90 Deeg - Bestued: vill méi gesond Vue op Sex & Fraen. Ech fille mech net sou nervös ronderëm Fraen

Gutt, ech hunn eng Zäit iwwer dësen Dag geduecht an ech hunn mech gefrot ob ech et hei géif maachen. Hei sinn e puer Regelen déi ech fir mech selwer gesat hunn an eng Beschreiwung vu mengen Ëmstänn déi ech mengen ech hu mech do wou ech sinn:

Ech si bestuet a meng Fra wousst, datt ech regelméisseg op Porno gekuckt hunn a mir gesot hat hätt kee Problem domat, awer ech wousst datt et hatt op iergendengem Niveau muss stéieren. Meng Entscheedung fir mat Porno opzehalen ass op eemol ukomm wéi ech r / nofap fonnt hunn a geduecht et war e Witz, awer dunn hunn ech den TED iwwer Porno gesinn. Eppes huet an mech geklickt an huet mech bewosst datt ech dee Moment opzehalen hunn ze kucken an ech hunn zënterhier näischt gekuckt.

Ech war alldeegleche Porno Benotzer. Ech géif Saachen op mengem iPod am Bett niewent menger Fra kucke wéi se geschlof huet. Ech géif op Fotoe bei der Aarbecht kucken fir e klengen Eilen ze kréien fir mech awer den Dag ze halen. Ech erënnere mech datt ech mäi Laptop an d'Buedzëmmer bei mengem Elterenhaus mat Chrëschtdag geholl hunn an Porno gekuckt hunn op der Toilette wéi meng Elteren a Fra am nächste Raum geschwat hunn. Ech war definitiv süchteg.

Ech hu beschloss, ech hätt Erfolleg muss Hardcore a Wuechtwénge sinn ze vermeiden all Reizen déi mir e sexuellen Undrang ginn hunn, egal ob et als Porn kéint definéiert ginn. Déi éischt puer Woche war et extrem schwéier net op d'Siten ze goen, wou ech gewinnt sinn, an ech wollt e Fix vun iwwerall. Ech hu mech missen zwéngen ewechzekucken wann ech attraktiv Fraen op der Strooss gesinn hunn wärend ech gefuer sinn, well ech wousst datt ech net nëmmen e Bléck hunn, awer op se fixéieren fir e Rush ze kréien. Wann sexy Biller op der Tëlee koumen, géif ech ewechkucken. Ech hunn dës onbewosst Äntwert entwéckelt, wou wann en ongewollte sexuellen Ureiz, deen ech vermeide misst, optauchen, géif ech e Gesiicht op mäi Gesiicht kréien an ech hu mäi Mond an e Frons gebéckt. Et huet mech sou traureg gemaach datt A) ech konnt net op d'Saache kucke wou ech sou schlecht wollt kucken a B) datt et sou schwéier war ze widderstoen.

Ech hunn och dës ganz Zäit Vollnopp gemaach. Ech erlaben mech guer net ze masturbéieren, well ech géifen iwwer pornographesch Biller denken, wärend ech et gemaach hunn an dat wier e Push Richtung Réckwee a mengem Geescht. Meng Fra an ech hunn erstaunlech Sex gehat a si huet definitiv positiv Verännerungen an eisem Sexliewen opgefall.

Ech hat definitiv Réckzuchssymptomer. Ech hu gemengt heiansdo datt mäi Liewen net méi Bedeitung hat. Ech hu gemengt wéi dës wichteg Saach, déi mech sou glécklech gemaach huet aus mengem Liewen gerappt gouf. Ech hu mech depriméiert an reizbar gefillt. Awer ech wousst, datt ech wollt duerchdrécken a laanscht dës Gefiller kommen, sou datt ech ni méi "detoxéieren".

Lues a lues hunn ech net méi driwwer nogeduecht a mech selwer méi esou haart ze Police. Wunnen ouni Porno huet ugefaang automatesch ze ginn, net eppes wat ech extrem schwéier hu missen de ganzen Dag maachen. Ech konnt méi entspanen.

Ech sinn um Enn bei e Psychiater gaang an hien huet mech op wellbutrin gesat, wat soll hëllefe mat Suchtfaktiounsverhalen an Depressioun. Et huet mir gehollef sou datt ech an de Nomëtteger net sou e grousst Energiecrash hunn, wou meng Produktivitéit op Null gefall ass. D'Saachen hu sech méi ausgeglach, meng Stëmmung huet verbessert, an ech hunn meng Enthalung weidergehal.

Ech sinn och op e puer SA Reunioune gaang a si ware gutt, awer ech hu mech och e bësse wéi e "Liichtgewiicht" ronderëm d'Leit gefillt, déi fir Sexualdelikter an de Prisong gaange sinn. Ech hu mir selwer musse soen datt mir jiddfereen duerch eis eegen Erhuelung ginn an eis net mat hinnen ze vergläichen.

Allgemeng fille mech empoweréiert, a Kontroll vu mir selwer, optimistesch fir d'Zukunft, a wéi ech eng vill méi gesond Vue op Sex hunn. Meng Welt dréit net méi ronderëm se, awer et heescht net datt ech se manner genéissen. Ech fille mech net sou nervös ronderëm d'Fraen, well ech fillen net datt se méi sou eng immens Kraaft iwwer mech hunn. Ech setzen se net méi op e Sockel als Gëttinnen / Sex Objeten. Ech kann se als richteg Leit méi kucken wéi wann ech Porn gekuckt hunn. Ech hoffen meng Geschicht inspiréiert Iech all an / pornofree fir weiderzegoen, Äre Restart ze starten oder se erëm unzefänken. Porno aus Ärem Liewen ze läschen verlagert de Fokus vun Ärem Liewen zréck op Saachen déi wierklech a sënnvoll sinn, an d'Dehumaniséierung, d'Schimmt an d'Ligen ewechhuelen.

Meng Fra seet hatt fillt eng Verbindung tëscht eis an eng Sexiness a mir déi wärend dëser Zäit gebuer ass. Ech hunn e puer richteg Austrëttmomenter gehat, wou ech mech immens midd an depriméiert fillen, awer ech drénken duerch well ech ni méi duerch dëst wëll goen. Mir freeën eis op e Gehir mat neie neurale Verbindungen déi optiméiert sinn fir am richtege Liewen ze huelen an et maximal ze genéissen!

Bleif staark.

LINK - 90 Dagesbericht

by SealtheCatacombs