Also ech sinn haut „zréckgefall“, mee et geet et gutt. Wéi ech virun engem Joer fir d'éischt op NoFap ageschriwwen hunn, hunn ech op d'mannst eemol am Dag compulsiv masturbéiert. Ech konnt net emol mäi Dick méi fillen an dëst huet ED verursaacht. Ech erënnere mech un d'Zäit wou et üblech war fir mech ze fille vu Masturbéiere fir Stonnen bis méi däischter a méi däischter Porno, mat Dosende vu Tabs a mengem Browser opgemaach, nëmme fir schrecklech ängschtlech ze fillen wann ech dunn d'real Welt konfrontéiert hunn.
Haut, obwuel ech net kann soen datt ech "Superpowers" hunn (ech hunn dës erlieft, awer et waren aner Faktoren involvéiert), oder datt mäi Liewen perfekt ass, sinn ech net méi op PMO süchteg; Ech hunn net nëmmen d'Gewunnecht Deel dovun verluer (et ass net méi üblech fir mech ze masturbéieren, de Gedanken doriwwer ass eigentlech zimlech komesch) mee ech hunn och vill iwwer mech geléiert, entdeckt wéi vill Kraaft ech hat a wéi een kann léieren d'Kontroll iwwer sech selwer fir dat besser ze huelen.
Haut wollt ech d'Spannung befreien - ech hätt e naassen Dram haut den Owend oder dës Woch soss, ech kennen d'Muster - an ech brauch eng Ännerung. Ech kann mech net méi als Sucht ugesinn: dat ass net wien ech elo sinn. Ech fannen normal oder natierlech d'Spannung ze befreien wann ech ze geil sinn, an ech wëll elo op Fraen konzentréieren a wéi ech méi erfëllend (a fir de Moment all) Relatioun mat hinnen hunn. Ech weess, datt ech zu all Moment a schlecht Gewunnechten rutschen an zréck falen, an ech weess mech selwer ze kucken; an op eng Manéier wäert ech ëmmer e No-Fapper sinn. Awer ech hunn erreecht wat ech heihinner komm sinn an ech sinn houfreg. Fir déi, déi hei ufänken, Ech wënschen Iech Vill Gléck, an ech versécheren Iech, datt et méiglech ass. Merci NoFap well um Enn vum Dag hutt Dir wahrscheinlech mäi Liewen gerett. Pass op dech op.
;
