Alter 24 - Besuergnëss sou schlecht datt ech an e Schoulberoder geschéckt goufen. Zimlech fort.

Ech sinn 24 a wahrscheinlech hunn d'Kombinatioun vu pmo bei ongeféier 13 ugefaang. Zënter vläicht am Alter vun 19 wäert dës Routine eng Stonn daueren a géif all Dag gemaach ginn.

Ech hunn dës Gemeinschaft duerch dem Gary Wilson säin Tedx Talk kennengeléiert wärend ech no Ted Videoen op YouTube gesicht hunn, awer ech hunn näischt mat der Informatioun gemaach ausser ze denken datt et ganz interessant wier an eng Notiz dovun am Réck vu mengem Kapp ze halen. Also op meng Nofap Rees: Enn 2014 gouf meng Demande an d'Schoul ugeholl, och elo weess ech net wéi ech erakomm sinn. Ech sinn op kee Fall schlau a vläicht huet déi Persoun déi d'Admissiounen gemaach huet net gesinn den Transkript, deen ech verlaangt hunn ofzeginn, huet gewisen, datt ech dräimol ee vun de Coursë virum Passage muss huelen, oder vläicht war d'Schoul just no Suen. Ech hu gemierkt datt ech mäi Kapp direkt an dës Saach musse kommen an dofir hunn ech nofap ugefaang, dat war ongeféier November 2014. Wéi ech ugefaang hunn, hunn ech nëmmen hallef Versuche gemaach, fir eng Woch oder zwou hei an do virum Binge ze halen -Relapsing, well wierklech, loosst éierlech sinn Porno ass just sou gutt (liest weider Ech trollen net).

Ech hu fir d'lescht de 5. Mäerz 2015 gefappt, an de leschten Abléck vu Porno war ongeféier eng Woch méi spéit. E puer Leit berichten déi éischt Wochen wierklech ze genéissen, awer loosst mech Iech soen datt et eng reng Häll war. Ech erlieft Entzugssymptomer wéi plötzlech an intensiv Erkältung a schmerzhafte Gefiller, déi vum Hals lafen, duerch d'Waffen op d'Handgelenk, an ech hu gefillt wéi wann ech net direkt denken kéint, wéi d'Gefill vun engem verschwannenen Hangover awer fir bal zwou Wochen. Ech hunn wierklech just ugefaang Virdeeler an engem Mount an en halleft ze bemierken, awer de Réckzuch huet mech iwwerzeegt datt dës Sucht wierklech war an ech hunn mech ëmmer erënnert "d'Tatsaach datt Dir Iech wéi Schäiss fillt ass e konkrete Beweis datt Äert Gehir sech ëmdréit".

D'Saachen déi mir all gär héieren: Nofap huet mir gehollef vill vun der Besuergnëss, déi ech erlieft hunn, ofzezéien, sou schlecht war et datt en Dozent mech un de Schoulberoder bezeechent huet. Awer elo déi eenzeg Indikatioun, déi ech kréien, wat mech mécht, datt ech op Meedercher kucken, ass datt ech fannen datt se zréckkucken; virdrun géif ech ni Meedercher kucken, oder iergendeen, Ech géif just waarden fir heem ze kommen, da fapp et aus (géift Dir gleewen datt ech ni eng Frëndin oder Sex hat?). Elo gesinn ech e léif/waarm Meedchen/Fra an déi entgéintgesate Richtung zu mir spadséieren an ouni iwwerhaapt driwwer nozedenken den Ae Kontakt de ganze Wee ze halen bis se direkt nieft mir ass, Et huet mech déi éischt puer Mol erschreckt datt dëst geschitt ass an ech géif muss eng Minutt ophalen wou ech stinn an iwwerdenken wat just geschitt ass. Ech fille mech elo zimlech gutt, awer ech weess, datt ech pre-nofap géif wunnen an obsesséieren iwwer sou eppes fir Deeg, guer net gesond.

Wéi eng aner gutt Saache sinn geschitt? Mam Verkéier gëtt ëmmer méi e Péng am Aarsch an d'Zuchstreck, déi ech huelen, gefëllt mat Komeroden an de Stonnen, wou ech pendelen, hunn ech decidéiert e Motorradslizenz an e bëllege Moto ze kréien fir an d'Bibliothéik ze studéieren, wou wann iergendeen ass en onheemleche Knäppel et géif just e geleeëntleche Bléck an hir Richtung huelen fir se ze stoppen an heiansdo opstoen a fortgoen (komm, zimmlech witzeg richteg?). Sou war d'Kraaft vum Nofap! lol. Ech hunn ongeféier déi éischt fënnef Woche vum Semester erwächt aus engem fap-induzéierten niwwelegen Schlof, sou datt net vill Studie oder Effort do gemaach goufen, ech hunn alles geheit wat ech hat fir sécherzestellen datt ech net zréck an al Gewunnechten falen (Dir kënnt wahrscheinlech gesinn wou ech mat dësem hi ginn).

No enger face-to-face Bewäertungsaufgab wou en Dokter mech an d'Ae gekuckt huet a gesot huet ech muss besser maachen (ouni gnädeg ze sinn oder soss), sinn ech eng Woch krank gefall, mee dat war well den Dag virdru e puer Arshole genießt hat ech (et ass Wanter hei). Net ganz iwwer d'Keelt kommen, mee erënnere mech un wat ech gesot krut, sinn ech an meng éischt kal Dusch gesprongen, dat war virun engem Mount an et sinn all Dag kal Duschen, zanterhier 2-3 Mol am Dag. Ech hat dëst an de Poste vun e puer Nofappers begéint, déi gesot hunn et gehollef hir Gedanken oder eppes an deene Linnen. Ech géif definitiv averstanen. Dir wësst wann Dir zoufälleg op e wierklech haarden Typ kuckt, ech mengen net e Gymnastik, mee Kärelen déi schéngen wéi se duerch haart Erfarungen erlieft hunn, an Dir fält direkt a kuckt ewech a maacht wéi wann et net geschitt ass? Net datt ech esou Leit bewosst sichen a versichen op se ze staren, mee no kale Duschen kombinéiert mat Nofap wäert ech net wankelen a souguer Respekt kréien wéi e liichte Wénkel. Och duerch déi kal Duschen hunn ech eng Hosengréisst ouni Übung erofgelooss nieft dem Hond an e puer Push-ups am Buedzëmmer ier ech an d'Dusch sprangen. Ech virum Nofap géif ech ongeféier aacht km dräi bis véier Mol pro Woch lafen.

Et gëtt ni méi einfach, de Kampf ass vun der Minutt. Och wann ech e beschäftegten Dag hat, dann hunn ech mat der Famill oder Frënn aus dem Lycée begéint, egal wéivill Kilometer ech gelaf sinn, den Drang fir Porno ze kucken ass ëmmer präsent. Ech hunn et iwwer 90 gemaach, an elo ass 120 Deeg d'Zil. Ech hu vill vun de Rotschléi probéiert op nofap ugebueden dorënner eng vegan Ernährung adoptéieren; d'Logik ass eng gesond Ernärung mat manner Déiereprodukter senkt d'Libido oder wat och ëmmer. Et hat fir mech de komplette Géigendeel Effekt, Ech hu mech duebel geil gefillt a géif d'Urgungen fillen fir erauszekommen; Ech hu mech nach méi frustréiert gefillt a wollt déi ganzen Zäit rächen. Meng Viraussetzung ass well ech mäi Geescht bedingt hunn fir Sexualitéit mat PMO ze koppelen, dat war deen eenzege Wee fir et auszedrécken. Dunn hunn ech onbewosst ugefaang ze hunn wat ausgesäit wéi Stare Concoursen mat all Meedchen a Siicht, net hir Stécker ausprobéieren an se objektivéieren awer Aen-zu-Aen.

An elo brauch ech Är Ënnerstëtzung. Ech sinn net sécher ob ech genuch gemaach hunn fir duerch dat éischt Semester vun der Uni ze schrauwen. Wann net, mengt Dir, datt d'Schoul mech erausgeet? D'Aarbecht déi ech gemaach hunn war passabel awer spéit ofginn. Dëst ass wierklech wichteg fir mech ginn. Als een deen ëmmer de Wee vun der mannsten Resistenz geholl huet, hunn ech mech ni vill ëm eppes gekëmmert a war ëmmer beschäftegt als haartnäckege Prick. Ech hu mech ni ugewannt wéi ech um Enn vum Semester haten. All Inhalt ze hunn fir ze decken huet mech wierklech gutt gemaach an huet mech op eppes gestrieft. Ech war net onbedéngt glécklech mee fir d'éischte Kéier a mengem Liewen hunn ech gefillt wéi wann ech en Zweck hätt. Och wann ech all d'Coursen nees misst huelen, géif ech mech net decouragéiert fillen, mee fir d'Frënn ze gesinn hunn ech e Schrëtt vun mir ewech gemaach (dat ass richteg, ech hunn Frënn gemaach, eppes wat ech während menger Bachelor net gemaach hunn), géif ech gären sprangen direkt zréck.

tl;dr: Duerch nofap hunn ech déi Persoun gesinn déi ech wëll ginn. Ech sinn an dee falsche Raum gestouss, just aus dem Augeeck hunn ech dat wat ech gebraucht hunn, awer elo fäerten ech erausgeschloen ier ech se fänken. jo, kal Duschen sinn och zimlech gutt.

LINK - 100+ Deeg nofap, 30+ Deeg kal Duschen Rapport. Merci, an Ufro fir Ënnerstëtzung.

by schaarfséiss