Wéi laang wäert et huelen fir aus der Porno-induzéiert Sexual Dysfunktioun zréckzekommen?

Wéi laang wäert et mech daueren ze erholen ass d'Nummer eng Fro déi mir vu Jongen kréien, déi porno-induzéiert ED leiden. Wéi och ëmmer, mir kënnen net viraussoen wéi laang et dauert fir Är erektile Gesondheet zréckzekommen. Ënnert deenen, déi domat hänken, ass de Fortschrëtt iwwerraschend ähnlech - wa Jénger komplett Pornografie, Pornofantasie a Masturbatioun stoppen. Symptomer a Feedback weisen datt d'Eliminatioun oder drastesch reduzéiert Masturbatioun e méi déif Austrëtt a méi kuerzer Neistartperiod produzéiert. Hei ass de Kont vun engem Typ wéi hien ugefaang huet sech erëmzefannen:

Ech sinn ganz no bei 90 Deeg a wëll just meng Gedanken deelen. An enger Nossschuel ass et Liicht um Enn vum Tunnel, awer et kann e gudde Mount sinn Fluchgesellschaften [keng Libido] ier Dir dohinner kommt. Vu wat ech gelies hunn, schéngt d'Flaachline d'Leit ofzesetzen. Si gi 7 Deeg a fille sech wéi Superman. Da schéngt et just ze stierwen. Ech gleewen datt e kuerzfristeg Neistart kuerzfristeg Virdeeler bréngt. (dh 7-Deeg Testosteron Spike, dat ass just e Goût vu Saachen déi kommen).

Eréischt no e puer Méint hunn ech elo ugefaang déi laangfristeg Virdeeler ze spieren. No ongeféier 70 Deeg hunn ech mech zimlech gutt all déi f ** king Zäit gefillt! Meng Angscht ass fort; meng Depressioun ass fort; Ech si méi fit, méi gesond, a sinn net méi Sklave vum anere Geschlecht. Ech gesinn d'Frae net méi als Gëtter well ech se net verlaangen fir unzefänken.

Video: Wéi laang et erhuewe gëtt mat pornoinduzéierten Erektionsstécker (PIED)? vum Noah B. Church

Och wann de Prozess fir ze recuperéieren net linear ass (gutt Deeg gi vu schlechten Deeg gefollegt a vice versa), hei ass wat kann optrieden:
  1. Wëllen Symptomer a Verrécklungen kommen normalerweis direkt. Wéi och ëmmer, e puer Jongen bemierken e séiere Retour vu Libido a Vertraue fir eng Woch oder zwou ... gefollegt vun enger Flatline déi wochelaang weidergeet. Kuckt d'Nummer 3 hei drënner.
  2. Abenteuer vu Libido a Erektioun, erhéicht Flaxiditéit ("verréngert oder liewenslose Penis"): Oft fänkt un d'Enn vun der Woch un, awer ka grouss variabel sinn. Fuert weider fir 2-8 Wochen, ofhängeg vum Alter deen ugefaang huet an d'Gravitéit vu Porno benotzt. Wéi och ëmmer, e puer Jénger dauere méi laang a ginn aus, da gitt d'Flaach-Linn erëm zréck,
  3. Graduell Retour vu Mueres Erektiounen, Libido a gelegentlech spontan Erektiounen zu aneren Zäiten (ëmmer nach mat "flaach" Deeg ofwiesselnd). Net all Männer erliewen e Réck vun spontaner Erektioun.
  4. Kee méi "Semenleckage" bei Darmbewegungen, asw.
  5. Réck vun gudde Erektionen, sexuelle Luef fir echt Partner, Rapporten vun extrem angenehm Geschlecht, zefridden Kondom benotzt, och wann et emol ee Problem war.
  6. Kann d'Verbesserung vun der Erhéijungsqualitéit, der Libido an der sexueller Vergiesung fir Méint méi nohallef hannert d'Qualitéit vum Erektioun verbessert ginn.

E puer rar Matbierger erhale sech ganz séier, bannent e puer Wochen. Et ass onwahrscheinlech datt se süchteg bezunn Gehirn Ännerungen entwéckelt hunn. E puer Jongen erholen sech bannent 4 - 6 Wochen. Déi meescht eeler Leit, déi net mam Internet opgewuess sinn, recuperéieren dacks no 8-12 Wochen ouni Porno, keng Masturbatioun a keen Orgasmus. Wéi och ëmmer, si wäerte weider Verbesserunge gesinn nodeems hir Erektioun zréck ass.

Méi wéi e puer nennen 3-6 Méint, oder méi laang fir erektil Gesondheet erëmzekréien an ze erhuelen. Déi rezent Moossnamen rechnen dat jonke Leit, déi op High Speed ​​Internet Pornofilm ugefaangen hunn an engem fréie Joer kann 9 Méint oder méi laang daueren an et wäert weider Verbesserungen fir Méint no der Erzielung vun der gesünder Erektioun erliewen.


Eng Lëscht mat méiglechen Faktoren déi d'Längtzäit fir Erhuelung beaflossen kann:

  1. Wéi konsequent ass ouni Porno (a wahrscheinlech keng Masturbatioun oder Orgasmus)
  2. Alter huet ugefaangen ewell fräiwëlleg Porno. Jéngere bedeit méi staark Hirstellung vu Gehirer fir Porno a méi schwaach Verkéierung fir de Real Deal. Wann d'Masturbatioun ugefaange mam Internet-Porno benotzt gouf, kënnen d'Weeër ganz déif sinn. Wann Dir Masturbatioun an Internetpornografie fréi an der Adoleszenz ugefaang hutt (oder wann Porno virdrun Masturbatioun benotzt), kann et 3-6 Méint daueren, or méi fir Iech ze erhuelen. Gitt et Gedold a kucke:
  3. Wéineg oder guer kee Kontakt mat richtege Partner heescht normalerweis méi laang. Jongen, déi fréi Porno ugefaang hunn, a wéineg oder guer keng sexuell Intimitéit erlieft hunn, musse hir sexuell Erhuelung zu richtege Partner ëmbannen.
  4. Wann Dir e Partner hutt, kann et de Prozess beschleunegen. Helft Iech Är sexuell Reaktioun op e richtege Mënsch.
  5. Längt vun Porno benotzt. Méi laang ass méi lues a lues.
  6. Wéi oft Porno benotzt gouf fir Masturbatioun benotzt. Ëmmer oder heiansdo.
  7. Heefegkeet vun PMO Sessions (pro Woch, pro Dag)
  8. Fréier Perioden vun Abstinenz vum Porno. Déi rezent Perioden vun Abstinenz bedeit méi séier Erhuelung.
  9. D'Genre vun Porno déi aktuell zur Masturbatioun benotzt gëtt. De méi erschreckend oder stéierend ass et fir de Benotzer, wat méi huet de Gehir iewergepasst.
  10. Wann Dir pornoinduzéierter Fetischen entwéckelt hutt, kann et méi laang dauere bis se vum "Vanille" Sex erwächt gëtt.
  11. Éischt Empfindlechkeet vum Gehirn bis Sucht (Genetik, Kandheet vun Traumaten).
  12. Aart Masturbatioun benotzt. War en "Doudegriff", ganz séier Bewegung, oder ugesat ass beschäftegt?
  13. Edging ouni Ejakulatioun beim Rebooting. Wierklech schlecht Iddi.

Wéi iwwer Fantasie iwwer Porno? Eng schlecht Iddi, wéi se stäerkt sensibiliséierter Sickelbunn. Awer d'Fantasie iwwer d'Realakt ka OK, besonnesch fir Joffer mat wéineg sexueller Erfahrung.

Wat iwwer Sex ze hunn beim Neistarten? Wahrscheinlech eng gutt Saach. Wann Dir Iech verfollegt oder Geschlechtsverkéier hutt a bewosst den Orgasmus vermeit, kann et gutt sinn, och gutt. Wann et ze fréi ass, kann den Orgasmus mat engem Partner Iech zrécksetzen, oder Iech an e Réckfall werfen (kuckt ënnen). Porno-induzéiert ED ass Äert Gehir datt et genuch hätt. Wann Dir ED hutt, probéiert eng Erektioun mat Pornofantasie oder aner Methoden ze forcéieren, schéngt kontraproduktiv fir Är Erhuelung ze sinn.

Op där anerer Säit, wann Dir am Balance sidd, awer net vill spontan Erektiounen erlieft, da weist Sex mat engem Partner Iech sinn, tatsächlech, zréck an normal. Zum Beispill, hei ass wat een Typ gesot huet:

Spontan Erektiounen kéinten en Zeechen sinn, awer ech sinn net sécher ob se e richtegt Zeeche sinn. Dir musst net mat engem Boner ronderëm lafen fir ze spieren datt d'Saache funktionnéieren. Déi lescht Woch, zum Beispill, hat ech meng Frëndin zënter e puer Deeg net gesinn. Ech hat keng spontan Erektioun wärend där Zäit. Ginn meng al Probleemer, hunn ech mech souguer e bësse Suerge gemaach… War ech et erëm verluer? Awer wéi ech hatt gesinn huet war alles just gutt. Hiren Touch an de Geroch hunn mech total gedréit an de Penis huet geschafft. Also d'Saache klappe wann Äre Gehir am Balance ass, och wann Dir kee konstante Boner hutt (spontan Erektiounen).

Schlussendlech kënnt et eng Zäit wou jonk Jongen, déi hir sexuell Äntwerten op Porn trainéiert hunn, mussen op richteg Partner ëmklammen. Wann net sexuell, dann sozial. Dir braucht Kontakt mat aneren. Dir musst vläicht fantaséieren oder selwer Stimulatioun ufänken. Kuckt - Op Start am Internet Porn a mäi Start (ED) ass ze laang daueren. Leider kënne mir Iech net soen a wéi engem Punkt Dir musst sexuel Reiz sinn.

Vun dësem Fuedem - Just huet elo ugefaang. Wéi laang am Duerchschnëtt d'Wierder fir zréck a vollstänneg Funktion?

Wéi anerer gesot hunn, ass et héich variabel. Ech hunn déi folgend Saache séier fonnt:

1. Ewechzehuelen all stimuléierend Biller, och normalerweis fein Saache wéi Facebook an OkCupid. Ech sinn elo gutt mat hinnen, awer et huet gehollef unzefänken wéi mäi Gehir d'Saache sortéiert
2. Rewiring mat enger Fra. Fannt Dir dass Dir mat esou vill wéi méiglech kuddelen. Dëst wäert dech enorm beschleunegen.
3. Net no Orgasmus. Ech hunn de gréissten Fortschrëtt gemaach, wann ech 98 Deeg ouni Orgasmus giff ginn, während se erëm ofginn. Ech hunn Orgasmen eropzeleeën nodeems ech 100% Euerkatiounen haten
4. Ännert Är Haltung zum Sex. Dir sot "Ech kann enger Fra net gefale wéi ech sinn", awer dat ass komplett falsch. Dir kënnt vill maache fir Frae mat Ärem Mond an Hänn ze gefalen, normalerweis méi wéi Dir mat engem funktionéierende Penis.

Vill Kärelen hei posten "probéiert Sex, gescheitert, waaaaa", wat e falsche Geescht bezeechent. Dir kënnt Sex hunn, a kuschelen, asw. Wann Dir dat fir eng Zäit maacht, sollt Är ED verschwannen.

Déi schwéier Fäll hei maachen normalerweis net vill nei Verdrauung.

Bleift domat. Et fillt sech super erëm kënnen Sex ze hunn, et ass alles derwäert. Et kënnt och fir Iech zréck 🙂

Et ass wierklech wichteg fir jonk Jongen hir sexuell Äntwert op richteg Persounen nei ze verdrängen, dësen erfollegräiche Rebooter sot, Rewiring huet meng Neibaut!

Salut alleguer! Also ech sinn op 100+ Deeg kee PMO an ech hunn eng Zäit mat engem super Meedche verbruecht.

De bal all dësen Neistart war ech an enger Flatline - wärend mäi Mueresbëscher lues méi schwéier ginn an d'Frequenz erhéijen, hunn ech nach ëmmer ganz wéineg Libido an null spontan Erektiounen.

Viru ongeféier 7 Deeg hunn ech eng komfortabel, entspaant Nuecht mat engem Meedche verbruecht dat schéngt eppes erwächt ze hunn! Mir hu gekusst, gekuschelt an hunn e puer beréiert alles mat Kleeder un. Et war en erstaunlecht Gefill - ech hunn zënterhier eng Erhéijung vun der Libido a gesond sexueller Perspektiv op Frae gefillt!

Ech sinn definitiv nach ëmmer net erëmfonnt - meng Erektiounen sinn nach net schwéier genuch, an ech si ganz sécher datt ech kee Succès hätt Sex, awer ech wollt just schreiwen well ech wierklech, wierklech, wierklech Denken datt Kuss, Kuddelen an Intim ouni Orgasmung kann Äre Reboot duerch Ligen beschleunegen


De "Chaser Effekt"

Wann Männer als éischt léieren datt hir ED duerch Porno Gebrauch verursaacht gëtt, si se éischter begeeschtert ze sinn fir all Porno, Masturbatioun an Orgasmus ze stoppen. E puer erfollegräich, awer déi meescht zréckkommen e puer Mol, oder fügen heiansdo Masturbatioun oder Sex mat engem Partner bäi. D'Erausfuerderung vun engem Réckwee ier Dir nei gestart gëtt ass datt et an de "Chaser Effekt“Iwwer déi nächst puer Deeg. Wëssen iwwer dëst kann Iech e Binge spueren, wann staark Ureizer dech aus "néierens" treffen.

Egal wat Dir maacht, mierkt datt et Porno war déi Är eerektil Probleemer verursaacht huet. Vun der Porno ewech bleiwen ass Är Haaptprioritéit. Also wann Dir en onkontrolléierbaren Drang hutt fir d'Ejakulatioun ze masturbéieren, maacht dat ouni Porno. Wann Dir net ouni Porno masturbéiere kënnt, ass et net richteg sexuell Wonsch. Amplaz ass Ären Drang "nëmmen" eng Suchtzeil déi ausgeléist gouf duerch e Gedanken oder e Visuellt.

Aus all Berichter, d'Männer, déi hir eerektil Gesondheet erëmkréien, schnellsten komplett vu Masturbatioun an Orgasmus. Wat Dir méi dacks masturbéiert, wat méi laang dauert. Dat gesot, all Är Efforten sinn e bësse kumulativ. Hei ass wat een Typ gesot huet iwwer seng Efforten ze erhuelen:

Ech sinn 6 Wochen gaang an hunn liicht Réckwee [mëll Kär gesinn fir Erektiounen ze testen - net recommandéiert] eemol all 4 Deeg oder sou. Wéi ech endlech zréck an d'Zölibat gaange sinn, hunn ech net vun Null ugefaang, ech hunn ugefaang vu wéi der Woch dräi. Ech weess dat, well wéi ech als éischt ugefaang hunn, konnt ech net schwéier vu just Masturbatioun kréien. Awer no engem Réckwee sinn ech net zréck an deen Ufankszoustand gaang.


Zréck am Saddel

Wann Dir erëm Sex hutt, kann et eng gutt Iddi sinn et mat engem neie Geescht unzegoen - net op sexuell Leeschtung fokusséiert. Ängscht wéinst vergaangene Feeler ass heefeg an et kann e puer Versich daueren fir Angscht ze iwwerwannen. Hei e puer Rotschléi vun anere Männer déi ED haten, nei gestart an duerno Sex haten.

  • A mengen 3 Zäite vu "Verbindung a Bindung" mat menger Fra zënter dem Ufank vu mengem Neistart, ware keng Erwaardunge vum Geschlecht. Mir hunn ugefaang just spilleresch ze täuschen, de Kierper vuneneen ze genéissen, ze sträichen an ze kussen, an dat nächst wat Dir ... WHAM !!! Et war alles ganz entspaant.
  • Ech wousst, datt ech e Problem hunn, wéi ech a mengem spéiden Teenager war. Ech hu schliisslech erfollegräich Geschlechtsverkéier a menge fréien 20er, awer ech hu mech net als geheelt ugesinn, also hat ech Leeschtung Angscht, an 9 Mol vun 10, konnt net optrieden. Also ech denken, datt ech elo denken datt wann 4 Deeg Geschlechter hannerteneen mech net iwwerzeegen datt meng Libido ok ass, wat wäert et dann? Ech hätt vläicht zevill an der Vergaangenheet erwaart. Ech hunn ugeholl datt ech sollt sinn a prett mat Sekonnen Notiz ze goen, egal wéi gestresst ech war. An ech hunn erwaart datt ech all Kéier e Boner kréien wann ech eng schéi Fra kucken. Elo ass meng Erwaardung schliisslech oprecht ze ginn wann ech entspaant sinn an der Präsenz vun enger Fra déi ech gär hunn (dh meng Fra). Also et ass eng Kombinatioun vu Grond an eng liicht Ännerung vun den Erwaardungen, denken ech. Ech soen datt ech ni dovun gedreemt hätt Masturbatioun fir 90 Deeg opzeginn wann et net fir dëse Site wier. Och dëse Site huet mech iwwerzeegt datt de verbindenden Aspekt sou wichteg ass.
  • Performance Angscht ass eng wierklech schwéier Saach fir ze schloen. All Kéiers wann Dir am Bett sidd mat enger Fra an Dir fänkt Iech selwer ze beobachten, eng Erektioun wäert méiglecherweis net geschéien. Ech weess ganz gutt et ass net lëschteg a sexuell Bezéiungen anzegoen a sech Suergen ëm d'Performance. De Schlëssel ass anzeginn an et mécht sech keng Iota iwwer Erektioun. Et ass méi einfach gesot wéi gemaach, awer dat ass d'Erausfuerderung déi vill Männer konfrontéieren. Ech hunn et konfrontéiert, an ech sinn iwwerrascht datt ech et duerchkomm sinn.

An anere Wierder, vergiess Porno-Stil Sex a sidd just spilleresch. Entspanung fördert tatsächlech Erektiounen. Tatsächlech ass Oxytocin (d '"Kuschelhormon") vital fir Erektiounen, an Dir produzéiert Oxytocin wann Dir an engem léiwen, generéisen Touch engagéiert. Gitt Figur!

Sinn och Recuperekonten hei an hei, an Wéi weess ech wann ech erëm normal sinn?