Ech klénge wéi en ale Geier, awer ech ka mech erënneren wéi et manner wéi 2k Fapstronauten hei waren an Dir géift en 90 Deeg Bericht vläicht eemol all aner Woch gesinn. Elo sinn se sou heefeg datt ech bal geduecht hunn meng net ze posten (a verstitt mech net falsch, ech mengen et ass phenomenal datt et elo sou vill sinn) awer ech hunn mir e Verspriechen gemaach wéi ech dës Saach ugefaang hunn datt ech meng Geschicht posten wéi ech et gemaach hunn, also hei gi mer.
Ze soen, ech hat e Problem mat Porno, kéint en Ënnerschätzt sinn. Loosst mech Iech duerch en Duerchschnëttsdag goen ier ech nofap fonnt hunn, an ech betounen duerchschnëttlech. Mäin Alarm géif ausgoen fir mech op d'Aarbecht z'erwächen an ech géif mäi Telefon gräifen fir en auszeschalten. Da géif ech 20-30 Minutten am Bett leien wärend ech Porno op mengem Telefon surfen ier ech endlech opstoen. Wann ech net ze spéit wier, géif ech wahrscheinlech dann op mengem Computer sprangen fir eng aner 20-30 Minutte Porno ier ech erausgoen. Op der Aarbecht géif ech normalerweis eng Pornopaus op mengem Telefon am Buedzëmmer oder op de Bänke virum huelen fir den Dag opzebriechen. Da géif ech zréck heem goen. Ech liewen mat menger Frëndin an hatt schafft méi fréi am Dag wéi ech, also géif ech waarden bis hatt an d'Bett geet an da wier et méi Porno bis ech ageschlof sinn. Wann hatt erausgeet, wier ech wahrscheinlech doheem mat Porno. Wann hatt e puer Deeg aus der Stad war, dat heescht et wier Zäit fir en non-stop Pornofest.
Dir wësst wat dat trauregst vun all deem war? Wann Dir mech deemools gefrot hätt, ob ech e Problem mat Porno hätt, hätt ech gelaacht. Ech hätt Iech gesot datt Porno just eppes war wat ech heiansdo benotzt hunn wéi all aner normal Guy. Ech war sou blann fir mäi Problem. Glécklecherweis koum en Dag wou ech et net méi ignoréiere konnt. Ech hunn zoufälleg e Link op r/nofap vun engem aneren Subreddit gesinn a sinn fir d'éischte Kéier heihinner komm an hunn geduecht datt ech just géife gesinn wat "déi" Leit waren. Gutt, ech war amgaang erauszefannen, datt ech war ee vun "deene" Leit. Ech hunn op de Link op Your Brain On Porn geklickt an ugefaang ze liesen an et war wéi eng Atombomm a mengem Kapp ofgaang ass. Ech konnt mech net méi dovunner verstoppen. Et huet sou vill Stécker zesummegesat, déi ech geduecht hunn, net verwandt waren. Ech hunn endlech akzeptéiert datt ech e Problem hat. Ech hunn keng Zäit verschwenden. Ech hu beschloss de PMO dee ganzen Dag opzeginn.
Mäin éischte Versuch war e richtege Kampf, awer et war och wonnerbar Erliichterung. Endlech fräi vum Grëff vu Porno hunn ech ugefaang objektiv iwwer Saachen ze reflektéieren. Ech hunn ugefaang meng Gewunnechten ze gesinn wéi se wierklech waren. D'Siten, déi ech am meeschte besicht hunn, waren déi mat Benotzer bäigedroen Inhalt, dat heescht datt et ëmmer eng endlos Versuergung vu Porno war. All Kéier wann ech dohinner gaange wier et eppes Neies a spannend op mech ze waarden. Meng Sammlung war lächerlech. Net an der Gréisst (och wann et e festen 200GB war) awer am Detail. Ech war sou virsiichteg. All eenzel Datei an enger Sammlung vun Dausende gouf richteg benannt an an engem Dossier organiséiert no sengen Attributer. Ech wëll net emol driwwer nodenken wéi vill Zäit ech mat dësem verschwenden. Natierlech ech ni eigentlech gekuckt hunn bei der Porno a menger Sammlung. Dat war net de Punkt. Ech wollt ëmmer erausgoen an nei Porno fannen fir op meng Sammlung ze addéieren. Meng Fetishen sinn natierlech lues a lues méi extrem ginn. Ech sinn éierlech gesot ze ongenéiert fir iwwerhaapt drop ze kommen - och un anonyme Friemen, déi et verstinn.
Et war eng lescht bedeitend Saach, déi ech musse konfrontéieren. Ech war laang mat menger Frëndin an ech hunn hatt gär, awer mir hunn lues a lues e Gruef tëscht eis entwéckelt an ech wollt et net konfrontéieren. Porno huet mir e Wee eraus ginn. Wann ech op Porno gekuckt hunn, hunn ech mech glécklech gefillt. Ech hunn net iwwer meng Relatiounsproblemer ze denken an ech konnt just maachen wéi wann se net existéieren. Dëst war deen eenzege gréisste Kaddo deen Nofap mir ginn huet. Et huet mech gezwongen dës Problemer mat hatt ze konfrontéieren a mir konnten duerch se schaffen. Ech kann ouni Zweiwel soen datt eis Relatioun elo besser ass wéi et jeemools war.
Mäin éischte Versuch Ech hunn et gemaach 44 agonizing Deeg ier ech gebrach, awer direkt mech selwer erëm opgeholl mat engem aneren 40. Dëst war de Punkt wou ech wierklech mat menger Frëndin versöhnt hunn an ech de massive Feeler gemaach hunn ze denken datt ech geheelt ginn, also hunn ech geduecht wat géif e bësse porno schueden? Also hunn ech zréckgezunn, an ech sinn schwéier zréckgaang. Et huet all 48 Stonnen gedauert fir vu Vanille bis zum Extremsten vun den Extremen ze goen. Alkoholiker hunn ni nëmmen ee Gedrénks. Porno Sucht kucken ni just e bësse Porno.
Vun hei aus war et just eng laang Serie vu Réckfall. Ee Mount op Porno, ee Mount op Nofap, spülen a widderhuelen. D'Wourecht war datt ech ni wierklech eng vun dësen Versich engagéiert hunn. Ech hu se just aus engem Sënn vun Obligatioun gemaach. Dunn enges Daags huet et mech getraff. Et war genee 1 Joer zënter mengem éischte Versuch. Ech hunn meng Entschlossenheet festgeluecht datt näischt mech dës Kéier géif stoppen, an hei sinn ech 90 Deeg méi spéit.
Also wéi hunn ech geännert? Ech verstoppen mech net méi vu menge Problemer. Ech maachen net wéi wann se net existéieren. Ech akzeptéieren se fir wat se sinn an ech fannen d'Wëllenkraaft fir se ze iwwerwannen. Ech kämpfen fir dat Liewen ze liewen dat ech wëll liewen. Ech hunn meng Fetisjen nogekuckt dekonstruéieren an ech gesinn se fir d'Absurditéiten déi se sinn. Ech hunn e bessert Verständnis vu wien ech sinn.
Wann Dir eng Moral wëllt vun dësem ewechhuelen oder en TL;DR, ass et dëst: nofap ass iwwer Selbstkontrolle, Selbstreflektioun a Selbstverbesserung. Et ass e Krich deen Dir all Dag vun Ärem Liewen kämpft, awer een an deem all Victoire den nächste Momentum bäidréit. Ni opginn.
A schlussendlech vill Merci un dës Gemeinschaft. Ech sinn Iech all sou vill schëlleg.
LINK - No méi wéi engem Joer probéieren ech endlech op 90.
by tyger_style
;
