Eng detailléiert Optioun vu Porno Sucht vu projectknow.com

Duerch säin Design ass Online Pornographie fir Besucher héich titilléierend. Et ass einfach ze verstoen firwat Internetpornografie e wesentleche Risiko vu Sucht duerstellt: et induzéiert en Zoustand vun Hyper-Stimulatioun, bitt konstant Neiegkeet, ass héich zougänglech, kascht näischt, a kann an der Privatsphär vun engem Heem benotzt ginn. Online Porno ass sou stimuléierend, et kann existent sexuell Bezéiungen am Verglach mëttelméisseg maachen, an d'Qualitéit vun de Bezéiunge vu Porno-Sucht - a Liewen - kann doduerch leiden. Besicht progectknow.com fir den kompletten Artikel an infografesch

Eng Gemeinschaftsunterstützungsgrupp op Reddit.com, bekannt als NoFap, huet ugefaang géint hir eegen Ofhängegkeeten zréckzetrieden andeems se sech fräiwëlleg vun der Porno benotzt hunn. Dës Participanten erkennen datt Porno Gebrauch e Problem an hirem Liewe ginn ass an zesumme maachen se en Effort fir e Gefill vun Normalitéit erëm ze kréien a Kontroll iwwer hir Ofhängegkeeten. Hei wäerte mir d'Demografie vun dëse Benotzer erfuerschen, d'Konsequenzen déi Porno Sucht fir si hat, an hir Erfahrungen mat der Porno opginn.

Déi houfregt Elementer vum Online-Porno

Wat mécht net pornopeschfäeg?

Internetpornografie huet verschidden Aspekter déi et ënnerscheede vun anere Pornografie wéi och aner Suchtfäegkeeten. Am Géigesaz zu Porno an anere Medien, kënnt Netporno net a kierperlech Formater déi kaaft musse ginn (a verstoppt ginn), droen eng héich Käschte vum Besëtz, a bidden nëmme wéineg am Wee vu Varietéit ier se "mëll" ginn. Online Porno ass potenziell onendlech, an dacks gratis - Benotzer sinn net limitéiert op déi Zäitschrëften oder DVDen déi se sech leeschte kënnen. An am Géigesaz zu süchteg Medikamenter, zum Beispill, sinn déi meescht Internetpornoe ganz legal ze gesinn. D'Barrièrë fir Zougang zu Netzporno zu all Moment, iwwerall, sinn haaptsächlech net existent: et ass ëmmer just e Klick ewech.

D'Internet ass allméiglech, säin Inhalt on-demand, fir datt et perfekt Medium fir d'Porno-Industrie gëtt. Et huet och e gesellschaftlech Barriär ze schloe mat engem Pornofiel vun engem Geschäft oder engem Erwuessener Geschäft ze kopelen - Internet-Porno kënne seng Zuschauer sécher anonym (oder als anonyme wéi jiddereen online ka bleiwen) am Komfort vun hiren eegenen Heiser. WebMD mellt dat eng iwwerraschend 420 MILLION Websäiten pornographesch Material. DirPorn.com, déi zweetgréisste Porno am Web, kritt 100 Milliounen Säiten un engem Dag an hëlleft 4,000 VIDEO fir eng zweet an der Peakstatioun. Dëse Site kritt en erstaunlech 2% vum ganzen Traffic vum Internet.

Eis Neiegkeetssuchung Sex Sex Drive

Männlech sexuell Reaktioun folgt e gutt etabléiert Muster bekannt als de Coolidge Effekt. Wéi et bei Ratten an aneren Déieren demonstréiert ass, wäert e Mann begeeschtert Sex mat enger Weibchen hunn, mat där hien nei placéiert gouf - awer kuerz virdru wäert hie sech gewinnt a manner interesséiert u Sex. Wéi och ëmmer, wann se duerch eng nei weiblech ersat gëtt, fänkt de Prozess nei un, an dat männlecht wäert nach eng Kéier genau sou begeeschtert si fir Sex mat hir ze hunn wéi hie mat sengem fréiere Mate war.

Dëst ass en Neies-sichen Verhalen: en neie weibleche Mate ass gréisstendeels méi stimuléierend a spannend wéi Mate mat deem de Mann virdrun ass. Den Effekt ass sou ausgesprochen datt, mat neie Weibercher, d'post-sex refraktär Period vu Männer wesentlech reduzéiert gëtt - et erlaabt se méi Sex ze hunn, méi dacks. Wärend dësen Effekt am meeschte prominent bei Männer ass, ass et och bei Weibchen a mannerem Mooss observéiert ginn. (https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do)

Wéi dës Elementer verbannen

D'Features vun Internetpornografie si perfekt bereet fir de Coolidge Effekt ze profitéieren. Wär et net fir dësen Neiheetssichende Effekt, géife nettpornografesch Zuschauer sech op déi éischt Szenen nidderloossen, déi si genoss hunn, an ni eppes anescht sichen. Awer dëst ass net dat Muster dat observéiert gëtt, wéi uginn duerch de weidere Boom am Online Porno Geschäft. Porno-Zuschauer hunn d'Méiglechkeet duerch sou vill nei Porno ze bliederen - "nei Kollegen" - wéi se wëllen, sou laang wéi se wëllen. Dëst bitt eng konstant Quell vun Neiheet.

Dëst Muster vun der Äntwert op Porno ass wëssenschaftlech bewisen. An enger Studie hunn d'sexuell Reaktioun konstant verréngert, wéi Männer d'selwëcht erwuesse Film 18-Zeiten an der Rei sinn, mä hir Erklägung nees erëm erreecht wéi se en neie Film hunn d'19th Zäit ronderëm. (https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do) Mat der riesech Betrag vun porno.lu, an all déi verschidde Niches déi zur Verfügung sinn, ginn d'Betrachter nie aus der romaner Porno erausgeet, an dëst Staat vun erhéngter sexueller Reaktioun kann onbestëmmt onbestëmmend festgesat ginn. Dëst Phänomen, wou modernen Technologien d'Virdeeler vun eisen evolutiver Tendenz an enger iwwerdriwwener Manéier maachen, gëtt als Supernormal Reiz oder als "Superstimulus" bezeechent. Et ass déi Art vu Iwwerreschter, datt de mënschleche Geescht einfach net ze evolueiren ass - grad wéi onnatürlech séiss Fudder drénken eis ze halen onhaltlech Mounts vun hinnen. (https://www.yourbrainonporn.com/garys-research-intense-sweetness-surpasses-cocaine)

Den endlosen Reiz vu Porno huet e realen Impakt. Haut, 42% vu männleche Collegeschüler berichten dat se regelméisseg Besuch vu Porno Sites, eng vun de fënnef fillen sech vu hiren eegenen sexuellen Wonschen kontrolléiert, an 12% vun hinnen verbréngen 5 oder méi Stonnen iwwerwaachen Internet-Porno all Woch.

Hir Auswierkunge op sexueller Verhalen an Bezéiungen

Wéi all süchteg Reiz, ass weider Benotzung vu Netzporno e Grad vun Toleranz an Desensibiliséierung induzéiert. Dëse verstäerkten Erzéiungszoustand gëtt normal - eng nei Baseline. Déiselwecht "héich" ze kréien erfuerdert elo méi Ustrengung. Dëst bestätegt weider den Zyklus fir nei Porno ze sichen, an d'Sucht ass wierklech: Internetpornografie ass deen eenzege stäerksten Prädiktor vum compulsive Internet benotzt. Et ass méi süchteg wéi all Spill oder sozial Websäit, direkt am Häerz vun engem vun eisen evolutive Imperativen.

D'Verhalen vu Porno-Benotzer passt genau mat de Prognosen vum Coolidge Effekt. Géint dëse Wonsch no Neiegkeet kënnen traditionell monogam Bezéiunge mat engem eenzege Partner dacks net konkurréiere. Dësen normale Reiz, een eenzege Mate, ass net genuch fir een dee gewinnt ass mat der konstanter Neiheet vun Online Porno. Just wéi mat de Ratten, kënnen Porno-Benotzer verspéit Ejakulatioun erliewen, wéi och eng selektiv Impotenz - eng déi geschitt mat hirem Partner, och wann dëst net en Thema fir si ass wann Dir Porno kuckt. (https://www.yourbrainonporn.com/dr-oz-show-addresess-porn-induced-ed) Och hir Pornokonzept kann manner si wéi si si zefridden, egal wéi oft se se benotzen, oft zu méi fetishisteschen oder entwéckelen pornopädéierten. Säi Sucht léisst se net festhalen ophalen, an all dat kann hir Bezéiungen eens ginn wéi och hir Genuss vum Geschlecht. (https://www.yourbrainonporn.com/doing-what-you-evolved-to-do

Reddit's NoFap Gemeinschaft an hir Ziler

Firwat NoFap?

D'Reddit Gemeinschaft NoFap ass eng Supportgrupp fir Benotzer déi gewielt hunn sech ze masturbéieren - wat se als "déi ultimativ Erausfuerderung" beschreiwen. D'Benotzer vu NoFap zielen elo iwwer 73,000, mat 4,000 eleng am vergaangene Mount - iwwer 140 all Dag. Dës Benotzer hunn Masturbatioun aus verschiddene Grënn opginn, abegraff:

  • Si gleewen datt hir Masturbatioun onsen wënschenswäert psychologesch Effekter, wéi Depressioun a sozial Angscht ass  
  • Si fille datt se hir Chancen eng Partnerschaft sabotéieren
  • Si fidderen hir Masturbatioun ass d'Qualitéit vum Geschlecht an hirer aktueller Bezéiung
  • Si fillen hir Masturbatioun oder Porno Gebrauch sinn e wichtegen Mank vum Selbstkontrolle

Kooperativ NoFap Benotzer wëllen op d'mannst Effekter vun der Internet Porno Sucht kämpfen.

NoFap ass keng religiéis oder moralistesch Bewegung, an den NoFap Board verboten speziell d'Relatioun mat der Relatioun verbënnt. Anstatt eist Devout existéiert, existéiert NoFap als Gemeinschaftspost, deen am Géigesaz zu der herrschlecher Haltung vu méi breed Kultur steet: déi Porno Gebrauch sinn normal a gesond.

NoFap als Support Mooss

De NoFap Board fonktionnéiert meeschtens als Supportgruppe fir seng Participanten. Awer d'Schwieregkeet fir géint enge sexuelle Récktrëtt géint resistent ze ginn, wéi och e gemeinsame Kampf mat Porno ginn ass, ass dës Ënnerstëtzung fir d'Gemeinschaft entscheedend fir seng Gäscht ze hëllefen an hir Versuche ze erfollegen. Vill Leit posten Newcomer, a si gi gefeiert a begréisst mat de Waffen. Aner Post vun hiren Kampf mat Rezasiouns- a Geschichten vum wéi Masturbatioun huet Problemer fir si verursaacht. Niewt méi erfollegräich hir Erfolleg erzielt wéi d'Masturbatioun sech fort huet hir Vergnügung vum Liewen verbessert.

D'Haltung vu NoFap Benotzer ass haaptsächlech vun engem Sympathie: dat sinn all d'Benotzer zesummen an der selwechter Erfahrung an am Kampf, a si wësse wéi schwéier et kann sinn. Ënnerstëtzung an Kameradschaft ass d'herrlech Atmosphär op NoFap. Et ass och ganz fräiwëlleg: NoFap Benotzer spillen un hirer eegen Initiativ, ouni ze probéieren aner ze rekrutéieren fir sech vu Porno ze hunn.

D'Sprooch vum NoFap

NoFap Benotzer hunn hiren eegene Jargons entwéckelt fir hir gemeinsam Partneren ze beschreiwen, fir sech vu Porno opzehuelen. Hir neier Vokabelbar:http://www.reddit.com/r/NoFap/wiki/index#wiki_glossary)

  • Fapping - den Akt vu Masturbatioun.  
  • Fapstronaut / Femstronaut - e männlechen oder weiblechen NoFap Participant.
  • PMO - "Porno, Masturbatioun, Orgasmus", de lafenden Zyklus vu Porno benotzt deen den NoFap wëllt flüchten.
  • Doudegriff (männlech) / Death schlick (weiblech) - exzessiv kierperlech Stimulatioun beim Porno Gebrauch, wat potenziell eng Ofsenkung vun der Empfindlechkeet verursaacht.
  • De Stroum - e Peak an Energie a Sexualtrieb, déi no 1 - 2 Woche vum Masturbatioun enthalen ass
  • Flatlining - eng Period vu bal net fehlerhafter Libido, déi no 2 geschitt - 6 Wochen Abstinenz.
  • Chaser Effekt - en Drang fir ze masturbéieren deen 1 - 3 Deeg nom Sex ass.
  • Neistarten - déi zitéiert Zäit déi et brauch fir de Gehir erëm normal ze ginn nodeems se sech vu Porno enthalen hunn, ongeféier 2-4 Méint.

NoFap Benotzer variéieren och an hiren Ziler: wärend e puer Ziler selwer trainéieren fir sech op Sex mat engem Partner ze konzentréieren, anerer gleewen datt hir Sucht ze briechen erfuerdert sech vun all sexueller Fräiloossung an all Kontext ze enthalen. Et ass heefeg fir NoFap Benotzer e Gesamtlafen ze halen wéi vill Deeg se masturbéieren vermeit hunn, niewent hire Benotzernimm opgezielt.

Wien sinn d 'Fapstronauten

Als Äntwert op eng 2012-Ëmféierung hunn d'603 NoFap-Participanten hir demographesch Informatioune, d'Ursaachen fir d'Participatioun, d'Perspektiv op Porno benotzt, an hire Sex virun a NoFap programméiert.

D'Demographie vun NoFap

D'NoFap Userbase ass iwwerwältegend männlech - 90% sinn direkt Männer. Déi meescht Fapstronaute sinn an hiren Teenager Joeren oder fréien 20s: 58% sinn am Alter vun 20-29, a weider 31% sinn am Alter vun 13-19. Bemierkenswäert wéi et ass, bal een Drëttel vun de Benotzer si Jugendlecher, déi scho mat den Effekter vun der Porno Sucht kämpfen. Nëmmen 11% vun de Benotzer sinn an hiren 30s oder méi al - Porno Sucht ass gréisstendeels e Problem vun der Jugend.

Déi sexuellt Gewunnecht a Symptomer vu Porno-Addicts

Déi meescht NoFap Benotzer sinn entweder tëscht Bezéiungen, oder waren ni an enger Bezéiung: 75% sinn de Moment eenzeg, a bal 50% hunn ni Sex an hirem Liewe gehat. Fapstronauts berichten iwwer regelméisseg Porno Benotzer an engem iwwerraschend jonken Alter. 53% hunn eng regulär Porno Gewunnecht am Alter vun 12-14 entwéckelt, an eng weider 16% hunn ugefaang ier se 12 waren - hire Problem fänkt dacks un ier se iwwerhaapt aus der Mëttelschoul sinn.

Eng Majoritéit, 59%, verbréngen eng bemierkenswäert 4-15 Stonnen pro Woch op Porno, während aner 24% 1-3 Stonnen d'Woch verbréngen. 64% berichten datt hire Goût an der Porno méi extrem oder ofwäichend ginn ass - an ënner hinne schummen sech d'Halschent dofir. Virun allem e fréie Start virausgesot eng schlëmm Porno Gewunnecht op laang Dauer. Fapstronauten déi ugefaang hunn Porno virum Alter 10 ze kucken waren 3 Mol méi wahrscheinlech wéi anerer véier oder méi Mol am Dag masturbéieren.  

Déi heefegste sexueller Symptomer, déi duerch NoFap-Benotzer erliewt hunn, bezeechent een eerktil Dysfunktion, d'Sensibilitéit an d'Freed, d'Desinteresse am Geschlecht, an d'Schwieregkeeten, den Orgasmus beim Sex mat engem Partner ze erreechen. Ënner den 27-31 Joer alen op NoFap, 19% leiden aus frësche Ejakulatioun, 25% sinn am Sex mat hirem Partner net interesséiert, an 31% hunn Schwieregkeeten, den Orgasmus z'erreechen. 34% erliewen eerktile Dysfunktioun, an 37% hunn d'sexuell Sensibilitéit verréngert. Sexuell Dysfunktion ass d'Norm op dëser Gemeinschaft; Nëmmen 27% vun de Fapstronauten hunn nach ni vun dësen Symptomer e Resultat vun der Porno Sucht erfonnt.

Net all Fapstronauten betraff hir Suergen, an déi déi hunn ziemlech verschidden Erfahre mat Porno. Ënner deenen déi sech als Siddesch gesinn, 72% kuckt iwwer 4 Stonnen Pornoresch Wocheliicht; Nëmmen 40% vu Net-Sucht do maachen. Während 42% vun Addicten zweemol oder méi deeglech masturbéieren, fällt dëst bei 20% zu deenen déi se net fillen si eng Sucht. An obwuel 40% vun Addict matgedeelt datt hir Pornoprofen deviant an extreem gewiescht sinn, sinn d'bliwwen 20% vun net-Süchtigen dat selwecht. Vill Fapstronauten sinn kloer bewosst, datt d'Ausmooss an d'Gravitéit vun hirem Gewéin ee eeschte Problem gouf.

De Reboot: Detox aus Net Porno

Wann Fapstronauts Porno opginn, hunn se dacks ähnlech Erfahrungen mat hirer Erhuelung. 35% soen datt se kloer en "Opschwong" vun Energie a sexueller Fuert ongeféier 1 - 2 Woche nodeems se opgehale mat Porno erlieft hunn, wärend just 31% gesot hunn datt se dat guer net fillen. An e weideren 30% bericht de "Flatlining" vun hirer Libido wärend der 2 - 6 Woch Period - déi no ënnen Upassung vun hirem Sexualtrieb op en normalen Niveau no enger längerer Period vun pornoinduzéierter Iwwerstimulatioun.

Déi meescht erlieft eng bemierkenswäert Reduktioun vun hire sexuellen Symptomer vu Porno benotzt - 60% vun hinnen hunn hir sexuell Dysfunktioune verbessert wéinst dem NoFap Programm. An hir Erhuelung war net limitéiert op Sex. 56% vun de selbstberechtegten Ofhängeger goufe méi bereet mat Fraen ze flirten, a 60% vun de Fapstronauten hunn am Allgemenge gemengt datt se e bessert Wësse vun hiren eegene Stäerkten a Schwäche kritt hunn. 67% haten souguer eng Erhéijung vun hiren Energieniveauen, souwéi hir Produktivitéit. Fir dës fréier Porno Benotzer huet dës Gewunnecht opginn schéngt se ze befreien méi mat hirer Zäit an Energie ze erreechen, an hir Liewen huet sech doduerch verbessert.

Recovery ass méiglech

Internetpornografie ass, op ville Weeër, déi perfekt Trap fir de mënschleche Sexualtrieb, fiddert seng Zuschauer sou vill Direktstimulatioun wéi se se packen a maache se hongereg fir méi. Fir haut Generatioun vu jonken Erwuessenen ass Porno benotzt eng akzeptéiert Norm ginn - awer et kann net sou onschëlleg sinn wéi déi meescht Leit gleewen. Porn huet eng däischter Säit fir vill vu sengen Zuschauer, en Impakt gemooss an onzuelege Stonnen verbruecht virun engem Bildschierm, verbreet sexueller Dysfunktioun, an e Gesamtmangel u Erfëllung.

Awer et muss net sou sinn. Wéi vun enger Gemeinschaft gewisen, déi d'Initiativ geholl huet fir hir problematesch Porno Gewunnechten ze erkennen, brauch dat keng liewenslaang Sucht ze sinn. Net nëmmen eng ëmmer méi Zuel vu Leit déi entscheeden opzehalen mat Porno ze benotzen - si beweisen datt se besser dofir sinn, an hire Bezéiungen, hirem Gléck an hirem perséinlechen Erfolleg. Porn ass net déi eenzeg Optioun hei, a wéi eis intrepid Fapstronaute beweisen, kann d'Recuperatioun de gréisste Genoss vun allem sinn.

Survey Daten:;

  1. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/updy4/rnofap_survey_data_complete_datasets
  2. https://www.yourbrainonporn.com/porn-novelty-and-the-coolidge-effect
  3. http://men.webmd.com/features/is-pornography-addictive
  4. http://www.extremetech.com/computing/123929-just-how-big-are-porn-sites/2
  5. http://www.covenanteyes.com/2009/11/24/why-are-so-many-christians-addicted-to-porn/
  6. http://www.nofap.in/glossary/
  7. http://stattit.com/r/nofap/
  8. http://www.reddit.com/r/NoFap/wiki/faq#Benefits
  9. http://www.dailymail.co.uk/news/article-2428861/Porn-addicts-brain-activity-alcoholics-drug-addicts.html