'Sex ass net méi schwéier': d'Männer, déi ophalen no Porn ze kucken (Guardian, UK, 2021)

Sucht zu Pornographie gouf fir erektil Dysfunktioun, Bezéiungsprobleemer an Depressioun zougewisen, awer d'problematesch Notzung geet erop. Elo bidden Therapeuten an Techfirmen nei Léisungen un.

THomas huet Pornographie op traditionell Manéier entdeckt: an der Schoul. Hien erënnert sech un d'Klassekomeroden, déi op der Spillplaz doriwwer geschwat hunn an géigesäiteg Videoen op hiren Handyen wärend dem Schlof gewisen hunn. Hie war 13 a geduecht et wier "e laachen". Dunn huet hien ugefaang Pornografie eleng op sengem Tablet a sengem Zëmmer ze kucken. Wat ugefaang als heiansdo Notzung, am Ufank vun der Pubertéit, gouf eng alldeeglech Gewunnecht.

Den Thomas (net säi richtegen Numm), deen a senge fréien 20er Joren ass, huet mat engem vu sengen Elteren gelieft, deen hie seet, egal ass wat hien online mécht. "Deemools huet et normal gefillt, awer wann ech zréckkucken, kann ech gesinn datt et zimlech séier aus der Hand erausgaang ass", seet den Thomas. Wéi hien eng Frëndin mat 16 krut, huet hien ugefaang Sex ze hunn a manner Pornographie gekuckt. Awer d'Sucht huet just gewaart fir erëm ze kommen, seet hien.

Wärend dem éischte UK Lockdown d'lescht Joer huet den Thomas seng Aarbecht verluer. Hie war mat eelere Familljememberen gelieft a probéiert se virum Covid ze schützen wärend hien ëmmer méi iwwer Suen gestresst gouf. Hien huet Stonnen online verbruecht, wou d'Pornographie Streaming Siten eng steigend Nofro vu Leit fonnt hunn, déi dobannen stoungen.

"Et gouf erëm all Dag," seet hien iwwer seng Gewunnecht. "An ech mengen datt ongeféier 80% vu mengem mentalen Ënnergang wéinst Porno war." Den Thomas huet ugefaang méi explizit Inhalter ze sichen a gouf zréckgezunn a miserabel. Säi Selbstschätzung ass gefall wéi d'Schimmt him verbraucht huet. Huet hien jeemools Suizid gefillt? "Jo, ech sinn op dee Punkt komm," seet hien. „Dowéinst sinn ech bei mengem Hausdokter gaangen. Ech hu geduecht: Ech kann net a mengem Zëmmer sëtzen an näischt maachen; Ech brauch Hëllef."

D'Schimmt huet den Thomas gestoppt fir dem Dokter Pornografie ze ernimmen, deen Antidepressiva verschriwwen huet. Si hunn seng Stëmmung verbessert, awer net seng Gewunnecht, déi ugefaang huet Mësstrauen a senger Bezéiung ze bréngen an säi Sexliewen ze beaflossen. Hien huet ugefaang ze denken datt aner Männer mussen am selwechte Zyklus agespaart sinn. "Also ech Google just eppes wéi 'Wéi ophalen Porno kucken' an et war sou vill," hie seet.

TD'Debatt iwwer Pornographie konzentréiert sech op d'Versuergung Enn vun enger Multibillion-Pond Industrie - an d'fragéiert Geschäft fir et aus de Kannerzëmmeren ze halen. A sengen däischtersten Ecker gouf gewisen datt Pornographie handelt iwwer Sexhandel, Vergewaltegung, geklaut Biller an Ausbeutung, och vu Kanner. Et kann och d'Erwaardunge vum Kierperbild a sexueller Verhalen pervertéieren, mat heefege Biller vu Gewalt an ofbauend Handlungen, typesch géint Fraen. An et ass bal sou verfügbar wéi Krunnwaasser.

D'Pläng vun der UK Regierung fir Pornografie Siten ze forcéieren Altersverifizéierung anzeféieren sinn am Joer 2019 zesummegeklappt wéinst technesche Kämpf an de Bedenke vu Privatsphär Kampagnen. Groussbritannien hofft nach ëmmer eng Form vu Regulatioun anzeféieren. An der Tëschenzäit ass et un d'Elteren d'Filtere vun hirem Internetprovider z'aktivéieren an ze hoffen datt hir Kanner keng Pornographie ausserhalb vun hirem Heem kréien.

De Maart gëtt dominéiert vu MindGeek, eng kanadesch Firma déi Siten besëtzt, dorënner YouPorn a Pornhub. Déi lescht, déi seet et kritt 130m deeglech Besucher, huet eng direkt Spike am Traffic vu méi wéi 20% gemellt am Mäerz d'lescht Joer. D'Pandemie huet och e Rush vun erwuessene Inhalter bei OnlyFans ausgeléist, eng UK-baséiert Plattform wou vill Leit hausgemaachte Pornografie verkafen (leschte Mount, OnlyFans hunn Pläng ofgeschaaft fir explizit Inhalt ze verbidden no engem Gejäiz ënner senge Benotzer).

D'Resultat, soen Pornografie Kampagnen an e klengt awer wuessend Netzwierk vu spezialiséierten Therapeuten, ass eng Erhéijung vun der problematescher Notzung, besonnesch bei Männer, déi am Alter vun Héichgeschwindegkeet Breetband opgewuess sinn. Si soen datt de Casual Konsum ka eskaléieren, wat d'Benotzer féiert fir méi extremen Inhalter ze sichen fir hiren Drang ze befridden. Si schëlleg Pornographie fir zu Depressioun bäizedroen, Viagra a Relatioun Problemer. Déi, déi Hëllef sichen, fannen dacks hir Probleemer falsch verstanen. Heiansdo stieche se an eng séier evoluéierend Welt vun Online Berodung déi selwer kontrovers ginn ass. Et enthält moralesch Abstinenzprogrammer mat reliéisen Iwwertonen - an eng hefteg Debatt iwwer ob Pornographie Sucht iwwerhaapt existéiert.

Wéi och ëmmer, andeems se compulsive Konsum unzegoen, hoffen Anti-Pornographie Kampagnen e puer vun den gëftege Effekter vun der Pornographie ze kontrolléieren. "Et ass eng Nofro-gedriwwen Industrie ... well et Konsumenten sinn, et gi Pimps, Händler a Firmekrimineller déi de gefilmte sexuelle Mëssbrauch vu Fraen, Meedercher, Männer a Jongen benotzen fir net konsensuell Inhalter ze produzéieren dee fir massive Gewënn verbraucht gëtt," seet Laila Mickelwait, de Grënner vun der US-baséiert Justice Defense Fund, déi sexuell Ausbeutung online bekämpft.

JDen ack Jenkins war ni op Pornographie ugeschloss, awer hie war typesch fir et iwwer Schoulfrënn um 13 z'entdecken. Fuerschung vum British Board of Film Classification am Joer 2019 suggeréiert 51% vun de Kanner vun 11 bis 13 Joer haten Pornographie gesinn, erop op 66% vun 14 bis 15 Joer ale. (D'Zuelen, aus enger Online-Ëmfro vun de Familljen, si méiglecherweis en Ënnerschätzt.) Vill méi spéit huet de Jenkins, 31, buddhistesch Meditatioun exploréiert, wéi hie Loscht huet sech vun ongesonde Diversioune befreien, dorënner Pornografie. "Et war just eppes wat ech net méi a mengem Liewen wollt", seet hien.

Jenkins war och en Entrepreneur - a spionéiert eng Geleeënheet. Hien huet Stonnen Maartfuerschung op Foren verbruecht, dorënner Reddit, wou d'Leit iwwer problematesch Pornografie Benotzung vu verschiddene Grad diskutéieren, vu sengem eegenen Niveau bis "vollstänneg Sucht, déi et 10 Stonnen den Dag kucken". Si haten all onwuel gefillt hire Problem ze deelen, oder goufen beurteelt wärend se Hëllef gesicht hunn iwwer traditionell Sucht oder mental Gesondheetsservicer.

Also Jenkins gebaut Loosst, dee behaapt "deen eenzege komplette Programm vun der Welt fir Porno ze blockéieren an opzehalen". Fir eng Tax bitt et Technologie déi entwéckelt ass fir bal onméiglech ze ëmgoen. Et funktionnéiert iwwer all Apparater vun engem Benotzer fir net nëmme Pornographiesäiten ze blockéieren, mee sexuellen Inhalt op sozialen Medien a soss anzwousch. Remojo huet och e wuessende Pool vun Inhalt, dorënner Podcast Interviewen, guidéiert Meditatioun an eng anonym Online Gemeinschaft. "Verantwortungspartner" kënnen automatesch op potenziell Réckfall alarméiert ginn.

Zënter engem mëllen Start am September 2020, seet de Jenkins datt méi wéi 100,000 Leit Remojo installéiert hunn, elo mat engem Taux vu méi wéi 1,200 pro Dag. D'Firma, déi 15 Leit zu London an den USA beschäftegt, huet £ 900,000 u Finanzéierung vun aacht Investisseuren ugezunn.

Jenkins schätzt datt méi wéi 90% vu senge Clienten männlech sinn, dorënner vill aus méi reliéise Länner wéi Groussbritannien, wéi d'USA, Brasilien an Indien. Et ginn nei Pappen a Männer wéi hien, déi am perséinleche Wuesstum sinn. Remojo, dee vun $ 3.99 (ongeféier £ 2.90) pro Mount kascht, ass net Anti-Pornographie, Anti-Masturbatioun oder moralesch gedriwwen, seet de Jenkins. "Awer de Fakt ass, wann d'Leit sech sëtzen an iwwerdenken wien se am Beschten sinn, da soen se normalerweis datt et ass wa se pornofräi sinn."

Wéi den Thomas am Mee dëst Joer op Google koum, war hie manner sozial isoléiert an hat eng aner Aarbecht fonnt. Hie war net méi Suizid, awer hie blouf u Pornografie. Wéi hien no Hëllef gesicht huet, ass de Remojo opgetaucht. Hien huet et erofgelueden a gewaart fir ze kucken wat geschitt.

Paula Hall, e Veteran Psychotherapeut dee spezialiséiert ass op Sex a Pornografie Sucht, huet ugefaang mat Drogenofhängeger an den 90er Joren ze schaffen ier hien de Kurs geännert huet. Si hat eng Verréckelung an Attitudë vis-à-vis vun Sex Sucht gemierkt. "Et war fréier als Promi Thema gesinn,"Si seet aus de Laurel Center, hir Firma vun 20 Therapeuten zu London a Warwickshire. "Et waren räich, mächteg Männer, déi Sue haten fir Sexaarbechter ze bezuelen." Viru fofzéng Joer hunn e puer vun de Cliente vum Hall souguer Pornografie als Outlet fir Sucht genannt. Dunn koum héich-Vitesse Internet. "Elo, et ass wahrscheinlech 75% fir déi et reng Porno ass."

D'Ufroe si méi wéi 30% am Joer nom Start vun der Pandemie eropgaang; Hall rekrutéiert fënnef nei Therapeuten. Si gesinn bal 300 Clienten de Mount. "Mir gesi Leit fir déi Therapie ganz vill ass wat gebraucht gëtt," seet si. "Sucht sinn e Symptom - e Coping oder Numbing Mechanismus."

Dem Hall seng Aarbecht implizéiert d'Wurzelursaach vum Problem ze fannen an ze schwätzen an dann eng gesond Relatioun mam Sex opzebauen. Et ass net, seet si, iwwer Abstinenz. Vill vun de méi puritanesche Beräicher vun der méi breeder Pornographie Sucht Gemeinschaft förderen d'Masturbatioun komplett opzehalen. Dëst beinhalt Elementer vun NoFap, eng "Pornographie Erhuelung" Bewegung déi viru 10 Joer als Reddit Forum ugefaang huet. (Fap ass e Schlaang Wuert fir Masturbatioun, obwuel NoFap.com elo seet datt et net Anti-Masturbatioun ass.)

NoFap an déi breet Pornographie Sucht Gemeinschaft sinn an enger Schluecht géint Pro-Pornographie Aktivisten an Elementer vun der Pornographie Industrie. Relioun schéngt e puer vun de Kräfte op béide Säiten ze ënnersträichen. (Mickelwait, vum Justice Defense Fund, war fréier den Direkter vun der Ofschafung bei Exodus Cry, eng chrëschtlech Aktivistegrupp, déi sech géint d'Exploitatioun an der Sexindustrie kämpft.) Ënnert hire Sträit ass d'Existenz vu Sucht. Wéi och ëmmer, am Joer 2018 huet d'Weltgesondheetsorganisatioun compulsivt sexuellt Verhalen als eng mental Gesondheetsstéierung klasséiert, wat et am Aklang mat compulsive Gambling bréngt.

Verschidde Studien hunn d'Effekter vu Pornographie op d'Gehir gekuckt. E puer hu virgeschloen datt et ausléist méi grouss Gefiller vu Wonsch, awer net Genoss, an compulsive Benotzer - eng Charakteristik vun Sucht. Anerer hunn dat uginn De Belounungssystem vum Gehir ass méi kleng bei normale Pornografie Konsumenten, dat heescht datt se vläicht méi grafescht Material brauchen fir opgereegt ze ginn. "Schlussendlech ass et egal wéi et heescht, well et ass e Problem", seet Hall. Si huet Männer gesinn, déi de Raum réckelen an net un eppes anescht denken, bis se e Fix vu Pornografie kréien: "Si kréien d'Jitters."

JAmes (net säi richtegen Numm) ass a seng fréi 30er Joren an huet, wéi den Thomas, Pornographie mat 13 entdeckt. "Porno war en numbing Tool fir all Zort vun negativ Emotiounen déi ech hat."

Den James huet probéiert Hëllef op der Uni ze kréien, wann hien Pornographie benotzt fir den Drock vun den Termin ze erliichteren, huet seng Zäit nëmme weider geklaut, seng Studien schueden. Hien huet e Bezéiungsberoder fonnt. "Ech war bereet fir iwwer meng Porno Sucht fir d'éischte Kéier iwwerhaapt ze schwätzen, an ech war wierklech nervös, an d'Fra war wéi: 'Firwat hält Dir net op et ze kucken?' Si war sou entloossend.

D'Erfahrung huet den James ofgeholl fir Hëllef ze fannen bis hien 25 war, wéi en enorme Aarbechtsstress him op säin niddregsten Punkt gekippt huet. "Ech hunn zimlech gemierkt datt ech Porno zu engem méi héijen Taux konsuméiere wéi den Internet et konnt produzéieren", seet hien. Seng Gewunnecht hat zwou sérieux Relatiounen ruinéiert. "Et ass just Séil zerstéierend dësen onverzichtbaren Appetit fir Porno ze hunn wann Dir Iech schrecklech fillt, awer näischt wann Dir Iech gutt an enger Bezéiung fillt."

Virun zwee Joer mam Hall begéint, krut den James kognitiv Verhalenstherapie mat engem ugebueden deen keng Ahnung iwwer Sucht hat. Hien ass op d'Sex Suchtroute gaang, awer haasst en 12-Schrëtt Programm, deen hie seet, baséiert op Schimmt an enger "méi héijer Kraaft".

Hall huet als éischt mat der Ressentiment an der Roserei behandelt, déi den James géint seng Elteren gefillt huet. "Da goung et drëms erëm ze léieren Sex ze hunn," seet hien. Hien huet ugefaang Verhalen a Kreesser ze sortéieren. De Mëttelkrees enthält Pornographie a war off-limitéiert. En "am Risiko" Krees enthält verschidde net-pornografesch awer vague sexuell Fernsehsendungen a Websäiten. "De baussenzege Krees ass Verhalen déi gutt an hëllefräich sinn an déi ech maache soll, wéi meng Famill telefonéieren an op Suchtversammlungen goen," seet hien.

Mat anere Sucht ze schwätzen war eng wichteg Ersatzstrategie fir den James. Hie benotzt Pornographie elo vill manner, awer och no dräi Joer huet hien et schwéier fonnt opzehalen. "Dir kënnt Iech kierperlech vun Alkohol oder Drogen trennen, awer Dir kënnt Iech net vun Ärer eegener Sexualitéit trennen", seet hien. "Awer op d'mannst elo verstinn ech et a gesinn e Wee eraus. Et war fréier eng Permanenz déi sou isoléierend war.


Halles seet datt ongeféier 95% vun den Ufroen am Laurel Center vu Männer kommen - an datt déi meescht Fraen, déi a Kontakt kommen, iwwer hire Partner besuergt sinn. Si mengt datt d'Fraen e groussen Undeel vu problematesche Benotzer representéieren, awer mengt datt weiblech Sexsüchte mat enger nach méi grousser Schimmbarriär konfrontéiert sinn, well se erwaarden als "Schlësselen oder schlecht Mammen" ze gesinn. Awer si seet datt déiselwecht Geschlechtpolitik Männer emotional onmësslech léisst an hir Probleemer net geschätzt ginn.

"Mir bréngen Meedercher op fir Bastioune vu sexueller Sécherheet ze sinn -" Kritt keng STI, gitt net schwanger, kritt kee Ruff "," seet si. "Mir bréngen Jongen op fir Meedercher net schwanger ze maachen an no de Gefiller vun de Meedercher ze këmmeren." Dobäi, seet den Hall, "mir trennen Männer hir Emotiounen vun der Sexualitéit op engem jonken Alter, woubäi mir bei Fraen hire Wonsch vun hirer Sexualitéit trennen - a mir froe mech firwat mir e Problem hunn".

Hall fördert besser Sex a Relatiounen Ausbildung, plus verbessert Zougang zu Hëllef fir Leit, déi e Problem entwéckelen. Si gleeft och un Alter Verifizéierung. Awer och wann d'Regierungen eppes entwéckele wat funktionnéiert, füügt Hall derbäi, "mir musse akzeptéieren datt e bestëmmt Kand ëmmer e Wee fënnt fir de System ze schloën, dofir musse mir och educéieren".

Den Thomas an den James gleewen och un méi haart Reguléierung. "Ech denken dacks datt wann et e Filter um Internet wier wéi ech 13 war, ech elo mat Kanner bestuet wier an dëst Gespréich net hätt", seet den James. Dem Remojo säi Jenkins seet: "Kanner kënnen net verantwortlech gemaach ginn fir mat dësem Inhalt ze interagéieren. Et ass schued datt mir d'Situatioun akzeptéiere wéi se ass.

Wann ech mam Thomas schwätzen, seet seng Remojo App him datt hien 57 Deeg pornographiefräi war. Hie seet datt hien iwwer d'Resultater erstaunt ass. Pornographie blockéieren anstatt Therapie ze kréien schéngt fir hien ze schaffen. Den Dag wou hien de Remojo erofgelueden huet, huet den Thomas seng Frëndin kritt fir e Passcode ze kreéieren an geheim ze halen deen néideg wier fir eng vun den Astellunge vum Blocker z'änneren. Hien denkt hien ass 80% fräi vu sengem Problem a fillt den Drang fir nëmmen eemol all aner Woch Pornographie ze sichen oder esou. "Sex ass net méi schwéier a meng Frëndin kann mech erëm trauen", seet hien. "Et kléngt wahrscheinlech cringey et ze soen, awer ech sinn elo vill manner depriméiert an et fillt sech wéi wann ech erëm Kontroll iwwer mäi Liewen hunn."

Link zum Original Guardian Artikel (6. September 2021)