'Sex ass net méi schwéier': d'Männer, déi ophalen no Porn ze kucken (Guardian, UK, 2021)

Sucht fir Pornographie gouf fir Erektil Dysfunktioun, Bezéiungsproblemer an Depressioun beschëllegt, awer problematesch Notzung klëmmt. Elo bidden Therapeuten an Tech Firmen nei Léisungen un.

Thomas entdeckt Pornografie op traditionell Manéier: an der Schoul. Hien erënnert sech un d'Klassekomeroden doriwwer an der Spillplaz ze schwätzen a géigesäiteg Videoen op hiren Handyen ze weisen wärend Schlofen. Hien war 13 a geduecht et wier "e Laachen". Duerno huet hien ugefaang Pornografie eleng op sengem Tablet a sengem Zëmmer ze kucken. Wat als geleeëntlech Notzung ugefaang huet, am Ufank vun der Pubertéit, gouf eng deeglech Gewunnecht.

Den Thomas (net säi richtegen Numm), dee fréi an den 20er Joren ass, huet mat engem vun sengen Eltere gelieft, wien hie seet et egal war wat hien online mécht. "Zu där Zäit huet et normal gefillt, awer wann ech zréck kucken kann ech gesinn datt et ganz séier aus der Hand erauskoum," seet den Thomas. Wéi hien eng Frëndin bei 16 krut, huet hien ugefaang Sex ze hunn a manner Pornographie gekuckt. Awer d'Sucht huet just gewaart fir erëm opzebauen, seet hien.

Wärend dem éischte UK Lockdown d'lescht Joer huet den Thomas seng Aarbecht verluer. Hie lieft mat eelere Familljememberen a probéiert se vum Covid ze schützen, wärend hien ëmmer méi iwwer Suen gestresst gëtt. Hie verbruecht Stonnen online, wou d'Pornographie Streaming Siten eng steigend Nofro fonnt hunn vu Leit, déi dobannen hänke bleiwen.

"Et gouf erëm deeglech," seet hien iwwer seng Gewunnecht. "An ech mengen ongeféier 80% vu mengem mentalen Ënnergang war wéinst Porno." Den Thomas huet ugefaang méi explizit Inhalt ze sichen a gouf zréckgezunn a miserabel. Säi Selbstschätzung ass erofgaang wéi d'Schimmt him verbraucht huet. Huet hien jeemools Suizid gefillt? "Jo, ech sinn op dee Punkt komm," seet hien. "Dat ass wéi ech bei mäi GP gaange sinn. Ech hu geduecht: Ech ka net a mengem Sall sëtzen an näischt maachen; Ech brauch Hëllef. "

D'Schimmt huet den Thomas gestoppt fir Pornographie beim Dokter ze ernimmen, deen Antidepressiva verschriwwen huet. Si hunn seng Stëmmung verbessert, awer net seng Gewunnecht, déi ugefaang Mësstrauen a senger Bezéiung ze féieren an säi Sexliewen ze beaflossen. Hien huet ugefaang ze denken datt aner Männer am selwechte Zyklus agespaart musse ginn. "Also hunn ech just eppes googled wéi 'Wéi stoppen ech mat Porno kucken' an et war sou vill," seet hien.

Thien debattéiert iwwer Pornographie fokusséiert op d'Versuergung Enn vun enger Milliard Pond Industrie-an dat gefälschte Geschäft fir se aus Kannerzëmmeren ze halen. A senge däischtersten Ecker gouf gewisen datt Pornographie sech handelt iwwer Sexhandel, Vergewaltegung, geklaute Biller an Ausbeutung, och vu Kanner. Et kann och d'Erwaardunge vum Kierperbild a vum sexuellen Verhalen verdréinen, mat heefege Biller vu Gewalt an degradéierende Handlungen, typesch géint Fraen. An et ass bal sou verfügbar wéi Krunnewaasser ginn.

Pläng vun der britescher Regierung fir Pornographie Siten ze forcéieren d'Alterprüfung anzeféieren sinn am Joer 2019 zesummegefall wéinst technesche Kämpf an de Bedenke vu Privatsphärkampagnen. Groussbritannien hofft ëmmer nach eng Form vu Reguléierung aféieren. An der Zwëschenzäit ass et un d'Elteren fir hiren Internet Provider Filteren z'aktivéieren an ze hoffen datt hir Kanner keng Pornografie ausserhalb vun hirem Heem kréien.

De Maart gëtt dominéiert vu MindGeek, eng kanadesch Firma déi Siten huet dorënner YouPorn a Pornhub. Déi lescht, déi seet datt et 130m deeglech Besucher kritt, bericht eng direkt Spike am Traffic vu méi wéi 20% am Mäerz d'lescht Joer. D'Pandemie huet och e Rush vun erwuessene Inhalt ausgeléist bei OnlyFans, eng UK-baséiert Plattform wou vill Leit hausgemaachte Pornografie verkafen (leschte Mount, OnlyFans verschwonnen Pläng fir explizit Inhalt ze verbidden no engem Gejäiz ënner senge Benotzer).

D'Resultat, soen Pornographie Kampagnen an e klengt awer wuessend Netzwierk vu Spezialtherapeuten, ass eng Erhéijung vun der problematescher Notzung, besonnesch bei Männer, déi am Alter vu Héichgeschwindeg Breetband opgewuess sinn. Si soen de geleeëntleche Konsum kann eskaléieren, d'Benotzer féieren no méi extremen Inhalt fir hir Dréngungen zefridden ze stellen. Si schëlleg Pornografie fir bäidroe fir Depressioun, Viagra a Relatiounsprobleemer. Déi, déi Hëllef sichen, fannen dacks hir Probleemer ginn falsch verstanen. Heiansdo stousse se an eng séier evoluéierend Welt vun Online Berodung déi selwer kontrovers ass. Et enthält moralesch Abstinenzprogrammer mat reliéisen Iwwerzeegungen - an eng hefteg Debatt iwwer ob Pornografie Sucht iwwerhaapt existéiert.

Wéi och ëmmer, andeems se de compulsive Konsum unzegoen, hoffen Anti-Pornographie Kampagnen e puer vun den toxeschen Effekter vu Pornographie ze kontrolléieren. "Et ass eng Demande-ugedriwwen Industrie ... well et Konsumenten ginn, et gi Pimps, Händler a Firmekrimineller déi de gefilmte sexuellen Mëssbrauch vu Fraen, Meedercher, Männer a Jongen benotzen fir net konsensuell Inhalter ze produzéieren dee fir massivem Gewënn verbraucht gëtt", seet D'Laila Mickelwait, Grënnerin vun den USA Justice Defense Fund, déi géint sexuell Ausbeutung online kämpft.

Jack Jenkins war ni op Pornografie gehaakt, awer hien war typesch fir se iwwer Schoulfrënn um 13. z'entdecken. Fuerschung vum British Board of Film Classification am Joer 2019 proposéiert 51% vun de Kanner vun 11 bis 13 Joer haten Pornographie gesinn, klammen op 66% vun 14- bis 15-Järegen. (D'Zuelen, aus enger Online Ëmfro vu Familljen, si méiglecherweis en Ënnerschätzung.) Vill méi spéit huet de Jenkins, 31, buddhistesch Meditatioun exploréiert wéi hie sech gefillt huet sech selwer vun ongesonde Diversiounen ze befreien, dorënner Pornographie. "Et war just eppes wat ech a mengem Liewen net méi wollt", seet hien.

De Jenkins war och en Entrepreneur - an huet eng Chance gespaut. Hien huet Stonnen Maartfuerschung gemaach op Foren, ënner anerem Reddit, wou d'Leit iwwer problematesch Pornografie Notzung vu variéierende Grad diskutéieren, vu sengem eegene Niveau bis "vollstänneg Sucht, déi et 10 Stonnen den Dag kucken". Si haten sech all onbequem gefillt hire Problem ze deelen, oder goufe beuerteelt wärend se Hëllef sichen iwwer traditionell Sucht oder mental Gesondheetsservicer.

Also huet de Jenkins gebaut Loosst, déi behaapt "de weltwäit eenzege komplette Programm fir Porno ze blockéieren an ze stoppen". Fir eng Bezuelung bitt et Technologie déi entworf ass bal onméiglech ze iwwerwannen. Et funktionnéiert iwwer all Apparater vun engem Benotzer fir net nëmmen Pornografie Siten ze blockéieren, awer och sexuellen Inhalt op sozialen Medien a soss anzwuesch. De Remojo huet och e wuessende Pool vun Inhalt, abegraff Podcast Interviewen, guidéiert Meditatioun an eng anonym Online Gemeinschaft. "Rechenschaftspflichtpartner" kënnen automatesch op potenziell Réckfäll alarméiert ginn.

Zënter engem mëllen Start am September 2020, seet de Jenkins datt méi wéi 100,000 Leit de Remojo installéiert hunn, elo mat enger Rate vu méi wéi 1,200 den Dag. D'Firma, déi 15 Leit zu London an den USA beschäftegt, huet £ 900,000 u Finanzéierung vun aacht Investisseuren ugezunn.

De Jenkins schätzt datt méi wéi 90% vu senge Clienten männlech sinn, dorënner vill aus méi reliéise Länner wéi de UK, sou wéi d'USA, Brasilien an Indien. Et ginn nei Pappen a Männer wéi hien, déi a perséinleche Wuesstum sinn. De Remojo, dee kascht vun $ 3.99 (ongeféier £ 2.90) de Mount, ass keng Anti-Pornographie, Anti-Masturbatioun oder moralesch gedriwwen, seet de Jenkins. "Awer de Fakt ass, wann d'Leit sech sëtzen an denken iwwer wien se am Beschten sinn, si se normalerweis soen datt et wa se pornofrei sinn."

Wéi den Thomas de Google am Mee vun dësem Joer getraff huet, war hie manner sozial isoléiert an hat eng aner Aarbecht fonnt. Hie war net méi Suizid, awer hie bleift u Pornografie gehaakt. Wéi hien no Hëllef gesicht huet, koum de Remojo op. Hien huet et erofgelueden a gewaart fir ze kucken wat geschitt.

Paula Hall, e Veteran Psychotherapeut dee sech op Sex a Pornographie Sucht spezialiséiert huet, huet ugefaang mat Drogenofhängeger an den 90er ze schaffen ier en de Cours geännert huet. Si hat eng Verännerung vun der Haltung zu der sexueller Sucht gemierkt. "Et war fréier als Promi Thema ugesi ginn," seet si vun de Laurel Center, hir Firma vun 20 Therapeuten zu London a Warwickshire. "Et waren räich, mächteg Männer, déi Sue haten fir Sexaarbechter ze bezuelen." Viru fofzéng Joer hunn e puer vun den Hall's Clienten souguer Pornografie als Outlet fir Sucht ernimmt. Duerno koum Héichgeschwindeg Internet. "Elo, et si wahrscheinlech 75% fir wiem et reng Porn ass."

Ufroen sinn méi wéi 30% am Joer nom Start vun der Pandemie eropgaang; Hall rekrutéiert fënnef nei Therapeuten. Si gesinn bal 300 Clienten de Mount. "Mir gesinn Leit fir déi d'Therapie ganz vill ass wat gebraucht gëtt," seet si. "Ofhängegkeeten sinn e Symptom - e Mechanismus fir ze bewältegen oder ze nummen."

Dem Hall seng Aarbecht implizéiert ze fannen a schwätze vun der Wuerzelursaach vum Problem an dann eng gesond Relatioun mam Sex opzebauen. Et ass net, seet hatt, iwwer Abstinenz. Vill vun de méi puritanesche Beräicher vun der breeder Pornographie Sucht Gemeinschaft förderen d'Masturbatioun ganz opzehalen. Dëst enthält Elementer vun NoFap, eng "Pornographie Erhuelung" Bewegung déi als Reddit Forum ugefaang huet virun 10 Joer. (Fap ass e Schlaangwuert fir Masturbatioun, obwuel NoFap.com elo seet datt et keng Anti-Masturbatioun ass.)

NoFap an déi méi breet Pornografie Suchtgemeinschaft sinn an enger Schluecht géint Pro-Pornographie Aktivisten an Elementer vun der Pornographie Industrie. Relioun schéngt e puer vun de Kräften op béide Säiten z'ënnerstëtzen. (Mickelwait, vum Justice Defense Fund, war fréier den Direkter vun der Ofschafung bei Exodus Cry, eng chrëschtlech Aktivistengrupp déi géint d'Ausbeutung an der Sexindustrie kämpft.) Ënnert hire Sträitfäll ass d'Existenz vu Sucht. Wéi och ëmmer, am Joer 2018, huet d'Weltgesondheetsorganisatioun compulsive sexuell Verhalen als eng mental Gesondheetsstéierung klasséiert, wat et am Aklang mat compulsive Prostituéiert ronderëm bréngt.

Verschidde Studien hunn d'Auswierkunge vu Pornografie op de Gehir gekuckt. E puer hu virgeschloen datt et ausléist méi grouss Gefiller vu Wonsch, awer net Freed, bei compulsive Benotzer - e Charakteristik vun der Sucht. Anerer hunn dat uginn d'Belounungssystem vum Gehir ass méi kleng a reegelméissege Pornografie Konsumenten, dat heescht datt se méi grafescht Material brauche fir erwächt ze ginn. "Schlussendlech ass et egal wéi et heescht, well et ass e Problem," seet den Hall. Si huet Männer gesinn, déi de Raum séier maachen an un näischt anescht denken, bis se e Fix vu Pornographie kréien: "Si kréien d'Jitters."

James (net säi richtegen Numm) ass a senge fréien 30er Joren an, wéi den Thomas, entdeckt Pornografie um 13. "Meng Eltere hate sech géigesäiteg an ech verstoppen mech uewen op mengem Computer", seet hien. "Porno war en nummend Tool fir all Zort vun negativen Emotiounen déi ech hat."

Den James probéiert Hëllef op der Uni ze kréien, wann hien Pornographie benotzt fir den Drock vun den Termin ze erliichteren nëmmen seng Zäit méi geklaut huet, a seng Studie schueden. Hien huet e Bezéiungsberoder fonnt. "Ech war prett fir iwwer meng Porno Sucht fir d'éischte Kéier ze schwätzen, an ech war wierklech nervös, an d'Fra war wéi: 'Firwat halt Dir net op?" Si war sou entlooss. "

D'Erfahrung huet den James ausgesat fir Hëllef ze fannen bis hie 25 war, wéi enormen Aarbechtsstress him op säi niddregste Punkt gekippt huet. "Ech hu bal gemierkt datt ech Porno mat engem méi héijen Taux verbrauchen wéi den Internet et konnt produzéieren", seet hien. Seng Gewunnecht huet zwou sérieux Relatiounen ruinéiert. "Et ass just Séil-zerstéierend dësen onzefriddenen Appetit fir Porno ze hunn wann Dir Iech schrecklech fillt, awer näischt wann Dir Iech an enger Bezéiung gutt fillt."

Ier hien dem Hall virun zwee Joer begéint, gouf dem James kognitiv Verhalentherapie ugebueden mat engem deen keng Ahnung iwwer Sucht hat. Hien ass de Sex Sucht Wee gaang, awer haat en 12-Schrëtt Programm, deen hie seet, baséiert op Schimmt an enger "méi héijer Kraaft".

Den Hall huet als éischt mat der Roserei an der Roserei ëm den James gefillt géint seng Elteren. "Da war et iwwer nei léieren erëm Sex ze hunn," seet hien. Hien huet ugefaang Verhalen a Kreeser ze sortéieren. De Mëttelkrees enthält Pornographie a war off-limitéiert. En "a Gefor" Krees enthält verschidde net-pornografesch awer vague sexuell Fernsehsendungen a Websäiten. "De baussenzege Krees ass Verhalen déi gutt an hëllefräich sinn an déi ech maache soll, wéi meng Famill ze telefonéieren an op Suchtversammlungen ze goen," seet hien.

Mat anere Sucht ze schwätzen war eng wichteg Ersatzstrategie fir den James. Hie benotzt Pornografie vill manner elo, awer och no dräi Joer huet hien et schwéier fonnt opzehalen. "Dir kënnt Iech kierperlech vun Alkohol oder Drogen trennen, awer Dir kënnt Iech net vun Ärer eegener Sexualitéit trennen," seet hien. "Awer op d'mannst elo verstinn ech et a kann eng Streck eraus gesinn. Et war fréier eng Permanenz déi sou isoléiert war.


Halles seet ongeféier 95% vun den Ufroen am Laurel Center komme vu Männer - an datt déi meescht Fraen, déi a Kontakt kommen, sech Suergen ëm hir Partner maachen. Si mengt datt d'Fraen e wesentlechen Undeel vu problematesche Benotzer duerstellen, awer denkt datt weiblech Geschlechtssuchtiker nach eng méi grouss Schimmbarriär stinn, well se erwaarden datt se als "Schlitten oder schlecht Mammen" gesi ginn. Wéi och ëmmer seet si datt déiselwecht Geschlechtspolitik Männer emotional lass loossen an hir Probleemer net appréciéiert sinn.

"Mir bréngen d'Meedercher als Bastiounen vun der sexueller Sécherheet - 'Kritt kee STI, gitt net schwanger, kritt kee Ruff'," seet si. "Mir bréngen Jongen op fir net Meedercher schwanger ze ginn an no de Gefiller vun de Meedercher ze këmmeren." Dobäi seet den Hall, "mir trennen d'Männer Emotiounen vun der Sexualitéit a jonken Alter, wärend mir mat Frae hire Wonsch vun hirer Sexualitéit trennen - a mir froe sech firwat mir e Problem hunn".

Hall fördert besser Sex a Bezéiungsausbildung, plus verbesserten Zougang zu Hëllef fir Leit déi e Problem entwéckelen. Si gleeft och un Altersverifizéierung. Awer och wann d'Regierungen eppes entwéckelen wat funktionnéiert, füügt Hall derbäigesat, "mir mussen akzeptéieren datt e bestëmmt Kand ëmmer e Wee fënnt fir de System ze schloen, dofir musse mir och educéieren".

Den Thomas an den James gleewen och un eng méi haart Reguléierung. "Ech mengen dacks datt wann et e Filter um Internet wär wéi ech 13 war, ech elo mat Kanner bestuet wier an dëst Gespréich net hätt", seet den James. Dem Remojo säi Jenkins seet: “Kanner kënnen net verantwortlech gemaach gi fir d'Interaktioun mat dësem Inhalt. Et ass schued datt mir d'Situatioun akzeptéieren wéi se ass. "

Wann ech mam Thomas schwätzen, seet seng Remojo App him datt hie fir 57 Deeg pornographesch war. Hie seet datt hien iwwerrascht war vun de Resultater. Pornographie ze blockéieren anstatt Therapie ze kréien schéngt fir hien ze schaffen. Den Dag wou hien de Remojo erofgelueden huet, krut den Thomas seng Frëndin fir e Passcode ze kreéieren a geheim ze halen deen gebraucht gëtt fir eng vun den Astellunge vum Blocker z'änneren. Hien denkt hien ass 80% fräi vu sengem Problem a fillt den Drang fir nëmmen eemol an der Woch oder esou eng Pornographie ze sichen. "Sex ass net méi schwéier a meng Frëndin kann mech erëm vertrauen," seet hien. "Et kléngt méiglecherweis grujeleg fir et ze soen, awer ech sinn elo vill manner depriméiert an et fillt wéi wann ech erëm Kontroll vu mengem Liewen hunn."

Link zum original Guardian Artikel (6. September 2021)