120 Deeg - erhéicht Vertrauen, Selbstschätzung, méi energesch

Et war tatsächlech méi no bei 130 Deeg fir mech. Et gi vill déi ech gär soe mee ech halen et kuerz a benotze Punktform.

FIRWAT:

  • Ech hunn ëmmer negativ Gefiller mat mengem Fapping verbonnen. Ech géif net soen datt ech süchtlech war.
  • Ech hat Gefill vu Schold. Ech hat d'Täuschung, datt ech wann ech viru Studium studéiert hunn, ech géif et aus dem Wee kommen an ech kann mech op meng Schoul konzentréieren. Duerno wäerte mer nëmme realiséieren wéi vill Zäit ech einfach vergeiert hunn.
  • Ech hunn ugefaangen fir méi gewaltsam Saachen ze kréien. Et huet net mat den Wäerter, déi ech opgewuess ass mat (net eng Fra etc.)

Rees - CONS:

  • Et war eng schwiereg an Erausfuerderung, an ech fille se net wéi iwwer d'Fra.
  • Temptatioun. Ech hunn e staarken Openthalt fir Porno am éischte Mount ze kucken. Déi sinn elo fort. Ech hunn nach ëmmer staark Ziler fir ze schaafen all Moment a duerno. Ech iwwerzeegen mech normalerweis iergend eppes physesch (gitt an de Fitnessstudio oder einfach Push-Ups doheem). En anere Kontext kéint sinn datt ech wierklech richteg geiff ginn. Ech denken net un esou vill vun engem Con - ech bewosst bewegen op produktiv Saachen mat menger sexueller Energie.
  • Pain. Ëm den 90 Dagpunkt war de Schmerz dee vu blo Bäll war schrecklech. Ech war gewinnt fir e Run ze goen. Méi wéi e ganze Sprint fir sou laang wéi ech konnt. Och ugefaang hei mam waarme Kalaen. Dës Saache hunn mir vill gehollef, mee ech weess datt jiddereen anescht ass an aner Déiere si besser fir Iech.

D'Rees - PROS:

  • Superpower? Net wierklech. Mä d'Virdeeler sinn REAL a fir verschidden Aspekter vum Liewen verlängert.
  • Selbstvertrauen an Selbstvertrauen erhéicht. Dëst ass déi positivst Resultat bis elo. Ech sinn manner besuergt u wat d'Leit iwwer mech denken, an dat huet mech zimlech gudde Gespréichspartner gemaach. Mat Männer a Fraen, sozial Interaktiounen sinn méi angenehm an ech fille wéi ech méi dominante Roll spillen.
  • Méi méi energesch. Ech hunn meng sexueller Energie an d'Ustrengunge fir mech physesch iwwerpréifen. Ech ginn an de Fitnessstudio, fir dës Energie ze verloossen, awer wann ech lass geet, sinn ech an enger gudder Stëmmung a fäerdege mech méi energesch. Seng en Win / Win.
  • Gefiller vu Kontroll a Wëllenskraaft. Ech denken u mir selwer: "Wann ech decidéiere kann opzehalen Porno kucken / fapping a méi an de Fitness goen, wéi soss kann ech mäi Liewen verbesseren?" Ech hu méi Efforte gemaach fir méi gesond ze iessen, nei Frënn ze maachen an de Betrag ze kontrolléieren déi ech um Internet verschwenden.

TL; DR: Et war definitiv eng usprochsvoll Rees an et ass nach net eriwwer. D'Virdeeler si REAL an ech sinn houfreg Deel vun dëser Bewegung ze sinn.

FUEDEM - 4 Méint Mannerjäreg - Gléck fonnt ech iwwer NoFap

by devastator013


 

UPDATE - Fapped no 8 Méint huet mäin Zil erfëllt! Merci fir alles r / nofap!

Ech hunn haut no méi wéi 8 Méint (33 Wochen) haarde Modus gefléckt an ech fille mech net schlecht driwwer!

Egal ob et e "Réckfall" nennt oder net, ech sinn net sécher. Awer ech weess eng Saach: Ech hunn mäin Zil erreecht an ech si verdammt frou iwwer meng ganz Rees. Ech hu mech virgeholl meng Porno Sucht ze erueweren, an ech hunn dat just gemaach! Wat ass net ze glécklech? Déi lescht 8 Méint hu mir sou vill iwwer Selbstkontrolle geléiert, Determinatioun a Prioriséierung. Et huet mäi Liewen wierklech geännert.

FIRWAT hunn ech gefall? Well fir déi lescht 8 Méint hunn ech gekämpft fir mäi Dämon ze zerstéieren: PMO. An elo hunn ech gemierkt datt ech just dat gemaach hunn. Wärend mengen 8 Méint hunn ech 3-4 mol Porno gekuckt fir mech selwer ze testen an all Kéier wann ech se no ongeféier 5 Minutten ausgeschalt hunn wéi ech gemierkt hunn datt ech net méi erwächt war. Ech sinn net méi vu Porno ageschalt! Fantastesch!

Elo ass et Zäit fir mech de Gläichgewiichtsniveau ze fannen dee fir mech a mengem Liewen ass an et PORNFRIES ausliewen. Loosst mech kloer sinn. Ech denken net datt et eppes inherent falsch mam Fapping ass. Ech hunn haut ouni Pornofantasien a mengem Kapp geschloen, an et huet wéi eng rieseg Erliichterung. Fir mech, a fir all eenzel Persoun ass de richtege Problem PMO'ing. Porn ass d'Gëft dat eis Gedanken an eis Bezéiungen korrupt.

Ech plangen elo en normaalt, gesond Liewen ze liewen. Fapping wann ech Loscht hunn a wann ech et richteg fannen (dh: Ech sinn nach ëmmer a Kontroll a sinn net vu sexuellen Fantasien iwwerwonnen). Mäin Zil ass erreecht an et fillt sech alles super un! Ech si prett fir d'Welt! Fir déi vun Iech déi 8 Méint am haarde Modus goen: Enorme Respekt fir Iech! Maacht esou weider bis Dir och erreecht hutt wat Dir Iech virgeholl hutt a wann Dir Iech mat Iech selwer fillt.

Ech weess datt ech net vill gepost hunn an net e Badge hunn, awer ech war laang Zäit lurker an einfach d'Liese vun anere Leit ze liesen war déi gréissten Hëllef. Merci fir alles r / nofap. Dir hutt mäi Liewen geännert an ech sinn éiweg dankbar.