Déi lescht 100 Deeg waren net einfach. Mä Mann hunn si et wäert. Net nëmme mat Nofap mee ech hu vill aner positiv Ännerungen a mengem Liewen an deenen 100 Deeg gemaach. Nofap war awer de zolitte Fundament. Ech sinn dunn ophalen Onkraut ze fëmmen, Pop drénken. Ech hunn och ugefaang regelméisseg ze meditéieren an ze hiewen. Ech setzen all meng sexuell Energie an dës Saachen a si hunn all Dividenden bezuelt. Ech fille mech méi gesond wéi ech jeemools virdrun.
E puer Virdeeler déi ech gesinn hunn sinn:
- Sozial Interaktioune si vill méi einfach (dëst war e groussen als een dee fréier mat sozialer Besuergnëss kämpft
- méi Vertrauen
- Aen Kontakt duerch den Daach
- Leeschtung op der Aarbecht erhéicht
- Leeschtung am Fitnessstudio erhéicht
- méi Energie
- vill méi produktiv
- Glécklech am Allgemengen
- méi éiergéileg
- méi assertiv
Gitt jidderengem anescht an all dës sinn aus all meng positiv Liewensännerungen, net nëmme vu Nofap.
Auge Kontakt mat Weibercher ass dramatesch eropgaang. Ech hu gemierkt datt ech vill méi Knascht a just allgemeng positiv Vibes vu Frae kritt hunn. Ech hu geléiert Fraen net als sexuell Objeten ze gesinn, mee als tatsächlech fucking Mënschen (kee Pun geduecht)
Wéi ech déi dräifach Zifferen aginn gesinn ech keen Enn a Siicht. No all de gudde Saachen, déi Nofap mir bruecht huet, hunn ech ni wëlles op meng al deeglech Fapping Weeër zréckzekommen. Ech wëll de Quad Zifferen an doriwwer eraus anzeginn. Ech hunn e puer Tipps fir Iech Matbierger Fapstonauten déi mech esou wäit bruecht hunn. Ech hoffen op d'mannst 1 hëlleft een do eraus.
Tipps fir Matbierger Fapstronauten:
- Halt e Journal a schreift et all Nuecht virum Bett, oder wann Dir Drang fillt. Ech hunn dëst ganz nëtzlech fonnt well ech iwwer vergaangen Drang reflektéiere konnt a realiséieren wat Dir erobert hutt.
- bleiwen beschäftegt wann Dir kënnt. "Idle Hänn sinn fapping Hänn"
- Schafen nei gesond Gewunnechten.
- SMS Frënn fir Fussball spillen ze goen oder eppes.
- Dëse Subreddit ass wierklech hëllefräich awer et kënnt e Punkt wann Dir Iech dovunner muss distanzéieren an nei Weeër unhuelen fir Drang ze bekämpfen.
- Gitt an de Fitnessstudio
- stoppen oder lues mat Onkraut. (Dëst kann fir e puer kontrovers sinn, awer ech hunn Virdeeler dovun gesinn, sou datt et op dëser Lëscht gehéiert. Nach eng Kéier, jiddereen ass anescht)
- GA DOUS AUS AN TREFF NEI Leit.
Gutt Matbierger Fapstonauts Ech schätzen Är Hëllef op dëser Rees. Hoffentlech hëlleft just ee vun mengen Tipps engem deen dobaussen kämpft. Ech soen Iech all e grousse Merci a wënschen Iech vill Gléck op Är Reesen. Et wäert net einfach sinn awer et wäert definitiv et wäert sinn.
LINK - 100 Deeg Post. Wat eng Rees.
by Vindikat
;
