Eng wuessend 'NoFap' Bewegung vu jonke Männer seet Nee zu Porno, an d'Masturbatioun déi domat geet
Virdrun dëst Joer war den Armando, en 23-Joer alen Techniker aus Oklahoma (dee säi Familljennumm net wollt ginn), den Online Neiegkeeten an Diskussiounsbord Reddit surfen wéi hien op e Knäppchen geklickt huet mam Numm "zoufälleg".
Et huet hien op e Forum gefëllt mat Kärelen sengem Alter diskutéieren wat Kärelen säin Alter tendéieren um Internet ze diskutéieren: Porno. Nëmmen, dëse Forum war net gewidmet fir déi explizitst Siten ze sichen, mee fir wéi d'Leit sech fir ëmmer vu Porno kéinte ofwäichen. D'Participante goufen opgefuerdert sech selwer erauszefuerderen andeems se Porno a Masturbatioun fir op d'mannst eng Woch opginn. Déi, déi dat gemaach hunn, behaapten et huet hinnen méi Energie a Vertrauen ginn an hir Selbstschätzung gestäerkt, eppes wat se "Supermuecht" genannt hunn.
Fir den Armando, dee viru kuerzem mat senger Frëndin opgebrach ass, kléngt et derwäert ze probéieren. Säin éischte Versuch opzeginn, wat hien als eng Casual deeglech Gewunnecht ugesinn huet fir de Web fir Porno ze surfen huet dräi Deeg gedauert. Sou och säin zweeten an drëtten. No sengem véierte Versuch seet den Armando, datt hien zu der Erkenntnis komm wier, datt dat, wat eemol no engem perfekt normalen Zäitverdreif ausgesinn huet, schliisslech net sou gesond wier. Hien ass zanter zwee Méint pornofräi. Hien ass och bliwwen "Meeschter vu sengem eegene Domain"In Seinfeld parlance (no der Episod wou de Jerry, George, Elaine a Kramer e Concours hunn iwwer wien sech am längste vu Masturbatioun ka refuséieren). Hie liest méi a schafft duebel sou schwéier am Fitnessstudio. Enges Daags, nodeems hien e Buch gelies huet, trainéiert an zwou kal Duschen geholl huet, huet hien d'Gei erausgegruewen, déi hien zënter dem Lycée net gespillt huet.
Hien zielt elo Porno fir ëmmer opzehalen, iwwerzeegt datt seng Porno Gewunnecht fir den Echec vu senge leschten zwou Bezéiungen verantwortlech war. "Et brécht Äre Geescht wierklech fir wat Sex eigentlech soll sinn," seet hien. "Et setzt d'Hoffnungen ze héich fir normal Männer a Frae fir op deem Niveau kënnen opzeféieren. Ech gleewen, datt dat vill Relatiounsproblemer tëscht menge Kollegen verursaacht. Hien huet och genuch Vertrauen a seng Wëllenskraaft kritt fir eng nei Erausfuerderung unzehuelen: Fëmmen opzehalen.
Den Armando ass Deel vun "NoFap", eng wuessend Onlinebewegung ënner jonke Männer, déi verpflichte béid schëlleg Pleséier opzeginn fir eng Zäit an der Hoffnung hiert Liewen ze verbesseren. ("Fapping" ass Internet Schlaang fir Masturbatioun.) Wéi et virun zwee Joer ugefaang huet, war et e liichtfäertegsten Experiment fir ze testen ob Porno opginn fir eng Woch Iech méi produktiv ka maachen. Haut, NoFap ass op méi wéi 80,000 Memberen gewuess, vill vun deenen verpflichte ganz Porno ofzeschwätzen, a soen datt et zu engem nidderegen Selbstschätzung bäigedroen huet, Problemer mat Fraen a Mangel u Karriärambitioun. Rezent Forum Diskussiounen enthalen eng Debatt iwwer d'Effizienz vu männleche Chastity Rimmer (jo, si existéieren) an déi bescht Software fir Internet Porno Pop-ups ze blockéieren. Ee Post vun engem College Freshman seet, datt Porno opginn huet, huet him op eemol mat engem Meedchen wëlle kuschelen. „Ech wëll just am Bett leien, voll gekleet. . . Hänn halen a wierklech no sinn," schreift hie.
"Ech hunn ugefaang mech selwer ze gesinn wéi ech en Heroin-Sucht kucken, deen direkt no der Héicht wénkt", schreift en aneren iwwer säi Versuch seng Nuetssoloaktivitéit opzeginn. E professionnelle Gittarist huet ugekënnegt datt seng Mount laang Abstention vu Porno him de Courage ginn huet fir iwwer seng Ex-Frëndin ze kommen an op seng Musek ze fokusséieren. "All Spazéiergang duerch eng ëffentlech Plaz fillt sech wéi wann ech erëm 14 Joer al wier, op der Sich no Schéinheet, awer net op eng objektivéiert Manéier", schreift hien. "Mäi Geescht ass méi fräi fir Saachen déi mir Freed ginn."
Trotz dem evangeleschen Toun ass NoFap grondsätzlech anescht wéi traditionell Kampagnen déi Masturbatioun als Ugrëff op reliéis Wäerter gesinn. Amplaz entwéckelt et sech als weltlech Bewegung populär bei jonke Männer, vill vun deenen sech als liberal an Atheist identifizéieren. D'Majoritéit vun NoFap Membere si Männer an hiren Teenager a fréien 20er, obwuel et och Fraen sinn, seet den Alexander Rhodes, den 23 Joer ale Webentwéckler vu Pittsburgh, deen d'Bewegung virun zwee Joer gegrënnt huet. Hien schätzt ongeféier 60 Prozent sinn Atheisten; de Site ass och Heem fir eng fair Zuel vu Chrëschten an e puer Muslimen, all am breeden Accord datt Porno schiedlech ass.
Eng bedeitend Unzuel sinn Teenager Jongfraen déi besuergt sinn datt hir Pornogewunnechten hir zukünfteg Chancen mat Fraen ruinéieren. Si tippen op e méi breede kulturelle Moment. Eng ähnlech Iddi huet dem Joseph Gordon-Levitt säi Regisseurdebut inspiréiert Don Jon, wou hien e schreckleche Frauspiller spillt deem seng budding Romantik mam Scarlett Johansson bal duerch seng Sucht un Internet Porno zerstéiert ass.
Wärend vill Unhänger häerzlech géint Porno sinn, tendéieren se och hefteg géint all Form vun Online Zensur. Rhodes beschreift sech selwer als "en Internet-Fräiheets-Zelot", dee mengt datt déi geféierlech Effekter vu Porno am beschten an der Sex-Ed Klass behandelt ginn an net duerch Regierungsreguléierung. Seng Meenungen ginn breed vun aneren op NoFap geäntwert, déi soen datt Porno tëscht zoustëmmend Erwuessener souwuel zudéifst schiedlech ass wéi en onverständlechen Handlung vu fräi Ried.
"Et huet mech dat souguer gemaach playboy, souguer d'Miley Cyrus déi hir Saach mécht, ass net fir jiddereen gesond", seet den James, e Grafiker aus Südkalifornien, um Dag 37 vu senger NoFap Challenge. "Awer absolut, ech géif et verdeedegen. Si huet all Recht dat ze maachen an den Hugh Hefner huet all Recht ze maachen wat hien mécht. Elo 40, James (net säi richtege Numm) gouf vun Elteren opgewuess, déi him geléiert hunn Masturbatioun wier gesond a Pornographie kucken war eng valabel Form vu sexuellen Ausdrock.
Awer dat war an den Deeg wou Porno fir Teenager gemengt huet sech ofzeschléissen fir ze kucken wat op Spéitnuecht Fernseh war. D'Entstoe vu High-Speed-Internet huet d'Spill geännert, seet hien, et erlaabt jidderengem mat engem Computer Zougang zu enger endloser Palette vun extremen Inhalter ze kréien, déi hien souwuel déif zerstéierend a schwéier ze widderstoen fonnt huet.
Zënter dem Porno geschwuer huet, seet den James datt hien kleng awer bedeitend Ännerungen a sengem Liewen gemierkt huet. Hien huet gemierkt datt seng Internet Gewunnechten seng sozial Besuergnëss ernähren andeems hien him erlaabt Online Fantasien fir Gespréicher mat echte Fraen z'ersetzen. Kuerz nodeems hie bei NoFap bäitrieden, huet hie sech selwer fonnt wat hie virdru als ondenkbar ugesinn huet: e geleeëntleche Witz mat enger weiblech Keesseberäich an der Epicerie deelen. Viru kuerzem ass hien a Gespréich mat enger attraktiver jonker Fra an der Linn gefall. "Fréier, ech hätt wahrscheinlech just stoily do stoen a wollt mat hir schwätzen, mä si widderstoen fir waarm gin,"Hien huet gesot. "Amplaz, si huet mech gelaacht, ech hunn op hatt gelaacht a mir haten e wierklech flott Gespréich a sinn um Enn vun der Strooss fir e puer Block zesumme gaang. Dat wier ni viru 37 Deeg geschitt.
Wéi anerer, huet den James säi Wee op NoFap duerch en Online Video vun engem 2011 fonnt TED Talk vum Psycholog Philip Zombardo, Leader vum Stanford Prisongsexperiment 1971. (Ee vun de bekanntste Studien vun der Psychologie vum Béisen, den Experiment huet 21 Studenten a Garderen a Gefaangenen an engem simuléierte Prisong opgedeelt.) A sengem TED Talk beschëllegt Zombardo d'Zerstéierung vun de Bestietnesraten an d'Erhéijung vun der Schoulausfall bei de Jongen op déi verbreet Effekter vum Internet Porno. "D'Gehir vun de Jongen ginn digital op eng ganz nei Manéier ëmgebaut fir Ännerung, Neiheet, Opreegung a konstant Erhuelung", wat et schwéier mécht fir hinnen eppes oder iergendeen ze engagéieren, seet hien.
Dat Gespréich gouf gefollegt vun engem onofhängege TEDx Talk Video d'lescht Joer vum Gary Wilson, engem fréiere Adjunctprofesser an der Anatomie op enger Oregon Universitéit. Dobäi behaapt hien datt Porno zudéifst Suchtfaktor ass well et d'Gehir desensibiliséiert fir Dopamin mécht. De Video gouf méi wéi 1.3 Millioune Mol gekuckt an dem Wilson senger Websäit, YourBrainonPorn.com, déi hie mat senger Fra leeft, e fréiere Campbell Soup Exekutiv, war d'Quell fir vill vun der wëssenschaftlecher Theoretiséierung iwwer Porno Sucht, déi ronderëm d'NoFap Gemeinschaft weidergeleet gëtt.
Awer déi Aart vun definitiver Fuerschung déi erkläre kéint wat mam Gehir geschitt wann Dir Porno kuckt ass einfach net gemaach ginn, seet den Dr Richard Krueger, Associé klineschen Professer fir Psychiatrie op der Columbia University College vun Dokteren a Chirurgen. De Kruger huet gehollef d'sexuell Stéierunge Sektioun vun der leschter Editioun vun der psychiatrescher Bibel ze iwwerschaffen, de Diagnostesch a statistesch Handbuch vu Mentalenstudenten, déi net Sex oder Porno Sucht enthält wéinst Mangel u akademesche Beweiser datt se existéieren. "Déi ganz Notioun vu wat an engem Gehir geschitt wann se sexuell opgereegt sinn, fänkt just un ze bewäerten," seet hien.
Hien huet wéineg Zweifel datt Porno Sucht wierklech ass a wäert schlussendlech genuch Opmierksamkeet sammelen fir als mental Krankheet unerkannt ze ginn. Awer hien ass skeptesch datt et déi Aart vun universellen neurologeschen Effekter huet, déi e puer virschloen. Aner Verhalen wéi Alkohol drénken oder Spillowend sinn Suchtfaktor fir nëmmen eng kleng Minoritéit vun de Leit, déi an hinnen engagéieren-tëschent engem an 10 Prozent, seet Krueger. "Ech géif streiden fir déiselwecht Aart vun Hitrate mat der Belaaschtung fir Internetpornografie, datt déi meescht Leit et géifen maachen an et wäert kee Problem ginn."
Mëttlerweil dréckt Rhodes mat senge Pläng fir NoFap vir. D'Bewegung huet elo eng speziell Websäit an hie schafft un enger Erzéiungs- a Sensibiliséierungscampagne fir d'Heefegkeet vu sexuellen Ugrëffer ze reduzéieren. Och wann NoFap als Produktivitéitsexperiment ugefaang huet, ass et zu enger Bewegung mat engem méi héijen Zil verwandelt. "Mäi Nummer 1 Zil am Liewen ass net d'Sexliewe vun de Leit ze verbesseren", seet Rhodes. "Ech wëll d'Gesellschaft schätzen Sex als eppes sënnvoll."
Fir e puer klappt et schonn. Mëtt duerch seng NoFap Erausfuerderung, seet den Armando datt hien ugefaang huet Ännerungen an der Aart a Weis wéi hien Frae kuckt. "Virun, wann ech eng Fra gesinn, dat éischt wat ech géif kucken ass wat se do hannendrun hänken, oder wéi grouss hir Broscht sinn," seet hien. "Zënter kuerzem hunn ech mech gefaangen an hir Aen ze kucken."
;
