Порно, Буш жана Катарий: A Neuroscience Perspective (2012)

Экс-порно колдонуучулар, адатта, алардын Куктун кайтарып алуу. Неге?

көп убакыт мурун эмес, бир Бишкек түшүндүрдү ишенимдештерине Суперстан мүчөлөрү:

Around 2008 / 2009, алар жыныстык учурунда Тилониянын бар экендиги freaked эле Интернетте пайда болгон, бирок ошол эле учурда, кээ бир жакшы эски өлүм-кысуу адат жардамы менен өтө порнонун дегенге бекем тургузулушуна алууга мүмкүн . Кызык нерсе, миндеген адамдар кээде бир эле так белгилери бар деп, ошол Жөнөкөй жооп болгон. Интернет Порно үчүн адатын токтотуу алардын порно-жасалма ЭД жокко жардам берди.

нормалдуу либидо тышкары, башка оң өзгөрүүлөрдү билдирди: депрессия жана коомдук тынчсыздануу кетип баратам, ишенимин, жакшыртылган топтоо, аткарылып сезимди жана дүйнөнүн чокусунда болуу.

Мен ошондой жигиттердин биримин. Эң таң калыштуу жери, мен порнодон баш тартууга бир жыл калганда, менде социалдык катуу тынчсыздануу жана депрессия деген диагноз койгон психиатрларга жана психологдорго барып, мени эч качан макул болбогон антидепрессанттарга салгым келди.

Мен биринчи жолу жок-порно / жыргаш жип (~ 80 күн) чыгып баштаганда, мен башкалардын билдирди пайда бура баштады. Бүгүнкү күндө бир жип менин 109th күнү, мен гана кыйынчылык болбосун, жооп алган бактылуу, бекем, коомдук, акылдуу да, сезе да, ж.б., ж.б.

Ага окшогон балдар үчүн порнодон баш тартуунун сонун пайдасы бар. Мындай балдар көбүнчө анын бардыгы плацебо эффектисиби же жакшыртуулардын артында физиологиялык өзгөрүүлөр турабы деп ойлошот. Алар ошондой эле айрым колдонуучулардын тажрыйбасы эмне үчүн ар башка болуп жаткандыгына таң калышат. Бул постто биз өркүндөтүүлөр эмне себептен жана кимдер үчүн ар кандай экендигин түшүндүрүүгө жардам бере турган изилдөө иштерин карайбыз.

Тинейджер: жалпы тема

Мындай Erectile Dysfunction, коомдук тынчсыздануу, жүйөөлөрү жок, топтолуу проблемалар жана депрессия сыяктуу белгилер таптакыр ар башка болсо да, алар илимий адабиятта жалпы тыянактын бөлүшүү. Бардык менен байланыштырып келишкен Өзгөрүлгөн тинейджер белги мээнин сыйлык схемасында. Допамин - бул либидо, тобокелчилик, мотивация, көңүл буруу, күтүү жана шайырдык үчүн нейрохимиялык "кет ал".

Башка сөз менен айтканда, тинейджер сигналдаштыруунун төмөндөшү Булардын баары менен байланышкан:

Же болбосо, аны ого бетер жакшы берилсин: тинейджер жана ага байланышкан нейрохимикаттар качан туура жөнгө салынат, жыныстык тартуу, аралашып, байытуу жана бакубат сезимдерин көбүрөөк күч-аракет жумшалбагандай болуп саналат. Биз кадимки тинейджер сигналдаштыруунун кайтып, алар интернет порнонун ашыкча керектөөнүн тартып ажыратып көп балдар эле жакшыртуу тууралуу эмне жардам берет деген шегим бар. The отчеттор көп алса болот.

Эмне үчүн кээ бир балдар ылдам жакшырууну көрүшөт, ал эми кээ бирлери кайрадан "кадимкидей" сезилиши үчүн бир нече ай талап кылынат?

жооп, балким, кээ бир колдонуучулар гана ашыкча төгүшү бир бөлүгүн калыбына келип жатат деп (болуп тез-тез бул адат аркылуу адамдардын кыйын тез-тез жыныстык катнашка караганда). Ал эми, башкалар көз карандылык менен байланышкан бир кыйла узак мээдеги өзгөрүүлөрдү өзгөртүшү керек. Келгиле, ушул мүмкүнчүлүктөрдү кененирээк карап чыгалы.

ашыкча кыйшаюу

Animal моделдер мындай нерсе бар экенин билүүгө болот эле өтө көп кыйшаюу. Эякуляциянын саны белгиленген чекке жеткенде, мээнин назик сыйлык схемасы тормозду басат. Илимпоздор үч айкын таасирди белгилешет: сексуалдык тормоздук, жыныстык түйшүккө каршы артыкчылыктарды жоготуу жана "баңги заттын өтө сезгичтиги", бул дагы бир нече жолу кыянаттык менен колдонулган дары-дармектерден кийин байкалат. The изилдөөчүлөр ойлоп Нейропластикалык өзгөрүүлөрдүн ушул "токтоп калуусу" мээнин сыйлык схемасын ашыкча стимулдаштыруудан коргонуучу чара болушу мүмкүн:

Бул эрендиги агып келген ККсынын жыйынтыктай узак убакыттан бери созулуп келе жыныстык к¼рс¼тм¼ же аны кайра иштетүү боюнча мээ микросхемалардын түрткү үстүнөн каршы коргонуу механизмин түзөт деп ойлоп калышы мүмкүн.

өзгөрүүлөр байкалган өтө көп кыйшаюу убактылуу мээдеги тинейджер белги өзгөртөт деп ойлойм. Илимпоздор жабыр тарткан малдын өзгөрүүлөрдүн көбү 4 күндүн ичинде артка айтышкан. Алардын Куктун калыбына келтирүү үчүн толук жаныбарлар 15 күнгө чейин керек.

порно пайдалануудан келип, бат эле айыгып балдар мурда, алардын жыныстык ККсынын механизмдерин аныктоо жана байкабай тинейджер сигналдаштыруунун төмөндөшүн пайда болдубу?

Албетте, тинейджер төгүшү таасир гана нейрохимиялык эмес. Илимпоздор бар буга чейин бааланат ошондой эле жыныстык жол менен бүткөн келемиштер мээбиздин ичинде башка өзгөртүүлөр киргизилсин:

  • кыскарган андроген кабылдагычтар,
  • жогорку эстроген кабылдагычтар жана
  • опиоиддер көбөйтөт.

Бардык либидо сууп дарамети бар Алар ошондой эле тинейджер жайлатуучу, анткени.

Алардын ичинен абдан кызыктуу азайтуу болуп саналат мээ андроген (тестостерон) кабылдагычтар. Биринчи төгүшү менен, андроген кабылдагычтар башталат акырындык менен төмөндөшүЭркек келемиштер кошумча мээ региондорун курчап турган жыныстык күйүшүнө. аз андроген кабылдагычтар менен сыйлык райондук жана гипоталамус, Эркек аз сезгич таасиринен тестостерон-да, ал көп чыгып, ичим өрттөнүп жатат, анда.

Жыйынтык: Кээ бир интернет порнонун балким башынан жогорулаган түрткү, коомдук ишенимди жакшыртуу топтоо жана нормалдуу либидо үчүн тез-тез кол салып бере жигиттер эле бул бөлүмдө талкууланат нейрохимиялык өзгөрүүлөрдү дароо өздөрүн = ръп жатат.

Бул жигитМисалы, ал мындай деп жазган эч кандай порно / адат боюнча 24 күнү гана:

1) Менин ишеними өмүрүмдүн көпчүлүк үчүн ар дайым төмөн болгон. Эми, мен да ишенем! Менин көрүнүшү, харизмасы жана кулк-бекем.

2) Мен, мен сыяктуу, көгөрүп турган морон сыяктуу мүдүрүлбөйм: 'Ухх, ухххммм .... мммм ... жакшы ... аа ... демек сенин атың ...… (телефонду алып чыгып, көз тийүүдөн качып, кара экранды тиктейт). ' Азыр мен көзүмө ысык кыздарды карап, аларга ишенимдүү, ачык мүнөз жана азгырыктай жылмайып коём.

3) Кыздар мени байкап жатабыз. Көп! ысык, туура, мен ойлоп жолу Менин лигасынын эле спорт залында кыз мага жылмая берип, Нанинин, мени менен тийишүү.

4) чейин, мен да, алар тийишүү деп ойлогон да эмес эле. Азыр мен уялып, чач бурмалашып, азгырма туудурган байкап, көз-е-н, ал бардык !!

5) Коомдук тынчсыздануу абдан көп чыгып жатат. Мен жүзтөмөндөп жылмаюу менен е-гиялык босс сыяктуу бир бөлмөгө киргенде, ошондой эле жинди болуп бекем турат. окуу боюнча топтун ишинин мындан ары коркуп эмес, жумушка орношуу коркушат. МЕНИН ЫСЫКТАР кетти! Мен болсо ишенбей жаттым!

6) Мен муну өтө эле көп угуп жатам: “О, кудай, сен башка адамсың окшойт. Мен сени эч качан ___ ж.б.у.с. ж.б.

Көз карандылык тиешелүү өзгөртүүлөр киргизилсин:

Жогоруда талкууланган кыйшаюу байланыштуу өзгөртүүлөр менен айырмаланып, көз карандылык байланышкан өзгөрүүлөр көп жана узак мөөнөттүү болот жана чарчашпайт. Анысы аз келгенсип, бир жагымсыз алуу көп учурда ар кандай көз карандылыкты чыгуу жана баланс кайтып ортосунда жайгашкан. көп майда-чүйдөсүнө чейин бул өзгөртүүлөрдү карап көрүп Порно, Pseudoscience жана ΔFosB  жана Жашыруун интернет адат таануу порно кошуу.

Анда тинейджер менен кандайча дал келет? да айтылгандай Жашыруун интернет адат таануу порно кошуу, көз карандылардын мээсиндеги стандарттуу өзгөрүү сезгичтиктин төмөндөшү. Бул термин допаминдик сигналдын төмөндөшүн камтыган, бардык ырахатка көз каранды адамдын реакциясын төмөндөтүү жөнүндө жалпы терүүнү билдирет. Бул көз каранды адамды күнүмдүк ырахатка анча сезимтал эмес кылып, допамин көтөрүүчү иш-чараларга / ар кандай заттарга “ачка” болот. Десенсибилизация үчүн бир нече механизм күнөөлүү болушу мүмкүн:

  1. базалык тинейджер көлөмүнүн төмөндөшү (тоник тинейджер)
  2. Болочок сыйлык жооп бошотулду Less тинейджер (.Суигон тинейджер)
  3. тинейджер кабылдагыч көлөмүнүн төмөндөшү (балким D2)
  4. опиоиддер жана наркотикалык кабылдагыч көлөмүнүн төмөндөшү
  5. сыйлык райондук боз зат жоготуу табылды ( порно колдонуучулар бул 2014 изилдөө). Бул аз нерв байланыштарды алып келет, жана жогоруда 1-3)

Порно көз карандылык төмөн тинейджер жана азыраак тинейджер кабылдагыч учурда мүмкүн болгон оор колдонуучулар тууралуу симптомдору көп болушун түшүндүрө алмак эмес. Мисалы, коюлтулган аз тинейджер D2 кабылдагычтар бир ролду ойнойт коркуу жана тынчсыздануу, коомдук тынчсыздануу, ADHD, жана жөнүн көрсөтүү.

Чындыгында, бир медициналык студент кайраттуулук менен дарыгерлер үчүн уруксат бергенде, Анын тинейджер жентлдтктерди кыскача, эмне карап:

Бул учурда тинейджер түгөнгөнгө жогорулатуу жүрүшүндө, жекече тажрыйба бир катар пайда болуп, биринин артынан жоголуп кеткен. Бул окуялар [булганат сак болууга түрткү берген айрылып, Жай, төмөнкү маанайын, чарчоо, мээ туман, тынчы кетип, уят сезимдерин, коркуу азайган] терс белгилери окшош, жадатма милдеттүү оорунун, ой бузулушуна жана тынчсыздануу жана депрессиялык белгилери.

Көз карандылык изилдөөчүлөр ар кандай көз каранды адамдардын мээбиздеги тинейджер жана тинейджер D2 кабылдагыч төмөндөшүн ченегенде, анын ичинде Интернет көз каранды. D2 кабылдагыч Бул төмөндөшү мүмкүн "табигый сыйлыктар" менен тез арада болот керексиз тамак сыяктуу, жана мүмкүн башка көз карандылык менен байланышкан өзгөртүүлөрдү озуп. Анткени тез Куктун калыбына келтирүү үчүн жетиштүү жолдуу Колдонуучулар ошондой болот, алар D2 сезгич көлөмүн калыбына келтирүү мурун көз каранды болуп саналат.

Көпчүлүк адамдар, мээнин ага мүмкүнчүлүк берип, көп таштоого колдонуучу табигый-көндүрүп болсо айыктырат болот. Бул так эмне мурдагы порно пайдалануучулардын саны алар курбу же терапиясы колдоосу менен аткарып жатышат.

Баса, порно пайдалануу элек да көптү өзгөртүүгө негизги көз карандылык жолдору (кээ бир мээлерде). Порного көз каранды адамдар канчалык тез-тез отчет беришет өнөкөт жыныстык начар иштеши, алар калыбына келтирилгенде, ал тескерисинче. Бул башка көз карандылыктар менен болбойт. Бул кеңири эффекттер можонун жоголушун түшүндүрүүгө жардам берет. Порного болгон көзкарандылык, себеби сексуалдык мүнөздү уурдап, тоскоолдук кыла алат мээ схемалары кадимки эркек жупталуу / сүйлөшүп жүрүм-турумун жөнгө деп?

табигый башынан көбөйдү түрткү, коомдук ишенимди жакшыртуу топтоо жана нормалдуу либидо белги нормалдуу тинейджер кайра артка тез, мурдагы көз карандылар секирүү мурда айтылган балдар менен эле. жакка жетүү бир топ чечкиндүү жана убакыт талап кылынат. Алардын окуяларды көптөгөн түбүндөгү эсептердин арасынан табууга болот бул барак. Бул жерде эки кыска билдирүүлөр болуп саналат:

Мен азыр өзүн айбан сезип жатам - ха! Порнонун айынан жашоомдогу оттон айрылдым, бирок эми ал кайра кайтып келди жана бул АКЫСЫЗ! Мен 104 күнү бир кыз менен аяктады жана ED таптакыр маселе болгон эмес. Мен өзүмдүн жумушумду менден мурун жашаган жер жүзүндөгү бардык адамдардай эле жасадым!

Ал эми 230 күндүк отчетун берген бала:

Мен порнону ушунча убакыттан бери көрүп жүрдүм, анткени ал менин сексуалдуулукту толугу менен ээлеп алган. Ансыз мен негизи жыныстык эмес элем. ... Мен чыныгы аялдардын тегерегине топтолгон жана порнодон таптакыр алыстаган жаңы сексуалдык сезимди кургум келди. Ал иштеген! Менин чыныгы аялдарга болгон кызыгуум буга чейин болуп көрбөгөндөй деңгээлге жеткен.

китепкана бөлүмүн кыскача төмөнкүдөй:

1) ашыкча кыйшаюу олуттуу алып келиши мүмкүн мээ өзгөрүүлөр Бул, балким, 15 күн толугу менен жокко чыгаруу үчүн көп убакыт талап кылынышы мүмкүн. Бул кыска мөөнөттүү пайда түшүндүрүүгө жардам берет.

2) порно көз карандылык менен байланышкан чейин калыбына келтирүү мээ өзгөрүүлөр (Башкача айтканда, D2 кабылдагычтарга жана тинейджер, ошондой эле жогору турган иштеши түздөн-түз борбору көбөйгөн) мүмкүн түшүнүүгө жардам берет экөө тең кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү пайда.

Тилекке каршы, бир нече айдан бери бир нече айдан кийин да, порнодон баш тартышканда үмүттөрүн өркүндөтүүнү көрбөгөн балдар бар. Алар порно адаттары менен анча-мынча байланышы жок болгон мурунку шарттар менен күрөшүп жатышса керек. Кызыгы, кээ бир шарттар тубаса же мурунку травмага байланыштуу болушу мүмкүн, бирок допамин жана дофамин сигнализациясына байланыштуу болушу мүмкүн.

Monkey бизнес

Приматтардын изилдөөлөр үстөмдүк маймылдар баш приматтардын жогору D2 санда бар экенин жана алар суюк экенин көрсөтүп турат. Көз карандылыкты Мисалы, төмөнкү маймылдар D2 көлөмүн баш ийип. Келгиле, төмөнкүлөрдү карап көрөлү:

Үстөмдүк бир шыгы бар жогорку тинейджер (D2) кабылдагычтар баш приматтардын эмес, бирок, чейин иерархия орнотулган. Башкача айтканда, D2 рецептордук деңгээлинин негизинде кайсы приматтардын үстөмдүк кыларын алдын ала айтууга болбойт. Бул аскер башчы дайынсыз жоголгондо жаңы эркектердин чыгышына жол берет. Ал жаңы тактыга отурганда, рецепторлордун деңгээли көтөрүлөт. D2 кабылдагыч тыгыздыгы тубаса эмес, тескерисинче, жагдайларга жооп берет.

Иерархия орнотулганда, баш ийген маймылдар эмес төмөн D2s, ал эми көрө үстөмдүк маймылдар секирүү тинейджер кабылдагыч бар. Мындайча айтканда, алар тинейджер дагы сезимтал өсөт жана үстөмдүк эркек болгону үчүн сыйлык катары берилет. адамдар менен да, изилдөөчүлөр байкалган деп,

коомдук абалын жана тинейджер D2 / D3 кабылдагычтар тыгыздыгына байланыштуу ёскён коомдук колдоо көбөйгөн.

Ал экс-порно колдонуучулар өз экранынан өздөрүн жана пикир тартып, ошондой эле, мүмкүн, алардын иш-аракеттери колдоого жардам берип, алардын D2 сезгич эсебин көбөйтүү жана аларга жакшы болуу сезимдерин берет? Же жөн эле табигый тинейджер кабылдагычтар көтөрүлөт көбөйтүшү сыяктуу коомдук тобокелге даярдыгы кандай?

Анан ошол "бета" сезимдери жөнүндө эмне айтууга болот? Берилген зыяндуу төмөндөтөт допамин D2 рецепторлорунда, порного көз карандылык кээ бир оор колдонуучуларды кадимкидей "эркектик" сезбеши мүмкүнбү? Маймылдарда кокаинди узак мөөнөткө колдонуу бардык сыналгандарга алып келген окшош D2 этаптары жана абалын айырмачылыктарды жок. Чынында эле, D2 кабылдагычтар кийин кокаин башкаруу D2 кабылдагыч баскычтарында чогуусу менен эмес, алдын ала кокаин башкаруу. Башкача айтканда, overconsumption бардык маймылдарды бирдей да, үстөмдүк адамдарды кулап түштү.

D2 кабылдагычтар көз каршы коргоо болуп саналат. коомдук топ басымдуулук кылган эркек маймыл жогорку D2s жана кокаин менен ичкенден жакшысы аз. жогорку D2s коргоочу таасири адам изилдөөлөр да кайталанды. Биз жаш курагында катуу порно пайдалануу төмөнкү D2s бир айлампа алып келет, көбөйүп, пайдалануу жана мындан ары D2 төмөндөгөндүгү артынан мүмкүндүгүн айта алабы?

Бардык эле маймылдар таасиринен калыбына ошол эле мөөнөттө-жылы көз каранды. 3 айдан кийин, көз каранды маймылдардын 60 пайызы алардын нормалдуу D2 денгээлин болчу. Бирок, 40 пайызы жок эле. Бул калыбына өзгөрмөлүү түшүндүрүүгө жардам берет жана пайдалуу билдирди мүмкүн

кандайдыр бир иш-чаранын, Куктун нормалдуу тинейджер сигналдаштыруунун үстүнө бир аз көз каранды окшойт.

Эмне тестостерон жөнүндө эмне айтууга болот?

Жигиттердин көпчүлүгү логикалык жактан өз башынан өткөргөн пайдалуу кан тестостерон тепкичтери кандайдыр бир жол менен тиешеси бар болушу керек деп ойлойбуз. Ал эмес. Blood тестостерон аздыгы олуттуу төгүшү же орозо эч кандай тиешеси жок. Чынында, башка үчүн Бир күнү Spike, кармануу эч кандай таасир этпейт кан тестостерон этаптары. Биз абдан маанилүү ишараттар мээде жатышат деп ойлойм.

тестостерон менен байланышкан Жыныстык каалоо, erections жана Катарий-сезимдерин көп иш жүзүндө тинейджер көз каранды. Тестостерон is тиешелүү болсо, өз кезегинде, ал стратегиялык мээдеги андроген кабылдагычтарга жайгашкан, уланат, анткени бул тинейджер көтөрүү же кыйыр тинейджер кабылдагычтарды жандандыруу. Бирок андроген болсо, or дофаминдик рецепторлор азайып кетти ... mojo төмөн болушу мүмкүн. Жогоруда айтылгандай, эркек келемиштерде андроген рецепторлору убактылуу төмөндөйт Ар бир төгүшү менен, жана калыбына келтирүү үчүн бир нече күн талап кылынышы. Бир нерсе сыяктуу эле адамдар болуп калышы мүмкүн.

Башка сөз менен айтканда, ал тестостерондун таасири болушу мүмкүн үнсүз болот кабылдагычтар баштапкы деңгээлге кайтып келгенге чейин. Можо тизмегиндеги звенолор андрогендик рецепторлордон башталып, допаминдик рецепторлор менен аяктайт. Албетте, белгисиз айлануучу гормондор ашыкча мастурбация же порного көз карандылыктын кесепетинен өзгөрүшү мүмкүн. Албетте, мээнин допамин системасы структуралар менен тыгыз (Гипоталамус, amygdala), эндокрин жана autonomic толкунданып системасын көзөмөлдөө.

Кыскача айтканда, сүрөт татаал, бирок тинейджер кабылдагычтар жана тинейджер төмөн (көз каранды) бар болсо, анда мээнин андроген кабылдагычтар (кыйшаюу) баш тартышты же, дүйнөдөгү бардык тестостерон мүмкүн эмес, Анткени сен бара алышат.

Эмне Жара күчүнө жөнүндө эмне айтууга болот?

Плацебо эффектиси порно колдонуучуларды калыбына келтирүүчү артыкчылыктардын түрлөрүн түшүндүрбөйт, анткени көпчүлүк артыкчылыктар бир аз убакытка созулат, ал эми турукташтыруу үчүн дагы узак убакыт талап кылынат (айрыкча, наркомандарда). Бирок, кабылдагыч деңгээлиндеги гипотеза анекдоттук далилдерге жана эякуляция жана көз карандылык боюнча жүргүзүлүп жаткан изилдөөлөргө шайкеш келет. Кандай гана так механика болбосун, анын таасири чын, ал эми калыбына келгендер үчүн жакшы жаңылык:

Мен укмуштуудай артыкчылыктарды башыман өткөрдүм. Биринчиден, менде кайрадан күч бар! Мектептен бери мындай жакшы нерсени сезе элекмин. Бул мен Hulk же башка нерсе эмес, бирок мен акыры DO нерселерди жасоого кошумча күчкө ээ болом. Мен 20 жашымдын көпчүлүк бөлүгүн аз энергияда жана жеңил депрессияда өткөрдүм. Эми мен күнүнө эки жолу [порнографияга мастурбациялоону] токтотуп, спорт менен машыгып, коомдук мүнөздө болуп, жашоодон ырахат алам.

Экинчиден, мен аялдардын бардыгын чукуп жатам. Бардык жерде аялдар бар! Көпчүлүгү сонун. Мен [порно мастурбациялоо] менен алектенип жүргөндө, мен башымдагы аялдарды сындачумун. Сыягы, алар кандайча жагымдуу болгон жок. Эми менин денем мага кимди жагымдуу деп тапканымды айтып берет, ал эми кээ бирлери мени таң калтырат! Дагы, мен сыйкырдуу түрдө массалык оюнчу эмесмин. Бирок аялдар менен болгон мамилем оңой. Менде дагы бир топ кайраттуулук бар. Менин оюмча, бул коркуу жана каалоо менен байланыштуу - кайсынысы күчтүү? Коркуу али өзгөрө элек. Бирок каалоо акыры тең салмактуулукту ... иш-аракет кылууга буруп жатат. Бул укмуштуудай сезим.

T-Rex карикатура

Үчүнчүдөн, эң башкысы, мен акыры жашоомду чогуу таптым. Менин жумушум татаал жана пайдалуу, мен кыйынчылыктарга туруштук бере алам. Менин күч-кубатымдан улам, нерселер дагы ... мүмкүн окшойт. Мен чоңураак жана чоңураак деп ойлойм!

 

UPDATES:

ТИЙИШТҮҮ МАКАЛАЛАРЫ:

33 ойлор “Порно, Буш жана Катарий: A Neuroscience Perspective (2012)«

  1. Мен туура эмес. Бул Жара ЖОК

    Ошентип, бир нече айдан кийин иштеп башталып, кайра ачылгандан кийин ... пайдасы анчалык чоң эмес болгон бир нече кичинекей тилкелерим бар эле, жана менин рецидивдерим мени аябай коркунучтуу сезген жок. Ошентип, мен плацебо эффектиси болушу мүмкүн деп ойлодум. .. Бүгүн, менде жаңы түшүнүк пайда болду .. Бул такыр плацебо эмес .. 

    Ошентип, аталышта айтылгандай .. Башында баштаганда мен өзүмдү өзгөчө адамдай сезчүмүн ... Андан кийин кайра кайтып келдим .. Анан баштоо жана өчүрүү, өчүрүү жана өчүрүү боюнча узун тизмек башталды. Акыры, 4-5 күндөн кийин, адамга мүнөздүү артыкчылыктарды байкабай калдым, ошондо кайра башыман кайтып келмекмин .. жана оорудан кийин эртеси күнү майып болуп калган коомдук тынчсыздануу болбой калды .. Ошентип, мен ушуну ойлоно баштадым нерселер плацебо болгон жана мастурбация / порно мен ойлогондой анчалык деле жаман болгон жок .. адегенде мынчалык чоң пайда тапкандыгымдын себеби мен ага жөн эле ишенгем ..

    МЕН ЖАМАН БОЛДУМ Бул плацебо эмес. Мен 5-күнүмүн, жана менин альфа мүнөздөмөлөрүм акыркы мезгилдерде CRAZY сыяктуу чыгып жаткандыгын байкадым. Менин позам сонун, көзүм менен карым-катнашта болгонум жакшы, көбүрөөк сүйлөп жатам, мени дагы балапандар текшерип жатышат ж.б. Бул бок плацебо ЭМЕС. Бул, албетте, сизди көбүрөөк доминант / эркек кылат. Мен өзүмдүн мүнөзүмө / иш-аракетиме акыркы жолу эки жолу нофап менен барганда жетиштүү көңүл бурбай жаттым окшойт.

    ОШОНУ КЫЛЫҢЫЗ, ЖАНА КААЛЫҢЫЗ. Эгер сиз баштасаңыз жана кайталай берсеңиз, анда мээңиз ушундай схемага ылайыкташтырылат, ошондуктан биринчи жумада чындыгында чоң пайда алып келээрин же көпчүлүк жаңы баштаган учурдагыдай болуп калат. Кайталанууну токтотуңуз, ал жакка чыгыңыз, допаминдик рецепторлорду өстүрүңүз, укмуштай бол.

    REPLY:

    Мен өзүмдүн көз каранды мээнин кээ бир кичинекей Серии же кайталоо кийин бул калыбына келтирүү бизнес акылсыз экенин айтып жана башталат Мен кайра ДИБди баруу керектигин байкадым. Мен абдан азыр мээмдин угуу үчүн эмес, аракет кылам.

    биринчи жолу бул калыбына баштап кайра ай сайын өзүмдүн жүрүм-туруму менен мамилелешип, түп-тамыры менен өзгөрткөн бура башташты, көздүн байланышка, турган турпатым, кыздар менен сүйлөшүп, (мен эмес, жасалган мамиледе болсом тийишүү, аракет кылып, бирок, жөн гана сүйлөшүү албай), ж.б. . Мен дагы ишеним бар жана өзүм жөнүндө жакшы ойдо.

    Жакында оорудан кийин мен кадимки депрессияны жана өзүн жек көрүү сезимин башыман өткөрүп, андан чыгып кеттим. Кээ бир жумуштар менен сыртка чыгып кеткеним эсимде, мен дагы деле болсо көзүмдү үзбөй карап турдум, бейтааныш адамдар менен учурашып, баарлашып, баарлашып, достук мамиледе болдум. Мен үйгө келгенде, менин көз каранды мээм PMOну колдонуп, менде дагы деле болсо ушул артыкчылыктардын бардыгы болушу мүмкүн деп айтты, бирок мен ал нерсени уккан жокмун. Түшүп калгандан кийин деле, бул калыбына келтирүүнүн пайдасы жөн эле жууй бербестигин түшүндүм. Мен болгум келген жана боло турган адамды билип алдым. Кээде тайгаланып кеткенден кийин дагы алдыга жылуу оңой болуп баратат. Калыбына келтирүү мен үчүн сызыктуу эмес, бул спираль жай өйдө карай жылган.

     

  2. Туура, nofap мага кайрадан кадимки адам болууга жардам берди,

    30 күндүк отчет - Жашоо уланат.

    Расмий түрдө 1 айга жеттим! (Менин төш белгим жок) Бул чындыгында эле социалдык тынчсыздануумду, өзүмдү төмөн баалоону жана башымдагы чексиз «эмне болсо» деп издеген «каражат» деп айта алам. Туура, nofap мага кайрадан кадимки адам болууга жардам берди,

    Мурда мен ушунчалык ыңгайсыз болгондуктан, эл жөн эле мени чума сыяктуу качышат. Мен иш-аракет кылууга чейин ушунчалык көп деп ойлойм, мен дагы тайманбас жана жайбаракат болуп калат. Мага "ӨТӨ КӨП ОЙЛОП БЕРБЕЙМ" деп nofap мага ийгиликтүү орното алды. Бул бир жолу мен жасаган бардык нерселер үчүн олуттуу жоопкерчилик болчу.

    Балдарыңыздын айрымдары өтө эле көп ойлонуп, акыры бир нерсени бурмалап жиберүү сезимин жакшы түшүнүшөт деп ишенем, бул коркунучтуу. 90 КҮНГӨ ЧЕЙИН!

  3. бир нече ай мурун биринчи жолу adderall жатты.

    Мен бул жөнүндө терапевтиме бир нече жума катары менен айткам. Dude Мен 34 жаштамын жана бир нече ай мурун биринчи жолу adderallго чыккам. 2 ай nofap кийин, мен, чынында, мындан ары кереги жок. 🙂

    Айтып менин доктурум жөнүндө Nofap / TEDx Talk, маанилүүбү Too!

  4. жакшы нерселер 14 күн кийин эч кандай fapping турат

    Ал эми жакшы иштерди 14 күн кийин эч кандай fapping турат

    - Менин жыныстык мүчөмдө ысыкты сезиңиз, ал тирүү окшойт. Узак убакыттан кийин, эртең менен катуу эрекциялар, 100% тургузуу.

    тери жана чач курбаган обон.

    - Мен өзүмдү жаш сезем, кыздар мага саламдашат, көздөрүн жумуп жатышат.

    спорт залында оор -Lifting, мен чоң жигиттер азыр уялышат ушунчалык оор көтөрөт.

    - Белгилүү бир академиялык тапшырмаларга психикалык басым жасоо.

    - Адамдар мени менен сүйлөшүп жатканда алардын көзүн көрө алам.

    - Halo эффектин сезиңиз

    - Эрте менен, таңкы саат төрттөрдө уктап, чарчап ойгонбогула.

    из MedHelp

  5. Бирде өйдө, бирде төмөн БӨЛҮК 2 OF ЖЫЛЫ

    Бирде өйдө, бирде төмөн БӨЛҮК 2 OF ЖЫЛЫ

    Эң күлкүлүү жери, эски жүрүм-турумсуз түз эле бир ай, ал тургай 90 күн же жыл жасабасам дагы, мен көргөн артыкчылыктар менин жашоомдогу эң чоң өзгөрүүлөр болду.

    • фокус - ар бир рецидивден кийин болжол менен 2 күндөн кийин, менин көңүлүм так болуп, күндүзгү кыялга алдырып жибербөө оңой. Сүйлөшүүдө мен адамдардын айткандарына көңүл топтосом болот, эми алаксыбай, сүйлөмдөн дагы көп нерсени окуй алам. Бул менин жумушума, окуума, мамилелериме, коомдоштурууга жана кандайдыр бир максатка жардам берет.
    • Ишеним - аялдар менен болгон мамилем начар болгондуктан, бул мен үчүн эң маанилүү пайда. Азыр көчөдө жүргөн кокустук аялдар менен таптаза сүйлөшө алам. Келгиле, муну келечекке буралы. 2011-жылдын ноябрь айында жакшынакай кыздан "соода борборунан" аялдарга жакындоо сезимин жоготуу жолу катары жол сурап кайрылуу мага көп убакытты талап кылат. Эми, бул менин жүрөгүмдүн кагышын бир аз өзгөртө албаган күлкүлүү өз ара аракет. Биринчи аракеттен 10 күндөн кийин деле аялдар менен сүйлөшүүлөрдү баштадым (алып кетүү үчүн эмес, жөн гана көңүл ачуу үчүн). Мен өзүм менен кандайча сыймыктанганымды ушунчалык ачык эстейм. Бул менин эң жакшы көргөн өзгөрүүлөрүмдүн бири.
    • Баасы - жок Бишкек, башка балдарга төмөн эсептешибиз жакшы көрөт, мен андай кийин кайтып Өзүмдү басынтылгандай сезгендиктен, бул пайда көп байкадым. Бул түшүндүрүүлөр өтө көп муктаж эмес, ошол эле учурда түшүндүрүү кыйын. адам өлтүрсө, кийин, мен дагы бир аз камсыз болгон, сезимтал, назик ж.б. жана кылбай, бир жумадан кийин тескери ... окшоп, бир адам сезе баштайт сезишет. мөөнөттүү жекече жана таасирлери аз сан болушу мүмкүн, бирок, сиз акыл баарын кабылдаган автоматтык ар кандай жолдор менен өзгөртүүгө, аны байкабай. Мисалы, поезд жана парня бир Alpha эркек түрүнө бир сулуу кыз карама-каршы отурган жатасыз кийин сенден кийинки отурган келет. Баасы сезимдер кескин аз жана аз коркуп жанат болуп саналат.
    • Коомчулукка болгон каалоо күчөгөндүктөн - окситоцинди порного эякуляциядан албай жаткандыгымдан улам, коомдошуп, эмне болгонун божомолдой баштайм ... адамдар менен баарлашкыңыз келгенде, алар чындыгында жагат (о, фигура барып). Телефон чалганым же txt алган учурларымдын саны, эгер аны жаздырып алсам, менин фаппингим менен дал келиши мүмкүн. Качан гана ичкилик ооруса, бир нече күндөн бери дүйнөдө эч кимди ойлобойм. Эң кызыгы, ДББ учурунда жана рецидивден кийин мен укмуштуудай жалгызсырадым, ошол эле учурда эч кимди билгим келбей, аларга кам көргүм келген жок. Мен жумушта же үй-бүлөлүк дасторкондо отуруп, бөлмөмдө эч кимге тиешеси жок, бирок ушунчалык жалгыздыкты сезип ыйлаган адамдарды көрүп калчумун. Кармоо учурунда тескерисинче болот; дагы байланышкым келсе дагы, өзүмдү жалгыз сезбейм. Бул аябай таң калыштуу, ушунчалык кооз жана ичинен көрүнүп тургандай.

  6. Башка жазуу From

    Чынын айтсам, мен порнонун жардамы менен же порносу жок оңой эле фапты жасай алам, бирок таптакыр фап болбогондо, мен таптакыр башка адамдай болуп, ушунчалык ишенимге ээ болом.

  7. Мен жаалданган жөө күлүкмүн, өзүмдү ушунчалык солгун сезип, эч кандай түрткү болгон жокмун

    жүзөгө ашыруу боюнча Effects? 

     by qaqa1

    Мен жаалданган күлүкмүн, адатта жумасына 5 жолу чуркайм. Акыркы бир жарым жумада мен мыкты иш алып бардым. Мен эң жакшы учурларымды тынымсыз согуп келем. Мен бир топ жакшырып жаттым. Ошол учурда мен аны байкаган жокмун, бирок мен fapping эмес, болгон. 10 күн мен кечээ кайталаганга чейин бардым. Мен муну 4 жолу жасадым: / (толтура турган ушул чоң боштук бардай сезилди). Фаппинг кылбасам дагы, мен өзүмдү машина сыяктуу сездим. Бул сонун болгон. Мен чындыгында өзүмдү түртө алмакмын.

    Бирок, бүгүнкү күндө ар кандай окуя болгон.

    Алгачкы 100м: Wow мен чын эле жай чуркап жатам. 200 метрден кийин: Мен аябай чарчадым.

    Мен ушунчалык Суусу сезип, эч кандай түрткү болгон. Мен өзүм деле жетиштүү тамак берген? Мен чарчадым? иштеп жаткан бир нече мүнөттөн кийин, ал мени. себеби мен кечээ fapped эле. Ошентип, ооба, өтө менин аткарууну таасир fapping. Мен ушул бөлүшүү үчүн келген.

    Ошол сыяктуу эле, мага таасир эмне үчүн, ким билет?

  8. Башка жазуу From

    nofap түшүндүрүү алынган Energy (менин келечектеги)

    Бир жумадай fapping жок кийин, мен өзүмдүн жашоо кандай өзгөрүүлөрдү байкайм. Менде бир аз көп кофеин ичип, 2 катар кокс деңгээлине жеткендей күч-кубатым бар, анын акыл-эс энергиясы. Бул жалкоолуктун качан келип, чындыгында ага каршы чыгып жаткандыгын байкай алганга жардам берет.
     
    Фап мезгилинде өзүмдүн күч-кубатымдын жетишсиздигин байкап калаарымды байкадым, бирок акыры депрессияга түшүп, "эмне кылсам билбейм" деп коём. "Эми минтип эмне кылаарымды билбейм" деген учурлар азыраак, ал эми "мен өзүмдүн ботомду чогултуп гана тим болбостон, чындыгында чын жүрөктөн каалоомун" деген учурлар дагы аз.

  9. Улуу таап: аткаруу Power

    Улуу таап: аткаруу Power 

    by fapboogie61 күн

    (NoFap Day 62, pornfree Day 98) I үй жумушун аткарып жаткан, мен аны бул өткөн жумада аларды аткаруу канчалык кыйын байкап жатам. Мен иш жүзүндө Бул нерсени эмне кылууга түрткү. Бул менин Мээ мага жардам берип жатат деп, жакшы жол менен дардын сезет. иштерди бүтүрүү үчүн жөндөмү жол, албетте, бир жолу болуп саналат.

    мен сыяктуу өнөкөт жыргаш зомбулук үчүн бир жагынан, мээбизде пайда болгон бир биологиялык аныктоочу болуп саналат жана мен көп нейротрансмиттер жасагыдай жетиштүү сунду деп ойлойм бар. контраст өтө байкалууда. Мен да, үйдөн чыгып каалаган жок чейин. Мен төшөктөн өзүм сүйрөп мүмкүн жакын таптык. Мен ар дайым менин мээни менен күрөшүүгө туура келген жана күчтүү болгон. Азыр мен экинчи оюнда эч нерсе кыла албайт.

    эч кандай келишим түзүлдү, албетте, бар. Сен курактагы ичүүчү таза сууну да ичкен жок, бул жигит болсо, Ал эми, таза суу, кудурет, ошондой эле сага шампан сыяктуу ырахат болчу.

    Жагдай селкинчек же азыр тыпырап мүмкүн, бирок, дагы бир нече күн эмес, бир нече жума жана нерселер кайрадан карап баштоого болот. бир туугандар кармап бергиле.

  10. эч кандай аайы мага супер күч алды

    эч кандай аайы мага супер күч алды 

     by el_constant

    Мен өткөн жылы мастурбацияны токтотуп, токтоп жүргөн элем, өткөн жумада бир жигиттин билдирүүсүн окуганга чейин, ал nofap жасап, аялдар үчүн өзүнө ишенимдүү жана жагымдуу болуп калды.

    Мен ошол замат ойлондум, мага жазыл! Мен эки жумага чейин барып, эч кандай кескин өзгөрүүлөрдү байкаган жокмун (жөн гана ар жакка жайылгым келбесе), андыктан эмне үчүн бул убакыт башкача болорун билбейм. Ошентип, ошол түнү мен бул жигиттин айткандарын ушул сыноону баштадым.

    Мен төртүнчү күнү эч кандай тирүүгө таштап келди, бирок мен аракет жок кырдаалды алып craigslist бирөөнү издөө чечимин кабыл алды. Мен жөн гана ботторду таап алып кетишкен, бирок мен бирөөнү таап алат деп ойлойм козгоону мени ыраазы кылды. аң уулоо.

    Эми бешинчи жана алтынчы күнү мен бир нерсени байкай баштадым. Мен күндө деле чуркап жүрөм, (эки жума мурун барганда эмес), бирок мастурбация жасабаганымды байкадым (ошондой эле жакшы тамак жеп, суу көп ичкенде), менде бир нече тонна энергия бар. Мен азыр бок. Менде мындай создуктуруу сезими жок жана мен өзүмө керектүү нерсени жасаганды жактырам.

    Мен да абдан жакшы түн уйку тапкан байкаган. Мен, адатта, мен ойгонгондо салсын сезип, бирок азыр мен сергип.

    Бул өзгөрүүлөр канча убакытка созуларын билбейм, болгону үч күн болду, мен алардын кетишин каалабайм. Мен бул нерсени жасагандарга дем-күч бергим келди, ошондой эле эгер бул нерсе кимдир бирөө менен болгон болсо?

  11. Плацебо эффекти? Мен эч нерсеге карабай пайда көрүп жаткандай сезилет.

    Плацебо эффекти? Мен эч нерсеге карабай пайда көрүп жаткандай сезилет. 

    by amalehuman12 күн

    NoFapдан шыктанып, акыркы 12 күндөн бери MO менен алектенип келем. PMO жок, анткени мен кирген сайттар менен NWS материалдарын алуу кыйынга турат жана мен фап эмес себептерден улам HD форматындагы бир нече сүрөт жана видеолорду карап чыктым. Каалаган сайын, мотивациямды кайтарып алуу үчүн ушул жерге кайтып келем! Өзүмдү башка нерселер менен алаксытуу бул жакка кайтып келип, эсептегичти карап, узак мөөнөттөгү максатымды эсиме салгандан азыраак пайдалуу.

    Мен порно мындан ары мени ойготпойт деп таптым, бирок мен өзүм минет карап отурбашым керек деп айтып жатам деп ойлойм. Бирок, 9 күндөн кийин сүйлөшкөн кызымды көргөндө, анын башка кийим кийип алганын көрүп, ушунчалык ичим күйүп кетти, мен ишене албай койдум. Мурун болуп көрбөгөндөй крандай болуп спорттук шымымды чыгарып, презумдан агып жаттым. Чындыгында, мен бүгүн ушул жерге келип отурам, анткени аны менен жолугууну кааладым (бул күндүн биринчи мүмкүн болгон шаршемби күнүн эске албаганда ...).

    Сырткы жашоодо мен көбүрөөк уялчаак болуп, социалдык чөйрөдө жашагым келет. Бул жерде абстиненциядан келип чыккан физиологиялык натыйжаларга жатабы же менин оюмдун бир бөлүгү эле, эгер өзүмдү ооздуктай алсам, анда мен дагы башка нерселерди жасай алам деп айтып жатам. Бирок кандай болгон күндө дагы, мен өзүн-өзү өркүндөтүүгө жалпы түрткү берүүнү сезип турам. Менин үнүм дагы деле кыздардын арасында тынчсыздана бериши мүмкүн, бирок азыр мен алар менен сүйлөшүүгө даярмын - жаңы классташтарым жана эски досторум! Менин маанайым өтө деле өзгөргөн жок. Дагы деле өзүн тынч, токтоо адамдай сезем.

    Мен кыздар менен сүйлөшүп жатканда, мени менен мурункудай эмес, тынчтандыруу үчүн fapping жакшы эле деп ойлочумун, эми болсо тарыхты эске сала турган болсок, ошол эле мени чарчап жана кызыксыз кылып (бетер демейдегиден баары бир). Бул менин биринчи жолу бул жерде бардык ардагерлер үчүн пайдалуу эмес, бул билдирүү болуп саналат, бирок, мен дагы ийгилик окуялары алдыга бар ишенебиз!

  12. Мен, алдуу-күчтүү, жакшы эс бар

    качан fapping менин биринчи ай. 

    by EPIC_BAGELS900031 күн

    Менин энергиям көбүрөөк, эс тутумум жакшырат жана тезирээк күчтөнөм. Албетте, татыктуу. Мен дагы деле көп нерсени күтөм, бирок мен өзүмдү социалдык жактан ыңгайсыз пингвин сезем.

  13. Ошол fapping таба башка эч кимге тынчсыздануу өлчөмдө таасир этет?

    Ошол fapping таба башка эч кимге тынчсыздануу өлчөмдө таасир этет? 

    Акыркы бир нече күн ичинде мен аябай жийиркеничтүү кайталап жаттым. Эч нерсе эмес - мен ошону чечип, андан ары кете берем.

    Менин суроом тынчсыздануу денгээлде байланышы бар. түздөн-түз жакындап аялдар менен байланыштуу эмес, же эч нерсе түздөн-түз fapping же жыныстык мамилеге байланыштуу. жалпы эле тынчсыздануу.

    Баарыбызга окшоп fapping жасоодон тышкары, жашоодо башка түйшүктөр жана кооптонуулар бар, жакында эле алар менин nofap жумаларыма караганда бир топ начарлап кетти. Бул жөн эле кокустукпу (бул нерселердин бардыгы жалпысынан фазалык мүнөзгө ээ) же фапинг мунун баарына себеп болуп жатабы же жокпу, билбейм.

    Сенин ойлоруң?

    ГАЙ 1)

    Fapping менин тынчсыздануумду жаратат! мен үчүн баары бир. Азыр мен бир топ салмактуу жана тунук ой жүгүртүп жатам. Бирок бул сиздин жашооңуздагы сизге жакпаган башка нерселерге жарык чачат жана кээде ушул түшүнүктөр сизди төмөндөтүшү мүмкүн. Болгону, бир нерсе менен алектенүү гана жетиштүү. Мен дагы бир жолу өзүмдү сезип жатам. Акыркы эки жылдан бери мен чындыгында эле акылсыз нерселер жөнүндө ойлонуп, башыма көп жолу кайталандым. Эми чындыгында эле жөнөкөй жана так нерсе жөнүндө ойлонуунун кажети жок. Мен бир нерсени сезип жатам: сиз - сиз! Чындыгында, мен аны жакшыраак түшүндүрүп берсем жакшы болмок, бирок жалпысынан сизди жакшы сезет деп ойлойм.

    бир ай аракет кылып, андан кийин мага кайра келип, сага кантип жардам берсем мага ким кабарлайт.

    Мен үчүн чындыгында маанилүү болгон бир нерсе - бул социалдык кырдаалда кандайча күрөшүп жатканым. Сиз кимдир бирөө менен болгон кыймыл-аракеттерди жана сүйлөмдөрдү бөлүшүп, акыркы секунддарда гана, балким, миллий секундаларда көрүнгөн, бирок калган социалдык кырдаалга таасирин тийгизген учурларды билесизби? аларды биринчи таасирлер деп атагыла, бирок азыр мен корккон ошол учурлар жөнүндө тынчсыздануунун деле кереги жок. Бул жерде топтогу адамдардын бардыгы бири-бирине бут тосуп жаткан жер. Эми мен айткым келген мамилени жана өзүмдү кандай сезип жатканымды түздөн-түз керек болуп калды. Мени жутуп, сүйлөшүүгө тоскоол болгон ойлорум жок. Баардыгы табигый нерсе жана мен кичинекей кезимде кандай болгон.

    Олуттуу түрдө, бир ай убакыт берсеңиз, тынчсызданбайсыз, тескерисинче, сиздин оюңузга реалдуу мамиле жасаңыз.

  14. Мен 47мин, мен 27ди сезем

    Мен 47мин, мен 27ди сезем 

    by Gus36024 күн

    Мен 25де 47 жашты сезип жатам, мен Нофап менен жаштардын булагын таптым деп ойлойм !! Мен өмүр бою мыкты энергиялуу адам болчумун, бирок бир нече жумадан кийин өзүмдү аябай сонун сезип жатам !! Эркек мен көбүрөөк иштеп жатам, алдыга тезирээк чуркайм жана Джон Уэйндикиндей шылуун болуп калам !! Мен муну 20 жыл мурун жасасам, мен чоңойтуп коймокмун !! Эгерде бул тестесторн сонун болсо, анда мен эч нерсеге маани бербейм, мен Nofap жакшы жана иштейт деп !! Мен күчтүү болушум керек, ал жерде мени эч ким сезбейт? А эгер ошондой болсо, ал канчага созулат? Чындык жакшы болгондой эле, түбөлүккө жашоону жакшы сезем. Жаш жигиттер, муну азыр баштоо бактысына ээ, мен аны тапканыма ыраазымын. Эми, балким, мен чоң атамдын жаман эшеги болушу мүмкүн !! Ийгилик азаматсыз !!!

  15. Жашоомдо эч качан өзүн жакшы сезе элекмин.

    Эки апта. Менин натыйжасында. 

    2 hoursago менен Kibnel

    Бул кыска. Акыркы 15 айда аялдар менен жолум болгон жок. Эки жума үйрөнчүк фапстронавт болуп, экөөбүздүн ортосунда 3 күндөн ашпаган убакыт болду. Эски мен экөөнү тең лигамдан чыгууну ойлонмокмун, бирок ушул өзгөрүүлөрдүн аркасында мээм кемчиликтеримдин жетишсиздигин толтуруу үчүн жасап келе жатат, мисалы, менин ишенимим, сүйкүмдүүлүгүм жана тестостерондун деңгээли, мен ушунчалык сезип жатам бактылуу. Жашоомдо эч качан өзүмдү жакшы сезе элекмин. Рахмат балдар 🙂

  16. Амына, бул нерселер чындыгында иштейт.

    Ыйык бок, бул нерсе чындыгында иштейт. Эгер сиз дагы бир жолу кайталагыңыз келсе, ФУКУЛДУ АЗЫР ТОКТОТУҢУЗ. 

     postmodernsatori6 күн

    Мен жөн гана 6 күн чапты - бул оор болду, бирок мен кандайдыр бир жол менен аны жасады. Бул жаңыланган жашоо күчү күн өткөн сайын денеме жана акыл-эсиме сиңип баратканын сезип турам. Ушундай акылсыз нерсени токтотуунун ушунчалык терең таасири бар экендиги таң калыштуу. Мен өзүмдү көбүрөөк харизматикалык, ишенимдүү, ачык-айкын, конкреттүү, ачык жана дүйнөнү кабыл алууга даяр сезем. Бул 6 күндөн кийин. Бир тууган фапстронавт жүрө бериңиз, бул сапар ага татыктуу.

  17. Мен социалдык динамомун.

    Мен социалдык динамомун.

    by Terr1fyer

    Жок дегенде мен өзүмдү деп эсептейм. Мен NoFap чакырыгын унчукпай кабыл алган адаммын, ал эми эсептегичти орнотпой жатып, 21 күндү чаптым.

    Жеке жашоомдо гана эмес, кесиптик жашоомдо дагы социалдык жашоомдогу өзгөрүүлөр байкалат. Өзгөртүү жыныстык ар кандай гана эмес. Эки жыныстагы кызматташтар мага жылуу жана оң маанайда жооп беришсе, NoFapга чейин мен өзүмдү агымга каршы сүзүп жүргөндөй сезчүмүн.

    Менин жеке жашоом дагы гүлдөп кетти. Мен, негизинен, жаман мамиледен чыгып, үйгө жумушка чыккандан башка эч жакка кетпей, жалгыз калыбына келген жигит элем. NoFap бери мен эски досторум менен байланышып, көбүрөөк чыгып, эч кандай коомдук тынчсыздануу жок. Баары өзүн бош сезип, бардыгы агып жатат. Мен негизинен сотту кармайм. Бул укмуш.

    Мен жөн гана ал жактагы балдарга бекемдөө үчүн менин жеке сапарымдын бир аз бөлүгүн айтып бергим келди. Мен ушунчалык депрессияга түшүп, өзүмдү ушунчалык жалгыз сезип жүрдүм, бирок NoFap менен соттошуум мага ал жакта мага окшогон миллион жигит болуш керек деп ишендирди. Баарыбыз ушул жердебиз, бир туугандар. 🙂

  18. NoFap туманды тазалайт, бирок сиз дагы деле чыркырап алышыңыз керек болот

    NoFap туманды тазалайт, бирок сиз биринчи кадамды жасашыңыз керек

    so_witty_username13 күн

    NoFap мен үчүн көп нерселерди жасады. Эми гана "акыл туманында" канчалык деңгээлде орнотулгандыгы айдан ачык көрүнүп тургандай, күтүлбөгөн жерден төшөктөн чыгууга менин эрким жок болуп, тынымсыз уйкуга киришип, сабактардан качып ж.б. Эми үйдөн чыгуу мындай тоскоолдукка окшобойт, кээде чыдамсыздык менен күтөм. Сүйлөшүүлөр жакшы жүрөт, мен өзүмдү өркүндөтүүгө умтулам, турумду оңдоо үчүн бир нерсени белгилейм, нерселерди жеңилдетем ж.б. Бирок ушунун баарына карабастан, мен көпчүлүк кыздар менен сүйлөшүүдөн аябай коркуп жатканымды өзгөрткөн жок. Мени көздөй баскан кызды көргөн сайын жүрөгүмдүн кагып турганын сезем, бейтааныш адамдар менен сүйлөшкөндө анчалык ыңгайсыз болом (бирок мурункуга караганда алда канча жакшы). Менин оюмча, бул жөн гана иштешим керек болот.

    Бирок кеп ушул жерде. NoFap бул маселелерди чече албайт. Бирок бул сиз аларды чыгып, аларды чечүүгө түрткү берет, буга чейин алар чечилбейт деп ойлошуңуз мүмкүн, же бул башка бирөөнүн күнөөсү деп ойлойсуз, же аракет кылып көрүү кыйынга турат. Мен буга чейин NoFap күнгө чейин издеп көргөн эмесмин, бирок күтүлбөгөн жерден өзүмдү Интернеттен издеп таптым. Мен досторумду сыртка сурагандын ордуна, аларды сурап жатканымды байкадым. Эски досторум жана жалындар менен кайрадан байланышып жатканымды байкадым. Мен үчүн күнүмдүк иштерди түзүп, аларды өткөрүп жибергеним үчүн өзүмдү жазалайм.

    ЖООП

    Улуу Post! Мен чын эле айтып берет:

    ДИБди катуу колдонгон мезгилдерде, мен эч нерсеге маани бербейм. Бул ырахаттануу жана канааттануу сезими морфты колдонуудан кийин, кайдыгерлик пайда болуп, жанымда жатып, телевизор көрүп же видео оюндарын ойногондон башка эч нерсе кылгым келбейт.

    Жакында, мен PMO жок бир нече кыска мезгилдерди баштан кечирдим, бирок чоң өзгөрүү болгон жок, бирок таасири байкалды. Күнү бою өзүмдү жакшы сезем. Мен дагы так ой жүгүртө алам жана машыгуу, адамдар менен баарлашуу, сыртка чыгуу ж.б.у.с. активдүү иштерди жасоого түрткү бар.
    Мен ушул сыяктуу оң пайда көрүүнү улантуу жана чейин жана андан көп эле жолунда болот деп үмүттөнөм.

    ЖООП

    Мен сиз сүрөттөгөндөй эле сезем, жана көпчүлүгүбүздүн сезимдерибиз так ошондой деп ойлойм. Бул ар дайым тынчтандыруу сыяктуу. Пайдасын көрө бересиң деп ишенем, биринчи жолу аракет кылып көргөндө кээде ал токтоп калды деп ойлойм, же мурункудай сезимде болуп, акыры өзүмдү кайталап сүйлөдүм, ошондон кийин гана өзүмдү сездим мурун абдан жакшы жана бок сыяктуу сезилген (сөзсүз жок Ошол эле) кайталануу кийин күн жубайлар, ошондуктан да, ийгиликсиз бир нерсе келет.

    жакшы иштей бер!

     

  19. Болумушту жерде fapstronaut жана натыйжа күткөн.

    Болумушту жерде fapstronaut жана натыйжа күткөн. 

    2-жылдын 01-февралында фаппингди токтоттум (ооба, менин төш белгим туура эмес экенин билем) жана менин жашоомдо өзгөрүүлөрдү алып келип жаткандыгын айтышым керек. Мен адатта сулуу, күлкүмүштүү жигитмин жана аялдар менен сүйлөшүүдө эч качан кыйынчылыктарга дуушар болгон жокмун, бирок мен "Nice Guy Syndrome" деп атаганды жакшы көрчүмүн. Мен эмне жөнүндө сүйлөшүп жатканымды билем, адатта, бул жигиттерди үрөй учурган "friendzone" ге киргизет. Бир нече күндөн бери "fap free" болгондуктан, аялдарга келгенде IDGAF мамилесин калыптандырып алдым окшойт. Түшүндүрүп берейин, мен ар дайым өзүмө ишенчүмүн, бирок аялдарды мага окшоштурууга аракет кылуу менен ар дайым макулмун. Акыркы бир нече күндүн ичинде, мен баарлашууга байланыштуу болгон нерселер жөнүндө ойлонуп сүйлөдүм. Ал аялдар уккусу келген нерсеге таптакыр карама-каршы келсе дагы. Бул мага ушул сүйлөшүүлөрдүн айланасында күлкүлүү, харизматикалык маанайды тартуулады. Бул иштерди айтып берейин! Мен билген бир топ кыздар мага комплимент айтышат (мен аларды көбүнчө сейрек кабыл алам) жана мени түшкү тамакка, кечеге же башка нерселерге барууга чакырышат. Ошондой эле, ушул жаңы мамилем менен мен жаңы таанышкан кыздар менен кыйла узак, узак маектешип жаткандыгымды билдим. Бул nofap идеясы абдан сонун, мен 2013 жашымдан бери ойноп келе жатам жана ансыз бир-эки күндөн ашык убакыт өткөнүмдү эстей албайм. Бул сапарды улантуу менен, ишибиз оңолот деп үмүттөнөм. Мен эки жума бою кур астында турганга чейин пост жазышым керек болчу деп ойлойм, бирок мен жөн гана супер помпоймун, анткени мен эртең бир кыз менен сүйлөшүп, ушул жылы колледжде лекция окуганмын. Ал бир жыл бою мени четке какты, бирок бүгүн мен аны химиялык лабораториядан кийин аны менен жүрүп келишим түзүп койдум. Буга себеп болду деп ойлобой коё албайм. Nofap r / Howtonotgiveafuck менен айкалышып, менин жашоомду жакшы жакка өзгөртүүгө түрткү берди. Рахмат балдарга.

    TL; DR Бир жумада fapped болгон жок, достук зонасы 1 жылга эркинен ажыратуу мүмкүн.

    EDIT: негизги белгиси

  20. NoFAP укмуш нерселер болуп саналат

    NoFAP укмуш нерселер болуп саналат

     by Markus23341 күн

    Макул эмне чейинки балдар /-чуйда?

    Жаман жаңылык: Мен ушул кезге чейин эң узун сериямды аяктагандан кийин кайра баш тарттым - 13 күн акысыз жана 20 күн порно акысыз. Акыркы 4 күндөн бери мен укмуштай мүйүздүү болуп жүрдүм, бирок өзүмдү аябай жакшы сезип жатам, бирок кечээ кечинде менин чурайларым өрттөнүп кетти жана кандайдыр бир себептерден улам эротикалык жарык менен окусам жакшы болмок деп ойлодум. Мен түн ичинде жана ушул эртең менен ийгиликтүү, бирок мен машыгуу үйдөн келгенде PMO'd, абдан Vanilla порно жана бир гана жолу. Бул укмуштуудай болду, бирок татыктуу эмес :(. Мен ушундан кийин өзүмө жаңы серия баштоого убакыт айттым

    жакшы кабар: Бул акыркы 13 күн улуу болуп, сезимдер amock чуркап, ишеним тышкары энергия, бейтааныш адамдар менен туш келди convos жана негизги басым улуу болчу. 13 күн Жыйынтык

    - Менин сууда сүзүү боюнча машыгуум жакшы болду, бирок сууда сүзүүдөн кийинки жогорку көрсөткүч 10 күндөн кийин PMO акысыз өткөндөн кийин 4 эсе күчөдү.

    –Мен сүрөт тартууга болгон сүйүүмдү жаңыртып, сонун сүрөт тарттым.

    –Мен ушул убакка чейин мектепте жана клиникада мыкты жумуштарды жасадым (массаж).

    Менин кардарлар менен иштөөгө абдан сезди.

    - Окууну аяктагандан кийин резюмемди / бизнесимди өркүндөтүү үчүн бир нече кесипкөй сүрөт тартыңыз.

    –Кандайча социалдык жана мүнөздүү болууну каалайбыз.

    -Серия учурунда болжол менен 3 эсе кыйкырып, өзүн аябай жакшы сезди.

    - Мен өзүмдү тирүү жана адамдай сездим

    - Менин тынчсыздануум күчтүү эле, бирок таң калыштуу күч бердиби? Кыжырдануу сезими болгон, бирок анчалык деле жаман эмес

    Ошентип, кийинки аялдамасы 20 күн!

  21. Life Жайдарман Реал

    Life Жайдарман Реал 

     CharlesBubba38 күн

    Менин fapping күндөрүндө эч нерсе чыныгы сезилген жок. Мен дофаминдик рецепторлорумду кууруп, жашоодон эч нерсе ырахат ала алган жокмун. Баары туман, жаман түш, жашоодо өтүп бара жаттым. Күнүгө кечинде уктап жатып өлүп калсам экен деп кудайдан тиленип уктаар элем. Азыр менин акылым өзүн калыбына келтирип жатат. Менде допамин көп болгондуктан, күнүмдүк иш-аракеттерден ыракат алам. Сууда сүзүү мага ырахат тартуулайт, сүйкүмдүү кыздын жылмаюусу мага ырахат тартуулайт, тамак даамдуу, кофе мени ойготот. Мен парда көтөрдүм, эми чындык туман эмес, туман эмес. Мен чындыгында ойгонгом, тирүүмүн. Менин NoFappers дем алып жүрө бериңиз, уланта бериңиз. Жол кыйын, бирок натыйжасы татыктуу. Менин жашоом бир жыл бою токтоп калды, мен барган сайын кызыксыз порно үчүн күнүнө үч жолу fapping өткөргөн. Жаман абалдан мурун деле 9 жыл бою күнүнө бир жолу фаппапция жасабасам, жашоом жакшырмак.

    Ошентсе да, азыр өкүнүү менин негизги эмоциям болбошу керек. Азыр жашоо мага кайтып келгенден кийин эмоциялар күчөп баратат. Мен эми жансыз робот эмесмин, кайрадан адам болуп баратам.

    Ура!

  22. тынчсыздануу менен жардам NoFap барбы, OCD ж.б.?
    тынчсыздануу менен жардам NoFap барбы, OCD ж.б.?

    Бул жерде эч ким тынчсыздануу менен байланышкан оорулар / көйгөйлөрдөн жапа чегип жана жыныстык орозо белгилүү бир суммасын кийин жакшырып жатабы?

    aff86

    өз тажрыйбасынан улам? Ооба. Албетте.

    Чындыгында, мен он жыл мурун, компьютерим иштен чыгып калганда, социалдык тармакка өтө баштадым. Ага чейин күнүмдү компьютерде өткөрүп, порно көрүп, видео оюндарды ойноп жүрчүмүн. Мен жаңы өсүп жаткан коомдук жашоомдун жана ошол кезде watchin порносунун аягында айкалышкан кыскартылган мастурбация оргазмынын ортосунда байланыш түзгөн жокмун, мен компьютерим жок болгондо бир нерсе жасашым керек эле деп ойлодум. Эң чоң нерсе кыздуу болуу деп ойлобойм, бирок мен кыздыгымды бир жылдан кийин компьютерим иштен чыгып калгандан кийин жоготуп алдым, ага чейин мен кыз болуп жашап, өлүп калам деп кабыл алган элем.

    Эми мен жашоомду артка кылчайып карасам, ар дайым порно керектөө, мастурбация жана менин социалдык тынчсыздануумдун ортосунда байланыш бар. Ошол эки жыл ошол мезгилде, балким, менин жашоомдогу эң сонун жылдар болду. Көптөгөн досторду, эки курбу кызды алдым жана өзүмдү дүйнөнүн чокусунда жүргөндөй сездим. Дүйнөдө мени ылдый түшүрө турган эч нерсе жок болчу, боло турган нерсенин баарына өзүмдүн жеке мамилем бардай сезилди. Анан мен жаңы компьютер алдым ... Дагы PMO баштадым. Бир-эки жылдан кийин мен өзүмдү чындыгында терең тынчсыздануу менен сезип, ашыкча идишке жана жашоомо байланыштуу кызыктуу эч нерсеге ээ эмесмин.

    Бирок узун окуя (салыштырмалуу) кыска… Мен өзүмдү акмак деп эсептейм, ушуну түшүнүү үчүн ушунча убакыт талап кылынды (мен 27 жаштамын), бирок ошол эле учурда өмүрүмдүн калган бөлүгүн күрөш менен өткөрбөй турганыма кубанычтамын тынчсыздануу менен. Жашоо кайрадан жашоого арзыйт жана күн сайын мен өзүмдүн өмүрүмдүн акырына чейин өзүм каалаган адам болуу оңой жана жеңилдей баштады.

    Менин байкуш англис тилим үчүн ийгилик жана кечирим сурайм, бул менин биринчи тилим эмес.

    zxczxc19

    Менде OCD бар окшойт, же ушул сыяктуу бир нерсе бар, анткени мен фаппингдеп жатканда даараткана кагазын таштап салсам, кызарып кетсем ж.б.у.с. түзмө-түз 10 жолу текшерип турам. диагноз коюлган), жана мен мындан ары fap жок болгондуктан, менин OCD азыр 90% жок болуп кетти.Мени азыр гана кыйнап жаткан нерсе, мен уктаардан мурун үйдүн эшиги жабык экендигин текшерип турушум керек.

    LCD87

    Акыркы эки жылда менде катуу тынчсыздануу пайда болду (үрөй учурган дүрбөлөңдөр, социалдык тармактар ​​үчүн анормалдуу жийиркенич пайда болду) жана эмне кылуу керектигин издөө мени Nofapга алып келди! Мен акыркы он күндү жасай элекмин (эки эсеп боюнча 6 айдан ашык мүчө болгон карта), бирок ошол он күндүн аягында мен өзүмдү аябай жаман сездим. Мурун качып жүргөн кесиптештерим менен бир топ эркин сүйлөштүм. Менин интрузивдик ойлорум, ocd жана өзүн-өзү сыйлоо сезими жакшыраак болчу. Мен fapping эмес, олуттуу болуп, алар жакшырып жатышат.

    Мен эмес, башталышы fapping эмес, акыры ишенебиз. Мен fapping бүткөндөн кийин, ал мага жакшыртууга муктаж өмүрүмдүн бардык аймактарында жөнүндө ойлонууга убакыт берди. Ошондо баары акысыз убакыттын өтүшү менен мен өзүм да жакшы кам көрө баштады. Мен жакшы жыштыгы дени бүт тамак-аш жегенде, ишке ашыруу башталган, менин кант көз кайра кесип, кофеин + токтотуп катуу түн эс алуу жана 103 күн бою тамеки менен жасала турган иштер үчүн кам көргөн.

    m1610

    Порнонун айынан ушул көйгөйлөргө туш болдум. Порнодон баш тартуу, алгач алардын бардыгын ого бетер начарлатты, бирок бул акча алуунун бир бөлүгү, бирок алар кете башташты. Бул порно сизге ушул көйгөйлөрдү жараткан деп ойлойсузбу, ошого карабастан жардам бериши мүмкүн, жөн гана аракет кылып көрүңүз.

    medicatedanxiety

    Салам, сиз "бул нерсе" деп айтканда, мен фаппинг деп ойлойм. Эгер ошондой болсо, анда сиз экөөбүздө дагы ушундай жагдайлар болушу мүмкүн. Фаппингден баш тарткандан кийин, чындыгында, тынчсыздануу жана дүрбөлөңгө түшкөндөрдүн саны абдан чоңоюп кетти. Ал акырындык менен басаңдады, бирок мен дагы деле 100% сезбей жатам (же 100% мен үчүн баары бир). Мен сиз менен бөлүшкүм келди, анткени кыйынчылыкка кабыла баштасаңыз, кимдир бирөө менен эмне кыла турганыңыз жөнүндө сүйлөшкүңүз келиши мүмкүн. Ийгилик.

    Kcyd

    Мен негизинен он жыл бою hodd менен азап чектим. Бул мен 17 жашымда башталган (бул 2001-жылы Google сизге күмүш табакчага баарын тапшырганга чейин). Эмне болгонун билбей туруп, мен тез эле көзөмөлдөн чыгып, жашоомдогу айырмаланган мезгилге жеттим. 8 жыл бою жанымды кыйнап издегенден кийин мен гей эмес экенимди, бирок өзүмдүн ориентациямды текке кетирүү үчүн бекер аракет кылып, суракка алдырганымды билдим.

    Кандай hocd экенин билгенден кийин, менин жүрүм-турумумдун сүрөттөлүшү болушу мүмкүн деген ойду кабыл алуу бир нече айга созулду. Мен cbt дарылоо издеп, өзүмдү-өзүм көп сүйлөшүп, үй-бүлөмдүн колдоосу менен пайда болдум. Эми артка кылчайып карасам, менин окуям 100% hocd болгон. Өспүрүм кезимде порно менен тажрыйба жасап, гей-порнонун пайда болушуна алып келгеним менен, аны порно-жасалма hocd деп атамак эмесмин, бирок порно менин алгачкы суроомдун бир себеби болгон.

    Flash алдыга өткөн жылга мен өзүмдүн hocd тен- анча билинбесе, ал эми көрүп эле дагы калыштуу болгон тааныш коомдук тынчсызданууга (иш жүзүндө начарлашына, болгон өткөргөн, анткени Мен аны талдоосуз / I коомдук орнотуулар менен келген, ошону кыл деп айта албайт болчу гомосексуализм белгилерин) жана мен күнү менин жашоого күнү терс таасир тийгизүүдө жаткан жалпы тынчсызданууну Айбандардын болчу.

    Ошондо мен хокд басымдуулук кылган күч болсо дагы, бир нече башка окддор жана жалпыланган тынчсыздануу маселелери убакыттын өтүшү менен келип чыккандыгын мен эч качан байкаган эмесмин. Мен симптомдордун көпчүлүгүн өзүн-өзү сүйлөшүү жана акылдуулук / cbt аркылуу бөлүп салууга аракет кылдым, бирок аларды аныктоо кыйынга турду, ошондуктан алар менен күрөшүү кыйынга турду.

    Эми бул жерде көпкө созулган окуя кызыктуу болот: бүт 10 жыл бою, мен күнүнө 1-3 жолу фаппинг кылчумун. Мен эч качан көйгөй болгонун көргөн эмесмин, айрыкча эпизоотиялык эпифаниядан кийин өзүмдү парня жөнүндө ойлонууга мажбурлаганым токтогондо, ал менин "чыныгы" багытыма "дал келген". Тескерисинче, мен кыздар жөнүндө кыялданып, "түз" порнолорду көрүп, кыялданып жүрдүм, анткени акыры башымда үнүм чыкпай туруп, туура эмес экенимди айттым. Мен муну эч кандай зыянсыз деп ойлочумун, анткени мен азыр акыл-эси соо адаммын. Мен мурунку сандарымдын баарынан ашып кеттим деп ойлоно бердим.

    Бирок жалпы тынчсыздануу дагы бар болчу.

    Мен билген убакыттын ичинде мага "бул фаппинг туура эмес, ал тургай жагымдуу эмес, бул өзүңдү кыянаттык менен пайдалануу, сен өзүңдү башкара билесиң" ж.б.у.с. деп тынч үн чыкканын айтты. Бирок, баарыңар билгендей, абийириңер коркунучтуу болушу мүмкүн көз карандылыктын тизгинин тартып бөгөт коюу оңой. Ошентип, акыры, бир кыз менен катуу нааразы болгон DEден кийин, мен чекитке жетип, NoFapга кошулууну чечтим.

    Мына ошондо супер державалар тепкилеп киришти.

    Мен ар бир адам өз натыйжаларын ар башкача билдиришерин билем, бирок өзүмө болгон ишенимди, аялдарга болгон позитивдүү көз карашты жана магнетизмди тез арада көтөрүүдөн тышкары, менин жалпы тынчсыздануумдун БИЛГИЛҮҮ менен азайгандыгын көрсөткөн көптөгөн сапаттарды сездим. Мен 100 эсе көп социалдык жана ачык-айкын болуп калдым, ийгиликсиздиктен коркпойм, азыраак сүйлөйм (мурунку / азыркы ой жүгүртүү), көңүлүм так жана ачык-айкын, мээнин туманы 70% га азайган, физикалык мотивим бар, жакшы тамактанам, КӨБҮРӨӨК жейм , Мен жашыруунун ордуна социалдык өз ара аракеттенүүнү эңсейм жана адам катары мен үчүн иштебеген жагдайларды көзөмөлгө алам.

    Негизи, мен 17 жашта болгон эркекмин, болгону мага акылдуу, өзүнө ишенген жана БАШКА турмушту башынан өткөргөнгө жөндөмдүү адам.

    Сиздин билдирүүңүзгө өзүмдүн өмүр баянымдын жарымын жүктөгөнүмдү билем, бирок ал чыкканда чыгып калат 🙂 Чынын айтсам, муну биз сыяктуу окддордон башка эч ким окуйт деп күтпөйм. кылат окуу жана өз тажрыйбасын башка окуяларды салыштырып жакшы. ОП Анткени Мен түрк лирасы, жаза берет, доктор, мени менен силердин Reddit кыймылсыз мүлктү алмашуу үчүн рахмат.

    TL; DR: Мен NoFapга кошулганга чейин PMO менин тынчсыздануума салым кошкон деп ойлогон эмесмин. Эми, башымдан өткөн өркүндөтүүлөрдүн негизинде, бул эң чоң салым кошкон деп ишенем.

  24. Супермен үчүн, кантип супер бета тартып бара жатам.

    Кантип жөнөкөй куулук менен 4 жылы көз каранды сабап жатам. Ошондо Супермен Мен, супер бета чыгып жатам. 

    by AnonymousNo 12 күн

    Ооба, билем, аталышы ошол арзан жарнамаларга окшошуп кетет: "6 КҮНДӨ 2 ПАКЕТ АЛЫҢЫЗ, АЗЫР САТЫП АЛЫҢЫЗ, БУЛ БУГУС СУНУШУНУ ЭКИ КЕҢЕЙТ!" Бирок мен жарым ийгилик окуясы менен бөлүшөйүн, жана өз жолуңузду таба албасаңыз, көз карандылыгыңызды кантип токтото аласыз. Менин жазуу чеберчилигим соруп жатса дагы, мени менен жылаңач.

    Макул, ошондуктан мен 4-5 жылдан бери сасык болуп жүрөм, ал жөнүндө көп ойлоно элекмин. Алгач бул өзүңүз билген денеңизди изилдөө менен абдан кызыктуу. Ошентип, мен аны ушул убакка чейин, ар дайым ушундай кабыл алгам. Бирок, бул мага эч качан таасир эткен эмес, ошондуктан мен ойлогом. Мен муну мурун, жана бойго жеткен мезгилде жасай баштадым. Мен ар дайым ыңгайсыз киндалган жигит болчумун. Менин досторум бар эле жана кыздар менен сүйлөшө алчумун, бирок ичимде ар дайым бир аз ыңгайсыз сезилчү. Демек, ушул кезге чейин сакталып келе жатат. Мен, адатта, башка форумдарда NoFapды көрүп, чындыгында күлүп жүрчүмүн. Мен бул адамдарды аянычтуу деп ойлошкон жана бул жөн гана тамаша (азыр NoFap үчүн кудайга шүгүр, кечирим сурайм). Ошентип, мен аны ар дайым лол менен бадал кылып. Анан мен бирөөнү жаман көрөм. Ооба, мен аны форумдан дагы бир жолу таптым, бирок кимдир бирөө Тед менен болгон маектешүүнү киргизип койду. Мен буга чейин көргөн эмесмин. Мен аны тажагандыктан ачтым, ал мага чындыгында эле тийди. Мен аны тазалап көрүүгө аракет кылдым, бирок ал мени жаалап жиберген кичинекей кене сыяктуу эле. Мен ошол түнү сасык ойго баттым, бирок жөн гана "мага эмне болгон шумдук" сыяктуу сезилди. Бул туура эмес. Ошентип, мен билдирүүнү кайра карап чыгып, башка форумдун ичиндеги ушул reddit шилтемесин таптым. Мен мунун айрымдары жөнүндө окууну чечтим. Бул чындыгында мага тийди, мен таң калдым. Ошентип, мен өзүмө 7 күндүк чакан тапшырма берүүнү чечтим. 7 күн өткөндөн кийин, NoFapдан кийин мен жыйынтыкка таң калбайм, ооруп калсам, жөн эле fappingге кайтып, кам көрбөйм. Мындан тышкары, буга чейин көз карандылыгымды эч качан токтоткон эмесмин же токтотууга аракет кылган эмесмин, мен бара турган жолду билген эмесмин. Болжол менен 2 күндүн ичинде мен өзүмдү аябай жакшы сездим. Күчтүү, өзүнө ишенген жана көбүрөөк энергияга ээ болгон. 3 күндөн кийин мен кайрадан ооруга чалдыктым. Мен муну 1 айга жакын жасадым. Ар бир 3 күн сайын мен кайтып келмекмин. Экинчи кайталоодон кийин мен өзүмдү сабай баштадым. Мен өзүмдү аябай жаман сезип, өзүмдү ийгиликсиз сезгендей болом. Ошентип, бул бир нече жолу сакталып калган. Акыры, артка чегинип, өзүмө-өзүм мындай дедим: "Мен бул нерсени өзүмдүн жыргалчылыгым үчүн жасап жатам". Менин жасап жатканымды эч ким билбейт, бирок 1 күн токтосом дагы, бул өзүн-өзү өркүндөтүү гана. Бул мен үчүн, менден башка эч ким жок.

    Бул BSдин айрымдары аркылуу алдыга тезирээк, ал келип түшөт. Акыркы 3 күндөн бери эч качан жасаган эмесмин! Ошентип, мен сиздин ийгилигиңизди көзөмөлдөө сизге кандай зыян келтириши мүмкүн экендиги жөнүндө бир нерсени окудум. Мурун түрткү берүү үчүн күндөрүмдүн санын колдончумун. Ошентип, мен оорудан кайттым, эртеси бир которуштургуч менин башымды чыкылдатты. Мен reddit эсептегичти таштап, жөн гана номерге көңүл бурбай калдым. Учурда чындыгында кайсы күнү экенимди билбейм. Менин тестостерон чатырдан өтүп жаткан биринчи жумада жатам деп ойлойм, ошондой эле безеткилер бир аз күйүп жатат, бирок каргыш тийди. Кайсы күнү экенимди билбөө жардам берет. Мага баары бир, мен 90 күндүк кыйынчылыктарды жасаган жокмун. Fap жарыгы мен үчүн 90 күндүн ичинде туннелдин аягында болот. Мен ушул бүтпөс тоннелге кептелип, ошол эле туннелдеги Фапстронавттарды кууп жетким келет. Туннель бактылуу, кайгылуу туннел эркектер эмес.

    Ошентип, мен көз карандылыкты сындырган жолу, негизинен, мен порно менин күндүн көп бөлүгүн ээлеген байкадым. Жок дегенде 1-3 саат башталып, токтой туруңуз, мен жагымдуу оргазмга ээ болом. Анан мен суук үндүктү токтото албадым. Ошентип, адаттарымды өзгөртпөстөн, көз карандылыгымды бир аз азыктандыруунун жолун издешим керек болчу. Эмне кылдым, мага жаккан сериалды тандап алдым. Мага "Prison Break" шоусу абдан жагат. Эпизоддор Hulu же Netflixте 40 мин. Азыр менден түнү жана жалгыз башталат, көз карандылык айлампасын бузуу кыйын болду. Ошентип, кандайдыр бир порнону көрүүнүн зарылдыгы жоктой сезилгенде, түрмөдөн чыгып кеттим. Мен эмне кылып жатканымды таштап, компьютеримди ӨЧҮРҮП, Xbox'ума кирип кеттим. Prison Break оңунан башталды. Эгерде 40 мүнөттүк шоу-программамдын аягында өзүмдү канааттанбай калсам, башкасын көрө алам. Акылым денеме ЖОК деп айтууга канча керек болсо, ошончолук көп карап турмакмын! Бул укмуштай иштеп жатат. Туура жолго түшүү үчүн өз ыкмамды таба алган жокмун. Балдарга байкап көрүңүз, же жөн гана сиз сүйгөн нерсени табууңузду сунуштайм. Ошондой эле үйүмдүн ичинде эгин өстүрдүм. Күндүзгү fap каалоосу пайда болгондо же онлайн режиминде иштеп жатканда, мен жөн гана өсүмдүктөрүмдү сугарып, ден-соолугун текшерип, бир нече кеңештерди карап чыгып, кайра жумушума кайтып келем. Мен сүйгөн же тарбиялаган адам эмесмин, бирок NoFap мага чыныгы сезимдерди табууга жардам берди. Өсүмдүктөргө кам көрүү сыяктуу эле, көз карандылыгыма кам көрүүдөн баш тарттым. Пайдалуу жана көзкаранды нерсени табыңыз. Prison Break мен үчүн көз карандылыкты туудурат, менден көп нерсени каалай берет. Ошентип, мен порно ачкачылык өлгөндөн кийин гана токтойм. Андан кийин, мен мындай каалоону сезгенде, мен аны таштап, көз карандылыктын башка түрүн жегиле деп айтам (мен көбүнчө телевизорду жек көрөм, андыктан бул чындыгында дагы бир "көз карандылык" эмес, ал жөн гана менин оюмду порнодон алыстатат).

    Ошентип, ийгиликке жана кызыктуу учурларга. 4-июль күнү хит болду, (4-күн болуш керек эле, денем фейерверкадай сезилип, аябай сүйүнүп, ушунчалык кикас деп сезип, 3 күндөн кийин жасадым деп ойлоп жатам). Ошентип, менин эжем супер сексуалдуу досун сууга түшүүгө чакырат. Мен, адатта, буга жакын болгонумду четке какчумун, анткени аны карап, бета бета менен карап, анын мага көз чаптырышы мүмкүн. Мен муну ук! Алар менен бассейнге барышты. Блин, мен аны балапан менен сүйлөштүм, жана 100% көз тийүү менен алектендим. (Көз тийүү мен үчүн чындыгында оор, эмне үчүн кырдаал бузулуп жатат, бирок мен эки бок берген жокмун). Анын көгүлтүр көздөрү менен терең контакт жасоо ооба! Көбүнчө алдымда бикиниге отурган супер сексуалдык балапанды айтпаганда дагы, тааныш адамым менен телефон аркылуу сүйлөшө албайм. Мен аны күлүп алдым, ал аны менен сүйлөшкөндү аябай жактырды. Ал кеткенден кийин мени кучактап, баарына рахмат айтты. Ал биз бассейнде жүргөндө бир жигити бар экенин айткан, ошондуктан билесиңби (бирок мен эч нерсени айткан жокмун, мен өзүмдүн бетанесим менен жана анын BF менен жашадым). Бирок каргыш тийсин, 4-июль мен үчүн маанилүү окуя болду. Мен аны менен сүйлөшкүм келгендиктен, жыныстык катнашка байланыштуу ойлорум деле болгон жок, же анын жанына эч кандай жаман мамиле жасабадым. Айтайын дегеним, ал бир нерсени алуу үчүн эңкейгенде, жылан чыга баштады, бирок мен ага эмне үчүн келгенибизди эсиме салсам, ал тез артка чегинди. Түнкүсүн ал кетип жатканда, мен дүйнөнүн чокусун сездим. Фейерверктерди күйгүзүп, толугу менен чарчадым. (Түнкүсүн эч качан чарчабаңыз, адатта эртең мененки саат 7ге уктаңыз, күндүз ойгонуңуз). Түнкү саат 1-2лерде уктап, эртеси жакшы убакта ойгонуп кеттим. Бул мен ойгонгондо күндүз башталат, мага фаппинг кылбоого, чекит коюуга же порнону ойлонбоого жардам берди. Төртүнчүдөн кийин мен бардык сексуалдык ойлорду өчүрдүм, жана кокустан бонерлер пайда болбойт. Мен жөн гана 4-жөнүндө ойлонуп, өзүн жаман адамдай сезем, ошондуктан мен аны унчукпай коём. Бүгүн, мен ресторанда болдум, ал аябай сонун сезилди. Азыр мен чындыгында бактылуумун жана бул дагы башкаларды кубандырат (менин шаарым жалпысынан эшектерге толгон). Мен дааратканага барайын деп жатканда жана биз кетип бара жатканда, кыздар мени карап жылмайып турушту. Алар менин ишенимимди көрүп, мен аларга карап жылмайып турам. Мен өзүмдү сонун сезем! Бирок бүгүн ресторанда Boob Day болсо керек. Ар бир кыз катуу көйнөк кийген, ал жерде көкүрөктөр чыгып, саламдашкысы келгендей эле. Ошентип, мен бүгүн кечинде бир аз кырчып алдым, жөн гана башымдагы ойлорду алып салуу үчүн интернеттеги айрым нерселерди карап чыгууга туура келди (таң калыштуусу иштеди). Ошентип, узун окуя үчүн кечирим сурадым жана окуганыңыз үчүн рахмат.

    Мен жөн гана кимдир бирөөгө айтып эле, эч кандай достор IRL менен, мен сени балдар, уккусу келген, же, балким, мен өз окуяны угуп болушу мүмкүн деп ойлогон. Эгер ар кандай катачылыктарга жол Кечиресиз, мобилдик менен.

    TL; DR: Менин эски = мен эл менен да сүйлөшүүдө, супер бета билебиз. NoFap үчүн ыкма табылды. Мен азыр жана супер секси көк көздүү бикини Chick менен супер милиан көз байланышып сүйлөшүп =. күнү болсо, аягында ал мени кучактап, мага ал мени менен абдан көп эле.

  25. Комментарий rebooter менен

    Өзүмдү сыйлоо - тынчсыздануум күчөгөндө социалдык кырдаалдардан, ал тургай досторумдан чыгып кетүүдөн алыс болчумун. Бул социалдык тынчсыздануу татыксыз сезимдерге негизделген. Баарлашууга салым кошо турган пайдалуу эч нерсе жок деп эсептедим жана менин катышуум башкаларга оор болду. Эми жок. Мен чын жүрөгүмдөн сүйлөйм жана өзүмдүн иш-аракеттеримде тайманбасмын - мен бир нече жыл мурунку адамды кайрадан таптым.

    33 жаш - Мен бир нече жыл мурунку адамды кайрадан таптым.

  26. Эч кандай PMO депрессия / тынчсыздануу үчүн өмүрүн болуп саналат

    Эч кандай PMO депрессия / тынчсыздануу үчүн өмүрүн болуп саналат

        Мен ашыкча PMO, чынында эле, бүгүнкү күндө адамдардын ашыкча тынчсыздануу жана депрессия белгилери менен байланыштуу деп ишенем. Мен чындыгында өзүмдүн балалык бактымды кайтып келип, күндүн нуру, күлкү жана жалпы адамдар сыяктуу нерселерден көбүрөөк ыракат алуу мүмкүнчүлүгүн сезип жатам. Маданиятыңыздын эс алуу мезгилдеринде кубанганыңыз эсиңиздеби? Ооба, эч кандай PMO жыл бою ушуну сезип, чындыгында ошол мезгилдерде дагы чыныгы сезимин сезүүгө мүмкүнчүлүк берет. Бул абдан дзен жана жөнөкөй нерселерге дагы чоң ыраазычылык жаратат.

        Балким, менде ДББдан байкалган эң жаман белгилердин бири - тынчсыздануу, депрессия жана өнөкөт чарчоону сезүү - Дайыма чарчоо ... Чарчоо жана депрессия ушунчалык жаман болчу, мен чындыгында 2000-жылдардын ортосунда жашоо үчүн көп деле маани берген жокмун. Айтайын дегеним, мен суицидке барган жокмун, бирок чындыгында бир күнү эрте өлүп калсам деген оюма каршы болгон жокмун. Өзүңүздү-өзүң өлтүрбөсөң дагы, ушунчалык төмөн болуу өтө кооптуу - аман калуу эркиң сени коргой албайт. Ушуну токтотуш керек болчу, менде кичинекей бир бөлүк бар эле ... укмуштай караңгылыкта жана өзүн жоготкон мезгилдерде. Деперсоналдаштыруу мезгилинде мен өзүмдүн үнүмдү тааныбай калдым. Балким, PMO түздөн-түз жооптуу болгон эмес, бирок ал мени айыгып кетүүгө жардам берди. Чындыгында ким болсом, ошончолук күч-кубатымды жумшадым. Жашоо үчүн энергия талап кылынат - көп убакыт сергек болуп, жандандырылат, ал эми жашооңузду уктатуудан аз убакыт кетет.

        Аттиң ... Мен акыры өзүмдүн чечимдеримди таптым, бул чыныгы өзүн түшүнүү жана түшүнүү. Акыл-эсимди философия менен кеңейтип, жашоого олуттуу баа берген күндөр чыныгы жашоону баштаган күндөрүм эле. Чындыкты издеген адам болуп, чыныгы эмпирикалык этиканын кодекси менен жашап, бокту түптөп, күмөн санаган депрессияны чече баштады. Өзүмдүн ким экенимден тартып, турган жериме чейин дээрлик бардык нерселерден чындыктын эбегейсиз көп нерсесин билдим. Ал жерден, акыркы 5 жыл ичинде абдан бекем болуп калды. Кооптонуу кээде бар, бирок чындыгында дээрлик такыр болбойт. Депрессия азыр дээрлик жок болду, жөн гана кадимки чыныгы кайгы-капа учурлары келип, кетип, жашоону баалайт. Депрессия кайгыруу эмес, депрессия сиздин чындыгында ким экениңизди жана кандайча жашоо жана өнүгүү керектигиңизди билүүдөгү боштук. Сиз максатыңыз, максаттарыңыз жана кыялдарыңыз менен байланышты жоготкондон кийин ... акыл-эсиңиз менен өлүп жатасыз ... Жашоодо алардын сизден алыстап кетишине эч качан жол бере албайсыз.

        Эгер сиздин депрессияга кабылып жаткан учуруңуз болсо, анда мен сизге ишендире алам - бул оорунун дарысы жана жеңилдиги бар. Сиз тыгылып калган жоксуз. Акырындык менен баштан өткөргөн тажрыйбаңыз сизди акырындык менен өзгөртө алат. Ойлонбостон депрессияга себеп болгон мээңиздин физикалык жана химиялык түзүлүшүн түзмө-түз өзгөртүү. эч кандай PMO бул укмуштуудай салым болуп саналат, бирок сиз дагы чындыгында ким экениңизди жана кандай максаттарга жана кыялдарга жетишиңиз керектиги жөнүндө дагы көп нерселерди билип алышыңыз керек. Сиз булактын суусундай аккан сууга окшош болушуңуз керек, сиздин чыныгы акыл-эс стимулдаштыруучу (порно эмес) кызыкчылыктарыңыз (искусство, музыка, имарат, кайсынысы болбосун), токтоп турган уулуу суу эмес. Жөнөкөй эле, биз негизинен суудан турабыз жана УШУНДА таза суу өмүр берет ~ токтоп калган суу өлүм берет. Сууну туруктуу көнүгүү, акылга сыярлык стимулдаштыруу менен тазалаңыз жана бул үчүн ДББ сиздин күчүңүздү кармабайт.

  27. Кайра эсеп үзүндү

    Мен акыры чоңоюп калгандай сезем; Мен энелердин этегинин артына жашынган кичинекей баладай болуп, дүйнөдөн жашынчумун. Азыр мен PMO же башка бир нерсенин артында эмес, жашырбайм. Мен өзүмдөн, каалоолорумдан же башка адамдардан жашырбайм.

    Ошол эле учурда мен дагы эркинмин жана бир топ тонна энергиям бар. Менин оюмча, бул табигый нерсе, анткени мен акыркы бир нече тамчыларына чачырабай, бензин куюлган бензин куюп чоң жолдо бара жаткан автоунаа болом. Мен азыр өзүмдү жакшыраак түшүнүп жатам, коомдук тынчсыздануу жоголду, анткени мен өзүмдү толугу менен сезем жана мага эч кимдин жактыруусунун кереги жок. Мен ал жакка барып, бир нерсе жасагандан коркпойм, чочулабайм; Мен топ түздүм, бир кызды сурадым, эмоцияны сездим, чыгарма жараттым. Жашоом ыдырай бербей, эми келечегимди түптөй баштадым. Тогуз жыл жок болгон соң, акыры рулга отурдум.

    90 күндүк отчет - Акыры чоңойгон

  28. Чектөө, кыялдануу жана алардын ишенимге тийгизген таасири - Trust my g

    Чектөө, кыялдануу жана алардын ишенимге тийгизген таасири - Менин көрсөткүчүмө ишен !!! Укмуш ачылыштар !!! ОКУҢУЗ!!!

    by ChangingChemistry29 күн

    Болуптур, мен иштеп, же тескерисинче, тапкан, ишеним өтө так өлчөөчү аспап жана мен жүрүм-туруму жана майнап байкоо менен тажрыйба кээ бир абдан сонун ачылыштар жасаган.

    Ченегич, ишенесиңби же ишенбейсиңби менин кекечтим. Сизге бир аз маалымат берип кетсем - менде аябай кекечтенүү көйгөйү бар эле, ошондуктан мен ар нерседен арылуу үчүн аракет кылдым, логопедияга барып, дары-дармектерди колдонуп, ар кандай нерселерди жасап көрдүм, ал эч качан кетчү эмес. Толкунданбай, тынчсызданганымда жаман болду, негизинен сүйлөй албай калдым. "Жолукканыма кубанычтамын" деп айтууга 20 секунд убакыт кетет, бул аябай коркунучтуу болчу. Мен 9 жашымдан бери күн сайын фаппинг жасап жүргөм. Ошентип, nofap баштаганда, бир нече күндүн ичинде КАЧЫП КЕТТИ - Мен бул жерге тема жайгаштырдым, чындыгында, көптөгөн жоопторду алдым жана колдогонуңарга чын жүрөктөн ыраазы болдум. бул тууралуу көбүрөөк маалымат алуу үчүн жип изде.

    Бул жөн гана сизге бир аз маалымат берүү үчүн. Эми, менин ишенимим күчөп, тынчсыздануу сезими жоголуп, 4-10 күнгө чейин созулган алгачкы ишеним күчөгөндө, кекечтигим толугу менен жоголду. Ошол мезгилде мен өзүмдү Супермендей сезчүмүн (бул менин биринчи жолу фапингтен баш тартканым). Андан кийин иш бир калыпта болуп, кекечтүүлүктү бир аз кайтарып берген бир жумалык Кэм сызыгына кирдим, бирок анчалык деле жаман болгон жок. Мен Кэм түздүктөн айыгып (бул толугу менен болгон деп үмүттөнөм) жана кекечтик дагы кетти. Ойлоп көрсөңүз, бул жөн гана келип-кетүү жөнүндө эмес, бул өтө так даражадагы ченөөчү жана бул менин ишенимимдин канчалык жогору экендигине байланыштуу өзүн-өзү айгинелейт, мен аны башкарып турган ГАНА нерсе экенин билдим - Болбосо менде сүйлөө мүмкүнчүлүгү жок.

    Азырынча жакшы. Андан кийин эмне кылдым, сен эч качан жасабашың керек болчу. Нофаптын айынан ушунчалык начарлап кеткен кызга болгон эң күлкүлүү сезимим болду - мен бул жерде сиз окуй турган бүт теманы жайгаштырдым, андыктан бул жерде кененирээк токтобойм, бирок мен таптакыр жинди болуп турам. ал жөнүндө. Ошентип, акыркы 10 күндө же андан кийин ал жөнүндө ойлонууну токтото албай, кыялга батып, кээде түнкүсүн четке кагып жаттым. Ооба, мен муну эң жаман деп билем жана мындан кийин мындай кылбоого ант бергем, бирок мен көп нерсени ачканыма ыраазымын.

    Ошентип, бир нече түнү мен ал жакта чындап эле кыйшайбастан кыялданып отурдум, бирок ал жөнүндө көп ойлонуп, мээм ушул кезектешкен чындыктарды жаратып жатты (менин кыялым бар), ага эмне деп жооп берем, кандайча жатып калабыз деп ойлонуп жаттым. төшөк жана сүйлөшүү жана өбүү, анын колун кармоо, аны менен ойноштук кылуу стратегиялары, негизинен сексуалдык эмес нерселер, бирок буга көп убакыт сарпталды. Ушундай кылгандан кийин, эч нерсе сезген жок, жөн гана нерсе кадимкидей сезилди. Эртеси жумушта менин кекечим бир аз кайтып келди. Мен бул кокустук деп ойлодум - эртеси ал жөнүндө кыялданган жокмун - кекечтик дээрлик жок болуп кетти. Эртеси күнү дагы бир жолу жасадым, ал дагы бир аз кайтып келди. Бир нече жолу мен муну байкадым, бул себептик себеп болду окшойт.

    ОШОНДО, мен андан дагы жаман нерсени жасадым - мен бир нече жолу кырчадым. Бир күнү кечинде мен кичине кырка чыксам, эртеси кекечтик мен жөн гана кыялданып жүргөн кезиме караганда кыйла маанилүү деңгээлге кайтып келди. Анан мен аны 2 күн жасаган жокмун - кекечтик айыгып кетти. Эртеси күнү мен хардкорду бир нече жолу өстүм - кекечтенүү эртеси жаман болуп, эртеси дагы жасадым - андан да начарлап кетти. Жөн гана ачык-айкын себеби жана натыйжасы. Андан кийин дем алыш күндөрү келип, жекшемби күнү мен аны башымдан түшүрө алган жокмун, мен күнү бою үйдө болдум жана бир нече жолу кырдалган, кыялданган нерселердин бардыгы бар эле. Дүйшөмбүдө кекечтик чындыгында жаман болду. Мен fapping жатканда эле жаман эмес - Мен ал кезде чыдагыс болгон дегенди билдирет, - бирок андан бери жаман болду.

    Бул акыркы окуя менин теориямды чындыгында эле ырастады жана мен чегинбей калдым - ошол акыркы окуядан кийин калыбына келүү үчүн эки күн керек болду, бирок мен өзүмдү Супермендей сезип жатам. Менин ишенимим канчалык тез калыбына келгени укмуштай, бирок мен эч качан Oed болбогондуктан, эгерде мен 1-чарчыга кайтып келип, сүйлөшө албай калсам болмок.

    Ошондуктан менимче, бул илимий көз караш менен эле кызыктуу. Мээмде менин ишенимимди башкарган бир нерсе бар окшойт. Чындыгында ушунчалык жөнөкөй, демек, мен фаппингди токтотконго чейин чоң ишенимге ээ болуу үчүн аябай аракет кылдым, бирок эч нерсе кылган жок. Мен токтоп калдым, ал өзүнөн өзү болду. Бул ыктыярдуу нерсе эмес. А чындыгында бул уят же башка психологиялык нерсе эмес. Мен өзүмдүн кырымды унутуп, адегенде эмне үчүн менин кекечтигим күтүлбөгөн жерден кайтып келди деп ойлонуп жаттым. Бул таза химиялык зат.

    Менимче, бул жерде допаминдин ар кандай деңгээлде бөлүнүп чыгышы ойнолот. Албетте, порного fapping кылуу эң начар - сиз дүүлүктүрүүнүн акылдан адашкан деңгээлин камтыган табигый эмес булактан алынган допамин атып аласыз. Порно эмес Fapping, балким, ылдый кадам, бирок, чынында эле, жаман жана у дагы бир жолу шашып алуу. Кесүү кийинкиде - сиз О эмессиз, ошондуктан сиз мээге тийгизген жаман таасирлерден кутуласыз, ошондой эле тестостеронду жана уруктагы башка нерселерди кармайсыз - бул илимий жактан так экендигине ишенбейм, бирок мен ой жүгүртүү. Бирок сиз дагы эле мээни көп стимулдайсыз. Сиздин фантазияңыз, айрыкча, сиз мен сыяктуу ачык-айкын элестетсеңиз жана бир кызга берилип, бир айдан бери ойго батпай жатсаңыз, анда ал кыялдар сюрреалисттик жана күчтүү болушу мүмкүн. Демек, мунун баары стимуляция жана ырахат - кайрадан допамин. Андан кийин ар кандай даражалар жана өлчөмдөр бар жана сиз канчалык алыс жүрөсүз. Акыры, эч кандай чеке жок, бирок жөн гана фантазия бар - бул жерде сиз физикалык ырахатты сезбей жатасыз, бирок психологиялык жактан сиз ошол күчтүү мээрим сезимине ээ болуп, жан дүйнөңүзгө болгон көз карандылыкты сезип жатасыз, ошондуктан дагы бир жолу мээңизде кандайдыр бир сыйлык аласыз.

    Булардын бардыгы допаминдин бөлүнүшүнүн ар кандай деңгээлине туура келген даражалар, бул менин жок дегенде менин ишенимимди өзүм колдогон даражада бир кол менен башкарат. Менин кекечтигим укмуштай так өлчөөчү болду. Мен жөн гана ушул ачылышымды сиз менен бөлүшкүм келди жана үмүттөнүп жатсаңыз, Oing сыяктуу жаман эмес, ал эми кыялдануу кырдуу сыяктуу жаман эмес, бирок алардын бардыгы мээңизге аралашып, ишенимди жоготот. Кылмыш канчалык аз болсо, калыбына келтирүү убактысы ошончолук аз болот, бирок алардын бардыгы сөзсүз түрдө таасирин тийгизишет жана алардын бирин жасоого эч кандай себеп жок. Бул көз карандылыктардын бирине да берилбегенден кийин өзүмдү эң ишенимдүү сезем деп таптым. Жөн гана жасабаңыз, сиз өзүңүздү сонун сезесиз. Мунун узактыгы үчүн кечиресиз, ал сизге жардам берди деп үмүттөнөм жана ал айрым теорияларды тастыктады. Мээбиздин канчалык деңгээлде прималдуу экендиги таң калыштуу, мээбиздин рационалдуу бөлүктөрү менен бул негизги сезимдерди жана негизги жүрүм-турумду биз өтө эле аз контролдойбуз.

     

  29. NoPorn ишеним түшүндүрдү

    NoPorn ишеним түшүндүрдү

    1-бөлүк -

    • болсо, биз, аларга урмат-көрмө жана ач өтө төмөн даражага насип-жылы порно жылдыз карап. Бул жылдыздардын көрсөтүлөт канчалык сый-урматсыздык жөнүндө билип же билбей, биз көптөгөн алууга Чынында,-жылы.
    • Ошол эле учурда, биз видеолорду көрүп, чыныгы жашоодо эч качан "андай ысык кызды" ала албагандай сезебиз.
    • Бул парадокс бизге ошол жылдыздардын берген жагынан караганда подсознание төмөн болгон өзүн-өзү сыйлоо коюп кетет.

    Part 2

    • Биз адамдар бул суйлошкон көрүп, анткени алардын толгону, жүздөрүнөн жана абдан маанилүү (өнөр) алардын төрөтө турган өлчөмү тандалып алынган.
    • Көпчүлүгүбүздө кадимки пенис бар, болжол менен 4 ″ -6 ″ ортосунда, балким андан азыраак, таптакыр нормалдуу жана жетиштүү, бирок, албетте, бул тармактагыдай чоң же туруктуу эмес.
    • минет көрүп, биз убактылуу биздин penises жабыркаган жок.
    • Албетте, биз, өзүбүздү аларга салыштырууга кооптуу сезип кетип жыныстык катнашта уялбайт башташат.

    Корутунду - Кантип биз порно көрүп жатканда коомдун бактылуу жана ишенимдүү мүчөлөрү бойдон кала алмак?

    Чечим - Порно көрүүнү токтотуңуз, ошондо булардын бардыгы ойрон болот! Өзүңүздү кайрадан ишенимдүү сезесиз, аялдар менен сүйлөшө аласыз, аткара аласыз.

     

  30. NoFap менин Аспергер синдрому айыктырды Мүмкүн missdiagnosis? Кубок болду

    Im Fap азыр 10 күндөн бери эркин жана толук unbelieveble кандай адам катары өзгөртүп жатам. Мен коомдук байланыштар боюнча көз сүйлөшкөндө эл карап, мен, жерине, мен кыздар менен сүйлөшүп жатам, мен күнү бою ък алып, мен ТИРҮҮ ДЕШЕТ.

    Мен 10 жашымда фаппинг кыла баштадым, ошондой эле көйгөйлөрүм башталганда ... 17 жашымда аспергер синдрому диагнозу коюлуп, ал жерден ылдый кулады. Төшөктөн тура алган жокмун, 20 саат катары менен уктадым, Түнкүсүн ойгонгула ж.б.

    Эми fapping жок болуп, мен өзүмдү мурункудан жакшы сезем жана буга чейин эч качан андай болгон эмесмин, ушунчалык так, мээни тумандатпадымбы, ушул жылдар аралыгында көпчүлүк ушуну сезиштиби ??? Омг, бул ушунчалык оңой ... жашоо мен үчүн ушунчалык кыйналды, эми мен каалаган убакта көчөгө чыгып, досума барып, эл менен жолугуша алам. Порно көз карандылык жана fapping чындыгында эле менин жашоомду талкалады? Жашоо ушунчалык кооз болуп турган мезгилде өз жанын кыюу жөнүндө ойлонгонума ишене албайм. Күнү бою жылмайып жатам.

    WTF MAN !!! мындан ары fap болбойт. БУЛ ЧЫНЫГЫ БОЛУШУ КЕРЕК. мен эч качан аспергер синдрому менен ооруганыма макул болгон эмесмин, менде физикалык жактан туура эмес нерсе бар деп айтчумун ... мен ар дайым ушунчалык жинди болуп чарчадым. Бирок эч ким мага ишенгиси келген жок. Пфф, менин бул балдарга сөзүм жок. Фапинг менин кортизол жана допамин деңгээлдерим менен аралашып кетти деп ойлойм, кыска мөөнөткө мээге көп допамин бөлүп чыгардым. Төмөнкү кортизол эмне үчүн эртең менен туруп, түн ичинде ойгонбогондугумду түшүндүрөт. Акыркы бир нече айда ушунчалык катуу болгондуктан, кээде араң кыймылдадым. Допамин аз деп ойлойм, кээде диванда отурганым менен денемди кыймылдата албай калгам.

    WOW адам WOW, мен дагы эле буга ишене албай. Ал тургай, менин чачым жоонураак, Эпрайым мындан ары курч эмес, менин көз алдында баштык да кирбейт. Эмне үчүн дарыгерлер бул жөнүндө билген эмес? же алар билген, бирок ал жөнүндө кам тандады эле? Сиз бул тууралуу кандай пикирдесиз, анда анын абдан логикалуу деп кол гормон өзгөрүүлөргө алып келиши мүмкүн.

    Мен сыяктуу эле, менин OCD эле дээрлик жок экенин жакшы түшүнүп, Амантур. Адатта мен кооз теманы жазып, мен кандайдыр бир ката-жетпесин билиш үчүн, ага 10 жолу окуп келет. мен мындан ары Жаным, менин Appartment бир ашкана банкомат, мен им аны карап .. кам тандады, мен андан баш ооруса, ала да, жаным. WOWOWOOWOWOWWOWOW сени баары жакшы. NO акушердик 4 LIFE.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k6c1u/nofap_cured_my_asperger_syndrom_possible/

  31. 21 жаш - жогорку иштеп жаткан аутизм: Конверсияны жүргүзүү оңой

    Effects мен nofap учурунда байкадым

    • Жакшы көрүнүш жана угуу. Бул түшүндүрүү үчүн кыйын болот, мен музыка жакшы угулат деп айта алабыз; Мен азыр мурдагыдан да көп так сөздөрүн уга аласыз. Ошондой эле эн жакшы (-түлүккө жана жалпы сөз калдонуу) менен үн алышат. Мен жакшы нерселерди көрө алабыз, ал тургай, менин курчу абдан курч болуп калды. Мен ошондой эле алда канча так үнүн уга аласыз.
    • Тазаланган палитра. Тамактын даамын жакшы көрө алам, баарында ага кошумча “тепки” бар окшойт. Барбекю соусу бар куурулган жумуртка сендвичи сыяктуу эң жөнөкөй тамактардын даамы даамдуу. Мөмөлөрдүн даамы таттуу, ал эми жашылчаларга алар үчүн кошумча даана болот.
    • дене тили менен беруу. Мен ойлонуп туруп, мен nofap алдында үчүн менин денесинин бир топ менен сүйлөйм. Адамдар аны кабыл алууга болот окшойт, алар аны көрүшөт. Менимче, бул бир топ кыйын азыр дене тилин түшүнүүгө табууга; Кээде мен жалпы болжой адамдар денелик жактан өз оюн кантип карап эле эмне жөнүндө ойлонуп жатканын.
    • Карайт. Мен көп адамдардан көп "көрүнүштөрдү" алып жатам. Табиятта эч кандай коркунучтуу жана кызыктай эч нерсе жок, жөн гана жигиттер менен кыздардын / аялдардын кызыктуу көрүнүшү. Дээрлик "ал ким?" түрү Боюм 6'0, 150 фунт.
    • Сүйлөшүүлөр жакшыраак. Мен бул адамдар менен сүйлөшүп алып, өтө жеңил деп табат; бир 10 / 10 кыз болушу мүмкүн, мен да басса болот Бишкек, эски досум, бир улак +, менин эже-карындаштары, ата-энелер, кимдир бирөө.
    • Тереңирээк үн. Бул тестостерондун көтөрүлүшүнөн улам болушу мүмкүн, бирок мен өзүмдү бардыгын ишенимдүү сүйлөп жатканымды байкайм, эми көп нерселерди сүйлөбөйм, көкүрөгүмдү ачып сүйлөйм.
    • Мен жылмайып, адамдардын арасында дагы көп ишеним менен күлүү; чын жүрөктөн, ун-мажбурлап жылмаюулардын жана күлкү түрү. Мен бир нерсе чындап эле тамаша болот деп ойлойм, анда мен ал / ал күлкүлүү, себеби, жылмайып, бир каткырып күлүп алып чыгып берет.
    • Коомдук өз ара аракеттенүүгө умтулуу. Эгер күндүз болсо жана үйдө жасай турган эч нерсем жок болсо, мен эл алдына чыгам, анткени мен азыр сыртта жүргөндү жакшы көрөм; Буга чейин мен эл алдына чыгууну жек көрүп, кээде ушундан аябай тынчсызданчумун.
    • Жакшыраак көңүл. Менин алдымда турган нерселерге жана приоритеттерге көңүл буруу абдан оңой деп ойлойм, мейли лекция болсун, конспект жазуу, жумуш милдеттери жана башкалар. Мен өзүмдү толугу менен күйүп кеткендей сезем. Мындай кырдаалда жыныстык катнаш же мастурбация менин башыма келбейт, ал эми нофапка чейин кээде көп эле болгон.

    http://www.yourbrainonporn.com/age-21-high-functioning-autism-its-easy-carry-conversations-smile-laugh-confidence

  32. 20 жаш - Депрессия, OCD, ADHD кетет
    20 жаш - Депрессия, OCD, ADHD кетет. Meds токтотулду. Монтаждар кайра келди.

    Мен чынчыл бүт жашоонун оор 2 айдын бири, бирок ал абдан керек болчу. Кептин ачыгын айтканда. депрессия жана күнөөлүү сезүү кетип бара жаткан. Эки ай өткөндөн кийин, биринчи жолу мени кайра erections алды. Мен коомдук адам болуп калды. Өмүрүмдө биринчи жолу мен бул күчүбүз менен эмнени кандай сезишет. Мен чиркөөгө баруу жана жакшы достору көп туруп баштады. Эн башкысы OCD жана ADHD кетип бара жаткан жана психологдор менен бара жаткан жана бул оорулардын үчүн дары-дармектерди кабыл алуу токтотулду.

  33. Brain туман кеткен

    Мээ туман чындыгында абстрактуу, ошондуктан аны жок болгондо гана аныктай аласыз. Менин оюмча, мындан эң жакшы нерсе - жалпы жашоо кызыктуу. Эгерде менден күндүн каалаган убагында кандай абалда экенимди сурасаңыз, мен сизге оң жооп бере алам, анткени мен ар дайым канааттануу сезем же жалпы бактылуумун. Менин өзүмдү сезүүм күчтүү. Мен эми өзүмдү башкалардын көз карашы менен ойлобойм, азыр каалаганымдай иш кылам.

    18 жаш - Менин жашоомдун бардык тармактары жакшы.

Комментарийлер жабылган.