Rethinking Ogas a Gaddam "A Billion Wicked Thoughts" (2012)

Cover - 'A Milliounen Schlecht Gedanken'Seet Internet-Porno ons sexuell Wënschen ze weisen - oder ze änneren?

De Fellow "Psychology Today" Blogger Leon F. Seltzer huet viru kuerzem eng herculean 12-Deel Blog Serie zum Thema Internet a mënschlech sexueller Lust fäerdeg gemaach (baséiert op Ogi Ogas a Sai Gaddam Eng Milliarden wicked Gedanken, 2011). A senger endgültegt Segment, huet hien eng exzellente Aarbecht gemaach fir d'Risiken, déi mat Internet-Porno benotzt ginn, ze verdeelen.

Wéi och ëmmer, ech hoffen datt hien en anere Bléck op Ogas a Gaddam hir Viraussetzungen an Analyse am Liicht vun de Gefore vun der haiteger Internetpornografie wäert huelen. Spezifesch hoffen ech datt hien iwwerdenkt ob Eng Milliarden wicked Gedanken liwwert tatsächlech dat wat hie virschléit et mécht, nämlech déi "onverschaffte Wourecht vun [eise] sexuelle Virléiften a Wënsch."

Et ass ganz méiglech dat Eng Milliarden wicked Gedanken liwwert eppes ganz anescht: e Schnappschoss vun engem beweegte Zil vu Millioune Benotzer zoufälleg sexuellem Goût, vun deenen der vill staark ënner dem Afloss vun engem neurobiologesche Prozess sinn deen den Ogas an de Gaddam net berécksiichtegt hunn. Dëse Prozess ass Toleranz, ee physiologeschen Prozess, deen heelen fir Gehirner wéi se an d'Sucht verfollegen- waat de Benotzer méi zoufälleg op Wonsch geet (desensibiliséiert) an hält also ëmmer méi Stimulatioun.

Zum Beispill verschidde Benotzer si fir ee Video fir e puer Minutten e puer Mol pro Woch. Analyse d 'Resultater kéint liwwert e puer sënnvoll Daten iwwer Porno Goûten iwwer d'Bevëlkerung. Aner Benotzer öffnen 10+ Tabs op e puer Bildschirmer a spëtzen op Video nom Video, haaptsächlech op der Sich no Neiegkeet well den Dopamin spritzt vun der Neiheet en drogenähnlechen Effekt am Gehir. Selbstverständlech wäert dës Grupp onproportionell zu de Sichstatistike bäidroen. Ausserdeem, wéi mer an engem Moment wäerte gesinn, schmaachen hir Goûten dacks séier wéi se Neiegkeet verfollegen wéi se kënnen. Dëst limitéiert de Wäert vun hiren Daten bei der Analyse vu fundamentale sexuellen Wënsch iwwer all Benotzer.

An anere Wierder, den Deel vum Léiw vun de Recherche kéint gutt vun enger onverhältnisser klenger Zuel vu Benotzer kommen, an awer weder den Ogas an de Gaddam nach hir Lieser schéngen dat ze erkennen. Den Versuch vun den Autoren fir wäitreechend Schlussfolgerungen aus dem Inhalt vu sou Recherchen ze zéien ass wéi d'Analys vum psychologesche Make-up vum Client baséiert op ob hie mat Drogen iwwer Snuff oder Schéisserei süchteg gouf. Iwwregens, et sinn d'Neiheetssicher, déi déi seriöst Probleemer vun hirer Porno benotzt hunn Däitsch Forscher. Dëst ass mat der Suggestioun konsequent datt süchtegt Gehirer Ännerungen am Häerz sinn.

Keen weess wéi vill vun den haitege Benotzer duerch Toleranz ugedriwwe ginn, awer et ass méiglecherweis de Prozentsaz grouss genuch datt dem Ogas a Gaddam seng Donnéeën, tatsächlech, net déif, sënnvoll Musteren iwwer mënschlecht sexuellt Wonsch verroden.

Ech sinn dem Seltzer dankbar fir dësen Dialog ze initiéieren. Säitdeem Bëssi Gedanken erauskomm sinn, hunn ech Reservatiounen iwwer hir Viraussetzunge gehat. Meng Äntwert gëtt an zwee Deeler gedeelt. Dësen Deel adresséiert d'Toleranzfro. E weidere Post adresséiert de Schlecht Gedanken ' ënnerierdesch Virgab; nämlech datt sexuell Goûten onverännerlech sinn.

Desensibiliséierung a Moossfilm schmaachen

An sengem Buch op der Plastizitéit vum Gehir, D'Brain That ChangesselfDe Psychiater Norman Doidge weist datt dat,

Pornographie ass op den éischte Bléck als rietst Instinctual Matleefer: Sexuell explizit Biller entlaascht Instinktvirus'en, déi d'Produkt vun Milliounen Joer vun der Evolutioun sinn. Awer wann dat wahr wier, wier Pornographie virgestallt. Déi selwecht Trigger, kierperlech Deeler an hir Verhältnesser, déi eis Vorfahren appelléieren, wäerten eis erreechen. Dëst ass wat Pornografen géift eis gleewen, well se behaapten, datt se sexuere Repressioun, Tabu a Angscht hunn a se dat Ziel ass fir d'natierleche pent-up sexuelle Instinkten ze befreien.

Mee am Fakt ass den Inhalt vu Pornographie a dynamesch Phänomen dat de Fortschrëtt vun engem erwuessene Goût perfekt illustréiert. ... De plasteschen Afloss vu Pornographie op Erwuessener kann ... déif sinn, an déi, déi et benotzen, hu kee Sënn fir wéi wäit hir Gehirer doduerch nei gestalt ginn.

[Ech hunn] eng Zuel vu Männer behandelt oder bewäert, déi all wesentlech déiselwecht Geschicht haten. Jiddereen huet e Geschmaach fir eng Aart Pornografie kritt, déi, a méi oder manner héijer Mooss, him gestéiert oder esouguer gestouss ass, eng gestéiert Auswierkung op d'Muster vu senger sexueller Opreegung hat, a schliisslech seng Bezéiungen a seng sexuell Kraaft beaflosst. ...

Wann Pornographe stolz sinn datt se d'Enveloppe drécken andeems se nei, méi haart Themen aféieren, wat se net soen ass datt se mussen, well hir Clienten eng Toleranz zum Inhalt opbauen. (Schold doduerch)

Sou kann en heterosexuellen Mann mat nackte Still vun engem Liiblingsfilmstär ufänken. Dann, wéi säi Gehir net méi op dës äntwert, "progresséiert" hien op Videoe vu Solo Sex, Vanille Sex, lesbesch Handlung, Insertions, Gang Bangs, transexuell Porno, Homo Porno, Bruttoporno (awer hien definéiert dat) an och kleng Porno. Homosexuell Porno Benotzer a weiblech Porno Benotzer bericht datselwecht Phänomen, mat Fortschrëtter déi fir si gläich beonrouegend sinn. En homosexuellen Mann huet dës Erfahrung ënner engem fréiere Post:

Ech gleewen datt ech homosexuell gebuer gouf, hunn ech éischt Phantasie iwwer Männer a Männer hu mech ëmmer opgestallt, während d'Fraen mech ganz kleng opgestallt hunn. Ech war Sucht op Internet-Porno am spéiden Teenagers. Gay Sex fir mech ass ganz normal an natierlech. Awer ech verléieren Interesse an et an der Zäit. Ech sinn interesséiert fir richteg Porno an hunn mech ëmmer méi Interessi an der männlecher Anatomie verléieren an en Fetish fir weiblech Genitalien entwéckelt. Ech hat keng Attraktioun ze huelen, ier menger Porno Visite sinn iwwerschoss ginn. New Genres ersetzen al ginn a sexuell Appel. Zu ménger Schock huet ech ugefaang ze mengen datt ech potenziell bisexuell sinn, also hunn ech eng Versammlung mam weibleche Begleeder organiséiert, fir dës Méiglechkeet z'entwéckelen. Mä ech hunn net vill Erregung erwaart an d'Situatioun ass falsch fir mech. Et war komplett anescht wéi Porno.

Ech hunn decidéiert, Pornografie ze kucken, a gouf nach e puer Porno-Fräi ze soen, ech kann glécklech soen, datt meng Fetish fir Frae fort war. Gay Sex huet mech fir d'Norm zréckgezunn fir mech. Ech kann et och addéiere wat während meng PornoEskalatioun transsexuell Porno néiwen an ech an der geréngster Erstaunlechkeet trotz der Tatsaach, datt preoperativ Transwomen ee Penis hunn. Et géif wéi e richtege Mann froen, ob hie Sex mat engem Mann hunn, deen e Vagina hätt, wat ech ze addéieren ass eppes, wat mir un enger Zäit gerechent hat.

Et ass evident datt dës Zort vu pornoprogramméierter Progressioun wéineg mat de Benotzer ze dinn huet hir "déifste Bedierfnesser an déi meescht ongehënnert Gedanken" z'entdecken (Ogas a Gaddams Wierder). D'Ziler bewege sech ze séier. Selten Benotzer erkennen och de Prozess wärend hien entfält:

Porn binges fir 4-6 Stonnen déi lescht Deeg. Op der Plus-Säit huet et méi kloer datt de transsexuelle Porno un d'Sexualitéit verbonne war. Nodeem 30 + Stonnen iwwert déi lescht 5 Deeg nach e Puppelchen verbréngt, huet transsexuell Porno langweileg! Ech hunn ugefaang no fir aner méi ekstaak an schockéiert Saachen ze maachen.

Also wat ass eigentlech lass? Loosst eis ufänken d'Desensibiliséierung vun der Habituatioun z'ënnerscheeden. Sättigung (Habituatioun) an e Wonsch no Neiegkeet sinn direkt an de Mamendéierenhier gebaut a sinn net pathologesch. Dir kënnt kee weidere Stéck Tierkei iessen (Sättigung), awer Dir fillt spierbar Enthusiasmus fir Kürbiskuch (Dopamin verëffentlecht fir Roman, kalorienräich Iessen). De Prozess widderhëlt sech den Dag drop. Selbstverständlech kann dësen natierleche Prozess Porno Benotzer e bësse vulnérabel fir iwwerverbrauchend Roman Erotica loossen einfach well Neiegkeet registréiert sech als "jo!"

Desensibiliséierung, am Géigesaz, ass eng Pathologie, déi aus ongeféier Iwwerverletzung ergräift. Mir erliewende physesch Gehireschneldungen (Zeréck an D2-Nerve-Zell-Rezeptoren) weisen op eng Suchtung ëmzesetzen. Am Géigesaz zu den Iwwergangs Effekter vun der Habituatioun brauch d'Desensibilisatioun Zäit ze reverséieren, deelweis well se an aner onfäheg Sucht-Gehaltsverännerungen

Novelty = Dopamin

Am Fall vun Internet-Porno-Benotzer, ass den Appell vun Iwwerwierkunge dat heescht datt et de Benotzer erlaabt Gebuert ". Amplaz op seng sexueller Appetit ze widderleeën, kënnt natirlech en klickt op genuch Stimulatioun fir e Stuerm vun excitatoreschen Neurochemie (wéi Dopamin a Noradrenalin) ze produzéieren. Hien ass Erstaunlech, dat soss net onméiglech wier, oder méi schwéier.

Elo weess de säi Gehir all Porno déi hie erwächt kritt, onofhängeg vum Inhalt, als wäertvoll well et Neurochemikalie "go get it" verëffentlecht. Elo ass alles wat hie brauch Roman, schockéierend Material, egal ob et mat senge fundamentale sexuellen Neigungen entsprécht. De Feeler an Bëssi Gedanken ass dat nëmmen Eis fundamental Goûten kënnen genuch Dopamine an eise Gehirn veröffentlechen, fir Pornoprogramm ze motivéieren. Nëtt méi wäit vun der Wahrheet kéint sinn. D'Dopamine ass Dopamine, awer Dir zitt et aus.

De SchreifEsou ass d'Eskalatioun zu bizaren Porno sënnvoll haaptsächlech well et e wichtegt Warnschëld vu Sucht ass, net well et erzielt Porno-Ofhängeger (oder en aneren) nëtzlech Informatioun iwwer hir ugebueren sexuell Wënsch. Wat méi déif eng Sucht ass, wat méi verzweifelt de Besoin fir dës neurochemesch Erliichterung, deelweis well normal Genoss manner zefriddestellend wuessen a Verlaangen méi intensiv.

Méi schlëmm nach, wann e Porno Benotzer op eppes klëmmt, wat net konsequent mat senger Basis sexueller Orientéierung a fundamentale Neigungen ass, awer et verëffentlecht genuch Dopamin an Norepinephrin a sengem Gehir (well et ass spannend oder souguer Angscht produzéiert), wäert säi Gehir och dréit den neie Reiz bis zu senger Belounungsschaltung. Déi nächste Kéier wann hien irgendwellech Hiweiser begéint, fënnt hien et mysteriéis opreegend - an déi haiteg Therapeute wäerten him dacks séier versécheren datt hien wäertvoll Informatioun iwwer seng "déifsten Drängen" entdeckt huet. Net esou.

Natierlech kréien e puer Porno Benotzer hir Neiegkeet fixéiert andeems se nei Porno an hirem bevorzugte Genre gesinn (dh de Genre deen hir fundamental sexuell Wënsch reflektéiert). Wéi och ëmmer, vill vun den haitegen Porno Benotzer mellen datt hire sexuellen Goût iwwerall plazéiert wéi hir Gehir desensibiliséiert wuessen. Dat gesot, Porno Sucht Dynamik ka bei Männer a Fraen eppes anescht sinn.

Enger Aart a Weis?

Déi op der Eskalatioun Laufband sinn dacks erschreckt ze entdecken datt se net méi no hirem fréiere Goût klamme kënnen. Leider, wat méi beonrouegend (zu hinnen) hir nei Porno-Wiel, wat méi iwwerzeegend dës Entscheedunge kënne ginn, wéinst der excitéierender Neurochemikalie, déi duerch hir Angschtgefiller verëffentlecht ginn iwwer wat se kucken.

Selten hunn se erausfonnt datt hir Gehir desensibiliséierung natierlech selwer ëmdréit - doduerch hir Dopaminrezeptoren an hir Reaktiounsfäegkeet op hire fréiere Goût restauréieren. Firwat? Si trauen sech net fir e puer Wochen opzehalen ze masturbéieren, deelweis well wa se probéieren hir ze stoppen Libido kann ofgeschaaft ginn alarméierend a si mierken net datt et en temporäre Effekt ass fir hir Gehirer erëm an d'Gläichgewiicht ze bréngen. D'Wuert op der Strooss ass, "benotzt et oder verléiert et", a well vill scho säi Mojo verléieren wéinst Iwwerverbrauch, si si fäerten ze stoppen.

Kuerz gesot, d'Emissioun fir dësen Benotzer ass net Fräiheet fir hir Défenseuren ze verfolgen, mä éischter alien Goûten, déi virun allem de Produit vu vermeisbaren neurochemesche Verännerunge versuergt hunn, déi vun de Benotzer selwer bewosst hunn.

Et geschitt deelweis wéinst iwwerflächlecher Analyse déi, éierlech gesot, geféierlech täuschend ass, fir net potenziell beonrouegend ze soen, fir Porno-Benotzer, déi op dëser glatter Hang gefaange sinn:

  1. Et ass falsch ausgeschloss, datt se keng Kontroll iwwer hir Änneren schmaachen.
  2. Et féiert hir Opfaassung weg vun der wessenschaftlecher Informatioun iwwer d'Neurologie vun der Sucht, déi se brauchen ze verstoen an hir Ëmstänn a léiert fir d'Resultater se wëllen ze verstoen.
  3. Et encouragéiert se ze ignoréieren, ze akzeptéieren an ze verfollegen, hiren eskaléierende Goût als gesond, wa se, fir vill vun de Benotzer vun haut, Symptomer vun engem gutt etabléierte Krankheetsprozess sinn: Verhalenssucht.

"Normaliséierung" Sucht

Seltzer schreift:

Ee vun den nëtzlechsten Saachen déi Eng Milliarden wicked Gedanken Dir kënnt normalerweis vill sexuelle Virléiren normaliséieren, déi zu dësem Punkt Iech (a vläicht déi meeschte Leit) als deeglech geschloe ginn hunn. Natierlech gëtt de méi wäit e Virdeeler, desto schwiereg ass et einfach als "krank" ze entwerfen - besonnesch wann et psychologesch a biologesch Ursaache gëtt, déi iwwerzeegt iwwerzeegen.

Wat wann e puer vun dëse sougenannten 'ofwäichenden' Goûten eleng wéinst Sucht an Toleranz sinn (de Besoin u méi staarker Stimulatioun)? Wa genuch Leit Beweiser fir eng Pathologie erliewen, kann et d'Norm ginn, awer et heescht net datt hiert Verhalen net "krank" ass.

Suchtepidemie si virdru schonn an der Geschicht vun der Mënschheet opgetrueden a si hunn d'Symptomer net gemaach, déi de Süchte "normal" am Sënn vu "fräi vu Pathologie" gelidden hunn. Zum Beispill, an der Mëtt vum 18. Joerhonnert, hunn Deeler vu bannent London de Welt vun der éischter Massepidemie Alkoholismus. An a De Kompass vum Genoss De David Linden erzielt eng Mass Sucht an d'Inhalatioun vu bëlleger Äerzebuerg an den 1880s.

Am Fall vun Internetpornoe ass et schlau ze huelen datt alles wat mir musse wëssen ass ob Geschmaach "normal" oder "ofwäichend" sinn-baséiert eis Äntwert op Statistiken éischter wéi d'Physiologie? Mir kréie souguer d'richteg Fro, wann mir d'Méiglechkeet ignoréieren, datt Moral Pornoflättesch vu enger verstoppt Belaaschtungsschaltung an der Verfolgung vun engem neurochemesche Buzz getraff gëtt, egal vu Inhalt?

Reverséierend Motoren: Beweis datt Pornoeschmaach net gebaimt sinn

Am meeschte bedreiwe Benotzer, déi all Internet Pornofilm stoppen an hir Gehirer fir normal Sensibilitéit zréckzebréngen, allgemeng entdecken datt se sinn waren net op eng enger Aart Strooss no all. Säi Porno schmaacht sech lues a lues zréck - sech virwëtzeg, an ëmgedréinte Reihenfolge - de ganze Wee zréck no hire fréie gudden Goûten. Zum Beispill, echt Sex mat hiren Partneren oft widderléisst (erem).

De Prozess ass net einfach. Et ass generell béis Entree-Symptomer, nervend Réckblécker, an dacks eng laang Period vu "libido Flatline." Awer, fir vill, restauréiert et hir richteg sexuell Wënsch komplett, déi hir Porno benotzt net méi reflektéiert. Sot ee Mann:

Ech hu mech vun allem vu wäitem weiblech ageschalt wann ech 13 war, awer dat huet sech geännert wéi ech ëmmer méi Porn gekuckt hunn. Ech hunn ugefaang Angscht ze maachen iwwer meng Sexualitéit, well ech wousst, datt ech direkt op der Geschicht baséiert, awer zur selwechter Zäit konnt ech net kierperlech op déi al Zeien äntweren. Heiansdo wann ech besonnesch entspaant oder gedronk war, géif ech äntweren wéi wann ech méi jonk war. Et war ganz konfus well ech ni homosexuell Fantasien oder Wënsch hat. Masturbatioun op Porn ze ginn huet all Zweifel eliminéiert, well elo ass meng Libido bal ze vill ze handhaben. Ech sinn méi reaktiounsfäeg op Fraen, an hunn op méi vu Frae geäntwert.

Superficial Analyse schued

D'Annuitioun vum Ogas a Gaddam riicht op d'falsch Iwwerzeegung datt all Geschlechtsverhalen unzegesinn ginn an datt egal wéi d'Pornofilm zu eise Gehirer geliwwert gëtt, eist Geschmaach entsprécht un eise gebuerte, onverännert Ausgab.

Well dës Chronik iwwerstimuléiert gëtt iwwer Internet-Porno transforméiert de sexuellen Goût vun den Zuschauer, den Ogas a Gaddam Snapshot bitt wéineg wierklechen Abléck a mënschleche Wonsch. Déi nëtzlechst Uwendung vun hiren Donnéeë kéint sinn als Verglach mat ähnlechen Daten aus enger anerer Ära ze déngen, sou datt den dynamesche Prozess vun der Eskalatioun iwwer d'Bevëlkerung mat der Zäit ka gemooss ginn, an déi richteg Bedeitung vun den Date besser verstane gëtt.

D'Studie vum mënschleche Wonsch bleift oberflächlech a kaalt net fir Mënschen ze benotzen, bis Expertë integréieren an d'Leit léieren, wéi d'Gehirer funktionnéiert, wéi et léiert, a wéi Suchtfaktioune sexuell Geschmaef verursaachen kann wéinst der Desensibiliséierung / Toleranz.

A mengem nächste Post adresséieren ech d'Schlësselunnahme déi dem Ogas a Gaddam hir Aarbecht ënnerläit, nämlech d'Fuerderung datt eise sexuellen Goût onverännerbar ass.


UPDATÉIEREN DASS IWWERT DEBUNK OGAS & GADDAM

  1. Zeeche vun Sucht a Eskalation op méi extremer Material? Iwwer 30 Studien Berichterstattung Conclusiounen konsequent mat Eskalatioun vu Porno benotzt (Toleranz), Gewunnecht fir Porno, a souguer Réckzuchssymptomer (all Zeechen an Symptomer ass mat Sucht).
  2. Eng offiziell Diagnos? D'Welt am meeschte verbreet Gesondheetsdiagnos Handbuch, Déi international Klassifikatioun vu Krankheet (ICD-11), enthält eng nei Diagnos gëeegent fir Pornokreatie: "Compulsive Sexual Behaviour Stéierungen"(2018)
  3. Porno / Sex Sucht? Dës Säit liest 39 Neurowissenschaften baséiert Studien (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologesch, hormonell). Si ënnerstëtze staark Ënnerstëtzung fir d'Suchtmotiv wéi hir Erkenntnisser spiegel déi neurologesch Resultater déi de Stoffsubstanzstudien gemellt hunn.
  4. Déi real Experten säi Meenung iwwer Porno / Sex Sucht? Dës Lëscht enthält 16 rezent Literatur Rezensiounen & Kommentaren vun e puer vun den Top Neurologen an der Welt. All ënnerstëtzt de Suchtmodell.
  5. Debunking den net ënnerstëtzten schwätzen vun der "sexueller Lust" erkläert weg Porno oder Sex Sucht: Op d'mannst 25 Studie falsifizéieren d'Fuerderung datt Sex & Porno Sucht "just en héije sexuelle Wonsch hunn"
  6. Porn a sexuelle Problemer? Dëst Lëscht enthält 26 Studien, déi Porno benotzt / Porno Sucht zu sexueller Schwieregkeeten verbannen an Erënnerung un sexuellem Reiz. De fIrst 5 Studien an der Lëscht demonstrieren Kuss, wann d'Participanten pornographesch Gebrauch eliminéiert a geheelt chronesch sexuelle Dysfunktiounen.
  7. Porn Effekter op Bezéiungen? Knapp 60 Studien verléieren Pornofilm fir manner Sexualitéit a Bezéiung zefridden. (Sou wäit mir wëssen all Studien, déi Männer schwätzen, hunn méi Porno benotzt méi aarme Leit sexueller oder Bezéiung zefridden.)