Dëst ass mäin éischte Post an ech hu geduecht datt et passend wier eppes haut um Dag 250 ze schreiwen. Ech erënnere mech datt ech virwëtzeg ginn ob d'Fapping eppes war wat mech am Liewen zréckhält - et schéngt mech sécherlech vu menger Motivatioun ze maachen Saachen ze maachen .
Ech hunn dat besonnesch bei Examenzäiten gemierkt, wou et e gudde Wee war fir Spannungen ze entlaaschten an ech aus deem Grond net esou effektiv studéiere konnt wéi ech gär hätt. Ech hunn e puer Recherchen um Internet gemaach a meng Verdacht goufen bestätegt - dës Gewunnecht war eng Sucht net anescht wéi Drogen oder aner schiedlech Substanzen a wann ech net geléiert wéi ech et kontrolléiere géif, géif et mäi Liewen méi enk an de Grëff kréien an effektiv kontrolléieren ech.
Ech hu beschloss NoFap e Go ze ginn an ech si frou ze soen datt ech nach ëmmer op der selwechter Streck sinn, 249 Deeg méi spéit. All Berodung, déi ech fir Leit ginn, déi ufänken? Wann Dir décidéiert et ze goen, gitt sécher datt Dir alles an Ärer Kraaft maacht fir d'90 Deeg Zil fir d'éischte Kéier z'erreechen. Och wann et net onméiglech ass no e puer Versich ze erfollegen, ass et vill méi einfach wann Dir et op der éischter Kéier frot. Eng aner Saach déi ech ganz hëllefräich fonnt hunn ass kal Duschen. Et brauch eng gewëssen Disziplin fir ënner gefruerem kale Waasser ze stoen a léieren dës Disziplin ze kultivéieren ass eppes wat Iech hëlleft bei NoFap erfollegräich ze sinn.
Also wat fillen ech datt ech vun NoFap gewonnen hunn? Als éischt ginn et déi offensichtlech Virdeeler fir e Vertrauen op PMO ze iwwerwannen - méi Zäit, manner Schold a kee Besoin um Rand ze sinn wann een aneren Äre Laptop benotzt! Ech fille mech elo komplett geheelt vum Impuls op PMO a fille datt ech elo erfollegräich "mäi Gehir ëmgebaut" hunn. Wéi och ëmmer, déi subtile Virdeeler, déi ech fille sinn gläich belountend gewiescht - d'Gefill vu perséinlecher Zefriddenheet, déi Dir kritt aus engem Zil ze setzen an et z'erreechen, kann net ënnerschat ginn a wann Dir léiert d'Prinzipien geléiert an NoFap op aner Beräicher vun Ärem Liewen ëmzesetzen, dat mengen ech ass wou et eng wäertvoll Erfahrung gëtt. Ech sinn elo fäeg méi op meng Studien ze konzentréieren, hunn meng Disziplin verbessert fir Junk Food aus menger Ernährung auszeschneiden an all Dag ze trainéieren a gesinn mäi Liewen als eng konstant Erausfuerderung fir mech ze verbesseren. Ech hu vill Fuerschung gemaach a fille datt NoFap d'Plastizitéit vum Gehir weist a wéi mir eis Verhalen a Gedanken duerch Engagement änneren kënnen - dëst ass eppes ganz mächteg.
Oh, an 'Supermuecht'? Vill Leit hunn verschidden Theorien iwwer dës, awer ech mengen datt se just Dir sidd, déi zréck an Ären normalen Zoustand sinn nodeems Dir Är Fäegkeeten a Kaddoe sou laang vum PMO ënnerdréckt hutt.
Ech hoffen dat hëlleft jidderengem unzefänken; wärend et definitiv eng ganz schwiereg Sucht ass ze iwwerwannen, mat Persistenz an Engagement kënnt Dir och op d'Bühn kommen wou Dir vu PMO 'geheelt' sidd an Äert Liewen ufänkt!
LINK - 250 Dagesbericht
by ry93
;
