргүс

Менин өз көз карашы бир жакшыртуу кабарлашты, анын ичинде адамдардын көп, Айтшы жаным, атүгүл nofap көз айнегин колдонуу менен токтотуп, ошол балдардын укту. өзгөргүс

[23M] Мен эки дюйм өстүм, форма жана нофап

[23 жаш] Былтыр дарыгер алган аскердик медициналык текшерүүдөн өтүп жатканда чекитке 6 бутту ченеген. Супер түздөн-түз туруп, баары. Быйыл медициналык текшерүү учурунда дагы бир жолу өлчөөнү суранды, азыр 6'2демин. Александр ыкмасын изде. Нофап менен айкалышканда, мен өзүмдү мыкты сезем. Натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.

Мындан ары, сол көзүнүн кечке маал. Less сынашкан жана азыраак көз жүн эле. байланыш

NOFAP MY BALANITIS АЙЫКТЫРГАН

Баланиттен арылуу үчүн мен көптөгөн дары-дармектерди жана ар кандай айла-амалдарды көрдүм (пенис тешигинин сезгениши, ал жерде кадимки түстүн ордуна кызыл, эң негизгиси, колуң тийгенде оорутат). Бир жолу көзүмө көрүнбөй калган тактар ​​пайда болуп, аябай сүйүндүм. Менин жашоомдогу сыяктуу эле, менде да ушул нерсе болгон жана ушунчалык азаптуу болгон, жана биринчи жолу мен өзүмдүн жыныс мүчөмдүн башын оорутпай тийгизе алдым. Мен тактарды жоготуп алдым жана эмне туура эмес кылганымды билбей калдым, дагы деле болсо дары ичип жүрдүм, бирок эч нерсе иштеген жок.

Менин доктурум мага мастурбациянын эч кандай тиешеси жок деп айтты, бирок мен жумасына 25-30 жолу мастурбация жасачумун, эми мен жумасына 2 гана жолу түшүп, жыныс мүчөмдү текшерип, сезгенүүнүн тактары жок экендигин түшүндүм артка !!! Негизинен, эмне болуп жатат деп ойлойм, сезгенүү кычыткы же кандайдыр бир бок менен шартталганбы, жана дары ал соруп алган грибокту өлтүрүшү керек, мен дары-дармектерди колдонууну көптөн бери токтотуп койгом, бирок жалгыз мастурбация эмес козу карындын жайылышын токтотту! Кыязы, ДББ анын жайылышына жана менин жыныс мүчөмдүн башында тирүү калышына себеп болгон. Мен 10 жылдан бери көз карандымын, андыктан анын биринчи жолу жоголуп кетиши таң калыштуу эмес.

Баары бир, эгерде кимдир бирөөнүн жыныс мүчөсүндө кандайдыр бир сезгенүү көйгөйү болсо, ЖЕРКИНИ ЖОГОТУҢУЗ Менин дарыгерим бул боюнча жетиштүү изилдөө жүргүзбөгөнүнө 100% ишенем (аны уролог-адис эмес деп айыптай албайм, мүмкүн болгон нерселерди изилдөөгө убактысы жок, ийгиликтүү көргөн дары-дармектер гана) жана бул такыр жоголуу мурункудай улана берээрин мен билем, анткени мен грибокко кайрадан көбөйүүгө мүмкүнчүлүк бербейм.

Мен өткөн аптада (күн 30) текшерип Көзүмдү туруп, менин сол көзүм дары эле, ал эми менин оң көзү бир аз жакшыртуу болуп саналат, бул-3 -2.75 үчүн барып калды. өзгөргүс

улам ашыкча ДИБди байланыштуу физикалык белгилери үчүн жаңы nofap жол тартып.

Мен Баш сөөксүздөр жана көкүрөккө менин терини бир коркунучтуу кычышып ала баштады, кайра жана мойну менен Тагдыр буйруп, мен ачуу тамак жеп же иштеп же жумушчу же капыстан сезим же ачууга учурунда болгон. Ал тургай, орточо Күндүн себеп жана өзгөчө күн нурунан дээрлик чыдагыс калды. Мен да безеткилерди сезип баштадым.

Эми мен да, менин өспүрүм жылдары көйгөй кычышуу жана ысык болгон бул жерде көрсөтүлөт жана ал толугу менен дарылоо менен жок болуп, бирок симптомдору бул акыркы заматта мени да, менин өспүрүм жыл ичинде бул маселе оң убакыт айланасында I иш экенин түшүнүүгө жардам берди ашыкча киска баштаган.

Мен левоцетризинди берген тери адисине кайрылдым, ал абдан натыйжалуу болду. Бирок мен мастурбацияны тез-тез жасай баштаганда, белгилер кайрадан пайда боло тургандыгын байкадым. Мастурбация менен симптомдордун ортосунда себеп-натыйжа байланышы болбосо, албетте, бир байланыш болгон. ... Эми мен ашыкча мастурбация менен байланыштырган эки чоң белгилер бар: уртикарий жана жумшак безетки жана микроблачник көйгөйү. ашыкча мастурбация мени көп кетирет.

Менин үнүм тереңдеп кеткенине көзүм жетти. Качан башталганы белгисиз. … Чындыгында менде эч кандай олуттуу далилдер жок, жөн гана шектенүүлөр. Жипке шилтеме берүү - Бул үн бетер үн барбы?

(90-күн, 17 жаш) Мурун көзүм тырышып жүрчү, азыр дээрлик жок болуп кетти. Беттеги ысыктар дагы жакшы.

2 жылга жакын убакыттан кийин… Мен 90го жеттим!

Менин үнүм ушул сериядан бир аз тереңдеп кетти жана мен порно көргөн күндөрүмдүн эртеси менин үнүм мурунку абалына кайтып келерин байкадым. Анын дагы тереңдеп кетишине бир жумадай убакыт кетмек. IDK эгер бул чындыгында порно болсо, бирок порнону күнөөлөө андан алыс болууга жардам берет, анткени мага азыр үнүм канчалык толугураак жагат.

NoFap жана безетки, жаралар жана дененин ысышы

fapping күндүн ичинде, безетки отурукташуусуна узагыраак убакыт алып же ал күндүз да көп күн болду. Бир эле ооздон жаралары менен барат! Мен курч тиштери бар, мен дайыма, оозу жараларын алышат. Айыктыруу абдан көп, ал мени алсыз кылып алды. Менин дене дайыма абдан жылуу болушу үчүн колдонушат.

Кандайдыр бир байланыш бар, бирок так эмне экендигин билбейм. Fap учурунда пайда болгон жылуулуктун себеби алсыздыкты жана иммундук системага терс таасирин тийгизген. 5 күндөн кийин noFap, жакшыртуулар бар. Пайда болгон безеткилер капыстан эле жарылып кетпей чөгүп, жаралар 2-3 күндүн ичинде дары-дармексиз өтүп кетти. Дене мурункудай жылуу эмес. Бул бир эле кемеде сүзүп жүргөн адамга жардам берет деп үмүттөнөм.

Мен жок дегенде 140 күндөн бери nofap аракет кылып келе жатам, бир аз ийгиликке жетишип, бир аз артка чегиндим; бирок бул менин бардык тилкелеримде байкалган нерсе, менин үнүмдүн диапазону көбөйөт. Бийиктикке жетүү оңой, ал эми ылдый жагымдуу нерсе өзүнөн өзү пайда болот. Менин үнүм күчтүү жана титиребей калат, анткени мен ПМО баштаганымдан бери ойлоп жатам. Плацебо жөнүндө ким эмне десе дагы, мен үчүн бул бир нече жолу кайталоодон кийин тез арада кетүүчү нофаптан толугу менен өлчөнүүчү, сезилген пайда. Мага эч ким "анын бардыгы плацебо" деп айта албайт.

90 үйүнө узундугу. Буга чейин Менин тажрыйбасы.

... Менин үнүм биротоло тереңдей түштү окшойт

Мен чачтуу, дароо өзгөрүүлөрдү жакын көрүп, Бул тестостерон себеп болушу мүмкүн, бирок, мен аракет кылып туруп булчуъга кийүүгө болгон

Мастурбация чындыгында кээ бир адамдарга безетки алып келет. Бир-эки жума бою жулкулдабай койсом, теримдин канчалык тазаланары күлкүлүү нерсе. Кайра кайтып келээрим менен, эртеси эртең менен жок жерден пайда болгон безетки менен ойгоном. Бул кокустук болушу үчүн мен бул тажрыйбаны өтө эле көп жолу кайталадым. Мен 19 бтвмын.

Мен Nofap чейин MPB эрип тал жип болду. Менин чачтын түшүүсү жана майлуу чач токтоп, жай = ръп жатат.

Мен көрүп жатам дагы бир таасир орган чачы бир кыскартуу болуп саналат. Мен денемди катардын өкчөмө таш боюнча самын колдонуп жатам (20-30) качан азыр күн сайын жыгылып жатышат. Мен абдан түктүү, мен кээде жай айларында далы, көкүрөгү менен колдору түшкөн чачтарын үчүн колдонулат. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0hzo/body_hair_changes/

Мен 14 жөнүндө NoFap баштаган ай мурун, менин мыкты Серии 87 жана 90 күн болуп саналат. Олуттуу депрессия жана төмөн тестостерон бул баштоого түрткү берди. Мен 6 жыл жөнүндө төмөн Т азап (азыр д 24) болгон. жашы 18 мен кан сыноо жана T натыйжасында 6,5 н / мол эле барып, кадимки диапазону 12-30 ортосунда болот. Ошол учурда мен күн сайын PMOing жана абдан чөгүп жүргөн. Доктурлар Тестостерон алмаштыруу терапиясын баштоо үчүн сунуш кылынган, бирок бул жардам чарчоо, депрессияга-калачтарды дагы. тестостерон колдонуп 2 жылдан кийин мен T өлчөмдө табигый чечүү чечти жана дары-дармек менен токтоп калды. Бул медициналык тестостерон да төмөн менин табигый T көлөмүн түшүп алуу, анткени, аны чечүү үчүн бир топ убакыт талап кылынды. ТРТ абдан чоң ката болгон.

Бир жыл мурун мен Нофапты баштаганда кан анализин алгам, Т натыйжасы 11,5 болчу. Арыктап, ден-соолукка пайдалуу тамактарды көп жей баштадым, ошондо дароо эле пайдасы тийди. Мен 16 жашымдан тарта оор атлетика менен машыгып келем, бирок бир жыл мурун мен интенсивдүү машыгууларды жасай баштадым. Көбүнчө бодибилдинг.

Мен мыкты жип боюнча, ал эми эки ай мурун, 90 күн, мен 75 кан сынап күнү кетти. Жыйынтык T өлчөмү жыл мурдагыга караганда жыл мурун 22% жогору 366 караганда 6% га жогору болгон, ошондуктан, 100 н / мол болду. Дарыгерлер да жыйынтыгы күтпөсө алынган. Мен да NoFap тууралуу эч нерсе айтып жокмун: D.

Nofap менин T деңгээлдеримдин ушунчалык оңолгонунун эң чоң себеби болгон, ошондуктан fapping жана T деңгээлдери жөнүндө "миф" абдан туура. Жана ишенип койгула, мен Тны оңдогонго аракет кылдым, бирок эч нерсе NoFapдай пайдалуу болгон жок. Башка пайдалуу нерселер: ачуу тамакты (чили), D-витаминин, цинк, жумуртканы (холестерол) көбүрөөк жеп, көбүрөөк суу ичүү жана бир жумада жок дегенде 3 оор машыгуу. Ошондой эле, майын жоготуп, Т деңгээлин олуттуу жогорулатышы мүмкүн. Албетте, стрессти азайтуу.

Less fapping, көбүрөөк Т. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2xqzt2/testosterone_levels_increased_100_blood_test/

Мен байкаганым, чачымдын түшүшү дээрлик жок болуп кетти! Мен муну noFap таасири болот деп эч качан ойлогон эмесмин! Мен буга абдан кубанычтамын жана жалпысынан noFap менен.

Ошентип, бүгүн мен үчүн 9-күн болот, мен бүгүн эртең менен бир кызыктуу көрүнүштү байкадым. Мен Fitbit сыяктуу бир нерсе кийем, кечинде уктап калсам ал менин уйкумду байкайт. Бүгүн эртең менен саат 10го уктаттым, анткени кечээ түнкү саат экилерде уктап калдым. Бүгүн эртең менен ойгонуп кеттим, саат 2 болуп калды деп ойлогом. Баарынан кызыгы, менин уйкумдун кандайча жазылганын карап көрдүм, чындыгында 8 сааттай аз уктаган экенмин, бул жерде сиздин денеңиз дагы эле кыймылдап, калыбына келтирүүчү эмес уйку жана терең уйку болжол менен 4.5 саатка кирген, бул дээрлик так. Сиздин органдарыңыз иштебей калганда жана акыл-эсиңиз активдүү болбой, сапаттуу уйкуга ээ болгон жерде чоң кишинин денесине эмне керек! NoFap сизге аз уктоону, бирок алда канча сапаттуу кылууну көздөгөн таш болуп көрүнөт. Жөнөкөй болгондуктан, NoFap уйкусун кыскартууга тынчсыздангандарга байкоо. https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1.5u6ovc/day_9_sleep_cycle_and_nofap/

Day 92 / шаблон и Nofap.

Бул кыска болот. анткени мен Meds жүктөрүн Мен schizophrenic жатам, мен корком nofap жана эч PMOing толук пайда көрүшүнө эч нерсем жок деген ойдо.

Кандай болсо дагы, мен 92 жаштамын, жана укмуштуудай нерсе боло баштады ... СҮЙЛӨШҮҮЧҮЛҮК Чеберчилиги чындыгында жакшырды. Мен ишенбейм *** Менин келесоо тамашаларыма элдер күлүп жатышат. Мен теманы тандап алган учурлардын көпчүлүгүндө баарлашууну жетектейм. Эми баарлашууга туура келгендей сезим жок. Мен буга чейин эч качан мындай нерсени сезген эмесмин, анткени узак мөөнөттүү шизофрения оорусунан улам.

Мен таасирлендим ошондуктан.

3 жумалык отчет - Супер державалар / артыкчылыктар чындыгында!

Сурайсыз - Өзүнө ишенген, жагымдуу, ачык-айрым, кыздарды алган адамга пайдасы барбы? КАРГЫШТЫ ТУУРА БАР!

• энергия мен ДББ токтоп бери мен азыр энергия тонна дагы бар. Мен бул акыркы 3 жуманын ичинде абдан иштеп баштады; пайда эле укмуш болгон!
• тери бир топ жумшак, аны менен эч кандай безеткинин жөнүндө арман деген бар.
• чач жоон, жакшы жана бет чач сезет тез көп өсөт
• үн Бул жөнүндө тереңирээк жана күчтүү обон бар, эгерде мен сүйлөгөндө элдер мени так уга алышчу эмес, эми мен бир топ бум менен сүйлөйм.
• көздөрү карышкырга караганда курчураак жана аларда көп жашоо бар. Мурда мен жумушка барганда алар зомбиге окшошуп, кургап кетишчү, азыр аларда ушул электр энергиясы бар !!

Скейтбордингдун жардамы менен эки жолу ACL реконструкциясын башымдан өткөрдүм, азыркыдай сызыкка чыксам, жаман тиземдин алсыздыгын байкайм. Мен күн сайын fap турган болсо, ал эми менин тизе бир топ алсырап сезип, ал бергенге көбүрөөк жакын сезилет. өзгөргүс

Мен бир ай үчүн жана мен (дарыгер-тастыкталган) натыйжасында клиникалык саламат.

негизинен өткөн 10 жыл бою мен аны менен барып келген эң кичине бир күнгө бир жолу. Мен чынында эле башка эч нерсе билген эмес. Бул мен үчүн абдан жөнөкөй жана ырым-тажрыйба болду.

Ылдам алдыга бир нече жыл (орто мектеп), мен чарчоо маселелерин баштайт. Менде эч качан күч-кубат жок, адатта, көп күн бою бок сыяктуу сезем. Артка кылчайып карасам, азыр айдан ачык, бирок менин өспүрүм кезимде тестостерон аз болгон. Жыныстык жетилүү кеч болуп калды, мен 18 жашка чыкканга чейин бетимде чач өстүрө баштаган эмесмин, мен эч качан чоң же булчуңдуу болгон эмесмин. Мен негизинен жөн гана менин жашоомдун көпчүлүк бөлүгүндө аялдык сапатка ээ болгон элем (аны оңдогонго аракет кылдым, бирок көтөрүү мен үчүн оор болду, жана мен анын натыйжасын көрө алган жокмун).

Ушул жылдын кышына дагы бир жолу тез жетип, бул маселеге олуттуу мамиле кылууну чечтим. Ден-соолугумду чыңдоо үчүн доктурга кайрылам (экзаменден кийин) мен ага тестостерондун төмөн классикалык белгилерин көрсөтүп жатам: чарчоо, чачтын суюлушу, либидо, жеңил эректильдик дисфункция, жумшак салмак кошуу. Бул дарыгер эшек, ал мага тамашалаган дагы жок. Ал менин сөзүмдү олуттуу түрдө бөлүп, “Тестостерон азбы? Жок. Сиз 21 жашта экенсиз. Бир аз кызыгып көргөндөн кийин, мен аны чындыгында тынчсызданып жаткандыгымды айтып, тестостерондун деңгээли кайда экендигин билүү үчүн Т-санагын жүргүзүүгө макул болдум. Бир нече күндөн кийин медайым мага телефон чалып, таң калыштуусу, менде азыр тестостерон клиникалык жактан тастыкталды. Эркектердеги "нормалдуу" тестостерондун деңгээли үчүн спектрдин укмуштай төмөн жагында элем. (Ал мага окуган сандар, балким, "кадимки диапазон: 45-900 - натыйжаң: 83)"

Угуу үчүн чукулады. Менин айтайын дегеним, бирок бул медайым менен сүйлөшүү чындыгында алар мени эндокринологго жолдоп жатабыз деп айтканы чындыгында көп болду. Мен эндокринологго көрүнүп калдым (ал аябай сонун болгон), ал дагы бир нече тестостеронго байланыштуу тестирлөөнү жүргүзүп, мага аябай катуу дене берди. Анын өкүмү "Сен кадимкидей эле, дени сак көрүнгөнсүң, бирок сейрек кездешсе дагы, сенде тестостерон аз болот, биз сизде тестостерондун деңгээлинин төмөндөшүнө алып келген дагы бир нерсе болбошу үчүн, биз сизден дагы бир нерсе кетпесин деп жатабыз". Ошентип, жакынкы айларда дагы бир нече жолугушууларды пландаштырдым.

Мунун баары бою, мен ар дайым менин дайыма fapping мени өбөлгө болушу мүмкүн, бул аябай ишенчүмүн. Тилекке каршы, мен да эч качан жок, мен бул маселе деп ойлоп канчалык көп болбосун, токтотуу үчүн өзүмдү алып келди.

Дагы алдыга, марттын аягы, мен саякатка даярданып жатам. Мен 9 күндүн ичинде өлкөдөн чыгып кетем, ушунча убакыттан бери биринчи жолу чыгып жатам. Узун сөздүн кыскасы, мен сапарга чыкканда жаман адаттарымдын дээрлик баардыгын таштап салдым. Күнүнө 16 сааттай чуркап, чуркап жүргөндө жулкунуп кетүү сыяктуу нерселер жөнүндө аз ойлоруңуз таң калыштуу.

Кандай болгон күндө дагы, мен расмий түрдө сода ичкениме, видео оюндарды ойноп жүргөнүмө же PMOнун түрүнө киришкениме бир айдын жүзү болду (мен апрель айынын ичинде техникалык жактан катуу режимде болдум) . Мен чындыгында чындыгында эле улуу сезем. Менде чарчоо көйгөйү болгон жок, жана акыркы убактарда чуркай баштаганым үчүн жетиштүү энергияга ээ болдум (ар дайым физикалык жактан активдүү болчумун, эч качан чындыгында сезүүгө жетиштүү күчкө ээ болгон эмесмин) чуркаганды жактырам!), эми менин жеке сүйүктүүлөрүмө:

1. Түшкү тамактануу үчүн көптөн бери көрбөгөн досторум менен жолугуп, бирөөсү менин үнүм башкача экен деп комментарий берди.
2. Мен башка күнү чоюлуп кийин, сасып кетти. Мен үчүн абдан жаңы нерсе чайырдын, баатыры, дененин жыты менен сезип.
3. Мен буга чейин жеке каалоолор жагынан мен үчүн, негизинен, эч нерсе кылган эмесмин өбүү жана жүрөк козгоорлук сыяктуу жөнөкөй эле нерселерди, жөн гана ойгонгон ТОЛУГУ МЕНЕН кайда жакында бир нече жолу бар.

Мен жаңы адам сыяктуу сезем.

Кандай болсо дагы, мен өткөн жумада дагы бир доктурга жазылгам ​​(3 жумалык белгимдин тегерегинде), мен дагы бир күнү телефонумдан анализимдин жыйынтыгын кайтарып алдым. Менин тестостерон деңгээли, кыязы, бир топ жакшырып, менин баштапкы тесттерден өткөндөн кийин 3 эсе ашып кетти. Мен дагы деле болсо дээрлик ишене албай турам.

Булардын бардыгын NoFapга чейин бордоо үчүн жалпы круг сыяктуу сезилиши мүмкүн (… бул жерде колдонуу үчүн эң жакшы термин эмес), бирок чынын айтсам, бир айлык ПМОдон кийин мен ден-соолугум чың, бактылуу адаммын жана NoFap болгонуна карабастан жалгыз себеп, мен азыр турган жериме аябай кубанычтамын.

19 жаш - Көптөгөн артыкчылыктар, андан кийин кайра порного түшүп, эми кайрадан чыгып жатышат

NoFap силерге суперкүчүбүздү берген эмес, эмне үчүн: Менин 90 күндүк отчет

Iден соолук

• Эми салмагы нормалдуу спектрин, акыркы 60 айдын ичинде 6 LBS ашуун үзүлдү.

• тери мындан ары майлуу болсо, диагноз псориаз жок болуп калды - улам жакшыртылган гигиеналык Жалпысынан

• Жакшыртылган EQ

• Hair жумшак, жалтырак эмес (кокос майы + токтотуу шампунь)

Мен, чындыгында, nofap боюнча менин иммундук системам канчалык күчтүү экенин байкадым. Менин өмүр бою суук тийип ооруган (эриндеримдеги герпес). Мага бирден, балким, айына эки жолу кээде андан көп алышат. Ал мени жинди кууп чыгарды. Мен көп жылдар бою ден-соолугум менен тамактанып келгем, бирок андайлардан кантип сактансам болоорун билген эмесмин. Nofap башталгандан кийин алар жөн эле жок болуп кетишти. Мен мастурбация сиздин иммундук системаңызды жакшыртат деп айткан изилдөөлөрдүн BS экендигинин айкын далили.

Бул кетүү нерсе кандайдыр бир болушу керек. эркек үчүн артыкчылыктуу бардык учурда кош бойлуу ургаачы алууга даяр болушу керек. түрлөрүнүн жашап, ага көз каранды. Сиз Fap жана сага дене кол салуу болсо, артыкчылыктуу сенин шары биринчи мен ойлойм толтуруу керек.

28 жаш - Шакыйлар жана кекечтер кеткен, иммунитет жакшырган, күчтүү, жакшы маектешкен

Бирок бул эч кандай сезондук өзгөрүшүнө же башка нерсени NoFap жана жок байланыштуу экендигин далилдөө үчүн мен NoFap баштагандан бери Менин чачы түшүп баасы, албетте, бир кыйла кыскарган, мен күтөм, менин серия улантуу керек деп ойлойм. өзгөргүс

Pics менен nofap боюнча сакал өсүшү

PMO 12 чейин менин мезгилдүү аллергия тартса. Токтотууну туура көргөн дагы бир себеп. Олуттуу, бул мен эмес, балким, айрымдарыңызга сезондук жыттанууга жардам берет. ДББдан кийин, же начар уйкудан кийин, жок эле дегенде, үч эсе начарлайт. Жок дегенде, бул күтүлбөгөн себептерден улам эмес, NoFapдын жардамы менен үнөмдөлгөн акча.

энергиянын ар кандай менен өмүр башкаруу

Денелик жактан да пайдалуу:

- тереңирээк үн

- булчуң тону жакшыраак (акыркы айда иштебей туруп дагы!)

- псориаз жоголуп кетти (бул жылдык көйгөй болчу!)

- арка жана моюн шарттары жакшыраак (ар дайым бели ооруп, моюну катып калган)

- жакшы тери (2 жума мурун профессионал фотограф мага "жаш көрүнөм" деп айткан) 38 жаш -

Жасаган: 90 күн анал NoFap, ден-соолукка пайдалары, ж.б.

Менин эки трицепсимде, далысынан чыканагына чейин 10 жылдан ашык тынымсыз безеткилер жана кызаруулар болду! Мен тери боюнча көптөгөн адистерге бардым, бирок алардын бардыгы кадимкидей эле дешти жана мага натыйжасы жок каймак беришти. Бул жер кычышып, аябай кызарып турду, кээ бирөөлөр жээкте эмне болгонун сурашты, ал ушунчалык жаман көрүнүптүр ... Мен NoFap менен 6-күндүн ичиндемин жана менин он жылдык теримдин көйгөйү ЖОГОЛДУ !!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!! Мен бактылуумун, сөз жок ........ Менин денемде баланын териси бар! Бул чындыгында өтө жумшак сезилет. Мен эч кандай тамак же башка адаттарды өзгөрткөн жокмун, андыктан ал жөн гана NoFap болушу мүмкүн.

120+ күн фап жок .................... Теринин майлуулугу жоголду

25 жыл fapping менен, кээде 2 маал жана, адатта, күнүнө бир жолу, менин баш мурун 18 ж майлуу болуп баштаган. Мен анда түкчөлөр байланыштуу майлуу Натыйжада, абдан берекелүү болуп турган башы сууга эмес, эгер кырдаал боюнча Кийинчерээк ал сыяктуу эле ушунчалык жаман болуп калды. Ошентип, учурдагы абал, анда мен майлуу чач кечинде боло турган, андан кийин эрте менен башы да сууга жуунсун, мен дагы бир жетекчиси сууга керек. Бирок азыр мен oiliness так эмес, барып көрүп, бирок мен, чынында эле, бул жерде бөлүшүүдөн ойлоп акыркы 2 күндөн тартып аны сезди.

Seb Дерм / Rosacea же тери оорулары бар адамдар үчүн (NoFap Related)

акыркы 2 жума бою мен МСМдердин жана сүт коко менен тажрыйба бар. Бул абдан көп, менин Rosacea / SebDerm баарын жок болчу. (I кызара баштаса мурун бүктөмдөрдүн жана кашын бирге болот ээ Diet аны өчүрүп, жана жалпы rosacea себеп кайнайт.) I салмак кошуусу менен абдан бактылуумун баштады. Мен сырттан жана ар дайым :) тынчсыздануунун кереги жок болот.

Ошентсе да ... менде кайра-кайра кичине жандануу болду. Жана мастурбация экенин түшүндүм.

Биринчи жума толугу менен сонун өттү. Мен таза, бактылуу жана ышкырыктай таза элем. Андан кийин жыныстык катнашка бардым. Болжол менен 3 сааттан кийин…. 3 тактарда кызыл тактар ​​жана веб-сезгенүүлөр. WTF? Мен жума бою таза болчумун! Дагы бир нече күн мен nofapга кайтып келдим. Кайра тазалоо….

Андан кийин бир нече күндөн кийин, мен бир сааттын ичинде эки жолу фапп кылдым ... омг ... болуп көрбөгөндөй жаман rosacea. Мен муну бир нече жолу жасап келдим жана байланыш 100% ошол жерде. Бул ар бир адамга туура келбеши мүмкүн, бирок ал мага жана башка адамдарга арналган.

Мындан тышкары, мен Виктория доорундагы Розацея өнөкөт мастурбатордун белгиси болгон деген кызыктуу жаңылык таптым. Мастурбация жөнүндө бул "мифтер" чын экендигин барган сайын көбүрөөк байкап жатабыз. Беттеги ысыктар, чачтын түшүшү ж.б. ... адамдардын чындыгында бири-бирине байланыштуу экендигин билдирген бир нече тонна отчет. Мен акыркы жылы безетки / розацея / себдермди изилдөөгө жумшадым. Жана ушул тери маселелеринин бардыгы бир тонна адамдар үчүн мастурбацияга байланыштуу.

Мен көптөгөн көйгөйлөрдүн fapping менен байланышкандыгына толук ишенем. Мен бул жерде калай фольгадан жасалган калпак болгум келбейт, бирок безеткилер сыяктуу эле, медицина тармагы сиздин чыныгы дабаңызды табышыңызды каалабайт. Эгерде сиз безеткилердин диета кармагандыгын билсеңиз ... алар сизге аккутанды, пероксиддерди, лазер менен дарылоону, майларды жана башка миллиарддаган индустрияны сунуш кыла алышкан жок. Эсимде, 10 жыл мурун мен дермге барып, андан диета байланыштуу экендигин сурадым. Ал "Такыр жок" деди. Азыр акыркы илим, ал тургай жеке эсептер 100% Ооба деп жатышат.

Мына менин гипотезам. Беттеги тери көйгөйлөрүнө байланыштуу бардык козгогучтар боор жана / же кандайдыр бир минерал менен байланыштуу. Бир нече тонна адамдар МСМ, Цинк, Магний жана башкалар менен айыгышат. Бул тери көйгөйлөрү чечилет. Көбүнчө алар антиоксидант болуп саналат. ЖЕ Боорду айыктырууда пайдалуу болгон сүт остери, МСМ ж.б.

Эми бул маселелер эмне себептен келип чыгууда? Ошондой эле теринин триггерлери дээрлик ар дайым боорго байланыштуу. Спирт ичимдиктери, гистаминдер, стресс, зат алмашуу, шекерлер, майлар жана башкалар ... Баары боорго байланыштуу.

Жана Интернеттеги көптөгөн адамдар Fapping менен байланышкан боор көйгөйлөрүн билдирип жатышат. Фапинг кээ бир адамдарда боорду кескин уруп, теридеги кычкылданууну тазалоо жөндөмү менен башаламандык деп эсептейм, ошону менен көйгөйлөр жаралат. Ушул себептен тери көйгөйлөрү диета менен шартталган окшойт. Боор канды тазалап, зат алмашууну көзөмөлдөп тургандыктан, мастурбация боорлордун тазалануу жөндөмүнө тоскоол болуп, териси начарлайт.

Бул кээ бир оор илим болуп саналат, бирок мындан ары Мен аны түшүндүрүп турган болсо, бардык бул 20x болушу мүмкүн кечирим сурайбыз.

Ошентип, TLDR бул жерде даба:

1) MSM (Methylsulfonylmethane кошумчалары) алыңыз 2) Milk Thistle. 3) Fap эмес

Мен муну 2 жумадан бери жасап келе жатам жана так болдум. Мен өзүмдү триггерлерди жасоого мажбурлап келе жатам, гистаминдик тамактардан жана фаппингден тышкары, таза болчумун.

Мен сен хаси жардам берет деп үмүттөнөм.

PS. Hair жоготуу жана Какач да кетти. Эле өтөгөн.

[Пайда эмес, бирок кызыктуу] Нофаптын [15 күндүк] терс таасири бар-жогун билбейм, бирок жакында ичкиликке аябай берилип кеттим, башкача айтканда, кийинчерээк жүрүм-турумумдун өзгөргөнүн сезем бир сыра. Мага жакпайт жана спирт ичимдиктерин толугу менен токтотууну ойлонуп жатам. Ушундай кырдаалда жүргөндөр барбы? Мен ичкиликти абдан жүйөлүү болуп жатышат

Жооп: Ооба, таптакыр ошол эле нерсе, мен дагы деле ичем, бирок андан көп ырахат ала албайм, чындыгында кечээ түнкү клубдан кийин бир азга токтоп калайын деп чечтим.

Дагы бир жооп: Мен NoFap программасын баштагандан кийин спирт ичимдиктерин азайтууга аргасыз болдум, мурун ичкен учурларым аябай мас болуп, тозоктун чакырыктары менен катуу асылып калган. Быйылкы мезгилде мен кайталанган учурлардын бардыгы ичкиликти көп ичкендиктен улам болду. Тамактанууну кыскарта баштагандан кийин, менде көңүл ачуу убактысы аз болуп, эч кандай үндөбөйм. Жакында бир мезгилди толугу менен алкоголсуз өткөрүү жөнүндө ойлонуп жатам.

23 жаш - Менин жашоомдогу эң жакшы учур, эми кыз эмес

Үн бир кыйла тереңирээк, дээрлик күчтүү. Менде азыр жинди денемдин ысыгы бар жана анын ичиндеги сезимдерим бар. Түшүндүрүү кыйын, бирок өзүңдү тирүү сезесиңби? өлгөндө денең муздайт, бирок азыр өзүмдөн чыккан аураны сезип жатам. Ошондой эле мээ туманга батпайм, ооруп калбайм, күчүм көп, чачым калың жана жумшак, сакалым толук бойдон өскөн, тактар ​​жана тактар ​​калган жок.

жок аайы, ыр жана үн боюнча кызыктуу өзгөртүү

Мен 8-күнүмүн, буга чейин эч качан көңүл бурбаган нерсени эң узун серияларда байкай баштадым.

Мен көп ырдап жана psalmody жагат, мен ар дайым менин үнүмдү зор карама-байкаган. Кээде мен, албетте, менин үн байламталарынын бийлик жок, мен так муктаж болмок. Мен эптеп ашуун он экинчи, аны кармап турган-пунктуна, ошондой эле коркунучтуу дем башкарууну бар.

Ушул акыркы үч күндө эбегейсиз чоң өзгөрүүлөрдү байкадым. Мен бир топ так ырдаган үнүм эле эмес, мажбурлабай эле жогору же төмөн деңгээлге жете алам. Ал табигый жол менен агат. Баарынан таң калыштуусу, мен азыр ырдап жатканда демимди бир кыйла узартып, 40 секундага жетип жатам.

Жок, тирүүгө бир нерсе сөзсүз бар, же терс таасирин үн fapping жөнүндө эмес, бир нерсе.

NoFap көбү анча Amazing пайда

Бул эч ким сүйлөшпөгөн эң күчтүү держава жана ал эң пайдалуу. Мен жебедей түз сийип жатам. Олуттуу түрдө мен ваннадагы Леголас менен Крис Кайлга окшошмун. Жерге уруп калам деп коркпой эле, адамдардын үйлөрүндө сиссаларды алып жатам. Олуттуу муну nofap программасынын 1 саны катары коюу керек.

Deeper үн .. байкаларлык бетер ..

Ушунчалык тереңирээк болгондуктан, менин сүйлөшкөн кызым "эмне үчүн мындай сүйлөп жатасың?" Деп сурай берет. Метродо менин сэндвичимди жасап жаткан кыз: "Ваа ... кечиресиз, мен сиздин үнүңүз ушунчалык терең болот деп күтпөдүм эле ..." деди, мен ага кандай нан каалаганымды айткандан кийин. Бул менин бойго жетилүү мезгилимде же ушул сыяктуу нерселерде болуп жаткандыгымдан эмес. Азыр мен дээрлик 21 жаштамын, менин үнүм 14 жашымда тереңдей түштү. Мен 2-айлампага жетип калган кезимдей! хаха.

PMO жөө басуусу таасир этет?

Ever Мен NoFap баштагандан бери (да жок, бир нече адатым болуп) мен бара жатканда туруктуулукту сезди.

Жооп: Ооба, мүмкүн. Качан гана кайталансам, эртеси өзүмдү мурунку күнгө салыштырмалуу алсыз сезем. Кол менен көздүн координациясы начарлап, басканда бир аз туруксуз болот. Менимче, бул сиздин элестетүүңүз эмес.

pornfree бара бери көп адамдар менин үнүмдү сайын күч алып жатат деп оозго алып жатышат.

Мага ушуну жактырам, адатта, телефон аркылуу кредиттик компаниянын өкүлү келсе же мага жооп беришсе, мени “айым” деп чакырышат - жана порно көрүү адаттарым токтогондон кийин менде андай эмес мындан ары жана башкалар менин үнүм жөнүндө тереңирээк ой бөлүштү.

жаракаттарынын хирургия жана жаман тизе маселелер мындан ары көйгөйлөр

Long окуя кыска: Торе ACL. 75 алып чемирчегине калыбына келтирүү дарылоого жана 1999% болгон. Мен эч качан тизе бери бир маселе болуп калды. катуу, катуу, шишип, кыскарган диапазону өтүнүчү, кайгы, суюктуктун көбөйтүлүшүнөн ж.б. ж.б.

Эле эмес, мындан ары. баары мен кыла алмак эмес колдонулган: буту менен кысылышып / узартуунун, отуруп туруу / терең тизе бүгүлүп, quadricep тилкелери, тизе ооруп эле чуркап. мен азыр жалпы тынч жана тизе сооронуч менен кыла алам: бут сыккычына / узартып, отуруп туруу / терең тизе муундарды, quadricep дөбөлөр, тизе ооруп эле чуркап (башка бардык жерде оору, бирок, тизе менен эмес).

Мен мунун баары мастурбацияны кармануудан улам деп айтуудан алысмын. бирок өткөн жылы ушул маалда бир нече жолу кортизон сайганга аргасыз болдум, анткени тизем аябай начарлап кетти, жогоруда аталган иш-аракеттерди жасоодон араң бастым.

[ЖООП КОММЕНТАРИЯСЫ] Сиздин тизеңиздеги бул жакшыртууларды карманбагандыктан улам деп божомолдойм. Муундарымдын көбү ооруйт, негизинен чыканактарым спорт залында көтөрүлүп жатты. Ал эки жылга созулган. Бул оору эки жума өткөндөн кийин жок болуп, бир аз мурун жаңы gf менен жыныстык катнашта болгон. Азыр кээде гана оргазмды жасайм. Эмне себептен мындай болуп жатканын билбейм, жаңы эле кабыл алдым 🙂

14 күн Fap жок - NoFap менен безеткилерди токтотуунун артындагы илим

Адатта, мен жумасына 3-4 жолу фап жасайм. Мен аны эч качан көп деп эсептеген эмесмин. Бул жерде сиздердин көпчүлүгүңүз күн сайын бир нече жолу фапты колдонушат деп окудум. Ошондуктан мен аны дайыма ден-соолукка пайдалуу жүрүм-турум деп эсептей берчүмүн жана бул безетки пайда болот деп ойлогон эмесмин. Мен ар дайым медициналык кызматкерлердин мастурбациясы безеткини алып келбейт деген божомолдорго таяндым. Бирок, мен дагы окуп, кошумча изилдөөлөрдү жүргүзүп жатып, көптөгөн изилдөөлөрдөн жана анекдоттук окуялардан бөлүктөрдү бириктире баштадым. Мастурбация безеткилерди "пайда кылбашы" мүмкүн, албетте, анын таасири бар.

Мен теориясын сынап эксперимент катары NoFap кыйынчылык баштады. Менин биринчи аракет 4 күн болду. Менин экинчи аракет 5 күн болду. Азыр мен көп жылдан бери барып жатышат узун менин 14th күнү, кирип бара жатам.

Бул жерде да кыйынга турат. Изилдөөлөргө ылайык, бир эркек окушуп токтойт, анын тестостерон аздыгы 6th күндүз кескин чейин өсүүсү турганын көрсөткөн жана 7th күнү киши сыйдыра ала. чоку сиздин нормадан ашкан 50% га жогору болот.

Менин 6th жана 7th күнү, Менин жүзүмдү көрдүн * + дарбазалары болуп чыкты. Бир нече кандуу Ыйлаакча келип, мени үйгө күнү болууга түрткү берген. Алар оор болгон жана жарат кетип жатышат.

Бирок, бул туннелдин аягында жарык болуп турду. Бул жума бою, менин денемдин керемет жолу менен бир кыйла жакшы болду. Мен аба ырайы бир топ улам, тердегенден кийин болгон. Мен дагы алгылыксыз жана майлуу тамактардан жеп жатышат. Ошого карабастан, менин денемдин да айыктырганын жана сындырып эмес. Accutane-жылдан бери мен бул сыяктуу жакшыртууга эч качан көргөн эмесмин. Ар бир тердеп, бир күндүн аягында, Мен жаңы оор ыйлаак келген жок деп калышат тышкары болом.

Мен бардык теориялар туура келет деп ишенем. NoFap менин боткосу чечүү табышмактын акыркы бөлүгү болуп саналат.

Final шарттары

Бул жерде мен сунуш кылган бир нече кошумчалар бар. Мен аларды бир нече ай бою колдонгом, алар жардам беришет. Жөн гана NoFap натыйжалары алардын баарынан ашып кетти.

* 1) Палметтону көрдүңүз - 5 альфа-редуктазаны бөгөп турган табигый чөп экстракты

* 2) Жашыл чайдын экстракты - Тестостерондун деңгээлин төмөндөтүү үчүн клиникалык текшерүүдөн өткөн

* 3) Цинк - Гормоналдык баланс үчүн маанилүү. Ошондой эле цинк эякуляция менен түгөнөт

Учурда мен эң узун тилкеге ​​чыктым жана безетки аябай тазаланды. Менин бетим толугу менен ачык, жана менин артым мурдагыга караганда 95% га жакшыраак. Бул серияга чейин, мен жыныстык жетилгенге чейин безеткилерди кайтарып келгем (мен 26 жаштамын) жана аккутан жана проактив сыяктуу катуу нерселер менен жеңил гана ийгиликке жетиштим. өзгөргүс

Мен PMOing жатсам, анда мен дагы бир жолу кычышып жакын, бирок 3 жумадан кийин кычышуут басат, ошондой эле жалпы кургак. Мен орто мектептен бери аябай жаман экзема менен ооруп келем (азыр 22 жаштамын) жана мага укмуштай натыйжаларды берген бир гана нерсе - нофап.

Менин сакал жардам жоон өсүп nofap барбы?

Мен ракета жаатындагы илимпоз эмесмин, бирок менин сакалым аябай калың сезилет жана мурун тозоктой болуп жамаачы болгон.

жок порно көйгөй менен парня айрым көрүүлөр

Менде эч качан порно көйгөй болгон эмес, мен аны кээде көргөм, балким жумасына 20 мин, ар дайым чындыгында жумшак нерселер. Бирок, менде мастурбация көйгөйү бар болчу, мен аны бир күндү баштоо үчүн жасадым, стресстен арылуу үчүн, кечинде жеңилирээк уктап калыш үчүн .... Эми, ~ 2 айдан кийин мен баштадым (эң узак 12 күндүк серия, 5-7 күндүк бир топ) Мен эч качан артка кайтпастыгымды билем.

Менин "бойго жеткен" жашоомдо (негизинен, 12 жашымдан баштап, ушул кезге чейин - 23) чындыгында бактылуу сезүү канчалык экенин билбептирмин. Мен чындыгында эле жүйөлүү себептер менен гана бактылуу болушум керек, калган убактарда салыштырмалуу боорукер болушум керек деп ойлочумун. Менде тынчсыздануу / социалдык тынчсыздануу көйгөйү бар экендигин билген эмесмин. Ал жумшак болчу, бирок дагы деле болсо аябай бок болчу. Мен өзүмдү ким эле деп ойлочумун, эми бул анын акмакчылык экенин билдим. Биз тирүү болгондугубуз үчүн бактылуу болушубуз керек, бактыга жараша, мен азыр билем, али кеч эмес.

Бул ошондой эле безетки менен жардам берди, менде анча-мынча безетки бар болчу, анчалык деле чоң көйгөй болгон жок, бирок дагы деле болсо көйгөй бойдон калды. Мен эч нерсе кылган жокмун жана колдонгон буюмдарымдын тобу мага толук жардам берген жок. Азыр менин терим эч нерсени колдонбостон толугу менен таза.

Амына. Безеткини кетти?

Мен 14 жаштамын, учурда 7 күндүк серия менен NoFapды баштадым. Менин бетимде безетки пайда болду, мен ага кооптонуп жатам, бирок бир жума өткөндөн кийин, безетки ушунчалык азайып кетти. Мындай ишенимди күчөтүү! Менин оюмча, мен бир кичинекей суу ичип, 2 күндө бир иштей баштадым, бирок эркек, мен өзүмдү аябай сонун сезем!

Безеткини жана көндүм

Менин байкашымча, оорунун кайталанышынан бир нече саат өткөндөн кийин көкүрөгүмдөгү жана арткымдагы безеткилер өрттөнүп жаткандыгын байкайм. Мен, албетте, жакшы тери менен nofap ортосундагы өз ара байланышты байкап, жана дененин дээрлик токтоосуз жооп.

Мен 22 жаштамын, ар бир 10 күндөн бери nofap жасайм, мен өзүмдү аябай жакшы сезем. Мен эми ашыкча тердебейм, терим бир топ жакшырып, мен башкаларга караганда ачык-айкынмын. Сиз ошону түшүндүрүп бере аласызбы? Бул плацебо эмес, менин безетки мастурбацияга байланыштуу. Мен добуш берүүдөн алыс болгондо, мен такмын. Мен мастурбация жасаганда, эртеси менин бетим сезгенип, майланышып, жинди энедей тердеп жатам.

Мен сенин жардамга муктаж

Day 15 Наркы Безетки Gone

Менин жашоомдо (бойго жеткенден бери) бетимде безеткилер бар. Бирок, мен NoFap баштады. Күн 0 Менин бетимде бир нече бар 5-6 Туруктуу менин бетимде. 15-күн, алардын дээрлик бардыгы 95% га кеткенин байкадыңыз.

[Responses]

Мен ошол эле натыйжаларга .. Менин теория бар болчу, ал тестостерон денгээлде тиешеси бар бир нерсе болуп саналат.

Ооба, бул тестостерон эмес. NoFap бир жуманын ичинде кыска мөөнөттүү кескин жогорулабайт, бирок бул албетте бир нерсе, натыйжасы менен талашууга болбойт 🙂

да бул ырастоо, жүзүмдү жумшак болуп калат жана анын чынында эле аз Безеткини калса. Жалпысынан менин денемдин эле 12 күн өткөндөн кийин жакшы окшойт.

Мен жүзтөмөндөп (жөн гана жыйдым) азыраак менин көз алдында баштыктары менен, эч кандай р бар.

10Ks үзгүлтүксүз чуркаган салыштырмалуу олуттуу жөө күлүк болгондуктан, мен мастурбация жана эякуляция эффективдүү таасир этет деп айта алам. Анын күнү-түнү, менин чуркоо кандай. Эгер мен мурун мастурбация жасасам, анда буттарым оор, мен кандайдыр бир деңгээлде жаймын. Эгер мен мастурбация жасабасам, анда мен кадимки адаммын. Чачыңыздагы жана ылдыйкы денеңиздеги энергияга байланыштуу бир нерсе ... Көтөрүп жибергенде, кандайдыр бир жол менен ал жерде тозок болуп алсырап каласыз. өзгөргүс

Бер алгыла. бул жерде жөө. Бул башталышы triathlons Мен сууда сүзүү боюнча AMD тебүү боюнча чакырым үчүн бар эле жыл мурун, менин иштеп, ушул себептен улам барып 4. Бул жылы менин мыкты иштеп жылы качан болот деп болжолдонууда. Мен көп саат рампа Нускасы калкып иштөө ушунчалык көп энергия бар. NoFap бир керемет. бир 33 күндүк серия гана Алладан секс жолугушкандан оор кечил режимин белем. бир 120 боюнча эч кандай PMO Руки же Триатлон расасына сарай нерсе күнү белем
өзгөргүс

«Көптөн бери тамак жебеген арстанды тапсаңыз, сизде бир кооптуу мышык бар. Мен мушташка чейин алты жума бою эякуляция жасай албайм. Эч кандай секс, мастурбация жок, эч нерсе жок. Бул өтө эле чыңалууну бошотот. Денеңизге керектүү көптөгөн минералдык заттар менен аш болумдорду бөлүп чыгарат жана аларды арзан бөлүп чыгарат. Бошотуу тизени жана бутту алсыратат. Бир аздан бери тамак жебеген арстанды тапсаңыз, сизде коркунучтуу мышык бар. Ошентип, менден бир тамчы тамчы болбойт. Уйкумда дагы - эгер түшүмдө кыздар болсо, мен аларга: 'Кийинки жумада мушташам, эч нерсе кыла албайм. Менин колумдан келбейт ”. Бул башкаруу. Мен он беш жашымдан бери ушул нерсени жасап келем, азыр анын даярдык бөлүгү жана бөлүгү. Ошондуктан мен бүгүн ким болсом, ошол кичинекей курмандыктарга чейин. Мага ушул курмандыкты кылган дагы бир мушкерди тап, ошондо сен дагы бир чемпионду табасың ». Боксер Дөөтү Гаага боюнча Семен кармалып (мурдагы дүйнө чемпиону).

nofap боюнча 40 күн

Мен көп жолу nofap аракет кылышкан, бирок ар дайым ишке ашкан жок. Бирок бул жолу мен 40 күнү, мен айырманы сезишет. Менин терим дени сак жана айкын көрүнүп турат. Менин чачтары түшүп калган. Тескерисинче, менин чачы коюлтуп, жакшы сапат болуп калды. мен такырланышынан эрип кеткен.

Жай кирешелерден жактан жана ДИБди терс таасирин баалабай алдап жатат. Рагына жөнүндө аз нерсе

Менин үй-бүлөмдө калкан сымал аномалиялар бар, бирок менде гипо .. же гипер деген диагноз жок, бирок мен кээде гипотиреоздун белгилерин сезип келгенмин (жана дагы деле болсо). Менин калкан сымал орточо караганда кыйла кичинекей деп айтышты. Баары бир менин оюм, мен калкан сымал көйгөйлөрү бар адамдарга ДИБдин таасири көбүрөөк тийиши мүмкүн деп ойлойм, ошондуктан аны кесүү менен бирге алардын калкан сымал көйгөйлөрүнүн көпчүлүгүн (эгерде алардын бардыгын) чечсе болот - жок дегенде бул мен бир нече ай мурун башыман өткөн нерсе. мен NoFapга 3 айга кеткенде (түзмө-түз эмес, бирок мен ушул мезгилде бир нече жолу гана кайталап, Р-ны толугу менен кестим).

Ошол сериянын аягында, мен жөн гана "кадимкидей" сездим - муну кадимкидей кабыл алдым жана акылсыздык менен PMO анчалык деле чоң иш эмес деп ойлой баштадым - менин белгилеримди айтуунун кажети жок - коркунучтуу, жүрөк айлануу жана депрессия баарынан башталды Мен толук үйлөгөндөн кийин кайра келип, ДББга кайтып келдим. Дагы эле симптомдордун себебин так аныктоо кыйын болду, себеби A) nofap күчүнө кириши үчүн убакыт талап кылынат жана бардык терс белгилер бир-эки күндөн кийин басылат деп күтүүгө болбойт B) Ага чейин жана учурунда NoFap Мен өзүмдү өнүктүрүү боюнча бир топ ийгиликтерге жетиштим, ошондуктан мен дагы мүмкүн болушунча жакшы жашадым. C) Ошол учурда, мен дагы эле өжөрлүк менен PMO менин жыргалчылыгыма олуттуу зыян алып келбейт деп ишендим. Ушунун бардыгы мени түшүнбөстүккө салды жана PMO чоң мааниге ээ эмес деп ойлойм (күнөө, уят сезимдерин эске албаганда ...) бул терс сезимдер жок жерден пайда болгондой көрүнөт. Мен ДББден баш тартууда эч кандай "күчтүү державаларды" сезбегендиктен, бул мага анчалык деле зыян келтирбейт дегенди билдирсе керек деп ойлочумун. Мен дагы жаңылыша алган жокмун. Эми оң өзгөрүүлөрдү кайдан издөөнү так билгенимде, 8+ күндөн кийин кармануудан кийин айырмачылыкты айта алам (жана 3 жума же андан мурун башталган ПМОну чектөө).

62 күндөн кийин менин ибадатканамдын тегерегиндеги чачтар калыңдап баратканын байкадым. Чач сызыгы да түздөлөт. Күн өткөн сайын көбүрөөк натыйжаларга үмүттөнүп жатабыз. өзгөргүс

Менде ушунча убакыттан бери безеткилер болуп келген жана аны кетирүү үчүн бардыгын аракет кылдым, жада калса вегетарианчы болуп кеттим. Бирок, билесизби, аны акыры эмне айыктырды? NoFap. Бул болжол менен 35 күндүн ичинде тазаланып баштады. Бул сызыктуу процесс эмес, анда-санда кичинекей тыныгууларым болот, бирок ал дээрлик жок болуп кетет. Мындай ишенимди көтөрүүчү !! байланыш

менин чачым жоготуу Мен nofap, адатым менен мас кылган токтоп көрүп, чач кайра чыгып келе жатат.

Ошондой эле, менин депрессиям кайтып келе жаткандыгын жана ошондон бери диета төмөндөп баратканын байкадым. Мен эми Nofapга кайтып келдим. Fapping бир нече минута порно жана оргазмдын бир нече секундасына арзыбайт.

Бул чындыкпы.

Андай адатым кайталанганда бир 13 күндүк серия кийин, PMOed 6 эсе, бир айырмасы, керемет,

Кайталануу МУРДА: Өзүнөн кемчиликсиз тери, Deep үн, психикалык туруктуулук жана түшүнүктүү, ошондой эле калыптанган жүзүн (Жогорку скулда, jawline.etc), жок, бүдүр, караңгы чөйрөлөр тайып, жандуу көздөрү, мыкты чач карап,

Кайталануу кийин: Dull Hyperpigmented тери безеткинин минип, Brain туман, көз алдында кара чөйрөлөр Сырные үн, OCD, жансыз көз, жаакка карап менменсинбейт.

Бул бардык анал реалдуу эмес, Жара, ал тозок, мен үй-бүлөсү менен барып, менин бир тууганым, мага бир нерсе туура эмес болсо, анда ал мага бакканы сыяктуу карап, ал тургай, менин апам менин денемдин обону абдан кызыктай карап турганын айтты билдирди.

эле 1 ай өткөндөн кийин менин тери айырмасы, Nofap анал иштейт деп бир далили болуп саналат.

Андан тышкары, ал hypersexuality жогорку секс пассионардык бир көрүнүшү болуп саналат, 22,23 бирок жогорку дүүлүгүү жана күтүлүүчү терс натыйжаларынын кесепетинен тыюу салуу үчүн урмат-сый менен, жок дегенде, Тоскоол болуучу көзөмөл жоктугун билдирет деп жазылган эмес.

Күнүнө 3-5 жолу фап менен машыкчумун. Учурда кайсы күнү экениме толук ишене албай турам (эсептөөнү токтотту) Бирок 45 күндөн бери fapap элекмин, 2 жума мурун жыныстык катнашта бир гана жолу оргазм болгон. Бирок, баары бир, Нофапка чейин менин бетимде циттер жана бир аз ысыктар пайда болуп, буттарымда жана колдорумда чындыгында кызыл, кычышуу, ден-соолукка зыяндуу тери бар болчу. Эми ал дээрлик жок болуп кетти, аны эми араң көрө аласыз! Таң калыштуусу, бул менде сперманын курамында көптөгөн витаминдер жана заттар бар экендигин далилдеп турат жана аны кармануу ден-соолукту чыңдаган адамга айлантат.

DONT каражаттары жана MEDICAL INDUSTRY, ыйман келтиргендер!

Тан калыштуу Health пайда!

Ошентип, мен noFap башталганга чейин, дем алуу / дем алуу маселелери бар болчу. Дайыма кандайдыр бир кыйынчылыктар келип чыкса, текшерип турдум, менде кандайдыр бир рак бар деп ойлочумун! Дарыгерлер эч нерсе таба алышкан жок. Алар мага Таблеткаларга жазылышат, АКЫРКЫ КУРОРТ ЖОК БОЛБОСОН ДА ПАБИЛДЕРДИ ИЧПЕЙМ. Таблеткалар маселени чече алышкан жок, симптомду жеңилдетип коюңуз, мен баш тарттым. Бул мен кийинчерээк билишим керек деп ойлогом.

УЛУУ NEWS: Мындан эки апта мурун IT тазаланды! 2 жылдан бери бул маселе менен күрөшүп жатат! Деген NOFAP / тирегич бул майындагы / азык / минералдар урматында бар менин урукту? Эмес, чын эле, бирок, мен бул жаңы жашоону жөнүндө чечим кабыл алынгандан кийин даярдаган жана мен түбөлүккө ыраазымын билем!

(Ошондой эле, колу-бутума жъгъртъъ жакшы болуп калды, дене температурасы гүлдү бар жана мен катаал кышында чыдай алган жакшы! Акырында NO туруктуу ЖАШТАРЫ бербеген БОЛГОН суук, ЧЫГЫП, мен көзүн оюп мезгилинде күлкүнүчтүү)

Мен өмүр бою адам көкүрөгүн ооруган жана nofap аны айыктырган

Ооба, туура. Мен өзүмдүн өмүрүмдө кооптуу болгон 1-нерсе - бул адам көкүрөктөр. Мен семиз эмесмин, бирок орто жана орто класстарда гинекомастиядан жапа чектим. Мен токтоп калгандан бери тестостерон денемди тегиздеп койду. Акыры өзүмдү өзгөрткөнүмө абдан ыраазымын.

Weird соолук көйгөйлөрү Кража:

өткөн жылдын март Around, мен тактардын түгү чыгым тарткан. Ал менин кулагыма (ыз) бир Ойноочу үндү сезүү да баштаган убак. Ошондой эле, менин шары дайыма денеге өтө жакын калган жана балбырап Дик көлөмү да өтө аз болчу. Ал гана эмес, Мен да ийиндерине көтөрүп, зор безетки көйгөй бар болчу.

Бардык ушул маселелер дээрлик азыр жок болуп кетти. Tinnitus түшүп, ал мурда эле бар болчу, эмне 20% болуп саналат. Hair кайра өстү (дарыгер тарабынан белгиленген эле, цинк препараттарды алды да), угри бардык бети жана ийиндерине жоголду. Менин терим азыр алда канча жумшак сезген жана назик.

90 күндөн кийин башыман өткөн физикалык өзгөрүүлөр

* Мен адам Boobs эле бир улак кезинен бери, бир баратып менен 50 pushups эмне, бирок дагы, мен чын эле эпсиз көкүрөгүн алышты. ал чоң карап кабыл чокусуна бар караштуу булчуң, бирок майы күнү. Алар азыр жок болуп, менин көкүрөгүм оюлуп жатат!

* Дагы чач, ал тургай, жоон жана бекем. Мен чачтары деп ойлогон эле, бирок менин чачым кайра көрүнөт!

* Дагы булчуң массалык

* Менин жүзүмдү чындап өзгөргөн! Мен күзгүгө карап, мен мурда эле карап караганда айырмачылык бир топ экени көрүнүп турат.

Бул бир нече гана артыкчылыктар, мен азыр башка деңгээлдемин.

• Суонси University изилдөө интернет аркылуу адамдар өтө ооруп, гипс көрсөтөт (2015)