Déi leschte Kéier wou ech ausgefall sinn war den August 19, 2016. Zënterhier hunn ech vill Virdeeler gevoel, wéi:
- verbessert Vertrauen,
- manner Angscht,
- méi séier Muskelwachstum,
- besser Gesondheet,
- méi héich Schoulen
- méi Fokus,
- länger Schlof,
- erhéicht Energie
- a verschidde anerer.
Zënter August hunn ech e Meedche kennegeléiert, si méi erausgaang an hunn nei Frënn gemaach. Dëst ass enorm fir mech wann ech bedenken datt ech mäi ganzt Liewen sozial Besuergnëss hat a war ëmmer introvertéiert. Fir déi éischte Kéier a mengem Liewen ginn ech vill méi sozial an et fillt sech onheemlech. Wierder kënnen net erkläre wéi frou ech sinn.
Jiddefalls, genuch iwwer mech, ech fille mech datt ech Tipps fir anerer solle ginn wéi anerer fir mech haten. NoFap war ëmmer schwéier fir mech an ech hu probéiert e staarke Sträif fir méi wéi zwee Joer z'erreechen, awer ech si frou ze soen datt ech et endlech erreecht hunn.
Ech war fréier op ee bis siwen Deeg Sträifen gaang ier ech zréckgefall sinn an dat wéi en endlosen Zyklus. Ech hat ni méi wéi 15 Deeg an enger Sträif erreecht. Opzehalen ass eng ganz schwéier Saach ze maachen. Dir musst et wëllen, Dir musst feststellen datt Fapping niemools gehollef huet. Dir sidd ni zréckgefall a fillt Iech gutt doriwwer; Dir hutt ni de Spigel gekuckt nodeems Dir gefléckt hutt a gutt iwwer Iech selwer gefillt. Wéi och ëmmer, ophalen huet esou vill Leit gehollef.
Hei waren e puer Tipps déi mech dozou bruecht hunn wou ech haut sinn. All Kéier wann ech en Undrang hat, sprange ech direkt op dësen Ënnerreddit fir Hëllef. Dëst géif mäi Geescht vu Fapping ofhuelen an meng Opmierksamkeet konzentréieren op net fapping. Dëst huet mir enorm gehollef. Wann ech dësen Ënner net erreeche konnt, géif ech alles produktiv maache fir meng Gedanken dovun ofzehuelen. Ech si fréier an den Fitness gaang, oder géif probéieren en neit Iessen ze kachen. Alles wat Äert Geescht vu Fapping ofhuele kann hëlleft.
No e puer Deeg kënnt Dir scho liicht Virdeeler spieren. Si si kleng awer opfälleg. Erënnert Iech un dës Virdeeler. Geschwënn kommen ëmmer méi Virdeeler a wat et méi einfach gëtt opzehalen. Dir sollt wëssen datt déi schwéiersten Zäiten an der éischter Woch sinn. Wann Dir aacht Deeg erreeche kënnt, gëtt et méi einfach. Ech géif mech selwer drun erënneren. Et huet et méi einfach gemaach méi héich Sträifen z'erreechen. A wat méi héich d'Steaks ech kréien, wat ech méi Virdeeler kréien. Dëst mécht et nach méi einfach.
Zu gudder Lescht, wësst wéi ënnerstëtzt dëst Ënn reddit. Wann Dir iergendeng Hëllef braucht, da ruff op NoFap eraus an et ass ëmmer een do fir Iech z'ënnerstëtzen. Wësse datt Dir Hëllef hutt mécht vill méi einfach opzehalen.
Merci NoFap, Dir hutt mech zu der Persoun gemaach, déi ech ëmmer wollt ginn.
LINK - 155 Deeg, fillt Iech onheemlech!
;