120 Deeg - fille sech super, Verbesserunge vun der sozialer Angscht, entspaant sinn, mat Meedercher schwätzen

Ech sinn de Champion. 120 Deeg op schwéier Modus. Fillt Iech wierklech gutt! Ech sinn sou clever a witzeg a gutt ausgesinn 😛 Hei e puer Gedanken an Tipps a wat och ëmmer.

Opgewuess war ech super Akne bedeckt, super onsécher, hat e puer Penis medizinesch Themen an ech hu just geduecht "Ech wäert fapp bis ech all meng Schäiss gehandhabt kréien" an d'Méint goufen a Joeren. Ech sinn onsécher bliwwen, hunn e Schäiss Porno gekuckt.

  • Et huet duerno nach eng Zäit gedauert, nodeems meng Sexualitéit an d'Toilette gefall ass, bis ech d'Bild krut. Awer ech si frou datt ech et gemaach hunn!

Ma elo fillen ech mech super. Ech hu mech a ville Beräicher verbessert, am wichtegsten, sozial Besuergnëss, entspaant sinn, mat Meedercher schwätzen, a wat net. Ech hunn rigoréis Rekorder gehal a mäi Verhalen ass kloer anescht. Natierlech hunn ech aner Schrëtt gemaach wéi einfach net masturbéieren. Deen aneren Dag hunn ech e léif Meedchen gesinn danzen an ech sinn just bei si gaang an hunn gesot "Hey, wéi geet et" an dunn hunn ech et méi spéit erëm gemaach! Dëst war fir mech ongehéiert. Et ass näischt komm, awer si ware sécher frou mat mir ze schwätzen. Ech hat am leschte Mount méi kleng Reuniounen wéi dat am ganze Joer virdrun.

  • Nofap ass eng erstaunlech Quell vu Stolz fir mech an ech mengen datt wann ech dat erreechen kann, da mat engem Meedchen ze schwätzen ass wierklech einfach am Verglach.

Wat fir mech interessant ass, Ech gesinn vill zouversiichtlech sécher Kärelen, an ech si sécher datt e puer vun hinnen fap an souguer Porno kucken. Firwat sollen se fäeg sinn et natierlech ze maachen an ech muss all dës Aarbecht maachen fir op déi selwecht Plaz ze kommen? Ech kann et net erklären. Jidderee weess datt Dir net e funktionnéierende Heroin Benotzer ka sinn. Dir sidd ëmmer en Sucht. Awer et ginn e puer déi trotz Konsum net Sucht vu Porno ginn. Thems d'Bremsen wéi se soen. 69,172 vun eis sinn net déi Leit.

Rotschléi

  • Fappers musse sech drun erënneren, et gëtt eng Léierkurve. Dir kënnt net vun engem Porno kucken Troll ginn, verstoppt an Ärem däischteren Zëmmer, zu engem wonnerschéine Sonnenbewunner an engem Dag, Et ass net natierlech fir Iech an Dir musst üben. Ech géif eigentlech soen, datt 120 soll de Minimum sinn, net 90 Deeg. Ech hunn net sou gutt ugefaang bis ongeféier Dag 110.
  • Ducttape Är Hänn zesummen an der Nuecht! Kee méi Nuecht fapping! Hahahaha ech hunn dat eigentlech net probéiert, awer vläicht ...
  • Fapping war Äre Coping Mechanismus. Sidd net iwwerrascht wann Dir méi gestresst a rosen op nofap sidd. Dir hëlt Är "Medikamenter" net. Et ass ok, léiert just besser Strategien.
  • Benotzt meetup.com. Et ass e Wee fir frëndlech Friemen ze treffen fir ze maachen wat Iech interesséiert.
  • Benotzt eng positiv Visualiséierung. Schéngt iergendwéi Fësch, awer Dir kreéiert wat Dir denkt. Ech hu wierklech un e bestëmmt Meedchen geduecht, an dunn sinn ech an hatt gerannt, ganz zoufälleg! Visualiséiert Är Realitéit wéi Dir et wëllt sinn, d'Universum wäert probéieren et ze kreéieren.
  • Schneid Är aner Bullshit Gewunnechten aus (ech kämpfe momentan mam Fernseh).
  • Tipps vu Porno huelen wéi ee männlech ass ass domm. Vläicht denkt Dir "Ech sinn e Mann! Männer kucken béis Porno, ech wäert net ausschwätzen! Ech ka grad esou aggressiv sinn wéi dës Kärelen! Ech hu sécherlech gemaach." Dir braucht kee Sylvester Stallone fir Iech ze soen wat männlech ass, an Dir braucht keng Porno.
  •  Verloosst Äert Mammenhaus! Kann net zréck an der Bar (kënnt Dir?) Kann net richteg Dammen an Ärem Zëmmer treffen.
  • Wien gesot huet, Dir gesitt Fraen manner als Geschlechtsobjekter, war voller Dreck.. Ech sinn onheemlech geil déi ganzen Zäit mat enger hallef Erektion (eng grouss Verbesserung) ronderëm ze goen an d'Realitéit Dammen kucken all wéi lecker Snacks. Awer! Ech fannen mech och besuergt mat hire Perséinlechkeeten. Wéi si Leit mat deenen ech just wëlle Sex hunn. Schlecht Perséinlechkeeten maachen se manner attraktiv, well ech wëll mat hinnen ze schwätzen.
  • Vun ybop: Endlech, et kënnt eng Zäit wou jonk Kärelen, déi hir sexuell Äntwerten op Porno trainéiert hunn, musse mat echte Partner rewire. Wann net sexuell, dann sozial. Dir braucht Kontakt mat aneren. Dir musst vläicht fantaséieren oder selwer Stimulatioun ufänken.

Zu dësem Zäitpunkt, wann ech zréckzéien, wäert ech mech net aus der Form doriwwer béien. Ech hunn gemaach wat ech heihinner komm sinn fir ze maachen. Ech hu fréier vill Pot gefëmmt, an ech fëmmen ëmmer nach heiansdo, awer ech mierken datt et mir net hëlleft. Ze vill hëlleft Iech definitiv net erfollegräich ze sinn. Selwecht mam Fapping (ouni Porno). Ech kann et elo als Verschwendung vun Zäit kucken, eemol an enger Zäit ok, awer net e konstruktiv Notzung vun Ärer Zäit. Vläicht wäert ech, vläicht wäert ech net erëm. Ech huelen et wéi et kënnt. Awer fir datt dëst eng Quell vu Stolz ass, muss et en Enndatum sinn, deen Dir fäerdeg bréngt! Och wann Dir duerno weider geet

An der Tëschenzäit, wärend Dir op dëser Erausfuerderung sidd, bleift staark a beréiert net Äre Ficken Penis oder Vagina! D'Leit soen wéi maacht Dir mat Drang ëm? Dir DEALT einfach MAT HEI. Dir denkt just: wat bréngt dee Fap mir? Wat bréngt mech net mam Fappen? Hoffentlech gewënnt déi zweet Kolonn

LINK - Déi ultimativ Erausfuerderung: ugeholl….a geschloe!

by ohsnapt


 

Wéi fonctionnéiert - update, ass zréck op d'Fapping.

Also wat ass et Kärelen. Op ee Punkt sinn ech 130 Deeg gaangen. Zënterhier hunn ech zënter Mëtt August ongeféier 1x d'Woch ouni Porno gefappt. Ech sinn net zréck op Porno gaang, hunn net sou vill mat menger sozialer Besuergnëss gelidden, hunn net konstant gefappt. Hunn mat manner Energie a Motivatioun beschäftegt, mee hätt ech dat iwwerhaapt net wann ech regelméisseg Sex hätt????

Ech hunn déi éischt an zweet Kéier gemierkt, datt ech guer net esou laang dauere konnt, an ech war ëmmer e séieren Zeechnen. Ech sinn zréck gaang well ech mengen et ass wichteg ze üben "méi laang daueren" wärend dem Akt. Obwuel ech maachen 10 ish Dag streaks tëscht elo.

Also äh firwat soen ech Iech dat? Ech denken, ech sichen no anere Leit, déi hire Problem schloen an ouni gréisseren Tëschefall zréck gaang sinn. Gëtt Dir existéiert?

Och wann ech dëst fir d'Haater soen: Ech hu mech erstaunlech gefillt wéi ech net gefappt hunn, an ech hunn definitiv e puer vun de "Feier" verluer, déi mech Saachen a mengem Liewen änneren. Ech hunn e bëssen zréckgezunn. Ech hunn och erausfonnt datt d'Enthalung ganz Zort vu mengem Gehir gesot huet net geil ze ginn, an ech hu gefillt datt ech "deen Deel vu mir zréckzéien." Ob et geschafft huet oder net ass nach ëmmer fir iwwerpréift