Geschichten vum Porn-related ED 4

Tales of Porn-Related ED 1 ass an enger 8-Deel Serie vu Geschichten mat enger ganz klenger Probe vu Selbstberichter vu verschiddene Männer, déi porno-induzéiert ED erlieft hunn. Fir méi Geschichten kuckt dës pornoinduzéiert ED Threads a Forum Sektiounen:

• Ze vill Porno / Masturbatioun verursaachen ED?  (3300 posts)
• 22 mat der Pornokonzexter Erektil Dysfunktioun?  (450 posts)
• Porn-induced ED-Sektioun: YourBrainRebalanced.com
• Porn-induced ED Sektioun: RebootNation.com
• Porn-induced ED-Sektioun: NoFap.com
• Porn-induced ED sub-reddit

duerchsichen Dausende vu Recuperatioun Self-Berichter fir ze léieren wat d'Leit hunn erëmfonnt hunn: Rebooting Konten Page 1, Rebooting Konten Page 2, Rechnunge vu Konten op 3, an Extern Neistart Blogs & Threads.

Wéi déi meescht hunn ech no Porn gekuckt well ech 13 war oder sou (ech sinn elo 47). Et war ni e Problem fir mech an der Vergaangenheet, dat ass bis ech en héije Geschwindegkeetsinternet am Joer 2000 krut. Huet ugefaang Problemer ze bemierken datt et schwéier a schlecht verspéit Ejakulatiounsprobleemer gëtt. Bis zu deem Punkt a mengem Liewen hat ech ëmmer d'Fäegkeet op Kommando ze ejakuléieren awer no héijer Geschwindegkeetspornografie war ech glécklech wann ech 40% vun der Zäit kéint ofstierzen. Sex mat menger deemoleger Fra gouf ëmmer manner dacks. Ech hu geduecht datt meng Probleemer wieren well ech net méi zu hatt ugezunn ass. Awer dat huet egal wéi ech meng beléifte High Speed ​​Porno hunn. Ech konnt 1000's Biller an enger Sitzung kucken. Killed a ganzen Nomëtteg just no Porno gekuckt. Sex mat menger deemoleger Fra gouf ëmmer méi onwuel. Wéi ech während dem Sex erofgoe konnt war et schwéier Aarbecht (vill Schweess) a schwaach Belounung. Et ass wéi fir mech ofzekommen, ech hu meng Fra an enger Sexzeen mat engem aneren Typ ze bild. Meng Fra huet mech endlech verlooss nodeems ech mech Méint laang bedrunn huet. Eemol fräi vun hatt ech awer wann ech awer elo kee Problem soll hunn, ech hat dee selwechte Problem. Wann ech et kéint opstoen, konnt ech d'éischte Kéier ni mat enger Fra erofkommen. Ech hunn déi selwecht Probleemer mat menger aktueller Fra. De Problem fir mech, mat menger Fra elo, ass ech mech vu pmo fir e puer Deeg enthalen, also de Weekend hätt ech manner Probleemer, a wa mir kee Sex hunn, ginn ech an e Réckzuchswahn. Stëmmungsschwankungen an déi ganz néng Yards. Si sot mir si hate Sex mat mir. Et war onwuel a si huet ëmmer gemengt et wier hir Schold fir meng Probleemer.

Ech kréien Erektioun duerch d'Nuecht a moies. Ni hat wierklech e Probleem fir d'Erektioun beim Sex ze verléieren, dauert just e bëssen Zäit fir et opzestoen. Wann ech bis sinn, sinn ech op fir d'Nuecht. Dat kombinéiert mat der verspéiderer Ejakulatioun huet mech zu den éischte puer Mol zu engem Hit gemaach, ech sinn awer mat engem Meedchen, si gi midd dovun an ech och. Et gëtt al richteg séier. Quickies sinn aus der Equatioun.

Dëst ass mäin éischte Blog an ech sinn um Dag 21 ouni pmo. Ech geduecht et war onméiglech dëst ze maachen. Ech hu geduecht datt ech no e puer Deeg explodéieren oder stierwen. Mee ech maachen et. Verdammt einfach och. Ech fille net méi datt ech an deem Sex-Frenzy sinn, an deem ech benotzt ginn. Ech loossen meng Fra mir soen wéini si prett ass fir Sex, op d'mannst bis ech den Ënnerscheed tëscht menger Sucht, déi en Dopamin-Fix brauch, an mäi Kierper just Sex erziele kann . Dëst ass de längsten ech jeemools ouni de groussen o. Fillt gutt fir eng richteg Fra erëm mat Lust ze kucken. Nach keng naass Dreem. Net sécher op ech se kréien. Ech de Verdacht datt ech dëse Weekend déi éischte Kéier zënter ech ugefaang hunn Sex wäert hunn. Ech wëll just Geschlecht hunn a fort goen ouni doriwwer ze denken oder a manner wéi 10 Minutten ze probéieren. Net sécher op Karezza fir mech. Hoffen et geet alles gutt.

ännert mäi Liewen

Ech hunn 2 Wochen ugefaang mat dësem kee PMO ouni ze wëssen. Ech hunn och Probleemer mat der ED. gëschter hunn ech just dat alles iwwer kee PMO entdeckt, wärend ech amgaang wier zréckzekommen hehe, also hunn ech ugefaang déi éischt Säit ze liesen an e puer Poste déi Dir gemaach hutt. Also hunn ech e bësse Courage erëmkritt an hunn net geschloen, awer ëmmer ass et wierklech schwéier, et war 2 Wochen an ech fille mech wierklech geil an ech wëll just kummen.

Ech hunn Porn gekuckt zënter 14-15 Joer al, an elo sinn ech 22. Ech si wierklech schei, ech hat nach ni e GF, ech hu meng Jongfra bei 21 mat engem Hooker verluer a fir éierlech ze sinn, ech mengen et huet mir vill gehollef. Ech hunn Huren agestallt an ech hu gemierkt datt ech méi Selbstvertrauen mat Meedercher sinn, awer de Problem ass datt ech bemierken datt et heiansdo schwéier ass fir mech eng Erektioun ze halen, heiansdo fillt ech näischt oder ech langweilen mech einfach sou datt d'Saach ufänkt mëll ze ginn. Ech hu vu mir selwer geduecht datt et Porno kéint sinn, well gutt ech hunn et all Dag gekuckt well ech et just gär hunn, an anscheinend war ech net sou falsch.

Ech muss nach méi Informatiounen iwwer kucken, ech verstin net gutt dopamin Info. mee ech bleiwen net mei PMO fir mein Liewen ze änneren. Während dëser 2 Woche hunn ech Porno-VIDEO wéi 3 oder 4 mol kucken ouni masturbéieren, mee ech hunn d'Webse fir Fotos vu Hotties surfe surfen, ass dat falsch? Ech hunn dat all Dag gemaach, et ass eng Art an hëlleft mech fir d'Angscht fir Porno ze berouegen. Ech muss soen, ech sinn e Sucht, a et ass wierklech schwéier fir ze kucken op dës Biller.

Ech wëll och wëssen, ob Alkohol an Drogen Auswierkungen op d'Prozess? Ech drénken Alkohol nëmmen op de Weekend an och manch och Echo um Weekend. Ech weess Drogen sinn schlecht, mee ech si grad wéi d'Effekter op enger Party, plus et mécht mech ze schwätzen a frou ze sinn. Viru kuerzem huet ech gemierkt datt et sech aus Kontroll kontrolléiert war, wéi ech als 4 Pillen pro Weekend hunn, also hat ech opgehalen. Den 1 Mount ass fortgaang an ech hunn ugefaang erëm, awer nëmmen halle Pill oder 1 Maximum an net all Weekend.

PD. Englesch ass net meng Mammesprooch, sorry, datt et kee Fehler an menger Schrëft.

Rising Sun!

Ok, also ech sinn 22 Joer alen Typ deen zënter dem Alter 8. Masturbéiert huet. Ufanks war et Imaginatioun a Biller aus Zeitung, Porn koum ëm Alter 12 an dat ass wann d'Saache schlecht ginn. Ech hunn net wéi e Maniac e puer Mol am Dag réckelt, awer ech hunn eng Gewunnecht entwéckelt fir eemol den Dag zu Porno masturbéieren (heiansdo méi, heiansdo manner, awer eemol pro Dag ass duerchschnëttlech). Wéi Joer virukomm sinn hunn ech ëmmer méi extrem Porno gebraucht fir mech erwächt ze kréien a bis zu dësem Dag hunn ech alles gesinn. All krank Perversioun a Fetisch dobaussen, ech hunn et gesinn an et masturbéiert. All déi Joeren vun extremer Porno a Masturbatioun hunn mech mat enger schwaacher Erektioun, Mueresverloscht an zoufällegen Erektiounen hannerlooss a meng Libido ass bal erofgaang op 0. Wéi Sex mat richtege Fraen an d'Spill koum, hunn ech als éischt Problemer fir et opzeriichten an ze halen erop (well, déif dobannen, ech hat wierklech net de Wonsch Sex ze hunn) a wann ech et fäerdeg bruecht hunn et opzebauen an dran ze halen, géif ech vu virzäitegen Ejakulatioun leiden a bannent enger Minutt vu konstanter Stimulatioun kommen (dëst geschitt och wann ech fir eng Minutt oder zwou stänneg masturbéieren, ech denken dat ass de Wee wéi ech mäi Penis während de Joeren trainéiert hunn). Ech leiden och ënner Angscht an Depressioun, béid Symptomer vu Porno induzéiert ED. Nodeems ech online iwwer d'Problemer gelies hunn, déi Porno Sucht ka verursaachen, hunn ech decidéiert de Restart ze starten a meng Libido zréckzekréien a meng PE ze fixéieren.

Witzeg Saach ass, wéi ech decidéiert hunn opzehalen, hunn ech mech net traureg gemaach oder hat Verlaangen. Amplaz datt ech näischt hunn. Kee Wonsch Porn ze kucken, kee Wonsch ze masturbéieren, kee Mueres Holz, kee Wonsch no richtege Liewensfraen, näischt, wéi ech do dout war. Ech hat e puer naass Dreem an e puer schwaach Moiesbëscher, awer dat ass doriwwer. Dëst ass weider fir 10 Deeg. Ronderëm Dag 11 hunn ech ugefaang méi geil an méi geil ze ginn, ech hunn ëmmer méi richteg Frae gemierkt, an ech géif Erektiounen kréien (awer ëmmer nach schwaach Erektiounen) iwwer Fraen denken oder se heiansdo kucken. Dëst ass weider bis den Dag 14 gaang an ech hu wierklech geduecht datt meng Libido besser gëtt well ech stänneg u Frae geduecht hunn. Ech wousst datt ech géif zréck goen, awer ech hu beschloss mech selwer mat Masturbatioun ze testen just fir ze kucken ob ech Fortschrëtter gemaach hunn. Et war Masturbatioun fir pure Touch, keng Fantasie oder Porno, also ass et op d'mannst eng gutt Saach. Ech konnt ganz voll, 100% staark Erektioun erreechen (awer mat kierperlecher Stimulatioun, wéi ech ugefaang hunn, war et ongeféier 60%) an ech konnt et fir 10 + Minutte stimuléieren, konstant (Hex war onméiglech virdrun) ier ech komm sinn. Also, 2 Wochen ouni PMO geheelt meng ED an PE. Awer, soubal ech komm sinn, sinn d'Saachen zréck gaang wéi se waren wéi ech de Restart gestart hunn. Erëm kee Wonsch no Sex oder Masturbatioun, kee Wonsch no Fraen, näischt. Ech denken et war just den Drang fir ze fräiginn an net d'Zeeche vun enger Libido zréck.

Elo fänken ech un d'Ronn 2 ouni PMO an dës Kéier probéieren ech keng Tester oder Réckfäll. Ech hunn d'Effekter vun 2 Wochen gesinn, ech ka mer nëmme virstellen, wat 4 Méint maachen. A 4 Méint solle genuch sinn fir meng Libido zréckzekréien, net nëmmen den Drang ze fräiloossen. Momentan sinn ech um Dag 5 a fille mech d'selwecht wéi ech am Dag 5 vun der Ronn 1. Ech posten Updates iwwer meng Fortschrëtter vun Zäit zu Zäit. A schlussendlech sollt ech derbäifügen datt kee PMO och meng Angschtzoustänn an Depressioun VILL geheelt huet. Ech war fréier all déi Zäit virdrun, elo laachen ech ouni Grond.

Virbereedung vun der Madame asexual wéinst der Porno, brauch Berodung

Titel resuméiert et zimmlech. E Meedchen huet eng Kéier op mech gejaut well ech et net konnt opstoen. Ech fille datt dëst, zousätzlech zu mengem allgemenge Manktem u Libido an de leschte Joren et onheemlech schwéier gemaach huet den Niveau vu Wëllenskraaft a Motivatioun ze sammelen, déi ech selwer muss fixéieren. Ass et en aneren deen ähnlech Probleemer iwwerwonnen huet oder Berodung huet?

Hey Mann,

Ech wäert e gudden Tipp huelen a soen datt meng Situatioun méi schlëmm ass, well ech Enn vun den 20er sinn. Ech hunn ni e PIV geschafft, och wann ech Frëndinnen an One-Night Stänn hunn. Allgemeng Meedercher wéi mir, also ass et schued datt ech 14 Joer verschwonnen hunn anstatt ze klappen.

Ech wënschen ech kéint Iech soen wéi meng ED fortgaang ass a wéi einfach Probleemer fixéiert ginn awer ech sinn am Dag 48 an erwaarden e laangen Heelungsprozess. Och wann et mech 4 oder 5 Méint dauert, géif ech et nach ëmmer als Wonner huelen no 14 Joer PMO, eskaléierend zu méi extremen Genren iwwer d'Joren. Verstitt mech net falsch ech sinn net pessimistesch an et wäert selbstverständlech funktionnéieren. Ech denken just datt et méi laang ka dauere fir Leit déi Sexualitéit virum Computer entdeckt hunn.

Gitt et. Ier Dir Är Sexualfaart zréck kritt (dat kann e bëssen daueren), kritt Dir aner gutt Effekter zimlech séier; dat hält Iech motivéiert.

Ech sinn en Däitsche Mann vu 24 Joer (sou sorry, fir méng schlecht oder net kloer englesch) mat de Porno fir 10 - 13 Joren elo kämpfen. All huet ugefangen 13, 14 mat gemeinsamen Materialien, wéi Softcore Magazine a Filmer, Sex Sendungen am Open TV a ähnlechen Saachen. Ech war an der Pubblet, einfach Interessi fir all Typ vu sexueller Matière an och ugefaang mat deem Alter agehale (vläicht e bësse méi fréi). Meng éischt Hardcore Filmer waren typesch VHS Videobänder, déi och zu dëser Zäit an der Schoul zirkuléiere waren (ech war 13 oder 14 Joer zu där Zäit).

Natierlech huet et alles mam Internet geheescht, éischt zimlech al Schule mat Jpegs a Discette, dann déi éischt Filmer (Gratisproblemer), Dossierdateien, Tubaks etc. Ech hunn onzueler Stonnen virun de Computer verbrauchen (no der Schoul , an de Vakanzen etc.), ëmmer masturbéieren an nei neit, méi spannend Material fannen. Et brauch natierlech ze soen datt mäi Goût ëmmer méi spezifesch an extrem wéi och meng "Sessiounen" méi laang a méi laang hunn. Ech hunn och e puer Lieblingssäiten, déi ech regelméisseg regelméisseg uginn hunn, fir ze kucken wat "nee" ass, weess du dat all, ech denken ...

Ech hat ni eng Frëndin oder Sex, och wann ech en intelligenten an ausgebilte jonke Mann sinn (op der Uni de Moment), mat duerchschnëttleche, sportleche Looken. Vläicht ass et well ech e Stammel hunn zënter fréi Kandheet, wat och eng massiv Belaaschtung fir mech ass.

Awer erëm op d'Thema Porno: Momentan hunn ech méi oder manner mäin Potenz ruinéiert, mat masturbéiere bis vill (heiansdo 3 oder 4 Mol am Daag, am leschter Zäit och mat Hënn déck) an nogekuckt wéi vill (et wuessen) Porno. Hard zu beschreiwen, awer ech denken, Porno war a wéi eng bescht Frënd ass fir mech. Et ass ëmmer ze verfügbar, ëmmer eppes Neies, spannend fir ze fannen, keng Verpflichtungen, kascht net en Dollar ... Ech sinn e gebuerene Chrëscht, an natierlech weess ech, datt Porno eng falsch Frënd an zerstéierend Saach ass an definitiv net wéi Gott als Sexualitéit agesat. Jiddefalls, ech denken, datt mäi Liewen sou lues sinn ouni datt et muss esou schwéier sinn, eng aner Saach ze fannen, déi mir esou vill Zefriddenheet a Freed huet.

Ech denken, ech hunn d'Wiel: Porno oder eng gesond Libido mat normaler Erektions-Reaktioun. Eierlech, ech kann net erënneren déi lescht voll ewechgeholl hunn ech hunn wann ech Porn oder Wanking gesinn, an ech kann net erënneren meng leschter spontaneous Erektionen (vläicht dat war virun 12 Joer oder esou.) Ech hunn et souguer probéiert Jelqing genannt fir e puer Méint, an engem Porno-induzéierten Drang fir eng méi grouss Hunn ze kréien. Ech hunn souguer eng Verletzung vu jelqing, vläicht 1.5 Joer vu Joer, näischt zu dramatesch, awer d'Basis vu menger Penis schéngt e méi wee méi lëschteg sinn a Et ass net onstierbar, mee ech weess net ... vläicht ass et just Fantasie, wéi dësen ganzen Porno-Vicious-Krees mech ëmmer méi Nëss dréint, et ass vläicht e Sécherheetsprotèirung vu mengem Kierper oder souguer e Schild, dat ech muss Pornofilmer elo stinn.

Ech hoffen, datt Kegelspiller an Baselbunnübungen kombinéiert ouni keng PMO och dës Problem féieren.

Zäit fir Ändern

Hey Joffer, haut sinn ech mat der Strooss op d'Erhéijung vum Porno ED. Hei ass meng Geschicht: Ech hunn ugefaangen, Porno kucken ze kucken, wéi ech ronderëm 14 war a masturbéiert ass ze all Zäit. Eischtens war et e fantastesche an ech war oprechtzemaachen, datt et wierklech schued gaangen ass. Ech hunn Masturbatioun mat a viru Porno iwwerhaapt iwwer all meng Teenager Joer virgeschloen den Dreaded Death Grip. Ech sinn net ouni Porno oder Masturbatioun fir méi wéi 10 Deeg. Ech sinn elo 20 Joer al an am College. Ech hunn ni Sex ni geschitt, mä an der Bett waren mat méi Fra. Ech hu festgestallt, datt ech d'lescht Joer net (19 Joer al) net kréien kann, wann dës Meedche mech meng éischt Hand Aarbecht huet. Och wann ech se mat all hir Kleeder gesinn huet, konnt ech et net kréien. Ech hunn zanter deem Daag mat aner Jongen gehuewen an ech hunn dat selwecht Problem mat all deem.

Ech wousst, datt ech e seriöse Problem hunn an hunn et direkt dem masturbéierende Schold gemaach, deen ech all Dag gemaach hunn. Ech hunn e puer Fuerschunge gemaach a fonnt a geléiert iwwer Porn ED an all d'Symptomer gelies a wosst datt ech et hunn. Ech sinn elo hei fir endlech d'Sucht no ville Réckwee ze kick an ze vill meng Erfahrungen ze journaliséieren.

Dëst ass Dag 1 (ech hunn ni méi wéi eng Woch goe gaangen, ouni eng Porno oder Masturbatioun fir sexueller Biller wéi Facebook pics) ze fannen. Ech hoffen datt d'Schreifung vun enger Zeitung net nëmmen mir hëllefe mee hëlleft aner. All Ënnerstëtzung wäert ganz gescheit ginn; Ech weess, ech kéint et benotzen!

dem Wieler

Ech sinn e 27yr alen Personal Trainer aus Sydney Australien a fir all In-Tenets a Zwecker hunn ech fit an gesond. Ech ësst gutt esou gutt, sinn a gutt a Form vu Bewegung ass en integralen Deel vu mengem Liewen. Ech hunn och en erfuerene Nierenbedingung awer et ass ënner Kontroll a soll net mein Afloss op d'Liewe ginn.

Elo, ech haassen et hei arrogant ze kléngen awer ech sinn och gutt ausgesinn, intelligent a géif mech als eng gutt Persoun betruechten; Ech sinn och zouversiichtlech ronderëm Fraen a Leit, déi mech kennen, respektéiere mech, MEE (Ah, et gëtt ëmmer e 'awer' eh Opschwong):

• Ech hat nach ni eng Frëndin. Dat gesot ...
• Ech ginn all Joer op VILL Datumen awer fannen ni e Meedchen dat mäi Interesse festhält. Ech sinn nëmme mat engem Meedchen méi wéi 3 Mol op 3 fréier Geleeënheeten erausgaang.
• Nie wierklech wierklech gutt Geschlecht
• Ech hu meng Sucht un d'Porno aus der Famill ze verstoppen, well ech ugefaangen hunn am 1995 ze kucken, wéi ech 11 war (méi méi spéit)

Also ech war duercherneen! Ech mengen zënter Joeren sinn ech net sou vill matenee gaang, wat ech et erofgesat hunn fir als éischt duerch d'Universitéit ze kommen (wat an Australien NET ass wéi de College System an Amerika zB Frat Parteien etc). Duerno war et drëms mech selwer als Trainer opzesetzen. Ëmmer Excusen.

Duerno virun ongeféier 2 Joer um 25, hunn ech decidéiert seriös ze ginn iwwer Dating ... Ech hätt eng Bezéiung zënter Joere gewënscht an endlech décidéiert fest doriwwer proaktiv ze sinn awer entdeckt datt meng gelegentlech 'Seinfeld-esque' Tendenzen (Dir wësst, ëmmer Feeler ze fannen) war verschlechtert ginn.

Dëst huet wierklech fir mech gesuckelt! Ech mengen ech géif mech als Romantiker betruechten ... mäi beschte Frënd opgewuess war e Meedchen, ech hunn Dirty Dancing gär (de Film an ech ginn ëmmer räif an an emotional "The Wonder Years" gekuckt nodeems ech et fir d'éischt gesinn hat an den 80er-fréien 90er lafen.

Ausserdeem war ech hei, e muskuléisen Typ an den UFC, mat Hoer an der Taille (och wann ech se no 7 Joer kuerz viru menger 25. Dag geschnidden hunn) a Pro Wrestling (ech si souguer an en 12 Woche Camp a Kanada gaang fir dat ze verfollegen ... war net ' t gutt genuch drun, awer hu keng Bedauern! lol) ... am Fong e romanteschen Typ dee Gewiichter opgehuewen huet, och e puer Staark Saachen gemaach huet an eng Fra staark gewënscht huet awer nach kee ka fannen a méi schlëmm..op e puer Mol dat Ech hunn ... näischt gemaach, ech wier erwächt, awer wann et ëm Sex koum an de Kondom opkomm ass, géing ech néierens.

PLUS meng Libido huet lues a lues ofgeholl sou datt bis ech 26 war et wierklech niddereg war. Ech hunn Tester gemaach, ganz normal. Ech hat d'Gefill datt et d'Porno war ...

PORNHISTORIE (sou wéi ...)

OK, loosst eis drun agoen. Zäit fir ze belaaschten! Ech hunn fir d'éischt plakeg Frae entdeckt wéi ech mengem Papp säi Pornostash (haaptsächlech Penthouse Magazin) gestouss sinn wéi ech 6. Ech hu geduecht et war deemools interessant awer nach ëmmer onschëlleg an hat kee Wonsch méi ze kucken wéi wéi 2 oder 3 Kéieren. Da sinn ech 10 ginn an dat huet geännert. Wéi ech 11 war, hunn ech op all seng Zäitschrëfte gekuckt an och op de lokalen Zeitungsbuttek (& ech war e schlaue Sommet, ech géif de Mag bannen an engem Comicbuch setzen, sou datt d'Personal net konnt gesinn, wat ech maachen ).

Huet mäin éischte PC am Joer 1996 wéi ech 12 war an hunn Internetpornografie zimlech séier duerno entdeckt. Fir déi nächst puer Joer war meng Porno Gewunnecht vu luesen 28 dann 56k Modemgeschwindegkeet getemmt ... Dir erënnert Iech un d'Deal Kärelen, 'Galerien' an 10 Sekonnen Echantillonen, déi 20min gedauert hunn fir ze lueden.

Duerno koum Breetband laanscht an d'Réier / Streaming Porn. Wéi dem Gary seng Rutschen an anerer hei betount hunn, bezunn hunn, gouf mäi Goût méi variéiert, meng Interesse méi risque, all Sessioun huet méi laang gedauert an d'Sich war op, och wann déi verfügbare Porno war an ass onendlech onendlech!

An engem Noutfall: Op mannst 1-3x eng Woch vum Alter vu 11 bis 28 Deeg, war ech op P. 17 frickin Joer !!! Ech kéint rosen.

A ménger eege Gedanken / Fantasie / M ouni P, wahrscheinlech nach no 11 Joer vun Porno gestemmt dh an de leschten 6 Joer ech bal ni M M ouni P, sou traureg

Awer zréck zwee Joer (vläicht och méi no bei 3) wousst ech déif datt Porn meng Probleem war, also hunn ech probéiert opzehalen. & ech hu probéiert!!!! Ech hunn e Pornprotokoll ugefaang (op d'mannst eemol d'Woch wann ech zB d'lescht Joer zréckkucken, zum Beispill trotz menge Bescht Efforten) a probéiert Schold a Selbstveruerteelung, ech hunn e positivt Denken a Gebied probéiert (ech hunn eng Relioun an déi ech gleewen awer Ech sinn net géint Porn aus reliéise Grënn, awer ech respektéieren déi, déi sinn). Ech hu mir selwer gesot "dëst ass déi LESCHTE Kéier" fir onzueleg "lescht" Zäiten an ech géif souguer d'Fotoen a Filmer späicheren, déi ech als ... Last erofgelueden hunn an aner ähnlech Uwendungen.

Prinzipiell hunn ech alles probéiert a 40 Deeg eemol gepackt awer et wäert ni funktionnéieren well Willenskraaft kann Iech nëmmen esou wäit bréngen. Ech hu wierklech geduecht datt ech zum éiwege Versoen veruerteelt wieren dës Gewunnecht / Sucht ze briechen, och wann ech no all "leschte Kéier" fir mech gelunn hunn an e bëssen Hoffnung hat datt et déi lescht wier ... dat ass bis ech däi Brainonporn fonnt hunn.

Mäi Grad war a Psychologie a Geschicht an dem Gary seng Rutschen hu mir total Sënn gemaach. Neural Plastizitéit existéiert, et huet zevill Beweiser elo fir et ze widderleeën an hei war de Beweis datt ech mech selwer beschiedegt hat a war. De Schlëssel war datt wann ech eemol wousst datt ech mech selwer kéint fixéieren, war ech op dëser Course gesat.

Awer et ass ëmmer nach eng Sucht an et ass nach ëmmer en alldeegleche Kampf, dofir bloggen ech dat elo, 1 MOUNT nodeems ech ugefaang hunn wat ech mengen ass mäi leschte Versuch opzehalen an een deen dës Kéier wierklech funktionnéiert!

Elo fir "sou gutt wéi" ...

'SOU WÉI'

Ech hunn asiatesch Massagen an "glécklecht Enn" entdeckt wéi ech 20 viru XNUMX Joer war an ech kann Iech net soen wéi vill Suen ech dofir ausginn hunn, manner wéi meng Libido reduzéiert ass awer nach genuch an dës Massagen net bëlleg ! Awer zesumme mam Porn huet et mir dës Verëffentlechung wéi och de (falschen) Komfort fir mat enger Fra am Fleesch ze sinn.

Ähnlech wéi meng P Sucht, hunn ech probéiert opzehalen fir op dës Plazen elo op d'mannst 3 Joer ze goen awer net erfollegräich, fir déi "leschte Kéier" op d'mannst zweemol am Mount an der Moyenne. Dat ass bis ech op yourbrainonporn.com gestouss sinn. Ech war net ganz erfollegräich, hei ass meng Rees bis elo ...

Komplette Verëffentlechung

Ech färdeg selwer:

Ech sinn e 24 Joer aalt Männchen, 5 weigh 8 grouss mat engem Gewiicht vun 150 Pond (fir déi, déi de metresche System benotzen = 173 cm, 69 kg)

Ech sinn a Schweden gebuer awer meng Ethnie ass net schwedesch, Dir kéint soen ech sinn Europäer (ech sinn e Mix vu sou vill verschidden Nationalitéiten also weess ech mech net wierklech)

Well mäi Liewe war net ëmmer hannerloos, ech war am Schwäiz den éischte Jong zu enger Famill voller Gléck an der Sécherheet. Dir kéint soen, datt ech eng gesonde Kandheet mat vill Léift an Opmierksamkeet hätt, ech war net verwinnt wann ech eppes falsch gemaach hunn, meng Elteren hunn mir d'Korrektioun ugegraff.

Ech hunn ugefaang ganz virwëtzeg ze ginn iwwer Sex a meng Genitalie wéi ech ongeféier 6-7 Joer war, ech mengen et war well meng eeler Koseng wou am Alter een normalerweis virwëtzeg op Sex geet oder se et anzwousch anescht gesinn hunn a wou et elo weiderginn op mech.

Also hu mir ugefaang eis selwer ze spillen, awer wierklech net wësse wat mir do maachen, et war keng sexueller Saach dat war Kuriositéit, spéit hunn eis Elteren et fonnt, wat mir do maachen (et war keng Geheimnis) a sot eis ze stoppen.

Mir hunn eng Zäit laang gedauert, awer nees erëm opgetaucht, awer dës Kéier mat méi Geheimnis an Enthusiasmus an et huet eng Zäit gedauert.

Dann hat ech eng Gléck! Meng Famill war an d'Südamerika geplënnert an ech war do, ech hat alles iwwer dat Stéck vergiess. Ech war glécklech dohin an ech wollt op der Schule sinn eng vun de beschte Studenten, obwuel ech spuenesch zuer seng sprooch ze hunn.

Meng Mamm huet nach ëmmer meng Hausaufgaben gespuert vu wéi ech an Südamerika war a meng Handschrëft ass dann 10 Mol besser wéi et elo ass.

Elo hu mer schliisslech op Schwedin zréckgezunn, an ech hunn mat menger Cousine an al Frënn fonnt (ech war 10 Joer al an ech war am Ausland fir 3 Joer)

An der Schoul Ech war de Klass mat Mathematik an op e gläiche Niveau mat de aner Sujete mat Héicht schwedesch an englesch.

Awer dunn huet de Problem richteg ugefaang ...

Mäin an mäi 1 Joer eelere Cousin huet wierklech gutt Frënn ginn a et war lëschteg, awer mir hunn och ugefaangen iwwert d'Meedercher an d'Fraen a sengen eelste Brudder ze schwätzen, deen eppes huet wat hien ganz geheimnisvoll ass.

Mir hu et net verstanen, awer mir hu gemittlech.

Ech erënnere mech un déi éischt Kéier, déi ech MOED war (ech war 11 oder 12) ech war ganz heem fir all selwer selwer krank, an ech huet mech selwer berouegt an dunn eppes Hunneg gefillt, wierklech wierklech an ech wollt et méi maachen.

---

Et war zu där Zäit ech a meng längerong Depressioun an de Brainfog gefaang, mäi Papp huet gefrot wat et kéint sinn esou e klengen, neidesche a gléckleche Jong, ëmmer alles ze bauen Holzwierk, Elektronik, Bësch a Pfeiler. Déi ganz Iddiën an erausgehäit. an elo war ech de totale Géigende gewiescht.

---

Ech sot mat mengem Cousin an hien huet domat gesot datt hien och Masturbatioun war, hu mer ugefaangen, am Wäiss ronderëm sech ze entdecken fir Päckagilamillen ze gesinn (Do, wou vill vun hinnen an den komëschesten Plaatzen,

mir hu probéiert Pornofilmer an de Geschäfter ze stal, vu menge Kosengen ale Bridder.

Mir sammelen alles wat mir konnten

An all déi Zäit ech war MOing 1 oder 2 e Dag.

Ech hunn ugefaang depriméiert a langweileg ze ginn, ech hunn keen Interesse fir eppes fonnt wat ech net mat menge Frënn hale wollt. Ech wollt nëmme eleng sinn sou datt ech PMO kéint.

Ech hunn Ausredrungen gemaach, déi ech wëll mat engem Cousin oder heem Video spillen oder nach eppes heem goen, awer mir wäerte nëmmen esou owes géif kommen an jiddferee géif zum Bett ginn, fir datt mer schloofen an Download Porno kucken a kucken.

Et ass och komm an d'Längt, datt mir eng aner sinn, och wa mer zwou Frae gär hunn.

Dëst huet weidergoen bis mer 15 oder eppes hunn, wann et komësch ass fir PMO zesummen.

Zu méngem Heem hunn mir eis éischt High-Speed-Internetverbindung zu där Zäit an ech hunn ugefaang Ausgrenzungen ze maachen, sou datt ech kéint eleng alleng PMOing endlos maachen.

Ech war veronséchert mat den Idealen vun der Porno Welt a wollte e groussen Penis an e Ripped Body hunn ech ugefaangen all Dag auszedrécken an de Porno am Alldag kaum täteg ze hunn ech hu vill all Dag gemaach. Ech hunn geduecht datt de méi i d'MOd de méi groussen meng Penis géif kréien.

Ech war e wierklech depriméiert 16 Joer alen ouni Motivatioun, awer et war dervun aus wéi ech et gutt war, well ech meng gutt Physik. Jiddefalls ech wousst, ech muss ophalen, also sinn ech ugefaangen ze knacken an d'Dinge hunn ugefaang ze gutt kucken.

Awer dunn ëmmer erëm zréckgefall, ech hunn ugefaang mech selwer nach méi ze haassen, ech hat keng Kontroll. Et kéint eng Period vu Liicht sinn, déi duerch e Binging vu PMO zerstéiert gouf, d'Schoul fir PMO iwwerspréngt oder "krank" war. (PMOing 6-7 Mol am Dag fir 2 Méint)

Ech hunn e kaum d'Besteierung vu mir selwer gemaach, ech hunn meng Genitatioun elektresch zerstéiert, versuergt Essig, Kéis, alles wat geschitt oder nomméiert huet. Ech wollte Kontrolle erëmfannen, dëst war net mech!

Mee näischt funktionnéiert, ech widderruffen an war et erëm méi oft e puer mol am Dag. Ech hu mech op den Torso geduecht datt ech irgendwann mech viru nerveg maacht, awer et huet nëmmen e puer Méint geschafft.

Ech hunn an der Schoul eng iwwerliewend Perioden vu net Porno iwwerlieft, mä Masturbatioun ass ëmmer seit dem Joer 11. Déi éischt Joer hunn ech all déi aner Studenten erstaunt iwwerzeegt, och e puer vun den Enseignanten, an dat war dank meng Beméihungen wéinst dem Porno bleiwen.

Dat zweet an dat drëtt Joer sinn ech vum Topstudent ginn an deen dee 40% vun alle Coursen iwwerspréngt. An et war nëmmen ee Grond firwat ech d'Schoul iwwersprongen hunn, Dir kënnt et elo scho virstellen…. PMO

All meng Lycéeszäiten, wou se vu sozialer Angscht a Komeschkeet geprägt sinn. A Réckwee nom Réckwee .. onendlech zréckgefall ..

Endlech war ech einfach ugeholl an acceptéiert datt dat mech elo fir ëmmer.

Den Dag o meng Ofschloss all d'Studente wou erausgaang sinn ze feieren an eng gutt Zäit ze hunn, ech konnt just net waarden fir heem ze kommen an PMO wëssend datt meng Elteren eraus wären, ech hu gesot datt ech krank gefillt sinn an heem gaange sinn an PMO huet mech zu Erschöpfung gemaach .

Ech hu geschafft gradeséiert grad héich genuch fir eng Universitéit ze akzeptéieren (ech weess net wéi ech mengen ech sinn ganz intelligent wann ech kee PMOing selwer zum Doud hunn)

Ech hunn an eng aner Stad geplënnert, an et huet déi éischt Woch relativ gutt gudd gemaach, mee dunn huet ech all Dag PMOing ugefaangen.

#After engem Mount an engem anere stäipe war dat war mein Liewen:

Ech hunn erëm op d'Porno Idealer gehofft, awer dës Kéier këmmeren ech mech just méi e grousse Penis ze kréien.

Ech géif heem vun der Uni kommen a Porno kucken an 7 bis 8 Mol am Dag ejakuléieren. Ech hunn net meng eege perséinlech Hygiène giess, geschlof oder geduecht bis ech zesummegefall sinn, ech géif den nächsten Dag verpassen. Fir dësen Zyklus weiderzeféieren, wann ech "recharging" nodeems ech just ejakuléiert hat hunn ech eng TV / Serie gekuckt oder e puer FPS gespillt dann de Moment wou ech den Drang erëmfonnt hunn géif ech vun der TV / Serie oder dem Spill an eppes ähnlech wéi e Panik a fänkt erëm PMOing un. Wann ech d'Gefill hunn datt meng Nier wou et wéi deet géif ech wuertwiertlech op d'Toilett lafen an am schnellsten urinéieren an op voller Geschwindegkeet zrécklafen, heiansdo kéint ech et sou séier maachen datt ech net richteg eidel sinn an et wier en Urin-Spill, awer et war mir egal ech wollt just meng PMO fixéieren.

An ech hu keng Gedanken, wou méng Séi fällt, et kéint an menger Härebutt op der Bléi op meng Socken op menger Decken (ekstaun)

Et kann heiansdo viru 2 Deeg goen an ech géif iergendwann eppes iessen ufänken an der Erhuelungszäit vun méng Obsessive PMOing ze kucken, da wäert ech iessen iessen, ech hunn iessen eng Plack vun Iessen, déi ech op der Tisch fonnt hunn, awer net net iessen, well ech ze dréinen fir PMO.

Mäi Studium ass an d'Hënn gaangen. Alles gemaach, awer ech hat näischt. Ech wollte just meng Fixéier a méi grouss Penis.

D'Méint sinn eriwwer an et gouf méi schlëmm, ech hunn e Sextoy kaaft, an et huet mech op en neien Niveau bruecht. Ech hu gemengt datt ech mäi Grëff op d'Realitéit verluer hunn an ech mengen ech hunn ugefaang e bësse verréckt ze ginn, ech hunn ugefaang mat mir selwer ze schwätzen a Schëlder ze gesinn a gemeinsam Virgäng an ech hunn et elo net gemaach ob dëst wierklech Realitéit war oder wann ech hei stierwe kéint an erwächt iergendwou anescht.

Ech hunn nëmmen geduecht dat ech mech kloer 2-3-Minuten gedauert huet, nodeems ech meng PMO fix hunn, mee no deem war ech am Gehir vum Nebel.

Ech sinn midd ginn datt ech mäi Liewen net konnt kontrolléieren an hunn 2 Mol probéiert e Suizid ze maachen, als éischt hunn ech probéiert mech an engem Nopeschséi ze erdrénken awer ech hunn en "Zeechen" gesinn et war Graffiti déi mäi niwwelegt Gehir Sënn gemaach hunn an ech hunn et net gemaach fëllt meng Kleeder mat Steng a sprangen eran. Déi zweete Kéier sinn ech op eng traffikéiert Strooss erausgaang, awer d'Chauffeure ware waakreg a wou se konnte fortfueren.

Ech hat keng Angscht oder Emot.

Ech wollt erëm erëm lieweg sinn.

Ech hunn meng Elteren gesot datt ech dem Internet süchteg war an datt ech mäi Liewen opgeklappt huet (net iwwer PMO erzielt), also hunn ech si gefrot, fir meng Computer ze huelen. an si hunn ech mech elo elo netstop studéiert a gutt gemaach.

Deemno hunn ech nach laang Zäit nach PMO ugefaangen, déi Sehnsou so waarm waart, datt ech aus der Uni abgeliwwert an an d'Heem geholl an ugefaangen huet PMOing (ech hunn elo eng immens Schold, déi ech am Moment bezuele well).

No dem 1 Mount oder sou war ech opgehale mat der aktueller Fra, ech war sou fréi an ech hat keng PMO fir eng Zäit gedauert an et huet erëm ugefaang, ech wollt net unexperienced am Geschlecht hunn oder e Pseudo-Penis hunn ech nach ugefaang. Ech hunn e puer ED Problemer gehat, déi éischt Kéier wéi mir Sex hunn, mee ech hu geduecht, op Porno ze denken an et huet mech här (ech hunn ëmmer eng ganz staark Libido)

mee ech kéint net ejakuléieren bis de 6th oder 7ter Zäit mer eis Sex hunn.

Ech krut awer mäi "Porno Penis" ech weess net ob et mat mengem kräftege PMOing oder menger Genetik ze dinn huet awer mäin Zil ze erreechen war keen Enn vum PMOing.

Ech konnt meng Sucht net ophalen, ech hat mech gefrot fir meng Fra, datt ech PMOing war, et fillt Gefill wéi de Misère, awer et war onméiglech fir ze stoppen. An da sinn ech och net méi drop.

Ech hunn awer e bëssi Verschlechterung vu ménger Symptomer, wéi en Mangel an Energie, bewäerten Aen, Gehierfnebel, Irritabilitéit, Inkompatibilitéit ze konzentréieren, Gewiicht iwwer 48 Pounds gewonnen.

Also hunn ech ugefaang ze trainéieren a Kaffi ze drénken an all Zorten vu Koffein z'ernimmen.

Ech hu geléiert 45 Pounds ze verléieren an ech fillt besser, awer nach ongewéinlech Dokter hat mech zu engem Psychologe geschéckt, well hatt näischt mat der Schwangerschaft fonnt huet.

Déi éischt Saach, déi mech gemaach huet, war datt meng Fra fonnt hunn meng Porno Sites, déi ech vergiess hunn ze schloen, ech hat gesot datt si d'Hëllef uwennt an änneren, ech hu fir ongeféier 2 Méint gemaach! Et war déi bescht Zäit an mäi Liewen, obwuel ech keng Masturbatioun Idee huet an ech war extrem erfollegräich an der Aarbecht an alles wat ech probéiert hunn.

Ech war diagnostizéiert mat Adhd an Depressioun (awer elo denken ech mäi eenzegen Problem PMO, ech schwätze mam Psycholog)

a gouf Concerta gegeben, et huet mir eng LOT mat dem Rescht vu mengem Liewen gehollef.

Mee Masturbatioun huet mech zu net nouteen Site vun Glamour Modeller gefouert an dann zu Youtubes Beooty VIDEO an dann op Site mat nacktem Danz a schliesslech op Porno.

Ech hat erëm opgeriicht, dësen Récksäit war zimmlech schlecht, PMO all Dag fir 8-10 Stonnen fir den 1 Mount.

Elo sinn ech hei.

Déi lescht Zäit ech PMOed waar Samstay, also sinn ech am Dag 2 (88 Deeg fir ze goe), awer dës Kéier hunn ech Hëllef, meng Fra huet vereinfacht all Sexual Aktivitéit fir mindestens 90 Deeg opzehuelen bis ech geheelt ginn, kann et eng Drastesch awer awer fir mech perséinlech ass et e Must.

Et ass alles oder näischt.

Duerno hunn ech d'Ënnerstëtzung vun dësem Forum an d'encouragéiert Geschichten a gutt Tipps.

Ech sinn zouversiichtlech ech wäert dës Kéier erreechen.

Ech soen Iech Merci, ech hunn dëse Site fonnt. Ech wäert änneren an ech wäert mäin Bescht probéieren, och anerer ze hëllefen och, mir kënnen all sou vill méi sinn. Dëst ass net wat mir sinn, mir sinn net nëmmen e Penis mat engem Gehir, a kee Kierper. Mir sinn MEN mat rationalen Gehirn an brillianten Iddien. Mir kënnen esou vill maachen. kuckt op der Welt all déi technologesch Erléisungen, all d'Wierker vun der Konscht, all d'Musek, all sportlech Erléisungen d'Lëscht kann laang gemaach ginn.

Ech refuséiere vu menge sexuellen Wënsch ze regéieren a meng Ofhängegkeeten wëll ech driwwer regéieren. Ech wëll Kapitän vu mengem Schëff sinn.

Dofir ass d'Muechtbeton !!!

Entschëllegt net am Forum präsent ze sinn (hunn och Exame gemaach), awer eigentlech hunn ech geduecht datt et näischt wäert ass fir Iech ze soen, well ech hunn et ëmmer erëm schwéier ze binge. Et ass peinlech, och wann ech iwwer all d'Nodeeler vu Porno zënter 2010 weess, denken ech. Elo wollt ech e Blog ufänken oder loosst eis soen, meng Hand zesummen ze kréien. Ech wëll dës liewensverstéierend Sucht lass ginn, Angscht ze hunn méi no bei engem Meedchen ze kommen, well ech si bewosst iwwer meng ED-Probleemer, verursaacht duerch Joeren a Joere vu Porno-Konsum an zu gudder Lescht, vun deem Gehir -Niwwel oder awer benannt; dës Onméiglechkeet ze fannen, wat Dir am Liewe sicht, well Dir sidd op e puer Weeër verdummt. Menger Meenung no (an ech weess, ech sinn net deen eenzegen an dësem Forum, sou denken ech), huet dëst och mat Ernärung a Mediekonsum am Allgemengen ze dinn respektiv der stänneger Oflenkung vum Nitty-Gritty vum Liewen. Gutt, als éischte Blog-Eintritt, wëll ech dech net langweilen, also loosse mer zu der Conclusioun goen, déi ech gemaach hunn, a probéieren och mäi Liewen ze vereinfachen (nee, ech hunn d'Buch net gelies), fir d'Saache besser ze gesinn déi fir ME am Liewen wichteg sinn:

* Ech hu mäi Facebook-Profil geläscht (huet et ni wierklech gutt fonnt. E Kont ugeluecht wéinst engem Meedchen, hunn ech gutt fonnt. Trotzdem, och wann Dir kee Frënd vu sozialen Netzwierker sidd, verbréngt Dir méi Zäit op déi Dir Iech virgeholl hutt op dësem Säit. Nieft, ech wëll d'Leit face-to-face kennen léieren)

* D'Annulatioun vu menger Internetverbindung doheem ugefrot (dëst wäert ganz schwéier fir mech sinn, awer ech weess, et gëtt keng aner Optioun. Et ass net nëmmen Porn, et geet iwwer Internetverbrauch am Allgemengen. Ech kann e ganzen Dag online verbréngen , dat ass wierklech Energie sapping.Ausserdeem hunn ech Internetverbindung mat mengem Netbook um Campus Mo-Sat, 8h bis 12h nuets.

* Installéiert en einfach ze handhaben a gratis Pornofilter, ech géif Iech all empfeelen (http://www.cloudacl.com/). Et ass ouni Passwuert awer de Schlësselpunkt fir mech ass, net emol zoufälleg Porno-Biller ze gesinn, sou datt se mech täuschen op se ze klicken.

* Probéiert meng Ernärung ze botzen. Eigentlech ass dat e grousse Punkt fir mech. Ech sinn immens un Ernärung interesséiert, awer jiddereen, dee méi wéi e puer Bicher iwwer eng gesond Ernärung gelies huet, wäert sech bewosst sinn datt et eng Dose verschidde Meenunge sinn an et ass relativ konfus. Zum Schluss hunn ech 2 Konzepter am Kapp: Raw-Food-Diät an d'Paleo-Diät erkläert am Robb Wolf sengem Buch. Gutt, ech probéieren et esou ze handhaben: Och wa béid fir mech vernünftbar kléngen, probéieren ech d'paleolithesch Diät ënnerwee. Firwat, frot Dir? Gutt, et ass eigentlech net ze komplizéiert ze verfollegen an ausserdeem wëll ech ophalen extremistesch ze denken. Ech hunn net sou vill Suen, also iessen ech meng Geméis, mäi Fleesch, e puer Uebst, e puer Nëss an erlabe mir Ausnamen zB wann ech mat menge Nopere kachen (Ausnamen wéi Nuddelen, Gromperen oder Crème 1, 2 oder 3 owes an der Woch). Selwecht maachen ech mam Alkohol, vläicht e Glas Wäin mat Frënn, wann ech sou fillen. Awer net dat Peer-Press-Drénk-Spill, ech sinn ze dacks a mengem Liewe bäikomm. Zréck an d'Ernärung (an dat ass mäin Argument géint Raw-Food-Diät), menger Meenung no ass et wichteg natierlech Zutaten ze wielen, awer och Dir musst Är Molzecht a Gesellschaft genéissen (zum Beispill mat Frënn kachen) an et muss gutt schmaachen. Dir musst et GENIES hunn. Iessen ass super a mir wëllen och d'Liewen genéissen, oder? Ech hu gär gekacht a mat Frënn iesse gaang, ech hunn e puer Tapas stonnelaang. Dat sinn meng Ausnamen an ech denken net, si wäerten mech ëmbréngen an hoffentlech net mäi Wee aus alldeeglechen Ofhängegkeete suspendéieren, besonnesch mäi porno-relatéierte Reboot-Fortschrëtt. En anert Argument ass, datt ech en Hardgainer / Ectomorph sinn. Ech hunn eng Kéier eng vegan Diät probéiert, mat vill Kuelenhydrater (Räis, Bounen, Tofu, Nuddelen, Hafer, asw.) An ech hu mech super fonnt, hunn eng super Haut, awer ech mengen de Grond war, datt meng Ernärung virdrun knaschteg an ausserdeem hunn ech vill Gewiicht verluer.

* Ofschloss un de Punkt hei uewen: Ech wëll net méi un Ergänzunge gleewen. Ech denken an hoffen gesond Iessen ass genuch, fir eng gutt Gesondheet ze halen mat all senge Virdeeler.

Genuch, nächsten Punkt:

* Ech hunn dräi mol an der Woch e puer Course trainéiert, mam nächste Samschdeg

* Och ab der nächster Woch wäert ech der SLAA Grupp vun der Stad bäitrieden. Loosst eis kucken, ob et mir hëlleft mat dësem Dreck laanscht ze kommen.

* Natiirlech hunn ech Zigaretten ausgeschnidden, déi virun allem an stresseg Zäiten ganz schwéier fir mech sinn.

22, ED, an e Restart

Meng Geschicht: 22 Joer al, war um PMO zënter iwwer 13. Hat e gf fir 5 Joer, déi e puer zimlech gutt Geschlecht bäitrieden. Ech hunn mam ED verlooss mam ierch engem Joer virdrun, awer nëmmen eemol, ech schreift et aus mëttlerweil a geart aus.

Mir sinn am Dezember getrennt, a viru kuerzem hunn ech mech mat engem anere Meedchen ugeschloss, awer konnt et net opstoen! Elo, als éischt hunn ech et als midd geschriwwen, duerno als hatt net sou attraktiv wéi ech et gär hätt. Et war just wéi ech YBOP fonnt hunn, datt ech gemierkt hunn datt et PMO war, net hatt, an net midd war, wat meng ED verursaacht huet. Also hunn ech decidéiert permanent opzehalen.

Mäin Basisziel ass 10 Wochen ouni PMO. P muss onbeständeg sinn, mat nëmmen marginal M.

Ech war ëmmer eng wëll sozial Persoun, also weess ech net wéi eng Ännerungen ech sozial erwaarden. Ech LOVE nei Leit kennenzeléieren, also erwaarden ech net do grouss Gewënn ze maachen. Awer ech wëll mäi sexuellt Selbstvertrauen zréck. Ech wäert verdammt sinn wann ech ëmmer erëm mat Erektiounen ze kämpfen hunn.

Also, hei sinn ech, 8 Deeg ouni 'O', ech wënschen ech kéint awer 'PMO' soen, Ech sinn e puer Mol no komm, awer mat e puer Wëllen huet et fäerdeg bruecht mech selwer ze stoppen. Et schéngt datt d'Zeechnen, déi ech Porno kucke muss, tatsächlech méi staark ass wéi de Wonsch ze masturbéieren, well ech tatsächlech e puer Zefriddenheet fillen vu just nëmmen ze kucken. Wéi och ëmmer, ech weess ech muss dat alles ausgeschnidden, ech schaffen un deenen 8 Deeg ass ech denken déi längst déi ech gaange sinn, wahrscheinlech well ech ronderëm 12 oder 13 mat engem Giss ufänken (ech sinn elo 27).

Meng Porno Deeg hunn zréck an der Schoul ugefaang, mir hunn et ofwiesselnd gemaach fir d '"Daily Sport" Zeitung ze kafen, onnéideg ze soen, mir waren net ganz interesséiert an der Sportsektioun haha. Vun do aus ass et an d'Zäitschrëften eropgaang, duerno verschidde VHS Bänner déi ronderëm gaange sinn. Ech erënnere mech datt ech all Woch de Fernsehguide gescannt hunn fir ze kucken wat 'erotesch Thriller' um Channel 5 stoungen, da géif ech de Recorder setzen ouni datt meng Elteren dat woussten, da schleefe se et moies eraus a séier no vir op déi bescht Stécker (dacks et war keen haha). Duerno koum den Internet laanscht, ier ech laang Biller gesinn hunn, duerno 30 Sekonne Videoclips, da ginn d'Clips méi laang, d'Qualitéit gëtt besser an hei si mir haut mat instant Dampende HD Hardcore Porno.

Ech hat wierklech keng Ahnung wéi eng Aart vu Schued ech mir selwer gemaach hunn all dës Porno ze kucken an e puer Mol am Dag masturbéiert. Wärend ech opgewuess war war ech extrem schei, ech hat e puer Frënn awer schwéier sozial Besuergnëss an hat keng Chance fir mat all Meedercher ze schwätzen, vill benotzt fir Interesse ze weisen, awer dunn zréckgezunn wann se versicht mat mir ze kommunizéieren. Zréckgekuckt, kann ech elo gesinn wéi ech PMO benotze muss fir mech selwer ze medizinéieren an engem Versuch meng Probleemer ze vergiessen. Dësen Zyklus ass vun der Schoul fortgaang, an d'Uni, duerno an d'Uni, all d'Zäit mat PMO fir duerchzekommen, awer de Gedanken ass ni an de Kapp gaang datt PMO d'Ursaach vun dësen Themen gewiescht wier! Et mécht mech traureg wierklech ze denken wéi Saache kéinte gewiescht sinn wann ech meng Situatioun deemools méi bewosst war, awer sou ass d'Liewen.

Déi éischt Kéier wou ech komm sinn fir Sex ze hunn hat ech ED, awer ech war gedronk sou datt et dem Alkohol zougeschriwwe gouf, dunn ass et erëm geschitt. Schlussendlech hunn ech eng Eskort gesinn, stein kal nüchtern an hat ED erëm, da wousst ech datt ech en Thema hunn. Wärend mat hir hunn ech u Pornofantasie geduecht, déi et opstinn, da géif et erëm erëm erof goen. Dat ass wéi ech fir d'éischt de Link gemaach hunn wéi ech kéint süchteg sinn.

Viru kuerz Zäit hunn ech ugefaang ze realiséieren datt Wann ech ouni PMO fir e puer Deeg géing eng Zuel vun interessante Saache passéieren. Meng Stëmmung géif verbesseren, ech géif méi Energie kréien, mäi Vertraue verbessert (dëst war déi gréissten Saach), Haut, Aen, Hoerbedingunge goufe besser, awer haaptsächlech war et dat erhéicht Vertrauen dat ech gemierkt hunn. Ech denken, ech hu probéiert d'PMO Sessions e bëssen ze limitéieren, dës lescht fir eng kuerz Zäit, da sinn ech séier erëm an den alen Zyklus gefall fir et deeglech ze maachen. Dunn hunn ech dëse Site fonnt, alles ageholl a war erstaunt d'Leit iwwer déi selwecht Saache schwätzen ze héieren, also sinn ech erëm op de Won geklommen an hunn ugefaang d'Saachen op 2 oder 3 Mol d'Woch ze limitéieren, dann eemol all 4 Deeg. Ech hu fonnt 4 Deeg war ongeféier richteg fir Vertrauen ze kréien wou ech et wollt sinn, also géing ech en Dënschdeg ophalen, da wäert ech de Weekend erëm gutt fille wann ech mat Frënn sinn etc.

Egal wéi, ech hunn d'Entscheedung getraff d'Porno komplett auszeschneiden, well am Fong wëll ech e richtegt Meedchen. Ech hat ni eng Frëndin, ech sinn 27, ech sinn a super Form, an ech krut menge vill Meedercher gesot, ech si ganz attraktiv. Ech fille dës ganz PMO Saach hält mech wierklech am Liewen zréck sou datt ech et lass ginn. Wéi och ëmmer, et wäert net einfach sinn, ech schaffen de ganzen Dag eleng doheem virum Computer, also ass d'Porno nëmmen e Klick ewech!

Dëst ass Dag 8, dee längsten deen ech virdru gemaach hunn ass 6 Deeg, an dat ass a 15 Joer! Resultater bis elo bemierkt, ass vill méi Energie, ech laachen iwwer d'Saache méi, allgemeng méi glécklech, awer wann Dir Depressioun / Roserei hutt, méi déif Stëmm, verbessert Hoer, Haut, Aen. Ech kann net waarden op ze gesinn wéi d'Saache beim 2 Wochen Mark sinn.

Mäi Liewen erëmzefannen - Journal um Wee fir Fräiheet a Cookien

Ech sinn 22 Joer al, hunn eng Aarbecht, ech sinn eenzeg an ech hunn ongeféier 10 Joer op Porno masturbéiert. Ech sinn och e Jongfra an ech hunn nëmme mat engem Meedchen a mengem ganze Liewen ausgemaach (erreecht déi zweet Basis tatsächlech). Yay fir mech! 😢

Meng Masturbatiounskarriär huet am Alter vun 10 ugefaang wéi ech menger Mamm hir Stash vu Kleederkataloge fonnt hunn. Ech hunn déi weiblech Ënnerwäsch Sektioun ganz interessant fonnt, an dat huet mech fir e puer Joer beschäftegt.

Ech hunn ugefaangen fir Porno kucken ze kucken, wéi ech 12 Joer war an ech hu nach ëmmer en 56K Modem. Ech hunn op lesbesch Biller (d'méi de merrier eh?) Gehuewen an wann ech Breetband kritt hunn, hunn d'Flutgeriicht gefrot an et war e neitend Floss vun neie waarme Saachen fir ze kucken. Ech hunn ni wierklech u sech an déi ekstaunstaark Saache gemaach, awer ëmmer léiwer soft lesbäi porno / solo.

Während de Jongen hunn ech ugefaangen ze hale Biller / Videoen, awer ëmmer nees geläscht ze ginn, sou wéi ech irgendwann déif wéissten datt dat net richteg ass, mä ech hunn ëmmer gepost, wann näischt. Ech schätzen, datt ech all Dag vun dem Joer op mannst 2 Mol am Dag masturbéiert hunn, awer heiansdo vill wéi bis 5 Mol am Dag. Ech war ganz schei, an ech hat ni versicht eng Frëndin ze kréien an ech hunn ganz wéineg mat Fra schwätzen.

Wéi ech 20 erreecht hunn, hunn ech ugefaang fir Memberschaft op Pornositen ze bezuelen, an ech experimentéiere mat engem Fleeschlight (Gott, dat ass schändlech). Ech war am Fong ganz verzweifelt, depriméiert an alleng op dësem Punkt. Suizid war eng richteg Optioun fir mech an ech hat eng zimlech zolidd Iddi wéi ech et maache soll, awer ech sinn ni domat duerchgaang an ech sinn sou dankbar dofir. Dat wier déi ultimativ Akzeptanz vu Versoen an Onméiglechkeet ze änneren.

Ech hu schliisslech Sexspillsaachen a Memberschaft opginn an ass zréck op normale Porno. Zu dësem Zäitpunkt hunn ech seriéis antisozial Verhalen entwéckelt an hunn net mat engem geschwat (mäi Kontakt mat jidderee gebrach, inkl. Frënn), näischt gemaach oder iergendeen besicht ausser meng Aarbecht. Ech sinn doheem bliwwen an hunn d'Haus net verlooss ausser fir ze shoppen an fir ongeféier zwee Joer ze schaffen. Ech war och ganz depriméiert an et huet mir keng Bewegung gefeelt fir eppes ze maachen. D'Liewe war langweileg, oninteressant an et huet kee Sënn. Ech war ganz schei an nervös an hunn net gär mat neie Leit geschwat oder nei Leit kennegeléiert an ech hat et schwéier mat Fraen ze schwätzen.

Muer Mueres hunn ech och elo fortgaang an ech krut just e 60% Erhéijung wann Dir Porno kuckt, an dat huet meng Depressioun méi nach méi erhéicht, well ech weess datt ech et net konnten erreechen an hätt ni eng Fra, a fir Komfort mir selwer hunn ech nach méi méi Porno gekuckt (hunn am Duerchschnëtt 1-2 Stonnen pro Dag kucken / masturbéieren). Also war ech an enger negativer Spiral ouni irgendwiewegen Enn.

Glécklech, ech hat ugefaang mat der PMO-Problem am Februar dëst Joer ze liesen an ech hunn direkt d'Wurzel vun mengen Probleemer unerkannt.

Et huet esou vill Sënn! Hei hunn ech endlech e puer fonnt fonnt, wat mäi Feeler vu Motivatioun beschreift, meng Indifferenz géint alles a jiddereen, meng Angscht, meng Einsamkeet, meng ED a méng Ongläichheet, mat Frae mat enger sënnvoller Manéier ze schwätzen. Et erkläert och firwat Ech hu keng Frëndin.

Méi, et huet mech geschloen wéi ech Frae gesinn hunn - als e Set Lächer fir mäi Spaass. Fir all dës Joeren hunn ech Sex als ultimativ Zil ugesinn a wéi falsch ech war ... Ech hunn net Frae gesinn fir déi se wierklech waren, awer nëmme fir hire Kierper.

Et huet mir Hoffnung gefeiert an ech war plötzlëch voll mat Energie geäntwert fir mech zu menge ze wiesselen an wien ech eigentlech wier sinn an ech hunn de Wee fir PMO Fräiheet festgeluegt.

Also wou sinn ech haut?

Op der heller Säit hunn ech zouginn datt ech e Problem hunn an ech weess wéi ech et flécke kann. Ech schwätzen och méi mat de Leit, hunn och e puer sozial Versammlunge partizipéiert an hunn eng Zäit mat Frënn verbruecht (nodeems ech de Kontakt mat hinnen erstallt hunn). D'Liewe ass definitiv besser wéi fréier, a well ech de PMO-Tëschefäll op vläicht eemol am 3. Dag reduzéiere konnt, war ech méi positiv, hat méi Motivatioun a mäi Vertrauen ass e bëssen eropgaang (kleng awer ... ). Ech sinn ëmmer nach ze schei an nervös, also muss ech dorunner schaffen, awer op d'mannst sinn ech um richtege Wee. Ech schloen och de Fitnessstudio elo an ech fänken u meng Muskelen ze wuessen.

Elo zum Negativen ... Ech kann net komplett ophalen! Bluddeg Hell! Ech hu verzweifelt probéiert PMO opzehalen zënter ech ugefaang hunn iwwer dëst ze liesen awer ech sinn ëmmer no e puer Deeg zréck. Et ass ganz frustréierend well ech weess datt dat ass wat mech esou vill zréckhält a wann ech et nëmme komplett stoppe kéint ech nei erstaunlech Resultater gesinn!

Meng aktuell Rekord ass just 5 Deeg, awer elo sinn ech déck sat!! Ech gleewen datt dëse Journal dat lescht Stéck Motivatioun wäert sinn déi ech brauch fir mäin Akt zesummen ze kréien a fänken d'Kontroll vu mengem Liewen ze huelen. Et géif schwéier schwächen fir ze versoen nodeems Dir sou vill Zäit geschriwwen hutt spending

Meng Motivatioune fir dëst ze maachen sinn:

1: Heelt meng ED komplett (ech hunn e puer kleng Verbesserunge gesinn, well ech ofgeschnidden hunn).

2: Rewire mir am Gehir, fir Fraen erëm erëm attrakt ze fannen a se se méi wéi e Mëttel fir Sex ze gesinn. Ech wëll an d'Léift an hir Perséinlechkeet a net hir Kierper verleeden!

3: Vertrauen erhéigen an d'sozial Angscht zéien.

4: Kënnen d'Liewe vollstänneg liewen an net zefridden mat der Middegkeet sinn. Ech sinn elo sécher datt PMO mech stoppt fir dat Bescht aus mengem Liewen ze maachen.

Ech denken, Porn / Masturbatioun kann d'Ursaach vun mengen neie Probleemer fir d'lescht Joer sinn. Ech sinn 40 an hunn e puer Mol d'Woch MB'ed well ech jonk war.

Ech sinn onofhängeg vu Porn-Tube-Kanäl online ginn an heiansdo sëtzen ech do duerch Surfen MBing zwee bis dräimol eng Sëtzung all Dag oder spéit an der Nuecht nodeems meng Fra a Jong geschlof sinn. Dann wann ech Sex mat m Fra hunn, schéngen ech net schwéier ze ginn a wann ech et bleiwen, bleiwen ech net schwéier.

Déi aner Nuecht huet si mir eng Handaarbecht mat Lube gemaach an et huet super gefillt awer ech sinn net schwéier wéi ech maachen wann ech et maachen. Ech si frou datt ech dat endlech gegoogelt hunn. Ech hunn de Verdacht datt Porn / Masturbatioun mäi Problem kéint sinn. Ech sinn desensibiliséiert ginn duerch Online Porno wéi Gang Bangs, Gesiichter, DP, Fra Deelen, Rau Sex.

Ech hat viru kuerzem Sex mat menger Fra viru kuerzem an ass net ganz schwéier ginn, bis ech mir virstellen datt hatt engem anere Typ Kapp géif ginn wéi ech hatt gemaach hunn. Dëst alles kléngt krank, ech weess. Dëst war eng Verlegenheet fir mäi Sexliewen ginn an ech hu beschloss MBing esou vill ze stoppen, vläicht just eemol de Mount. An ech wäert ophalen mat Porno wéi et mech desensibiliséiert huet.

Ech hunn masturbéiert well ech a menger Mëtt Teenager war an ech sinn a menger 40's elo. Ech géif et ëmmer nach maachen wann ech eng Frëndin hat. Ech hunn an d'Gewunne vu M knapp all Nuets beim Laachen an méngem Bett gefall. Ech hunn ugefaang ze verkafen online Porno am 2000 Ech war bei der Killer $ $$$, awer gläichzäiteg mam Meedchen lues an engem Deel vun mir selwer ze kill. De perfekte Stuerm e Sücht mat enger endloser Versuergung fir fräi Porno a kuckt PMO fiend.

Ech hu geduecht, datt ech ED hat, well ech Schwieregkeetsstécker hunn. Duerno hunn ech gemierkt, datt ech net eng Erektioun mat hirem Mann krut, mä ech konnt kee Problem hunn. Ech hunn ugefaangen d'Zockerprodukter ze huelen fir mech ze hëllefen an där mir meng ED Symptomer verbesseren. Ech sinn naass an den Dr. an hunn him erzielt iwwer meng ED-Froen, awer ech hunn him net erzielt datt ech vill Pornofilm an betraff huet a Reliquië ruckt. Hien huet mir eng komplett Batterie vun Tester uginn an näischt fonnt. An ech mengen datt ech wosst wat de Problem war mee ech war an der Verleetzung dovun.

Ech hat eng aner Frëndin wou och wann ech besser wousst, ech weider op PMO gaange sinn a bieden datt ech fäeg wier ze maachen.

Wat et extra schwéier mécht ze stoppen ass datt et e private Problem ass, dat heescht datt Är Frënn a Famill net wëssen datt Dir e Problem mam PMO hutt. Also hir ass keen deen op Iech geet iwwer et ze maachen wéi wann Dir drénkt oder fëmmt.

Ech war onendlech oft un an aus dem Won. Ier ech dëse Forum fonnt hunn, hat ech mir scho gesot, Ufank vun der Porno ewech ze bleiwen. Ech hunn eng relativ gutt Aarbecht gemaach fir dat ze maachen. D'Porno ze vermeiden reduzéiert mäi Drang op M.

Fir mech Porno ze kucken an M meng Libido total duerchernee bruecht hunn, géif mäi Geescht wëssen wat soll begeeschteren awer mäi Kierper ass normalerweis net d'accord. Ech sinn just op e Punkt ukomm wou ech dat ënner Kontroll muss kréien. Wann ech eng aner Fra kréien, da wëll ech net d'Schwieregkeeten erliewen, déi ech vu PMO iwwer mech bruecht hunn.

Ech hunn déi lescht Woch Honnerte vu Posten op dësem Site gelies. Ech sinn am selwechte Boot wéi all déi aner hei;

25 Joer al, virun engem Joer sinn ech aus enger 4-Joer laanger Bezéiung erauskomm an där ech ni ED erlieft hunn, awer wann ech dorun denken, hätt ech manner schwéier Erektiounen am leschte Joer dovun an eng méi schwéier Zäit fir schwéier ze ginn heiansdo. No der Paus hunn ech mech a Porno verstoppt, an natierlech hunn ech no ëmmer méi extremen Saachen gesicht. Irgendwann hunn ech 4 Mol am Dag zu P. masturbéiert. Wéi ech an der Bezéiung war hunn ech och PMO gemaach, héchstwahrscheinlech all Dag awer ech erënnere mech net wierklech, wéi gesot ech hunn an där Zäit net gemierkt datt et e Problem kéint sinn ...

Wéi och ëmmer, wärend mengem éischte Single-Summer hat ech zwee schlecht Erfahrunge mat zwee ganz waarmen a séissen Meedercher. Alles ass perfekt, ausser datt ech keng Erektioun konnt halen. Am Ufank hunn ech geduecht et war just well ech nervös war a sou Saachen, awer dunn hunn ech ugefaang ze bemierken:

1; Wéi ech masturbéiert hunn ech mat echte riets Hand echte hart verdeelt

2; Et war schwéier fir mech d'Erhiewung ze halen

3; Ech brauch e puer Videoen an enger Zäit fir meng Erhuelung opzehalen

4; Porno war ëmmer op mäi Gedanken, an der Schoul, op der Aarbecht, wann ech probéiert hunn schlofen, asw.

5; Keng Mueres Holz jemols

6; Kee spontaneous Erektioune entweder

7; Ech waren dohinner kucken fir eng Porno ze kucken.

Hallelujah! Ech hunn gemierkt, datt eppes just op ****** up war! Ech hunn meng 65 GB vun Porno geläscht a gedacht bis elo hunn ech Holz kontrolléiert mech selwer. Ech hunn probéiert fir eng Zäit laang ze bleiwen, awer nëmmen e puer Deeg méi spéit géif ech d'Tubelplazen touréieren. Dann ass e Blocker installéiert, awer awer ëmmer nach einfach sou eppes ze maachen.

Ech hu sou wéi den 2 Mount oder esou gespuert gehat a während dëser Zäit ech wierklech erausgespillt. Ech war einfach net méi geheier an alles fillt falsch. Ech hu misse bezweifelen mech datt dëst ni méi normal an esou Saachen geheescht huet, an et ni méi an der normaler Relatioun ze hunn an sou weider. Nervös ALL d'Zäit! An all Kéier wann d'Gefill un d'Intensitéit koum, wäert ech op P nees zréckkréien fir mech ze weisen, datt d'Ding erëm do gaangen ass! Ech hunn souguer op eng kleng Plaz, wou ech ejackéiert mat enger kompletter Hëtzt ****!

Duerno hunn ech dëse Site fonnt, a wéi eng Relief! D'Liesgeschichten vun aneren am selwechten Boot hunn mech e bësse relax relax an et ass gutt aus dem éischte Samschden ze wonneren datt et et liesen kann!

Elo hunn ech PMO gratis fir eng Woch! An et fillt sech komesch a gutt. Meng Erliefnisser bis elo:

1. Ech ginn elo moies schwéier, et ass net do wann ech meng Aen opmaachen, awer wärend meng zwanzeg Minutte Schlof ass et do!
2. Ech kann eng spontan Erektioun kréien wann ech un e Meedchen denken. Net nëmmen e Meedchen nokucken, mee denken. Ech probéieren u Meedercher ze denken, déi ech potenziell kéint treffen an ech probéieren meng Dagfantasien op normal Sex ze limitéieren - kee Läppchen a sou Saachen :)
3. Et kéint e Plazeboeffekt sinn, mee ech hunn meeschtens e bësse besser. Et fillt sech gutt fir eppes fir Är Selbst ze maachen deen Sënn mécht.

Mäi Rat fir jiddereen vun iech (oder déi vun iech, déi héieren wëllt):

1) Bleift weg vu PORN. Wann Dir plötzlech Puppelcher am Kapp brengt, da wësst et aus dem Kapp. Erëm an erëm. Et schéngt fréi oder méi spéit ze stoppen.

2) Ech denken, et ass vill vun ons ze vill Drock op eis selwer.

* Hutt keng Angscht virun engem naassen Dram. Si sinn IMO e ganz gutt Zeechen datt Dir heelt.

* Wann Dir wëllt masturbéieren, da maacht et. Allerdéngs probéiert se op 2-3 mol pro Woch ze limitéieren. Denkt un normale Phantasien an normale Meedercher. Vläicht een deen Dir virdrun op der Strooss gesinn huet. Ni gitt ni fir eng zweet Ronn M, och wann Äre Kierfecht fir méi vun hinne schreift!

* Wann Dir masturbéiert, probéiert et op eng nei Manéier ze maachen. Vläicht benotze se op d'Hand an d'Hand. Dir kënnt souguer probéiert hunn e Kondom opzehuelen fir de Geescht ze ginn, wéi d'nächst nächst Kéier mat engem Meedchen kënnt.

3) Ännert net alles an Ärem Liewen wann et ze vill ass.

* Wann Dir fëmmt, versicht d'Grenze vun engem Gesamtbudget ze limitéieren. Zu vill Verännerungen kéint vill sinn, an d'Enttäuschung vu potenziell Ausfall an e puer Saachen kéint Iech wierklech schwéier sinn.

* Dat selwecht gëlt fir Alkohol. Probéiert et e bëssen ze limitéieren. Et géif net sécher schueden.

* Gitt eraus, drénkt e bësse Béier, fëmmt. Schwätzt mat Meedercher, lächelt glécklech a maacht Iech keng Suergen iwwer dat wat spéider ka geschéien.

4) Wann Dir eng Meedche mat Heem kritt oder Dir kënnt op hirer Plaz, dann entspanen!

* Wann et net opstinn, maacht eppes anescht mat. Iwwerhaapt, Keen vun Iech sollt presséiert sinn.

* Wann de Gedanke vum aktuellen Zesummeschnëtt Iech nervös mécht, sot hatt, datt Dir wëllt waarden. No all, meescht Meedercher gär Sex, awer vill Meedercher hunn Sex op hiren éischte Rendez-vousen fir d'Jongen zefridden ze stellen. Wann se et net maachen, hunn se Angscht datt mir Interesse verléieren. Et ass eng verréckt Welt déi mir bis 2011 erreecht hunn

* Vergewëssert Iech datt si all Kéier d'sexy ass, a versich et se ze soen. Vläicht addéiere mer datt Dir zënter kuerzem e puer eerreicht Problemer hat, an datt Dir sécher sidd datt Dir mat der Zäit iwwerrannt gëtt. Selbstvertrauen ass sexy an si wahrscheinlech respektéieren dat, vläicht och hëllefen Iech iwwer Är kleng Problemer.

* Wann et en neit Meedchen ass, da sot se net iwwer de exzessive Porno Mëssbrauch. Dat kléngt vläicht am Ufank just fir grujeleg fir hatt. Mat der Zäit awer ass et ëmmer eng gutt Saach propper ze kommen!

5) Fir zesummenzefaassen. D'IMO an d'mannst fir mech, ech si sécher datt PORN ass de PROBLEM an dass PORN IWWERT den eenzegen Problem ass. Et huet mäi Gehir opgespaart, awer ech si sécher, et ass méiglech fir mech erëm normal ze kréien.

Ech wäert net e Liewen hunn, wou ech mech schlecht fillt, wann ech masturbéieren. Et ass ******* normal a masturbéieren an all aner se maachen et. Allerdéngs kënne se se ënnerschiddlech maachen wéi mer eis benotzt gi sinn a mir brauchen dat ze léieren. Mir sinn net dat anescht wéi all!

Wéi gesot, et war elo eng Woch ouni PMO, ech probéieren méi laang ze goen, an ech wäert definitiv net zréck op P. EVER! Allerdéngs sinn ech sécher datt ech am Ganzen net 60 Deeg ouni M maachen; dat kléngt fir mech einfach net gesond 🙂

Ech héieren déi 60 Deeg Nummer hei bannen, awer ech verstinn et net. Wéini géif ee wëssen datt alles erëm normal ass? Wann Dir nëmmen echt Sex däerft hunn, da gëtt et onméiglech sou eenzeg ze liewen wéi dat stay

Ech wënschen jiddereen e gudden Kampf an hale se alles op!

Si soten ech kéint alles sinn ...

Ech liewen elo fir 2 Joerzéngten an ech hat ni Sex. Dofir hunn ech decidéiert meng Routine z'änneren fir ze kucken ob et funktionnéiert. Ech mengen, vu wat ech gelies hunn, schéngt Porno Sucht vill méi staark wéi dat wat ech fillen. Ech kéint einfach ouni Porno fir e puer Deeg goen oder sou an et géif ni mäi produktivt Liewen am Wee ginn. Awer ech hu gemierkt datt ech nëmmen Orgasmus mat Porno a Masturbatioun konnt.

Ech hat nëmmen 3 Sex Experienz a mengem Liewen: eng wärend ech 16 war an et war en "One-Night-Stand", deen ech net geduecht hat wier attraktiv, nach war ech an der Stëmmung dofir. Ech hunn et e bësse gemaach wéinst Frënndrock. Et war schrecklech an ech hu guer kee Genoss fonnt. Déi zweete Kéier war wéi ech 18 Joer krut an ech krut e "Gebuertsdagskado". Erëm eng aner schrecklech Erfahrung. Gott, ech hu mech eekelt gefillt (kee Besoin ze ernimmen datt ech guer kee Genoss gefillt hunn).

Bis elo wousst ech datt ech iwwer dës Stuff denken sollt, ech mengen, ech hat Sex an ech hunn et net gär, awer ech war och an der Zone wou ech et net sécher beurteele konnt. Keen vun dësen war e belount Moment vun eppes wat ech eroberen oder sou, also hunn ech mam Gedanke weidergehalen datt Porno just war wéi ech en natierlecht Bedierfnes verëffentlechen. Awer dunn hunn ech e flott a schéint Meedche kennegeléiert, hat e puer Datumen a mir hunn am Endeffekt Sex. Ech kann net soen datt ech et net gär hunn, well et wierklech gutt war, awer kierperlech gesinn hunn ech net vill Freed beim Sex. Wéinst dësem sinn ech an all Erfahrungen midd an / oder langweileg an ech hunn meng Erektioun no ~ 40 min (éischt Kéier) a bal 2 Stonnen (déi leschte Kéier) verluer.

Wann et u mech wier, géif ech just op e Meedchen waarden dat Sex och net gär huet an eng asexuell Bezéiung nidderloossen, awer ech denken net datt ech sou pickeg ka sinn oder soss ginn ech sécher eleng .

Also hunn ech decidéiert Porno auszeschneiden (zënter leschte Samschdeg), awer ech wousst net iwwer dës Neistartung. Ech hu just geduecht datt wann ech Porno fir gutt ausgeschnidden hätt an d'Masturbatiounsroutine a Muster brieche géif ech mäi Gehir verstoen datt dee besonnesche Wee deen ech benotze fir ze masturbéieren net deen eenzege Wee ass fir Freed ze fillen. Well ech net iwwer de Programm wousst, sinn ech elo 7 Deeg porno-gratis, awer ech hu geduecht datt et an der Zäit ok wier ze masturbéieren. Déi éischt Kéier war e Méindeg (zwee Deeg nodeems ech ugefaang hunn), awer ech hunn keen Orgasmus. Deen zweete war e Mëttwoch (2 + 2) an ech hunn et fäerdeg bruecht no annerhallwer Stonn fäerdeg ze sinn nëmmen un d'Nuecht ze denken, déi ech mat deem Meedchen hat, dat ech gesot hunn. A gëschter hunn ech de Prozess widderholl.

Elo sinn ech bereet drastesch och Masturbatioun ze reduzéieren, awer eng Saach sécher ass datt ech dësen 100 Deeg fräi vu Porno schloen an ech wäert de Comptoir haut starten.

Ech wëll och gären d'Communautéit soen, well et vill Informatiounen huet fir aner ze hëllefen.

Hallo, ech sinn nei op dësem Forum, schéin Iech all ze begéinen, an ech hoffen datt jiddereen iwwer säin ED kënnt. Ech kommen direkt drop, ech hunn ED. Ech kann net eng Erektioun ouni konstante Stimulatioun behalen, awer wann ech op Porno kuckt, kommen ech direkt oprecht an et bleift ouni Stimulatioun, dofir sinn ech der Meenung datt d'Problem Porno ass. Ech sinn 20 Joer al, an op der Uni déi voller Muschi ass wëll ech just ficken, awer kann et net an et ass ganz stresseg a ka mech vill erofkommen. Ech hu sozial Besuergnëss, an ech fille mech net sou vill erauszegoen a mëschen.

Ech hunn den Dokter och gefrot, de Prolactin ass héich, wat ED kann verursaachen, wat ech mech erëm kontrolléiert hunn, awer d'Tatsaach, datt ech kann opreegen duerch just Puppelchen op Porno gleeft mech datt ech gesonde physesch gesond ass plus ech schwaach Moiesiounsaugen, dat ass e Zeeche vu näischt ass falsch.

ED + virzäitegen Ejakulung? Jiddereen an deem selwechten Boot?

Also, wéi den Titel steet. Ech hu léiwer souwuel ED ED a frësche Ejakulatioun leiden. Wann ech et mat enger Dame ufänke wann ech eng Erektioun hunn, géif ech ganz séier ejakuléieren (wéi 10-15 Sek.). Ech sinn um Nofap Wagon fir hoffentlech den ED ze eliminéieren awer ech sinn net sou sécher iwwer déi virzäiteg Ejakulatioun. Wéi ech masturbéiert hunn, wier et Bett ginn, also géif ech probéieren sou séier wéi méiglech fäerdeg ze sinn, fir datt ech schlofe konnt. Ech denken datt dëst mat Nervositéit mat engem Meedchen gekoppelt ass wat schlussendlech verantwortlech fir déi virzäiteg Ejakulatioun ass. Huet iergendeen dëst scho virdru gemaach? All Berodung ausser datt Dir wësst datt d'Nervositéit ofhëlt wéi ech méi komfortabel mat engem Partner ginn?

37 Joer al an WTF ass elo hei !!

 OK also hei, vun Top bis Enn ass meng Situatioun. Ech sinn e Joer 37 alen Mann deen d'Deeg e Pack packt an drénkt de ganzen Weekend. Ech sinn an zimlech anstänneg Form, an hunn all meng Bluttaarbecht op Problemer kontrolléiert. Alles koum zréck gutt, mäi Testosteron war e puer Klicks ënner perfekt, awer aner wéi dat A-OK.

Ech war e puer Mol am Internet Internet Porno Benotzer fir e puer Joer. Ech sinn opgewuess wéi déi éischt Porno, op déi ech meng Hänn konnt kréien, war vun der Pabeiervielfalt, awer zënter ech meng Hänn op engem PC krut, war Internetpornoe wou et ass. Ech hunn et mat menger EX-Verlobten geblosen well hatt Porn hat a wollt datt ech ophalen. Ech hunn hir Ufroen ofgebrach, well ech mir gesot hunn, si wier enk. Dës Fra war schéin (ech hat fir d'éischt kee Geschäft mat dëser Fra ze sinn) a super gebaut. Ech hunn mech selwer interesséiert fir Sex mat hir manner dacks wéi d'Zäit vergaangen ass. Ech géif heiansdo net schwéier fir hatt ginn, an et gouf eng méi reegelméisseg Saach fir sech net fir aktuellt Geschlecht ze begeeschteren.

Wärend dëser Zäit (an zënterhier) konnt ech schwéier mat Porno kee Problem kréien. Gutt zënter deem sinn ech wierklech mental iwwer déi ganz Situatioun do ënnen, wat näischt hëlleft. Et gëtt schlussendlech e schrecklechen Zyklus vu betount ze sinn datt et net funktionnéiert, an da funktionnéiert et net well ech sinn gestresst. Ech krut e Rezept fir Cialis a kaaft mech e puer erfollegräich Go's zënter mat Misc Meedercher.

Ech war ni en Typ (zënter meng Teenager Joer) dee super jazzéiert war iwwer verschidden Dammen ze baggen, mat där ech guer keng Verbindung hat. Awer elo sinn ech semi mat engem Meedchen involvéiert, wouriwwer ech mech wierklech këmmeren an ech ka NÄISCHT lass goen. Ech mengen et ass just e Semi am beschten. An dëst ass wärend e puer ganz schwéier Pflanzen. Ech lafen am Endeffekt viraus wéi verréckt an hunn blo Kugelen, déi mech just ëmbréngen, awer net schwéier, datt ech bereet sinn eraus ze huelen an engem ze weisen. Dëst huet mech an der leschter Zäit verréckt gemaach, also hunn ech d'2 Cialis geholl déi lescht Kéier wou mir zesumme géife kommen an NÄISCHT! Elo sinn ech absolut panikéiert!

Hit Rock Bottom mat ménger donkster Sucht vu 13 Joer.

Statistiken Generalstatistik:

Geschlecht: M Alter: 26 Éischt Fap: 13 (Schätzung) Fapping Frequenz: 1-6 Mol am Daag. ED ?: Yup @ 25 Rezept: Cialis 20mg

Ok ... dëst ass méi e Beichtstill wéi näischt. Dëse Post ass laang, an ech brauch et ze sinn fir datt ech brutal mat mir selwer éierlech ka sinn, well ech war niemols zu jidderengem iwwer dëst Thema. Dëst ass dat Wichtegst fir mech elo. Ech sinn 26, hunn eng super Karriär an der Groussstad an den USA, déi zimmlech verdammt fantastesch an ech sinn net e schlecht gesichte Jong, deen zimmlech erausgeet. Ech hunn zënter dem 7. Schouljoer op enger konstanter Basis bis zum 7 gefall, wéi ech wousst datt ech op de Buedem gaang sinn, wou ech méi spéit kommen. Ech war ni fäeg eng Erektioun mat menger Uni Frëndin ze halen, awer hat kee Problem mam Fapping op Porno. Dëst huet e seriéise Komplex fir mech verursaacht. Wann meng Frënn all op Meedercher an de Baren getraff hunn, hat ech ëmmer déi Angscht et net fäeg ze kréien. Meng Obsessioun mat Porno ass weider duerch meng fréi zwanzeger. Ech sinn an eng seriös Bezéiung ronderëm 29 komm, an ech konnt eng Erektioun kréien, awer no e puer Minutten ass et verschwonnen an ech hu mech eidel gefillt. Et war dat komeschste Gefill jee; et huet gefillt wéi wann ech komplett ofgeschalt wier, och wann ech eng méi wéi gewollt Frëndin hat.

Ech sinn bei en Urologe gaang a gouf mat ED diagnostizéiert fir "Performance Angst". Ech hunn am Endeffekt Honnerte vun Dollar op Cialis (20mg) ausginn an och bis haut droen ech eng "am Fall wou ech Gléck hunn" Pëlle mat mir. D'Cialis huet super geschafft, awer aus irgendege Grënn konnt ech an en Orgasmus wärend engem Geschlecht net hunn an ëmmer nach. Dat natierlecht Gefill vun enger Fra fir mech ass komplett desensibiliséiert an dee Fakt ass super deprimant, also hunn ech weider gefall. Dës Bezéiung ass ëm dës Zäit d'lescht Joer opgehalen an ech hat bis viru kuerzem kee Sex. An deem Joer fillt et sech wéi meng Porno-Vue an eng däischter Plaz gerullt ass. Ech war net nëmmen ier ech an d'Bett gaang sinn, awer och wéi ech erwächt sinn, an och heiansdo Weekend Binge Sessions. Et ass eng depriméierend Tatsaach, datt ech mech just mam Gedanke beschäftegt hunn, datt dëst et ass, ech hunn mech sexuell gebrach an ech wäert ni iergendeng normal Niveau vun Intimitéit hunn.

Virun ongeféier engem Mount hat ech eng kierperlech a krut e komplette Bluttrapport zréck. Mäi Testosteron koum zréck niddereg genuch fir mäi Dokter et ënner Iwwerwaachung ze stellen an ech kéint eventuell Hormon Ersatztherapie maachen. Ech probéieren alles ze maache fir dëst ze vermeiden, well wann Dir ufänkt, musst Dir fir d'Liewen weidergoen, well et de Kierper seng natierlech Fäegkeet fir Testosteron ze produzéieren ausgeschloss (Wierder vum Dokter, btw ass dat richteg?). Ech hunn net déi genau Zuel vu menge Total- a Free T Niveauen, awer ech ruffe hie muer un fir se ze kréien. Virun dëser Zäit hunn ech e puer Ergänzunge mat engem natierleche Wuesstumshormon fir Training erholen. Hien huet mir ugeroden de Wuesstemhormon Zousaz ze stoppen, sou datt mäi Kierper eng Baseline kann astellen a mir kënne gesinn wou ech a 6 Méint landen.

Glécklech an de leschten zwou Wochen hunn ech et fäerdeg bruecht mat engem ganz attraktive Meedchen frëndlech ze ginn a wärend eise kierzlech Begéinungen hunn ech mäi definéierende Moment erlieft fir méi héich Hëllef ze sichen. Déi éischt Kéier wou mir Sex haten, ware mir allebéid super gedronk (Whisky a Béier) an ech hunn meng defléierend Erektioun um Gedrénks beschëllegt. Ech war op enger voller Dosis vun 20mg Cialis. Dëst sollt net geschéien. Ech hunn ausgeflippt, also entschëllegt ech mech op d'Buedzëmmer an hunn nach 10mg geholl. Ech sinn 26 an ech muss 30mg vu Cialis huelen - meng Selbstschätzung zu dësem Punkt ass bal bis zum Brochpunkt. Den nächste Moien, meng üblech Moies Holz kickt eran a mir hunn e puer Mol Sex, awer ëmmer nach keen Orgasmus. Ech decidéieren kee PMO bis ech mat hirem nächste sinn. 7 Deeg ginn duerch. Endlech Dag 7 Treffer a mir sinn dervun auszehalen. Ech kann net hëllefen awer méi wéi ängschtlech ze sinn, sou datt ech de ganzen Dag denken an dëst wéi genial déi Nuecht wäert ginn. Fir de Rekord war et net genial, an d'Kante war eng schrecklech Iddi - ech hunn am Fong meng Dopamin Wee fir den Dag mat all de verréckte Porno gebraten.

D'Nuecht kënnt endlech a mir sinn erëm aus Whisky a senger sexueller Zäit gedronk, ausser ech kann et net weider halen, och net mat 20mg Cialis. Ech haassen d'Liewen op dësem Punkt. Ech haassen alles. Ech wëll d'Penisgëtter an de Penis drécken. Nackt a genéiert ze sinn net eng Primalfunktioune vum Liewen ze realiséieren ass eng vun den häerzlechste Saache wou ech duerchgaange sinn. Den nächste Moien kënnt de Moien Holz, awer et ass net sou staark wéi gewéinlech, besonnesch mat Cialis doséiert. Dëst ass mäi Moment vum Fielsbuedem. Ech hunn e béis waarmt Meedchen a mengem Bett fir Sex ze bieden, ech si sober, ech sinn op Cialis, an ech kann nëmme 5 Minutte gläichzäiteg optriede mat féiert zu keen Orgasmus. Et ass gutt a si wëll méi, awer mäi Penis decidéiert an e koma-ähnleche Staat ze goen. Ech wëll vun engem Fiels sprangen. Ech wëll eng bionesch Schwanztransplantatioun. Ech wëll aus de Knappe vu PMO. Si geet fort. Ech klappen eng leschte Kéier ... Eng eenzeg Tréin rullt iwwer meng Wang. Dëst ass déi leschte Kéier datt ech fir eng ganz laang Zäit fap hunn ech decidéiert.

Haut den Owend hunn ech recherchéiert wéi ech meng T Niveauen mat deegleche Dosen vu 50mg Zink fixéieren. Mäi Gedankeprozess ass wann ech meng T Niveauen op en 'normalen' Niveau bréngen kann, ech si sécher datt ech dës Themen net méi hunn. Mäi Konzept ass eng rout Hering no méi Fuerschung. Ech ënnersichen weider niddereg Testosteronniveauen an ED a Porno. Endlech sinn ech hei ukomm an hunn Äert Gehir op Porn gekuckt. Alles mécht Sënn endlech. Ech sinn net verluer. Et ass eng Aart vun engem bewährte Wee. Ech brauch just iwwer mech selwer ze kommen fir dëst Realitéit ze maachen. Ech brauch just kanneregt Verhalen op d'Säit ze leeën, sou datt ech de Fuck wuessen an tatsächlech richteg féckele kann.

Meng Regele fir NoFap 90 Deeg Erausfuerderung: Kee Porno - blockéiert Heem Netzwierk mat OpenDNS a blockéiert Liiblings Pornsiten a mengem Hostdatei Keng Selbstorganismus Keng Kante Nee sexy Biller. Keng Drogen

Ech wäert dëst Meedche weider gesinn an d'Versuche weidergoe fir Sex ze hunn. Ech weess dat kléngt kontraproduktiv well ech e seriéisen Dopamin Wee zréckgesat brauch, awer Sex hunn ass dat ganzt Zil, oder? Ech muss nei programméiere wat mech soll dréinen. Plus, hatt ass wierklech waarm an sou genéisst et wann Dir kënnt richteg? Ech hoffen dat mécht et hei net hëtzeg kléngt ...

Wat de Cialis ugeet ... ech sinn um Zonk. Dëst beaflosst net Dopaminrezeptoren fir mäi Wëssen, sou datt ech weiderfuere kann, fir datt ech Sex ka probéieren ouni ze vill Verlegenheet.

An natierlech, kee Gedrénks méi virum Sex (ech hunn awer elo keng Fluchtbock…).

Egal wéi, ech hunn alles eraus - endlech. Dëst huet mech lieweg giess. Ech war e méi gescheitert Versuch e Psychiater ze gesinn. Hoffentlech wäert NoFap meng Männlechkeet retten a mech zu richtege sexy Zäit mat mengem neie Dame Frënd an 90 Deeg kréien.

Wat ass dee beschte Wee fir meng Fortschrëtter ze dokumentéieren? Hei weider posten? E Blog starten? Tumblr? Twitter? Rauchsignaler?

Bescht, ItsTimeForAChange26