[Geschicht: Dag 10] Haut ass meng 10T Dag Ofstinenz vun Porno an Masturbatioun an ech fillt wierklech gutt iwwer déi ganz Saach. Ech hunn ugefaangen dës Period vun Zivilisten no puer Versucher an der Vergaangenheet, eent vun deenen iwwer 23 Deeg gespannt gouf. Dës Kéier, méi wéi jee, mengen ech, datt ech d'Determinatioun an d'Selbstkontrolle hun fir dës Sucht z'erreechen an richteg ze rebootéieren.
Ech sinn en 19 Joer ale Mann an ech si keng Jongfra. Ech hunn 2 Mol Sex gemaach. Wéi och ëmmer, dës Kéier hunn ech gekämpft fir eng fest Erektioun ze kréien, a wéi ech et gemaach hunn, hunn ech net laang gedauert. Dëst war selbstverständlech wéinst der Aart a Weis wéi ech mech trainéiert hunn fir Porno ze masturbéieren an net mat richtege Fraen ze maachen.
An der Vergaangenheet goufen et sou vill Mol ech hu mech mat Meedercher ugeschloss a si hu mech gefrot iergendwou 'roueg' ze goen oder op Sex mat hinnen hinzeginn an de Gedanken ze kämpfen fir eng Erektioun ze kréien (wéi ech op 3 gemaach hunn Geleeënheeten an der Vergaangenheet) hunn mech dësen sexuellen Kontakt vermeit, och wann ech et gär hätt kënnen maachen! Et ass näischt Schlëmmeres wéi mat engem Meedchen ze sinn an hatt do ze leeën, schéin a prett fir Sex ze gesinn, a musse probéieren mech ofzeschalten just fir eng ferm genuch Erektioun fir Sex ze kréien. Et ass sou peinlech an demoraliséierend fir mech an d'Meedchen! Zu der Zäit fir mech huet et net sou e grousst Gefill gefillt wéi ech masturbéiert a Porno gekuckt hunn, meng Verëffentlechung krut, awer ech hunn elo vill bedauert doriwwer a fille mech op e puer Weeër wéi ech d'Geleeënheet verpasst hunn Sex mat e puer wierklech waarme Meedercher just wéinst dëser egoistescher Sucht. Ech sinn nëmmen 19 Joer al, also weess ech datt et méi Méiglechkeete gëtt, awer ech kann net hëllefen awer ze denken 'wat wann?' vill vun der Zäit. Ech freen mech just op wann ech komplett nei gestart sinn an ech sprangen op d'Chance vu sexueller Aktivitéit mat waarme Meedercher, zouversiichtlech datt mäi klenge Frënd fäeg ass seng Aarbecht ouni Hick ze maachen!
Nodeems all dës sexueller Encounter ech wierklech richteg erof gaang an op d'Problemer vun Angscht goufen, déi ech villes eriwwer ass. Dëst huet mech op der Strooss nei Erhuelung ugefaang. Ech fillt sech vill méi bequem mam selwer an ech sinn an enger besserer geeschteger Plaz. Aus dësem Grond hunn ech mech gefrot, datt ech Pornofilm an Masturbatioun fir mindestens 10 Wochen iwwerwannen, fir datt ech ganz opstoën.
Ech ginn net op mech selwer erof wann ech versoen, well all Versuch ass e Schrëtt méi no beim ultimativen Zil. Wéi och ëmmer, ech hu vill Vertrauen datt ech dës Kéier et bis zu dësem Punkt ka maachen - déi éischt puer Deeg vum Arrêt spären - meng Ureizer sinn opgehalen. Ech erliewen déi "Flatline" Phase. Et fillt sech elo richteg dout erof. Wéi och ëmmer, ech weess datt dëst en Deel vum Erhuelungsprozess ass an ech si bereet fir eng Zäit laang ze fillen, wéi am grousse Schema vun de Saache bréngt et mech do wou ech wëll sinn.
An der Vergaangenheet hunn ech e puer Efforten fir Porno an Masturbatioun ze maachen, mee während dëser Etapp war ech an ouni Orgasmus rudderen a masturbéieren, wat de Prozess meidlech verhënnert huet. Trotzdem während de 23 Deeg hunn ech vill besser gespuert an hunn e bessere Verbesserungen gesinn. Dës Kéier, ouni keng Grenzgebitt, kee Masturbatioun a keng Porno, wat nach no 10 Deeg mäi Fortschrëtt schéngt erëm vill besser ze sinn wéi et schonn eemol war.
[Day 16] Haut ass den Dag 16 vu menger Abstinenz vu Porno a Masturbatioun an ech fille wéi wann ech eng Hürd gesprongen hunn duerch d'14-Deeg Period ze kommen, well dëst war e Punkt deen ech besonnesch verréckelt war fir zréckzekommen. Ech fille mech haut staark, kierperlech a geeschteg, a fille wéi d'Abstinenz ganz positiv Auswierkungen op meng ganz Verhalen ze hunn. Ech fille mech vill méi zouversiichtlech a vill méi fléissend wann ech am Gespréich sinn. D'Wierder fléie vu menger Zong amplaz datt ech se ausdenken an net gär mat de Leit chatten wéi ech an der Vergaangenheet war.
Am Sënn vun wéi d'Abstinenz vu M + P mech vun ënnen beaflosst huet, fille mech nach ëmmer bëssi dout do mat engem Manktem u Sensatioun oder Gefill. Awer de Moie louch ech just do an e sexuellt Bild ass a mengem Kapp erschoss ginn an ech hunn ugefaang eng fest Erektioun ze kréien. Dëst ass net laang geschitt! Ech mengen et hätt vläicht eppes mat mir ze dinn ze hunn, sou relax aus mengem Schlof, awer et war trotzdem en encouragéierend Zeechen.
Ech hunn elo 4 Nuechten hannerteneen net vun engem naassen Dram gelidden, wat mech fréi freet a menger Abstinenz hat ech ongeféier 5 naass Dreem an 12 Deeg. D'Frequenz schéngt méi niddereg ze ginn wéi ech weider marschéieren. Och wann ech déi naass Dreem hat, huet et net wéi eng komplett Verëffentlechung geschéngt an duerno hunn ech mech souwisou net drënner gefillt, wéi wann ech masturbéiert hätt. Ech wousst datt et aus menger Kontroll war an et war just mäi Kierper probéiert d'Ännerungen unzepassen déi et duerchgaang ass.
Heiansdo fannen ech mech op verschidden Deeler vum Dag zimmlech niwweleg an schwindeleg. Ech weess net ob dëst u Verännerunge vu mengem Gehir ass, awer et ass komesch, wéi ech et nach ni hat. Dës niwweleg / schwindeleg Zauber geschéien awer ganz kuerz, an ech hu gemierkt, datt wann ech mäi Gedächtnis studéieren, liicht verbessert schéngt. Zum Beispill gëschter Owend hunn ech eng hallef Stonn Gesetzesrevisioun gemaach, an de Moien ass alles a mengem Kapp, wärend ech an der Vergaangenheet vergiess hunn wat ech studéiert hunn a mech ganz frustréiert fannen.
[Day 28] Also haut ass 4 Wochen fräi vu Porno, Masturbatioun an Orgasmus. Ech fille ganz zefridden datt ech et fäerdeg bruecht hunn dës Zomm fräi ze erreechen. Wéi och ëmmer, ech raschten net op dësen Total; Ech wëll weider goen a probéieren sou laang ze goen wéi ech méiglecherweis ouni Porno an Masturbatioun kann fir e vollen Neistart ze garantéieren. Déi eenzeg richteg Probleemer déi ech an dëse 4 Woche gehat hunn, déi mäi Fortschrëtt méiglecherweis bremsen, sinn naass Dreem awer mäin Oflaaf vun den naassen Dreem ass zimmlech net existent an et huet kee Sënn sech Suergen ze maachen iwwer eppes wat ech net kann hëllefen.
Déi 4 Woche sinn zimlech séier vergaang. Ech erënnere mech datt ech hei no ongeféier 2 Wochen hei duerch Volleksposte gelies hunn a geduecht hunn: "Gott, dëst schéngt fir ëmmer gedauert ze hunn." D'Leit hu gesot datt d'Wochen geflunn sinn well se PMO opgehalen hunn, an ech konnt net verstoen wou se hirkommen. Allerdéngs sinn dës lescht 2 Woche fir mech absolut iwwerflunn. Déi 1. 2 Woche waren definitiv déi schwéierst, well ech war onerfueren an net benotzt fir déi verschidden Ureizer a Verlaangen, déi erscheinen, wann ech dës Sucht iwwerwannen. Awer elo sinn ech se bewosst, ech weess wéi ech mat hinnen ëmgoen an dofir suergen datt se mech net beaflossen.
An e puer Weeër fillen ech mech zimlech glécklech. A mengem Alter vun 19 ech mengen et ass ganz glécklech fir mech datt ech dës Websäit fonnt hunn a bewosst ginn ass wat meng sexuell Problemer verursaacht huet. Ech fille mech verpflicht PMO fir ëmmer opzehalen, sou datt ech zréck op mäi Bescht kommen a genéissen, wat wahrscheinlech e puer vun de beschte Joere vu mengem Liewe ginn mat engem vollen sexuellen Appetit an enger fräier fléissender Perséinlechkeet, déi ech vermësst hunn fir lescht Joeren.
Dës Woch méi wéi all aner ech hunn ugefaangen ze gesinn physesch Ännerungen ënnen drënner. Déi éischt 3 Wochen schéngt et ëm Verbesserungen vun menger Perséinlechkeet ze sinn: Geheimt, Angstfreede mat engem Humor fir Humor a Mank vun der Ongewéinlechkeet an ville Situatiounen. Dës Ännerunge si fir mech geféierlech an ech sinn ganz dankbar, datt ech dës Ziler mat mir hunn, wéi ech mengen ech sinn eng besser Persoun.
Wéi och ëmmer, déi richteg Ännerungen, déi ech wollt gesinn, ware kierperlech Ännerungen ënnen drënner fir mir ze weisen datt ech ugefaang ze heelen duerch meng vermeiden PMO. Fir Leit, déi dëst liesen, déi 2-3 Wochen an der Flatline Bühn sinn a gäre Resultater gesinn, géif ech Iech soen, "Hänkt w.e.g. do dran a gitt duerch. Et ass definitiv derwäert! “
Dës Woch hunn ech ugefaang fest, zolitt Erektiounen ze kréien, déi ech zënter Joren net erlieft hunn, einfach andeems ech e Meedche gesinn, dat waarm ausgesäit a sech virstellt, sech mat hir ze verbannen oder och nëmme mat engem Meedchen ze flirten. Ech ginn ganz ënnen erwächt an ech sinn esou frou doriwwer. Dëst geschitt net all d'Zäit, awer wéi d'Deeg goen, ginn meng Erektiounen ëmmer méi staark. Et ass sou erfreelech sou Zeeche vu Fortschrëtt ze gesinn. All Moie fir déi lescht Woch oder sou sinn ech mat staarkem Moiesholz erwächt, d'Versuchung et ze beréieren oder domat an de leschten Deeg ze spillen war do. Allerdéngs hunn ech et fäerdeg bruecht ze widderstoen andeems ech meng Opmierksamkeet oflenken.
Ech froe mech, ob ech sollt fantaséieren wéi ech héieren hunn, sollt et vir déi bestëmmt Wiederrettung vermeiden. Et schéngt schwiereg ze vermeiden komplett. Wann Biller vun de läschte Porno Szenen an mäi Kapp kommen, hunn ech mech virstellen datt eng grouss rouder Stopschungsstëftung virgestallt gëtt, wat hinnen ofséchert. Wann ech awer Szenarie mat echme Meedercher virstellen, déi ech potenziell oppucken kéint, hunn ech se se eng Zäit laang. Ech hu glécklech Gläichgewiicht an der Phantasie ze hunn. Ech sinn awer gär gewuer, ob ech et ganz vermeiden oder just realistesch sexuelle Phantasie lassgaang ass.
Alles an allem sinn ech wierklech optimistesch iwwer déi ganz Neistartungserfarung elo a kann net op déi nächst Woche waarden fir weider Verbesserungen ze erliewen uewen op wat eng ganz angenehm Woch fir mech war.
(Hei ass e Link zu sengem Reunited Blog)
;
