Wann et kontrolléiert Dir éischter wéi Dir et kontrolléiert
De 14. Dezember 2012 vum Robert Taibbi, LCSW
Porn ass ëmmer méi verbreed an ëmmer méi schwéier Problemer. Schätzend 20-30 Milliounen Amerikaner (okay meeschtens Männer) gesinn Porno All Dag. D'Sättigung mat der Porno veruersaacht en Host vun jonken Erwuessenen (jo, Männer erëm) fir Viagra ze brauchen fir en Erektil Dysfunktioun ze änneren, wéinst Verännerungen an der Hir Hirnschwier. Och méi beängschendend ass d'Auswierkunge vu Kanner (e puer wéi jonk wéi 10), déi Pornofilm kucken an hir grouss Verännerungen an hire Gehirer wéinst hirem Alter eroflueden a well d'Porno ass eréischt viru realitesch Bezéiungen mat enger anerer Persoun.
Endlech sinn d'Pornoofhängegkeete, déi net nëmmen d'sexueller Säit vun enger Bezéiung vernoléissegen, mee natierlech och d'emotional Säit. A wéi Alkohol oder Drogen, et ass eng fein Linn hier tëscht Ofhängehung a Sucht.
D'Depensitéit ass e Pull, de Verléieren - d'Luuchtkabinett ausprobéieren fir sécher ze sinn, datt Dir net de ganzen Dag ofleeft oder de Bléck op 4 pm fir den Owend Cocktail kucken. Mat Sucht wéi den Drogen ass de Chef vun dir. Dir maache ronderëm d'Buedem, Dir kënnt et net kontrolléieren, de Sprangen ass net eng Optioun, souguer d'Gedanken, ouni ze panikéieren.
Porn ass speziell staark iwwer d'Internet. Just wéi d'Heroin süchteg oder d'Alkoholiker Toleranz wäerte steigert, sou ass et fir déi déi op Porno gezunn ass. Virun allem oder leider ass et eng endlos Varietéit vun Typen a Plazen, déi fäerdeg bréngt e neien Niveau ze fëllen deen Dir wënscht - Dir wësst buchstäierlech nie aus.
A schlussendlech mir hunn Oxytocin. Dëst ass wat d'Sucht fir Jonken klëmmt. Oxytocin ass déi chemesch, déi nei hëlleft Elteren Héichbuerg an hir Bébé'en, verursaache Koppelen, déi sech an d'Léift falen ze bauen. Op all Dag eng Fra op de Oxytocinniveau kann esou vill wéi 10 Mol méi héich wéi dee vun engem Mann sinn. Mat datt et net vill kënnt (hien onerwaart de Gerichten gewäsch, bréngt hir Blummen) fir hatt ze widderhuelen ze verbannen. Wat fir Oxytocin erhéijen fir Männer? Dir behaapt et - Sex, speziell Orgasmus. Wéi Männer kucken Porno si normalerweis Orgasmen hunn (dank Spigel Neuronen a interaktiven Natur vu Pornosäiten) wat hiren Oxytocin erhéicht a se dann un d'Porno bannen. (Fir e gudde Resumé vu Porno an dem Gehir, kuckt Oct.12 Männer Gesondheet)
Während all dës Chemie a Physiologie weider geet, ass et och de psychologesche Bestanddeel. Wéi och aner Problemer, Porno ass eng schlech Léisung fir aner Problemer. Wat sinn dës Problemer? E puer wahrscheinlech Verdächteger:
Stress. Wann de Stress seng Banken iwwerfléisst, ass et einfach, an méi verbueden Gebidder ze bewegen, datt mir an de Saneren, Dag Stonne ignoréiere wäert. Mat Stress geet eis natierlech Abwehr. Fir e puer ass et ëm Porno, fir aner e puer Drëpsen oder Gelenker, oder anzekafen online fir Schuede. Gitt Äre Gëft.
Lengerot. Lanterom ass oft vun 2 Quellen - e Fill vun Ärem Liewen mat vill "Must" wéi e wëllt an e Mangel un Stimulatioun. Duerch Ie si mengen ech maachen wat Dir gemaach sollt éischter wéi de wëlls, dat Är Séil an Leidenschaft erfëllt. Wann Dir mat der Bewegung vu Broutbuddyer bei McD's geht, ass et wahrscheinlech eng - eng Aarbecht, net Är Leidenschaft - an Dir kënnt séier geluewt ginn. Dir hätt manner fortgelaaf, wann et Stimulatioun ass - e Kolleeg, fir iwwer säi Weekend oder d'Aktivitéit vun deer Géigend mat Iech ze léieren. Huelt Iech weg mat engem Kollektor oder Mëttespaus, an du wäerd Iech geluewt ginn. Porn weist vill Stimulatioun un, wann Dir onerwaart net zefridden sidd an net virgezeechent sinn.
Ressentiment. Ressentment vermësst gutt mat de Schëlleren. Wann Dir maacht, wat Dir vill misst leeschten, well een (oder datt kritesch Stëmm an Ärem Kapp) seet, ass et einfach fir Rëtschent ze schlussendlech ze bauen. Wann et grouss genuch gëtt, ass d'Tendenz sech ze handhaben, well Dir et verdéngt. Also Dir schreift online op Ärer Aarbecht um 4 PM, well Dir kierperlech midd an emotional midd vu deem wat Dir all Dag gemaach hutt. Dir schlaacht um Internet um 11 Auer well Dir fillt datt Är Fra dech verännert huet wéi Dir doheem sidd a fille datt Dir et verdéngt, well et op e weirdleche Wee zréck geet (och wann dat alles an Ärem Gedanken ass an hatt keng Ahnung wat Dir denkt).
Sex. Oder Mangel un. Dir géift mengen datt et soll am Top vun der Lëscht sinn, awer et ass et net ëmmer. Awer natierlech ass et do. Wann Dir Iech sexuell gebilt fillt, net ze veräntweren, sexuell gelangweilt, Internet Porno schéngt eng flott Léisung ze fannen - esou no bei der Realitéit wéi Dir kënnt ouni Realitéit.
De Problem ass och nach ee vun dësen Ziler kann e Ausléiser sinn a wann Dir onofhängeg vun der Porno abegraff ass fir mat hinnen ze bewegen, kritt Dir gezwonge, Brauchchemie iwwerhëlt an Dir sidd op der Strooss zu potenzieller Sucht.
De Wee aus? Wéi déi meeschte potenziell addictive Verhalen musst Dir d'2 Elementer gläichzäiteg behandelen. Viru konkret musst Dir d'Muster maachen. Wat recommandéiert fir déi entweckelt ED ass net méi Viagra, mee kale Türkei - Abstinenz - keng Porno, keng Masturbatioun (well Dir einfach Internet erstallt Phantasie während Masturbatioun) fir 6 Méint oder méi laang (Dir fannt Websäiten, wou Leeder dovun iwwerzeegen) ze hëllefen fir den Zyklus ze bremsen an dengem Gehir ze regléieren.
Deen aneren ass de Basisprobleem ze fixéieren. Wann et drëm geet ze maachen wat Dir sollt awer net wat Dir wëllt, fannt Dir Weeër fir Är Wënsch an Ärem Liewen ze erhéijen. Wann Dir iwwer Stimulatioun sidd, fannt Dir aner Outlets fir dee 4 Auer ze kompenséieren ze zéien an ewech vun Ärem Computer ze goen. Wann Stress, ditto. Wann Ressentiment op anerer - Äre Patron, Äre Partner - probéiert erauszefannen wat Dir wëllt se änneren an da schwätzt - braucht méi usprochsvoll Aufgaben, braucht e bëssen Zäit fir ze dekompriméieren wann Dir heemkommt. Wann et ëm Sex ass, maach datselwecht - fannt eraus wat Dir wëllt a schwätzt.
Dir musst et net richteg maachen, maacht et just anescht. Baby Schrëtt zielen, just ufänken. Wann Dir déi selwecht Saach maacht, fillt Dir Iech ëmmer déiselwecht.
Schlussend, ech realiséieren dat ass ganz einfach ze soen, awer oft schwéier et ze maachen. So kréien d'Ënnerstëtzung - vun engem Partner, Frënd, professionnell. Gitt hëllefe fir ze änneren wat Dir maacht datt Dir kënnt änneren wat Dir maacht.
Vläicht ass et Zäit de Stecker ze zéien.
LINK OP ARTIKEL - Verdéngt ze vill?
Kommentaren: Robert Taibbi, ass e ganz bekannten Therapeut, Schrëftsteller an Autor vu Léierbicher fir Beroder an hir Supervisoren. An dësem PT Post beschreift hien pornoinduzéierter ED, a proposéiert de 6 Mount ouni Porno & Masturbatioun ka gebraucht ginn.
;