FIR COOPER JAMEN, Selbstverbesserung ass net Masturbatioun. Wierklech. Vum Ufank September gouf et 225 Deeg zanter dem 22-Joer alen Calgary Radio-Rundfunk graduéiert masturbéiert. De gréissten Erausfuerderung, seet hien, seet Internet Pornographie. James huet eng Behënnerung vu Mobilitéit, déi him op en Rollstull beschränkt an an engem zweeten Niveau Duplex wunnt, ass et eng Chauffe fir hien an an aus sengem Heemechtsmand. Engagéiert, langweileg a virgesi virun engem Computer de ganzen Dag, da géif hien op déi schnellsten an accessibelst Quell vun der Animatioun déi hien wousst: Internet porn. Dëst gouf Deel vun senger Routine. "Et war einfach ze vill. Et war just aus der Hand eraus ", seet hien. "Et war grad wéi" Jo, ech wëll net dës Persoun méi sinn. "
NoFap huet all dat geännert.
NoFap ass eng wuessend Online Bewegung déi haaptsächlech vu Männer geschitt ass, déi eng perséinlech perspektiv Erausfuerderung hunn fir Masturbatioun ze verléieren an normalerweis als Folge vun Internetpornografie fir eng Woch, e Mount, 90 Deeg, oder souguer onbestëmmend. (Fap ass Internet Slang fir Masturbatioun.) Wann ee NoFap-Apotheke ginn ass, seet de James seet méi Vertrauen, ass anescht an gesellschaftsräich. Hien huet nëmmen eemol d'Kéier ofgeschaaft, 46 Deeg an säin éischt Gelübden vu Fafstinenz. Elo wëllt de James gesinn ob hien kann e ganzt Joer ginn. Et kléngt méiglech. NoFap huet nach eng Kéier d'Gefill befreit an huet seng Notzung ugefrot. "Ech fillt e bësse méi echt", seet de James.
Dëst sinn d'Zort vun Geschichten, Alexander Rhodos, Schëpfer vun der populärer NoFap reddit Websäit, héiert sech all Dag. De Rhodos, e klenge Schauspiller an d'Universitéit vu Pittsburgh Biologie Major, entdeckt NoFap, wann hien iwwer e Online-Fuedem stéisst, deen eng Studie beschriwwen huet, déi gewosst huet wéi d'Serum-Testosteron-Niveauen am Blutt eropgebaut gi vum 45.7 Prozent bei Männer, déi eng Woch ouni Ejakulatioun getraff ginn. "Jiddereen huet dovu geschwat", seet hien.
Haalt net un
D'NoFap Bewegung huet Tausende vu Männer a Frae erméiglecht, Masturbatioun ze beweegen. D'Argumenter sinn Sënn: Besser Selbstvertrauen, besser Konzentraktioun an net méi Porno. Awer ass selwer Genoss wierklech dat schlecht?
No NoFap lingo flooding reddit, gesäit Rhodos eng Notzung fir eng speziell Forum ze diskutéieren. Hien huet d'Websäit am Juni 2011 ugefaang. An e bësse méi wéi engem Joer gouf de Site explodéiert fir 30,000 fapstronauts-NoFap Terminologie fir Masturbatiouns-Ënnersënnerer ze setzen an ze zielen. Rhodes huet gesot datt d'Websäit méi wéi 7 Milliounen Hits pro Mount kritt. Hien huet kuerzem eng net reddit Websäit, nofappers.com lancéiert.
De Fapstronaut huet seng oder hir eege Grënn fir en NoFap deelzehuelen, no Rhodos. E puer probéieren, Masturbatioun fir religiéesch Zwecker ze beweegen, anerer zielen nëmme blann fir hir geeschteg Enseignobe ze testen. A senger neier Erausfuerderung huet Rhodos net masturbéiert oder geschlechtsgeschlecht - e Feature huet den HardMode-an 62 Deeg genannt. Als Resultat erzielt er, datt hien en Energie an d'Motivatioun erhéijen, oder den "Bradley Cooper Effekt" -a Referenz zum Film Limitless. (Am Protagonist, e Vegänger Schrëftsteller, hält e Medikament, deen de ganze Potenzial vu sengem Gehir agesätscht ass, datt hien en Top-Selling-Roman iwwerliewt.)
Aanerer beitraten noFap, well Masturbatioun e schlechte Bestanddeel vun hirem Liewen ass. "Am Ufank huet NoFap just gemaach fir e Spaass-Test vu Willenz oder enger Erausfuerderung ze sinn", seet de Rhodos. "Et gouf net ënner der Idee gegrënnt, datt et endlech endlech war - oder eventuell evolutéieren an all Zort vu Selbsthilfe-Websäit." Trotzdem schätzt er datt d'Personnagen perséinlech Perspektiven mat Masturbatioun a nëtzlech Tipps fir Leit, déi de de Konto vum 50 Prozent vun dem Inhalt vum Site. Vill NoFap Benotzer, adds Rhodos, kommen op der Säit déi Ënnerstëtzung, Frëndschaft oder engem anere soen, fir ze schwätzen.
Carlyle Jansen, Propriétaire vun Good for Her, eng Toronto Sexualitéit Geschäft, déi sech op Frae a Koppele konzentréiert ass, häert NoFap fir eng offene Diskussioun op e ganz Tabu Thema z'erreechen. Jansen mécht pädagogesch Atelieren, déi Fraen léieren, wéi et sech bequem selbststänneg fillt. Si mengt d'Leit, an d'Elteren besonnesch, muss iwwer Masturbatioun ouni Urteel schwätzen - an ouni Geheimnis vu Scham ze ernähren. Net nëmmen ass d'Stigmatiséierung vun Masturbatioun, hatt fiert, awer et ass och de Stigmatismus vun ze vill Masturbatioun. De Jansen seet d'Fro vu Masturbatioun, déi si meeschtens vun de Clienten héiert, ass: "Am normal?" "D'Leit fille mech nervös datt se se zevill [Masturbatioun] zevill wann et ass, vläicht dreimal pro Woch oder eemol en Dag ", seet se. "Wat fir mech ass net méi wäit e Problem."
Kann Masturbatioun zum Problem ginn?
Rhodos gläicht net datt et onheetlech gesond ass, an ass virsiichteg ze soen datt d'wëssenschaftlech Fuerschung festgestallt huet datt fir vill Erwuessen Masturbatioun gesond ass. Hien huet och keng NoFap fir Leit ënnert dem Alter vu 18 auszeüben. "Ech mengen dat Masturbatioun ass wichteg", seet hien. "Et ass eppes wat natierlecht a normalerweis geschitt ass - a vläicht missten - an Äre Jugendbetriber. Et ass en Instrument, dat d'Mënschen natirlech iwwer hir Kierper léieren a wéi d'Saache funktionnéieren, sou datt all Kéier wann se an der Jugend agespaart sinn, wësse se wat se maachen wann et Sex gëtt. "
Wendy Trainor, eng regéiert Sextepappin zu Toronto, seet Masturbatioun ass eng gutt Manéier iwwert Är sexuell Reaktiounen an ze erfëllen, wann e Partner net verfügbar ass oder net existéiert. Si awer seet, datt et ongesond ass wann et d'Fähigkeit vun der Persoun op eng Aarbecht op Aarbecht oder Studium beaflosst oder wann se d'Erfahrung vun enger Persoun mat sengem / hirem Partner annoncéiert. "Verschidden Fraen kommen an mäi Gewunnechten, datt säi Partner e geréngen Wonsch ass, wann se, am Fakt, hirem Partner e puer Mol am Dag selwer gefalen", seet se. "Self-pleasing kann e méi einfache Wee fir Vergnügung sinn als d'Zäit ze huelen, sexuell mat hirem Partner ze engagéieren."
Pornographie kann den Problem verbéiren. Wéi den James seet: "Dir hutt dës hübsch Fraen do op der Plaz fir e puer Minutten an du kanns raus goen, mee no deem wat mécht et fir Iech? Et hëlleft Iech net an Äre richteg Bezéiungen. "
D'Website vun der NoFap riicht nei Benotzer op yourbrainonporn.com, eng Websäit vum Physiologe Gary Wilson. De Wilson argumentéiert datt iwwerschreidend Internetpornografie benotzt Männer- an Damen-Gehirer kann ëmgeännert ginn andeems se hir Integriert Belountschaltung änneren. Arousal Sucht, hien weider, kann verantwortlech fir eng Rei vun Symptomer rekrutéieren, vun ADHD, Depressioun, Erektionsstabilitéit a sozialen Angeschmachung. De Wilson argumentéiert datt d'Benotzer hir Gehirn opmaachen kënnen an enge vun de Verännerunge vun der Internetpornografie eroflueden.
D'Science ass zwar nach ëmmer an der Kandheet, mä d'Trainor seet dat Pornographesch Froen Visitten sinn haut méi heefeg wéi wann se an 1972 trainéiert hunn. Si seet dat Pornografie kann nëtzlech visuell Zeilen fir Leit déi Iech selwer léif wënschen, si ruffen e rutschste Gezäit. D'Internet, seet si, kann de Leit den "perfekte Mechanismus" ginn fir nei Romanreizen op der Mausklickt ze entdecken. Dat kann erëm zum zwangegste Verhalen dréien. NoFap, op der anerer Säit, schéckt d'Leit ze interagéieren. Rhodos kritt e Scores vu Mailen vu Männer, Fraen a Koppelen, déi NoFap kreditéiere mat hirem Liewen um Liewen a spueren hir Hochzäite. "Wann s du mat der Masturbatioun weggeet, [Leit] si gezwongen aus hire Höhlen erauszekréien," seet hien. "Wann Dir eraus kënnt, musst Dir eraus goen." (Eng nei Benotzer an Ëmfrooss fonnt, datt 40 Prozent vun den NoFap-Memberen nach ni eng Bezéiung waren.)
Rhodos huet sech net virstellen, NoFap huet all d'Äntwerten. Wéi Jansen seet, huet d'Bewegung Vergläicht fir d'Ernährung vun der Faascht: d'Leit encouragéieren ze hunn, e bëssen angenehm ze ignoréieren an ignoréiere de sougenannte Froe mat deenen d'Fett sech fille. Rhodos fiert do ass kleng primär Fuerschung iwwer Internet Pornographesch Effekter op d'Leit a souguer esou manner op NoFapping. Vill vun de Virdeeler behaapt huet Virdeeler op der Websäit anecdotal a - an Fäll wou supermënschlech Kraaft bericht ginn - wahrscheinlech iwwerdriwwen. Fir d'Benotzer aus de NoFap ze verhandelen, sou wéi all Hort, huet Rhodos e medizinesche Disclaimer geännert, d'Leit ze beroden fir Hëllef ze fannen, wann se e seriösen Probleemer an hirem Liewen hunn. Dës Warnunge sinn onwahrscheinlech fir James ze verhënneren a vill aner NoFap konvertéiert. "Vill Leit mengen datt et fir d'Wëssenschaft ass an ech fillen déi selwecht wéi", seet de James. "Et ass ëmmer e laange Experiment."
;
