Alexandra Katehakis, MFT Grënnerin a klinesch Regisseur, Center for Healthy Sex
Huffington Post: 05 / 15 / 2012 (LINK)
Kann Internet Porn wierklech eng Sucht sinn?
Dëst fänkt un eng midd Fro ze sinn, awer ech si sécher datt Dir an Är Frënn driwwer geschwat hunn wéi ëmmer méi Jongen an hiren 20s an 30s sech iwwer Erektil Dysfunktioun beschwéieren, oder Dir sidd am Empfangsend vun engem onbequemen flaache penis. Et schéngt wéi eng nei Epidemie bei der Hand ass, sou ze soen, vu verbreet Benotzung vu Masturbatioun bis Internetpornografie. An awer behalen d'Skeptiker datt d'Sucht vu Porno onméiglech ass, wärend ëmmer méi Studie weisen datt aus allen Online Aktivitéiten, Porno am meeschte süchteg ass. Gitt an de Grëff! Betruecht dëst: Pornografie Benotzung ass alles iwwer eleng an isoléiert ze sinn, et ass voyeuristesch no Definitioun, an iwwer eng konstant Sich no Iwwerraschung, Neiheet a souguer Schock heiansdo. En anert ze veräntweren fir sexuellem Kontakt ze sichen erfuerdert mënschlech Interaktioun, Touch, Geroch, an engem seng Ae kucken, a sech selwer vulnérabel ze maachen. Wien brauch dat ?!
Am TEDx Video “De Great Porn Experiment", Seet de Gary Wilson eis datt déi meescht Jongen ufänken am Alter vun 10 Joer Porno ze sichen, wéinst engem Gehir dat an enger massiver Wuesstumsphase ass. Denkt un wéi Teenager konstant Neiegkeet siche fir sech zefridden ze fillen a wéi einfach se sech langweilen. Dëst ass Imperativ vun der Natur. Mir si Jeeër-Sammler, sou datt Neiheet a Form vum nächste Mate sichen ass eng genetesch Imperativ, an et verëffentlecht Dopamin. Dëst ass a Mënschen ageschloss. Wann Dopamin gréisstendeels a Relatioun mat pornographesche Biller verëffentlecht gëtt, da verännert d'Gehir sech awer wuertwiertlech, an all wat si mam Porno verbannt ginn, gesicht ginn: eleng, isoléiert an voyeissistesch sinn; Iwwerraschung, Neiheet a Schock; Iwwerraschend net mat enger Maus uginn.
De Wilson erkläert datt d'Belounungssystem vun eisem Gehir entwéckelt ass fir eis Richtung Belounungen ze beweegen déi eis Freed maachen, wéi Iessen a Sex. Awer wat geschitt wann et zevill Dopamin am System ass? Denkt un déi leschte Kéier wou Dir zevill giess hutt. Wat ass geschitt? Hutt Dir e grousst Owesiesse gebongert an duerno e grousst Stéck Dessert? Wa jo, huet sech Dopamin an Ärem Gehir opgebaut, sou datt Dir d'Saturéierungssignal net konnt liesen, dat sot: "Stop, Dir hutt genuch." Amplaz datt Dir an engem Zyklus komm sidd fir méi ze wëllen, wat Iech féiert déi ganz Wüst ze iessen. Wann Dir vill Iesse fir e laange Wanterschlof muss ofschafen, da musst Dir d'Sättningssignal iwwerschreiwe loossen, oder wann d'Viruertszäit nëmmen eemol d'Joer matgeet, da gitt Dir besser beschäftegt. Well mir vermeintlech ziviliséiert Kreaturen sinn, firwat iwwerschreiwe mir de Sättigungsmechanismus? Zum Deel, well mir kënnen, a wa mir et maachen, entsteet Sucht. Wann et ze vill Dopamin am Gehir ass, accumuléiert eng Chemikalie mam Numm Delta Fos B am Belounungscircuit. Dësen Opbau ännert d'Gehir a fördert en Zyklus vu binging a Verlaangen, an dat ass wat schlussendlech zu Gehirnännerunge bei Sucht féiert. Fir Porno-Süchteger ass d'Gläichung datt den iwwerschossene Konsum vu Porn ass eng iwwerschoss Produktioun vun Dopamin-kreéierenden Delta Fos B, wat zu Gehirnännerunge féiert.
All Kärelen kucken op Porn ... Also wat?
E kanadesche Fuerscher huet probéiert d'Benotzung vu Porno ënner Männer am College ze studéieren an huet keng Kontrollgrupp fonnt - dat heescht eng Grupp vu Jongen déi net Porno benotzt hunn. Also, et ass richteg, all Leit kucken op Porno! Wann all Männer am College-Alter Porn kucken, da kuckt Porno ass dat neit Normal. Gitt datt déi meescht vun dëse Jongen op d'mannst ee Joerzéngt no Porno gekuckt hunn, war et kee Wee fir ze bestëmmen ob Porno kucken hir Sexliewen beaflosst oder net. D'Gehir ännert sech, datt compulsive Porno-Benotzer ënnerleien, sinn hinnen net bewosst, well se si wéi de Sprëchwuert Fräsch, dee bis zum Doud gekacht ass. Wann Dir de Fräsch a kochendem Waasser setzt, spréngt en eraus. Wann Dir et a killt Waasser setzt a lues d'Hëtzt erop mécht, fillt et ni säin Ënnergang. Benotzt genuch Porno an, wéi den Alkoholiker mat der Zäit, gitt Dir verdummt fir Iech Freed am Alldag ze fillen. D'Ännerungen an Ärem Gehir hunn Iech opgereegt an erwächt wann Dir Äre Laptop gesitt, de Deckel opmaacht, klickt op Äre Mauspad, a fänkt Är Sich no dem ultimativen Romanbild un. Denkt drun, et geet net ëm Sex; et geet ëm Neiheet. Wann Dir méi onmuecht gëtt iwwer Är Sucht, ännert Äre Frontal Cortex, dofir kënnt Dir keng Erektioun méi mat engem liewege Mënsch kréien. Dir besicht en Urolog fir sexuell Verbesserungsmedikamenter, a si schaffen eng kuerz Zäit oder guer net, da sidd Dir Therapie fir sexuell Problemer. Den Therapeur erzielt Iech datt Dir keng seriös psychologesch Themen hutt, awer datt Äert Gehir zu realen sexuellen Encadrementen stumm ass wéinst Iwwerstimulatioun duerch pornographesch Biller, sou datt et kaum Signaler op Äre Penis schécke kann fir opzestoen. Déi eenzeg Heelmëttel ass eng laang Zäit op eng Porno Diät ze goen.
'Späichert de Penis' oder Penile Resurrection
Websäiten sprangen iwwer Internet an hëllefen de Kärelen ze stoppen "fapping". Fapping heescht masturbéieren op Internet Porno, an Anti-Fapping ass Deel vun enger Männerbewegung déi séier Damp sammelt. Siten wéi reddit füügt Member vun Dausende bäi. Well vill Kärelen ugefaang hunn Porno schonn 8 Joer al ze kucken, et brauch se méi laang hir Neurochemie ze restauréieren wéi eeler Leit. Internetpornografie a jonken Alter starten ass geféierlech, well d'Gehir um Héichpunkt vun der Dopaminproduktioun ass. Circuiten déi aktiv benotzt ginn, gi gestäerkt, an anerer ginn ofgeschnidden. Dës Weeër sinn intens matenee verbonne mat der Zäit wéi e Jong a sengen 20er oder 30er ass, sou datt de Réckzuch vu Porno Gebrauch kann intensiv sinn. Awer hänkt do a verzweifelt net. No ongeféier véier oder fënnef Méint gëtt Är Erektioun erëm restauréiert.
Old-School Sexualitéit
Ënnerstëtzung kréien fir Internet Porno ze stoppen ass eng gutt Iddi, well Dir wäert aus Isolatioun kommen an heiansdo vill Scham. Zwielef Schrëtt Treffen wéi Saá, SCA, an SLAA kann extrem hëllefräich sinn. E Filter op Äre Computer setzen, net benotze wann Dir alleng doheem sidd oder an engem Raum wou anerer den Ecran net gesinn a wat Dir maacht, ass och eng gutt Iddi. Wann Dir wierklech kämpft, betruecht spezialiséiert Hëllef vun engem Sex-Sucht Spezialist ze kréien (duerchsichbar SASH or IITAP.)
Mat der Zäit wäert Äre Penis erëm opstoen a Relatioun mat engem liewegen an direkten, vollbluttegen Typ oder Meedchen. Iergendwann op der Linn kënnt Dir de Besoin fillen ze masturbéieren. Wa jo, betruecht d'Ald-School goen a benotzt eng Foto vun Ärem Partner oder e Magazinbild, awer trëppelt se liicht, well Äert Gehir ass duerch de Wringer. Wann Dir Zweifel hutt, maacht et net. Denkt drun, bleift ewech vun zweedimensionalen Hotties, well se just Pixel sinn, a si sinn net iwwer Sex.
;
