vum Joni Renee
Iwwer den Hierscht hunn ech decidéiert datt ech fir eng Zäit Single sollt sinn. Wärend zréckhalend, wousst ech datt et am beschten ass, well ech e puer seriéis Studie gemaach hunn fir a mengem Feld lizenzéiert ze ginn - a Männer (wéinst menger Loscht fir si) bewisen ze vill vun enger Oflenkung ze sinn. Also hunn ech se opginn, kuerzfristeg. Komesch ze soen, dëst war net dat schwéierst ze maachen. Ech hunn de gréissten Deel vu mengem Liewe gelieft. Ech hu festgestallt datt wierklech ekstatesch Bezéiungen net super heefeg sinn. Ech hu genoss meng Energien ze benotzen sou datt ech studéiere konnt, a gouf belount wéi ech e puer vun de Lizenz Tester gemaach hunn (et sinn der ze vill).
Ongeféier ee Mount nom Liewen ze liewen, huet ech festgestallt, datt meng Gesondheet ugefaang huet. Speziell huet ech ugefaangen eng schwiereg Insomnia.
Dat war ongewéinlech, well ech berühmt sinn fir méng Klangschlof. Ech sinn bekannt, datt ech de Kapp niewen op der Nuecht erofklammen, an déi nächst Saach, ech weess datt ech op der Dämmerung wakill ginn. Ech hunn esouguer am Schlofstudium deelgeholl, just ze soen datt ech perfekt schlofen. Ech konnt ni jetlag verstoen, wéi ech ganz einfach un d'neier Zäitzone justifiéieren wann ech dohinner ginn.
Fir mech ze schlofen, hunn ech ugefaange fir chinesesch Kraider ze ginn. Dat huet net geschafft, also hat ech Akupunktur versicht. Ech war séier an d'westlech Kraider (Valerianer Root) geplënnert, déi gehollef hunn, ob ech et méi wéi eng Stonn gedauert huet, ier ech mam Bett ginn. No dräi Wochen huet dës Aarbechter gestoppt, an ech muss fir aner Léisungen ze kucken. Ech hunn neurochemistesch Grënn erméiglecht, Diätverännerungen, Parasiten, hormonell Changementer .... Nëmme ka näischt fir meng Onbeweegung unzefänken. Ech hunn verschidde wöchentlech Cardio-Klassen (zesumme mat Yoga an Pilates) geléiert, déi ech fir Joër gemaach hunn, also weess ech, datt ech d'Bewegung hunn, déi ech brauch. Hat näischt zu mengem Diät geännert. Ech hunn net anormalen Stress. Wat kéint dës Ännerung am Schlof Muster respektéieren?
Eent Deeg, während ech mat engem Frënd schwätzen, hunn ech mech gefrot, wéi d'lescht d'Zäit ugefrot war. Ech konnt net erënneren wéi ech déi lescht mat engem Frënd geschummert hunn, hätt meng Hand gehollef, oder e Arm um méng Schëller. Et war sou laang an ech war beréiert ginn, datt souguer en Umarmung vun engem Frënd friem ass. Ech hunn gemierkt, datt ech sehc geess haten; Ech hu gefaart leien a réckgängeg gemaach. Ech hunn och gemierkt, datt meng Energie en onverännert Manéier variéiert huet, datt mir manner Gedanken an Energie fir meng Frënn a Famill hunn. E Frëndin, mat deem ech et diskutéiert huet, huet gesot, datt si bemierkt datt wann se net fir ee Mount gefrot gëtt, ass si rosen a frendlech géint Männer, d'Kappréatioun vun hir Zukunftschancen ze intiméiere mat hinnen.
Just nom dësem Gespréich war e Geleeënheet fir e Frënd Frënd ze kommen. Ech hunn mir sécher datt mir eng Stonn ewechkucken, just iwwer eis Dag schreiwen. Ech hu geduecht, "Ech sinn elo gutt schlofen!" A voilà. Fir déi éischt Kéier an dräi Méint schlëmm schlofe mir de Moment wou ech leiwer, a ech war erfrëscht. Ech hu kee Wonsch op sexueller Bezéiung mat mengem neie Kneppchen Koppel, an hunn dat kloer gemaach. Also, de Raum war kloer fir eis z'erfëlle mat enger anerer Agenda. Am nächsten Dag hunn mer en Film gekuckt a kuddelen. Ech hunn fantastesch fir Wochen. (Hien huet kuerz duerno nach Südamerika gefuer.)
Loosst mech net falsch: Als Single huet grouss Virdeeler. Als eenzeg Persoun mengt ech, wat ech maachen an wann ech et maachen, ouni datt jiddereen verantwortlech ass. Ech hunn grëndlech Geniessen an der Stad eraus ze kommen wann ech wëll, komm si spéit, wéi ech gär hunn, ësst wann ech hongereg sinn a reest, wann ech wënschen. Ech hunn d'Fräiheet an Onofhängegkeet gär.
Ech hu beschloss, mat verschiddene männlech Frënn Frënn ze kontrolléieren. Huet se déi selwecht Verspéidung vum Manktem un d'weiblech Touch erliewen? Muecht si si och ... wëlls? Ech hat gefroot, ob (an hirer geplangter Zuel) si sex sexuell ze kuddelen? Nawell ëmmer hunn ech - ouni ze zécke - e "Jo!" "
Wat kéint d'Tatsaach Rechnung droen, datt Touch ass sou magesch a potent? Firwat huet de Mangel un Touch ze verloossen mech ze schwächen a erschöppt? Wéi konnt se meng Gesondheet esou vill beaflosst hunn? D'Äntwert kann an engem Hormon genannt ginn, dat nach Oxytocin genannt gëtt, heiansdo als "Kuddelchemikalie" genannt. Et ass verëffentlecht ginn mat häerzhaftem Touch an huet vill Virdeeler, de Chef vun hinnen (aus menger Perspektive) huet d'Effekter vum Stress. Mat kürzer kortisol, falsch schlofen ass einfach.
Ongeféier engem Mount spéit hunn ech e Mann fonnt mat deem ech eng echte Häerzverbindung hunn. Wéi ech erwënscht hunn, a vill méi nëtzlech Dosen vun Oxytocin vum Touch an de Kuddelen erhielten, hunn ech meng Energiequaliwe verglach. Tatsächlech hat ech méi Energie wéi ech am Mount hunn. Ech hat mech méi motivéiert fir ze bewegen, ze danzen a ze heelen. Och mäi Kierper - a gläichzäiteg feminin - schéngt an all deenen richtigen Plazen ze festen an erweideren an anere. Leider Schellen an Pénge verdampft, an ech hat méi gesond an méi lieweg wéi ech am Mount. Ech hu genéisen Matgefill fir Frënn a Famill wann néideg. Virun allem hunn ech geschlof wéi e Puppelchen.
Ech hat ugefaangen ze gesinn, datt wann d'Männer "ongeschreckt" fir eng Zäit ugesat hunn se neier aner Reaktiounen leiden, anerer wéi Fraen. Verschidde ginn aggressiv oder anescht sinn ongerecht mat Fraen. Seng Wënsch, déi falsch ausgedréckt ass, schéngen aus hirem Kierper ze hart ze dréien. E puer reest nogezunn a manner sozial ginn, oder vläicht fir d'fehlend weiblech Energien ze balancéieren, tatsächlech méi feminin ginn.
Just wéi Männer sinn oft net zu Frae gezücht ginn, déi sech un Charakteristesch bedréit opgrond vu senger Unzuel vu Beruff hunn, sinn mir net oft déi Männer gewiesselt, deenen hiren Energien aus der Waage sinn. Si ginn eis Heebie-Jezebel. Si brauchen weiblech Energie. Si ginn verschafft. Awer wann mir eis ze vill belaascht sinn (well mir net ëmmer dat kréien wat mir brauchen), gëtt d'Situatioun zu engem Catch 22. Versammlungen auszebréngen, kënnen se pepperen. Ech selwer hunn op d'Wee ze staark fir Männer, wéi ech mech onbedéngt brav. Am Géigendeel, wann ech mech wéi mir selwer fillen, sinn ech méi wéi adequat am Attraktiv vu Geschlechter.
Wat sinn e puer Kompetenzen fir déi déi eenzel sinn an hunn nach net fonnt datt dës Persoun mat där si d'Oxytocin produzéieren Verhalen?
Masturbatioun ass eng populär, awer et ass just eng kuerzfristeg Fix. Et ass net déi méi déif Nahrung un ech schreiwen iwwer. Zu vill, an et huet och de Potenzial fir e Verzicht op echte Bezéiungen ze ginn, e Risiko, deen ech an engem zukënftegen Artikel "take on the Masturbation Myth" huelen.
Hei sinn d'Bewegungstaktiken, déi mir (an anerer) fir d'Lektioun vun engem Léif geschafft hunn:
Cuddle buddies kann e fantasteschen Outlet fir eis Bedierfnisser ze erfëllen. Et ass verréckt, datt mir sou hongereg wandelen wann d'Fille gratis ass a reich sinn. Loosst eis eng Kuschelen Buddy Revolutioun un! Ech hunn e männlecht Frënd, mat deem ech Schlëmmstrap Pyjama Parteien hunn. Mir hunn iessen, laachen, kuddelen, schlofen, Mëttegiessen a bleiwen excellent Frënn. Kanns de vu jidderengem soen, mat deem Dir dës Zort Verbindungen kultivéiert huet?
Viru kuerzem huet ech festgestallt, datt ech d'Réck vun engem Akupunkturpatient beréiert hunn, schéngt seng Energie ennert meng Toun wéi e Schwamm ze hunn. Hien ass en erfreeten Mann. Ech roden Iech en Cuddle Buddy ze kréien, awer hien huet et net. Hien huet nach eng Kéier kuerz no all Sessioun kritt - a gitt duerno zréck. Endlech gesot hunn ech him gesot datt hien wann hie sech ganz heelen wollte, et sollt et e Punkt fannen fir regelméisseg Kontakt ze kréien. Ech schluechte fir hien en alen Frënd ze ruffen, erzielen hatt, datt hien no enger Kuschelpavillon gesicht huet, verspriechen all d'Grenze déi se proposéiert haten a respektéiert nëmme sérieux Touch. Dëst huet geschafft, an ech hunn hien net zanter him gesinn. Mir bleiwe Kontakt, a blouf blann.
Ähnlech, ech hunn e Mann fonnt, deen en Accord mat enger Fra war, déi hie mat Frënn war. Si both woussten, datt se net endlech "richteg" fir eng aner sinn. Si hunn eng agreabel Bezuelung vereinfacht fir de gudde Partner op laang Siicht ze fannen. Si hu vermeit fir erauszeschléissen an der Welt als Nodeeler, eenzel Persounen. Hien huet erkläert: "Ech mengen d'Männer kréien hir Spill wann se net a laang gedauert hunn." D'Energie war ausgeglach, hien konnt sech op säi Erfolleg vum Liewen konzentréieren an de Liewe genéissen. Eréischt nei Frae war onméiglech fir hien, wéi hien en ganz gesonden a gemittlechem Mënsch war. Wann hien eng nei Fra mat engem Pseudo-Potenzial gesinn huet, huet hien d'Gefill net an d'Bett gestach an d'Trash d'Geleeënheet fir eng richteg Intimitéit ze entwéckelen.
Massagen sinn eng gesond Strategie fir eis ze maachen, wann mir Touch-Stierwen hunn. Si bréngt energesch Energie an den Kierper. Fir meng Single Girl-Frënn, ech recommandéieren, Massagen aus Männer ze kréien. Männer, déi duerch Massage-Therapie-Schoul gefall sinn normalerweis ganz staark Grenzen, sinn super fir ze heelen Touch. Dëst ass de maximalste Wee fir männlech Energie an enger sécherer Ëmwelt ze kréien.
Tantric Massage ass hëllefreich fir d'Energiekanäle ze verdeelen. Maacht Iech un datt den Tantric Massage d'Zil ass net Orgasmus, mee d'Léisung vun Äere Energie fir harmonesch am ganzen Kierper ze fléien. Ech hunn Tantric Massage fir Frënn ze benotzen, déi Touch benotze mussten, an si kommentéiert datt se hir Energie nach no enger Genitalmassage (ouni Orgasmus) kënnen energieséieren an empoweréiert hunn. Ee Mann huet souguer gesot, datt hien de Dag gesinn huet, datt hien ni wosst.
Endlech, sidd frou wann de Géigendeel Geschlecht ronderëm ass. Ech hunn ëmmer méi gemierkt wéi d'Leit probéieren sech net ze brauchen. Och Masturbatioun schéngt ze ruffen, "SEE?!? Ech hunn dech souwisou net gebraucht; Ech ka mech selwer freeën! “ Probéiert net NET aner ze brauchen. Gëff et zou; mir brauchen Leit an eisem Liewen! Zréck am Dag hu mir a Stämme gelieft ouni déi grouss sozial Trennung déi mir dës Deeg erliewen. Maacht Är Waffen an Häerz bei all Geleeënheet op. Nourish anerer, gréng a schlank, awer se kënnen optrieden. Dir kënnt Äre Prince Charming entdecken - oder Är Prinzessin - war just e Frog Outfit sportlech wéinst engem temporäre Mangel u Touch.
;
