Tipps fir méi wéi 100 + Deeg vu Fëllschung ze erreechen.
Hi jiddereen,
Geduecht ech sollt e puer Tipps zréckginn, déi mir gehollef hunn an engem vun de meeschte Liewensännerungen, déi ech hat.
Ech hu scho laang Posts op de Schrëtt vu menger Erfahrung geschriwwen, dëst am Detail ze maachen, awer ech sinn net sécher ob ech jeemools sou eppes geschriwwen hunn.
Dëst ass eppes wat ech hoffen datt en anere mech net muss duerchgoen ouni erëm ze wëssen.
Eischtens, wann Dir en Dessert hutt, musst Dir wëssen, firwat Dir et wëllt. Vergewëssert Iech datt Dir e klengen Zil huet fir d'Grënn vu Ären Aktiounen ze erënneren.
- Elo schénge vill Leit elo e Deeg dëst ze maachen fir de Bletz vun der Virgängerheet ze verléieren / d'Jungfrau verléieren, wat e schéint Schlussziel ass, awer aus menger Erfahrung wäert et Frustratioun a Roserei verursaachen an Dir wäert Iech extrem eleng fillen Enn. Ech géif soen datt d'Selbstkontrolle e bessert Zil fir laangfristeg wier.
- Sot net jidderengem vun deem wat Dir maacht, ech hunn dëse Feeler gemaach an elo sinn ech all Dag mat der Lächerlechkeet hänke bliwwen. Jo Leit fannen dat komesch a ginn Iech héich Fënnef fir ze réckelen, Porno a Masturbatioun sinn eng Norm anscheinend ginn well et Iech an der méi grousser Grupp enthält. Sidd Dir ufänkt dës Vue erauszefuerderen, maachen se Iech Spaass, dës Leit kéinten Är Frënn, Geschwëster sinn asw. Also haalt just Är Ziler fir Iech selwer.
- Bleift ëmmer beschäftegt, gitt lues a lues sécher datt Dir mat produktive Saachen beschäftegt bleift. Chômeuren? Schreift CV a gitt op Aarbechtsplazen. Sich no enger Bezéiung? Gitt mat Friemen schwätzen, ass egal ob et e Meedchen oder en Typ ass ... engagéiert just zoufälleg Gespréicher. Eventuell wäert Är Verrécklung reduzéieren an Dir wéilt Iech Merci soen.
- Elo wann Dir duerch d'Examenwoch gitt oder wann Dir eng ganz schwéier Kursbelaaschtung hutt, géif ech net recommandéieren duerch Nofap ze goen bis Dir dës ofgeschloss hutt, meng Begrënnung ass datt Nofap all Minutt vun Ärem Liewen virhëlt. Amplaz un Är Schoul / Uni Aarbecht ze denken, géift Dir just r / nofap surfen an u Meedercher denken. Wann Dir méi wéi 100 Deeg sidd, da sidd Dir perfekt net d'Schëff ze verloossen, awer Är Qualitéite si betraff wann Dir am Ufank sidd. Dëst kéint anescht sinn wéi eng Persoun op déi aner awer aus menger Erfahrung huet et e puer vu mengem analytesche Wee vum Denke verhënnert. Also gitt an Nofap wann Dir prett sidd an Dir wësst sécher datt Dir dëst selwer maacht fir Iech selwer besser ze maachen.
- Eent as eng Saach, déi bal all Vergieser hier ass, schafft eraus, maacht Iech fir eng Gymnastikmember oder just Workout doheem. Géi 5 Mol pro Woch, gitt op / r / Fitness a kuckt op d'FAQ do. Bleift just drun an Dir géift Iech Merci soen.
- Halt ëmmer mat Frënn speziell op den Deeg wou Dir am meeschte leer sidd, et hëlleft Iech net méi iwwer Nofap a Porn ze denken.
- Elo fir vill Leit, déi Nofap maachen, ass einfach fir déi éischt puer Méint, well et ass net de Fap selwer, deen se verursaacht fir den Orgasmus ze verlaangen, awer et ass Porno selwer. Läscht Äre Stash wann Dir bereet sidd dat ze maachen, och wann et hëllefe k9 Blocker z'installéieren an d'Pornosäiten ze blockéieren, awer vu wat ech gesinn hunn et mécht Iech direkt direkt Porno. Et ass ähnlech wéi Dir selwer ze soen datt Dir en Donneschdeg ni méi Séisses iesst an dann d'nächst Woch géift Dir zréck goen an et iessen, well Dir hutt eng konstant Erënnerung un dat wat Dir vermësst.
- Fir Reddit ass et Reddit Enhancement Tool, deen och nsfw Linken blockéieren kann.
- Entwéckelt eng staark Wëllenskraaft andeems Dir aner Saache maacht wéi Är Ernärung ze botzen, Bicher ze liesen, Äert Zëmmer ze botzen, Wäsch ze maachen an aner Saachen déi Dir gär hätt.
- Schreift Iech fir Ketten.cc an all Nuecht, amplaz vu Wanking, setzen e klengt Punkt an do a schlofen am Schlof.
- Bleift dëst méi wéi eng Woch drun an deen haardsten Deel ass bal eriwwer wéi Dir géift Flatline an da kritt Dir Äert Sex Drive erëm erop benotzt dës Energie an eppes wat Dir genéisst dat net Porno oder Wanking involvéiert .
- Maacht Iech net Narr, all Kéier wann Dir Porno kuckt oder et ass bal wéi 5 Deeg zréckgoen. Also behënnert Är Erhuelung.
- Denkt drun datt Dir Äert Gehir heelt an Iech selwer eng besser Persoun mécht, d'Zukunft wäert Dir Iech Merci soen.
- Re-frame Äert Ugedriwwe erauszefannen firwat Dir geil gëtt, wann et hëlleft all Dag e Protokoll ze halen sou datt Dir d'Verännerunge vun Ärem Verhalen mat der Zäit gesitt.
- Wann Dir eppes iwwert dech selwer héieren, ännert et.
- Dëst ass net d'Magie Pëll fir alles an Ärem Liewen ze léisen, et wäert Iech net zu engem Superhuman ginn. Wat et maache wäert ass vill Emotiounen ze bréngen, déi Dir botteléiert hutt a sech hannert Nofap verstoppt an et wäert Iech Är Feeler realiséieren, et weist Iech d'Realitéit vun allem. Op e puer Weeër ass et wéi Matrix, Dir géift ronderëm jidderee kucken an Dir sidd wéi "hmm ... si sinn all schlofen an ech sinn erwächt."
- Wann Dir en nsfw Material erakënnt, erkennt et a fuert dann einfach weider. Et ass ähnlech wéi een deen d'Diät vun Iessens ze vill iessen, just erkennen an d'Implikatioun realiséieren wann Dir un der Handlung deelhuelt an da weidergeet.
- Gitt e Quietball a lass de Stress op datt wann Dir en Drang kënnt, schéngt et mir an den éischte puer Méint gehollef ze hunn.
- Also sëtzt net alleng eleng an Ärem Zëmmer a probéiert en Endresultat ze fannen dat an enger Fap eng Nuecht endt bis Dir schlooft. Bleift just aktiv a gitt eraus, wat Dir méi pre-besat sidd, wat méi einfach ass et fir Iech ze vergiessen iwwer Fapping a Porno. Bleift ronderëm d'Leit an Dir géift vill Saache léieren.
Wann Dir Leit hutt Tipps vun Ärem eegenen, addéiere se an d'Kommentaren an léiwer een hëllefen.
Bescht Gléck op Ärer Rees,
faparinoo
Aktualiséierung
No zwee Joer vu mengem Kampf mam Nofap! AMA.
Guys, ech wëll nëmme soen, dëst Saachen funktionnéiert.
Déi, déi mech aus de fréie Zäiten vun Nofap kennen, wëssen datt ech ee vun den éischte Veteranen war déi d'90 Deeg erreecht hunn an ech hunn erausfonnt datt d'90 Deeg net genuch waren.
Hei ass wat ech geléiert hunn ...
Probéiert weider! Gitt net op….
Ech hat Verspéidung vun der Ejakulatioun, Porn induzéiert ED ... Ech konnt net mol schwéier ginn andeems ech Porn kucken.
Elo sinn ech a menger beschter Form a sinn zënter kuerzem an eng Bezéiung geroden déi mir eis allen zwee gär hunn. Ech hunn eng Aarbecht, déi ech e bësse gär hunn, awer et hëlleft mir den Dag ze goen.
Et war net ëmmer esou an ech wëll Iech just matdeelen datt wann Dir kämpft, wësst datt d'Ennresultater alles wäert sinn.
Halt Iech vum Computer sou wäit wéi Dir kënnt, d'Ufuerderunge ginn ni fort. Porn ass ëmmer de Go fir Direkt Zefriddenheet sou wësst datt d'Dréng net fort ginn; Dir musst just mat hinnen ëmgoen an den Drang erkennen an dës Energie an eppes anescht kanaliséieren.
Wann Dir Froen hutt, wéi ech et bewierkt hunn oder eppes mat der Entwecklung fir d'Selbstverständlechkeet, da frot weg 🙂
;
