Firwat Porno a Masturbatioun kann ze vill vu gudder Saach sinn (Dr. Elizabeth Waterman)

Wéi Fett, Salz a Fësch, Masturbatioun ass ee vun deenen heftege gesondheetlech Themen fir déi déi lescht medizinesch Neiegkeeten ëmmer de Rot vun der Vergaangenheet widerspriechen. Iessen keng Fett! Oder, nëmme gutt Fett - awer net ze vill! Awer och net ze wéineg! An hey, Salz ass e Killer - awer et kann déidlech sinn wann Dir et net iesst! Sou ass de Fortschrëtt vun der Wëssenschaft.

Ähnlech hunn Studien hunn laang gewisen datt Masturbatioun ass perfekt normal a kann souguer eng kierperlech gesond Aktivitéit maachen - an mëttlere Männer gëtt et de Risiko vu Prostatakarque. Et kann och Angscht verréngeren, an doduerch hëllefe Stress-gebierteg Immunsystem. An nach ëmmer nach Experten ass et elo Nuets vu Beweiser déi virschloen iwwer vill méi Masturbatioun - erstaunt duerch déi rieseg Kammucopie vun frei verfügbaren Porno déi eis haut genießt - féiert zu schlëmm Fäll vun der Erektionsstatioun (ED).

Dat kléngt wéi anti-onanistesch Propaganda, awer medizinesch Fachleit soen datt ze vill masturbéieren ass tatsächlech eng zimlech Standard Form vu Sucht, awer et gëtt verschlechtert duerch Pornographie. "Wa Leit ufänken Porn ze kucken, ass et eng enorm Iwwerschwemmung vun Dopamin am Gehir", erkläert den Dr. Elizabeth Waterman, e Psycholog am Morningside Recovery Center zu Newport Kalifornien. "Mat der Zäit ginn d'Rezeptoren, déi eemol ganz empfindlech waren, manner sensibel, an eng normal kierperlech Intimitéit produzéiert net genuch Dopamin fir d'Dopaminrezeptoren ze stimuléieren." An anere Wierder, wat méi Porno Dir kuckt, wat méi - a méi haart a méi grafesch - Porno Dir braucht fir et opzestellen. Wann den Trend weidergeet, kënne Männer kierperlech net fäeg sinn eng Erektioun z'erhalen, vill manner genéissen sexuellen Kontakt mat enger anerer Persoun.

Net iwwerraschend kann porno-induzéiert ED weider Performance-Angschtzoustänn kreéieren, a sech zu engem Problem zesummesetzen dee biologesch a psychologesch ass. "D'Leit kënnen ufänken richteg Selbstvertrauen ze entwéckelen", seet den Dr Waterman. “Si kënne reizbar, schloflos, frustréiert, ängschtlech fillen. Et kann ee Relatioune relativ einfach dovun verléieren. “ Geméiss den Dr Waterman ass et keng magesch Zuel déi weist datt Dir ze dacks masturbéiert. Och all Dag masturbéieren ass net onbedéngt e Problem; et ass bedingt - nëmme wann et Är Aarbecht stéiert, Äert soziaalt Liewen oder Äert Sexliewen (dh Erektil Dysfunktioun) sollt Dir besuergt sinn. Glécklecherweis, wann Dir en Thema hutt, ass d'Kur einfach: Stop Porn ze kucken an Widerstand géint den Drang ze masturbéieren sou vill wéi méiglech. Bannent sechs bis 12 Woche wäert Äert Gehir op eng méi typesch Dopaminsensibilitéit zréckgräifen (och wann d'Recuperatiounszäit variéiert). "E puer Leit hir Gehirer erreechen d'Homeostasis [oder, physiologescht Gläichgewiicht] vill méi séier", erkläert den Dr Waterman. "Zäit ass Äre beschte Frënd wann et drëm geet d'Homeostasis am Gehir nei opzebauen."

De Reib ass, wéi et war, datt während hirer Erhuelungsperiod déi meescht Männer eng Libido Flatline erliewen, méiglecherweis bis zu e puer Wochen ofhängeg vun der Schwéierkraaft vu Sucht. Awer den Dr Waterman verséchert datt den Effekt temporär ass a schliisslech passéiert. Si beréit datt de Schlëssel fir ze erhuelen sech selwer verantwortlech ze halen, awer och drun erënnert datt d'Erhuelung e Prozess ass, also sollt Dir Iech net wéi e Ruck fillen wann Dir net e komplette Hellegen sidd. "Wann Dir rutscht, ass et net d'Enn vun der Welt."