Do braucht Dir A sexueller Restart?

"de Guardian bericht iwwer Fuerschung déi proposéiert datt Porno-Süchte Gehirnännerunge ähnlech wéi Drogenofhängeger erliewen. “

Heiansdo Studien a Fuerschung kann erstaunlech Neiegkeet fir Liicht bréngen - ähnlech wéi Béier huet e puer Gesondheetsrisiko - awer aner Zäiten kënne se Iddien verdreiwen, déi mir zënter Joren als Wourecht gehalen hunn.

Zum Beispill, et gi verschidde Misconceptiounen iwwer Masturbatioun a leider leider vill vun den positiven Annotiounen net justifiéiert Grënnungen. Masturbatioun hëlleft net onbedéngt Ärem Sexliewen oder verhënnert Prostatakarque, an et gëtt sou eppes wéi zevill dovun. Just wéi déi meescht Saachen am Liewen ass et méiglech eppes zu engem Iwwerschoss ze maachen, an et ka schiedlech fir Är Gesondheet ginn.

Folgen vum Excess

Wann Dir zevill Zäit Masturbatioun ze verbréngen, da kënnt Dir ufänken e puer liicht net erkennbar Nebenwirkungen. Zum Beispill, Är Testosteron Niveauen kënne méi niddereg sinn, dat heescht datt wann Dir op enger Bar kënnt, Dir wärt manner Frae fir Fraen zougoen. Dir kënnt et och méi här maachen fir den Orgasmus mat Ärem Partner z'erreechen (wat e bëssche méi merkbar ass).

Wann Dir meng Häufigkeet vun Masturbatioun kéint verdächtegen kéint e negativen Afloss op Ärt Liewen sinn, ass et wichteg ze kucken, wat dës Effekter sinn a wat Dir iwwer si kann maachen. Och wann Dir Iech eng Sucht berücksichtegen, et ginn Weeër fir ze retten an ze hëllefen d'Problemer ze léisen.

D'Science of Addiction

De Guardian huet gemellt On der Forschung déi de Pornokütser schreift, erfëllt Hirnverännerungen ähnlech wéi Drogenakter. D'Studie, déi vum Cambridge University Neuropsychiater Dr. Valerie Voon gemaach gouf, huet och fonnt datt Porno-Sucht eng tatsächlech Verännerung vu Geschlechtsverhalen verursaacht.

Am Genuss vum Gehir, dopamine gëtt verëffentlecht wann d'Ziler erreecht sinn. Et ass och verëffentlecht wann een engem aneren sexuell opgereegt gëtt oder eppes Sexuell Roman huet. Well Pornographie voll Neits sexueller "Partner" ass, bréngt et de Belounungszentrum vum Gehir.

Verännerungen am Gehir kënnen no widderhuelend geeschtlech Experienz erfëllen; Wann Dopamine bei de Porno ukomm ass, ginn d'Biller verstärkt, déi sexueller Geschmaach änneren. Porn kann d'Zuschauer an "Sex" erliewen, ouni datt d'Aarbecht vu jugendlechem duerchgoe muss. Also ass et keng Aarbecht, fir de Goal normalerweis mam Dopamine Release z'erreechen.

Trefft de Fapstronauten

Eng Grupp vu Leit op Reddit versicht hir perséinlech Ziler ze treffen, egal ob se sech mat Masturbatioun zréckschrauwen oder Porno aus hirem Liewen eliminéiert. Méi wéi 75,000 Leit abonnéieren op d'Ënnerordnete (eng spezifesch Ënnersäit vum Site) genannt / r / NoFap ("Fap" heescht "Masturbatioun"), wou si mateneen ënnerstëtzen ënnerstëtzen an hir Rotschléi iwwer d'Masturbatioun, Porno oder béid opginn.

Kuckt de ProjectKnow Infografesch iwwer d'Resultater vun der NoFap Ëmfro.

A Ëmfro vun 1,500 / r / NoFap Participanten verëffentlecht interessant Erkenntnisser iwwer de Benotzer vum Subreddit an hir Erfahrungen. Zum Beispill, 90% vun de Befroten si Männer, an 69% hunn ugefaang Porno ze kucken virum Alter 14. Ier se / r / NoFap-bezuelten Ziler huelen, hunn 59% vun de Befroten véier bis 15 Stonnen d'Woch Porno gekuckt.

Den Zyklus vum Rebooting

Eng grouss Zuel vun den Abonnenten "reboot" fir aus senger typescher Masturbatioun oder Porno kucken ze kucken. Rebooting betrëfft tëschent zwee bis véier Méint Ofstinenz vun Masturbatioun a Porno, fir "de Wee" zréckzeginn wéi Dir iwwer Sex denken.

Vill vun der Ëmfro ass déi ähnlech Effekter wéi beim Prozess vun der Neipperg. Zum Beispill, 35% sot, si hunn duerch den "Wäertsgehalt" getraff, wat eng Erhéijung vun Energie an Geschlecht betrëfft ëm ee bis zwou Wochen nodeems de Masturbatiounsmettel stoppt.

En anere gemeinsame Vorkommen ass "Flatlining", wat eng temporär a dramatesch Verloschter vu Libido umellt. Iwwert 30% vun den Interviewten hunn dës zwou bis sechs Wochen an d'Abstinenz vun der Masturbatioun erfuerscht. Dës Etapp kann alarméierend sinn, well déi meescht Leit net wëllen hiren Geschlecht verléieren och ganz. Awer aner hunn ursprénglech Sätz gemaach.

Reddit Benotzer "asiatesch"Posted in / r / NoFap iwwer säi Flitterlingserfolleg an huet gesot:" Flatlining huet tatsächlech e Gudde fir meng ze sinn ... Et erzielt mech, ech maachen eppes richteg. Fir déi éischt Kéier wou ech ugefaang mam Masturbatioun, fille mech wéi ech op meng sexueller Erfaassung an net sexueller Situatioun! "

Reparatur Virdeeler

Wann d'Participanten / R / Holap un déi eegene Ziler erreechen déi se fir sech selwer setzen, wat ass d'Resultat? Firwat ass et alles wäert? Fir Ufänger, 60% vun den Ëmfroen vun Interviewer gesot, si hunn Verbesserungen bei der sexueller Defizit erwaart, während 67% de Steigerungsniveau an hirer Gesamtproduktivitéit an Energie bezeechent.

Säi sozialen a perséinlechen Liewen profitéiert och. Sixty Prozent hunn gesot, si hunn e bessere Verständnis entwéckelt wat hir Stäerkt a Schwächten waren. Vun den Ofgängen, déi d'Ëmfro iwwerholl hunn, sinn 56% méiwëlle berechtegt mat Fraen ze schwätzen. 

Wann Är Gewunnechten iwwert Porno oder Masturbatioun negativ Auswierkungen op Ärt Liewen betrëfft, da kann et Zäit sinn, Weeër ze entdecken fir Är Participatioun un dës Aktivitéiten ze reduzéieren - Dir kënnt Iech gesond a méi reinivéiert sinn.

ProjectKnow.com ass e Ressourcenplang fir d'Sucht ze léieren an e Service ze verbannen dës Leid vu Sucht a aner zwousse Stéierungen op Behandlungsanbieter. Deel vum Zil vum ProjectKnow ass et zwingend Inhalt, deen hëlleft fir Bewosstsucht vu Sucht a villen Typen ze generéieren.

original Manifestatioun