Ech sinn en 22 Joer ale Mann op menger aktueller längster Sträif (29 Deeg) a geduecht ech géif mat Iech d'Lëscht vu positiven Ännerungen deelen, déi ech a mir selwer gesinn, zesumme mat engem Rot.
Eischtens, ech sinn PMOing well ech war vläicht 13 oder 14. Ech hunn och schonn en aktive Sexliewen. Trotz e puer Episoden vu wat ech viru Geriicht an de jénger Jugend erfuederen, hunn ech ni esou vill Froen, wann et Sex oder sozial Interaktioun gekämpft huet. Mäin Haaptproblem mat PMO war wéi se all meng Produktivitéit ëmbruecht huet a mir an engem riesegen Gehirnknog fir den ganzen Dag setzen an oft zu méi PMO sinn. Dëst gouf eng grouss Erausfuerderung fir mech. D'Stonnen, déi ufänken a schaffen oder matzemaachen, waren anescht an d'Bett verbrauchen an opgeléist P klickt an zielgurlos navigéieren.
Also virun engem Mount hunn ech decidéiert ze stoppen, ech hunn e K9 Blocker op absolut alles gesat wat mech vläicht ausléise konnt. Déi éischt puer Deeg waren onhaltbar schwéier, mam Schimpf a mengem Gehir rationaliséiert datt ech nëmmen e puer Deeg war an e Reset wier net sou schiedlech fir mäi Fortschrëtt awer wat mir gehollef huet war datt ech dëst Gedankeverhalen erkannt hunn an mäi Bescht gemaach hunn et ze verstoen.
Ech schaffen als DJ sou datt ech déi meescht Nuechten an der Woch optrieden, an als Resultat geselllech ass net eng Wiel. Zënter datt ech P a M geschloen hunn, a mech nëmmen dem O erlaben aus der Bezéiung mat Meedercher ze begéinen, déi ech begéinen, kann ech net erkläre wéi verschidde Saache gewiescht sinn. Ech gesinn Kärelen hei mat 90 Deeg plus Sträifen an Dir wësst net wéi vill Bewonnerung ech dofir hunn, Dir rockt an enges Daags wäert ech Iech bäitrieden. Vun O ganz lass ze ginn (Soft-Mode gleewen ech) war net eng liewensfäeg Optioun, ech begéine vill Meedercher duerch meng Aarbecht a soziale Krees, awer zënter datt ech de P opginn hunn, fir déi éischte Kéier an absolut Joeren weisen ech en Interesse an dëse Meedercher iwwer hire Kierper eraus, tatsächlech fäerten ech net emol d'Iddi fir mat engem exklusiv ze ginn. Ech sichen elo net méi dat schéinste Meedchen am Raum, awer dat interessantst, dat interessantst, ech gi lues a lues aus menger flaacher Schuel gezunn. Dat ass net ze schwätze vun der riseger Aarbechtsplaz, déi ech bal direkt nom Stopp krut. Ech sinn all Dag um 6 Auer op, ech bedreiwen de ganzen Dag duerch meng Aarbecht, hiewen besser wéi jee an der Sportshal a verbréngen bal de ganzen Dag, all Dag a sozial Aktivitéiten a ronderëm Leit.
Eng Saach déi mech awer ëmbruecht huet ass de "Chaser Effekt", dat ass, déi enorm Ureizer Dir kritt, a mengem Fall, déi 12-24 Stonnen nom O. Ech hätt an der Vergaangenheet e puer Sträifen aus PMO probéiert an dëst war ëmmer mäi Stuerz, awer ech gleewen datt Dir wéi Dir laanscht dëst kommt d'Schëlder erkennt. Ech maachen elo sécher datt all Kéier wann ech en O hunn, ech et verfollegen vun engem beschäftegten Dag aus dem Haus ze sinn a ronderëm d'Leit ze sinn, am Géigesaz zu mengem Bett hänkeg leien an ouni Zil um Internet ze surfen, a bis elo huet et e Genoss geschafft. Ech gesinn d'Ufuerderunge vun engem Kilometer ewech, awer amplaz Angscht virun hinnen ze hunn, begréissen ech se. Ech ka gesinn wat mäi klengt Gehirchimpft probéiert ze maachen. Ech gleewen datt dës Rees vläicht méi einfach wier wann ech voll PMO ginn an de Chaser Effekt vermeiden, awer dat ass mäin nëtzlechen Tipp fir anerer wéi ech. Zënter dem Arrêt kucken ech mech vu wäit ewech, an ech sinn deen Typ deen ech wëll sinn, deen Typ deen ech heiansdo an der Vergaangenheet war. Proaktiv, sozial, energesch, zouversiichtlech - all meng Frënn an déi Leit mat deenen ech schaffen hunn och en Ënnerscheed a mir gemierkt, ech grinsen einfach a soen ech weess net wat se schwätzen 😉
Gutt Bridder !!
Fuedem - NoFap, just O.
by delorean1
;
