Fro: Wann Dir iwwer liest Nike mat Kanneraarbecht benotzt, hutt Dir opgehalen hir Schong ze kafen? Wanns du héieren iwwer wéi Wal-Mart e puer vun de niddregsten Léin an den USA bezuelt, an datt se ugeschniddene Geschäftspraktiken benotze fir d'Konkurrenz aus dem Geschäft ze setzen, hutt Dir opgehale mat Shopping do? (Link zu original Manifestatioun)
Oder wat iwwer McDonalds? Si hu kierzlech an der Neiegkeeten iwwer widderspréchlech AarbechtskonditiouneAn. Wäert et Iech stoppen Äre McNugget Duuscht auszeschloen?
Wéi ass et mat der bauen Zesummebroch an Bangladesch? Hutt Dir Etiketten iwwerpréift fir sécher ze goen datt Dir Kleeder net do gemaach hutt?
Ech si sécher datt Dir eng gutt Persoun sidd. Dir mengt net datt Firme sollten hir Aarbechter esou schlecht behandelen. Awer wann Dir dës Firme weiderhi mat engem Deel vun Ärem Louncheck ënnerstëtzt, da hëlleft Dir d'Problemer z'ënnerhalen.
Wëllkomm op kognitiv Dissonanz: de Stress datt d'Resultater vun Äre Aktiounen am Konflikt mat Äre Glawe sinn.
An d'Léisung fir kognitiv Dissonanz ass dacks Selbstviraussetzung. Et ass e bësse geeschteg Gymnastik déi Dir benotzt fir Är Verantwortung ze reduzéieren, Iech Excuse ze ginn fir weider ze maachen wat Dir maacht.
Wow. De ganze Intro war e seriöse Downer, oder?
Mir Mënschen excels et fir eis eege Verhalen ze justifizéieren. Elo ier Dir mengt datt ech iergend eng Schold-tripping Prënz vum Typ sinn, deen ni eppes falsch mécht, hunn ech Nike kaaft, op Wal-Mart shopped, Big Macs giess, an net gekëmmert wou meng Kleeder gemaach goufen. Och d'Vitessegrenzen si fir aner Leit.
Loosst eis lo iwwer Porn schwätzen.
Firwat? Firwat schwätzt de Fitnessautor James Fell mat Iech iwwer Porn? Well et ass e Gesondheetsprobleem, an dëst ass eng Gesondheetswebsäit. Ech hunn geschriwwen iwwer wéi eng Frëndin ze fannen an ze halen schonn, an dat war populär, also loosse mer kucken ob mir e puer Mausklicken fueren.
Iwwregens, ech probéieren d'Saachen PG-13 hei ze halen fir just fir datt meng Kanner dëst liesen. Als zousätzleche Bonus fillt Dir Iech vläicht méi bequem ze deelen et mat engem deen et muss liesen.
Also, ech mengen ech sollt Iech e bëssen iwwer meng Geschicht mat Porn zielen. Nie a mengem Liewen hunn ech et gekuckt. Net eemol. Och ech kann en Otem halen fir 15 Minutten, ech sinn dem Elvis 'léiwen Kand, an ech ka fléien.
Et ass iwwerdriwwen. Nom Duerchbroch vun enger Zuel vu Studien weisen d'Donnéeën datt 70-80% vun alle Männer Porn regelméisseg kucken. Vill Frae gär et och.
Ech schreiwen dëst Stéck well e Frënd vu mir e Video mam Titel "Firwat ech opgehalen mam Porn ze kucken”Op Facebook, an e laangwieregt, widderspréchlecht Argument huet an der Kommentarer Sektioun stattfonnt. Ech Zeien vill vun Hënneschten-blesséiert; well mer hei iwwer Porn diskutéieren soll ech qualifizéieren datt et vun der figurativer Varietéit war.
D'Argument huet sech op de moraleschen Aspekt vu Pornobesiicht konzentréiert. Just wéi Shopping zu Wal-Mart, McDonalds iessen, oder op Nikes lafen, ënnerstëtzt Dir eng Industrie déi d'Leit mishandelt. Do gëtt et eng däischter, dreckeg an schrecklech Säit fir Pornographie Produktioun, déi heiansdo Vergewaltegung, sexuell Sklaverei, Mëssbrauch involvéiert ... Ech hänken Är nächst Gesiichtsessioun net, oder?
Eh, wahrscheinlech net. Sécher, Dir hutt Fraen gär an denkt datt se als Gläichbehandlung behandelt sollte ginn an net mëssbraucht oder mësshandelt oder objektiféiert ginn, awer ... kognitiv Dissonanz! Gitt: Selbstverantwortung. All déi aner maachen et. D'Saachen ass scho dobaussen. Ech kucken nëmme gutt Porno. Ech sinn net an dat verfaultegt Stuff.
Scholdsträifend fir de Verbrauch vum Porno opzehalen ass ongeféier säit deem éischten Fotograf eng alzäiteg schwaarz-wäiss Foto vun enger blousser Fra gemaach. Gott kuckt all Kéier wann Dir Iech selwer beréiert, an hien beurteelt dech. Dat ass eng Duechter / Schwëster / Mamm. Et objektifizéiert Fraen. Si ass op Drogen. Hatt ass schäisseg.
An et fällt op déif Oueren. Ech erwaarden keng vun dësen Argumenter Iech z'iwwerzeegen Är Gesiichtsgewunnechten z'änneren. Dofir hunn ech d'Wierder "zwingend Argument" am Titel vun dësem Post benotzt; Ech wielen en aneren Tack.
Awer wat kann Iech zwéngen? D'Äntwert kéint sinn: Selbstinteresse.
Ech widderhuelen: dat geet iwwer d'Gesondheet. Mir hu scho etabléiert datt Dir Äert Wee kënnt berécksiichtegen iwwer d'Gesondheet vun den Performers, sou wéi Dir Iech net ëm d'Kanneraarbechter këmmeren, déi Ären T-Shirt gemaach hunn, awer wéi wier et mat Är Gesondheet? Wat wier wann ech Iech kéint weisen datt et direkt, negativ Konsequenze mat bestëmmte Pornobservgewunnechte kënne ginn? Géif et Iech iwwerzeegen hinnen ze änneren?
An ech fokusséieren op d'Wuert "Ännerung" an net "ophält" well ech realistesch sinn. Ech froen Iech net datt Dir all Pornobesierk ausfält. Ech mengen, wann Dir komplett ophale wëllt nodeems Dir dëst gelies hutt, gitt grouss. Awer et ass Zort wéi Alkohol: Fir déi meescht denken ech et méi realistesch fir op e Wee vu Moderatioun a Limitatioun ze fokusséieren; e geleeëntleche Erloossung deen net negativ Konsequenze mécht am Rescht vun Ärem Liewen.
Als éischt d'Big Picture
Porn Benotzung huet eng Tendenz zu eskaléieren zu méi extremen Versiounen. Wéi ech e jonke Teenager war, waren d'Playboy Bunnen mat engem Hiweis vun der pubescher Hoer weist. Dann huet ee vu menge Frënn e geklaut Penthouse vu sengem ale Brudder, an dat war nach besser. Dann HOLY CRAP HUSTLER LOOK OP DAT!
Dunn, Filmer. Dann, méi haart Filmer. Da ... kritt Dir d'Iddi. Mir bauen eng Toleranz op fir déi liicht Stuff, a mir sichen eppes méi extremes. No enger Zäit ass Är Liiblingssaache gekuckt redacted geréckelt redacted an redacted iwwerdeems redacted a si redacted dann hien redacted iwwerall redacted.
Verglach dat mat deem wat am richtege Liewen geschitt.
Soen Dir sidd eng duerchschnëttlech Guy mat enger duerchschnëttlecher Perséinlechkeet an engem Duerchschnëttsakommes. Ergo, de Mythos virgestallt vun Pickup Kënschtler vun wonnerschéinen Nymphomanien déi opléisen fir mat Iech ze kopéieren ass net geschitt.
Amplaz, hutt Dir eng duerchschnëttlech Frëndin. Hir sexuell Interesse si zimlech Mainstream, an Dir hutt e glécklecht Sexliewen, well traditionnelle Sex mat enger richteger Live Fra ass normalerweis Liichtjoer besser wéi eleng mat enger Internetverbindung ze sinn, egal wat geschitt um aneren Enn vun Ärem Héichgeschwindegkeet An.
(Notiz: Ech bezeechnen männlech-weiblech Bezéiungen als mäi Beispill well ech sinn en heterosexuell männlecht an dat ass wat ech weess. Ech beurteelen keen op Basis vu Geschlecht oder Orientéierung. Wat och ëmmer Ärem Boot schwëmmt.)
Awer wat geschitt wann Dir nom initialen Iwwerschlag vun Ärer Bezéiung ofgeet, freet Dir Iech firwat si net sou implantéiert, perfekt ausgemaach, hallefgehongert Barbies an de Videoen ausgesäit déi Dir kuckt? Weiblech Porno Schauspiller sinn bekannt fir Saachen wéi Labiaplastik ze engagéieren, Bleech vu bestëmmten Uerdungen a Waxen fir eng Zort kamerafrëndlech Ideal ze erreechen. Wéi mengt Dir Är Frëndin iwwer dëst ze verglach? Wéi mécht et Dir fillen wann Dir de Verglach maacht? A wéi ass et mat der Tatsaach, datt hatt net interesséiert ass iergendeng vun dëse "redaktéierte" Saachen ze maachen? Wäert et Iech bitter maachen?
Awer wat wann Dir keng Frëndin hutt? Sollt Dir just grouss bei der Porno Notzung goen?
Gutt, wahrscheinlech net. Well een Dag kënnt Dir dës Frëndin kréien no där Dir sidd. A si kéint Är Fra ginn, an dës Porno Gewunnechten déi Dir entwéckelt hutt wann Dir Single waart, si vläicht net sou gutt fir Är Relatioun.
Wéi ech gesot, dat ass just dat grousst Bild. Elo ass et Zäit fir ...
D'Wëssenschaft vu wéi Porn Är Gehir beaflosst
Ech wäert d'Aarbecht vun de Leit ofkapselen op www.YourBrainOnPorn.com sou séier wéi méiglech. Wann Dir méi Informatioun iwwer dëst Thema wëllt, da proposéieren ech Iech hire Site nozekucken. Hei e puer informéierend Informatioun vun hirer Iwwer Säit:
Dëse Site ass weltlech, och wann jidderee seng Meenung wëllkomm ass. Et ass haaptsächlech wëssenschaftlech baséiert, a keen hei probéiert Porn ze verbannen. Dëst ass keen kommerziellen Site, also kuckt net no eppes ze kafen. Dir fannt et net.
De Gehir-op-Porn ass net eng reliéis Organisatioun déi Iech probéiert d'Schold Rees ze maachen. Wéi ech am Ufank vun dësem Stéck uginn, wäert d'Schold net hëllefen Iech z'änneren. Dëse ganzen Artikel geet iwwer Iech ze hëllefen Iech z'änneren andeems Dir Äert Selbstinteresse berifft, an Your Brain On Porn geet ëm d'Wëssenschaft vu wéi Porn negativ beaflosst Dir.
Okay, hei sinn d'Grondlagen:
- Stellt eng Rat an engem Käfeg a gitt him eng Weiblech fir mateneen ze mate, an hie wäert bei hatt goen bis hien midd vun deem bestëmmte weibleche ass.
- Gëff him nei Weibchen awer, an op eemol ass hien erëm an ongewollten Hongermodus. Dir kënnt him weider weiblech weiblech Sujete ginn, bis hie komplett drain ass.
- Mënschen si net sou anescht, wou Roman Mataarbechter eis vill méi zwéngen wéi e fréiere Mate.
- All neie Mätch entsteet e Rush vu Dopamin. Awer Belounungskreeslaf am Gehir generéiert ëmmer manner Dopamin mat der aktueller Weibchen, a fir e méi grousse Rush vu Dopamin ze kréien - eppes wat eis Gehir hardwired sinn fir ze sichen - brauche mir en neit Weibchen.
- Internet Porn ass besonnesch problematesch well nei Weibchen liicht mat engem eenzege Klick zougänglech sinn. Op d'mannst wann ech als Teenager war, musst Dir de VHS-Kandidat fir eng Zäit schnell weiderspillen, wann Dir langweilt mat der Szen déi Dir nogekuckt hutt.
- Et sinn net nëmmen nei Weibercher déi den Internetporno eis forcéiere fir ze sichen, awer nei Situatiounen. Regelméisseg alen Missionär mécht et net méi fir Iech. Dir duuschtert no eppes nach méi Roman. Duerfir, méi extrem. Duerfir, redacted.
An hei sinn e puer vun de méigleche Konsequenzen.
Als éischt gëtt Dir desensibiliséiert fir normal Stimulatioun. D'Sich no méi extremen Aarte vu pornografescht Material mécht et sou datt Dir braucht fir Är Rush ze kréien. An duerch "Rush" mengen ech, Erektioun an Ejakulatioun erreechen.
Sécher, et geschitt net iwwer Nuecht, awer iwwer Joeren fannt Dir dës Frëndin ëmmer manner verlockend well Är Porno-Gesiichtsgewunnechten Äert Gehir geännert hunn, sou datt hatt et just net méi fir Iech mécht. Dës erektile Dysfunktioun ass net wéinst eppes ënner der Taille oder och ënner dem Hals. Et ass well Dir Äert Gehir trainéiert huet supra-normalen Reizen ze sichen déi praktesch net an der realer Welt oder an reelle Relatiounen existéieren.
Et kann och zu "Hypofrontalitéit" féieren, wat e Widdersproch ass. Dir hutt e verréngert Fäegkeet fir Impulser ze kontrolléieren a méi schlecht Entscheedungsfäegkeeten. Elo gi mir iwwer negativ Bezéiungs Konsequenzen, dëst kann schlecht sinn fir wéi Dir Äert ganzt Liewen leeft.
Är Gehir op Porn behaapt datt Dir et Sucht kënne ginn. Just wéi mat Iessen, bezweifelen ech datt Porn de voll Critèren entsprécht fir als eng richteg Sucht ze qualifizéieren. Trotzdem kann et zwéngend sinn, an d'Gewunnecht briechen ass dacks Erausfuerderung. Wann Dir e puer zousätzlech Motivatioun braucht fir ze probéieren, dësen Artikel liesen fir méi iwwer all potenziell negativ Konsequenzen mat Internet Porno ze léieren.
Firwat manner ass méi
Erëm, ech probéieren net Iech ze iwwerzeegen ganz opzehalen, well ech gesinn dat just als realistesch an deene meeschte Fäll. Wann Dir e jonke Mann sidd, sinn d'Chancen datt Dir d'Saachen zimmlech regelméisseg kuckt, a vläicht seet dësen Artikel Iech iwwer Är Gesiichtsgewunnechten. Vläicht erkennt Dir e puer vun den Detailer déi geliwwert goufen wéi et Äert Liewen beaflosst. Oder vläicht ass alles just peachy. Awer wann Dir esou wäit gelies hutt, vläicht ass et well déif erof, denkt Dir datt et e Problem kéint ginn.
Oder vläicht net. Awer just well et haut kee Problem ass heescht et net datt et engem Dag kee Problem gëtt. Ech perséinlech sinn e grousse Fan vu laangfristege Bezéiunge mat enger Persoun. Heavy Porn Benotzen ass net gefördert datt sou eng Relatioun sexuell zefriddestellend ass. Wahrscheinlech. Ech hu vill léiwer kee (oder vill manner) Porn an e grousst Sexliewen wéi vill Porn an e mëttelméisseg oder aarm Sexliewen.
Sou, maacht et lass jonk Fella. Oder al Fella. Oder Fra.
Dir sidd net eng Rat. Dir hutt keng Rat eng limitéiert kognitiv Fäegkeeten. Dir hutt en héich entwéckelte Gehir. Dir kënnt entscheeden et nei ze maachen. Wéi geet dat? Majo, hei sinn vill DetailerAn. Awer et geet haaptsächlech of: "Huelt eng Paus."
Stoppt just fir eng Zäit mat kucken. Gitt Ärem Gehir eng Chance fir "nei opzefänken." Och erëm, ech probéieren et net aus Ärem Liewen ze purren 100%, och wann et en Hooken an Iech déif huet, fannt Dir datt Dir komplett ouni maache musst wann Dir zukünfteg Abléck fannt séier hëlt Iech de Kanéngchen zréck.
Awer nodeems Dir Iech fillt wéi Dir duerch e Reboot gaang sidd, wat dann? Gutt, wéi ech scho gesot hunn, Dir kënnt et ëmmer als heiansdo Iwwelzegkeet benotzen, awer mat engem nei verständleche Versteesdemech vun de Gefore kann et stellen, a wéi et "verstänneg" benotzt gëtt. Et ass e groussen Ënnerscheed tëscht e puer Béier um Weekend a stellt Tequila Schëss op der Bar all Nuecht. Sou ass et och mat Porn.
An jo, ech weess datt dës Fliger vis-à-vis vun der schëlleger-induzéierender Ofschafung Approche well Porno Schauspiller dacks mësshandelt ginn. Mir hu schonn etabléiert datt sou en Argument net vill Leit iwwerzeegen wäert, also fokusséieren ech op Selbstinteresse an Machbarkeet hei. De Virdeel vu Säiten ass datt wa jidderee seng Porno Notzung dramatesch reduzéiert, d'Industrie verschwënnt. Et erlaabt manner Schued.
Wann Dir decidéiert zréck ze goen no Ärem Restart, benotzt se mat Vorsicht. Verstoen, wéi et zu enger méi extremen Abléck féiert. Entscheet Iech just eng eenzeg Szen ze wielen déi méi entsprécht mat eppes dat tatsächlech am richtege Liewen geschitt. AKA 80s Porn.
Ech maachen just deelweis iwwert dee leschten Deel.
Wann Dir e Mount oder zwee eng Paus maacht an se selten benotzt, Tamer Stuff kucken - a souguer déi selwecht Szen méi wéi eemol kucken - ka vill Stimulatioun sinn. Et ass wann Dir e heefeg Benotzer sidd an Iech erlaabt Iech de vollen, heiansdo schreckleche Reebou ze schmaachen vun deem wat den nackten Internet bitt, datt et zu Probleemer féiert.
Also trefft d'Entscheedung net erëm dës Strooss erof ze goen. Haalt Är Porno "e puer Béier um Weekend" anstatt "alldeeg Tequila-Shoten."
A profitéiert Beneficer.
Virdeeler? Wat Virdeeler?
Gutt, Dir wäert wahrscheinlech hornier fir eng richteg Fra sinn, an dat ass eng gutt Saach.
Wann Dir eenzeg ass, kënnt et Iech aus dem Haus eraus. Et kann Iech motivéieren fir een ze fannen fir Zäit ze verbréngen mat; een deen Är Spaass Saachen gär beréiert. Wëllt Dir e Rot iwwer dat? Hei ass meng fannen a behalen eng Frëndin Artikel nach eng Kéier.
A wann Dir schonn eng Frëndin hutt - oder eng Fra - et kann Äert Sexliewen mat hatt verbesseren, well Dir wëllen et ze verbesseren. Wann Dir net kontinuéierlech iwwer Porn ass, a méi wichteg, wann Dir Gehirn net méi programméiert sidd fir op Porn fir sexuell Stimulatioun a Verëffentlechung ze vertrauen, da sidd Dir méi gewëllt e puer Effort an Är Relatioun ze setzen, well Äre Wonsch fir eng real Persoun méi héich ass.
Ech schwätze net ëmmer dauernd fir hatt anzegräifen a fir Sex ze bieden, well Dir bal net sou vill rëselt. Ech schwätze vun der Behandlung vun hatt op esou Manéier, bannen a bannen an der Schlofkummer, dat mécht hatt wëllen méi Sex a wëllt Iech méi gefalen, well Dir maacht Saachen déi hir gefalen.
Dëst ass derwäert der Ustrengung, well wann e puer Saache wéi "80s Porn" an "Mainstream" mat Referenz op sexuell Interesse wéi langweileg oder geschmuggelte kënne liesen, musst Dir duerch e Realitéitscheck goen. Deen éischten Deel ass datt all déi wëlle Stuff, déi Dir op Ärem Computer gesitt, wahrscheinlech ni fir Iech wäert geschéien, sou datt alles wat Dir opginn ass eng Fantasie. A wat Dir gewinnt geet méi wäit wéi déi kierperlech, an d'Entwécklung vun enger mentaler an emotionaler Verbindung mat engem aneren.
Sex ass vill méi wéi just eran an eraus. Et kittelt a schwätzt a laacht a lummelt. Et ass Duschen zesummen a wéckelt a laacht a Kommentarer wéi "Ech hu Pläng fir Iech méi spéit" déi Blutfluss besser verbesseren wéi Viagra.
An anescht wéi wat geschitt nodeems Dir de Laptop zougemaach hutt, echt Sex ass eppes wat Iech mat enger dauerhafter Glanzheet vu Gléck an Zefriddenheet kënnt loossen.
Link zu original Manifestatioun vum James Fell - Follegt den James op Facebook an Twitter.
;
