Porn Recovery a The Mysterious Flatline (2013)

"Déi grausam, mysteriéis Initiatioun, déi een aushält, awer ni schwätzt vun “

"Flatlines ... si si wéi am Fong vu gutt ze sinn an ze denken Dir hätt keng Hoffnung erauszekommen .... dann enges Daags just waakreg ginn an eraus sinn. Also probéiert a genéisst d'Rou a Rou vu Flatlines ass mäi Rot. "

Eis Blog Post Young Porn Benotzer brauch méi no, fir Mojo zréckzefannen beschreift en erschreckende Phänomen: Kärelen an hire fréien zwanzeger Joeren mat pornoinduzéierter eerektiler Dysfunktioun brauche typesch Méint méi laang fir hir sexuell Gesondheet erëmzefannen wéi Jénger véierzeg a méi al. Méi schlëmm nach, d'jéngere Jongen tendéieren vill méi laang an der temporärer "Flatline" "(Null Libido," Dead-Dick "), déi Jongen vun all Alter normalerweis zu engem gewësse Mooss erliewen wann se sech aus porno-bezogener ED erhuelen. Wéi gesäit d'Flatline aus?

Nick: No e puer Deeg vu Gehirer (Gedrénks) hunn ech an eng Flanterlinn fir Wochen getraff. Am Prinzip hunn ech ganz vill ongläichlech iwwer d'Meedercher, Sex, alles. E klenge Stëmme vum Pornowäscht ass mir an der Réck vun menge Geescht gelagert, awer haaptsächlech, ech sinn net egal. A menger Penis war ganz léistlos a kleng. Et war wéi jiddereen just den Stecker zougezunn wat och ëmmer meng Maschinn huet. Keen Libido.

Aaron: (Alter 22) Ech hunn den 'Doudege Penis' Syndrom bemierkt wann ech probéiert Porno / Masturbatioun opzehalen. No ongeféier 4-5 Deeg ass meng Libido absolut erschoss a mäi Penis schrumpft op näischt. Et ass erschreckend tatsächlech.

Noutlosegkeet ze soen, vill Jongen bauen aus der Erhuelung op dësem Punkt a rennen zréck op hir Sucht, Angscht datt se et permanent verléieren wann se se net benotzen. Virun e puer Joer awer e 26 Joer alen Australesch gehollef-And entdeckt datt irgendwann eng Woch vu siwen ass, säi Fluchkleeus endlech a senger Libido (an Erektioun) ass erëm zréck. Zanter, Vill Leit hunn dokumentéiert hir Flatline Erfahrungen an hir Erhuelungen. Mir deelen e puer praktesch Rotschléi fir mat enger Flatline ëmzegoen, awer als éischt ...

Wat verursaacht déi Approche?

Keen weess et nach. Et ass wahrscheinlech datt d'Flaachline aus engem Konstellatioun vu Faktoren entsteet. Bestëmmt jiddereen seng Flatline ass e bësse eenzegaarteg wat d'Gravitéit an d'Dauer ugeet. Egal wéi seng Hierkonft ass, ass et en Zeechen datt d'Internetporno benotzt d'Gehirskreesser vum Flatliner op fundamental Weeër geännert huet. Abstinenz bei soss gesonde jonke Männer ass typesch net mat enger schwiereger Tropenz vun der Libido

1. Ass d'Fluchgesellscha nëmmen eng Variatioun vu Entree-Symptomer?

Mir hunn ugeholl datt d'Flatline just eng aner Versioun vun Standard-Ausbléck Blues war. Recetten vu Porno-Addicts berichten iwwerraschend schwéier Symptomer, an net wéi Drogenabhängiger. Wann all Sucht eng Sucht ophält, viraussiichtlech neurochemesch a cellulär Ännerungen a spezifesche Gehirregiounen. Dës Kaskade vum Noutfall-neurochemesch Changementer kënnen:

  • weider Réckgang zu Dopaminsniveau
  • weider Réckgang zu Opioiden an Endorphinen
  • Drop-off am GABA, wat e Anti-Angst Neurotransmitter ass
  • Opstieg am Gehiring Stress Hormonen CRF an Norepinephren 
  • vergréissert Dynorphin, wat d'Dopamine hemmt an déi Vergniewung mécht

Dëse Combo kéint kuerzfräi sinn. Mat manner Dopamine, e verdéngement Belaaschtung kann net genuch Stimulatioun fir Männer ubidden ofzebauen am Gehir. Manner Stimulatioun heescht et manner manner Nervenimpulsen ënnerholl gi vum Spinalkord fir Erektiounen ze erméiglechen.

Net all Knäppchen, déi Porno quitéiert, erënnert un engem komplette Verlust vu Libido un irgendwann Punkt. Allerdéngs ass de Prozentsaz vun deenen, déi Flatlinen berichten, wéi d'Joffer, déi op Highspeed ugefaang hunn, eng wuessend Portioun vun den EDU'en hunn.

2. Ass d'Flanterline wéinst Verännerungen an de sexuellen Zentren vum Gehir nëmmen e Internet Porno benotzt?

Éischt e puer Background. All Sucht fëmmen déiselwecht allgemeng Gehirer verännert am Schlëssel Gehaltsirkulatiounen. Chronesch erhéngte Dopamin am Belounungszentrum (Nukleus accumbens) féiert op Heefegkeet vun DeltaFosB, an d'Sucht mat Gehirn Ännerungen, wéi z. B. d'Dämpfung fir Dopamine (Desensibiliséierung).

Wéi och ëmmer, all natierlech Belounung (Iessen, Waasser, Léift oder Sex) huet och seng eege speziell Mikroschaltungen am Gehir. Zum Beispill, Iwwermiessung op Adipositas bréngt zousätzlech Ännerungen an der Gehirreguléierung vu Füttern, Sättigung a Metabolismus. Den zentrale Spiller ass den Hypothalamus - de pearlgréisste Kontrollzentrum fir eng Villzuel vu wichtege Kierperfunktiounen - mat béid Honger a sexueller Lust.

Et kann vläicht dat laang Porno Sucht erfëllen ähnlech Tief Hirn Strukturen déi männlecht sexuell Verhalen regelen (Hypothalamus) wéi och den Gehirnkreesser fir Erektiounen gewidmet. Mir wëssen, datt Erektioun néideg sinn adequat Dopamine an Belaaschtung an der männlech sexueller Zentren. viru kuerzem, Italienesch Fuerscher ' Gehirscans vu Jongen mat "psychogenen ED" (am Géigesaz zum "organeschen ED", deen aus Probleemer ënner dem Rimm entsteet) huet d'Atrofie vun der groer Matière am Gehir's Belounungszentrum verroden (Nukleus accumbens) an de sexuellen Zentren vu den Hypothalamus.

Grousst Materie ass wou Nervenzellen kommunizéieren an manner Graue Mataarbechter weist manner Dopamine produzéiert Nerve Zellen a manner Dopamine-Nerve Zellen Zellen. An anere Wierder, d'Studie ass Beweis datt d'psychogener ED ass net psychesch, awer e puer physesch. Et ass erof op niddreg Dopamine a Dopaminsignaliséierung. Dës Entdeckungen perfekt perfekt mat der Hypothese, déi ech viru Joeren virdrun an de Virleefer dozou bäikommen Porn & ED Diashow.

Joren vun Iwwergewiicht vu Internetporno kéint schwächen Dopaminsinéierung am Hypothalamus op Weeër déi net an aneren Ofhängegkeeten passen. Dës Ännerungen konnten hëllefe fir hartnäckeg ED (a laange Fluchlinn) bei gesonde jonke Männer.

Bestëmmt vill vun den haitegen Porno Benotzer bericht Verloscht vun Attraktioun zu echte Partner, sexueller Geschmaach, Morphing vu Libido, a sexueller Dysfunktion mat engem Partner (verspéiten Ejakulatioun, Erektil Dysfunktioun an och virzäiteg Ejakulatioun mat e bësse flaache Penis). E puer hu méi extrem Ännerunge gesinn:

Karl: Wann ech Porno gekuckt hunn, hat ech eng staark genuch Erektioun ... och wann et zënter Jore méi schwaach gëtt ouni datt ech et gemierkt hunn. Mat Porno denken ech datt meng Erektioun [alleng] mech zefridden huet.

Jake: Porn brauch net tatsächlech eng Erektioun fir weider Stimulatioun ze liwweren. Ech froe mech ob meng Flaxiditéit bedeit datt ech d'Verbindungen tëscht menger Gehir's Vergnügungsweeër an Erektiounsweeër geschwächt hunn. Vläicht war mäi Gehir geléiert Erektiounen net néideg fir Freed.

3. Ass d'Flatline wéinst klassesch Wiederbeaarbechten (sexueller Konditioun)?

Jongen, déi ugefaang hunn mat Internetpornografie ze masturbéieren, brauchen am längsten vun der Flatline ze heelen, wat weist datt se eppes ganz anescht maache wéi Jongen, déi et net gemaach hunn. An e puer vun deenen, déi um Internet Flatlines ugefaang hunn Cours fir dat éischt Joer oder sou aus hirer Genesung. Dëst ass net de Fall mat Leit, déi mat Phantasie vun realen Partneren oder Zäitschrëften masturbéieren.

Déi Jénger, déi jonk op Internetpornografie ufänken, hunn och allgemeng méi Probleemer sexuell op echt Partner ze reagéieren. Dëst ka well se hir Adoleszenz verbannt hunn ausschliisslech u Videoen, onendlech Neiegkeet an enger ofgesinnter, visueller Perspektiv vun engem Voyeur. Adolesence ass eng Schlësselfen wann Mammesexamen sinn eent vun de Grousse verännert opreegend Zeilen an der Ëmwelt. Duerno fänken d'Gehireren un net gebrauchte Schaltkreesser ze vermeiden - vläicht déi ganz Stroumkriis d'Verfollegung vun eist Partner, déi an de Virfahre vun dëse Leit grëndlech entwéckelt wieren. (Méi iwwer sexuell Konditioun.)

Tim: Wat Dir Iech wahrscheinlech freet ass: "Fir d'Léift vu Gott gëtt d'ED besser oder martelen ech mech ouni Grond ?!" Ech hunn dat och gefrot. D'Äntwert ass 'Aart', dann 'Jo!' Wat Dir wahrscheinlech wäert erliewen wann Dir Iech am Sex engagéiert, seet Äert Gehir: "Wat der Däiwel?" Et gëtt net vum aktuellen Sex benotzt wéi säi primäre Wee fir sexuell ze sinn. Real Kontakt fänkt de "rewiring" Prozess un. Dir wäert Iech selwer op aktuellen Sex sensibiliséieren. Doudegriff Masturbatioun kléngt vertraut? Sex ass nirgendwo no un dat, an dat ass eng gutt Saach well Sex nom Neistarten an Neibedreiwe fillt WÉI BESSER. Kann et mol net a Wierder beschreiwen. Also et gëtt e Wiringprozess wou Dir sputtere kënnt an e puer Réckfäll hutt awer schliisslech schéisst Dir op all Zylinder. Elo? Null ED, ech muss mol net drun denken. Tatsächlech kann ech mir selwer denken "Mann ech hoffen datt meng Erektioun net erofgeet. Wow, et geet nach ëmmer net erof an ech sinn net emol op Sex konzentréiert, wow, yep ... nach ëmmer do ... yep. "

4. Ass d'Flatline de Kierper säi Versuch sech vun ze heefeger Ejakulatioun ze erhuelen?

Guys mat den härteste Fluchlinn beschreiwen oft e Réckgang an d'Joer vu Masturbatioun aus der Läichere oder Angscht virun der Fluchline, anstatt wéi Gravitéit:

Ian: Ech hunn duerch eng laang Phase vu schleppenden Libido gespaart, just Pornofilme well ech näischt méi besser maachen. Ech hat wuertwiertlech kee Bummel oder Opgereuung fonnt, an d'Enn vum Resultat war geschitt oder miss.

James: (Alter19) Ech hunn eemol am Dag am Duerchschnëtt zënter dem 6. Schouljoer masturbéiert. Ech kréien NACH den Drang elo ze klappen. Ech hu just geléiert datt ech fäeg sinn 'een erauszerappen' an et ass erfreelech. Natierlech war dëst méiglech wéinst onlimitéierter Porno verfügbar um Internet. Ech sinn bewosst datt vill Leit déi ganzen Zäit Sex hunn an net ED entwéckelen, awer op der anerer Säit weess ech wéineg Leit a mengem Alter déi all Dag enorm Quantitéite vu Porno kucken an normale Sexliewen hunn.

Tyler: Ech war op der Uni, hat eng Tonne Fräizäit a war vu menger Frëndin fort, also hunn ech VILL gekuckt. Op eemol een Dag konnt ech et net méi weider halen an hat Null Libido, also hunn ech opgehalen Porn ze kucken. Awer dunn hunn ech mech méi schlecht gefillt a meng Schwanz géif sech verschrumpelen, also hunn ech geduecht datt Porno ophale wierkt et méi schlecht a géif erëm kucken. An dunn, nodeems ech gemierkt hunn datt et net richteg kéint sinn an erëm opzehalen, no ongeféier 8-10 Deeg géif ech ufänken en HINT vun enger Libido ze hunn a géif Porno erëm kucken. Zënter 6 Joer sinn ech lues a lues aus der Flatline erausgaang, an da lues a lues zréck.

Fuerschung iwwer männlech Ratten datt d'Ejakulatioun de Punkt vun der normaler Satisfaktioun bewierkt datt e puer vun de selwechte Symptomer a Gehirer Ännerungen an Ratten ënner Drogen gi sinn. Fuerscher glécklech d'Ännerunge sinn eng natierlech Schutzmoossnam géint Iwwerstimulatioun, déi (am Idealfall) funktionnéiert andeems se temporär op d'Brems setzt. Wann eng Rat eng sexuell Sättigung trefft, da fale massiv Drëpsen an Androgen (Testosteron) Rezeptoren, wéi och schaarf Spréng an Östrogenrezeptoren, am Gehir's Belounungsschalt a sexuellen Zentren op.

Et ass méiglech datt wann Porno Benotzer hir natierlech sexuell Sättigungsmechanismen mat der Hëllef vun Internetporno konsequent iwwerschreiden, verursaache se ähnlech plastesch Ännerungen an hirem Gehir. Oder vläicht depletéiert dës Praxis de Mojo vun engem Typ einfach op Weeër déi Zäit brauchen ze heelen:

Jeff: Meng Theorie: Mir hu ganz jonk mat Internetpornografie ugefaang ze masturbéieren, hunn et wéi verréckt gemaach, bis mir eis Gedanken a Kierper ausgestraalt hunn. Wann Dir erschöpft gouf, gitt Äert Gehir a Kierper an de Schlofmodus (dat nenne mir Flatline) fir erëmzekommen sou datt et erëm op Stimulatioun reagéiere kann. Wa mir et zréck gelooss hätten da wier et wuel eng Flatline vun nëmmen e puer Deeg ier d'Saachen erëm normal sinn. Awer mir hunn et net raschte gelooss. Trotz enger flaacher Linn hu mir Porno benotzt fir weiderzeféieren bis mir ënnen ukomm sinn. Also elo wäert et net e puer Deeg daueren ier Saachen erëmkréien. Et wäert e puer Méint oder souguer e Joer an e puer Fäll daueren. Awer et wäert passéieren.

Net jiddfereen fënnt d'Fluchlinn onstierbar

Fir e puer ass et mächteg:

Tschad: Wonsch lass loossen fillt sech gutt. Et ass net datt ech fir ëmmer Loschtlos wëlle sinn, awer grad elo hunn ech all Erfolleg mat Fraen. Ech muss se net am Bett kréien. Just Spaass mat hinnen ze hunn an ze täuschen ass scho Succès. An d'Frae schéngen dat ze schätzen. An ech, am Tour, schätzen de weibleche Kontakt méi wéi jee. Et hëlleft sou vill an dësem Prozess.

Sergio: Ech verstinn meng Flatline als eng natierlech Äntwert vum Gehir fir sexuell Normalitéit ze fannen. Wëssend datt ech ugefaang hunn d'Flattline tatsächlech gär ze hunn well ech e bësse fillen datt meng Sexualitéit mech net kontrolléiert. Ech kann op aner Saache fokusséiere wéi Sex a Fraen. Et ass besser wéi verzweifelt Verlaangen.

Josh: Eeschtlech, ech denken, de schreien Deel vum Flachlinn ass déi Tatsaach, datt Dir ouni Opmierksamkeet a wierklech Gesiichtsfleeg mécht ouni Puffer, keng Illusion vun der Flucht, andeems Dir Iech mat sexueller Erfaassung trëppelt. Et erënnert mer wéi ech meng Aarbecht opgezunn hunn an de gréissten Deel vun engem Joer ofgeschloss hunn. Fir déi éischte puer Méint, ech hätt wierklech Angscht Deeg. Alles wat ech iwwerdenken konnte wier bedauerlech a wat-wanns. Schafft duerch dës Problemer ouni dës Ofleckung war schwéier, awer ganz onwahrscheinlech wichteg.

Toby: Flatlines sinn erschreckend well se eng Ligen zerbriechen déi mir sou laang kaaft hunn - nämlech datt de "Mann" vun der Welt hypersexuell ass. Hie lieft e Liewen dat e konstante Stroum vu Sex ass. Méi verschidde Partner, heiansdo zur selwechter Zäit, Frae fir Sex. Hien huet e Ruff als een deen iergendeen a Bett ka bréngen an hir all sexuell Bedierfnesser erfëlle kann. An eiser Obsessioun verbrénge mir vill Zäit fir Porno ze kucken. D'Flatline ass onbekannt Territoire fir Männer, awer et ass Deel vum Neibalanzéierungsprozess.

Widderhuelung Tipps

Ginn konsequent. Déi, déi am schnellsten erholen ("neistarten") Sinn konsequent fir Porn, Pornofilm, PornoFollowing Facebook, Craigslist an Dating Site ze verbannen, sextxt with hotties, an esou weider. Verschiddener kënnen drastesch reduzéieren oder Masturbatioun oder Orgasmus eliminéieren (temporär).

Bannen op Internet-Porn ouni Orgasmus ass besonnesch schiedlech, well 1) Internet-Porno ersetzt fir ED, an 2) Dopaminsniveau si normalerweis fir ganz laangen Perioden agebaut ginn, wat förderen kann Desensibiliséierung.

Verspriechen net mat Porno. Wann Är Libido Flüchtlingen, oder Dir aner Symptomer wéi "mënschlecht Penis", ass et einfach ze panikéieren an wëllt mat Iech selwer mat der Porno kucken fir ze kucken, ob Dir trotzdem eng Erektioun zwéngt.

Jed: Ären Erektiounsprozess zwéngen oder "kontrolléieren" ass kontraproduktiv. Néng Mol vun zéng ass et net un den Erwaardungen an Dir gitt gestresst. Dir maacht et net aus sexuellen Grënn, dat heescht datt Dir wierklech net denkt iwwer d'Art vu Gedanken op Äre Penis sollt och äntweren. Wat Dir méi briechen wéi falsch d'Logik ass fir Iech selwer "ze checken", wat Dir besser dat versteet forcéieren Erhuelung Zuel ubelaangt an normalerweis just Dir Iech decouragéiert.

Sief gedelleg. Bleift am Void bis Äre Kierper iech Zeechen datt Äre Gehir oder sexuelle Responsabilitéit erëm normal sinn, oder bis Dir mierkt datt et Zäit ass Är Libido ze starten (ënnen). Mëttlerweil, wann Dir Hëllef braucht fir Är Stëmmung ze regelen, probéiert kräfteg Bewegung, Flirten, Gesellschaftsgesellschaft mat Frënn, Meditatioun oder souguer e kal Duschregimen.

Do net iwwerdréit de Moment wann de Moment kënnt. Huelt et einfach, wann Dir décidéiert decidéiert regelméisseg Ejakulatioun. Verschidden Éjaculationen an séier Succès hunn d'Leit verschéckt zréck an eng Fluchgesellschaft. Wann Dir Äert Knöchel staark verstaucht hutt, wier et sënnvoll sechs Stonne Vollgeriicht Basketball ze spillen den Dag nodeems Dir Är Krutch verlooss hutt? Fir d'éischt kann all Orgasmus oder intensiv Erregung e staarke "ausléisenChaser Effekt, “A wann d'Resultat eng Porno-Binge ass, bremst et d'Erhuelung. Masturbatioun op physesch Sensatioun eleng, ouni intensiv Stimulatioun, et ass manner problematesch. Et ka selbstverständlech och méi spéit am Prozess sinn.

Verglach Iech net mat aneren. Als éischt ënnerscheede sech Gehirer an hirer Empfindlechkeet an Äntwert op iwwerschoss Dopamin (Stimulatioun). Äert Gehir kann méi séier ugepasst hunn, a brauch méi Zäit fir zréck an d'Gläichgewiicht. Zweetens, déi verdummt Genossreaktioun, déi Desensibiliséierung verursaacht, schéngt net direkt u Stonne kucken ze sinn no Fuerschung. Et ass u "Intensitéit vun der Erfahrung" gebonnen.

Wann Är Fluchline net no Méint verbessert, an Dir mengt datt Dir stänneg ass, versicht de Kick aus Ärem Libido ze starten. Wann Dir Är Adolesenz benotzt huet fir d'Internet oder Pornofilm an / oder d'Masturbatioun vu Stierm anstatt echt (potenzielle) Partner ze benotzen, kënnt Dir eventuell fir de Training Dir vermësst. Wéi Dir Iech gär hätt, ass déi effektivste Manéier ze maachen ass an enger Bezéiung mat engem vertrauenswürdege Partner, deen vill léifste Kontakt ouni ze verléieren sexuelle Leeschtung.

Mä Leit hunn och verschidde aner Techniken nëtzlech fonnt: Energieliwwerungen, regelméisseg sensibel Genitalmassage bei der Dusche (net onbedéngt zum Klimaschutz) beim Fokus op Touch, net Fantasie oder (eventuell) einfach een oder zwee Masturbatiounen op Klimax (ouni Porno / Porno Phantasie). Fir méi Suggestiounen besicht dësen Thema.

Mark: Um Dag 120 war ech besuergt well meng Libido nach ëmmer flaach war. Ech hu beschloss ouni Porno oder Fantasie ze masturbéieren. Just meng Hand, a ganz liicht Striche bei deem. Keen vun deem anaconda-gripping. De Punkt vun dësem Test war ze gesinn ob ech ouni eng Aart vun externen Ureizer ausser dem Gefill schwéier kéint ginn. Gutt, ech war ganz iwwerrascht. Ech war schwéier no ongeféier 2 Sekonnen, an ech mengen wierklech schwéier. Ech hunn net laang gedauert. Ech war awer net iwwerzeegt, well ech hu bal 4 Méint net masturbéiert. Ech hu beschloss haut nach eng Kéier ze probéieren, dës Kéier mat engem Kondom. Gutt, ech hunn de Kondom op kee Problem gesat, war nach ëmmer extrem haart vir an duerno, an hat keng Probleemer am Kondom ofzeschléissen. Fir déi Suergen iwwer hir Libido, Dir kéint ganz gutt sinn a just et net wëssen. Ech hu gemierkt datt ech no e puer Méint 24/7 mat enger Erektioun géif goen, awer mir sinn net méi 15. Ech hunn iwwerluecht en Dokter ze gesinn a meng Testosteronspiegel ze kontrolléieren, sou datt dës Masturbatiounssitzung mech e puer honnert Dollar gespuert huet! Ech weess elo datt et näischt mat mir physesch falsch ass. Dir kënnt dëst op 60 oder 90 Deeg probéieren. Wann Dir keng Erektioun dovun kritt, maacht et net. Dir braucht méi Zäit fir ze heelen.

Dave: Sexuell fillen ech mech wéi ech ni virdru gefillt hunn. Mäi ganze Kierper fillt sech sexuell lieweg. Ech fille wéi wann ech eng nei Spillplaz hunn fir alleng oder mat engem aneren ze entdecken. Porn interesséiert mech net méi. Ech hätt ni geplangt d'Masturbatioun komplett opzeginn, awer ech hunn definitiv geléiert wann mäi Kierper fräigelooss gëtt am Verglach mat et aus Langweil. Ech hunn de Moie masturbéiert an et war erstaunlech. En anert Zil fir meng 90 Deeg ze goen war d'Sensibilitéit a mengem Penis vun ze enk vun engem Grëff masturbéiert erëm z'erreechen. Et ass definitiv zréckkomm, wou ech ganz frou sinn. Ech si sécher datt de Heilungsprozess weider geet. Ech hu geléiert Masturbatioun ass net de grousse Deal, e puer Leit maachen et ze sinn. Et huet seng Plaz an Zäit. Ech fille mech datt ech just am Ufank vu mengem sexuellen Selbst am Alter vun 29 ufänken a kann net waarden op ze gesinn wat d'Zukunft hält.

Recovery ass allgemeng graduell

Grant: No der 1 Woch ass et esou, wéi wann ech meng Penis keen Liewen huet. Dat war et haaptsächlech dout. Ech hat Angscht wéi Hölz. Mä no zwou bis dräi Wochen hunn d'Mëtteg Erausfuerderungen ugefaangen zréckgezunn. Si waren net staark staark (just wéi 20%), awer si hunn verbessert an ech soe se regelméisseg ëm 70% [bei engem Mount).

Dietmar: Ech war dëst a viru 10 Méint, mat e puer Dating, Masturbatioun a Porno benotzt zwëschen, an ech fillen elo wierklech de Fortschrëtt. A leschter Zäit war ech manner aggressiv a wäert déi éischt Deeg net laanscht de Kuss goen. Dëst ass déi éischte Kéier datt ech nei gestart hunn, wou ech no der éischter Woch net an eng Flatline gesprongen sinn oder 2. Ech hu konsequent Moiesholz zënter dem Dag 11. Ech mengen meng Schwanz seet endlech, "Dude, ech fillen mech erfrëscht a prett goen!"

Leo: Ech hunn NoFap viru 146 Deeg ugefaang zesumme mam Fëmmen opzehalen, opzehalen gedronk ze hunn, mam Fëmmen opzehalen. Déi direkt Virdeeler déi ech hat waren definitiv erhéicht Energie an e bal hyperaktivt Gefill déi ganzen Zäit. Dëst lescht fir all ongeféier 2 Wochen. Ech hunn eng Flatline vum Dag 15 bis Dag 45 getraff. D'Flatline ass um éischten naassen Dram opgehalen deen ech a wahrscheinlech 6 oder 7 Joer hat. Alles ass zënter deem stänneg eropgaang an et ass super!

Et ass net ëmmer evident datt Dir grondsätzlech erholl hutt bis Dir mat engem Partner sidd:

Kent: Wéi ech bei 8 Wochen net immens Libido gefillt hunn, hunn ech mech relativ Suerge gemaach, awer alles huet geklappt. Fuert just weider an da kommt Dir eventuell zréck. Ech hu wierklech net ugefaang mech wierklech erëm erholl ze kréien bis nodeems ech mat engem Meedche war. Et huet d'Héichwaasser opgemaach. D'Verbesserung tëscht elo an e puer Wochen ass absolut verréckt.

Hans: (Alter 21) Ech hat guer keng spontan Erektioun ier ech dëst Meedche begéint hunn [Hien hat just eng éischte Kéier Sex, ganz erfollegräich]. Ech hätt heiansdo eng zimmlech Sensatioun drënner, awer dat ass et. Nodeems ech awer Sex gemaach hunn, kréien ech heiansdo Erektiounen, déi hatt just halen. Och just op hatt ze kucken kritt mech lass. Ech mengen e puer vun eis si just anescht gebaut a brauchen e aktuellen Partner ze séier sprangen d'libido zréck an d'Liewen.

Och nodeems Dir ufänkt Zeeche vum Liewen ze bemierken, ass et ganz normal se ze gesinn an duerno Phasen vu Schlof-Libido ze gesinn ier Dir ganz normal sidd. Dir kënnt Verbesserunge fir Méint bemierken. Zum Beispill ass en häuflecht Zeeche vu weiderer Genesung datt de post-climax neurochemesche Wallop erofgeet:

Rob: Ech géif 56 Deeg ouni PMO duerchgoen, an duerno, nodeems ech masturbéiert hunn, géif ech mech fillen: eidel, ängschtlech, verdummt. Awer denken wat? No dësen 6 Méint ouni Porno kann ech endlech soen datt ech mech net méi iwwer mild / zoufälleg Depressioun Suerge maachen. E klenge Gehirniwwel ass mäi eenzegt Symptom elo.

Ahmed: [Nom Neistarten] Gëschter ware mir op der Couch e Film kucken, a si huet mech ugefaang ze kussen. Ech war schwéier, an ech wousst, datt et eng aner Erektioun ass, eng al Erektioun, eng gesond, waakreg, a réit wat? Mir hu Léift gemaach, ouni ED, ouni Fantasien, an et huet d'Gefill datt si eng nei Persoun war déi ech entdeckt hunn. Och ech hu mech wéi eng nei Persoun gefillt. Sex war net méi niwweleg, an och nom Orgasmus hunn ech keng Trauregkeet fonnt, einfach nëmme gesond Zefriddenheet.

Conclusioun:

Et gëtt nach ëmmer vill ze léieren iwwer de Flatline Phänomen, awer fir de Moment sinn d'Selbstrapporten déi bescht Daten déi mir hunn. Och wa Jongen sech allgemeng erhuelen, brauchen déi jonk Jongen vun haut heiansdo méi laang a méi. An dëse Video, e 25-Joer alen 9 Méint brauch fir normalerweis am Bett ze reagéieren - an hien hat de Luxus vun enger Frëndin.

Glen: Et ass anescht fir jiddereen. E puer Jongen hunn eng laang Zäit flatline, anerer net, anerer kréien ni een. Et ass schwéier eppes ze moossen well dës Sucht sou nei ass. Hoffentlech an e puer Joer fänke mer Trends un a kënne besser Berodung ginn fir déi, déi just opgehalen hunn. Leider si mir d'Pionéier an dësem.

Een Typ erkläert d'Flatline op engem aneren Forum

Wann ech et an dräi Stufen erlieft hunn, kann ech Iech soen datt Flatlining eng komesch Phänomener ass, déi ganz éierlech gesot kee konnt erklären. Et ass eng noutwendeg Etapp fir Är Hormonen an Neurotransmitterniveauen erëm normal ze bréngen. Wann Dir masturbéiert, schéissen Är Dopaminniveauen erop, awer wann Dir ejakuléiert, iwwerdréit Prolactin all Niveauen vun Dopamin, wat dat lethargescht, faul, onmotivéiert Gefill verursaacht. D'Flatline ass just de Prolactin iwwerholl, befreit Iech vun all Wonsch e sexuellt Interesse ze verfollegen. Net well Dir net wëllt, awer well Äre Kierper Iech net erlaabt. Äert Gehir ass ëmkreest, heelt all Neurobunnen beschiedegt vun all Porno benotzt. Et brauch just Zäit, gitt net Angscht wann Dir et schreift. Wann Dir Iech bewosst sidd da wäert et méi einfach sinn.

Och während der Flatline ass et praktesch kee Gefill am Penis; dh keng Erektiounen, kee Gefill iwwerhaapt. Dir kënnt den Drang fillen ze fapéieren just fir ze kucken ob alles funktionnéiert. WËLL NET, dat ass dee schlëmmste Feeler deen d'Leit maachen. Dann heescht et zimmlech datt Dir 45 Deeg fir näischt verschwonnen hutt.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1bptb5/my_90_day_journey_ama/c9940bb

Flüchtlingsberodung vum restauréierte Benotzer

 Ech hunn dës 90 Dag Periode wéinst eerektiler Dysfunktioun. Ech war eigentlech e Plang viru kuerzem huet ech ugefaangen, awer ech hu masturbéieren well dat war nëmmen eng Gewunnecht déi ech entwéckelt hat. Flaachlinn sinn e gemëschte Segen. No-One kënnt zu engem Fändel kucken, fir selwer ze zéien, et ass genee wéi eng Fluchgesellschaf fillt. Natierlech ass et méi einfach, well Dir net vill ze versammele hues, awer et ass e staarken Schlag fir Äert Selbstzeechen. Verstinn, datt wann Dir hei sidd wéinst der ED, Är sexuell Selbstfeier ass net dee souwiseg wéi et gesäit, sou wéi d'Welt méi donkeler ass virun der Dämmerung. Et geet laanscht. Ech hunn net gegleeft datt et géif goen, ech hu kaaft e Subliminalmessageband fir ze hëllefen datt se manner natierlech ass. D'Kassett hëlleft net. Nofap huet misse hëllefen. Mee nach ëmmer 90 Deeg spéit ass meng Erfahrung vu Erektionen ganz ënnerschiddlech wéi et war wéi ech masturbéieren. Ech kommen Mueresbuden, awer net all Mueres, hunn et net all Mueres fonnt, well ech war 19. Ech hunn nëmmen bemierkt datt se besser iwwert 55 Deeg ginn hunn, ech sinn niewend engem schéine blond Meedchen op engem Zuch. Eis Beemer waren berouegt a war mäi arm op hirem Sëtz um Buedem, well ech ausdehnen wéi ech et gär hunn, an se huet mech an méngem Arm gerappt. StrongErretioun fir d'Dauer vun der Ride direkt niewend dëse Fremdler. Vergiesst datt Erektiouns gutt Saache sinn, an obwuel si och vläicht onheemlech onkloer sinn, wéi wann Dir opstierzt aus engem Zuch ofzeschléissen, sinn se net e Problem. Si sinn biologesch Beweis datt Dir eng sexuiv Secherheet ass. A wann Dir mat Fëllst geklickt hutt, kënnt Är natürlech biologesch Verhalen op Iech zréck.

Flatlines sollen als Chance ugesinn ginn. Hard wéi et kéint sinn, just ignoréiert d'Flaxizitéit an den Hosen an konzentréieren op Iech selwer. Dir hutt extra Zäit. 90 Deeg Bericht - ED geheelt

Alter 16 - Dag 90 Bericht

D 'Flatline - Et huet ongeféier 50 Deeg ugefaang a war sou 30 Deeg. Dës Kéier war wierklech wierklech schwéier. Ech hu vill geduecht iwwer Fap ze probéieren, just fir ze kucken ob et nach ëmmer funktionnéiert. Awer ech sinn staark bliwwen an ech kann dëse Post schreiwen! Awer nodeems et eriwwer ass, fillt Dir Iech wéi en hellege Gott, vertrau mir.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2tk2ai/90_days_report/


Fir méi Informatiounen: