Ech hunn 90 Deeg net pmoing ofgeschloss an ech wäert kuerz e puer vun den Observatioune schreiwen, déi ech an de leschten dräi Méint kloer gemierkt hunn:
1 - Ech hu méi Zäit.
2 - Ech hu gemierkt ëmmer méi Vertrauen a Selbstschätzung, bequem bei de Leit déi mat hinnen handelen a schwätzen. Ech hat fréier sozial Besuergnëss an elo verbesseren ech mech lues a lues a forcéiere mech selwer aus menger Komfortzon eraus ze goen mat der Hëllef vu mengem erhéijen Vertrauen.
2 - Ech fille bannenzege Fridden.
3 - Ech hu vill lieweg Dreem erlieft besonnesch no mengem éischte Mount nofap.
4 - vum Dag 60 bis Dag 90 hat ech 7 Nattdreem.
5 - Ech sinn virun 3 Wochen zréckgaang no 2 Méint Stoppen, bemierkt elo datt meng Muskele vill besser op Trainings reagéieren am Verglach mat virun 2 Méint.
6 - meng schlecht Gewunnechten, hu geduecht datt ech se einfach lass ginn wann ech dës Sucht ophalen, leider war dëst falsch. mir musse fir eis Ziler schaffen
Wichtvoll Notizen:
1- NOFAP huet mäi Liewen net geännert, awer ech hunn an e puer Aspekter verbessert .. Dir musst elo Är Selbstverbesserungsfuerderung unzefänken, Är schlecht Gewunnechten lass ze ginn a positiv Gewunnechten opzebauen, plangen a schaffen fir Är Ziler ob Dir op Ärem éischten Dag vun Nofap oder zweet Joer.
2- déi gréisste Saach, déi mir gehollef huet fir den Dag 90 z'erreechen, war aner Sucht ze hëllefen sech vu Porno z'erhalen an Erausfuerderunge mat hinnen perséinlech ze maachen an ech hat méi wéi 10 Nofapers gehollef Porno Sucht ze reduzéieren.
#Ech léieren nach ëmmer Englesch a wann Dir e Feeler mierkt, fillt Iech gratis meng Wierder oder Geammer ze korrigéieren 
Fuedem: 90 Deeg nofap. (Resultater)
vun - maleget
;