10 Méint - ech sinn eng vill méi gesond Persoun; kierperlech, geeschteg a spirituell.

Pardon meng Sprooch, mee helleg Schäiss! Ech hat ni geduecht datt ech sou wäit kommen, an ech verdanken vill NoFap (Entschëllegt am Viraus fir déi rieseg Mauer vum Text inbound).

Et ass eng Zäit laang zënter ech dës Subreddit besicht hunn, oder Reddit als Ganzt, fir déi Matière, awer ech hu geduecht datt ech op Besuch kommen an all meng Geschicht mat Iech deelen, souwéi e puer Rotschléi, an hoffentlech puer Motivatioun.

Wann et net wier fir einfach e Post iwwer NoFap op Facebook ze kommen, weess ech net wou ech elo wier. Wann ech wierklech driwwer nodenken, wier ech wuel nach ëmmer an deemselwechte Rut mat enger Liewenszerstéierend Sucht an dem schlëmmste Vertrauen, deen eng Persoun froe kéint. Wéi och ëmmer, den 31. November 2013 hunn ech dee Post zoufälleg gesinn, an et huet meng Ae gefaang. Ech hunn et gekuckt an ugefaang dës Geschichten ze liesen, an ech wousst direkt wat ech maache muss fir mäi Liewen z'änneren.

Déi éischt Woch war näischt. Einfach ugedriwwen duerch d'Drive an d'Inspiratioun, déi ech vun dësem Sub kritt hunn, a meng Motivatioun fir mäi Liewen zesummen ze kréien, hunn ech et fäerdeg bruecht all meng Porno-Ordner ze läschen an d'Rees unzefänken déi mäi Liewen ännere géif. De purste Sënn vun absoluter Freed huet déi éischt Woch iwwer mech gewascht, a scho hat ech a mengem Liewen ni méi motivéiert gefillt. Vill Leit an dësem Programm wäerte wahrscheinlech verstoen wéi dëst gefillt huet, an déi meescht vun iech hu wahrscheinlech gefillt wéi ech méi spéit gemaach hunn.

Kuerz drop huet d'Saache ugefaang rau ze ginn. Mäi Gehir war nach ëmmer hardwired fir sou sexuell ze denken an d'Fraen als einfach Objete fir mäi Genoss ze kucken. Ech war versicht sexuell explizit Biller op enger konstanter Basis ze kucken, a vill Mol hunn opginn, nëmme fir mech selwer ze schummen fir einfach drun ze denken e Link an der Adressbar ze tippen. Mäi Kierper wousst net wat ech mam opgebauten Testosteron maache soll, well ech fir d'éischte Kéier an Zäiten iwwer eng Woch gaang sinn ouni ze fappen. Meng Haaptbehandlungsstrategie fir Stress war erausgehäit, kal Tierkei, well ech wousst datt et deen eenzege Wee war fir dës Probleemer ze fixéieren. Wéinst all deem huet meng Depressioun e ganz nidderegen Niveau erreecht, wat nëmme verschlechtert gouf duerch Situatiounen déi doheem geschitt sinn. Ech sinn schueren ginn, an op anerer geschloen, wat et nëmme fäerdeg bruecht huet mech méi schlëmm ze fillen, well ech gefillt hunn datt ech jidderee mat mir erofgezunn hunn.

Egal wéi schwéier d'Zäite waren, Ech hunn et ëmmer fäerdeg bruecht staark ze bleiwen, an ech wousst datt ech sou eng léif Gemeinschaft hat fir mech z'ënnerstëtzen. Ech soen Iech Merci un all déi genial Leit déi op meng Posts kommentéiert hunn mat Félicitatiounen fir meng Victoiren, a fir Rotschléi a menger däischterer Zäit. Dës Communautéit, kombinéiert mat engem neien, méi gesonde Liewensstil a Musek, mat där ech mech wierklech bezéie konnt, huet mech ënner anerem duerch déi däischter Zäit gezunn, an gehollef déi Persoun ze gestalten, déi ech haut sinn. Ech hat net nëmmen meng Frënn a Famill am richtege Liewen, vill vun deenen gehollef mech duerch deen Deel vum Liewen, mä och dës Famill; dës Grupp vu Leit, déi genee verstanen hunn, wat ech duerchgaange sinn, a ganz net veruerteelt doriwwer waren. Ech kann net genuch betounen wéi wichteg dës Gemeinschaft fir mech war an de fréieren Deeg vu menger Erhuelung.

Zréck zum Thema Musek, mengen ech, dat ass eppes, dat vill ze dacks vun dëser Communautéit gekuckt gëtt; déi richteg Heelkraaft vun der Musek. Fir mech war dës Musek déi vun Begriefnis. Eppes iwwer déi melancholesch Schéinheet, a mënschlech Rauheet kombinéiert mat der elektronescher Produktioun, déi ech scho gär hat, huet mech an deenen däischteren Zäiten wierklech ugeschwat; an et war dës Musek op déi ech mech zu all Moment konnt festhalen fir mech besser ze fillen. Et war e sécheren Hafen, an ech hu gefillt wéi wann ech net eleng an dësem Kampf wier wann ech et nogelauschtert hunn. Jiddereen kann eng aner Musek hunn, déi se duerch déi schwéier Zäiten zéie kann, awer egal wéi et ass, ech recommandéieren et héich jidderengem. Einfach d'Welt ronderëm Iech ausschalten an an der Musek verluer goen kann Wonner maachen fir de Geescht zréckzestellen, an d'Entspanung vum Kierper.

Wéinst all deem, Ech hunn eng dramatesch Transformatioun a mengem Liewen gemaach. Sécher, ech hunn nach ëmmer meng niddereg Punkten. Jo, meng Hormone fluktuéieren vun Zäit zu Zäit, an heiansdo wäert ech nach hyper-sexuell Gedanken denken, fir déi ech mech selwer schummen, awer ech hunn sou vill geännert, an ech ginn ni zréck.

Ech sinn eng vill méi gesond Persoun; kierperlech, geeschteg a geeschteg. Ech sinn an der beschter Form vu mengem Liewen, an ech hunn esou vill ongesonde Liewensmëttel aus menger Ernährung erofgelooss. Duerch dëst hunn ech och méi Energie fonnt, an duerch dat ze kombinéieren mat der Zäit gespuert andeems ech net méi um Internet no pornografeschen Inhalt surfen, sinn ech vill méi produktiv ginn. Ech hunn e bessere Geescht vis-à-vis vu ville Saachen, an hunn Weeër fonnt fir e gesonde Geescht z'erhalen. Ech si méi zouversiichtlech, awer hunn mech ni cocky gelooss, an ech hu vu ville gesot datt ech eng vill méi léif Persoun ginn. Zu menger eegener Iwwerraschung sinn ech och vill méi oppe mat menger Sexualitéit ginn. Virun NoFap hätt ech mech ganz riicht ugesinn, fir net ze ernimmen eekleg sexuell (och wann ech dat ni zouginn hätt). Wéi och ëmmer, et schéngt, datt ech duerch meng "Erwächen", souzesoen, net méi ageschränkt fillen vun deem wat vun mir duerch dës heteronormativ pornographesch Gesellschaft erwaart gëtt, an amplaz vill méi oppe fir Relatiounen vun all Zorte fillen. Ech kann elo d'Schéinheet am mënschleche Kierper appreciéieren, a vun alle Leit, amplaz just e puer Leit als sexuell Objeten ze kucken.

Also un all déi, déi nach duerch déi schwéier Zäiten erliewen, haalt de Kapp erop! Dir wäert et duerch dëst maachen, a ginn eng besser Persoun wéinst et; Ech kann Iech dat versécheren. De Schlëssel ass Weeër ze fannen fir mat den Nebenwirkungen vum Opzehalen ze këmmeren. Ech kann perséinlech Übung, Musek recommandéieren an esou wéineg Zäit wéi méiglech um Internet ze verbréngen, awer et gi vill verschidde Copingstrategien, an et ass just eng Fro ze fannen wat fir Iech richteg ass. Heiansdo ass et esou einfach wéi Äre Computer fir eng Zäit ewech ze setzen an en neien Hobby opzehuelen, heiansdo ass et méi haart. Dir kennt Iech awer besser wéi en aneren, an Dir wësst wat fir Iech am Beschten ass, fir net ze schwätzen vun der Tatsaach, datt Dir Iech ënnerwee vill besser kennt.

Fir alles ze resuméieren, meng Porno Sucht opzehalen war ee vun de beschte Choixen déi ech a mengem kuerze Liewen bis elo gemaach hunn. Ech géif et jidderengem a jidderengem recommandéieren, dee méi Kontroll iwwer hiert Liewen wëllt; net nëmme sexuell, mee an allen Aspekter. Et gi vill Leit, déi ech Merci soe fir wéi wäit ech komm sinn, awer vun alle Leit sinn et d'Fapstronauten, dës Gemeinschaft, déi alles ugefaang hunn. Merci. An merci un jiddereen deen sech beméit huet dëst Rambling ze liesen. Ech hu vill méi laang drop verbruecht wéi ech erwaart hunn, an ech wäert wahrscheinlech kuerz nodeems et gepost gouf an d'Bett goen.

Ech mengen, ech wäert fir déi nächst puer Deeg bleiwen, a vun Zäit zu Zäit hopsen, also wann iergendeen een brauch fir een op een iwwer seng Erhuelung ze schwätzen, wäert ech hei sinn. Och, wann iergendeen Froen iwwer meng eegen Erhuelung wëllt stellen, fille sech gratis hei ënnen ze maachen. Ech kommen sou séier wéi méiglech bei hinnen, obwuel et e puer Stonnen dauere kann ier ech jidderengem äntweren, well ech plangen geschwënn an d'Bett ze goen. Ech wëll just mäin Deel maachen fir aner Leit ze hëllefen hiert Liewen ze änneren, wéi anerer fir mech gemaach hunn.

LINK - In zwee Méint wäert et e Joer sinn.

by Killerchicken 15