Et huet mech 2.5-3 Joer gedauert, fir z'erreechen wou ech sinn, ech analyséiert an analyséiert all méiglech Szenarie wou ech endlech PMO gemaach hunn. zb
Wann ech extrem glécklech sinn, oder extrem traureg, béid Eventer hunn zu PMO gefouert, hunn ech gemierkt datt ech meng Emotiounen am Scheck musse halen.
Ech hunn och gemierkt datt et 5-10 verschidde Kette vun Eventer sinn, déi zu mengem PMO maachen, a baséiert op deem entscheet, wäert ech Saache maachen, déi net zu deene 5-10 Szenarie féieren.
Virdru wéi den Drang entstanen ass, nëmmen dann hunn ech geduecht et ze stoppen, wat offensichtlech fehlerhafter Approche war. Ech hu gemierkt datt ech et 24 * 7 Dag am Dag fir op d'mannst 1 Joer kämpfen, nëmmen da wäert ech gewannen. Hei ass wéi ech all Sekonn kämpfen.
Ech hunn en Excel Blat eropgelueden deen ech all Dag erhalen. Et huet folgend Kolonnen.
Fréijoer - D'Zuel vun de Meedercher, déi ech vun uewe bis ënnen wollt scannen, awer ech hunn mech behalen. also wann ech d'Chance hätt 20 Meedercher an engem Dag ze kucken, an nëmmen op 2 oder 3 kucken, wier 2/20, wat e ganz gudde Score ass. Wann ech d'total Zuel vu Meedercher gezielt hunn, op déi ech kéint gekuckt hunn, war d'Zuel erstaunlech an Honnerte, dat heescht datt ech virdru wuertwiertlech 1 honnert Fraen an zwou Wochen gekuckt hunn !!!! Wéi komesch ass dat!
Gedanken - Et ginn Occasiounen, wann ech e Meedchen gesinn an ech fantaséiere wéi se wéi plakeg ausgesäit, oder op eemol kommen eng al Porno-Gedanken an de Kapp an ech hunn dës Szene fir Stonnen widderholl (wat entsprécht Porno kucken). also wann aus 20 esou Gedanken, ech amuséieren 5 Partitur wier 5/20. dh a 5 Geleeënheeten hunn ech mäi Gehir erlaabt eng Dame als plakeg virzestellen etc.
Dës zwou Saache kënnen ze einfach ausgesinn awer sinn d'Grënn datt ech sinn wat ech haut sinn. Wann ech e Meedchen/Fraen am Büro fonnt hunn, wollt ech kucken, ech hu mech all Kéiers ophalen (dat ass wéi ech all Sekonn kämpfen), an et war de, an et ass nach ëmmer déi schwéierst Saach fir mech ze maachen. Ech halen e Score Update a mengem Handy, an ech denken datt wann ech hatt net gesinn, mäi Score wäert verbessert ginn an dat déngt als Motivatioun.
Fir Gedanken, soubal Gedanken a mengem Kapp kommen, maachen ech Push-Ups, awer am Büro, oder am Bus, oder op ëffentleche Plazen kanns de keng Push-Ups maachen, do fänken ech un Dëscher ze zielen.Et kléngt sou domm, awer et ass eng vu menge gréisste Waffen. Soubal iergendeng Gedanke kënnt, oder soen ech wëll schlecht Sex mat engem a mengem Kapp hunn, fänken ech un Dëscher ze zielen an no 2-3 Minutten vergiessen ech déi Saachen.Ech kann Dëscher bis 28 wéi alles zielen 
Ech hunn ni geduecht dës Saach ze kämpfen, ech denken datt wann ech ophale mat Porno kucken, dës Saach wäert gekëmmert ginn. Awer wat geschitt ass wann Dir op 40-50 Deeg ouni PMO sidd, dann ass Äre Geescht sou freaking verzweifelt dat ze maachen, Dir sidd sou verzweifelt fir PMO ze maachen, et scannt eng Fra op der Strooss a fänkt just un all Saach ze maachen wat geschitt a Porno, an deenen Zäiten ass et ganz wichteg net sou Gedanken ze begeeschteren!!! an et ass an deene Stadien de richtege Kampf ufänkt, well do setzt Dir wierklech de Kampf an Dir musst mat der selwechter Intensitéit nach 5-6 Méint weiderfueren.also et ass schwéier !! An deene Stadien hunn ech och an deene konservativst gekleete Fraen eppes oder anert fonnt, sou schlecht wollt ech an deenen Zäiten PMO maachen !!
Laptop Benotzung - Den Haaptproblem war Internet Addiction Wat zu dëser Sucht entstanen ass. Wéi? Bei der Analyse vun dësen Szenarien war ee gemeinsame Nenner de Laptopverbrauch. Wann ech PMO gemaach hunn, hunn ech op d'mannst 3-4 Stonnen op Laptop gesicht ier ech PMO gemaach hunn.Just Random Browsing wat och eng katastrofal Zäitverschwendung ass !! Also op eemol benotzen ech Laptop fir 8 Stonnen ze maachen an elo benotzen ech et fir 45 Minutten maximal all Dag.
Dës dräi Strategien reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet wann ech PMO maachen, exponentiell. Ech mengen et. Ech lafen och am Ufank, awer meng Aarbechtsbelaaschtung ass sou vill, ech si sou beschäftegt, datt ech keng Zäit kréien fir ze lafen, soss war et eng vun de Saachen déi mech motivéiert hunn dës Saach ze verloossen. Wann meng Chips erof sinn, lafen ech wéi en Déier.
Opgestan Kl Ech stinn um 3 oder 4 Auer op, wat mech erlaabt den Dag positiv unzefänken. Ech schaffen bis 7 an et gëtt mir vill Zefriddenheet. eemol dat ganzen Dag geschitt ass just genial. Och um 3 heescht opstoen, bis ech heem kommen, also um 8 sinn ech ze midd an um 10 ginn ech an d'Bett. (virdrun géif ech um 7 Auer erwächen, an esou hunn all PMO Saachen an der spéiden Nuecht gemaach - erëm war dëst och e gemeinsame Nenner an dësen Szenarien. Bleiwen Spéit Nuecht.) Et kann een streiden datt ech Moies och PMO maache kann also vun 3 bis 6 wann all schlofen awer nee, ech wäert ni An all de leschten 10 Joer hunn ech ni PMO ed moies gemaach, et war ëmmer an der Nuecht. Also ech wëll soen, jiddereen huet eng Zäit vum Dag wann hien / hatt dat mécht. Dir musst just deementspriechend strategiséieren.
THREAD - E MUSS LIESEN !!
vum manish
;
