D'Effekter vum Porno moossen: Wat iwwer d'Benotzer? (2010)

En oppenen Bréif un Simon Louis Lajeunesse

Pornographie SuchtwarnungLéif Professor Lajeunesse,

Ech hunn elo just iwwer Är Conclusioun gelies Pornokommunal ass harmlos. Ech froe mech ob et derwäert ass Äre Questionnaire nei z'entwéckelen. Ech hunn Zeien (Secondhand) vill Schued vu Porno gesinn, souwéi e puer iwwerraschend Virdeeler fir et hannerloossen. Wat ech léieren proposéiert datt Dir ganz aner Froe vun Äre Sujete musst stellen wann Dir d'Gefore vun Internetporno benotze wëllt.

Et iwwerrascht mech net datt den direkten Risiko fir Drëtt aus Porno Benotzer minimal ass. Ech si méi besuergt iwwer de Risiko fir d'Benotzer selwer.

Ech hunn eng eenzegaarteg Perspektiv, well meng Websäit tendéiert vill Männer, déi op Porno gezéckelt sinn an attraktiv ze bréngen an ze verzweifelen fir ze stoppen. (Firwat, kuckt Wéi Pornoën huet mech geléiert.) Wa se et fäerdeg bréngen sech ofzeschalten - allgemeng no engem schwéiere Prozess - bericht se eng Ofsenkung vun der sozialer Angscht, méi Vertrauen, méi Attraktioun fir richteg potenziell Partner, a méi Freed aus de méi subtile Plëséier am Liewen. Vill vun hiren Erfahrungen sinn an engem Kapitel gesammelt genannt D'Strooss op Excess.

Just fir ze klären, wou ech hierkommen, ech denken net datt d'Haaptgefor vu Porno vill mat Sex direkt ze dinn huet. Et kënnt vum Effekt vun intensiver Stimulatioun op d'Belounungsschaltung vum Gehir. Wann Dir net mat dësem Deel vum Gehir vertraut sidd, seng Roll beim Verhalen vun eisem Verhalen, säin Deel an Ofhängegkeeten oder d'Roll vum neurochemesche Dopamin an dëse Prozesser, wier ech frou e Liesmaterial ze proposéieren. Hei ass eng kuerz Texter vun engem Neurowëssenschaftler deen Iech eng Iddi gëtt vu wat ech schwätzen.

De Risiko, fir deen ech Experte wëlle gesinn, existéiert och fir Video - Benotzer. Et ass inherent an all Aktivitéit (oder Substanz) déi zwangsleefeg ka ginn wéinst den Effekter vun Dopamin am primitiven Belounungsschalt vum Gehir. "Neiheet-op-Nofro" ass sou verlockend fir dësen primitiven Deel vum Gehir, datt Zwang e ganz reelle Risiko ass. Konnt dëst en Deel vum Grond sinn datt Dir keng porno-gratis Kontrollgruppe fir Är Studie fonnt hutt? (Ouni Kontrollgrupp ass et schwéier ze schléissen datt Porno Gebrauch keng schlecht Effekter huet.)

Leider, wann et ëm Masturbatioun vu sexuell explizitem Material geet, geet eis Gesellschaft éischter verluer an Debatten iwwer fräi Meenungsäusserung, Inhalt, sexuell Repressioun a Schued fir Drëttubidder. Dëst verschleiert dat wichtegt Thema vum Gehir ufälleg Belounungsschaltungen. Dësen Deel vum Gehir huet sech entwéckelt fir net nëmmen Neiegkeet-op-Nofro héich ze schätzen, awer och d'genetesch Bonanza vu Sex mat engem Roman Partner. Duerfir sinn déi haiteg supranormal sexuell Reizen, déi nei Partner ubidden, déi bei all Mausklick fir Ejakuléieren, registréieren als sou nëtzlech, datt d'Gehir sech einfach ëmdréit fir ëmmer méi Opmierksamkeet op sou "wäertvoll" Erfahrungen ze fokusséieren.

E klore Verständnis vun de Belounungsschaltungen verréid eis firwat Är Analogie datt "Wodka Annoncen zum Alkoholismus sinn, wat Porno ass fir Porno Sucht" net déi bescht Analogie ass. Porno Benotzer benotze Porno Biller fir ze masturbéieren, sou verstäerkt d'Verdrahtung vun hirem Gehir mam neurochemesche Explosioun vum Orgasmus. Wodka Annoncen ginn net héich. Porn is der Sucht Fotoe vu Wodka sinn net.

Dëse Wiringprozess kann d'Prioritéite vum Benotzer séier ëmbestellen.

D'Sucht vun Internetpornografie ass keng Metapher. ... [Porn Benotzer ginn] verféieren an pornographesch Trainingssitzungen déi [all] erfuerderlech Konditioune fir plastesch Verännerung vu Gehir Kaarten erfëllen ... [nämlech] opgefaang Opmierksamkeet, [Verstäerkung, an Dopaminkonsolidéierung vun neie neurale Verbindungen]. p. 108-9 D'Brain That Changesself vum Norman Doidge (2007)

Verschidden Benotzer begleeden Porno ersetzen fir frëndschaftlech Interaktiounen, intim Relatiounen, Léiere vu Fäegkeete léieren a sou weider. Hir Entrée vun der Schaltungsronn ass dat net méi méi wéi d'Wäert vun der Ustrengung.

Compulsive Masturbatioun kléngt wéi lëschteg, awer vertraut mir et ass net. Wéi mat all Sucht, zevill intensiv Stimulatioun dysreguléiert Dopamin. Resultater enthalen ginn bedréckt zu de subtilere Genoss vum Liewen, wéi zum Beispill d'Charme vun normale Partner, a gläichzäiteg extrem ginn hypersensibel sinn zu all Indizien huet d'Gehir sech nei verbannt mat "Relief". D'Gehir vum Benotzer scannt stänneg d'Ëmfeld no all Zeeche vu sexuellen Reizen, déi an dësem Fall Masturbatioun zum Orgasmus erliichteren. Toleranz baut, mécht d'Verfollegung vu méi stimuléierende Materialien obligatoresch fir de Misär vum Réckzuch ze entlaaschten.

Dës Kombinatioun vun Effekter kann d'Welt gro maachen. Et ass ganz normal fir Männer, déi an dësem Zyklus gefaange sinn, sozial Besuergnëss ronderëm anerer ze fillen, Depressioun, Verzweiflung, Apathie, asw. Bis si hire Gehir "rebooten", schéngt d'Liewen sënnlos, awer fir déi eenzegaarteg Verfollegung vu méi waarme Reizen. Ironescherweis erliichtert Porn net emol sexuell Frustratioun, ausser op ganz kuerzfristeg ... heiansdo. Et ass net ongewéinlech datt Benotzer mam Orgasmus nom Orgasmus binge well se einfach hir Jucken net erfollegräich kratzen. (Intens Héichheeten verursaache intensiv Nidderegkeeten, an e Wonsch no méi.)

Dacks wëssen d'Benotzer net datt se geknackt sinn oder wat se weiderginn, bis se sech vun der heefeger Porno benotzt ofhänken a ginn hir Gehirer eng Chance zréck an d'Gläichgewiicht. De laange Réckzuch erfuerderlech fir dëst z'erreechen kann esou agoniséierend sinn (Shakes, Insomnia, Verzweiflung, Verlaangen) datt vill agespaart fillen.

Porno Sucht ass eropEch vermeiden zwang Porno Gebrauch sinn méi verbreed wéi erkannt a wuessend. Ech denken, datt d'Gëltegkeet vu menger Beobachtung evident gëtt, wann Dir e Studium ëm d'Method entwéckelt gouf vum Autor vun D'Grouss Porno-Off . Fannt eraus wann Är Porno benotzt Spillplaz kann e puer Wochen daueren ouni Porn kucken. (Vu bal 100 Porno Benotzer, 70% konnten net fir zwou Wochen am Great Porn-Off ouni et goen.) Fannt och hir Stëmmung wärend der Zäit ouni se.

Iwwregens schéngt Internetpornoe e besonnesche Risiko mat sech ze bréngen. Hei ass wat ee Mann haut op mengem Forum gepost huet:

Mat den Zäitschrëften war Porno e puer Mol d'Woch an ech konnt et am Fong regléieren. Cos et war net wierklech sou 'speziell'. Awer wéi ech an déi däischter Welt vun Internetpornografie erakoum, huet mäi Gehir eppes fonnt wat et just méi a méi vun… wollt. Ech war a manner wéi 6 Méint ausser Kontroll. Joer Mags, keng Probleemer. E puer Méint Online Porno ... Hooked.

Dat huet gesot, en anere Mann weist datt d'Masturbatioun him verbal ass, obwuel hien ni pornutéiert (pre-Internet) huet an ëmmer méi schlechte iwwert masturbéiert huet. Esou iwwersiichtlech sinn d'Belaasterung vun der Schaltungssempfindlechkeet variéiert.

Ech hunn hei uewen gesot datt ech am meeschte besuergt sinn iwwer de Schued fir Porno Benotzer selwer. D'Wourecht ass datt ech déif besuergt si fir eis all. Ech denken datt e Planéit wou computerkompatibel Männer en héije Risiko vu compulsive Porno benotzt lafen ass méiglecherweis e ganz ongléckleche Planéit. Stellt Iech vir all dës Prënzen, déi a Fräschekostümer agespaart sinn, versichen hir intensiv Verlaangen no méi a méi Stimulatioun ze erliichteren, mat wéineg Zäit, Empfindlechkeet oder léisen lénks fir Kreativitéit, gutt Zwecker, Bezéiungen oder Natur Genoss.

Hei sinn déi rezent Postë vun zwee Männer, déi nees an d'Gleichgewicht zréckkommen:

Ech fille mech erëm. Ech fillen erëm Emotiounen. Nodeems ech de Wee zréckgesat hunn op Porno kucken, ech bemierken ech fannen et manner stimuléierend all Kéier wann ech et gesinn. Ech sinn effektiv wärend engem Erwuessene Film déi aner Nuecht ageschlof! Mäin Interesse u Fraen ass eropgaang, mäi Vertrauen ass erop a gëtt mir erëm Motivatioun. Ech sinn elo 28 a bis déi lescht puer Joer hunn ech d'Gefill datt ech d'Reife vun engem 15 Joer alen hat. Awer wéi ech heelen a sech vun dëser Sucht erholen, hunn ech Emotiounen gefillt mat deenen ech ni virdrun ze kämpfen hunn. Et huet mir gehollef grouss ze ginn.

Ech si méi wuel mat mir selwer a ka Leit an d'Ae kucken, mat Frëndlechkeet an engem iwwermënschleche Vertrauen. Ech hunn zwou Frae mech gëschter virgestallt, meng Hand geschloen an HALT. Wow. Ech war sou bequem mat jidderengem ze schwätzen - net meng üblech Schikanin vun der Waarde fir ze schwätzen oder probéiert een ze hustelen mat deem wat se mengen e coolen Typ ass. Ech hunn den Ufank vun enger Léisung elo, a mäi Lei fillt sech zolidd a "friddlech"? Ech hunn zwou Säiten vun engem Skript geschriwwen, déi an eng méi déif Richtung gaange sinn wéi ech geziilt hunn. Übung ass duerch den Daach.

Ech hoffen, Dir kënnt e Wee fannen fir dës Subtleties ze moossen, well glécklech sinn gesonde Männer e wertvoll Ressource. Op jidde Fall, ech wënschen Iech déi bescht mat Ärer Fuerschung.


UPDATEN:

  1. Eng offiziell Diagnos? D'Welt am meeschte verbreet Gesondheetsdiagnos Handbuch, Déi international Klassifikatioun vu Krankheet (ICD-11), enthält eng nei Diagnos gëeegent fir Pornokreatie: "Compulsive Sexual Behaviour Stéierungen"(2018)
  2. Porno / Sex Sucht? Dës Säit liest 39 Neurowissenschaften baséiert Studien (MRI, fMRI, EEG, neuropsychologesch, hormonell). Si ënnerstëtze staark Ënnerstëtzung fir d'Suchtmotiv wéi hir Erkenntnisser spiegel déi neurologesch Resultater déi de Stoffsubstanzstudien gemellt hunn.
  3. Déi real Experten säi Meenung iwwer Porno / Sex Sucht? Dës Lëscht enthält 16 rezent Literatur Rezensiounen & Kommentaren vun e puer vun den Top Neurologen an der Welt. All ënnerstëtzt de Suchtmodell.
  4. Zeeche vun Sucht a Eskalation op méi extremer Material? Iwwer 30 Studien Berichterstattung Conclusiounen konsequent mat Eskalatioun vu Porno benotzt (Toleranz), Gewunnecht fir Porno, a souguer Réckzuchssymptomer (all Zeechen an Symptomer ass mat Sucht).
  5. Debunking den net ënnerstëtzten schwätzen vun der "sexueller Lust" erkläert weg Porno oder Sex Sucht: Op d'mannst 25 Studie falsifizéieren d'Fuerderung datt Sex & Porno Sucht "just en héije sexuelle Wonsch hunn"
  6. Porn a sexuelle Problemer? Dëst Lëscht enthält 26 Studien, déi Porno benotzt / Porno Sucht zu sexueller Schwieregkeeten verbannen an Erënnerung un sexuellem Reiz. De fIrst 5 Studien an der Lëscht demonstrieren Kuss, wann d'Participanten pornographesch Gebrauch eliminéiert a geheelt chronesch sexuelle Dysfunktiounen.
  7. Porn Effekter op Bezéiungen? Knapp 60 Studien verléieren Pornofilm fir manner Sexualitéit a Bezéiung zefridden. (Sou wäit mir wëssen all Studien, déi Männer schwätzen, hunn méi Porno benotzt méi aarme Leit sexueller oder Bezéiung zefridden.)
  8. Porno Gebrauch déi emotional a geeschtegt Gesondheet beaflosst? Iwwer 55 Studie verknäppt Porno Gebrauch op méi aarm mental-emotional Gesondheet & méi schlecht kognitiv Resultater.
  9. Porno Gebrauch Gebrauch vu Glawen, Attituden an Verhaalen? Kuckt individuell Studien - Iwwer 25 Studien verléieren Pornofilm fir "un egalitéiert Haltung" fir Fraen a sexistesch Meenungen - oder d'Resumé vun dëser 2016-Metaanalyse: Medien a Sexualiséierung: Staat Empiresch Research, 1995-2015. Auszug:

D'Ziel vun dëser Iwwerpréiwung war d'empiresch Ermëttlungen Testerwierkung vun der Media Sexualiséierung ze synthetiséieren. De Fokus war op Forschungsinformatiounen publizéiert an iwwerpréifter engleschsproocheg Zäitschrëften tëscht 1995 an 2015. Am ganzen 109 Publikatiounen, déi 135 Studien enthale goufen iwwerpréift. D'Resultater hunn konsistent Beweiser, datt souwuel de Labo exposé a regelméisseg, alldeeg Belaaschtung vun dësem Inhalt direkt mat enger Rei vu Konsequenzen ass, ënner anerem méi héigen Niveau vun der Unerkennung vun der Kierper, méi grousser Selbstobjektifizéierung, méi grousser Ënnerstëtzung vu sexistesche Iwwerzeegungen a vun onverschneidleche sexuellem Iwwerzeegungen ass méi Toleranz vu sexueller Gewalt géint Fraen. Ausserdeem ass experimentell Expositioun zu dësem Inhalt d'Fraen an d'Männer zu enger reduzéierter Sicht op d'Kompetenz vu Fraen, der Moralitéit an der Mënschheet.

  1. Wat ass mat sexueller Agressioun a Porno benotzt? Eng aner Metaanalyse: A Meta-Analyse vum Pornografie Konsum an aktuellen Akten vun der sexueller Agressioun an de General Population Studies (2015). Auszug:

22-Etuden aus 7 verschiddene Länner goufen analyséiert. Verbrauch ass verbonne mat sexueller Agressioun an den USA an international, ënner Männchen a Weibchen, an a Querschnitts- a Längsstudien. D'Associatiounen waren staark fir verbale wéi kierchlech sexueller Agressioun, obwuel si staark waren. D'generell Muster vun de Resultater proposéiert datt en heftleche Inhalter e méi schwaachend Faktor as.

  1. Wéi iwwer de Porno benotzt a Jugendlecher? Kuckt dës Lëscht mat 200-Jugendstudenten, oder dëst 2012 iwwerpréifung vun der Recherche - De Impakt vum Internet Pornographie op Jugendlecher: En Review vun der Fuerschung (2012). Aus der Konklusioun:

Méi zougänglech Zougang zum Internet vun Jugendlechen huet ewege viru Gelegenheet fir sexuell Erzéiung, Léierprozess a Wuesstem. Ëmgekéiert ass de Risiko vu Schued, dat an der Literatur evident ass, hat Fuerscher gefouert fir d'Adoleschexpositioun vu online Pornografie unzefänken an ze bemierken, dës Bezéiungen ze explizéieren. Kollektiv ënnerstëtzen dës Etüde datt d'Jugend, déi Pornographie verbraucht, onrealistesch sexuell Wäerter an Iwwerzeegungen entwerfen. Ënnert de Resultaten, méi héich Niveauen vun der permissiver sexueller Haltung, der sexueller Opsaugung an der éischter sexueller Experimentatioun sinn a Korruptioun vu méi heefegste Verbrauch vu Pornografie ... Trotzdem hunn konsequent Erkenntnes entstanen, déi adolescent Benotzung vu Pornografie verbindet, déi Gewalt mat erhéijen Degustatioune vu sexueller aggressivem Verhalen offréiert. D'Literatur weist u Korrelatioun tëschent de Jugendlecher d'Benotzung vu Pornographie a Selbstkonzept. D'Meedercher fuerderen physesch Onschëlleg un d'Fraen, déi se an pornographeschen Material kucken, während d'Jongen Angscht hunn datt se net als Viril oder als Männer an dësen Medien virstellen kënnen. D'Adolescents berichten och datt hir Benotzung vu Pornografie verréngert ass wéi hir Selbstvertrauen a sozialer Entwécklung eropgoen. Ausserdeem proposéiert d'Fuerschung datt Jugendlecher déi Pornographie benotzt, virun allem déi am Internet fonnt hunn, méi deier Grad vu sozialer Integratioun, d'Verhale vu Konditiounsprobleemer, méi héigen Niveaue vu delinquentem Verhalen, méi héicht Inpressioun vun depressiven Symptomer a reduzéiert emotional Bindung mat Pfleegzënsen.