Also, haut sinn et 90 Deeg zënter ech mäin zweete seriéise Versuch ugefaang hunn. Ech kann net soen datt et super einfach war, awer et ass och net super schwéier. Ech hunn d'Erausfuerderung deelweis ugefaang fir e puer Fäll vun DE ze heelen, déi ech mat menger (deemools) Frëndin erlieft hunn, an deelweis well et e gudde Wee war fir meng Wëllenkraaft ze testen.
Ech hat keng Absicht fir gutt ze stoppen, well ech de PMO ni als e richtege Problem fir mech ugesinn hunn. Elo fillen ech mech awer egal wéi dat Ganzt. Et ginn Zäiten wou ech mech langweilen an ech hu Loscht PMO ze maachen, awer am Allgemengen huet et net wierklech déiselwecht Allure méi.
Also, wéi eng Effekter hunn ech erlieft?
- Éischtens, meng DE ass geheelt. Wéi, wierklech. Ech konnt stonnelaang daueren ouni virdrun ze kommen, an elo ass et eng Saach vun 10-20 Minutten (nüchtern). Op der anerer Säit konnt ech no e puer Minutte Rescht einfach erëm goen.
- Méi Erfolleg bei den Dammen. Loosst eis just soen datt ech an de leschten dräi Méint mat méi Frae war wéi ech a mengem ganze Liewen virdrun war. Dëst ass net nëmme wéinst NoFap, awer wahrscheinlech vill dovun, datt ech d'Energie gewidmet hunn, déi ech vun NoFap krut fir Verféierung ze studéieren (Seddit ass eng gutt Plaz fir unzefänken).
- Besser mat Aen Kontakt. Ech hu fréier Problemer mam Ae Kontakt mat engem z'erhalen. Hautdesdaags ass et ganz rar, datt ech deen Éischten sinn, dee mäi Bléck ewechgeet. Et hëlleft VILL a sozialen Interaktiounen.
- Valorisatioun vun de klenge Saachen. Ech kann ophalen fir just d'Sensatioun vum Otem ze schätzen oder d'Natur ze kucken op eng Manéier déi ech ni virdru wierklech gemaach hunn. Ech denken, dëst ass wéinst dem neie Wiringprozess.
- Emotional Onstabilitéit. Ech fille wierklech Gléck hautdesdaags vill méi, awer meng Stëmmung ass och manner stabil. Heiansdo ginn ech wierklech erof fir kee offensichtleche Grond. Ech denken dat ass och wéinst der Neiverdranung, meng Gefiller sinn net sou gedämpft wéi se virdru waren.
- Grousse soziale Besoin. Ech war fréier déi Zort Persoun déi et egal war e Weekend virum Computer ze verbréngen. Elo, wann ech méi wéi een Dag do bleiwen, wäert ech onheemlech onroueg ginn a souguer Grenz-depressiv fillen. Ech leed wierklech eleng ze sinn.
- Self-Verbesserung. Ech hunn eng Onmass Stonnen u Selbstverbesserung verbruecht, alles vu Verféierung ze léieren an auszeschaffen fir Fäegkeeten ze zéien, fir déi Dir an alldeegleche Situatiounen benotzt hutt (wéi Kaarte mat Fäegkeeten ze mëschen). Ech fille wéi wann ech ëmmer Fortschrëtter maache muss, fir meng Situatioun ze verbesseren. Och wann dëst eng gutt Saach ass, mécht et mech heiansdo onheemlech onroueg a mécht et schwéier ze relaxen.
Et sinn e puer vun de Saachen déi am Kapp kommen. Fir déi vun iech, déi kämpfen net zréckzekommen, meng bescht Tipps sinn beschäftegt ze bleiwen, Iech selwer erauszefuerderen Är nei fonnt Energie ze benotzen fir Iech als Persounen ze verbesseren anstatt ze fap an Är Energie fir richteg Interaktioun mat echte Leit ze widmen. Setzt och kleng Ziler fir Iech selwer op. Wéi wann Dir wësst datt et nächste Weekend eng Party oder eng Aart vu soziale Event gëtt, verspriecht Iech selwer datt Dir Iech vum PMO ofhale wäert a späichert Är Energie a Vertrauen fir d'Party/Happening. Et wäert d'Chance erhéijen datt Dir e richtegt Meedchen drastesch fannt.
Ech sinn e Wee komm zënter ech dës Rees ugefaang hunn. Vläicht ginn ech e Weekend zréck, wann all meng Frënn refuséieren eraus ze goen an ech eleng virum Computer sëtze loossen. Ech wäert awer ni bedaueren datt ech dës Rees ugefaang hunn, an ech ginn ni zréck op Binging. Ofhalen vu PMO gëtt mir e Virdeel iwwer praktesch all aner, an dëse Kaddo net auszenotzen wier domm.
Merci fir all Hëllef an Inspiratioun déi ech aus all Ären Geschichten a Berichter kritt hunn! Fillen gratis all Froen ze stellen!
;
