Supernormal Stimuli: This Is Your Brain on Porn, Junk Food an Internet (Huff)

„E weise Mann regéiert seng Passiounen; e Geck hält se. “
– Publius Syrus

A wat de schnelle Tempo vum technologesche Wandel ugeet, muss ee wëssen, ob eis Gehirn (an Kierpere) gewiesselt sinn mat all déi nei Stimulatioun, déi verfügbar ass.

E puer Fuerschunge suggeréieren datt e puer vun de Saachen déi mir haut genéissen als "klasséiert ginn"supernormal Reizen, "E Begrëff evolutiv Biologe benotze fir all Reiz ze beschreiwen, deen eng Äntwert méi staark ausléist wéi de Reiz fir deen d'Äntwert evoluéiert huet, och wann de supernormal Stimulus kënschtlech ass. Ass Quellen vun Superstimulatioun wéi Junk Food an Porno méi wahrscheinlech fir eis ze hacken an schlecht Gewunnechten? Et ass sécher e ganz matschegt Thema, awer et ass eng Fro, déi ech mengen et verdéngt z'ënnersichen. Ëmmerhi gi mir ëmmer méi ëmgi vu Stimulatioun déi nach net viru puer Joer verfügbar war. Sinn mäi Geescht a Kierper wierklech prett fir Flavor Blasted Goldfish an onendlech Social Media Updates?

Ier mer an d'Fuerschung agoen, loosse mer d'Konzept e bësse méi kloer resüméieren: Wat ass genau en iwwernormale Reiz? Déi brillant BD hei ënnendrënner erkläert d'Grondlagen a wäert Iech manner wéi zwou Minutten huelen fir ze liesen.

Be Aware: Supernormal Stimuli

1a

 


 

2a

 


 

3a

 


 

4a

 


 

5a

 


 

6a

 


 

7a

 


 

8a

 


 

9a

 


 

10a

 


 

11a

 


 

12a

 


 

13a

 


 

14a

 


 

15a

 


 

16a

 


 

17a

 


 

18a

 


 

19a

 

 

(Comic vun der insanely talented Stuart McMillen, publizéiert mat senger Erlaabnes. Méi iwwer Stuart a seng Wierker kënnen am ënneschten der Post fonnt ginn.)

Wann Superstimulatioun geet falsch

Nikola's Tinbergen, en Nobelpräis gewënnt Etholog, ass de Papp vum Begrëff "iwwernormal Reizen." Wéi uginn, huet den Tinbergen a sengen Experimenter festgestallt, datt hien "künstlech" Reize kéint erstellen, déi méi staark ware wéi d'Reizen, fir déi d'Äntwerten natierlech evoluéiert haten, och folgend Beispiller:

  • Hien huet Putz Eeër gebaut fir ze kucke wéi e Vugel léiwer sëtzt a fonnt datt si déi auswielen déi méi grouss wieren a méi definéiert Markéierungen oder méi saturéiert Faarf hätten. Eng dagglanz hell mat schwaarze Polka-Punkte géif iwwer dem Vugel seng eege bleech, dappéiert Eeër ausgewielt ginn.
  • Hien huet fonnt, datt territorial männlech Stickeback Fësch ee Holz Fëschmodell méi kritesch ass wéi en echte männlecht, wann seng Ënnerheet roueg war.
  • Hien huet Pappe-Dummy-Schmetterlinge mat méi definéierte Markéierter gebaut, datt männlech Schmetterlinge probéiert mat viraus op echte Weibchen ze këmmeren.

An enger ganz schneller Zäitzäit konnt den Tinbergen d'Behuele vun dësen Déieren beaflossen mat engem neie Superstimulus, dee se sech ugezunn hunn an iwwer déi richteg Saach bevorzugt hunn. Den Instinkt huet iwwerholl, an elo waren d'Déiereverhalen e Schued fir hir Liewensgrondlag, well se einfach net nee kéinte soen zum gefälschte Reiz.

Vill vum Tinbergen senger Aarbecht ass schéin vum Harvard Psycholog Deirdre Barrett am Buch festgehal Supernormal Stimuli: Wéi Primal Urges Overran hir Evolutionary Zweck. Et huet sech gefrot, wann de Sprung vun dësen Erkenntnisser huet mënschlech Verhalen ass na wäit ewech, awer Dr. Barrett schéngt et ze denken datt de Link méi no ass wéi mir gleewen, mam Argument datt déi iwwernormal Stimulatioun d'Behuele vu Mënschen esou staark wéi dat vun Déieren regéiert. D'Hypothese ass datt grad sou wéi dem Tinbergen seng séier Aféierung vun anormaler Stimulatioun fir Déieren maladaptiv Äntwerte produzéiert huet, séier fortgeschratt Technologie eng ähnlech Situatioun fir Mënschen erstallt huet.

Kënne mir wierklech "virbereet" sinn op e puer vun eise modernen, héich stimuléierend Erfahrungen, mat der begrenzter Zäit déi mir eis ugepasst hunn? Et ass ganz schwéier ze soen; Dir fannt exzellent Argumenter aus béide Lageren. Hei sinn e puer üblech Beispiller déi dacks a Fro gestallt ginn. (Notiz: liest w.e.g. de kompletten Artikel. Ech sinn net gesot datt Dir sollt ni mat der folgender engagéieren, oder datt d'Beispiller hei ënnendrënner schlussendlech sinn, oder datt se d '"Norm" sinn - guer net, tatsächlech! Ech bréngen se just aus Virwëtz op.)

Junk Food

1) Déi héich Suchtféierung vun Junk Food ass eng vun de grousse Suergen vun eiser Generatioun. Iessen gëtt entwéckelt speziell fir méi attraktiv wéi seng natierlech Koppel. Gitt et kee Wonner, datt wann séier Nahrung méi no an aner Länner gëtt agefouert, fänken d'Leit un Konsuméieren se méi oft?

2) Et kéint argumentéiert ginn datt fir eng grouss Zäitzäit d'Mënschen eng relativ stabil Palette haten. Elo kënnt all Woch en neit Iessen "Concoction" eraus. Wéi kéint dëst eis beaflossen? E puer Studien hu virgeschloen datt Liewensmëttel wéi veraarbechten Getreide Et ass vill ze séier an ass do eng ganz Zuel op Ärem Geescht a Kierper.

3) Iessen ass eng vun den haardsten Saachen fir mat ze kämpfen, well et ass eng absolut Noutwennegkeet. De Problem mat Junk Food ass datt et en "Superstimulatioun"Versioun vun enger natierhalter Belounung déi mir sinn supposéiert ze fueren. Liewens Sucht ass déi echt Real Deal an enger héije Gewunnecht fir ze breken, well déi Trigger ëmmer méi präsent sinn.

Fernseh- a Videospiller

1) E kuerzen Abléck a mengem Heemechtsbüro géif en nach fonktionnéierende Super Nintendo ugeschloss weisen CHRONO ausléise prett fir ze goen. Ech denken net datt Videospiller exzessiv gewalttäteg Verhalen verursaachen (an den Fuerschung vereinfacht), awer ech hu missen zouginn datt et Video-Spillungen kéint schéngen Suchtfakt fir e puer Leit, a fir verschidden Perséinlechkeetstypen am Besonnegen.

2) Fernsehsucht kann dozou féieren datt e puer Benotzer d'Zeeche vun engem ausléisen Verhale vu Sucht: Benotzer hu sech oft Televisioun kucken Stëmmung ännert, awer d'Relief déi kritt ass ass nëmmen temporär a bréngt se dacks zréck Fir méi.

3) Dir sidd wahrscheinlech net iwwerrascht ze héieren datt Computerspiller gewiescht sinn Verbindung mat der Escapismus, mee wat Dir vläicht net wësst, ass datt verschidde Studien Symptomer hunn zréckgesat an enger ganz klenger Ënnersetzung vu Fächer; Si goufe gewaltgestréckt an agitéiert an och kierperlech Symptomer vu Récktrëtt.

Pornographie

1) Wahrscheinlech déi kontroversst vun alle modernen Reizen, Pornografie gouf beschriwwen als an der Natur well et kéint déi aner normlech Aktivitéit vum Geschlecht verbidden. Porn ass verlockt änneren Geschlechtsverhalen, an e puer soen, datt Porno a sinn "Onendlech" Versuergung vu Dopamin (obwuel ett e puer schlussendste Studien op Porno an de Geescht gemaach ginn).

2) Do ass e Passage aus engem Kurt Vonnegut Roman wou e Mann engem anere Mann eng Foto vun enger Fra am Bikini weist a freet, "Wéi deen Harry? Dat Meedchen do. “ D'Äntwert vum Mann ass: "Dat ass net e Meedchen. Dat ass e Stéck Pabeier. “ Déi, déi viru süchteg Natur vu Porn warnen, betounen ëmmer datt et ass net eng sexueller Sucht mee eng technologesch een. Mee kéint Pornofilm beaflosse wéi Dir d'Realitéit gesinn?

3) Et gouf virgeschloen datt Pornographie den "Belaaschtunge sinn"A mënschlecher Sexualitéit: Firwat beméit et e potenzielle Mate ze verfollegen an ze beandrocken wann Dir just heem goe kënnt a Porno kucken? Dëst gouf argumentéiert als den Ufank vu Porno Sucht, well Neiheet ass ëmmer e Klick op e Wee, an Neiheet ass enk mat der héich süchteg Sucht vun Dopamin gebonnen.

Als Psychologin Susan Weinschenk erkläert an engem 2009 Artikel, Dopamin verursaacht d'Leit net Freed ze erliewen awer verursaacht e Sichverhalen. "Dopamine verursaacht eis ze wëllen, wëllen, sichen a sichen", huet si geschriwwen. Et ass den Opioid System deen ee Genoss mécht, awer "den Dopaminsystem ass méi staark wéi den Opioid System", huet si erkläert. "Mir siche méi wéi mir zefridden sinn."

Den Internet

1) Net verwonnerlech, ginn d'Psychologen elo eescht mam Internet berécksiichtegt an erkennen datt et e kann ganz Sucht Outlet. Et erlaabt de nogebuede Kontroll ze behalen ëmmer naischt, a verschidde Länner wéi Japan an Südkorea hunn sérieux Probleemer mat zréckgezunn, sozial onfäege Persoune gehat, déi eng ganz ongesond Internet Obsessioun hunn. Eng Geschicht déi ech gelies hunn, huet e Mann detailléiert, dee säi Appartement a sechs Méint net verlooss hat.

2) Sozial Medie goufe gewisen ze maachen vill Leit depressiv: Si gesinn d'Highlight Reel vun aneren a kënne sech méi schlecht iwwer hiert eegent Liewen fillen. Dës ofgeschnidden an dacks falsch Ausgesinn an d'Liewe vun aneren war ni virum Internet verfügbar. Trotzdem kënnen d'Leit net ophalen se ze kontrolléieren an ze denken datt se eppes verpassen.

3) Internet Iwwerbenotzung kann e puer Leit verletzen Fäegkeet fir ze konzentréieren. Déi séier Explikatioune vun der Ënnerhalung déi den Internet ubelaangt, an d'Tatsaach, datt d'Informatioun ëmmer e Klick ass, kann duerch Iwwerhuelung e Konzept vu konzeptionellen a kriteschen Denken verursaachen. E puer Argumenter hutt datt den Internet eng "chronesch Oflenkung" ka ginn, déi lues a lues Är Gedold a Fäegkeet ësst fir Saache laang ze denken an ze schaffen.

Wat musst Dir maachen?

Dat ka vläicht sou vill wéi méiglech huelen. Awer ier Dir panikéiert, freak eraus a fuere weg all Är Oreos a korrugéiert Ären Internetabonnement, lauschtert lauschteren: Alles an der Moderatioun, genee wéi Är Reaktioun op d'Informatioun an dësem Blog Post. Et ass e vill vun der Fuerschung déi de Géigestänn huet, wat mir virdru ugesinn hunn. Entdeckt Bicher wéi Déi 10,000 Joer Explosioun fir méi vun dëser Perspektiv. Zousätzlech mengen, datt Ressourcen alles an wéi Dir se benotzt.

Huelt den Internet zum Beispill. Sécher, et gi Schëlder datt op e puer Weeër den Internet kéint eng Oflenkung ginn, awer denkt un seng Bäiträg. De Web ass déi bescht Quell op der Welt fir Informatioun a Wëssen, sou wéi et Iech beaflosst hänkt dovun of wéi Dir et benotzt. Mir sinn all perfekt fäeg mat iwwernormal Reizen ze benotzen an ze engagéieren; deen eenzege Grond firwat ech gewielt hunn déi extrem Beispiller hei uewen ze Highlight war ze weisen wéi Saache mat Iwwermëssbrauch oder Mëssbrauch falsch kënne goen. Dat ass richteg, Dir kënnt Är Fakelen a Péckvillercher leeën. Ech sinn net de Feind vum Junk Food, dem Internet, an alles fantastesch. Mäin eenzegt Zil fir dëse Blog Post war einfach d'Exploratioun vum Thema.

Tatsächlech huet de Comic uewen ähnlech Absichten gemaach. De Kënschtler, Stuart McMillen, artikuléierend beschreift firwat Dir sollt net Angscht vir Informatiounen esou wéi. Op ville Weeër, et sollt Trouscht ginn:

A béide Fäll ass d'Haaptännerung Bewosstsinn. D'Bewosstsinn datt de Grond datt mir krank Desserten ugezunn hunn, ass datt se méi séiss si wéi all natierlech Uebst. Bewosstsinn datt Fernseh kucken d'primitiv 'orientéierend Äntwert' aktivéiert, eis Aen op déi beweegend Biller gezunn hält wéi wann et Raubdéier oder Kaz wier. Bewosstsinn datt "séiss" Charaktere gär sinn aus engem biologeschen Drang fir eis Jonk ze schützen an ze pflegen.

Ech hunn net iwwernormal Reize vu mengem Liewen ewechgeholl, an och net wëlles dat voll ze maachen. De Schlëssel ass d'Reizen ze gesinn wéi se erschéngen, an engagéiert de Geescht fir d'Versuchung ze regléieren oder z'iwwerfalen. Ech widderhuelen dem Deirdre Barrett seng Konklusioun datt et heiansdo méi belount ka fillen nee ze soen zum Supernormalen, wéi an Impuls ze huelen. Nëmme Bewosstsinn hëlleft dem Supernorm ze stoppen dat ze ginn wat "normal" an eise Liewe ass.

(Dir kënnt abonnéieren Dem Stuart säin immens Newsletter héiert een e brandneit Comic, deen hien aus dem 2014 erauskomm ass. Och kuckt op seng Websäit ze stoppen a kucke weg sengen aner Comics.)

Dir entscheet wat normal ass

D '"Léisung", schéngt et mir ze sinn, Gewunnecht ze vermeiden. De richtege Feind hei ass Komplizitéit - oder erlaabt Iech Affer vun Äre Gewunnechten ze ginn anstatt der Persoun am Führerssëtz. Den CS Lewis huet e puer iwwerluecht Gedanken doriwwer:

Nëmmen déi déi versiche géint d'Versuchung wëssen wéi staark et ass. Nodeems Dir d'Kraaft vun der däitscher Arméi géint d'Kampf géint d'Erfëllung erausfonnt hutt, net duerch d'Instruktioune. Dir fannt d'Kraaft vu engem Wind, fir datt et drëms geet, net ze léien. E Mann deen an eng Versuchung no fënnef Minutten einfach net weess wat et wier eng Stonn méi spéit gewiescht wier.

Et ass meng perséinlech Meenung datt Mini-Sabbaticals e super Wee sinn fir kleng Ofhängegkeeten op alles ze testen. D'Fäegkeet ouni ze goen a Saachen Saachen déi mir wielen ze maachen ass wichteg well et Iech erëm an d'Kontroll bréngt. Eppes opginn fir nëmmen eng kleng Zäit kann Iech hëllefen seng Plaz an Ärem Liewen ze verstoen, besonnesch wann et eng optional Aktivitéit ass. Wann Dir probéiert fir just e puer Deeg vun eppes ewech ze bleiwen an Dir fannt Iech Angschtgefiller ze kréien an opgereegt, da kéint Äre Kierper Iech eppes Wichteges soen. Wann Dir et ouni Problem mat "kaler Tierkei" opginn hutt, ass dat och wichteg Informatioun!

Also nee, keng Panik a Freak aus. Erkennt just datt et vill potenziell Quelle vu Superstimulatioun dobaussen ass, an et ass Är Aarbecht fir sécher ze sinn datt Dir sidd ëmmer an der Kontroll.

"Déi, déi net bewegen, bemierken hir Ketten net."
- Rosa Luxemburg

Elo wann Dir mech entschëllegt, musst ech erëm Zäit verléieren um Internet.

Gitt Gregory Ciotti op Twitter: www.twitter.com/GregoryCiotti

original Manifestatioun