November 19, 2014 by Andrew Smiler
Den Andrew Smiler diskutéiert iwwer eng einfach an dacks effektiv Léisung fir erwuessene Video-induzéiert Erektil Schwieregkeeten.
NSFW: Dësen Artikel enthält erwuesse Themen a frank Diskussioun vu mënschlecher Sexualitéit a Gesondheet.
Jim ass bei mech fir Therapie komm, well hien eng schaarfer Zäit ass et während Sex ze hunn. Ech hunn him gefrot wéi hien gedacht huet de Problem ze verursaachen, an hien huet gesot datt et Porno war. Hien huet mir gesot, datt hien ongeféier ongeféier eng Joer online pornographesch Site kreéiert gouf, well seng lescht Bezéiung ofgeschloss gouf. Jim huet net geduecht datt hien no gesi war dat vill Porno, awer hien konnt net erausfanne wat soss hatt wier. Hie wousst, datt et keen Alkohol oder Topf wier, well hien och Problemer huet sech schwéier ze hunn, wann hien nüchteg war.
De Jim konnt et beim Sex opstoen, awer et huet normalerweis vill Ustrengunge vu béiden him a sengem Partner gebraucht. Hien huet selten "just schwéier ginn" wéi hie benotzt huet. Elo brauch hien e puer Minutten "direkt penile Stimulatioun" wéi et am Jargon heescht. Dat heescht säi Partner misst mat spillen oder säi Schwanz suckelen ier hie schwéier gëtt. A mir schwätzen net nëmmen eng schlecht Nuecht all elo an erëm, awer bal all Kéier wann hien Sex huet. Weder de Jim nach säin aktuelle Partner ware frou doriwwer. Hien hätt och Probleemer gehat, wéi hie sech mat Friemen ugeschloss huet.
Jim an ech hunn durch déi folgend dräi Schrëtt gemaach. Si sinn zimlech einfach, awer déi éischt ka ganz schwéier sinn. Dëst ass ee vun de gemeinsame Behandlungen fir Joffer, déi Schwieregkeeten hunn eng Erektioun ze kréien, well se ze vill Porno kucken.
Loosst mech kloer iwwer zwee Saache sinn, ier mer eis ufänken. Eent ass dat de Problem, dee mir eis bewäerten ass net ze kucke zevill Porno, ass de Problem ruckt ze heiansdo ze porn hei. Ech soen net datt déi Porno net gutt ass oder kee Problem ass; dat ass eng aner Gespréich. Wat mir eis hei beschäftegen ass eerektil Dysfunktioun wéinst ze laang ze dacks op Porno ze soen, sot op d'mannst 5 Mol pro Woch fir déi lescht 6 Méint. D'Resultat ass datt Dir Äre System (nei) trainéiert hutt an e besonnesche Set Muskelgediechtnes erstallt hutt fir wat eng Erektioun verursaacht. Am Wesentlechen ass dëst dee selwechten Training deen engem Quarterback hëlleft eng perfekt Spiral ze werfen all Kéier, et erméiglecht e Schräiner eng riicht Linn ze gesinn mat regelméissege Sträichen, an et erlaabt engem Kach geschnidde Geméis séier a souguer Scheiwen ze maachen.
Ech maachen eng Hoffnung datt Dir keng Gesondheetsproblemer hutt, déi zu engem Erektionsproblem bäidroen kéint. Dat ass méi heefeg wéi Dir erwaart Joffer op Hellegen an doriwwer eraus, awer et ass relativ seelen ënner 20- an och 30-eppes. Konditioune déi zur erektiler Dysfunktion bäidroen enthalen alles wat de Blutdrock beaflosst, wéi Hypertonie an Häerzproblemer, vill Stéierungen déi et schwéier maachen ze otmen, wéi COPD a Longeproblemer (awer net déi meescht Forme vun Asthma), an Iwwergewiicht. Wann Dir un enger vun dëse Konditioune leiden, oder och wann Dir zënter Joeren net méi kierperlech war, sollt Dir vun Ärem Dokter nogekuckt ginn.
Ech maachen och eng Viraussetzung datt iergendwann Är Fäegkeet sech unzeschalten a schwéier benotzt gi fir richteg mat enger anerer lieweger Persoun ze funktionéieren, oder op d'mannst Är Fantasie an Är Hand. Wann Dir op Porno masturbéiert zënter de fréie Deeg fir e Stiffy ze kréien, braucht Dir méi eescht Behandlung mat engem Therapeur dee spezialiséiert op sexueller Stéierungen. Wat ech hei empfeelen kann net fir Iech funktionnéieren well et probéiert Iech zréck op eng Plaz ze huelen wou Dir nach ni war.
Wéi mat all medezinesche Beruff fannt Dir online, kann dës Behandlung net an Iech zoutreffen oder fir Iech effektiv sinn. Fir déi beschtméiglech Behandlung, sollt Dir entweder eng Sextherapeut oder eng aner medizinesch Beruffspolitik konsultéieren.
Hei ass de Plang. Et dauert ongeféier dräi Méint ier Dir (erëm) en normale Funktionéiere kritt.
Schrëtt 1. Stop kucken a rucken op Porno. Jo, wierklech. Dir - Äre Kierper - brauch ze verfollegen wat Dir et all Dag geléiert huet fir déi lescht awer laang war et. A léisst et virstellen, du seet net Porno fir den Diagramm, den Dialog oder Kinematographie kucken, Dir kuckt et als Masturbatorial Hëllef. Fannt eppes anescht mat deem ze maachen, wat, 20? 30? 60? Minuten vun Ärer Zäit. D'Wichtegkeet hei ass dat, datt Dir ugefaang d'Verbindung ze briechen tëschent all de genannten nackte Kierper ze gesinn an en hart opzeginn.
Ech wëll och datt Dir kee Mount réckelt. Jo, ee Mount. Wierklech. Elo ass dëst en Deel vun der Verbindung ze briechen an Äre System zréckzesetzen. Am Wesentlechen gitt Dir Ärem sexuellen Erfaassungssystem e Mount vun der Masturbatioun. Wann Dir Sex mat engem aneren hutt, kënnt Dir weiderfueren, einfach net Sex mat Iech selwer hunn.
Schrëtt 2. Nodeems Dir ee Mount ouni Porno getraff hutt a keng Rucken huet (a besonnesch ouni datt Dir Är Pud zu Porno zitt) kanns de erëm ugefaang ze masturbéieren. Gitt et net all Dag, probéiert 3 oder 4 Deeg tëschent Sessiounen ze goën. Du brauchs lues a lues ze starten, grad wéi e Sportler deen aus enger Verletzung zréckkommt.
Benotzt Är Fantasie an spillt mat Ärem ganze Kierper, esou wéi Dir e Partner kéint Iech berühren.
NÄISCH NET erofkuckt. Loosst net goen, sammelen net $ 200. Stellt Iech Är Fantasie un a benotze mat Ärem ganze Kierper, esou wéi Dir e Partner kéint Iech berühren. Nodeems alles gemaach ass gëtt ongeféier méi wéi Äre Schwëster. Dir musst net e waarme Bad ginn, e Bunch vu Käerzen, e puer Barry White spillen, awer wann dat ass Är Saach, gitt et. Dëst ass "meng Zäit".
A ganz Serenitéit ass et ganz wichteg datt Dir net op dësem Punkt Pornofilm erausbruecht huet. Wann Dir Porno kuckt, ass et alles wat Dir op dem Bildschierm gesinn hutt a wat Är Hand an Ärem Schouss gemaach huet. Mat engem Livepartner, Dir kënnt - oder vläicht net - Är Aen ophält an Dir sidd sécherlech beréiert ginn. Wann Dir Är Ae zougesprach an Sex virstellt, a virun allem andeems Dir verschidden Deeler vun Ärem Kierper berouegt, kënnt Dir Äert Kierfech virstellen fir Äert Gezei ze berouegen anstatt Äert Gesiicht vu Seng.
Gleeft et oder net, well Rucken dës Manéier géing opféierbar sinn. Dir kënnt entdecken datt Dir se nëmmen an bestëmmte Positioune maachen oder datt nëmmen e puer vun Äre Phantasie erwierbt ginn. Zum Beispill, Dir kënnt feststellen datt déi einfachst oder einfach nëmme schwéier ze ginn ass genau an der selweschter Plaz wou Dir beim Porno gesat huet: Sëtzt op engem Schreif oder vläicht op Ärem Réck op Ärem Bett. Daat as ok. Dëst ass Training, a Schrecken, an et ass wichteg, d'Basisreegele richteg ze kréien.
Wann d'Saachen no zwou Wochen Masturbatioun goe loossen, Äert Bewegung änneren. De Buedem op den Orgasmus kënnt aus der Bewegung. Den Jerking off to porn ass normalerweis iwwert d'Bewegung vun Ärer Hand, awer de Sex mat engem Partner ass normalerweis iwwert d'Bewegung vun den Hips. Stéit Är Hand ze réckelen a ronderëm Äer Hunn, un Är Hëfte benotze fir Är Penis an Är Hand ze dréinen.
Eng aner Saach fir no zwou Wochen erfollegräich Masturbatioun ze probéieren ze probéieren ass en Deel duerch ze stoppen. Gitt schwéier, zielt lues op 10 mat Ärer Hand vum Hunn, da fuert weider. Wann Dir haart bleift, dann zielt d'nächst Kéier op 15 oder souguer 20. Wann Dir Är schwéier séier verléiert, dann zielt d'nächst Kéier op 5. Dëst ass wichteg well wann Dir mat engem Partner sidd, musst Dir fäeg sinn laang genuch ze bleiwen fir op en Kondom setzen oder ze veränneren.
Stiicht 2 ka sou mann wéi 3 Wochen a soulaang wéi 6 Wochen daueren. Dir musst op d'mannst 3 Wochen am Stuf 2 verbréngen; Dëst ass d'Formatioun a Formule mat Iech. Wann Dir nach no 6 Wochen net Erfolleg hutt, da kuckt e Fachmann. Wann d'Saachen nach no 6 Wochen richteg funktionnéieren, fuert op de nächste Schrëtt.
Schrëtt 3. Nodeems Dir ee vun zwee bis dräi Mol pro Woch während engem Mount rauskuckt huet, an Dir sidd nach ëmmer net Porno kucken, et ass Zäit, verschidde Variatiounen ze addéieren. Variety ass d'Gewierz vum Liewen, a vläicht hëlleft se fir e méi interessant Sexliewen. Et ass Zäit, et z'änneren.
Wann Dir nëmmen an enger Stellung Masturbatioun fonnt hutt, probéiert eppes anescht. Sit, Stand, leien (back oder belly), op all véier kommen, och ëmmer. Hutt et schwéier, ze stoppen, e Kondom bekloen an opmierksam maachen, da fuere weider, grad wéi Dir am Liewe wier.
Är Masturbatioun - oder éischter, Praxis - sollt méi wéi echt Sex sinn a manner wéi virun engem Ecran sinn.
Hei am Mount dräi, Är Masturbatioun - oder éischter, Praxis - sollt méi wéi echt Sex sinn a manner wéi sëtzt virun engem Bildschierm a stëppelt Är Schlang.
Dat ass et Jongen. Wann dëst net funktionnéiert, a wann Dir de Programm wierklech geschafft hutt, musst Dir aner Méiglechkeeten iwwerdenken. Eent ass datt Dir e kierperlecht Zoustand hutt a musst en Dokter gesinn. Eng aner Méiglechkeet ass datt Dir en individuellen Therapeut kucke musst fir e puer Themen iwwer Sexualitéit ze schaffen. Eng drëtt Méiglechkeet ass datt Dir an Äre Partner e Koppeltherapeut musse gesinn, well Dir net fäeg sidd mat dësem Partner schwéier ze ginn.
;
