Et ass e Sonndeg de Moien an zréck virun e puer Méint dës Zort Zäit wier normalerweis meng Nemesis well ech géif kämpfen mat mengen Drang ze fap, awer 101 Deeg méi spéit schéngt d'Saachen elo e bëssen anescht. No 101 Deeg, schwéier Modus, keng naass Dreem a keng sexuell Begeeschterung (vum Choix: spéider erkläert) konnt ech fillen, datt haut fir d'éischte Kéier a laanger Zäit e puer ënnerierdesch Drang war, déi mir soen ze fap. Nodeems ech an de leschte Méint sou staark waren, sinn ech net iwwerrascht datt den Drang komm ass, well 97 Deeg waren ëmmer mäi Zil, dat ech wollt schloen, an ech hunn et spektakulär geschloen.
Hannergrond
Duerch mäi Liewen huet d'Fapping ëmmer en Doudesgrip op mech gehat. Ech hu mech ëmmer mächteg gefillt an ech hu gefillt datt wann et eng Kraaft ass déi mech kéint erofschloen, wier et den Drang fir Fap. An anere Wierder, ech hunn an der totaler Angscht dovun gelieft, well ech wousst, datt ech et ni kéint schloen (net datt ech probéiert hunn, wéi ech en Teenager war). Ech wosst déif erof, datt et kee Sënn war et haaptsächlech wéinst Angscht ze kämpfen; d'Angscht datt ech souwisou géif verléieren. Wat ass de Sënn fir ze probéieren wann Dir iwwerhaapt versoen? Ech hunn och gefillt, datt et kee Sënn huet domat ze kämpfen, well ech mir selwer gesot hunn, ech wier net süchteg a kéint zu all Moment ophalen. Ass et net erstaunlech wéi mir eis selwer léien och wa mir wëssen datt et net wouer ass? An an dëser Ligen entstinn zwee widderspréchlech Iwwerzeegungen, een deen ech net süchteg sinn an eng aner; eng déif Wësse datt ech sollt ophalen. Dëst mierken ech elo ass de "Geescht" deen mat mengem richtege Selbst kämpft.
Wéi ech en Teenager war, hunn ech de Poulet zweemol am Dag vun ongeféier 2000-2008 erstéckt. Dann wéi ech fortgaang ass ass et eemol deeglech 2008-2011 gaang. Dunn am Joer 2011 war ech erofgaang fir den Monkey eemol d'Woch ze mutiléieren. Wärend dëser Zäit war Fapping a vill Sue verdéngen alles wat ech geduecht hunn, mat Fapping ass meng Haaptaktivitéit vum Dag mat all anere Pläng ronderëm d'Fap Sessioun geplangt. Ech war sozial schweier an hunn déi meescht vu menger Zäit dobannen verbruecht fir vill Suen ze verdéngen fir meng niddereg Selbstschätzung ze kompenséieren déi ech hat.
Elo wou ech mat Kloerheet zréckkucke kann, gesinn ech datt ech de Pfau gepompelt hunn fir mäi Selbstschätzung schliisslech ze stäerken, géif keen Ego vun engem Typ gestäerkt ginn duerch d'Propositioun fir eng schéi Fra ze handpicken an dann hir gären ze hunn fir dech ze freeën? Deen eenzege Problem ass datt alles virtuell ass.
De Grond firwat ech d'Schlaang lues a manner geschlof hunn, war well ech ugefaang hunn perséinlech Entwécklungsbicher ze liesen an ugefaang mech méi ze schätzen. Ech hunn ugefaang no de Positiven iwwer mech selwer a mäi Liewen ze kucken, wärend ech virdru fokusséiert hunn wéi mäi Liewen net war wou ech et wollt hunn. Den Trend hei ass, wann Dir Iech selwer méi respektéiert, musst Dir keng kënschtlech Weeër fannen fir Selbstrespekt ze kreéieren.
Verschidde Leit hu verschidde Grënn firwat se fap, dëst war mäin. Trotz dëser Verbesserungen a mengem allgemenge Wuelbefannen war ech nach ëmmer net ganz wou ech wollt sinn, well ech léiwer Zäit eleng dobannen verbréngen un menger Successioun vu gescheiterten Online Ventures ze schaffen (während mech selwer mat enger Vollzäitaarbecht ënnerstëtzt) interesséiert Fraen ze vermeiden. Den Drang fir de Wallaby ze schloen huet mech ëmmer nach während dëser Zäit verfollegt an ech wousst datt ech den Drang muss schloen, awer ech wousst ëmmer datt ech géif falen wann ech probéieren ...
Dunn hunn ech dëse Subreddit am Summer fonnt 2012. Fir déi éischte Kéier hunn ech gemierkt datt ech net eleng war an datt et eng Gemeinschaft vun anere Kärelen mat deemselwechte Problem war. Virdrun hunn ech mech eleng gefillt, awer elo hat ech Ënnerstëtzung. Wéi ech ugefaang hunn, war ech méi reift an hat e méi déif Verständnis vum Liewen, also hat ech e bësse méi Iwwerzeegung datt ech dës Gewunnecht schloen. Ech hunn 90 Deeg als Zil gesat. Ech hu mir gesot, wann ech laanscht dës Mark kommen, gewannen ech, alles manner wéi dat ass net gutt genuch. Fir mech dat 90 Deeg Zil erreechen huet bedeit datt ech meng Gewunnecht an de Buedem briechen a laachen wéi pathetesch et ass.
Start Nee Fap
Also hunn ech ugefaang mat Sträifen vun ongeféier 2 Wochen. Eng Sträif vun 2 Wochen war net ze schwéier fir mech wéi dat lescht Joer ier ech 1 Woche Sträifen maachen. Ech sinn dunn op 29 Deeg am 12. Oktober komm, just zréckgefall well ech zevill cocky ginn, Ech war opgeregt awer troost, datt dëst de längste war wou ech fortgaang sinn ouni d'Kaweechelchen zanter iwwer 10 Joer ze stéieren.
Dunn hunn ech beandrockend 49 Deeg gemaach, awer zréckgezunn nodeems ech an eng komesch Depressioun ronderëm Chrëschtdag gaangen sinn. Ech hunn dunn Bouts vun 2 Wochen vum neie Joer bis Mëtt Februar gemaach, dat ass wann ech wousst datt et Zäit wier opzehalen ronderëm ze knacken, ech wousst datt et meng Zäit wier dëse fucking Dämon ze schloen an an de Buedem ze stampen. Nodeems ech entscheet hunn datt ech net nëmmen op dësem fucking Dämon wollt stempelen, hunn ech décidéiert d'Äquivalent ze maachen fir et och a Brand ze setzen andeems ech d'Zil op 97 Deeg erhéijen. Dëst war meng Mark.
Déi 101 Deeg
Den éischte Mount war einfach. Ech hat schonn 49 Deeg gemaach, also wousst ech, datt ech dat ausgoen, wat ech net sécher war, war wéi déi aner Säit vun 49 Deeg ausgesäit. Mee ech wollt mech keng Suergen doriwwer maachen, bis ech do ukomm sinn. Déi éischt 49 Deeg sinn an engem Blëtz vergaang, ech hunn se kaum gemierkt an och net vill op mäi Comptoir opgepasst. Ech hunn dacks d'Zuel vun den Deeg verluer an hu misse mäi Comptoir kucken fir matzemaachen. Zur selwechter Zäit hunn ech ugefaang méi eescht ze meditéieren fir mäi Geescht ze läschen an et huet gehollef. Et huet mir gehollef d'Gedanken ze ignoréieren déi mir gesot hunn meng Donut ze dunken. Ganz éierlech war den Drang fir ze fap niddereg fir déi ganz Erausfuerderung mat nëmmen e puer kleng Spikes.
Déi aner Säit vum Dag 49 war méi einfach wéi ech. Ech hu keng kal Duschen ze huelen, Press Ups maachen oder Noutwanderungen maachen wann ech geil ginn. Ech war a komplett Kontroll. Et ass witzeg wéi einfach déi 90 Deeg sinn, wann Dir sou sécher sidd, datt Dir et wäert maachen an datt näischt Iech dovun ofhënnert et z'erreechen. Dëst ass wou mäi Geescht fir déi meescht vun der Erausfuerderung war an ech krut dëst Gefill no ongeféier 30 Deeg ... wann ech d'Gefill beschreiwen, ass et e bësse wéi e coole Kapp dee just roueg op säi Feind wénkt a weess datt jiddereen dee probéiert attackéiert ass géing geschluecht ginn.
Och wann ech aggressiv kléngen, hunn ech all sexuell Energie an kreativ Outlets kanaliséiert anstatt verschwendend Outlets (wéi zum Beispill d'Grasshopper ze gräifen) sou wéi am Napolean Hills 'Think and Grow Rich' Kapitel 11 'Sex Transmutation' beschriwwen). Den Hill behaapt datt déi erfollegräichste Männer hir sexuell Energie net benotzen (wat déi mächtegst Energie ass) an et verschwenden duerch d'Taufen ze plécken oder Sex ze hunn, awer se benotze fir nëtzlech Saachen ze kreéieren.
Et war an de leschten 101 Deeg datt mäin Appgeschäft endlech ugefaang huet an ech ugefaang Suen ze verdéngen. No all de gescheiterte Versich hunn d'Saachen ugefaang ze schaffen. Ech hunn ugefaang e puer vun den alen Apps ze korrigéieren, déi ech d'Joer virdrun gemaach hunn; gesinn wéi schlecht et fir d'éischte Kéier waren. Ech hunn un de Mängel geschafft an dunn gouf ech vum Apple kontaktéiert a gesot datt si meng Bannere wollten fir datt se meng App am Appstore kënne weisen. Et kéint ee soen, dat wier eng zimlech grouss Nouvelle, awer erëm hunn ech just cool geknuppt. Ech wousst wat lass war ....
Ech krut och endlech meng perséinlech Finanzen am Grëff, nodeems ech et esou laang wollt maachen. Ech hunn nei Bank- a Spuerkonten opgemaach an hunn d'Kontroll iwwer meng Sue geholl nodeems ech se sou laang opgemaach hunn, et war ëmmer eppes op menger To-Do Lëscht. Ech hunn ugefaang eng nei Routine ze cementéieren fir all Moien virun der Aarbecht ze trainéieren, gefollegt vun enger Meditationssitzung.
An ech hunn och ugefaang méi ze liesen a vill manner Fernseh kucken. Ech hu mat neie Frënn verbonnen an ugefaang méi sozial ze ginn. Ech hu fréier meng Zäit während dem Mëttegiessen verbruecht an eleng op enger Bänk iessen, ech schätzen sécherlech Friddenheet an hunn dës Momenter genoss, awer elo verbannen ech mat neie Leit beim Mëttegiessen a fannen Zäit fir méi spéit friddlech ze sinn. Wéi och nei Frënn hunn ech och erëm mat ale Frënn verbonnen mat deenen ech de Kontakt verluer haten.Ech war awer ganz pickeg hei, ech hu just erëm mat Leit verbonnen, déi ech wollt an eigentlech Zäit mat verbréngen, net all déi aner "Frënn" déi ech ni wierklech genoss gesinn.
Wat d'Fraen ugeet, Ech war ëmmer uerdentlech fir mat Fraen ze schwätzen an ze begeeschteren, awer viru kuerzem sinn ech op en aneren Niveau gaang. Leschte Freideg huet eng schéi Frëndin op der Aarbecht mech zum Mëttegiessen gefrot, dunn kuerz drop huet eng aner schéin Fra op der Aarbecht mech e Mëttegiessen gefrot, wat ech missen refuséieren, well ech zum Éischte jo gesot hunn. Dunn, während ech Mëttegiessen mat der éischter, eng aner schéin weiblech Frënd decidéiert eis Mëttegiessen ze Crash. Also ech war do mat zwou super Fraen an ech genéissen et .. firwat net wéi dat war meng 97. Dag.
D'Fraen iwwerpréiwen mech definitiv méi wéi ech mat Vertrauen an enger Haltung stinn, déi roueg "fucking bring it!" rifft. Vill vun dësen Ännerungen kléngen gezwongen awer ech war iwwerrascht wéi se natierlech komm sinn, ech hunn et net wierklech missen zwéngen; si koumen bal komplett ouni Ustrengung. Ech wëll drop hiweisen, datt ech virun den 100 Deeg schonn nei Routinen op d’Plaz bruecht hunn an nei Saachen ausprobéieren, mä déi lescht Méint ass et vill Niveauen eropgaang.
Ech hunn ëmmer gesot datt 97 Deeg d'Zil wieren awer ech hu beschloss op 100 ze goen well ech net nëmmen den Dämon an d'Luucht setzen andeems ech d'Erausfuerderung vun 90 Deeg op 97 huelen, awer nodeems hien op de Buedem verbrannt gouf, wollt ech op stempelen hien erëm an dat ass wou ech haut um Dag 101 sinn.
D'No Fap Challenge ass meng gréisste Leeschtung déi ech jeemools a mengem Liewen gemaach hunn. Fir e puer Leit, déi net fap, ass et net sou super eng Leeschtung. Awer fir mech ass et näischt méi grouss, well dëst ass d'Erausfuerderung déi den Universum decidéiert huet mir ze ginn wann ech an d'Welt koumen. Verschidde Leit hunn Alkohol Sucht, Drogenofhängeger Sucht, Spillerinne Sucht, Sex Sucht an e puer Leit hu bestëmmte Hindernisser virun hinnen ze iwwerwannen a verschiddene Formen. All eenzel Persoun op dëser Äerd huet op d'mannst een Hindernis a mir solle se op de Kapp huelen an se besiegen.
Et wäerten däischter Deeg ënnerwee sinn, awer wann Dir weider stoppt, kënnt Dir dohinner kommen, well dat ass de Wee wéi d'Welt funktionnéiert. Meeschte Leit sëtzt zréck a sinn ze Angscht mat hinnen ze këmmeren, well se wëssen, datt se keng Chance hunn ze gewannen. Ech ka mech domat bezéien well dat ass wou ech virdru war. Meng Sucht fir Fapping war mäi Liewenshinder dat ech hu misse besiegen an elo sinn d'Schackelen of, ech fille mech fräi.
Superpowers 'Jo' oder 'Nee'?
Kärelen hei streiden ëmmer iwwer ob Supermuecht existéieren oder net, awer hei ass meng Meenung. Si maachen a si maachen net. D'Supermuechten déi Dir kritt, erhéicht Fäegkeet fir Fraen unzezéien, mat Fraen ze schwätzen, Verloscht vu sozialer Besuergnëss etc. Wann Dir un d'Fapping süchteg sidd a geduecht hutt Dir géift fir ëmmer an deem Schied sinn, da schafft Dir op eemol Ären Arsch of fir sech befreien, Dir wäert en neit fonnt Glawen a Vertrauen an Iech selwer ausstrahlen. Dëst ass eppes wat ech aus der éischter Hand gemierkt a gesinn hunn. Wann Dir dëst Vertrauen hutt, hëlt jiddereen et op a Saache schéngen op eemol vill méi einfach.
A schlussendlech ...
Wéi ech dës Erausfuerderung ugeholl hunn, wollt ech 97 Deeg schwéier Modus maachen, wat keng Form vu Verëffentlechung enthält. Dëst muss net en Zil fir jiddereen sinn, awer ech wollt zementéieren wéi vill Kontroll ech iwwer mäi Geescht a Kierper hat. Zréck an der Vergaangenheet waren et Zäiten, wou ech mech besuergt hunn iwwer wéi ech a menge reguläre Fap-Sessiounen wärend Familljevakanze passen, well ech op iergendeng Manéier befreien muss. Ech wëll kee Sklave vu menge Drang sinn an ech ka sécher soen datt ech net méi sinn.
Ech liesen iwwer Kärelen op dësem Subreddit, déi kämpfen fir eng Woch laanscht ze kommen, eleng en Dag. A mäi Message un déi Kärelen, déi elo an der kompletter Häll sinn, ass datt Dir am meeschte vun dëser Erausfuerderung ze gewannen hutt an d'Rees wäert de Kärelen am déifste däischterste Lach elo am meeschte belount ginn. Wann Dir op der anerer Säit als Persoun erauskënnt, déi säin Dachs net méi schléit, an Dir vergläicht Iech dann mat engem deen ni e Fapping-Problem hat; Dir sidd déi méi staark Persoun wéinst der Rees déi Dir gemaach hutt, obwuel béid Resultater déiselwecht sinn. Ech erënnere mech un datt ech en Zitat héieren hunn an ech paraphraséieren, datt et besser ass schlecht gebuer ze ginn an Är Probleemer ze iwwerwannen wéi gutt gebuer ze ginn (vläicht kann een mir mat dësem Zitat hëllefen). Ech si sécher frou datt ech e Fapping Problem hat well et mech gemaach huet wat ech haut sinn.
Merci no Fap an der No Fap Gemeinschaft!
Bleif staark!
LINK - 101 Deeg Bericht - Erfolleg
by a1 renn
;
