Kann XXX Filmer Erektil Dysfunktioun verursaachen? Hei ass wat Dir Wësse musst
Also Saache gi waarm a schwéier an der Schlofkummer an Dir fannt selwer net fäeg ze spillen. Dir frot Iech wat et ass - Dir hutt Äre Partner gär a wëllt Iech wierklech mat hatt verbannen. Si seet all déi richteg Saachen, hatt mécht all déi richteg Beweegung - awer aus irgendege Grënn, Dir sidd einfach net fäeg eng staark Erektioun a gitt hatt wat hatt biet.
„Dir sidd e virile jonke Kärel an Äre Partner ass vill waarm, also wat ass de Problem? Wat wierklech komesch ass, ass datt dat ni geschitt wann Dir Porno kuckt, nëmme mat real-world Saachen, "seet Robert Weiss, eng digitaler Alter intimitéit a Bezéiungen Expert, déi an enger Ongerechtkeet an Ënnerzeechungen, Auteur vun Aus dem Doghouse.
Wann dës Klang vertraut ass, kënnt Dir et mat pornographeschem Erektil Dysfunktioun (PIED) handelen, e Problem, deen e wichtegen Zuelen vu physesch gesonden Männer beaflosst. "PIED ass gebonnen, wat Psychologen eng" bedingte Äntwert "nennen.
Inhalter
- 1 ass Porno-induzéiert Erektil Dysfunktioun A Myth?
- 2 Wat maache wann Dir leid ënner Pornoinduzéierter Erektil Dysfunktioun
- 3 Wéi laang ass et an der Porno-induzéierter Erektiel Dysfunktioun?
- 4 Kënnt Dir erëm op Pornofiel After Erectile Dysfunction?
1. Ass Porno-induzéiert Erektil Dysfunktioun Ee Myth?
Am Prinzip, wann Dir 70, 80 oder souguer 90% vun Ärem sexuelle Liewen hutt online porn - Endlos Biller vun sexy, spannend, ëmmer geännert Partner a Erfahrungen - Dir sidd a konditiounsgefouert ginn datt dëss sexuelle Intensitéit ", seet Weiss. Dann, am Verglach, fannt Dir Är Partner mat de Partner an e wesentlech manner stimuléieren, egal wéi vill Dir wéi eng speziell In-Fleesch-Partner.
Erektil Dysfunktioun ass, natierlech, komplizéiert. Et gi vill Grënn datt et ka geschéien. Also, wann Dir dovun leid, sollt Dir net onbedéngt direkt unhuelen datt et mat Ärer Porno Gewunnecht ass.
"Et gi verschiddene seriéis medizinesch Problemer, déi komplex sinn an net einfach korrigéiert ginn, déi d'Fähegkeet hunn eng Ehektioun ze kréien an ze behaalen, an et gëtt eng Rei Ursaache vun eerktile Dysfunktioun (ED) déi gutt sinn, "Seet Magnus Sullivan, Schëpfer vun ManShop.com an hir Sëschter Site, BetterThanTheHand.com.
Wann Dir ED erlieft, ass et wichteg d'Ursaach ze verstoen fir déi entspriechend Handlungen ze huelen fir d'Thema ze korrigéieren. “Diabetis, MS, Prostata-Chirurgie an Nierenausfall kënnen ED verursaachen an dës si komplex Themen déi erfuerderlech medizinesch Opmierksamkeet erfuerderen. Allgemeng Stress, Drogenutzung, Bezéiungsprobleemer, Mangel u Fitness a Fëmmen sinn och heefeg Ursaachen vun ED, an dës Ursaache si méi bannent eiser perséinlecher Kontroll ze moderéieren ", seet de Sullivan.
Déi meescht Männer erliewen iergendwann eng Form vun erektiler Dysfunktioun (och e Verloscht vu sexuellen Appetit oder sexueller Anorexie), awer eis Kultur erkennt et net sou un. An an dacks Fäll, Masturbatioun, heiansdo iwwer Porno, ass tatsächlech e Wee fir Iech selwer ze trainéieren fir méi laang ze halen a méi Ausdauer ze hunn.
“Masturbatioun ass Schwanz Training. Wa mat Kreativitéit an e Gefill vu Méiglechkeet ugeet ('Wéi laang kann ech oprecht bleiwen virum Orgasmus? Wéi kann ech oprecht bleiwen nom Orgasmus? Kann ech Orgasmus no mengem éischten, zweeter oder drëtter Orgasmus? '), Masturbatioun ass dee beschte Wee fir net nëmmen ED unzegoen, awer och de Reechwäit vun Ärem sexuellen Potential ze verstoen, "seet de Sullivan. Ausser Dir hutt ee vun de medizinesche Probleemer hei uewen zitéiert, kënnt Dir oprecht bleiwen nom Orgasmus, Dir kënnt verschidde Orgasmen hunn, Dir kënnt e kräftege Sexualliewe bis an Är Dämmerungsjoer hunn.
Awer natierlech alles an der Moderatioun. Mir proposéieren op kee Fall Porno oder Masturbatioun eng schlecht Saach. Et ass wierklech ganz gutt fir Iech. Awer et ass e Punkt datt Dir sou vill Porno kuckt datt et an eng süchteg Tendenz kënnt. Dir braucht méi Grafik, méi intensiv, rouder Sexualsituatioun op deem Écran, fir Iech ze stimuléieren an echte Liewen fänkt just net duer.
Dat Meedchen an Ärem Bett ass just net sou spannend wéi déi virtuell Realitéit, an déi Dir Iech absorbéiert kritt hutt. Wann Dir ED Themen hei hutt, sinn d'Chancen datt et psychologesch ass, net biologesch. Är Porno Gewunnecht huet Iech Verloscht vu sexueller Appetit (oder sexueller Anorexie) am richtege Liewe gemaach. Et geschitt. Méi wéi Dir mengt.
Ganz einfach, dat ass e Punkt wou Dir vläicht ze wäit gitt. "Männer tendéieren zu erotesche Reizen iwwer laangfristeg Porno Gebrauch desensibiliséiert", seet den Dr Ralph Esposito, e funktionnelle Medizinpraktiker bei Armonk Integrative Medicine an en Expert an integréierter Urologie a Männergesondheet. "Et ass wéi wann hire Kierper op d'Porno verlaangt wa se virun enger plakeger Fra sinn. Dëst huet mat Dopamin Rezeptoren ze dinn an dem Genoss Sich System, deen en Héich vun iergend enger Zort produzéiert. "
Et gouf vill Recherchen iwwer d'Bezéiung tëscht Porno kucken an eisen eegenen Realtime Bezéiungen gemaach. De Journal of Sexual Medicine huet zënter kuerzem eng Studie ofgeschloss, fir datt Porno-Iwwerwacher an e puer Kategorien falen. Dës Kategorien beinrouwen, zwangeg an déi betraff vu Risiken.
aner Etude verbonne Porno Konsum op eerektil Dysfunktioun. De Risiko heifir hänkt gréisstendeels dovun of wou Dir an déi dräi Kategorië fällt - Fräizäitvisiounen hu vill manner Suergen wéi riskéierend Zuschauer - awer déi ultimativ Resultater soen datt wann Dir eng Tonn vu Porno kuckt, kënnt Dir gitt sou gewinnt un déi iwwer déi Top erotesch Szenen wéi dat richtegt Meedche virun Iech manner fäeg ass Iech ze erwächen. Dir sidd desensibiliséiert vun der realer Saach, iwwer déi virtuell Welt. Brave nei Welt, wierklech.
Porn ass gesond a soll nie vergiess ginn oder als eng Sënn (mir Mammen fir dat!) Hunn, awer vill vun enger gudder Saach kann eng schlecht Saach sinn, egal wéi gutt et ass. D'Wahrheit ass, d'Leit kucken d'Porno méi wéi jee. A Studium am 2014 fonnt datt en Drëttel vu Männer all Dag Porn gekuckt huet. Dat war virun dräi Joer. Et gëtt just méi héich, besonnesch wéi d'Welt méi virtuell a méi matenee verbonne gëtt.
"Ech hunn Pornographie benotzt als Instrument fir meng Sexualitéit ze vergréisseren an ze versoen Ereegele fir z'erreechen", seet Dan Canfield, e Erektil Dysfunktion Expert, an d'Liewe laang an de Bedierfnis, den Auteur vum kommenden Buch Hack den ED Code.
"Ech war gebuer mat engem Formular Erektil Dysfunktionéierung a probéiere bal alles ze maachen fir eng Erhuelung ze kréien. Leider, well ech Kaporal Erektil Tissue Fibrosis war, irgendeng Stëmmung déi ech probéiert hat versprach. Denkt drun, Porno huet meng Gedanken stimuléiert an huet mech ganz extrem erstaunt, visceral ", seet Canfield.
D'Recherche huet ugewisen, datt d'Iwwerdrohung vu Pornografie kann iwwert d'Zäit zu Desensibiliséiere vu verschiddene Rezeptoren am Gehir. "Déi dräi Haaptursaachen vun ED kënnen kategoriséiert ginn biologesch, Psychosocial an Musculoskeletal. D'Addiction zu Porno wäre sécherlech Psychosocial. A menger Aarbecht hu mir fonnt datt d'Kommunikatioun mat Ärem Partner en Schlëssel ass fir all Form vun eerktil Dysfunktion ze bewegen ", seet Canfield.
Sou vill Leit, déi elo heefeg pornographesch Siten hunn iwwer Iwwerstimulatioun entwéckelt an ze vill Masturbatioun an hunn selwer geléiert, nëmmen duerch méi nei a méi unrealistesch Reiz ze stimuléieren. Iwwer Stimulatioun mécht et méi héije stimuléiert, am Prinzip. Fir si fir all Ergebnisser mat hiren eegenen Fleesch ze hunn, brauch vill Fokus an Konzentratioun.
"Dëst kënne ganz energesch zevill fir béid Parteien sinn, wéi d'Fra kann net wënschenswäert sinn an datt et eppes falsch mam Kapp géift", seet Elsa Orlandini, Psy.D .. linguistesch klinesch Psycholog an zertifizéierter Sextherapeut.
Als Beispill, kuckt dës Geschicht vun engem Benotzer op Reddit:
"Viru kuerzem hunn ech dëst Meedchen op der Aarbecht kennegeléiert, wat ech extrem attraktiv fonnt hunn an ech hu beschloss, datt ech et mat hatt verléiere wollt, ech hunn hatt an en Hotel bruecht an alles a mir hunn dat gewinnt, Virspill an alles gemaach, awer wann et drëms gaangen ass, meng Frënd war net drop. Et war extrem komesch fir mech well ech ugeholl hunn datt eng 25-järeg Jongfra e Fielssolid Hunn prett hätt fir dem Chick säi Gehir auszeschloen. Awer näischt, et gouf just schlapp an et war extrem peinlech fir mech. Mir hunn e puer Mol nach eng Kéier probéiert an zimlech déiselwecht Saach, an ech si ganz sécher datt hatt mech net méi wäert stéieren. Wat ech ufanks komesch fonnt hunn, war datt wann ech Porno kucken ech et schwéier, extrem schwéier kéint kréien an déi erstaunlechst Orgasmen hunn. Ech hunn Porno gekuckt zënter ech 16 war an zimlech entdeckt datt Dir kënnt bal masturbéieren no zoufälleg a regelméisseg scho bal 9 Joer masturbéiert. "
De Mann, deen mat der Belaaschtung vun der Geheimnis lieft a wëssend datt hien en alternativt sexuelle Liewen huet Pornore Stäre - virtuell Organisateiren, déi hien ni erlieft. Dës Verhalensmuster kënnen distraktiv Suchtfaktoren a ganz kostümlech sinn.
"Viele vun mengen Clienter sichen net schaffen ze schlofen an net un hirer alldeeglecher Aktivitéit deelhuelen fir Faarwen ze verzeechnen fir Zäit ze sinn, fir dës Bezéiungen mat dësen virtuelle Entitéiten ze hunn. Seng Partner ginn ëmmer méi wäit a vill Nout ginn a veruerteelen hir Fidelitéit erauszefuerderen an hir Fähigkeet ze erausfuerderen ", seet de Dr. Orlandini.
Heiansdo, andeems d'Persoun d'Entscheedung besser mécht, de Partner net méi verfügbar oder net bereet ze bliwwen unzeschléissen.
2. Wat maache wann Dir leid ënner Pornoinduzéierter Erektil Dysfunktioun
D'schnell Äntwert op dat ass datt Dir eng Porno Luucht ze bréngen. Eng Puppelche gespaart a se z'erreechen mat enger realer Welt Spaass mat anere Leit - Erhuelung mat Frënn a Géifen - wäert Är konditionnéiert Reaktioun op Porno verblassen. "Normalerweis, wann Dir weg vu Porno kéint goen, Är sexueller Leeschtung wäert an engem normalen Niveau an e puer Méint zréckkommen. Dat huet gesot, datt si erëm an d'Ausgangsbasis e Joer oder méi an e puer Männer daueren kann ", seet Weiss.
Ofmierksam, medizinesch Problemer kënne verfassung vum Erektil ze beweegen, souguer an de jéngere Männer. "Wann dat dat ass fir Iech, Medikamenter wéi Viagra ginn Iech hëllefe kënnen. Ähnlech wéi fréier Traumaen huet Problemer zum Erektilforfunktioun. Wann et esou ass, kann dës Therapie, déi Iech hëlleft, dës Trauma maache kënnen hëllefen. Wann Äre Problem nëmme mat Porno bezitt ass awer Medikamenter an Berodung si onwahrscheinlech ze hëllefen, an Dir musst de Porno erauszéien ", mecht Weiss.
Wéi Dir mat Ärem Partner ze schwätzen
Wann porno-bezéierter Erektil Dysfunktioun Probleemer an Ärer Bezéiung verursaacht, ass et am beschten Ärem Partner ze soen datt d'Thema net e Manktem u Attraktioun ass, et ass eng bedingt Äntwert op de Porno deen Dir gekuckt hutt. „Da kënnt Dir Äre Partner soen datt Dir sidd méi Porno, an Dir erwaart Dir datt Är Real-Sex Sexuell wier, fir zréckzeginn zréckzekommen, wéi Ären Gehirerzëmmern normaliséiert ", seet Weiss.
"Wann ech mech an engem Erektil Dysfunktiounskappe schaffe ginn, rifft ech all eenzel Persoun individuell fir d'Käschte vun der Dysfunktioun verstoen", seet de Dr. Orlandini.
"Wann ech gesinn datt et pornographesch induzéiert ass wat ech maachen ass, hunn ech probéiert se an eng komplett Diät ze setzen an net ze erlaben eng Aart Intimitéit fir eng Zäit ze hunn an nëmmen ze erlaben hire Partner als all Zort vu Reizen ze gesinn. Ech hunn hir Partner encouragéiert ze verstoen datt se eng Aart Ëmkalibratioun erliewen ouni vill Zesummenaarbecht mat der Hoffnung datt si hire Partner de Raum an d'Zäit bidden fir de Wee ze änneren wéi hir Gehirer Sex gesinn a wat ass d'Quell vu Reizen a Wonsch fir si, "seet Dokter Orlandini.
Et ass awer allgemeng fir Partner ze wëssen, datt et e puer ass Diversitéit vu Masturbatioun viru geet a Pornografie betrëfft. "An deene Fäll kann et kloer klären, wéi wat mat hirem Partnerezou geschitt ass a wat kann gemaach ginn fir hir Intimitéit ze verbesseren an ze verstäerken. Selten sinn ech encouragéieren Pornographie déi als Deel vun der sexueller Intimitéit genotzt gëtt wéi mir eng Regressioun an Pornografie Sucht schwätzen. ", Seet de Orlandini.
"Eng Zuel vu Männer mat deenen ech geschwat hunn, huet beschriwwen, wéi Frae mat hinnen ausernee gaange sinn, nodeems se se op Porno oder Zäitschrëften masturbéieren," seet de Sullivan. Anerer hunn beschriwwen wéi hir Fraen d'Therapie vun der Koppel agaange sinn fir hir "Porno Sucht"oder" Sex Sucht ".
"Een Therapeut Frënd huet erwähnt datt de 80% vun all heterosexuellen Koppelen déi se gesinn hunn fir dat éischt ze maachen, well de weiblechen Partner den denkt, datt de Mann en Sexualproblem huet. Wann méi Fraen besser d'Verhältnisser vun der Motivatioun besser maachen a mat de Virdeeler vun der Masturbatioun verstinn, kënnen d'Männer méi einfach d'Schold an d'Angscht verloossen an ironesch d'onentlech kreativ Liebhaber hir Partner sichen. Wa mir kënne Masturbatioun net nëmmen als Phantasieerféierung astellen, awer och als e wichtegt Deel vum Verständnis selwer an e méi ausgedehnter Liebhaber, kann vläicht déi Fraen net vun engem Mann ginn, deen dräi Mol am Dag masturbéiert? "Seet Sullivan.
Wann een sënnegt datt seng Partner hunn Problemer mat Masturbatioun, et ass wichteg ze verstoen wat hir Bedenken sinn a wéi Dir se milden. Dat ass wou e puer Koppelen a Probleemer lafen. Si fänken u Schold a Schimmt ze verbannen ier se laanscht se réckelen.
"De Grond geet méi wäit wéi d'Wichtegkeet vun der perséinlecher Genoss, déi mat Masturbatioun ass ass verbonne ginn: dës Fro - d'Angscht, d'Stigma an d'Schimmt, déi mat männleche sexueller Phantasie a Solo Sex ass - direkt mat engem erhéierleche Risiko vu gesondheetleche Probleem, méi perséinlechen Stress, Problemer mat sexueller Leeschtung ze vergréisseren an seng Barrière zu eegenen gesellschaftleche Muersen ëm Geschlecht a Geschlecht ze reagéieren ", seet de Sullivan.
Et ass net nëmmen eng Barrière fir Äert eegent perséinlecht sexuellt Wuesstum, awer et limitéiert och de Reechwäit vun Ärem Potenzial als Persoun, de Potenzial vun Ärer Bezéiung an Äert Potenzial fir déi ronderëm Iech positiv ze beaflossen.
"Et schneidt de Kär aus deenen mir als Leit sinn a wéi mir eis iwwer eis fundamentalsten Besoinen fillen. An dat ass net neier Alterssprooch: Et ass staark Beweiser datt déi Masturbatioun drastesch reduzéiert de Risiko vu Prostatakarque, verhënnert eerktil Dysfunktionéierung an Inkontinenz wéi Dir agehale gëtt andeems d'Beckenmuskelen verstäerkt ginn, d'Belaaschtung reduzéiert, d'Immunsystem erhéiht, d'Stëmmung erhéicht, hëlleft Virbereedung Ejakulatioun, verbessert Schlof a verbessert d'Kapazitéit fir den Orgasmus. Dat eleng justifiéiert d'Effort fir Masturbatioun opzemaachen an a sexueller Fantasi an den Ae vun Ärem Partner. Awer de richtege Grond fir dës Fro ze bewäerten ass e bëssche méi bësseg, awer méi sinn sinn: d'Ëmféierung vun der Totalitéit vun Ärer Sexualitéit ass en kriteschen Deel vum Verständnis an d'Akzeptanz, wien Dir sidd ", seet Sullivan.
An dat ass de Grondsteen vu Vertrauen: Kloerheet an Empathie.
3. Wéi laang ass et fir d'Porno-induzéiert Erectile Dysfunktioun?
Natierlech wäert dëst vu Persoun zu Persoun variéieren, a wéi mat allem, wäert Dir wahrscheinlech gutt Deeg a schlecht Deeg gesinn. Dir kënnt Gefiller vu Réckzuch a Verlaangen erliewen: Wann Dir eng Sucht hutt, an Dir Iech enthalen hutt, wäert Dir nach ëmmer e bëssen no dësem Medikament verlaangen. Awer Dir sollt e graduelle Retour zu besseren Erektiounen, sexueller Lust gesinn (fir Äre Partner, net fir d'Porno), an Dir kritt erëm Genoss vum richtege Sex.
RELATED: Fënnef Weeër Ofgesprongen Masturbatioun huet mech geläscht
"Ufanks wëll ech meng Clienten encouragéieren eng Vakanz vun engem Mount ze huelen aus all Intimitéit wéi Masturbatioun a mat all Partner", seet den Dr. Orlandini. “Dëst erméiglecht et eng Diät opzehuelen a fir de Gehir méi e gesonde Wonsch z'entwéckelen an e gesonde Appetit fir Reizen déi wierklech sinn. Da fänkt d'Heelung un an eng Zäit variéiert vu Persoun zu Persoun wéi laang d'Heelung dauert ", seet den Dr. Orlandini.
Et dreift wierklech d'Konformitéit an d'Fäegkeet vun deenen zwéi Partnere fir Prioritär ze fixéieren d'Problem op der Hand.
Natierlech, wéi mat all Erhuelung, musst Dir d'Schrëtt befollegen. Sidd Dir konsequent beim Porno vermeiden oder hutt e puer Ausrutscher? Hutt Dir de Moment e Sexualpartner? Et ass méi einfach ze rewire fir richteg Sex ze genéissen wann Dir richteg Sex hutt! Och d'Art vu Porno déi Dir kuckt kann egal sinn. Wann Dir Iech selwer fir ëmmer méi schockéiert an intensiv Saache géingt fannen, kann et am richtege Liewen e bëssen daueren bis et gerecht gëtt.
Mee Rebootings kann wierklech wierklech spannend Resultater hunn, wéi een Benotzer op Reddit Aktien:
Ech hu verdächtegt datt PMO d'Ursaach vu mengem ED fir eng Zäit laang ass. Ech hunn an de leschte Joeren nëmmen eng Hand voll vu sexuellen Encadrementen gehat, well all Kéier wann ech probéiert hunn, war ech kaum fäeg en Semi ze ruffen. Et war peinlech a ganz frustréierend. Ech hu beschloss d'Erausfuerderung unzehuelen, an der Hoffnung datt et mäi Problem vläicht géif léisen. Ech hunn NoFap fir 2-3 Méint gemaach, mat 2-3 Réckwee. Awer och wann ech wärend dëser Zäit zréckgefall sinn, hunn ech dofir gesuergt datt op d'mannst d'Réckfälle NET mat Porno involvéiert sinn. Also gëschter Owend hunn ech decidéiert eng sexuell Erfahrung mat engem ze probéieren op OkCupid begéint. Ech war net ze vill interesséiert un dëser Persoun; et war am Fong just en Test. Mir hunn eis getraff, ech hunn déi Persoun net ganz kierperlech attraktiv fonnt, a mir schénge net vill Chimie ze hunn. An wann ech dat alles berécksiichtegen, wéi dës Persoun ugefaang huet mech ze beréieren a sech op mäi Schrott gemaach huet ... BAM! Bal direkt, VOLLZÄIT MAST. Ech sinn sou, sou frou iwwer dëst! Ech konnt eng Erektioun mat engem ruffen an ënnerhalen, fir deen ech nëmme liicht interesséiert war, einfach vun hirem Touch. Ech wëll net soen ech si komplett geheelt bis ech dat mat engem probéieren deen ech GANZ interesséieren. Awer ech sinn extrem encouragéiert! Ech mengen ech si fäerdeg mat Porno fir ëmmer. Dësen Test war e grousse Succès. Wann Dir mengt datt Dir Porno-induzéiert ED hutt, maacht Dir wahrscheinlech! Gëff ët op. Et ass net wierklech - an et gëtt kee Verglach mat der wierklecher mënschlecher Interaktioun.
Wann Dir méi laang wéi d'Reboot eraussicht, da kanns de Äre Dokter kucken a sécher ob et keng aner Saach ass wéi Porno.
4. Kanns du erëm op Pornofiel After Erektil Dysfunktioun?
Wann Dir PIED (oder all aner Porno-Problemer huet) hutt, da verléisst Dir mat pornographeschem a benotze sech op normal Funktioun, et ass super. An Dir sollt wahrscheinlech vu Porno an der Zukunft bleiwen. Firwat mess mat Erfolleg, richteg? "Natierlech kënnt Dir se Pornofilm an der Moderatioun benotzen an ouni Konsequenzen an der Zukunft, awer et ass eng gläich oder méi Chancen datt Dir et lass matgedeet, datt et nees eng Kéier erneiert gëtt, wat e Verwierklechung vu PIED (an eventuell aner Problemer) Weiss erzielt.
;