ED Recovery Stories 6

ED Recovery Stories 6

ED Recovery Stories 6 ass Deel vun enger 8-Säit Serie mat méi kuerz Konten.

Méi laang, méi detailléiert ED Konten kucken REchtzäit Accounts an Extern Neistart Blogs & Threads

—————————————————————————————————————————————————

1 Mount am PIED-Neustart!

Salut Kärelen, mäin Numm ass Travis. Ech hunn d'éischt iwwer d'Gefore vun héijer Geschwindegkeetspornografie geléiert e bësse méi wéi engem Mount nodeems ech keng Erhiewung am Bett mat engem Meedche konnt halen ... schwätzt iwwer eng onbequem Situatioun lol. Wéi ech ongeféier 14 Joer al war hunn ech ugefaang ze masturbéieren awer ech hunn direkt ugefaang mat enger Form vun engem Stimulant (normalerweis YouTube). Ech géif ongeféier 1 Mol am Dag masturbéieren fir déi nächst 5 Joer vu mengem Liewen. Ech hunn ni wierklech eng Porno gekuckt, déi als "extrem" gëllt.

Jiddefalls, zënterhier hunn ech mech gewidmet fir all Form vu Porno ze bleiwen, och Instagram Fotoen a Facebook abegraff, wärend ech mech och vum MO'ing enthalen. Et ass elo ongeféier ee Mount an ech gesinn Fortschrëtter. Meng Flatline huet ongeféier eng Woch nom Start vun dësem Prozess getraff awer ech mengen ech fänken d '"Liicht um Enn vun der Flatline" ze gesinn. Déi éischt puer Woche vun der Flatline war meng Schwanz 24/7 mëll, ausser wann ech moies erwächt sinn (ech hu moies Holz sou laang wéi ech mech erënnere kann).

Wéi och ëmmer, viru kuerzem hunn ech eng liicht Erhéijung vun der Libido bemierkt. Ech hu Momenter wou ech mech zimmlech geil fillen a kann och eng Erektioun kréien just andeems ech meng Schwanz e bësse beréieren. Ech sinn a gudder Form a ginn an de leschte 4 Méint regelméisseg an den Fitnessstudio. Ech fänke Fachhéichschoul a wuertwiertlech 1 Woch am Michigan State an ech sinn nervös wéi ech meng Situatioun wärend do behandelen. Ech weess datt Meedercher u mech interesséiere wäerten an ech wëll wierklech duerchernee goen awer ech fäerten ech sinn nach ëmmer net prett. Suggestiounen? Géif et schueden ze probéieren mat engem Meedchen an d'Bett ze kommen? Ech hunn nëmmen ongeféier ee Mount nei gestart, also ech fille mech op d'mannst nach 1-2 Méint ze brauchen.


25m Leiden aus PIED

Awer hatt krank Geschlecht (awer schnell LOL) haut nach ongeféier 24 Deeg maachen NoFap Standardmodus.

Hunn eng laang E net fäeg ze halen .. Haut den Owend, keng Probleemer, hu mech staark wéi ech och benotzt hunn. Offällt e gudden E net op engem Écran, spuert dee Schiet fir engem deen Dir gär hutt.

Léift dës Gemeinschaft. Bleift drënner Bridder.


Success am Dag 47 Deeg

Ech hat Geschlecht mat menger Fra just dëse leschte Freideg a konnt am Orgasmus beim Sex sinn. Dëst ass eppes wat ech net méi laang kanns maachen. Ech hunn eng Ejakulatioun vu menger Porno-Gewunnecht gemaach a wéi e Freideg war ech am Suen geléngt. Ech wor dëst Dag extrem schwiereg a souguer am Sex. Ech hunn mat menger Fra iwwer méng Angscht an der Zäit, wéi mir mir zesummen verbraet hunn, geschwat an et ass amgaang ze schaffen. Ee verstännege Partner ass wichteg.


HARDE Beweis datt Porno ophält Kills ED

Meng 'haarde Beweiser' leien direkt tëscht menge Been.

Maacht weider sou, Jongen 🙂


2 Wochen warscheinlech genuch genuch fir mech aus der ED ze léien

Natiirlech giff d'Porno gratis fir ED ze behandelen wäerten aner Resultater fir jiddereen, awer 2 Wochen war vill fir mech.

Méng éischtens sexueller Begleetung mat mäi neie Partner war d'lescht Woch an ech konnt net schwéier hënneren. Gestern war de Polar entgegengesaat: net stoppen hannen d'ganz Zäit.

Si wäert mech wuel net erëm gesinn, awer et ass well ech op anere Weeër XD gefickt hunn, net wéinst mengem Diskettdonger.


Hey Leit, 3 Méint

Ech sinn e puer Woche virun Iech an ech hunn deeselwechte Gefill wéi Dir Iech fillt wéi ech op 50 oder 60 Deeg war! Et gëtt e Gefill vu Leerheet an Dir denkt “Super, ech sinn esou wäit komm. Wat kënnt duerno? “

Fir mech huet et un der Nuecht 12 Wochen e puer Ännerungen ze gesinn. Dëst bedeit net datt Dir zur selwechter Zäit komplett erëmfonnt sidd, awer et kann Iech eng Iddi ginn iwwer wann en anere Wendepunkt ka optrieden. Meng bescht Berodung ass d'Porno ze bleiwen an Zäit mat Fraen ze verbréngen. Gitt net fokusséiert op e Partner ze fannen, amplaz just déi frëndlech Interaktioun ze schätzen. Wann Dir Iech genuch aussetzt, sollt et vill Frae ginn, déi Iech Signaler ginn. Merci fir 2D-Reizen ze sinn, sidd Dir fäeg dës Zeechen elo ze liesen.

Bescht Gléck!


Ech war ongeféier véierzeg Deeg PIED. Ech war e regelméissege Benotzer fir siechzéng Joer um Computer, an Zäitschrëften ier datt, zréck op meng Jugendlecher. Ech konnt keng Erhiewung mat menger Fra kréien, awer elo kann ech. Ech muss awer soen datt den Alkohol en Deel gespillt huet: Ech hu gemierkt datt ech net méi eng hallef Fläsch Rotwein erofsetze konnt an eng Erektioun a mengem Alter erwaart - 51! Link Commentairen.


Et gëtt besser meng Dudes

Also gëschter hunn ech mat dëser fucking erstaunlecher Fra geschlof déi ech mat an der Vergaangenheet gekämpft hunn wéinst ED well ech méi wéi houfreg op mech selwer ass et sou gutt gaangen, vertrau mir meng Kärelen et gëtt besser. Wann ech eppes kann empfehlen, just ufänken ze schaffen, da lafen ech all Dag a maache Gewiicht wéi 4 Deeg an der Woch, et ass sou fuckig derwäert, och wann ech nach net eng däitlech Ännerung a mengem Kierper gesinn hunn, ech fille mech besser an et hëlleft wierklech mat menger Porno Sucht. Bleif staark


45 Deeg - Mäi Penis ED heelen!

Ech hunn 0.4 Zoll am Ëmfang fonnt (a méng déckste an dënnste Punkte) an 0.1 Zoll. Endlech kann ech mat wéineg Stimulatioun schwéieren. Ech mengen och d'Libido sech schockéiert, och wann ech en Finasteroide benotzen. (ofgeschnidden et haut) fort an d'Joffer! Mir wäerten ni nees zeréck.


Holy Shit, This Works.

Howdy, Fapstronauten!

Just e puer Deeg, hunn ech e verëffentlecht / r / Geschlecht wat sou erfollegräicht eerktile Dysfunktion-ähnlech Symptomer huet. Wéi ech dës Post geschéckt hat, war ech zanter Sonndes PMO gratis; Dëst war net mat der Wiel. Ech war einfach ze beschäftegt mat Aarbecht an aner Saachen, fir dat ze maachen.

Ech sinn aus dem Staat gaang fir ze schaffen bis dee Freideg. Dëst huet mech PMO fir insgesamt 5 Deeg fräi gelooss ier ech zréck an Texas sinn. Ech hat en Owend mat menger wonnerschéiner Frëndin geplangt, an ass op hir Plaz gaang kuerz nodeems ech et heem gemaach hunn. Op der Faart zréck hunn ech hatt erwähnt datt ech a 5 Deeg net erofgaang sinn, a wéinst deem wier ech däitlech méi geil wéi dat wat hatt gewinnt ass. Si huet d'Iddi gär, a konnt net waarden op mech ze hëllefen d'Fräiloossung ze fannen.

A mengem Fuedem op r / Sex, ech ernimmen datt ech ganz dacks Problemer hunn ze erhalen an och eng 100% voll Erektioun z'erreechen. Déi Nuecht mat menger Gal waren déi Symptomer fir d'éischt a Méint bal komplett feelen. Déi ganz zweet krut ech iergendeng sënnvoll Beréierung deen Owend, ech war schwéier. Et huet guer net ofgeholl. De Fellatio huet sech duebel sou gutt fonnt. Dëst ass kee Sex Post, also wäert ech net an den Detail goen, awer ech si voll Alpha männlech op hatt déi Nuecht fir op d'mannst eng Stonn. Si huet et sécher gefall. Eng Stonn méi spéit hat ech nach ëmmer d'Energie a mir fir eng Ronn 2 fir Bett.

Virun dëse Sessiounen géif ech eng Stonn oder méi daueren, awer net well ech wollt. Mäi Penis muss sech just un d'Meeschterwierk vu menger eegener Hand gewinnt hunn, an esou vill méi Stimulatioun erfuerderlech beim PiV matmaachen. Dëst war absolut net de Fall. Dës Stonn war dës Kéier vu MENGem Wiel. Ech hu gemengt wéi wann ech all Moment explodéiere kéint, awer ech konnt mech cool halen. Ech si frou ze wëssen, datt d'Kegelen och funktionnéieren! 😛

Ech konnt och den Orgasmus vun der mëndlecher Erzéier fir d'éischt an mengem Liewen hunn. A sou eng kuerz Zäit! De mueren nom fréier erwuessene Owend war ech e schnelle Mueresbloe behandelt ginn, ier mai Gal zu Enn gaangen ass. Si huet mech ausgelauschtert wat menger manner wéi 3 Minuten war (an ech sinn ëmmer Eemer!) Dat huet ni geschitt ouni meng Interferenz zum Enn, an ESPECIALLY net esou séier.

Nodeems se gesinn / r / NoFap soss anzwousch ernimmt a séier liesen, ech fille mech wéi dësen onerwaarten sexuellen Héich wéinst Verweigerung vu PMO. Ech ginn dëst e Schoss a kucke wat ech erreeche kann!


Wow - Enorm Erektioun haut just vu Sëtzen a Gedanken u Bikini Meedercher, hunn dat net zënter Joren!


Freideg 4th Oktober. Den Dag hunn ech ED a PIED geheelt

Dag 79 gëschter Owend konnt ech mech während der Verbindung fir d'éischte Kéier a mengem ganze Liewen ejakuléieren. Feck mech. Ech sinn esou sou sou sou frou.

Dëst funktionnéiert tatsächlech. Ech hat esou vill Zweifel. Ech hunn einfach opgehalen Porn ze kucken a masturbéieren. Ech fäerdeg endlech bannen meng Frëndin. Uewen op der Welt !!!!


Jiddereen deen PIED geheelt gëtt mat noFap?

Aarbecht fir mech. Huelt iwwer 14 Deeg. Niewt e Wee fir ze goe kann awer ouni all Hëllef hëllefen. Fir mech ass et e Porno, awer ech si sécher datt all meng sexueller Energie an mengem Mann e richtege Faktor ass. Äre Kilometré kann variéieren an et kann méi laang daueren, jee no vill Faktoren. Bleift et gutt, et ass et wäert.


Gitt méi einfach

Ech verléieren Streck wéi laang ech Porno vermeit hunn - et ass op d'mannst 4 Wochen a vläicht 5 elo. Haut vun Heem ze schaffen wat e potenziellen Dag kéint sinn ech géif zréckkommen awer et 2pm an näischt - och e puer super Sex mat menger Fra ze hunn an iwwer déi lescht puer Wochen Erfarung Mueres Holz erëm, sporadesch Erektiounen duerch den Dag a méi geil wéi Ech war an Alter

Et funktionnéiert


Endlech huet Sex no 10 Deeg geschloen

Ech sinn esou frou mat mir selwer. Ech si fréi an den 20er. Ech géif all Dag bal d'lescht Joerzéngt fap. Ech hunn tatsächlech d'Geleeënheet fir Sex mat 4 Fraen ze hunn an et all Kéier opgefaang, well ech konnt net schwéier genuch sinn fir duerchzebréngen (PIED). Éierlech all Kéier wann et geschitt ass, huet ech mäi Selbstvertrauen ëmbruecht. Ech hunn nofap wuel lescht Joer entdeckt, awer ni eescht geholl. No nëmmen 10 Deeg mierken ech en enormen Ënnerscheed. Ech fille mech sou aggressiv an zouversiichtlech. Ech mierke scho Fraen, déi mech anescht kucken, een huet och deen Dag fir meng Nummer gefrot.

Jiddefalls, wat geschitt ass war ech e Meedchen aus Tinder begéint. Ech hu vill Meedercher getraff awer ni fäerdeg bruecht zréckzekommen oder méi staark Relatioun mat hinnen ze hunn. Ech hunn hatt zréck a mäi Haus bruecht, dëst war tatsächlech déi 3. Kéier wou si driwwer koum. Ech wollt mat hatt schlofen, awer ech hunn gewaart bis ech gefillt hunn ech kéint schwéier genuch sinn. Ech hunn hir dëst net gesot, ech hunn einfach gewaart fir de Schrëtt ze maachen wann ech mech gutt doriwwer fillen.

No 10 Deeg hat ech mech wierklech geil a meng Schwanz war eigentlech 90% sou schwéier wéi et kéint sinn. Gutt genuch fir sécher. Eng Saach féiert zu enger anerer an déi nächst Saach weess ech datt ech dat schéint Meedchen wierklech ficken a si gëtt verréckt. Mir hunn de ganzen Nomëtteg an Nuecht gefickt. Ech kann net gleewen datt et endlech geschitt ass awer ech fille mech wéi en neie Mann. Si kënnt geschwënn erëm eriwwer an ech sinn sou opgereegt. Merci nofap, ech hunn nach ëmmer e ganz laange Wee fir meng PIED voll ze heelen a mäi Gehir ze fixéieren, awer wow d'Resultater si sou séier fir mech. Wierklech glécklech.

Ech mengen ech hu wierklech meng Rengheet verluer? Ech sinn net sécher ob all déi aner zielen, well wann ech duerchdréngen ier et ganz kuerz gelieft huet.

by TwoandaHalfXans


ED mat richtege Meedercher - gëtt et besser?

Ech averstanen mat "internal_idiot". Dir braucht vill méi Zäit. Dir musst Gedold hunn an dëse Gehireschued vun Iech ganz eescht huelen. De Gary Wilson huet eis doriwwer gewarnt. Hien huet gesot datt e puer vun de jéngste Jongen bis 9 Méint brauchen fir sech ze erhuelen. Ech selwer hunn elo 7 Méint gemaach, an denken datt de "Neistarten" vill Zäit brauch. Awer elo sinn ech heiansdo fäeg Sex ze hunn. Virun 207 Deeg hat ech komplett ED sou wéi Dir et beschreift. Ech benotze 3 Stonnen all Dag fir déi bescht Bootys am Netz ze sichen.

D'Ännerungen hunn am Dag 180 ugefaangen. Den Ënnerscheed a mengem Liewen ass sou:

Elo kann ech mech op meng Aarbecht konzentréieren. Elo stoppen ech net all Stonn ze schaffen fir Porn ze sichen. Ech kann duerch den Dag vum Lach goen ouni u Sex ze denken. Awer wann ech op eemol e schéinen Arsch gesinn, da ginn ech direkt bal driwwer verréckt. Da fannen ech mäi Selbst - mäi Mond an d'Ae grouss opmaachen a staren wéi rosen op hatt. Wéi Dir gesitt - ech denken vill manner u Sex, awer wann ech op eemol dat maachen, da ass et well ech eng richteg Fra gesinn an da sinn d'Gefiller op eemol intensiv. Ech fannen dat neit Liewen vill besser.


Dëst ass wat en um Ufank vum Nofap geschriwwen huet:

“Am Alter vun 20 sinn ech bei en Dokter gaang dee mir Viagra an e puer aner ED-Medie ginn huet déi net fir mech geschafft hunn. En aneren Dokter huet mir Pudder Viagra an Ixense (baséiert op der Dopamin-Antagonistin Apomorphin) ginn, déi op d'mannst zu engem gewëssen Grad vun der Erektioun féieren. Awer en aneren Test, cavernous Kierperauto-Injektiounstherapie, gescheitert Diagnos: venöse Leckage. Den Dokter huet mir iwwer Penis-Prothese erzielt ……. No dëser Diagnos hunn ech vu ganz, ganz schlechte Gefiller gelidden, meng Selbstschätzung existéiert net méi, haut denken ech, et war déi éischte Kéier, Depressioun trëfft op mech. “

Zënter dem Dag 24 sinn ech op 3 Deeg erwächt mat schéinem Moies Holz! Ech hunn dat vill Joeren net erlieft! Holy Shit ... Nofap schafft !!!

Gëschter hunn ech meng Frëndin geleckt a wärend dësem Prozess koum ech ouni Stimulatioun ... Ech fille mech wéi 13 an net wéi 31 !!!

Wollt dat just mat Iech deelen. Bleift staark jidderee, loosst ni PMO Äert Liewen zerstéieren! Ech wäert ni méi fap! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1hhlfm/nofap_is_curing_my_ed/


MÄI GOTT!!!!!

Also ech hat just meng Penis ugeschwaat an ech konnt et härzlech kréien !!!!!!!!!!! OH MIR GINN IM SO HAPPY !!!! Et war wéi 95% HARD an et ass sëcher datt et war sou onheemlech lass ginn esou längst sou einfach glécklech OMG OMG OMG OMG OMG !!!!!!!

WOOOOOOOO !!!!!!!!!!!!

Jo, et ass ëmmer nach wéi 5% fir ze goen, awer gitt et 2 Wochen an ech si sécher datt ech gutt sinn)))


Dag 52 update-PIED e bësse geheelt, verluer Virguertegkeet.

Gutt Kärelen et endlech geschitt. Hunn e Meedche gesinn a gëschter Owend hate mir Sex. Virun 2 Woche probéiert an ech konnt et net opstoen. Gëschter Owend krut ech mäin éischte bj, an hat kee Probleem et eranzekréien. Rock schwéier fir eng gutt 10-15 min an och wann ech net cum war, huet et sech erstaunlech fonnt.

Ech weess datt ech net voll geheelt sinn awer eppes mat engem Meedchen ze deelen ass dat gréisste Gefill jee a wëll datt Dir Jénger weider dréckt a staark bleift. Et ass Liicht um Enn vum Tunnel.


Ee Mount - Orgasmus Sensatioun huet sech verduebelt
Hat dat net erwaart awer lues a lues ugefaang ze mierken datt meng Orgasmen ëmmer méi staark ginn an déi lescht war just mindblowing - ni konnt ech deen Niveau vun der Unrealitéit erreechen andeems ech fapping. Hat zwar e puer ED ënnerwee awer et verschwënnt schonn aus an ech fille d'Vertrauen erëm eropgoen vum Drop deen duerch déi rezent ED verursaacht gouf nodeems de Fapping opgehalen huet.

Wärend ech kee vun Iech begéint hunn - Kollegen Fapstronauten - ech fille eng komesch Verbindung tëscht MEN déi op der selwechter Missioun sinn. Dat hëlleft.


Ech sinn eng ganz Woch Porno fräi gaang a meng PIED ass fort gaang! Nëmme méi Motivatioun fir Porno weider ze goen.

Wollt just deelen datt ech dëst Meedche fir e puer Méint gesinn hunn an déi lescht zwee Mol hu mir eis ugeschloss, ech konnt et net opstoen. Et war kloer fir mech datt meng Porno Sucht de richtege Problem war an dës lescht Woch hunn ech et konfrontéiert mat enger Woch staark ouni et. Haut hu mir eis getraff an de Sex war super - ech hat keng Probleemer et opzebauen (oder ze halen) an d'Fehlen vu Porno huet mir gehollef a Kontakt mat mengem Kierper ze kommen an de schéine kierperleche Mënsch ze schätzen dee viru mir war, déi Pornographie verzerrt huet.

Fonnt d'Notzung ze deelen well ech sinn net nëmme ganz houfreg op mech selwer, awer frou mam Resultat an hu kee Wonsch et opzeginn! Bleift staark jiddereen a gleeft un Iech selwer.

Denkt un d'Fam, et ass net drëm Porno fir x Betrag vun Deeg ze vermeiden, et geet drëm Är Ofhängegkeet vun der iwwer Stimulatioun ze erkennen déi Porno bitt. Et ass e manipuléierend Medikament dat Iech e falsche Sënn vu "Freed" gëtt awer nëmmen Iech enttäuscht mat Iech selwer léisst an de Sex soll genéissen.


60 Deeg REPORT! an e naassene Dram fir ze feieren!

Hoffnung Futtball mécht gutt fir jiddereen.

Ech hunn meng 60 Deeg op noFAP erreecht, an et ass relativ schwéier! staark Ureizer sinn zréck ... an ech bedaueren meng Flatline Period sou schwéier! gëschter hat ech e komeschen naassen Dram! ech hunn et gemierkt wärend ech gedreemt hunn, datt ech en naassen Dram hunn, an ech war wéi: woooow op d'mannst!

Ech muss zouginn datt ech gëschter geklappt hunn awer alleng ouni Porno, an et war wéi WOW! Ech wëll net antizipéieren awer ech denken datt meng ED vläicht geheelt ass ... d'lescht Woch war ech mat engem Typ, an ech konnt keng Erektioun verstoppen déi bal eng Stonn gedauert huet ... ech war schwéier wéi d'Häll, awer ass net méi wäit gaang just well ech meng Erausfuerderung erreeche wëll a mäin Zil erreechen: 90 Deeg ...

Ech denken datt de Restart richteg geet ... ech fille meng Libido uewen uewen ass all Kéier wann ech en waarmen Typ op der Strooss gesinn oder wann ech schaffen ...

Ech sinn eekeleg vun all Porno, déi meng Frënn probéieren mech ze gesinn, also sinn ech houfreg vu mengem neie Verhalen dergéint.

Insomnia ass och bal fort ... Ech si méi produktiv op der Aarbecht ...

awer DE Problem, ass déi STARK Fuerderung! Ech ka kaalt Waasser op meng D setzen ... och Äis! et geet net all Kéier! mee ech probéieren méi ze widderstoen wat ech kann.

sozial, ech sinn méi oppen fir eraus ze goen, Gedrénks mat Frënn ze hunn, schéngt wéi wann ech en neie Mann wier ... et ass domm dat ze soen, awer et ass d'Gefill dat ech hunn! verschidde Frënn mengen datt ech vläicht ALL NACH Sex hunn an dofir ginn ech méi verführeresch a méi attraktiv! (wa se nëmme woussten !!) tatsächlech, wann Dir ophält mat fapping, an Dir sidd vun der Flatline, der Angscht a Saache lass, déi am Ufank vun der Sträif passéieren, gitt Dir méi oppen, méi lëschteg, sou méi attraktiv fir e puer Leit! et ass meng Konklusioun!

wënsche mer Gléck fir den nächste Mount! a bereet ierch vir mat mir ze kommen! (ee Fluch a Marokko! KOM OOOON! Jiddereen ass invitéiert!)


Wat ass Kärelen, amgaang an d'Bett ze goen a wäert spueren fir dat eng aner Zäit ze posten - awer hu gemengt ech géif et hei erauskommen ... vläicht hëlleft et engem den Owend.

Ech weess net ob ech jeemools Hannergrondinfo iwwer mech selwer an dës ganz "Gemeinschafts" Saach ginn hunn, awer ech sinn am Fong op dës Saachen iergendwann a mengem zweete Schouljoer gestouss. Hunn an e bëssen David DeAngelo Saachen, e puer aner Knascht, déi ech mech net emol un den Numm erënnere kann .. an eigentlech Conquer Your Campus zimmlech fréi fonnt hunn. Wat super war - net wierklech a komesch "Routinen" oder Peacocking oder sou eppes komm ass .. vläicht e bëssen "cocky / witzeg" awer ech hunn et net ze schlecht gemaach, an hunn dunn net gebrach wéi et fir d'éischt war lancéiert.

Jiddefalls, e bëssi sidetrackéiert, zréck op de Punkt - ech hunn no mengem zweete Joer am Summer ugefaang besser ze ginn, ugefaang méi Meedercher unzegoen, besser Äntwerten ze kréien, asw. - Vertraue gewuess, méi Maueren erofgedréckt, mech selwer gedréckt weider .. Junior Joer - nach besser ginn, Senior Joer, WIRKLECH ufänken et ze verpaken, an da sinn ech haut e bëssen aus dem College, maachen et gutt fir mech selwer, fantastesch Frëndin, asw a kucken op et zréck- Ech wëll soen, datt ech nieft der Approche Angscht kréien, Vertraue kréien, nei Frënn maachen, sozial Kreesser ufänken, mech sozial drécken, eropgoen zu wonnerschéine Fraen an "kal erukommen", aus mengem Kapp eraus goen a Spaass hunn, deen haardsten Deel vun dëser ganzer Rees .. war wéi ech tatsächlech ugefaang hunn Resultater ze kréien.

Wéi ech tatsächlech ugefaang hunn Resultater ze kréien, wéi Meedercher tatsächlech bereet waren mat mir heem ze kommen, war et dat schwéierst fir mech well mäi Gehir aus Internetpornografie FRIED war. Firwat? Gutt well ech hat 24/7 Zougang zu onlimitéierter Stimulatioun wärend mengem Gehir am meeschte forméierbare Joer. Wärend mengem Teenager Joer, a meng fréi 20er Joren, hunn ech gekuckt a benotzt als Quell vun der Stimulatioun, Honnerte an Honnerte (wahrscheinlech Dausende) Stonnen Internetpornografie fir mech op Weeër ze kréien, déi ech am richtege Liewen net krut. .

Wéi ech ugefangen hunn .. mäi Gehir wousst net wéi ze reagéieren. Heiansdo géif ech an der Rei sinn awer ni wéi ech kéint erof goen wéi ech fir d'éischt ugefaang hunn Porno ze kucken .. also konnt ech et op Whisky Dick oder wéi och ëmmer beschëllegen .. awer och wann ech net krut datt ech a Problemer lafen wéi net fäeg sinn Orgasmus ze ginn, gëtt mëll an hatt, etc.

Ech kann Iech soen datt ech no Joere vu mäi Vertraue verbessert hunn, dës Saachen ze léieren, ze kommen, an datt et alles wierklech funktionnéiert fir e Meedchen ze kréien fir mat mir zréckzekommen - dat schwéierst war dat all ze schaffen, sou no bei deem wat ech wollt an hu mech virgestallt wéi ech, an dann plakeg am Bett mat engem wonnerschéine Meedchen an hatt hatt op mech gekuckt huet a seet "Dir fannt mech net attraktiv" (geschitt méi wéi eemol)

Elo huelt mir HIGH a LOW fir no engem Joer op der Sich ze sichen firwat dëst mam mir geschitt. Ech hunn probéiert e TON vun verschiddenen Dinge versicht ze hëllefen, e puer vun deenen hu gehollef, e puer vun deenen d'Problemer ugeschloen hunn, awer näischt huet mech geschloen bis ech dës Websäit gelies hunn an ech kéint relativ all Artikel iwert ech bezuelt.

Offällt Är Zäit net op Ergänzungen, Kraider, Är Testosteronniveauen iwwerpréift .. sou eppes bis Dir dës Websäit liest a mierkt wéi vill Schued eng Porno Sucht Iech an Är (méiglech) Bezéiunge maache kann. Wann eppes dovun op Iech zoutrëfft-

  • Är Schwieregkeeten hunn et mat Fraen z'erreechen, awer kee Problem mat Internet-Porno
  • Schwieregkeeten den Orgasmus z'erreechen
  • brauch manuell oder mëndlech Stimulatioun fir "ganz schwéier" ze kréien
  • Awer weewe während enger Fra ass weich
  •  Dir gesitt fir Hochgeschwindegkeet Internet-Porno fir Joer an Joer
  • Dir kënnt op mannst all Dag Porno kucken
  • ënner dem Alter vu 25 (Dir sidd ongeféier a mengem Alter an ech huelen un mat der einfacher Zougank déi mir an eise Jugendlecher haten, sidd Dir och einfach an dës Fal gefall)
  • Dir fänkt just un dëst un a war net mat engem Meedchen (oder vill) Meedercher a benotzt Porn als Hëllef fir erofzekommen
  • Dir kuckt e puer Porno am allgemengen

Maacht mir eng Gnod an kucke op dëse Site. Ech sinn elo e bësse méi wéi 5 Méint ouni Porno a kann net ufänken ze erklären wéi gutt et fir mech war ... D'Websäit hei ënnendrënner erkläert alles méi detailléiert an huet eng Tonne faszinéierend evolutiv a wëssenschaftlech Beweiser fir dëst ze backen. Déi gutt Noriicht ass, et ass e Wee (och net einfach) sech vu pornoinduzéierte Probleemer an Ofhängegkeeten ze erhuelen. liest den Artikel hei ënnen fir en Iwwerbléck iwwer alles am allgemengen Detail

Start hei: Evolutioun huet Äert Gehir net fir haut Porno virbereet

a gitt déif an d'Artikelen méi déif a méi Erklärung:

YBOP Artikelen iwwer Porno Sucht & Pornoinduzéiert Probleemer

Ech hoffen wierklech dat hëlleft engem. Ech hunn hei e puer Fiedem gesinn, déi dës Aart betreffen an ech denken, ech hu vläicht selwer selwer eng Kéier ugefaang. Ech mengen éierlech datt et e GROUSSE Problem ass, mat deem meng Generatioun (an déi no) wuessen an déi musse stellen. Mir sinn déi éischt mat dëser Aart vu Liichtegkeet vum Zougang zu dëser Aart vu Material sou fréi, an et ass e Problem dee Beliichtung muss gewannen a behandelt ginn. Offäll keng Zäit, stoppt Är Porno Sucht a fänkt e vill bessert Liewen ze liewen. Hoffen dat hëlleft.


Erëm op den Dag 13. Sollt haut 2 Woche feieren. ED huet sech staark verbessert, Chaser Effekt nom Sex huet mech rutschen ...

Also Freideg Nuecht hat ech Sex mat menger Fra an, zu menger Iwwerraschung, meng ED schéngt fort ze sinn. Ob dat permanent war oder net sinn ech net sécher. Awer et war eng super Iwwerraschung. Hat eng wierklech gutt Erektioun déi gedauert huet. Gefillt super erëm esou ze schaffen. War e bëssen komesch well ech déi ganzen Zäit u mech gezweiwelt hunn awer et huet ni gescheitert.

leider hunn ech e staarke Chaser-Effekt erlieft an de Moie folgend erëmgefall. Ech hätt solle staark bleiwen awer gescheitert. Meng Fra huet mech am Bett gelooss an dat war et. De Problem ech denken war den iwwerwältegende Wonsch iwwer meng Liiblingsnisch ze fantaséieren wann ech fréi moies am Bett waakreg léien. Ech hunn der Fantasie e puer Minutten verwinnt. Ech hunn et fäerdeg bruecht ze stoppen. Awer ech mengen dat huet mech op déi falsch Spuer gesat. An ech denken onbewosst datt ech dunn an de Gedanken gaange sinn "gutt Dir hutt et elo geplatzt also gitt einfach alles duerch". Domm.

Wat ech kann soen, ass awer datt dat 12 Deeg virdrun, wéi ech gesot hunn ech nie méi Masturbatioun hunn a gitt et de 100% Engagement Regel, et huet mir vill hëllefen. An ech denken, ech kéint permanent bleiwen. Dëst ass eng Praxis, fir mech méi bewosst ze maachen wéi d'Saachen entfalen. Mee ech si sécher datt ech et kann maachen.

also haut, nom beschten Deel vu 24 Stonne verbruecht Binging, verflichten ech mech erëm ni méi ze masturbéieren. Einfach esou. Et ass net verhandelbar. Eng einfach Regel mat där ech mäi Liewe liewe wäert.

Merci fir ze lauschteren. Just néideg fir dat aus ménger Këscht ze kréien. Fillt sech awer och fillt sech bereet ze häreren op dësem Engagement dës Kéier.


GUTT NORIICHT! Dëse Material ze liesen huet ech wierklech gehollef. Ech sinn e 25y Mann, M-ing vill vun 13 a wahrscheinlech M / P-ing vu 14. Ech war et net aus Gewunnecht.

Dann no vill Zäit huet et méi gedauert fir mech unzeschalten: méi grouss Fantasien oder méi haart P, an ech sinn opgehalen schwéier ze ginn ouni ze beréieren. Wärend Sex géif ech kämpfe fir eng Erektioun ze kréien oder ze halen, besonnesch fir Geschlechtsverkéier. Fir mech huet dëst meng Bezéiunge vun Ufank u beaflosst, net komplett verhënnert datt ech optrieden, awer ënner performant a verursaache vill Angscht. Iwwer de leschte 7 Joer hunn ech keng Bezéiung ofgehalen, an den Haaptgrond fir mech war dëse Problem, an all d'Spannung déi et verursaacht.

Elo d'Gutt Noriicht: Wann ech d'Ursaache realiséieren, hunn ech direkt op P. geleet. Während de leschte 6 Wochen hunn ech esou vill wéi ech geheie kéint. (Mäi bescht Rekord war 9 Deeg!) Ech hunn och vill Übung an Kegels gemaach.

Prinzipiell huet alles bezuelt. Ech si just mat engem Meedche fir de Weekend fort gaang an et war dat Bescht iwwerhaapt. Ech mengen ech sinn nach net aus dem Bësch. Ech ginn ëmmer nach zimlech ängschtlech vun all de schlechten Erfahrungen iwwer d'Joren. Awer ech wollt Iech just soen alles et kann funktionnéieren, an et ass et derwäert!


Meng Orgasmus ass sou vill besser well ech Porn gestoppt hunn

Fir richteg, hunn ech Porno a Rand fir Stonnen nogekuckt, just fir dee beschten Orgasmus ze kréien, deen ech konnt. Et war ongeféier 2 Wochen zënter datt ech Porno komplett gestoppt hunn a mäin Orgasmus ass wuertwiertlech 10x besser. Wierklech frou datt ech dee Schäiss gestoppt hunn.


Ech muss just hei stoen a soen him Gary an dës Säit.

Ech weess net ob ech ganz zréck op 100% sinn, awer wann et net 100% ass, ass et iergendwou am 90% Prozentil. Kärelen sief gedëlleg a staark, de Restart funktionnéiert !!! De Freideg wäert 8 Woche fir mech sinn. Weess net ob dat ass wat et fir jidderee wäert sinn awer ech hunn déi ganz dout Dick Period an alles duerchgaang. Wärend dem Prozess hat ech Sex ongeféier 3 Mol. Déi 1. Kéier no der 4. Woch. Huelt mäi Wuert net dofir awer ech gleewen net datt de Geschlechtsverkéier de Prozess no engem gewësse Punkt verlangsamt. Déi nächst Deeg nom Sex heiansdo huet meng Schwanz gemengt et wier nach besser ginn. Nach eng Kéier dat ass just ech kann net fir anerer schwätzen.

Ech hunn déi ganzen 8 Wochen ouni PMO. KEE RESULTÉIEREN. Méng eenzeg Orgasmus ware vu Sex. Wéi gesoot wees net op ech nach zimlech 100% sinn, awer dësen Schäiss ass GREAT !!!! Ech sinn eigentlech frou datt ech dëst duerchgaang sinn, obwuel et schwéier war. Et huet mech vu Porno befreit an elo hunn ech eng nach méi héich Unerkennung fir mäi Penis a meng Erektiounen. Ech hunn mäi Penis gär wéi et eng Persoun war, vläicht méi lol !!!! Nach eng Kéier Merci Gary !!!! Ech hu missten dëst posten fir de Jongen eppes Hoffnung ze ginn !!!


E Geschmaach vum Erfolleg

Hannergrond:

- PMOing zënter ... wann et war gouf ech sexuell bewosst. Iwwerall vun 1 bis 3 Mol am Dag. Elo 26.

- Haat vill Versich fir Léift ze maachen. Ugefaang fir et ganz ze vermeiden just fir mech d'Verlegenheet ze retten.

- Entdeckt dës Plaz viru ronn engem Joer, an huet se laang ignoréiert.

- Viru ongeféier 5 Méint hunn ech en haarde Reboot op engem Niewesaz probéiert. Huet ganz gutt fir 5 Woche gemaach bis e ganz stressegen neien Job mech zréckgezunn huet.

- Falen a meng al PMO Routine fir eng gutt laang Zäit.

Virun ongeféier 2 Woche krut ech just sat fir eleng ze sinn, also hunn ech en Dating Site geschloen. Zur selwechter Zäit hunn ech ugefaang mech erëm vu PMO ze enthalen (mat 2 Ausfällen). Ech erspueren Iech d'Detailer, awer ech hu schliisslech mat enger ganz léiwer Dame ze schwätzen, an et gëtt zu engem Datum. An dann en zweeten Datum. An um Enn vun dësem Datum si mir zréck op hir Plaz wou d'Saache waarm ginn. Ech hat Ufanks e puer Schwieregkeeten, awer ech hunn et net lafe gelooss. Ech hunn et cool gespillt a mech konzentréiert fir de Virspill super ze maachen. Schlussendlech nodeems ech hatt e puer Mol zum Héichpunkt bruecht hunn, hat ech mech entspaant genuch fir en anstännege schwéier ze kréien. Also hu mir et gemaach wéi Déieren, mat menger Openthaltkraaft anscheinend onendlech.

Dëst war e gemëschte Segen, well ech net wierklech vill fille konnt, entweder wéinst dem Kondom oder nach ëmmer méi Erhuelungszäit brauch. Oder béid. Awer ech war net drun interesséiert; just Holz ze hunn a mäi Rendez-vous kënnen ze genéissen ware grouss Victoiren. Mir haten zwee erfollegräich Ustouss fir de Salami ze verstoppen - an ech mengen an engem Punkt schwätzt se a Sproochen. D'Zukunft versprécht.

Ech ginn zou, meng Situatioun war méiglecherweis net sou schlecht wéi e puer Leit op dësem Board - an ech mengen datt 80% vu mengem Problem Angscht / Nervositéit war (awer d'Liewensdauer vu PMO huet sécher net gehollef). Awer wann ech kann Erfolleg hunn mat dem minimalen Effort deen ech gemaach hunn, sinn ech sécher datt jiddereen mat Engagement och besser ka ginn.


Éischte Kéier beim Sex beim Iwwerbrieche! Success ????

Meng Frëndin war eriwwer a mir hunn eis verflunn. Normalerweis masséiert se just mäi Penis oder saugt et ouni mech ze kummen fir mech ze hëllefen ze verdrauen. Gëschter Owend huet si gemierkt datt et méi schwéier war wéi gewinnt (hatt weess iwwer méng PIED) also sot si léisst probéieren. Ech hunn zougestëmmt an et huet geschafft… fir ongeféier 5 Sekonnen an dunn sinn ech komm. Heescht dat datt ech um Enn vu mengem Neistart kommen oder iwwerhaapt Erfolleg hunn, well een Dag méi spéit kréien ech net sou vill Erektiounen wéi ech war. Huet den Orgasmus beim Sex mech zréck a mäi Reboot gedréckt? Ass et normal datt Jénger dëst séier këmmeren nodeems se Sex fir d'éischt Kéier beim Restart (8 Méint) hunn?


Et ass Dag 87 meng Hormone sinn elo duerch den Daach... Ech rulléiere ganz staark laanscht. Ech hu missen eppes schreiwen ier ech verréckt ginn. Erektionen sprangen aus kee wou ... kee Wuertspill virgesinn. Nieft Gefill wéi en Déier fillen ech mech super. Dag 90 ass just ëm den Eck! Also huet dëse leschte Weekend eng schéi Brunette kennegeléiert, hatt ass tatsächlech bei mech komm wärend ech Pool mat e puer Frënn gespillt hunn. Huet hatt #, an an der nächster Nuecht krut Telefon # vun dëser busty blond. Ech hunn en Datum opgestallt dëse Weekend wat e Meedchen mech freet! Dat ass ni mat mir geschitt ... verréckt Saachen.

Fir Iech Kärelen dobaussen, déi nach ëmmer kämpfen ... bleift drun. Et ass en Effort wäert an Dir Kärelen kënnt et maachen. D'Schmerzperiod ass déi schwéierst vun allen ... awer wann Dir eemol duerchschafft, da kommt Dir op en aneren Niveau. Wéi och ëmmer eng nei Serie vun Erausfuerderungen ... awer hey wann Dir passéiert gitt, schéngt alles anescht erreechbar. Ech hunn e puer Mol probéiert PMO opzehalen ier ech dës Gemeinschaft fonnt hunn. Elo sinn ech amgaang 90 Deeg ze treffen ... an éierlech ouni dës Gemeinschaft hätt ech et net fäeg gemaach. Dëst huet nei Dieren zu mengem Liewen opgemaach an ech selwer verbessert. Dëst ass just e Schrëtt fir eng méi grouss Rees. Plou weider!


De gréisste pechst Zäit vu mengem Liewen. Merci
Ech hunn dës Boards an den YBOP Site gekuckt, zënter bal en halleft Joer wärend ech gekämpft hunn d'Gewunnecht ze kickelen. Ech sinn ongeféier 60-70 Deeg an definitiv a besser Form wéi ech mat ED bei 20 Joer al war. Nodeems ech no engem richtege Partner mëttlerweil am zweete Mount Loscht hunn, krut ech endlech ee vun de beschte Meedercher, déi ech jeemools op meng Plaz gesinn hunn, fir erauszehänken. Alles war super, ugefaang fir ongeféier zéng Minutten ze maachen, wann e komeschen awer dompte Schmerz an den Hoden war an eng Erektioun méi schwéier hat wéi ech jeemools hat.

Noutlosegkeet ze soen ech war extrem glécklech fir déi éischte Kéier a Méint mengt et wier geschéie. Wéi ech meng Box mat mengem Penis krut war a mengem Bändchen verstoppt mam Kapp mat mir op hir eraus. Si huet mäin Hiem ausgezunn an huet gegiggelt wéi se et gesinn huet an huet de Bockel a menger Briefe e bësse reiwen. BAM et ass geschitt. Déi déckst, wäissst héchst Unzuel vu Som, déi ech je gesinn hunn, an ech war fréier en Hardcore Porno Sucht.

Tonnen op hirem Hiem, enorme Globus um Hals a si huet e komesche Kaméidi gemaach, ech wousst ni datt e Mënsch kéint maachen an ass direkt fortgaang. Ech probéieren esou humoristesch doriwwer ze sinn wéi ech kann awer mäi jéngere Brudder (18) huet hatt gesinn d'Trap erof mat et op hirem Shirt ze kommen. Souwuel hien, wéi och mäi Papp hu haut de ganzen Dag kackele wéi Hyener wann ech ronderëm sinn. Mengt net ech wäert dëst eng Zäit laang liewen an dëst ass net de Wee wéi ech erwaart hunn datt meng Famill iwwer meng Erhuelung erausfonnt huet (hat souwisou net geplangt se ze soen). Nieft dësem Tëschefall hunn ech d'Gefill wéi e Champ fokusséiert dat bescht Wuert ass, wäert ni méi op P kucken a wëll net.

Dëse Site huet mir gehollef duerch dëse Problem ze kommen deen mäi Sexliewen zerstéiert huet an ech ni wierklech geplangt hunn ze posten, just op de Forum gekuckt wann ech am Mount 1. Béis Verlaangeren hat. Awer, d'Liesen vun de Rebooting Konten hu wierklech gehollef an ech hu gemengt ech misst ginn mäi bëssen. Sou genéiert wéi ech sinn, sinn ech net besuergt well ech geschwënn zréck an de Fort Jackson ginn an et geet mer wierklech net ëm wien et a mengem Heemechtsland weess.

Glécklech wéi ëmmer, och wann ech alles fréi all dëst Meedchen gepackt hunn. Nach ëmmer besser wéi wann ech war.

Vill Gléck.


Moien alleguer! Dëst ass mäin 1. Post also hoffen ech wierklech datt ech en net op der falscher Plaz gepost hunn.

Ech hunn dëse Forum elo e Mount besicht, an ech war erstaunt iwwerrascht wéi ignorant ech war ze mengen datt Porno keng schlecht Nebenwirkungen hätt. Wat eng katastrophal Mëssverständnis war dat! Jiddefalls wäert ech Iech e puer vu menger Erfahrung deelen:

Ech sinn 26 Joer al an hunn PMO vu menge fréie Jugendlechen, awer iwwerdriwwe fir déi lescht 8 JoerAn. Am Ufank war et just Phantasie a Fantasien a spéider hunn ech och e puer Porno virgestallt. An de leschten Joerzéngt hunn ech verschidde Frëndinnen hat, an ech hu wierklech bemierkt datt a verschiddenen Fäll mäi Interesse an hinnen zimlech niddreg war wann et ëm Sex koum. An e puer Fäll géif ech meng schlecht Performance och betounen, awer ni realiséiert datt et Porn ass fir déi meescht vun et ze blaméieren.

Et schéngt wierklech wéi Äert Gehir eng ganz aner Erwaardungen iwwer Sex huet wann et sou vill Porno induzéiert ass. Mäi Problem am Allgemengen war datt ech einfach e puer Stonnen Porno kucken (mat Liichtegkeet op M an O) an dann e puer richteg Schwieregkeeten hunn, vun engem richtege Meedchen erwächt ze ginn. An e puer Geleeënheeten, och wann ech voll Erektioun konnt kréien, konnt ech et wärend dem ganze Geschlecht kaum oprecht erhalen. Et war wéi mäi ganzt Gehir a mäi ganze Kierper ze LAZIG ginn wann et tatsächlech ee vu menge a menger Frëndin sexueller Bedierfnesser zefridden ass. Et war wéi et erwaart huet datt een anert sprange géif an déi ganz Aarbecht fir mech maache géif. Ech hu souguer d'Wuert "Aarbecht" benotzt ... et sollt ni e Wierk sinn, awer e seriéise Genoss.

Wann Dir ze vill Porno kuckt, gëtt Äert Gehir sou verdummt, ouni datt Dir et wierklech bewosst hutt. Äre sexuellen Wonsch fällt séier erof an Dir kënnt net méi e richtegen Erregung vum richtege Meedchen kréien ... egal wéi waarm hatt ausgesäit. Dëst Ganzt kënnt vun den 2D visuellen Reizen amplaz vun der ganz sënnlecher Erfahrung. D'Konklusioun ass datt Dir no enger gewëssen Zäit guer net genéisst ... Dir fillt Iech just e Besoin et ze kucken ... wéi e richtegt Medikament!

Ech hunn eng wonnerbar Frëndin am Moment, an ech wëll dat wierklech erreechen. Zënter datt ech e bësse méi Porno Gebrauch méi wéi engem Mount huet, hunn ech mech direkt direkt (no e puer Deeg) gefaart, datt mäi Wonsch a Interesse an hirem kappletteg ass. Also, ech sinn op ménger 33rt Dag vu Ufank vu menger Genesung. Ech hunn all Porn ofgeschnidden. Ech fille nach ëmmer e staarken Drang fir ze fantaséieren an ech maachen et heiansdo. Wärend dëser Period hunn ech selwer Masturbatioun an Orgasmen ofgeschnidden.

Hat e puer O's mat menger Frëndin, wéi se mech mëndlech gefreet huet. Ech wëll nach net fir de komplette Geschlecht goen, awer ech kann Iech dat scho soen: mäi Erhuelungsniveau, Genoss an allgemeng Stëmmung hu sech am leschte Mount séier verbessert. Also, mäi Plang ass dëst: keng Porno fir d'Liewen, keng Selbstmasturbatioun an nächster Zukunft an Orgasmen nëmme mat menger Frëndin. Wierklech hoffen dat wäert maachen wat et fir eng anstänneg Erhuelung brauch!

Vill Gléck alles!


Et ass eng Zäit datt ech an dësem Forum geschriwwen hunn. Ech war op dëser Rees fir e puer Méint; Ech hunn ärbrainonporn am Mëtt Juli. Et ass net déi einfachst Strooss vun der Welt, mä wahrscheinlech eent vun de meeschte Erfüllungen. Heiansdo ech reflektéieren wéi wäit ech komm sinn, an ech erstaunen wierklech. Ech laachen an Erënnerungen un meng Sucht selbstverständlech. Ech brauch wierklech Porno all Dag, a schéckt Porno an e puer Kompromissë Plazen. Huet verschidde witzeg Fraen drun. Et mécht Iech e Verlierer wierklech: ëmmer probéiert et eleng ze sinn, an net iwwer Interaktioun këmmert. Wahrscheinlech ass d'schlëmmste Saach an menge Geescht, datt ech kee Kompass sinn. Ech war ze besuerger PMOing fir aner Leit och Familljememberen ze hëllefen.

Egal wéi de realen Update an dësem Post ass datt ech Sex virun enger Woch hunn. Ech hunn ED scho benotzt, awer ech ka wierklech soen datt ech geheelt sinn. Ech war e Meedchen ze kussen dat ech a mengem Zëmmer bei verschiddene Geleeënheeten hat, awer ech hat nach kee wierkleche Schrëtt gemaach. Ech hunn net an der Vergaangenheet gemaach well ech net geduecht hunn datt mir e laangfristege Potenzial hunn. Awer, wann Dir e Meedchen an Ärem Bett op verschidde Geleeënheeten huet mat de Luuchten aus, ass eppes gebonnen ze geschéien. Also, mir koumen, an d'Kleeder fänken un. Meng Erektion war schwéier déi ganz Zäit ouni Ausgab.

Et ass witzeg well ech erënnere mech drun datt ech dee Moment geduecht sinn. Wéi och ëmmer, meng Erektion war do all Kéier wann ech no gekuckt hunn; Ech hunn all sou dacks kontrolléiert. Sex ass gutt, an net stresseg wann Är Erektion gutt ass. Meng ejakulatioun war och verréckt; si sot et wier dat meescht wat hatt all Lls gesinn hat.

Alles an allem, de Prozess funktionnéiert. Seng Wert. Seng wäert de Wart sinn. PMOing ass eng Verschwendung vum Liewen. Hoffentlech gëtt all anere mäi Punkt an doriwwer eraus. Vill Gléck.


Haut ass Dag 35 ouni PMO. Ech fille mech wéi ech dës duerch de Schwanz an ech wäert net zouloossen!

Konnt de Samschdeg den Owend mat menger Fra genéissen a gesinn datt alles erëm richteg funktionnéiert. D 'Taubheit, déi verspéiten oder net existent Ejakulatioun ... alles beholl! Hutt bis elo kee grousse Chaser Effekt erlieft.

Wat PMO robs vun enger Persoun ass net souvill. D'Schold, d'Invaliditéit, eng intim Relatioun mat Ärem Ehepaar etc ze hunn ass ze héich zu engem Präis fir e wesentlech näischt ze bezuelen. D'Informatioun bei YBOP ass EEN EENLECH WELTRAUMWICHTEN ZOUCKT UM REALITÉIT.

Hei ass e klengen Link op e wertvollen Post aus Zenhabits. Thema ass net PMO mee et ass wierklech fir mech.

http://zenhabits.net/watch/#more-9036

Post, geschriwwen vum Leo Babauta.

Ech hunn vill iwwer d'Verännerung vu Gewëssen iwwer d'Jore geléiert an hunn Tausende vu Leit geléiert wéi se et maachen.

Déi härst Gewunnechten, bei wäitem ze veränneren, sinn déi Leit déi sech net kontrolléieren ze gesinn. Si wëllen änneren, mä et kann net schéngen d'"Willower" (en Terme ze fannen deen ech net gleewen).

Fir mech, e puer vun de Saachen, déi aus mengem Contrôle schien sin: Fëmmen, Iessen iessen, während der gesellschaftlech Occasiounen, Iwwerraschung, Wut, Gedold, negativ Gedanken.

Ech hunn ee klenge Geheimnis geléiert, deen mir all méigleches änneren: Wann Dir kennt, kënnt Dir et änneren.

OK, Ärt Aen net a riicht aus. Dëst Geheim kéint e puer onscheinbar sinn, oder ze simplizéieren. Also loosse mer e bësse méi déif goen.

Wann mer dréngend ufänken, eppes wat eis ass, ass schlecht fir eis, ginn mir dacks och. Awer ass dat esou einfach? D'Wahrheit ass datt de Geescht tatsächlech rationaliséiere firwat mir dee Kuch iessen sollten, firwat et ze schwéier fir net ze iessen, firwat et net schlëmm ass fir et ze iessen. Et freet firwat mir eis selwer duerch Schmerz setzen, firwat kënne mir eis net eleng lieweg lass ginn, a vergiesse mir eis dës Behand?

All dat geschitt ouni eis bemerkt, normalerweis. Et ass roueg, am Hannergrond vun eisem Bewosstsinn, awer et ass do. An et ass onheemlech staark. Et ass nach méi staark, wann mir net bewosst sinn dat geschitt.

Et begeeschtert eis all d'Zäit - net nëmme mat Iessen, awer mat alles, wat mir versichen ze maachen an ofzeschléissen, spullt an et mécht trotz allem eis Bestriewungen.

Wéi kënne mir dës staark Kraaft besiegen - eisen eegenen Geescht?

Awareness ass de Schlëssel. Et ass den Ufank.

  1. Fänkt un ze wëssen. Beicht op Beobachter. Stierft un Är Selbstgespréich ze luewen, beobachte wat Äre Geescht tut. Oppassen. Et ass geschitt all d'Zäit. Meditation hëlleft dëst mat. Ech hunn och duerch Laafen geléiert - andeems ech net mat engem iPod ofginn, ech lafe roueg an näischt iwwer d'Natur kuckt an den Hut ze lauschteren.
  2. Net handelen. Äre Geescht si Iech drun z'erreechen, dëse Kuch ze genéissen ("Just a Biss!") Oder fëmmen op dës Zigarette oder stoppen oder verréngeren. Lauschtert un wat Dir verstanen solle soen, awer net op dës Instruktiounen. Just Sache nach ëmmer (mental) a kuckt a lauschtert.
  3. Loosst et passéieren. Den Drang fir ze fëmmen, ze iessen, opzeginn oder opzehuelen ouni ze lafen ... et geet laanscht. Et ass temporär. Normalerweis dauert just eng Minutt oder zwou. Atmosphär, a loosst et passéieren.
  4. Klaut d'Rationalisatiounen. Dir kënnt Iech mat Ären Gedanken aktiv agoen. Wann et seet: "E bësse Biss do net verletzt!", Solls du op Äert Dier soen a soen: "Jo, dat hunn Dir all déi aner Kéier gesot hutt, an elo sinn ech Fett!" Wann et seet: " Sidd Dir Iech selwer duerch dës Schmerz? ", da sollt Dir soen:" Et ass schrecklech datt et ongesinn ass, et ass nëmme schmerzend, de Kuch ze vermeiden wann Dir se als Opfer kucke wëllt - anescht kann et eng Freed ginn fir gesond a lecker Liewensmëttel a Fitness! "

Et gi vill ze oft wann "Willenskraft" eis schief ass. Dëst sinn d'Zäiten déi mer brauchen fir eis Gedanken ze bewäerten.

Wéi mir wëssen, kënne mir et änneren. Dëst ass e klenge Geheimnis, awer et ass de Liewenswandel. Et huet mäi Liewen geännert, well ech elo kann änneren. Ech kucken, ech wart, a ech hunn et geschloen. Dir kënnt och.

Merci nach eemol


Éischtens sinn ech wierklech fréi, ech sinn iwwer dëst Netz komm. Ech hunn ëmmer geduecht datt ech dee eenzegen Typ deen dëse Problem fonnt huet.

ech sinn 27 Joer al, masturbéiert zënter ech 16 war a vun de leschte 7 Joer hunn ech ugefaang d'Porno ze benotzen fir ze masturbéieren, vill verschidde Pornokategorien ... Ech weess bal d'Nimm vu méi wéi 20 weiblech Porn stars.lol.

Fir op de Punkt ze kommen .. Ech sinn am Joer 2008 bestuet, och wann et eng Distanzhochzäit war .. a si huet mech am Abrëll 2008 besicht, si koum op Besuch, ech wousst net datt ech ED Themen hunn .. a loosst mech erënnert Iech vun 2005 un ech hat kee Sex mat enger Fra just masturbéiert .. Ech hunn ëmmer léiwer de Genoss datt ech mir selwer ka ginn .. also am Joer 2008 wéi ech bestuet sinn an ech hu gemierkt datt ech ED Themen hunn, ech war nëmme schwéier wann hatt gëtt mir de Kapp .. a wann ech uewen op hatt sinn, hunn ech et séier gemaach sou datt ech net mëll oder locker Erektioun kréien, wat zu Ejakulatioun féiert, awer wann hatt ënner Kontroll ass, mécht et et gär lues wat mécht ginn schlapp, an hatt kuckt mech wann ech mëll ginn, an hatt ass wéi den Däiwel Mann .. wat ass falsch? ..

Ech sinn e Fitness Freak also hunn ech hir d'Entschëllegung ginn datt ech STERIODEN benotzt hunn .. wat ech ni gemaach hunn .. just fir meng Schimmt ze verdecken .. Ech hunn Viagra heemlech geholl .. Heiansdo koum et perfekt an heiansdo sinn ech an enger Epik gelant ausgefall .. (ech mengen wéi wa mir erwächen a si brauch Sex .. wéi wa mir erëm zréckkommen .. et war heiansdo datt ech meng geheim Waff net fäerdeg krut, ech mengen déi hunn ech net Viagra geholl .. et endet mat Versoen)

Laang Geschicht kuerz, mir haten e grousse Kampf (bezunn op Familljeproblemer) ... et gouf ellen, an ech hunn hatt eng Scheedung ginn .. 2009 .. Ech war e Ruck an ech hunn hatt emotional verletzt .. awer Mann ech soen Iech. .wann eng Fra däi schwaache Fleck kennt .. hatt wäert dech direkt dohinner schloen .. hatt huet ugefaang mech ze mailen an iwwer meng Erektiounsprobleemer ze schwätzen .. wéi léisst eis gesinn wat Är Famill seet iwwer wann ech hinne soen datt Dir net sexuell kéint maachen .datt Dir mech net konnt zefridden stellen ...

A si huet Witzer driwwer gemaach ier mer iwwerhaapt gekämpft hunn an sech gescheet hunn .. wéi heiansdo wann ech hatt ufänken ze kussen an hir Titten ze beréieren .. hatt kuckt mech an enger Verkleedung un (just dee Bléck an d'Aen, huet mech déif ëmbruecht ) an op engem Witz wéi gewinnt ze soen .. Hey, Fänkt net un eppes, wat Dir net fäerdeg bréngt .. an et bréngt mech déif ëm .. awer ech si rosen op mech selwer .. well ech wousst, datt ech mir dat selwer gemaach hunn. .

Ech schwieren dem Gott, ech hunn och iwwerluecht en Tattoo op mengem Balm gemaach ze kréien .. op eng Chinesesch geschriwwen als Erënnerungsmeldung wéi NET DAT, BE E MÄNZ, .. sou datt ech mech gesinn a stoppe wann ech sinn vun der Streck erofgoen .. Nee ech sinn net aus China.

Jiddefalls .. ier ech op dëst Web komm sinn .. Ech wousst Porno a Masturbatioun war deen eenzege Problem deen meng ED verursaacht huet. .. also hunn ech eleng decidéiert, an hunn ugefaang Porno / Masturbatioun ze stoppen .. No engem Mount konnt ech net weidergoen .. Ech hunn op e SASHA GREY Video masturbéiert .. elo .. den 19. Dezember wäert et 2 sinn Méint .. .. An ech fille mech vill besser .. zouversiichtlech / glécklech /. mee ech kann net ophalen op d'Fra ze kucken .. och wann ech se elo anescht kucken .. (ier ech Porno / Masturbatioun stoppen, war ech wéi .. oh Mann, dës ***** gesäit sexy aus, ech wënschen wann ech kann setzt mäi Champignon Tipp déif an hir Maueren an *** op hirem ganze Gesiicht ..) All pervers Porno Mentalitéit .. Awer elo .. Ech genéissen hir Schéinheet op eng ganz aner Manéier.

Also, Kärelen ... Dir hätt vläicht net eng bësseg Fra wéi mäin Ex an Ärem Liewen .. ganz net ënnerstëtzend .. awer ech soen Iech .. déi Zort Fra kann Iech Liewen haassen, an haasst Iech selwer ..

Wann eng Fra weess datt Är schwaach Fleck weess, datt hatt dech déif kënnt, all Kéier wann Dir e Kampf mat him hat .. oder Dir eppes iwwer hatt.

A vertrau mir näischt ass méi schlëmm wéi dat fir e Mann ... also wann ech glift fir Ären innerleche Fridden a Gléck .. an dat grousst Männlecht Vertrauen dat Dir hutt wann Dir wësst datt alles an der Rei ass .. Stop Porn / Masturbatioun.

Bis elo .. Ech hat ni geduecht datt ech dëst Problem mat jidderengem deelen wäert .. Mee ech sinn frou, datt ech duerch dës Communautéit komm wär. Ech halen meng Fortschrëtter ze verëffentlechen .. All déi beschte Jongen.

PS ech hunn e ganz sexy indescht Meedchen elo kennegeléiert ... mir sinn nach net am Sex .. awer ech wäert weider posten.


Hallo matmen, sinn et schon 6 Wochen, well ech all Porno gekuckt hunn. A 5 Wochen zënter ech masturbéiert a 4 Deeg zënter ech mäi Penis beréiert hunn. Gëschter Owend hat ech eng ganz schlecht Nuecht. Ech konnt net schlofen. Gedanken iwwer Porno Szenen kréie mech ëmmer a mengem Kapp wéi ech geworf hunn a gedréint hunn a probéiert ze schlofen. Meng Hand géif instinktiv meng selwer beréieren. Et war e richtege Kampf fir mäi Verspriechen ze halen, et net ze beréieren, bis ech mech geheelt hunn. Ech mengen mäi Gehir huet probéiert mech ze kréien zréck an déi al Routine (PMO). Déi gutt Noriicht ass datt ech fest gehal hunn an net verwinnt hunn.

Ech hoffen dat ass e gudde Zeechen dass d'Heil fir weider geet. Ech hunn de Glawen un deem Prozess. Ech sinn och beginn fir ze verstoen, wéi Porno meng Bezéiung mat Fraen betrëfft.

Rotschléi fir aner nei Jofferen wéi ech, liesen alles wat Dir hei fannt. Et gi vill ze léieren, wéi Dir geschrauft hutt. Ech wënschen datt ech schonn eng laang Zäit iwwert de Problem fonnt hunn. Ech hunn ëmmer gehofft a liesen ëmmer nach, datt Masturbatioun gutt ass fir Iech. Also ech denken, et ass OK op enger limitéierter Basis, awer net mat Porno. Äre Brain léiwer Porno, awer gëtt geléiert a léiert méi héich Niveauen a méi komësche oder komesch Stuff fir de Spill ze bleiwen. Ech hate lo, datt dat esou laang daueren.

Bleift staark a gitt net engem Gehir wëll zréck am Spill.


Ech hat heiansdo onverständlech ED. Als éischt, mat menge GFs géif ech kompenséieren andeems ech gutt ginn op se erofzegoen an se a mech mat Oralsex ze begeeschteren. Awer natierlech ersetzt dat net de Geschlechtsverkéier a schliisslech géif ech d'Meedche verléieren. Ech sinn iwwer dëst meeschtens eriwwer wéi ech d'éischt e Meedche kennegeléiert hunn, dat ech schlussendlech bestuet hunn. Ech hunn nach ëmmer ED elo a fir kee besonnesche Grond awer hei ass wat mir gehollef huet: D'Konklusioun ass ze realiséieren datt "ech" guer keng Kontroll iwwer mäi Penis hat. Et géif maachen wat et gemaach huet. Ech hu gemierkt datt wierklech a wierklech ob ech jeemools eng aner Erektioun a mengem ganze Liewen behalen net eppes "Ech" kéint mengem Penis diktéieren.

An ech wéilt kucken a kucken wat geschitt ass. Meng Ängstzung veruerscht ganz vill vu deem an huet zu ménger Angscht verduebelt a Resultat ED de gréissten Deel vun der Zäit.

Dës Realiséierung huet zu enger Liichtkraaft gedriwwen, déi wierklech d'Angscht mécht Angscht virun hart oder net, am Allgemengen. Ech kucke just kucken a wat mat méngem Penis passéiert ass a säin Liewen erlaben. Ob et wëllt opreegen oder net ass säi Geschäft méi wéi mäin. Et kléngt komesch awer et ass wierklech sou.

Ech recommandéieren Iech och nach eppes ze liesen masser Entrée an karezza wéi dëst meng Angscht reduzéiert huet an eng nei Welt opgemaach huet déi wäit, vill besser ass wéi normale Sex jeemools war. An dëst de-presséiert d'Situatioun well och wann Dir ufanks net optriede kënnt, da kënnt Dir um Enn fäeg sinn ze maachen andeems Dir Äre GF gitt wann Dir nach ëmmer mëll sidd an da gesitt wat geschitt. Et ass wierklech super.


DL: Dr: Méng ED gëtt no nodeem nëmmen 8 Deeg PMO geheelt, op d'mannst ass et sou gewosst wéi et ass!

Eeschtlech? DRÉI JOER vu schwaach Erektiounen, mëll bannen, Problemer mam Ofschloss hunn, ofgeholl Fäegkeet fir se zefridden ze stellen, mëll ginn ouni Erhuelung wann dee geréngsten Hickup geschitt ... déi rezent SIX MÉNGTEN et net fäeg ze sinn op ALL ze kréien egal wéi eng Fantasie si war bereet fir mech ze handelen ...

An alles wat ech brauch ze maachen war nofap (kee PMO tatsächlech) fir 7 Deeg (wéi gëschter Owend) an de Problem ass geléist? Ech mengen ech war sou haart wéi e Stol Päif, zefridde si wéi ech et zënter Jore net konnt, an hätt vill méi laang kënne weidergoen wann néideg.

Ech ka net gleewen datt ech (eidel ausfëllen) tube.com dräi Joer vu menger Männlechkeet klauen.

Kee Wee ginn ech IWWERT zréck op dat!

8 Deeg wéi haut! ED Cure! Keen P. Neen M. Mee e grousse groussen Aide-O, mat der Fra, déi ech gär hunn.

Thanks NoFap !!!!

Notiz vum YBOP - ech hunn dëse Mann gefrot ob hien ongeféier 50 Joer al wier. Hien huet bestätegt datt hie jorelaang mam realen Deal verbonne war ier en Internetpornografie benotzt. Säin ED ka gréisstendeels psychologesch sinn, anstatt kierperlech. Seng Äntwert:

Dir sidd genau richteg. Ech si 50 Joer al. Ech war an enger ganz laangfristeger Bezéiung mat enger Fra, déi ech ganz gär hunn. Mir hu vill Joer vu super Sex.

Virun deem hätt ech vill Jore Masturbatioun mat alergeméiss Porno wéi Penthouse an Hustler Magazin.

Ech ginn dovun aus datt ech ganz déif Weeër a Richtung normal Zefriddenheet hunn. Ech denken, ech hunn dat just mat der Internetpornografie gefickt, déi iwwer déi lescht 3 bis 5 Joer verfügbar ass.

Ech entschëllege mech fir all Tippfeeler. Ech benotze Ried fir Text op mengem Telefon. Ech sinn am gaang eng ganz glécklech a sexuell zefridden Fra fir Mëttegiessen ze treffen!


MedHelp - Edrummond

Fellas fellas fellas !!!! Bleift mat dësem Plang !!! ...Ech hu perséinlech d'Gefill datt kee méi wëll geheelt gi wéi ech. Ech sinn dem Plang gefollegt a krut meng éischt Méiglechkeet ze gesinn, ob et funktionéiert. Ech gleewen éierlech datt ech dee schlëmmste Fall vu Pen d'Welt hat ... 10 bis 40 Sekonnen. Meng Erektiounen hu sech op ongeféier 85% verbessert. Ech sinn e liewege Beweis datt dës Saachen funktionnéiert awer Dir musst staark sinn a vun all PMO Aktivitéiten zréckhalen. Ech hat ee Réckwee an 90 Deeg awer ech krut meng Chance ze gesinn ob et mat engem neie Meedchen funktionnéiert. Konditioun war erëm wéi ni virdrun. Ech konnt et net gleewen !!! Hätt mäi Feed zréck ze ginn, hoffen et inspiréiert engem ... sief staark an Dir wäert belount ginn.

Elo Erektiounen a staark Erhuelung just duerch onfräiwëlleg Fantasien vun echte Fraen, déi ech kennen! Déi leschte Kéier dat war wéi ech en Teenager war. Ech hu geduecht datt et mech vum Alter verlooss huet an et war kee Wee fir dës "awesome Deeg" erëm zréckzekréien, an datt et "normal" war fir dës Zort Saachen mech ze verloossen. Elo weess ech datt ech falsch war. Keng PMO Fielsen! (Ech si a meng 30er, Leit!)


Ech hunn et gemaach! Glécklech! Äddi YBR! a wéi et geléngt!

Ech sinn erëm zréckgaang fir et grëndlech Erklärung ze schreiwen. Fuerschung ass weider.

Zitat

Wéi laang ouni pmo?

Hutt Dir ED? Ass et an all eenzelen Weeër geheiert?

Während gesond Liewensmëttelen allgemeng wichteg ass, ass dat déi éischt Kéier datt jiddereen dat behaapt hat, ass dat genuch fir Keng Sicker ze heelen. Konnt et wierklech sou einfach sinn?

1. Liest meng Timer.

2. Jo.

3. Jo, wann Dir Liewensmëttel mat fettléist Vitaminen iessen. Ech erkläre ett.

Wat maacht Dir datt Dir elo endlech geschafft hutt?

1. Ech brauch keng extern Stimulatioun oder Übung fir meng Neurotransmitter ze erhéijen. Si sinn ausgeglach wéinst menger kontinuéierter Intake vu fettlösleche Vitaminnen.

2. Ech fille mech wéi ech e Sammelstab an méngem Réck all Dag. Wéi eng Gorilla.

3. Ech hunn Erektioune vun de Fraen vu Frae an Hëtzt op dem Bus.

4. Rationalitéit.

Ech sinn wuel nach ëmmer nei verdréit awer ech sinn op de Punkt komm wou ech näischt anescht brauch wéi ganz Iesswueren, Bliedergréng an de Vitamin D Zousaz fir mech glécklech ze halen!

Fir déi déi Wëssenschaft verstoen.

Vitamin D ass Deel vun engem antike komplexe molekulare Skript. Et funktionnéiert net eleng. Tatsächlech hunn d'Vitaminnen A, D, K an E zesummen schaffen, an déi neitste Fuerschung léiwer datt dës Lipid-baséiert Moleküle all mächteg Antioxidant Nährstoffe sinn, déi duerch gemeinsame Rezeptoren ganz gebuer sinn. Si balancéieren a verbesseren sech an eng aner, a wéi eng Grupp, genéisse beaflossen Genen, Immunitéit, Entzündung, an de gesonde Balance vu Lipiden an eise Kierper.

Retinoide (Retinol, Retinal, Retinoic Acid) sinn déi aktiv Forme vu Vitamin A, déi mir fäeg sinn aus Karotenen (Beta-Karoten / Alpha-Karoten) ze produzéieren, wa Vitamin D Niveauen duer sinn. Vitamin D stimuléiert d'Biosynthese vun Schilddrüs Hormonen (T3 / T4 / TSH) an T4 (Thyroxin) ass d'Schilddrüs Hormon dat Enzyme stimuléiert fir d'Konvertéierung vu Carotenen a Retinoiden. Mir brauche keng Vitamin A Nahrungsergänzungen wéi virgeschloe mat der Fuerschung hei ënnen mir musse gréng giess a Sonn kréien.

- Zousätzlech reguléiert an neuronalen Zellen RA (Retinoic Acid) den Ausdrock an d'Aktivitéit vun Tyrosinhydroxylase an Dopamin b Hydroxylase (d'Enzyme déi Dopamin synthetiséieren) an den Dopamin D2 Rezeptor.

- A Retinoid Rezeptor Knockout Mais ass e Bewegungsdefizit evident datt begleet gëtt vun enger reduzéierter Dopamin D2 Rezeptor Ausdrock.

Roll vu Retinoid Signalisatioun am erwuessene Gehir - https://web.archive.org/web/20170810021830/http://www.roaccutaneaction.com/Studies/2005.Lane.pdf

Aktivatioun vum Retinoid X Rezeptor erhéicht d'Dopamin Zell Iwwerliewe bei Modelle fir Parkinson Krankheet

http://www.biomedcentral.com/1471-2202/10/146

Vitamin A / D dréckt net nëmmen Dopaminrezeptoren aus. Serotonin an aner Neurotransmitterrezeptoren ginn duerch Vitamin A ausgedréckt.

13-cis-Retinoic acid verännert intrazelluléis Serotonin, erhöht den 5-HT1A-Rezeptor, a Serotonin reptake Transporterniveauen an der Vitro.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17895527

Fettlösbar Vitamindefizit ass sou Epidemie bei de Mammen déi Babys gebuer ginn mat Mängel vun dëse Vitaminnen, virun allem Vitamin K. Babies mussen de Vitamin K Schott bei der Gebuert vum Gesetz kréien!

Ech recommandéieren net Ergänzunge well se Mineralstoffer feelen, déi vum Gehir an de Rescht vun den Zellen gebraucht ginn.

Et gëtt vill Recherchen am Internet, mat einfachen Suchbegriferen op google, vill Informatiounen iwwer d'Expression vun den Neurotransmitter Rezeptoren duerch fettlösbar Vitamine.


Soooo zefridden !!

Hunn elo fir 60ish Deeg nei gestart. Gëschter Owend sinn ech erausgaang, hunn mech mat engem Meedchen getraff, dat ech kennen, a wéi d'Saachen e bësse waarm a schwéier ginn - an hunn mech selwer schwéier ginn! War wahrscheinlech ongeféier 50 oder 60% schwéier.

Virum Neistarten hunn ech DESELFDE Meedche kennegeléiert an hunn DESELWECHTE Saache mat hir gemaach, awer hu guer keng Reaktioun méi ënnen. Also ech hunn elo d'Verbesserung erlieft, déi nei starten féiert dozou. Wat ech elo sécher muss maachen, ass datt ech et nach eng 60 Deeg hannerloossen ier ech tatsächlech Sex hunn ... well ech kéint soen datt meng Erhuelung net fäerdeg ass an den Orgasmus géif et méiglech fäerdeg bréngen.

Mäi Neistart ass séier virukomm, wat géif virschloen datt meng PIED ni sou schwéier war. Ech hu just jorelaang eemol pro Nuecht PMO gemaach awer ni Binges. Awer schnell oder langweileg ass Äert Reboot progresséiert, hängt an da weider a geet weider. Et mécht Aarbecht. Vläicht kënnt Dir dat elo net gleewen ... vläicht denkt Dir datt Dir deen eenzege wier fir deen et net funktionnéiert ... Ech hunn esou verréckt Schäiss geduecht awer et GËTT funktionnéieren.

Ech gleewen datt meng séier Verbesserung op dëst erofkënnt: kee Réckwee, a mech all Dag mat net-sexuellen Aktivitéiten beschäftegt ze halen. Wéi ech gesot sinn ech nëmmen deelweis geheelt awer hunn just geduecht ech géif Iech soen hoffentlech e bëssen Inspiratioun ze bidden


Hei sinn mir. 90 Deeg.

Ech hunn de Moien 90 Deeg getraff. Et ass de Moment 9:12 Auer, ech hu scho geduscht, giess, mäi Mëttegiessen gemaach an all Virbereedung gemaach fir den Dag deen um 10 Auer ufänkt.

Ech sinn eréischt ongeféier engem Mount op der Universitéit zréck an ech sinn onendlech méi produktiv wéi ech d'lescht Joer war.

Ech sinn no No 22 Deeg eemol bei NoFap ausgefall. Dëst ass mäin zweete Versuch an op dësem Punkt gesinn ech mech wierklech ni méi fapping.

Et ass komesch ginn.

Ech kréien ëmmer nach Ureegungen, déi lescht grouss, déi ech mech erënnere war den Dag 84 wou ech verzweifelt no enger Form vu Fräiloossung waren awer déi bescht Saach an där Situatioun ze maachen ass opstoen an Äre Computer verlassen. Gitt a schwätzt mat engem, setzt Iech selwer an eng Situatioun wou Dir net fäppt bis den Drang fort ass. Trepplen goen. Egal wéi. Ech sinn am Allgemengen vill méi zouversiichtlech. Ech hunn näischt dogéint datt d'Leit mech beleidegen oder mech aus irgendege Grënn refuséieren (speziell Meedercher) Ech hu geléiert gemittlech a menger eegener Haut ze sinn a mengem Uerteel ze vertrauen, awer Feeler ze begréissen.

Ier ech NoFap ugefaang hunn, war ech op engem Joer laang Dréchent. Well ech mat menger Frëndin opgebrach sinn, hat ech nëmmen eng sexuell Begéinung, wou ech krut, jo Dir hutt et genannt: ED. ED am Alter vun 19?! Dat ass onnatierlech. Zu där Zäit hunn ech se a mengem Geescht offensichtlech ugeklot, wat guer net wouer war, si ass schéin a sexy, an ech gesinn dat elo. Egal wéi, Ech hunn méi sexueller Begleeder an de leschten 3 Méint wéi am Joer virdrun. ED ass net e Problem méi.

Ech denken wat ech soen ass datt NoFap dech net als Persoun ännert. Awer et verbessert Iech. Dir gitt eng méi zouversiichtlech, charismatesch, energesch Form vu Iech selwer. Et ass eppes wat ech jidderee géif empfeelen an ech soen der Gemeinschaft hei villmools Merci.


LINK - Erfolleg.

Fir 3 Joer konnt ech net mat menger laanger Relatioun gf këmmeren. Si huet mech sou gär datt si et net giff an eis Sexliewen war anstänneg awer mat deem grousse Feeler. Virun 2 Wochen hunn ech dëst Subreddit fonnt, 12 Deeg (bal 13) Ech hunn decidéiert dës 3 Méint Challenge unzefänken. Déi 1. Woch war e komplette Nightmare: schlecht Dreem, Kanten, Drängen, Frustratioun, Roserei .. Kämpf mat mir selwer all eenzeg Nuecht. Déi 2. Woch konnt ech et kontrolléieren dank e puer Tipps vun Iech: Ausübung, lafen, mech beschäftegt, etc.

Haut, den 12. Dag hunn ech Sex mat mengem GF an ech konnt perfekt optrieden. Wann ech klimaks kommen a gekrasch hunn ech endlech e Beweis datt dëst funktionnéiert. Ech fille mech méi staark wéi jee an hunn guer kee Wonsch ze verdreiwen. Ech weess datt et Deeg wäert sinn wou den Drang erëm opgeet, awer dës Kéier ech weess datt et net mécht et méi wéi et wäert ass. Bleift staark Fapstronauts, ech weess, datt ech wéi all aner Poste kléngen, awer déif vu mengem Häerz kann ech Iech versécheren, dëst funktionnéiert.


Keen PMO zënter Sept. 29  (verëffentlecht: 1 / 10 / 13)

Ech sinn op eng 90 NoFap Sträif gaang. (Ier ech Reddit geläscht hunn, war mäin Numm CaptainClearDay, Reddit huet ze vill Zäit verbraucht) Allerdéngs hunn ech no 90 Deeg "zréckgefall". Meng gréisste Saach mam NoFap war Pornographie, a meng Sucht dozou. Ech hunn op d'mannst all aneren Dag op Porn gekuckt a gefléckt, an absolut all Nuecht ier ech schlofe gaang sinn.

Mäi "Réckwee" soen ech an Zitater well ech FAP gewielt hunn ouni Stimulatioun, Hëllef fir Porno oder eppes. Wärend dem Prozess hunn ech net emol u Fra geduecht ... .ech weess, komesch.

Mat deem gesot, no bal 4 Méint ouni op Porno ze fänken, hunn ech tatsächlech Porno gekuckt fir mech selwer ze testen. Wéi ech gesinn hunn eng Foto vun enger Fra gesinn ... zréck am Dag, géif ech en onheemleche FAP Drang kréien. Mat deem gesot: Eng attraktiv Fra op engem Computerschierm ze gesinn wäert ëmmer Äert Geescht stimuléieren, et ännert just Är Reaktioun. no NoFap. [ginn net am Detail iwwer d'Fra well ech wëll keen Ausléiser verursaachen.]

Wann ech dat selwecht Bild haut gesinn. Ech kréien dësen onheemlechen Drang eraus ze goen an eng Fra ze treffen. Dir wëllt hatt verfollegen, Dir wëllt alles maachen .... Ausser FAP.

Den Ënnerscheed ass einfach. A BTW, meng Porno Induced ED ass verschwonnen. Net existent.


Ech hunn meng Schwéieschkeet zréck

Et ass onméiglech fir mech ze beschreiwen wéi glécklech ech sinn datt ech iwwer NoFap erausfonnt hunn. Gëschter Owend hunn ech endlech gemaach wat ech sollt a krut meng männlech erëm.

Viru ongeféier véier Wochen hunn ech mech mat menger laanger Zäit Frëndin getrennt. Mir waren ongeféier 6-7 Joer zesummen, an haalen am Kapp 23 yo. Duerch déi ganz Zäit hunn ech PMO benotzt awer ech hunn ni Problemer mat der sexueller Leeschtung mat hir erlieft. Wat fir mech betrëfft war datt mir an esou enger laanger Bezéiung e puer Mol opgebrach sinn, an zu där Zäit hunn ech ëmmer e puer zoufälleg Begéinungen - déi bal all se a mengem sexuellen Ausfall ophalen. Guess datt ech vun der Unzuel vu Verwirrung an Trauregkeet fir mech zréckgedriwwe goufen (ënner anerem en Deel dovun datt si léif Gefiller sinn). Dat géif Schnéiball an mech iwwerpréiwen ob ech mäi Mojo erëm all Chance hat déi ech krut. PMO huet eis Bezéiung zerstéiert.

Viru puer Wochen huet si decidéiert datt hatt mech net méi ka vertrauen a si mat mir ausernee gaang. Dës Kéier konnt ech mengen datt et net nëmmen temporär ass. Wéinst der Unzuel vun de Fakten, déi ech weess, datt ech mech vun hatt verstoppt hunn, ginn ech hatt net fir d'Entscheedung zou. Jiddereen hätt wahrscheinlech d'selwecht gemaach mat deem Betrag vun Onsécherheeten, a meng Aktiounen op PMO ze beschëllegen (déi hatt ni wousst iwwer, ech war zevill geschummt fir ze deelen) ass just Bullshit, well et mécht meng Handlungen net besser.

Alles an allem, nodeems ech opgebrach sinn, war ech zerdréckt an Angscht datt ech net sexuell mat engem anere Meedche féiere kann (mäi Gehir war op mengem Ex fixéiert, sou wéi et op Porno fixéiert war). Wat méi schlëmm ass, sou wéi jiddereen, mat der Zäit géif ech a méi extremer Porno eskaléieren bis zum Punkt datt ech op homosexuellen Porno masturbéiert hunn. Dat huet mech dozou bruecht ze denken ech kéint homosexuell sinn, och wann ech ëmmer weiblech Form gär hunn a wier dégustéiert vum Gedanken en anere Mann ze beréieren. Dat war den nidderegste Punkt vu mengem Liewen, no bei schwéiere Depressiounsniveauen a Suizidgedanken.

Ech hu beschloss datt et Zäit ass fir PMO eemol ze stoppen. Ech hunn näischt verluer ze hunn, entweder et funktionnéiert oder et geet net. An denken wat, ech sinn eréischt um 22 Dag vu menger Sträif a gëschter Owend hat ech Sex mat dësem Meedchen, dat ech eng Zäit laang gär hunn. Si war op menger Plaz nëmmen e puer Deeg no mengem GF an ech sinn ausernee gaang (ongeféier Dag 4-5 vun der aktueller Sträif), an zu där Zäit konnt ech net optrieden. Si war deemools ganz verständlech, gouf net decouragéiert a gëschter koum zréck op meng Plaz. Dës Kéier huet alles geklappt, och wa mir et ouni Kondom gemaach hunn, well ech hat Angscht datt ech flaach ginn. Zweete Kéier wéi mir et de Moie gemaach hunn, hunn ech gemengt ech kéint mat engem Gummi goen, war ëmmer nach Angscht dofir. Haut fille mech wéi e Mann. Erëm.

Kärelen, féck dëse Schäiss, net PMO. A mengem Post hunn ech mech op eist gefaartste Problem konzentréiert fir Iech d'Motivatioun ze ginn, awer et gi vill Saachen iwwer déi ech mech besser fillen zënter datt ech PMO stoppen. Dir wësst dat, sozial Begéignungen, Ären Dag mat Aufgaben ze fëllen asw. Alles kënnt zu Ärem Vertrauen an, schliisslech, zu Ärer Leeschtung. PMO hëlt d'Freed aus Ärem Liewen eraus, an e puer seriöse Fäll kann et och Äert Liewen huelen. Loosst et net.

Im Gonna sollen dëst Wee goën an hoffentlech op all Wee goen. D'Erhéijunge kommen nach ëmmer, awer de Verglach vu de Gefill vu Spuenien fir mech selwer no PMO an d'Gefill, dat niewend engem zefriddenen a lächelnd Meedchen ze gesinn ass just iwwer all néideg Notwendegkeet ze spekuléieren.

tl; Dr konnt net sexuell mat verschiddene Frae optrieden, gouf vun der eenzeger, mat där ech mech wuel war, ofgesot, am Ufank schockéiert, huet mech schliisslech zesummegedoen an nëmmen zu 22 Deeg konnt e reegelméissegt Zesummeliewen hunn.


Wow! 50 Deeg an! Ech hu geduecht ech wier um Dag 30! Hei ass wéi ech mäi Plang festgehalen hunn.

Moien Fapstronauten! Ech si meeschtens e Lurker, liesen Abléck vu Leit a progresséiert. Berodung a Réckwee.

Ier ech ufänken hunn ech probéiert am Ufank vum leschte Joer eemol opzehalen. Ech war mat enger Dame a konnt keng Erektioun erreechen (hatt war e schéint Meedchen dat staark Gefiller fir mech hat). Dunn hunn ech decidéiert opzehalen. Eventuell ass déi ganz Situatioun op en Enn gaang (net bezunn op déi gescheitert Erektioun.) Awer ech hat fir déi annerhallef Mount opgehalen. No dësem Punkt hunn ech just geduecht "ech .... Wat och ëmmer"

Mengt NET DAT EVER!

Jiddefalls, bis elo hunn ech eng nei Dame am Ende Oktober fonnt. Et war e Blinddatum vun engem géigendeel Frënd fonnt ginn, nodeems ech hatt gefrot hätt, ob hatt kengem kengem fir mech war. No der éischt Datum ech wosst datt et méi wéi eng zweet Datum wier. Wéi mir op d'Terme gaang sinn, huet de sexuellen Fortschrëtt ugefaangen ze beschleunegen. Mat hirer Hand an méng Hosen konnt ech iwwer 75% Erhiewung errechen. Ech hu geduecht datt ech an der Rei wier. D'Zäit ass komm, fir e Kondom ze setzen. WOMP WOMP. Ganz hellefen.

Ech war genéiert. Déi nächste Kéier wou mir dat probéiert hunn ware mir zwee gedronk op enger Frënnpartei, also hunn ech et just ugeklot, awer ech wousst dat richtegt Thema an dunn hunn ech decidéiert datt et Zäit wier fir PornFree an NoFap.

Déi nächste Kéier wou mir eis zesummefonnt hunn hunn ech eng vun den haardste Saache gemaach déi ech jeemools gemaach hunn. Ech hunn hir iwwer mäi Problem erzielt. Ech hunn hir gesot wat ech gemaach hunn, wat ech maache fir dat ze verbesseren, a wat ech an noer a wäiter Zukunft erwaart. Si war extrem versteesdemech, an ech mengen net datt hatt sech wierklech vill Gedanke gemaach huet well hatt nëmmen eemol eemol Sex hat a sech net drëm gekëmmert huet a meng "magesch Hänn" souwisou eng gutt Aarbecht gemaach hunn.

Wéi d'Zäit vergaangen ass huet meng Leeschtung ugefaang ze verbesseren. No 3 Wochen konnt ech eng Erektioun mat engem Kondom laang halen fir Pénétratioun. Et war op kee Fall super, awer et war e Schrëtt. Et war en Zeechen datt den Heilungsprozess funktionnéiert.

Séier no vir op dëse Weekend (Kuerz no der 45 Deeg Mark). A mir kënne Sex hunn déi meescht Zäiten déi mir et wëllen. Heiansdo hält et ëmmer nach eraus, awer dëse Weekend ass eppes Spezielles geschitt. Mir hu véiermol dëse Weekend Sex (dräimol um Samschdeg!) Déi lescht Koppelmol huet hatt mech e bësse misse "masséieren" nodeems ech mäi Kondom krut, awer ech konnt mech erstallt just aus dem doucen Touch vun hire Fanger mäi Kapp masséieren. D'Sex gëtt och VILL besser (dëst ass wéinst menger ëmmer heelener Männlechkeet, sou wéi mir eis méi sexuell bequem matenee kréien).

D'Konklusioun ass, e komplette Besëtz vun Ärem Problem ze huelen implizéiert och oppen doriwwer ze sinn. Wann Dir Äre Problem haart mat anere Leit erzielt, da mécht Iech Iech bewosst wéi domm et ass. Wéi vill vun enger Aart "net Problem" ass et wierklech. Natierlech ass et einfach fir mech ze soen "JUST NET FAP DUH" well ech hunn eng Frëndin. Awer Dir hutt definitiv e puer Frënn. Ech hunn driwwer séier mat engem vu menge beschte Frënn geschwat, an hien huet ugefaang ze schwätzen wéi heiansdo hien net glécklech ass mat der Aart a Weis wéi seng Männlechkeet funktionnéiert. Ech hunn him gesot "Fapp just kee Mann, op d'mannst stoppt Porno kucken."

Dëst ass laang gewinnt an directionellegt, awer déi drëtt Linn ass, ech gleewen un datt Dir op aner Leit kuckt, déi Dir Iech iwwert Äre Problem këmmeren ass eng grouss Hëllef an e grousse Schrëtt an ni méi Réckfall.


Also ... ED an DE si anscheinend fort

Hat meng éischt PIV Sex an ongeféier 230 ~ Deeg gëschter Owend. Ech hat mat ED an DE gekämpft viru menger Fapstronaut Aventure, anscheinend sinn ech elo ... geheelt?

Definitiv wäert net zréck a fapping goen, et war sou vill vun engem besseren, méi déifen, méi no, intensiven sexuellen Treff wéi virdrun (anescht Meedchen awer ech beschëllegen et ëmmer nach op nofap = D). Leider hunn ech et just wéi 50 Sekonne gemaach, awer ech mengen dat ass wat no bal engem Joer geschitt ouni Fräiloossung ausser naass Dreem.

Also ... passt op dat; déi éischt puer no enger laanger nofap Sessioun gi Sprints.


30+ Deeg ouni Fap, Meng Geschicht ...

Gréiss Matbierger Fapstronauten !!! Ech sinn hei fir meng 30 Deeg Kontroll ze maachen a meng Geschicht ze erzielen wéi ech erfollegräich war. Ech hunn meng NoFap Rees eng Nuecht ugefaang nodeems ech ongeféier 6 Stonnen direkt gekäppt a gefléckt hunn. Ech war just mat der Gripp erofkomm a konnt net schlofen, well ech hunn d'ganz Nuecht gehost. Wéi ech aus mengem gefëllte Komma erwächt sinn, hunn ech wierklech net gär wéi ech mech gefillt hunn. Ech hu mech gefillt wéi e ganz Verléierer. Meng Handlungen passen net un deen ech weess datt ech kéint sinn. Ech sinn héich, zimmlech gutt ausgesinn, sportlech, an hunn eng zimmlech waarm Frëndin. Wéi och ëmmer, mäi Liiblingsfräizäit zënter ech 12 Joer al war war ze klappen.

Ech hunn ED Themen fir déi lescht 5 Joer gehat an ech hunn ëmmer geduecht datt et mat Porno a Masturbatioun ze dinn huet. Ech hu Viagra / cialis déi lescht 4 Joer geholl (zu Zäiten déi net emol funktionnéiert hunn) an ech hu wierklech geduecht et wier komesch datt ech dee jonken ED Pëllen huelen. (zu där Zäit wou ech 32 war) Zréck op wat mech Loscht huet mam Fapping opzehalen. No deem wat ech fillt war e Fielsënnergefill, hunn ech u mäi Liewen an all déi gutt Saachen geduecht, déi ech viru gaange sinn a wien de PMO et iergendwéi oder anescht interferéiert huet.

Zu där Zäit hunn ech decidéiert datt ech dës Kéier Porno fir gutt opginn. Ech hunn googelt "wéi een Porno opginn" an hunn den YBOP fonnt. No vill Liesen a Kucke vu Videoen hat ech e groussen "Ahh Haa !!!" Moment an et huet vill Sënn gemaach wat mat mir de leschte Jore geschitt ass. Nodeems ech den TEDx Gespréich nogekuckt hunn, hunn ech dës Grupp gesinn an et ass hei gelant. Hei ass e kuerze summerleche vum leschte Mount.

Deeg 1-7: Ech hu mech op d'Welt gefeelt, obwuel ech nach ëmmer aus der Grippe erholst. Ech konnt all déi vill gebraucht Ruhe kréien a konzentréiere mech op d'Sich konzentriert.

Deeg 7-14: Hat nach ëmmer zimlech gutt. Ech hunn ugefaang lieweg sexuell Dreem ze hunn a war zréck an de Fitnessstudio wéi ech kee Schlag verpasst hunn aus krank ze sinn. Fir potenziell Ausléiser ze stoppen hunn ech mäi Face Book, Twitter an Instagram Konten suspendéiert. Ech hu geduecht et wier schwéier well Facebook ass mäin anere Vize ausser Porn, awer ech vermëssen et net emol. Ech hunn och ugefaang Flatline.

Deeg 14-21: Saachen a mengem Liewen hu gesot datt se normal wierken. Aus e puer Grënn hat ech dësen Drang fir vill al Saachen ze puren déi ech a mengem Liewen net méi benotzt hunn wéi al Kleeder, Schong, Bicher, asw.Während dëser Woch hunn ech e Rutsch gemaach an e puer Porno gekuckt op hei (Reddit). Ech war ongeféier 2 Stonnen an der Zone. Ech hu kee Rand oder Fap gemaach, awer ech hu gemierkt wéi verschidde mäi Gehir am Verglach mat 2 Wochen dovun ass. Ech hunn notéiert wéi ech mech installéiert RES gefillt hunn a just weidergefuer ouni Uerteel vu mir selwer.

Deeg 21-28: Dëst war eng schwéier Woch. Ech hunn ugefaang Entzugssymptomer ze spieren. Ech hu net gutt geschlof, stänneg midd midd, mäin Appetit war wäit ewech, an hat e Stroum vun Emotiounen déi vu glécklech, rosen, traureg, duercherneen an reizbar reecht. Ech hat och eng iwwer aktiv Blase. Ech hunn e Piss gemaach wéi all 30. Minutt fir e puer Deeg, an dat huet wierklech gesuckelt. Ech si bei den Dokter (Urolog) an hie sot Et war net schlecht, awer et war eng kleng Infektioun a menger Prostataflëssegkeet, sou datt hien mech op Antibiotike gesat huet. Nach ëmmer verréckte erotesch Dreem an hat och ee wou ech PMO'd hunn.

Deeg 28-30: nach e puer vun der selweschter wéi déi Woch virdrun awer e bësse besser.

Dag 31: HAT SEX !!! an et war dat schwéierst wat ech a laanger Zäit komm sinn. Ech hunn eng gewéinlech Doséierung vu Viagra geholl, awer fir éierlech ze sinn, ech denken wierklech net datt ech et gebraucht hunn, zréckzekucken. Ech hat och eng friddlech Nuetsrou. Et war e gudden Dag.

Wat huet gehollef: Gitt fir Sozial Medien ze läschen? (Ausnahm NoFap an Pornfree) Kontroll op NoFap an Pornfree fir Erfollegsgeschichten a Réckschlag. Meditation. Richteg (ech weess, datt vill Leit soen Bewegung, mee ech maachen dat schon intensiv, also hunn ech just de Géigere gemaach) Spillen mat mengen Hënn. D'Lies net méi Mr Nice Guy a Healing der Scham That Binds You. (Highly Recommended) An ech léieren esou vill wéi ech alles iwwer dëst kann hunn.

Dat ass meng Geschicht an ech hoffen, datt nach e bessere Geschicht an 60 Deeg. Mir kënnen dat DOGETHER !!!

TLDR Ech war iwwergaang fir iwwer 25 Joer ze midd, huet YBOP, NoFap a PornFree fonnt, hat e puer Ups of a Down bei dëser 30 Day Periode awer nach virgestallt. Nëmmer wéi mir gehollef hunn a mir all kënnen et zesummen maachen.


Meng Pied gëtt ëmmer besser

Ech hat fréier eng schrecklech Form vu PIED, wou ech heiansdo net méi wéi e puer Sekonne schwéier bleiwe kéint an ëmmer tëscht haart a mëll ginn. Elo sinn et 56 Deeg op NoPorn (e puer kleng Transgressioune sinn ech net frou iwwer awer ech hunn an dëser Zäit net Porn gekuckt) an 61 Deeg NoFap. Ech hunn a leschter Zäit gemierkt datt meng Erektiounen relativ schwéier sinn a méi laang schwéier bleiwen soulaang ech weider iwwer eppes denken wat mech dréit. Meng Porno Gedanken sinn net sou schwéier elo awer sinn nach ëmmer an engem gewësse Mooss.

Mäi gréisste Problem ass datt ech Probleemer hunn déi voll eerektil Längt erreechen. Ech kréien normalerweis nëmmen hallef oder 2/3 vu menger voller Längt. Ech weess net wéi ech dat korrigéieren, awer ech hoffen dat ännert sech séier.

Generell sinn ech ganz frou de Moment eng Erektioun kënnen ze hunn. Nach ëmmer kee wierklecht Zeeche vun enger Flatline awer ech hunn e puer Themen déi mech geduecht hunn datt ech an enger Punkt an enger Flatline kéint sinn awer et huet net laang gedauert ier ech falsch bewisen hunn.

Ech wéilt hei eng Fro stellen: Huet iergendee Kegele probéiert? Hëllefen se mat der Erektiounsqualitéit? Ech hu probéiert se e puer Mol ze maachen (30 Sekonnen x 10) awer ech sinn net sécher ob se hëllefen oder net. Wann ech eng Erektioun hat während ech se maachen, da ginn ech normalerweis nëmme mëll ..


Ech hoffen, datt meng Geschicht inspiréiert / hëlleft e puer vun iech Leit

25 Joer al. Sinn PMOing well ech war 11. Ongeféier dräimol am Dag zënter ech ugefaang hunn. Hunn zënter dem Bettel eng ganz staark Sucht, geduecht et wier awer normal. Zënter ech sexuell aktiv war hunn ech mat PE an ED gekämpft, wat e viskose Selbstfütterungszyklus ass. Et huet mech verursaacht sexuell an emotional Verbindung mat ville grousse Fraen ze vermeiden déi ech a mengem Liewe kennegeléiert hunn. Ech géif ronderëm Fraen eropklammen a wëssen datt wann ech heem ginn kann ech ëmmer op al Palmala vertrauen fir d'Aarbecht gemaach ze kréien. Ech wousst ëmmer datt et komesch war datt ech sou geduecht hunn awer net wierklech e Schäiss ginn well et fir mech geschafft huet.

Séier no vir op e puer Méint. E Meedchen mat deem ech zënter 9 Méint gutt Frënn kenne a gutt Frënn war, brécht mat hirem Bf aus. Mir fänken un ze hänken a fänken e puer richteg Gefiller fireneen z'entwéckelen. No e puer Woche wou ech all Dag zesumme sinn, wëll hatt d'Saache méi intim ginn. Ech weess datt ech dëst PE / ED Problem hunn an hoffen just datt et net mat hatt geschitt awer natierlech scumbag Gehir wäert näischt dovun hunn. Füügt derbäi, datt hatt vill méi erfuerene wéi ech sexuell ass a weess wat hatt wëll. Ech wëll dat net ficken. Fir ongeféier engem Mount probéiere mir Sex ze hunn an ech ka keng Erektioun méi wéi 20 Sekonnen halen. Peinlechkeet, Schimmt, Duercherneen, Frustratioun, all dës Saache passéiere mat eis zwee.

Nodeems ech onendlech Foren iwwer PE gesicht hunn a firwat ech net driwwer kommen, stierzen ech op d'TED Diskussioun. HOUERE SCHÄISS!!!! Dëst kéint mäi Problem sinn. Ech hu porningéiert a mäi Gurkin an e Koma geréckelt. An et ass e Subreddit gewidmet. ECH SIN AN !!!

Stonnen a Stonnen Internetfuerschung méi spéit. Ech erzielen Meedchen iwwer mäi Plang vun NoFap. Si ass skeptesch awer weess datt et net ka schueden. 2 Woche gi laanscht an ech sinn 3 Mol zréckgaang, ëmmer nach kee Sex mat Meedchen wéinst ED. Meedchen ass frustréiert a mengt datt mir vläicht nëmme Frënn solle sinn (hatt mengt ech wier onbewosst un hir onbewosst a fänkt u Wäertschätzung vu sech selwer ze verléieren).

OK dat et. Zäit fir MAN THE FUCK UP. Kee méi nohaltege Réckbléck iwwer Ärt Liewen. Ech garantéieren datt wann et se stëckelt, wäert se schaffen (I HOPE). Ech soen hir, ech sinn opgerass ginn an et wäert net erëm geschéien. 6 Deeg vun Zëmmertemperatur a schliisslech ass et geschitt !!! Et fillt sech wéi d'fucking Engelen erofgeet an den alen Soldat gesegelt.

Et sinn 10 Deeg zënter dësem Dag a mir hu bal all Dag Sex. Ech fille mech all Kéier wa mir Sex hunn, ech kréien erëm méi Vertrauen a mech selwer. Den ED iergendwann geschitt, ech wäert net soen ech sinn 100% geheelt awer vu wou ech ugefaang hunn ass et 1000x besser.

All Dag dee passéiert ouni ze klappen ass e gudden Dag. Ech sinn 16 Deeg dobannen a kann net waarden op ech gesinn, wéi ech mech mat 90 fillen.

Aus dem Häerz emotional Ausso: NoFap Ech kann Iech net soen wéi vill dës Gemeinschaft fir mech bedeit. Dir hëlleft all wierklech d'Liewe vun de Leit z'änneren. Sex war eemol eng Angscht vu mir, déi mech Angscht gemaach huet a mech vu Frae friem gemaach huet an noFap huet gehollef et an eng lëschteg opreegend a verbindend Aktivitéit mat engem Meedchen z'änneren, mat deem ech mech wierklech interesséieren.

Är Geschichten an Ënnerstëtzung fir aner Leit hu mir gehollef, ech hoffen, datt mäin ee vun iech hëllefe wäert.


Kee Porn fir iwwer 5 Méint. Gëschter Owend an haut de Moien - Sex mat engem Kondom!

Ech setzen meng Zähler just well ech elo probéiert ginn ouni zevill Abseits. Nodeems et just Porno war.

Ech war lescht Rubber mat engem Rubber gekuckt an haut fir den éischte Moment denken ech ëmmer.

MÉI STRIDEN !!!!


Re: Firwat gëtt dëst net als eng national Krankheet ugesinn?

De Réckwee ass interessant. Ech hunn dräimol Sex well meng erfollegräich Neistart viru ronn engem Mount fäerdeg war, awer ech sinn och zweemol zréckgefall. Et mécht Angscht aus mir well ech wëll net zréck op PIED. Awer d'Sucht ass staark. Ech hunn et virdru gesot, awer et ass eng Sucht aus engem Grond. Et geet NET ewech wann Äert Schwanz erëm ufänkt ze schaffen. An och wann Är Schwanz funktionnéiert, kann et net 100 Prozent oder uewen am Spill funktionnéieren. Et brauch Zäit ze heelen an Zäit fir d'Sucht ze schloen.

Ech mengen et ass eng liewenslaang Saach, wann net vill Joer Saach. Kann einfach net zréck op binging goen. De Réckfall eemol oder zweemol ass gutt ... awer et ass schwéier.
Stress, e Kampf mat engem GF oder aner Saache kann e Réckfall verursaachen. Schrecklech Saachen.


Sou frou

Et schéngt wéi meng Libido zréck ass, no laange 4+ Méint Fëllung wéi Sh ** t. Ech hunn MO 7 Deeg zréck an ech erënnere mech net EVER sou eng staark Erektioun ze hunn ... et ass flott Gefill wann Är Erektioun "gespaart" ass. Ech hunn och ni esou staark Moiesholz. Ech kann net gleewen datt ech sou domm war net Porn ze verdächtegen fir meng schwaach Erektiounen. : :)

Gutt Gléck!


Super, Grouss Verbesserung duerch Neistarten, awer….

Ech wäert méi iwwer meng Geschicht erzielen. Also entschëllegt mech fir d'éischt fir meng schlecht Englesch, ech sinn Franséisch, a Merci fir d'Ënnerstëtzung.

Bis datt ech 23 Joer al sinn, hunn ech se just puer Mol kucken, also normalerweis. Ech war mat mengem éischte GF, a wéi se mech e Blowjob huet, hunn ech meng Erektioun gutt.

Am 25 hunn ech ugefaang Porno am Internet entdeckt. An ech hunn ugefaang Pornofilmeren ze hunn. Mat der Zäit ass Porno méi wichteg an mengem Liewen. An ech hunn ugefaang e puer Stierf. Net fir Blowjob a represséiert hatt, awer fir se z'entwéckelen. A puer Mol souguer ze réieren, war schwéier. Mä mäi Geescht keen Problem.

_ Um 27 wéi ech mäi GF fir en aneren geännert hunn, hat ech keng Erektioun wéi mir plakeg waren, fir hir Muschi mat mengem Schwanz ze reiben. Awer ech wollt hatt net erëm gesinn, hatt war net schéin. Also fir mech kee Problem.

_An 28, ech hunn eng Meedche fonnt. Schéint Meedchen. Mee ech masturbéiert mech vill, all Dag, an ech hunn Porno ganz oft benotzt.
Also wann ech a si fir d'Faustzäite bei engem Bett waren, hunn ech eng Erhiewung am Ufank (Kuss, Kuddelen) gehat, mee wa mer nackt waren, war näischt iwwerhaapt.
Och mat engem Blowjob, keng Erhiewung.

Ech hu probéiert ze verstoen, an ech hunn eng Franséisch Websäit iwwer Porno fonnt, awer net wéi YBOP oder YBR ... Si hu just gesot datt mir Porno a Masturbatioun musse vermeiden, awer kee Link mat Dopamin, ouni Fantasien ze vermeiden etc ...

Mat der Zäit (9 Méint) hunn ech probéiert hatt ze hunn, mat Ausfällen an e puer Erfolleg, a Pe. Also manner Porno (just e puer ze testen), manner Masturbatioun (just fir ze probéieren meng Ejakulatioun ze kontrolléieren), an Orgasmen mat hirer (mat e puer Pillen am Ufank). Also net e richteg Reboot.

Awer no 9 Méint vun engem "Liicht Reboot", kënnt Dir mir vertrauen, ech war komplett nei gestart.

Kee PIED, Keng PE, awer eng hart Rock Opstellung! Wéi en Holz, ganz schwéier an all Kéier, heiansdo e puer Mol am Dag. Ech war e ganz gudde Liebhaber fir hatt am Bett (bis 45 Minutten an hatt) ...


No 185 Deeg ass et endlech geschitt!

Ech muss just deelen, ech sinn elo glécklech! Ech hunn richteg Probleemer mat menger Libido, alles bis haut! Op eemol aus néierens hunn ech just en RIESEGE Boner gespëtzt a gouf sou geil op der Plaz datt ech bal ejakuléiert hunn ouni mech selwer ze beréieren. D'Gefill war sou intens datt ech op de Fanger hu misse bäissen an d'Aen zoumaache just fir datt ech mech net erreechen! Ech denken datt meng ED just verschwonnen ass! OH MÄI GOTT! ECH KANN ET NET GLEEWEN! Et war dat BESCHT Gefill wat ech je hat! Also intensiv Emotioun! Dëse Schiet funktionnéiert wierklech!


Muerendlech Wälder sinn staark wéi ëmmer!

Ech sinn 15 an ech hunn Porno opginn fir ze entgëften a mäi Gehir ze heelen. Dëst ass wéi meng 4 Woch ouni Porno déi gutt ass. Mäi Vertrauen ass an den Charts gewiesselt a meng Moiesbëscher si staark trotz mir spéit ze schlofen. Dëst ass fantastesch an ech wäert weiderfueren. Thx fir d'Ënnerstëtzung.


Entschëllegt Jongen dëse Post ass no mengem wéi Noutfall Panik Post virdru wollt mech just Iech virstellen. Ech sinn 19 hunn eng laang Zäit vu Porno Sucht gelidden, wahrscheinlech éischt op Porn gekuckt, wéi ech 12 war ganz zoufälleg wierklech drop gestouss beim Fernseh kucken. Jiddefalls hunn ech net verëffentlecht datt Porno meng ED verursaacht huet, ech wosst ëmmer datt et schlecht war just net wousst wat et mat mir mécht.

Probéierend ze ganz / limitéieren ech e puer Mol, awer ech hat ni wierklech e Stéck oprechterhal, ech giff een Mount hei drann ginn oder da bang. Dann hunn ech dës gutt Meedche fonnt an ech hu beschloss, datt ech wierklech sou schlofen wier. Ech sinn 68 Deeg fortgaang an huet meng ED gefrot, datt ech e grousst Gefill hunn, déi bescht ech ëmmer!

Awer elo fille mech zimlech schrecklech, ech hat eng 68 Deeg laang Sträif gaang hat super Sex mat mengem Frëndin, wéi ech dunn schwaarz gedronk an zréckgefall sinn, ech sinn zréck mat der ED, datt ech geduecht hunn, ech wier geheelt. Also jo, ech fille mech wéi super Schäiss an ech hu geduecht datt ech mech op dës Gemeinschaft wende fir Är Hëllef well ech wierklech niddereg sinn.


Porno ED

fir déi (geheim) Porno-Liebhaber. ze vill Porno ass ni eng gutt Saach :lol: , kee wierklech :|An. Ech sinn dozou gefouert ginn dëse Post ze maachen nodeems ech thread vun Profectus gelies hunn. 2007, hunn ech ähnlech awer net esou schwéier Symptomer erlieft. ënnen Linn, rësele op Videoen dauernd verschlechtert Stimulatioune fir real sexuell Erfarungen / Treffen .. De folgende Link gëtt méi Informatioun iwwer dëst Thema.

------

Prodigy, wat leeft Buddy?

Ech hunn d'Links déi Dir gepost hutt nach net gelies, awer ech wollt Iech matdeelen datt ech dat och virun e puer Joer erlieft hunn. D'Léisung fir mech war net mech selwer ze verbidden et ganz ze kucken, mee mech ze limitéieren fir nëmme richteg Live Fraen virzestellen, déi ech perséinlech gesinn hunn (och wann nëmmen am Akafszentrum, op der Strooss, asw.) Wärend ech geschloen hunn. Allerdéngs ass dat just ech; mir hunn all aner Themen, asw.

Interessanterweis hunn ech fonnt datt wann ech de Film virstellen géifen an esou ee Status vun Ekstase virgesinn ze sinn, datt ech bal an der Angscht sinn, kéint ech zweemol Mol, vläicht dräi mol.

Elo just e puer rare Porno-Szenen erbléien mech wierklech, awer se erwaarden mech méi wéi d'Saachen, déi ech virdru gär hunn.

---

Ech kann dat bezéien - hat déiselwecht Probleemer virun zwee Joer. Ech hu genau dat gemaach wat Dir gemaach hutt an alles ass erëm normal gewiescht. Ech denken Porno stoppt Iech vun Ärer Fantasie ze benotzen.


Ech hat éierlech net sou vill e Problem mat der Erektioun awer wat ech gemierkt hunn war ech mat dëser Dame fir iwwer 8 Méint ... ech hunn net masturbéiert wéi ech bei där Dame war, well et war meng éischt sexuell Begéinung an ech hunn Interesse verluer a Porn wéi ech déi richteg Saach krut fir mat ze spillen ... ech hunn et awer net komplett opginn ... awer wat ech gemierkt hunn wéi de Mount viru gaang ass, sinn meng Erektiounen ëmmer méi schwéier mat der Madame ginn ... wat mech am Ufank iwwerrascht huet ... et gouf zu Punkt wou hatt selwer géif kommentéieren datt et sech wéi e Fiels fillt ... net datt et net schwéier genuch war am Ufank vun der Affär ... et war méi wéi genuch fir all Meedchen zefridden ze stellen ... awer dat ass net de Punkt ... déi méi Deeg Ech ginn ouni Porno méi wéi ech meng sexuell Fäegkeet sou entdeckt hunn souzesoen ...

dat ass wat mir de richtege Push ginn huet ... dat war wéi ech gemierkt hunn datt just well ech eng Erektioun ka maachen heescht net datt ech net beaflosst war ... dat ass wéi d'Glühbir a mengem Kapp ugefaang huet ... ech hu mir geduecht ech kéint sou sinn vill besser am Bett, wann ech dës Porno fir ëmmer opginn an dat ass wat mech déif bannen motivéiert ... a bis haut probéiert déi Dame mech zréckzebréngen ... awer dës Kéier denken ech kloer mam Kapp net mat mengem Schwanz ... dat ass e weidere ganz wichtege Virdeel dee vum Neistart erméiglecht Iech mat ... et mécht Iech wierklech Äert Wert ze realiséieren ... Dir verdéngt méi ... Dir sidd de Kinnek ... Dir kënnt net vun enger räicher Fra kaaft ginn ... Dir verkeeft Iech net bëlleg.

http://desiproject.com/showthread.php?t=1333793&page=26


Ech fillen ech elo wierklech glécklech

hey Jongen, also loosst mech Iech eng kleng Geschicht ginn firwat ech kee Fap bäikomm sinn. Ech sinn 20. Ech si ronderëm den 8. Schouljoer an Amerika aus dem Nepal komm. Ech war ëm déi Zäit 13 an do huet alles ugefaang. Ech hunn e puer Mol ouni Porno masturbéiert. dunn hunn ech sexy Museksvideoe gekuckt a gezunn. dunn hunn ech Porn gekuckt. et huet ugefaang vu masturbéieren an duerno riicht an duerno letzebuergesch. Ech hu fréier all Dag réckelen. Also näischt vun dësem war e Problem an ech hunn meng Rengheet verluer wéi ech 17 war an ech hat keng Probleemer. Ech hunn et opgestan an an hir ejakuléiert, och wann et e bësse séier war. Ech hat och virun engem Semester eng Frëndin an ech hat kee Problem et och mat hir opzestellen. Ech wier Rockhaart all Kéier wann hatt an de Raum koum.

Wéi ech an de Frënd fonnt hunn, huet d'Mass virgestallt datt se Sex hunn, wéi mer betrun. d'Meedche wat ech fir d'Mass geholl gi war super super an ech war schwéier, wann hatt blouss war. mee wann ech eigentlech an hirem interne richtege war, war mäi Penis soft. Ech konnt net häerzlech fir d'Liewen vu mir hunn. Et war peinlech an huet no no an ech heem komm, hunn ech gefrot, wat geschitt ass a da war ech op deem Reddit gekläert.

Ech hu keng Lénger 20Tags ugefangen ugefaang an et war net esou schwiereg fir mech. Also haut hunn ech geduecht datt ech probéieren wann ech kéint hart einfach duerch meng Hand hannerloos méng Penis hunn, déi ech ni kann ouni lesbesch Porno maachen. fir meng Iwwerraschung, mäi Penis krut Steen här, wann ech et zwou Mol gestuerwen ass. Ech war sou frou. Ech hunn einfach geduecht datt ech dat deelen, sou datt aner Leit gesinn, datt wann Dir leid aus Pied ka keen Fap funktionéiert 100% a Kuerzaum.


Schwiereg Pied Progress

Ech sinn 24 an hunn dat wat ech geduecht war ED zënter engem Teenager. No ville gescheitert Versich hunn ech zënter Juli net Porno gekuckt. MO zweemol dëse Mount. Gëschter hat ech erfollegräich Sex. Wärend ech net 100% oprecht war. Ech war heiansdo ganz no a ronderëm 85%. Ech hu keng Suergen iwwer dat ze verléieren an hunn de Sex genoss. Ech war och extrem gedronk. De Fortschrëtt deen ech gemaach hunn ass onreal. Muss elo weider duerch de September goen. Dëst weist datt Dir MO beim Restart (op d'mannst kann ech).


Just passéiert d'50 Deeg Mark! Meng Erfahrung bis elo ... (31yo, ~ 19 Joer Porno Benotzer mat PIED)

Hallo Jiddereen, ech sinn houfreg fir ze soen, datt ech d'50-Dag markéiert hunn an de éischte éischte komplette Mount an eng ganz laang Zäit fäerdeg gemaach huet. Ech war on a off vun Félix fir e puer Joer an e puer Méint zréck entdeckt pornofreef an d'Gemeinschaft ass wierklech flott, also villmols merci. Jiddefalls wollt ech iwwerdecken, wéi ech hei hannerlooss hunn, fir mech fir d'Zukunft ze motivéieren an eventuell aner Aspekter ze weisen.

Opgepasst: Ech benotze relativ zéng Beschreiwunge vu "Relatiounen" besonnesch wann Dir iwwer PIED diskutéiert, also wann dat en Ausléiser fir Iech ass, liest dat vläicht net

Geschicht:

  • 31 Joer al, männlech
  • Gitt op Porno am Alter vu 12 kucken an dann an MO konsistent vu 14 op
  • Héichschnëtt Internet um 17 (allgemeng Internet Sucht a schlechte Schlofzyklen och e Thema)
  • huet eng Rei vu zimlech erfollegen Bezéiungen a Begleeder duerch an direkt no der Uni.
  • Benotzt Porno regelméisseg (~ 1 / Dag Single, e bëssen manner an Bezéiungen)
  • Single fir vläicht e bësse méi laang am Joer, trefft e super Meedchen, dat Datum fir den ~ 3 Méint. Et ass net vill ausgelaaf, mä ech hunn meng éischt (elo) kloer Froe mat PIED. Ech hunn e Schied un engem Mankat vun Attraktioun zu där Zäit, well si e bësse Gewiicht gewonnen huet, awer ech hat Problemer aus eisem alleréischten Zäit, an déi aner Attraktiouns-Fro war och eng Relatioun mat mengem ideal Fra vun der Welt als Resultat vu Porno
  • Unerkennbar aus deem kombinéiert mat enger laanger Aarbechtslosegkeet an ëmmer méi Depressioun (dat ass a mengem ganz erwuessene Liewen komm) sinn ech iwwer déi lescht 4ish Joer
  • Huet mir selwer gesot, ech brauch eng Zäit Single ze sinn, da war et einfach méi einfach bis ech mech zesummekritt, da wier ech net gutt fir iergendeen, bis ech et gemaach hunn, dann hunn ech just akzeptéiert datt ech fir ëmmer Single wär. Et war e méi rouege Fridde fir et z'akzeptéieren. Ech sinn och net wierklech eng eenzeg Nuecht Aart Persoun, also hat ech dës ganz Zäit net Sex.
  • Schafft op keen PMO mat wéineg Erfolleg fir ongeféier 3 Joer.
  • Glécklecherweis hunn ech e puer ganz enk Frënn an ënnerstëtzend Famill déi mir gehollef hunn dat ganzt duerchzehalen awer ech konnt dat alles net wierklech mat hinnen deelen also nach ëmmer alleng.

Méi kuerzem:

  • Dee VR-System erfaasst a bléckt op wéi d'zwéckele VR Porno sinn. Gitt der Angscht datt ech sou taktesch gebraucht huet, bis e regelméisseg Porno verléisst
  • Huet et ëmmer méi akzeptéiert, wéi schrecklech meng Porno Sucht war a no enger Nuet vu bal keng Schlof an datt mer op d'Aarbecht goen, hunn ech mech opgeriicht (nees) mat Choix vu Porno (dat war vill méi extrem wéi ech et jemols interesséiert hätt reales Liewe), a mengem Liewen am Allgemengen.
  • Ech hat e puer seriös kloër Momenter a Resolutioune virdrun ze stoppen, an dee war definitiv op der méi staarker Säit.
  • Dee selwëcht wéi déi nei Versuche, déi ech haaptsächlech pornoprogramm wollte wollten, hätt och MO ze vermeiden fir d'Erhuelung ze restauréieren an d'Verhënnerung ze reduzéieren.
  • Ongeféier annerhallef Woch PMO gratis treffen ech op e wierklech erstaunlecht Meedchen (elo gf). Ech war besuergt datt ech se am Ufank iwwerbewäert hunn well ech sou laang Single war, awer hatt ass de richtegen Deal.
  • Direkt aus der Fledermaus, ass dat enorm Motivator fir mech ze zielen. Ech hunn och e simultan net verknüpft grousst negativt Evenement an mengem Liewen, wat wierklech gehollef huet mech ze konzentréieren mech méi op d'Verbesserung vu mir a meng Stëftung mat hir ze verstäerken.

Wat ech an de leschte 50 Deeg gemierkt hunn:

  • Ech kucken definitiv d'Saache méi positiv a sécher, awer wahrscheinlech wéinst der Bezéiung méi wéi pornofräi.
  • Keng Supermuecht (nach). Ni erwaart, awer ech weess datt d'Konzept vill op Nofap kënnt. Verstinn nach ëmmer net wierklech d'Konzept.
  • Baséiert vun der éischter Woch an der Halschent, a fréiere Sträifen, géif ech soen datt mäi Interesse an enger realer Fra bannent enger Woch staark zréckgeet. Mäi Vertrauen a meng Motivatioun bleiwen normalerweis hannendrun, och wann dës Kéier vun der plëtzlecher Bezéiung gestäerkt gouf.
  • Aner Aspekter vum Liewen sinn zimlech normal, awer ech kann eng lues a wuessend Verbesserung gesinn, wou e groussen Ënnerscheed an enger Géigend konsequent hëlleft mir e bësse méi an anerer, déi Verbesserung brauchen.
  • Hunn keng iwwerwältegend Ureizer fir dës Kéier Porno ze benotzen, wat ech mengen ass meeschtens wéinst engem GF ze hunn an alles anescht ze vermeiden.
  • Ech hat wierklech kee Konzept wéi laang meng PIED dauere géif fir sech erëmzefannen, awer et ass besser gaang wéi ech erwaart hunn. Déi éischt puer Erfarunge vu Handsy agetriichtert hunn ech mech just méi generéis gemaach wéi ech Angscht viru wat géif geschéien. Déi éischte Kéier Sex hunn mir zwee zimmlech erschöpft vum Dag a wärend ech fäeg war schwéier ze ginn konnt ech net sou bleiwen an war net no beim Orgasmus. Ongeféier eng Woch méi spéit huet si probéiert mech mëndlech ze ginn, awer erëm war ech net fäeg ze halen oder O. Ech hat scho meng Meenung gemaach fir mat hir doriwwer ze schwätzen
  • Ech hunn hir alles erkläert iwwer wou ech zu deem Punkt war (~ Dag 40 kee PMO) an datt et Wochen oder souguer Méint dauere kéint ier ech wierklech fäeg wier normal ze maachen an datt et näischt mat hatt ze dinn huet. Si war wierklech Verständnis an et huet eis nach méi no bruecht datt mer éierlech an oppen iwwer alles sinn. Ech / mir hu beschloss datt mir géifen probéieren wann de Moment géif entstoen, awer net séier en anert Resultat erwaart. Falsch. Nëmme 4 Deeg duerno déi éischt Kéier wou mir erëm Sex haten, konnt ech daueren an Orgasmus. Ech géif soen datt ech nach ëmmer e laange Wee fir voll Erhuelung hunn, well ech war net ganz schwéier wéi ech mat Porno gewiescht wier, awer wéi eng Erliichterung mech normal an intim ze fillen mat engem, iwwer deen ech mech interesséieren.
  • Ech plangen ëmmer nach op all Mooss fir op d'mannst e puer Méint, vläicht méi laang.

Mäi Berod op Basis vu mengen Erfahrungen:

  • Akzeptéiert datt Dir einfach keng Porno benotze kënnt. Ech mengen dat ass déi wichtegst allgemeng. Virun Versich waren op d'Mentalitéit vun "Yea, ech stoppen einfach" awer ech hunn ni wierklech déif an d'Onendlechkeet gekuckt. Dës Kéier hunn ech e Punkt gemaach fir ze erkennen datt ech net emol en Abléck hunn datt et ok ass fir och e puer Joer op der Linn ze maachen. Just ni méi. Dëst war déi Zäit wou ech mech wierklech beméien all meng al Stäschen ze läschen, déi obwuel ech se wuel net a Joere benotzt hunn just op alen Festplaze souzen als Monument fir meng Verpflichtung. Dës Kéier war ech méi serieux an hunn iwwerluecht wat et heescht mat der Absicht opzehalen ni méi opzehuelen.
  • Start mat Zweck, an erënnere sech selwer. Ech hunn et e Punkt gemaach fir ze erkenne wéi wéi ongeméngt ech dat lescht Gefill hunn. Och wann ech esou vill Zäit fréi gezeechent hunn, huet ech et an mengem Kapp verbrannt an iwwerhaapt heiansdo geduecht. Et mécht mech ëmmer schlecht, wat mir hëlleft gitt zréck.
  • Kee gemengt. Dëse war enorm fir mech. Bal all meng Sträifen virdru ware fäerdeg mat "virwëtzeg" ze ginn an eppes ze googelen net emol Softcore (enke Boxen, asw.), An nodeems ech e puer Fotoen duerchsiche war war et eriwwer. Ech sinn ëmmer vun do ausgaang. Ech war et ëmmer bewosst. Dës Kéier hunn ech mech verflicht et net ze maachen.
  • Dumm normt. Fir ze hëllefen ze kucken ze kucken, hunn ech probéiert Saachen ze vermeiden déi mech dohinner féieren. Déi normal Saache wéi ziellos Internetsurfen ze reduzéieren (ëmmer nach e Problem, awer besser), awer och e puer domm awer effektiv. Ech hunn ugefaang wärend och liicht sexy Szenen (och nëmmen e Meedchen dat Yoga mécht oder leeft) a Filmer, Shows an YouTube Videoen ewechzekucken, a géif ähnlech Biller op soss onschëlleg Säiten an Zäitschrëften ausklicken oder decken. Ech hunn dat e bëssen entspaant, a maacht Iech keng Suergen doriwwer wann ech mat mengem GF sinn, awer ech huelen et ëmmer nach ganz eescht.
  • Computer ze vermeiden. Ech hu probéiert ze vermeiden op mengem Computer ze loggen ouni e spezifeschen Zweck (Aarbecht, Schoul, Spillen, asw.) An dann AUSSOUN soubal dësen Zweck gemaach ass. Ech war zimlech erfollegräich domadder och wann d'Netflix Zäit gewuess ass.
  • Wann Dir PID sidd an et glécklech genuch sinn fir jemo ze treffen deen Iech interesséiert, SIEF ÉIERLECH! Ech kann net genuch betounen wéi wichteg ech mengen dat war. E grousse Sprong a menger Erhuelung. Amplaz (wahrscheinlech) e Meedchen schlecht ze maachen, fir mech net zefridden ze stellen wéi a menger fréierer Bezéiung, gëtt dës schrecklech Situatioun positiv, fir eis méi no ze bréngen. Virun allem et huet enorm vill Drock vu mir gemaach fir ze spillen, an ech konnt mech just konzentréieren op mech ze genéissen. PIED vu wat ech gelies hunn ass ganz psychologesch. Verbesserungen huelen kann temporär fir e puer hëllefen, awer et sollt net op vertrauen, och wann et funktionnéiert. Déi eenzeg richteg Heelmëttel ass Äert Gehir mat der Zäit ze läschen an Är Angscht virum Thema ze reduzéieren. Et kann Iech vill méi Zäit daueren wéi et mech gemaach huet (ech betruechten mech wierklech ganz glécklech), awer wann Dir am Endeffekt mat engem begéint deen Dir wëllt halen, da sidd just op fir de Benefice vun all Mënsch. Dir kommt dohinner.

TL; DR: No bei 2 Joerzéngte vu Porno. PIED Schued selwer a Bezéiungen. Endlech gouf eescht iwwer meng Sucht opzehalen. Ech hunn e laange Wee ze goen, awer ech hunn enorm Fortschrëtter gemaach a sinn virsiichteg zouversiichtlech datt dëst meng Zäit ass.