"Pornographie? Et ass en neie synaptesche Wee. Dir wësst am Mueren, op eng Thumbnail Säit, a féiert op eng Pandora Këscht vu Visuals. Et gi wahrscheinlech Deeg wéi ech 300 Vaginas gesinn hunn, ier ech aus dem Bett koum. "- John Mayer, Museker.
Aktualiséierung: Klickt hei fir deelweis 7.
Pornographie ass eng vun deenen Geschlecht-Themen, déi net emol an eiser initialer Fuerschung an der sexueller Mënschheet a senger Relatioun mat der Produktivitéit betraff gouf. Firwat? Well, zum gréissten Deel, d'Betrach vu Pornografie ass eng privat Saach - et ass net genee wéi eng Sauer, déi Dir mat Äre Frënn besprécht (ëmmer gefeelt ignoréiert wann e Porno-Stären Numm op Gespréich zougeet). Duerfir hu mir ni Awer d'Produktivitéitse implizéiere géifen, bis e puer AE-Lieser ufänken Froen iwwer dat.
Wat méi wéi mir déif fonnt hunn, wat mer méi fonnt hunn datt et e grouss Effekt op d'Gesellschaft, op Äert Verhalen an natierlech op Är Produktivitéit.
Dat gesoot, mir kënnen net hëllefen datt mer denken datt vill vun den Naysayers iwwert Pornographie an der erwuessene Animatiounswirtschaft net falsch sinn - et sinn d'Konsequenzen op d'Disponibilitéit vu verbreeden pornographesche Inhalts. Wäer et un d'Enn vun der westlecher Zivilisatioun wéi mir et wëssen? Wahrscheinlech net.
Dësen Artikel ass wierklech fir Männer geschriwwe ginn. Frae si wëllkomm ze liesen, awer loosst eis et maachen - Männer sinn duerch déi gréissten Konsumenten vu Pornographie. Wann Dir wëllt wëssen firwat, denkt un de Coolidge Effekt - et ass méi ausgesprochen an der männlecher Bevëlkerung.
Wann Dir eng Stonn oder esou ze brennt, kuckt weg Är Brain op Porn Youtube Serien - et ass e méi detailléierte Bléck op dat wat mir hei diskutéieren. Huelt just dat wat mat engem Stéck Salz gesot gëtt - vill vun hirem Inhalt gouf "geännert" fir et politesch korrekt a presentabel ze maachen, anstatt praktesch.
Quick Summary
- Produktivitéit a Porno ass eng einfach Equatioun. Manner Porno - manner Onproduktiv Bildschinn = méi Produktivitéit.
- De Problem mam Porno ass dat eng Dopamindustrie. Wat Dir méi kuckt, wat Dir wëllt. Bei Suchtgeschoss ass et eng self-perpetuating Loop déi Äert Gehirerchemie a sexuell Verhalen agesinn.
- Frae si net sou wéi vu Pornographie betrëfft wéi Männer sinn.
- D'Basis Léisung ass fir d'Pornopädagogioun ze behalen.
- Déi Zäit wou Dir Porno kuckt, ass besser mat realen Fraen verbraucht.
De Raw Mechanik
Ech denken, datt déi meescht Leit d'accord sinn datt de männlechen Konsum vu Pornografie tendenziell vu Masturbatioun begleet gëtt. Et kann eventuell zu engem Punkt ginn, wou Dir Pornografie ouni Masturbatioun verbraucht, awer fir déi meescht Leit sinn déi zwee verbonne.
Am meeschten Basis, räichste Stand, manner Masturbatioun vergréissert d'Produktivitéit, a manner de Verbrauch vu Pornographie manner Zäit beobachtet eppes Ongerechteg.
Op laang Dauer, manner Reliance fir e Fernseh oder Computerbildschierm fir Ënnerhalung bedeit eng erhöhte Fähëgkeet ze konzentréieren an fokusséiert op Aufgaben, sou datt d'Produktivitéitniveau och erhéicht gëtt.
Also:
Manner Porno - manner Zäit passiviv e Fernseh kucken = manner Masturbatioun = méi Zäit fir aner Saachen ze maachen.
Pornographie a Sucht
Loosst eis op e puer vun der Biologie an der Neurologie hin achzen, firwat Pornographesch sou problematesch sinn.
Wann Dir Porno kuckt, weist Dir Äre Kierper d'Dopamine an Ärem System eraus. Firwat? Ma, et ass eng Sequenz vun Saachen déi passéieren, déi zu dëst leiden.
- De mënschleche Kierper ass gebaut fir zwee opzeginn: Iessen a Geschlecht (Reproduktiounsméiglechkeeten). Dëst ass wéinst der pre-landwirtschaftlecher Zäit dës zwee seltene Commoditéiten déi de Kierper seng Béngermechanismus entwéckelt huet fir de Virdeel ze profitéieren. Déi modern Variantë si Zocker a Pornographie.
- Wann Dir Masturbatioun ass, gëtt Äert Kierper Dopamin verëffentlecht, deen am Orgasmus ofgeschloss ass deen e groussen Hit of Dopamin gëtt. Iwwer Zäit a Wiederholter Beliichtungen fänkt Äre Gehir ersat ze ginn Dopamin ze verleeën an d'Virstellung vu Masturbatioun an den Orgasmus z'erreechen - et gëtt essentiell Verdrécke fir Dopamine ze veröffentlechen all Kéier wann Dir Porno kuckt.
- Well Dopamine essentiel motivéiert eis op spezifesch Verhalen, wann dës Link opgeriicht ass, kuckt Porno entsprécht fir Dopamine-Verëffentlechung.
- Eng Suchtkloupe gëtt geformt.
Dëst ass net dat ganzt Bild. Et ginn e puer eenzeg Facteuren, déi dës Loop am modernen Dag maachen.
Déi éischt ass déi Coolidge Effekt. Wann Dir un eisem Viraus uleeft Léift a Bezéiungen, da wësst Dir datt de Coolidge Effekt iwwert d'Sich no neie sexe Partner gëtt, och wann Dir Zougang zu aktuellen ass. Wat dat heescht, datt einfach méi vun der selweschterheet net genuch ass - Dir braucht Diversitéit a Neiheet wann et ëm Sex geet. Dëst ass wou modern Pädiatrie spillt - et bitt unlimitéiert Variante mat enger onlimitéierter Unzuel vun "Partner".
Déi zweet, ass déi eegent Natur vun moderner Pornographie. Moderne Porno ass weit verbreed, et ass normalerweis gratis oder niddregt an et kann privat verbannt ginn ouni sozial Verginn. Méi wichteg ass et onbegrenzte Neiheet an Diversitéit am Internet verfügbar, mat nëmmen de Geschwindegkeet vun Ärem Breetbandverbindung ass e limitéierten Faktor. Wesentlech sinn et keng Grenzen zum Konsum vun Pornografie haut, a wéi Ären Gehir wechert méi sexueller Neiheel gesprëtzt (de Coolidge Effekt), online porno ass et, fäerdeg ze servéieren alles wat Dir sicht.
Déi drëtt, ass Mënsch Plastiksmooss. Déi meescht Leit wëssen dat net bewosst, awer eis Gehirer sinn extrem adaptabel. Am Prinzip ginn Aktiounen oder Verhalensfuerer an deem wat Neuronen genannt ginn, wat vu Weeër op bestëmmte Verhalen solle ginn. Dës Neuronen sinn ganz wéi kierperlech Weeër - wat se méi benotzt, wat méi haltbar a markéiert si ginn. Dëst ass d'Grond firwat d'Mënschheet kann duerch Konditioun an d'Wiederhuelend Aktiounen léieren. Mat Pornografie hunn eise Gehirz verschidde Musteg iwwer Sex no Betrag ze léieren. Wéinst dem Coolidge Effekt, wann dës Muster erëmhale genuch sinn oder "verschmiert" ginn, si nei Weeër ze sichen. Dëst produzéiert en neit endlos Zyklus fir nei a méi neier Pornographesch Erausfuerderungen ze maachen, déi essentiel eng Sucht.
D'Natur vun dëser Sucht ass ähnlech wéi aner Suchtik wéi Komfort iessen (Erënnerung datt de Gehir net verduerwe ginn ass op Nahrung a Geschlecht), awer ass ënnerschiddlech, well Neiheet huet méi wéi d'Quantitéit.
Dir kënnt elo soen - OK, dëst ass schéi Wëssen ... awer sinn et do real Problemer vu vill Porno kucken? Ma, jo et sinn:
- Porno passéiert Zäit. Et schéngt net vill ze maachen, mee 10 Minuten hei, 30 Minuten daueren ... et ass alles ze beaflosse bis déi Zäit am beschte ka sinn, aner Saachen ze maachen.
- Wéi mir virdru scho gesot hunn, Pornographesch Schëffer eng unrealistesch Bild vun weiblech Verhalen a Haut. Dëst huet offensichtlech Implikatioune fir Är Relatiounen, an domat hir Liewens- a Produktivitéitskäschte.
- Pornographie ännert Äert Geschlechtsinteressen a Präferenzen mat der Zäit. Dëst ass wierklech interessant. Denkt drun: wann Ären Gehir wierklech verbrannt ass, fir nei a nei Pseudo nach ëmmer erëm erauszefannen an ëmmer erëm ... Wat mengt Dir, geschitt wann Dir "normal" pornographesch Inhalt erschöpft? Dir fänkt nach méi extremer Fetiche a Kinks - also, de groussen Prozentsaz vu Männer, déi do dra sinn Pornografie kucken, déi näischt mat hirer aktueller sexueller Léise oder Orientéierung maachen. Case am Punkt:
- Méi grouss Chassis vu erectilem Dysfunktioun. Genuch gesot.
- Méi grouss Niveaue vun der sozialer Angstzéit wéinst engem nidderegen Dopaminniveau tëscht Sessioun vu Pornographie (wann Dir héich Dopaminsniveau) hutt.
- E Manktem u Motivatioun. Wahrscheinlech vun Masturbatioun.
- Schlecht Relatioune mat der Realitéit wéinst enger schéi Gesiicht vum weiblech Geschlecht.
Et ass essentiell Pornografie niewend Masturbatioun ass iwwer Ären Gehirer fir Dopaminshéier, net Sex.
Solutions
Déi einfachst Léisung ass wat mir e puer mol hei erwähnt hunn: Stop Porno kucken.
Welle ofseen op Är Lieblingsstécker.
Et sinn natierlech offensichtlech e puer Iwwerleeungen.
Et ass ganz méiglech, datt Dir duerchgeet Rettungsproblemer fir Är Porno benotzt. Just wéi en Drogen oder aner Sucht, muss Dir bewosst sinn a wësse wéi Dir et maache kann - well et Zäit brauch. Eist Virschlag ass d'Erwiermung ze ersetzen an dréngend eppes Produktiv - nei Aarbecht ze maachen oder eppes kreativ ze maachen oder konzentréiere sech wierklech op Är Missioun am Liewen.
Villen Foren an Ënnerstëtzungsgruppen am Internet recommandéieren de Sex an d'Masturbatioun während Ärer "Wiederboot" Period ze eliminéieren. Fir ehrlech sinn, weder Thanh oder ech hunn / eng Porno Sucht gehat, also hu mir keng perséinlech Erfahrung an dëser Hinsicht. Aus Produktivitéit gesinn, d'Masturbatioun ze schneiden ass eng gutt Bewegung - Äre Produktivitéitniveau geet erop. Wéi zum Sex, well e puer Leit soen, datt keen Sex se hëlleft duerch den Prozess. Eis Meenung ass dat normal, normale Sex ass eng gesonde Saach (an huet vill Virdeeler).
Dir kënnt Iech frafen, ob et néideg ass ze schneiden all Porno aus Ärem Liewen, oder wann et e Problem ass fir Iech. Hei ass e gudde Test, deen an de meeschte Foren an Ënnerstëtzungsgruppen zitéiert gëtt, déi sech mat der Fro beschreiwen: Kanns du et fir eng richteg Fra kréien?
Wann d'Äntwert net ass, oder wann Dir mat Pornografie éischter mat Masturbatioun anstatt e Sex mat enger echter Fra hätt masturbéieren, da sidd Dir e Porno Suchtproblem.
Note: Dëst ass ugeholl datt déi richteg Fra ass sexuell attraktiv ass by universell Definitioun, net wéi d'Gesellschaft seet, ass eng "attraktive Fra" zur Zäit.
Wat fir eng Fro vun all de Porno - lächerlech Partizipatioun ass gutt. An nozekucken, gitt zréck un wann Är Elteren en neien Copie vum Playboy eemol am Mount an der Mail kréien. Dir kënnt wetten, datt se net iwwer d'Säiten 24 / 7 / 365 flippen.
Virdeeler vum No Porn
Natierlech mussen d'Virdeeler dovun profitéieren, aus Päiperden ze schneiden fir eis ze ernimmen. Zousätzlech zu der Léisung vun de meeschte vun de Problemer, déi hei uewen erwähnt gouf, kritt Dir och:
- Méi Zäit fir aner Saachen ze maachen. Manner Bildschirma mat Porno = méi Zäit an der Géigend.
- Manner Schinnzäit am Allgemengen. An eiser Meenung, während Porno un eenzegaarteg ass, kënnt Dir Äert Porno mat Äre Lieblingsvideo oder Videospiller einfach ersetzen. D'Zäit méi wäit verbreed Iech vum Computer fir d'Fräizäit, dest méi produktiv Är Zäit am Computer funktionnéiert.
- Dir trainéiert Är Selbstdiplomatie Net Porno kucken an net masturbéieren.
- Dir gewënnt e méi realistesch Bewäertung vun weiblech Schéinheet. Wéi mir virdru gesot hunn, ass dat net iwwer Äert Geck ze gleewen un ze gleewen datt d'Gesellschaft seet "fiir Schéinheet" ass richteg - et geet drëm dat ze erkennen Déi meescht "duerchschnëttend" Fraen an der Welt kucken net wéi Porno-Stären.
- Besser Verbindunge mat Fraen. Dëst ass e Vläicht. Déi meescht Männer, déi Porno-Report verbrennen, datt et hir Verbindungen mat Frae méi déif mécht. Mir sinn ambivalent op dëser, wéi mir mengen et huet méi mat menge Fraen ze maachen, déi d'Frae vun der sexueller Attraktivitéit vun de Fraen (an och aner Charakteristiken) an der Féierung bis zu hirem Geschlecht operstoen.
Déi bescht Course vun Action
Dëst wär net Asien Effizienz, wann mir net eng Zort Schrëtt gemaach hunn fir all dat ze maachen. Hei ass et.
- Kuckt sech op Porno kucken oder komplett auszeschléissen. Mir kennen déi Virdeeler vum Ofschneiden Masturbatioun, a wann Dir dat maacht, fannt Dir Är Pornokonsum drastesch reduzéiert. Remark: e bëssche méi wäit an dann mat Äre Partner ass net eng schlecht Saach - méi iwwer dëst am Upcoming Artikel iwwer Asiaten Effiziente Sex.
- Gitt méi Zäit mat echte Fraen statt. Dëst ass eng schwiereg Iddi, fir déi meescht "Porno-Erhuelung" Site a Supportgruppen ze schlucken. Firwat? Well se indirekt Männer encouragéiert, Dammen Männer ze ginn, déi am aktuellen Klima politesch falsch sinn. Elo, ob dat heescht datt Dir méi Zäit mat Ärer Frëndin / Partner / Ehepartner verbréngt, oder ob et heescht datt méi Zäit d'Bar / Clubszene mat echme Fraen flitt, déi et ass. Mir wëssen ganz sécher datt d'Interaktioun mat echte Fraen besser ass wéi d'Porno kucken.
- Gitt e méi realistesch Perspektiv iwwer Sex. Dat féiert op vun #2 - wat Dir méi mat Weiblech interagéiert, wat Dir méi iwwerzeegt, wéi vill mënschlech sexuell Verhalen a "Normen" variéieren. Mir hunn Hiweiser a kleng Stécker an eiser Artikelseri gefall, mee déi meescht Leit sinn nach ëmmer net erkannt datt jonk (aal) Männer a Fraen do aus Szenen aus der Pornographie op enger alldeeglecher Basis spillt. Gleeft oder net, et gëtt Männer (a Frae) do aus "Phantasie" Szenarie wéi d'Thesesome, déi verschidde Frae gläichzäiteg a gläichzäiteg a schlofen mat neie Fraen all aner Nuecht.
Am Closing
- Manner Porno = manner Bildschinn = méi Produktivitéit.
- Porno Sucht ass eng Loop mat Dopamine, de Coolidge Effekt, moderne Pornographie an Plastizitéit vun Ärem Gehir.
- Fraen mussen net sou vill wéi ët maachen.
- Einfach Léisung: Stop Porno kucken.
- Huelt d'Zäit déi Dir spuert andeems Dir keng Porno kuckt, anstatt et mat echte Fraen ze benotzen.
;
