6 Méint - ED: Et ass léif sech tatsächlech vu klenge Saachen opzehalen

Widderhuelung vu Porno SuchtEt huet mech e puer Versuche gedauert (an ech hunn aus all Versuch geléiert) awer ech sinn elo fir sechs Méint Masturbatioun a Porno fräi.

Den éischte Schrëtt (ech weess datt dëst Cliché ass) ass ze erkennen datt Dir e Problem hutt - ze wëssen datt Är chronesch Masturbatioun fir Porno Äert Liewen a Bezéiungen negativ beaflosst huet. Ech kéint e Buch schreiwen wéi vill besser mäi Liewen elo ass.

Éischtens, ech sinn net e bësse prude géint all Porno, déi Masturbatioun aus reliéise Grënn veruerteelt. Et gi vill Leit déi a Moderatioun masturbéiere kënnen. Ech sinn just net ee vun hinnen, also hunn ech d'Entscheedung getraff ganz opzehalen.

Den éischte "Geschenk" fir sech vu Porno / Masturbatioun z'erhalen ass Zäit. D'Quantitéit vun Zäit, déi ech all Woch verschwenden, war substantiell. Ech kéint e ganze Weekend dobannen goen, haaptsächlech Porno a Jacking konsuméieren. An der Woch géif ech eng Stonn pro Nuecht maachen, heiansdo méi. An dann fir den Owend total ausgeschwat ginn a just Tube kucken (eng aner domm Sucht). Elo, déi Saachen, déi ech mir ëmmer gesot hunn, ech sollt maachen, déi ech mech virgestallt hunn? Ech maachen! An et ass genial. Hobbyen, Liesen, soziale Kontakt. Ech hunn elo souguer en Hond.

Déi zweet "Geschenk" - an dëst wäert fir verschidde Leit ënnerscheeden - ass Suen. Ech hunn net verréckt Zomme Suen op Porno ausginn, awer genuch fir domm an verschwendend ze sinn. Déi puer honnert Dollar déi ech net ausginn hunn zënter ech opginn ass flott ze hunn. Ech hunn viru kuerzem en neien iPod als "Belounung" kaaft.

Den drëtten "Geschenk" (an deen, deen ech mengen am meeschte wichteg ass an ech wierklech dankbar sinn) ass e wäit verbessert Selbstbild a vill besser Selbstschätzung. Ech si Wäit méi zouversiichtlech a sozial Situatiounen elo - wéi Nuecht an Dag - wéi d'Leit mech froen wat ech iwwer mech selwer geännert hunn well ech sou vill méi erausginn.

Wat d'Relatiounen mam anere Geschlecht ugeet? Ech hunn ni. . . . NIE. . . war méi zouversiichtlech iwwer Fraen Approche wéi ech elo. Ech si wäit méi motivéiert fir real Fraen ze sichen an ze engagéieren elo. (An och wann dëst sech als e Problem selwer entwéckelen kann - ech kréien tatsächlech echt Sex elo! Mee ech wäert mech elo keng Suergen doriwwer maachen - genéisst et just fir eng Zäit.)

Wärend ech Porno verbraucht hunn an ofgeschloen hunn, hat ech schwéier Leeschtungsbesuergnëss wann et zum aktuellen echte Sex koum. Dat ass fort. Ech hu kee Problem. Et ass schéi fir tatsächlech duerch kleng Saache wéi eng offenbarend Blouse oder e puer onschëlleg Spaltung oder e Summerkleed oder just vun enger Fra hir glänzend Hoer a Geroch opgereegt ze ginn - an net "Cum Gurgling Sluts" Videoclips.

D'Zäit, d'Suen, d'Gefiller vu Vertrauen, immens verbessert Selbstbild, a just en normalen zefriddestellend Sexliewen ze kréien mécht meng komplett Abstinenz vu Masturbatioun SOU WERT.

Also wann Dir een sidd deen op Internet Porno a Moderatioun schloen kann? Hey, super. Ech beurteelen dech net a méi Kraaft fir Iech. Awer wann Dir net sidd - an Dir wësst wann Dir net sidd - da musst Dir ganz ophalen. Ech probéiert de "eemol an der Woch" Verspriechen, an et huet ni ofgehalen. Dir musst ganz ophalen.

Schrëtt, déi ech gemaach hunn.

  • Annuléiert meng "Porno" Kreditkaart déi ech benotze géif fir Memberschaften op Porno Siten ze kafen
  • Gebotzt mäi Computer mat engem Adware Entfernung Programm
  • All Linken geläscht
  • Kaaft an installéiert e komplette Porno-Blocker, deen et méi schwéier mécht fir mech op der Spëtzt vum Moment un d'Versuchung z'ënnerbriechen. (Fir éierlech ze sinn, blockéiert de Pornoblocker vill Saachen déi net Porno sinn, an et kann e Péng am Aarsch sinn. Awer nach eng Kéier, et ass eppes wat ech bereet sinn opzestellen wéinst de Virdeeler allgemeng.)
  • Huelt e Journal fir déi éischt dräi Méint, schreift just meng Gefiller a loggt Verbesserungen
  • Geruff Frënn a Famill Nightly, souguer al Frënn. Engagéiert Leit sozial. Gitt an en Eck Kaffisréischterei. KACHT NET TUBE A BIS ÄR FINGERNEGEL - MACH Eppes!

D'Verbesserunge kommen bal direkt. Ech hu gemierkt no dräi Deeg ouni Masturbatioun: erhéicht Energie, erhéicht Opmierksamkeet a méi héich Selbstschätzung. No engem Mount? Déi waren all duerch den Daach (a ier den zweete Mount eriwwer war, hat ech fir d'éischte Kéier a Méint richteg Sex gemaach, well ech Frae mat Vertrauen ugoe konnt).

Wat wierklech erstaunlech ass, ass wéi wéineg vun der Porno, déi ech verbraucht hunn, ech tatsächlech eng kloer Erënnerung hunn. Et ass elo alles wéi e grousse Blur. Ech muss wuertwiertlech schwéier konzentréieren fir besonnesch Porno Szenen oder Videoclips ze erënneren. Et klëmmt zimlech séier aus Ärem Gehir, an d'Saachen déi dech sollten opreegen wéi just e schéint Meedchen am Zuch an engem schéine Kleed. Nach eng Kéier maachen.

Ech wéilt och e puer méi Saachen opbréngen fir d'Männer déi dëst liesen.

Nodeems ech mäi Journal gëschter Owend erëm gelies hunn, hunn ech festgestallt wéi schwéier déi éischt dräi Deeg waren (wéi d'Leit soen iwwer Zigaretten opzehalen.) Ech hunn geschriwwen datt et gefillt huet wéi wann ech aus Kaffi zréckzéien (Ech hunn eng Kaffisucht, ech ginn ni op). Ech gefillt edgy an nervös. Dat ass awer no dräi Deeg passéiert a gouf duerch erhéicht Energieniveauen ersat. Also maacht wat Dir musst fir déi éischt dräi Deeg. Loss dech net ënnerkréien. Et gëtt méi einfach.

Och - vu menge fréiere Versuche hunn ech geléiert datt ech "Ausléiser" haten, an Zäiten datt ech méi ufälleg war fir d'Versuchung ze masturbéieren. Léiert Är an entwéckelt dann Weeër fir se ze vermeiden oder ze reduzéieren. Zum Beispill, d'Zäit vum Dag, wou ech am meeschte ufälleg war fir ze stierwen, war nom Iessen ëm 7:7. Ech hunn mäi Zäitplang geännert, an amplaz moies an de Fitnessstudio ze goen, sinn ech um XNUMX:XNUMX gaang.

D'Saach, déi mech endlech erfollegräich gemaach huet, war en deegleche Journal ze halen - just all Dag ze erënneren firwat ech dat gemaach hunn - firwat ech ophalen wollt. Ech hat virdru gestoppt - bis zu 30 Deeg - awer ech hunn kee Journal gehalen. Ech verluer meng Grënn; gefillt ech war "geheelt" bla bla. Halt e Journal!

Mat all der lächerlecher Pro-Masturbatiounspropaganda dobaussen, huet et mir Joeren gedauert fir mäi Problem ze erkennen an ze akzeptéieren. Et ass vital dëse komplette Päerdsschreck ze ignoréieren. Masturbatioun ass net "gesond". Porno ass net "normal".

Dir kritt kee Prostatakarque. Dir braucht net "d'Päifen ze läschen." Sperma rotéiert natierlech an an aus Ären Hoden ouni datt Dir de Wurm brauch ze burp. Adolescent Exploratioun ass eng Saach. Et kann wuel natiirlech genannt ginn ze masturbéieren wann Dir 15 sidd. Awer wann Dir e 40 Joer ale Single sidd, deen ëmmer nach all Dag schloen (a Internet oder aner Porno benotzt), dat ass net "natierlech" an et ass sécher net gesond ( souwuel op mental a kierperlech Manéier - fir net ze schwätzen spirituell - Weeër).

Ech gleewen wierklech datt d'Pro-Masturbatiounsgefill an der medizinescher Gemeinschaft fir déi lescht 40 Joer oder sou den Niveau vun der krimineller Onverantwortung Approche. Ganz Generatioune vu Männer sinn duerch dësen Nonsens verwéckelt ginn.

LINK A POST

by Alex B