90 Deeg - Méi zouversiichtlech, ED geheelt, Libido ass zréckgaang

Haut ass den Dag. Ech si ganz frou, datt ech staark gehalen hunn an ech si ganz stolz op mech. A Réckbléck war et manner schwéier wéi ech geduecht hunn, obwuel ech e puer Mol gekämpft hunn. Net een eenzegen Réckwee, dëst ass mäin éischte Versuch. Wéi hunn ech et gemaach? Ee, ech war just krank an midd vun mech. Ech hunn ugefaang wéinst ED, dat offensichtlechst kierperlecht Zeechen datt ech an Ierger war. Déi aner, fréier Symptomer hunn mech just net direkt ukomm, obwuel se mech zënter Joren beaflosst hunn: Null Libido, konstant traureg an depriméiert an onnormal desinteresséiert fir Fraen. Ech hu probéiert e puer Mol selwer ze kal Tierkei goen. Huet guer net gedauert. Bannent zwou Wochen, awer normalerweis just bannent e puer Deeg, géif ech erëm zréckzéien a fap wéi ech net a Joeren haten. Ech hunn dunn NoFap per Zoufall entdeckt, andeems ech op de Reddit 'zoufälleg'-Knäppchen a Langweil geklickt hunn. NoFap gefillt wéi meng lescht Chance fir selwer Kontroll ze huelen. Meng Elteren hunn mir ëmmer geléiert datt "Dir sidd ëmmer Kontroll iwwer Iech selwer“. Echec Selbstkontrolle iwwer meng Sucht ze hunn, huet sech dowéinst gefillt wéi ech an alles falen wat ech sinn an ech gouf geléiert. NoFap als meng "elo oder ni" ass de gréisste Motivator. Wann ech dës Erausfuerderung versoen, hunn ech mech selwer instruéiert professionell Hëllef ze kréien. Zweetens ass et eng Fro wéi ech duerch d'Erausfuerderung komm sinn. Fir mech, der Wee net ze fap ass fir Iech selwer net emol un d'Geleeënheet ze kommen. Well ech all Dag vu moies fréi bis owes spéit beschäftegt sinn a wäert sinn, wäert ech net vill Geleeënheeten hunn. Langweil ass bei wäitem mäi gréisste Feind, hält meng mächtegst Waff beschäftegt.

Hunn ech eng Ännerung gemierkt? Jo. Natierlech, wéi vill soen: déi éischt puer Wochen sinn wierklech déi Schlëmmst. Dir wäert feststellen datt Dir wierklech kämpft fir de Porno a Fap-Rhythmus lass ze ginn, deen Deel vun Ärem Alldag ass. An der éischter Woch ware meng Hänn kierperlech "eng Sessioun virbereeden" ier mäi Geescht wousst wat lass war. Ech hunn dunn gemierkt wat ech gemaach hunn an hunn direkt opginn. An den éischten zwou Wochen hunn ech souguer e puer Dreem haten datt ech Porno kucken a fapping hunn, wärend ech dunn och gemierkt hunn wat ech gemaach hunn an erëm opginn. Et weist wéi staark dës Ofhängegkeeten sinn. Ech hat och e puer naass Dreem, awer zënter kuerzem net méi. Ech fillen ëmmer nach en Drang fir Porno a Fap an ech fille mech ëmmer nach esou. Ech entschëllegt et net (op d'mannst net "normal" Porno) an ech mengen datt Masturbatioun eng ganz gesond Saach ass. Ech hunn et an der Vergaangenheet just ze wäit lass gelooss, an dofir muss ech elo bezuelen. Dëst bréngt mech op eng Fro fir déi Eelst: Nodeems Dir d'Erausfuerderung ofgeschloss hutt, hutt Dir erëm d'Fapping ugeholl, a wann jo: sidd Dir zréck an d'Sucht zréckgefall oder kënnt Dir eng gesond Doséierung halen? Ech sinn just interesséiert, ech plangen et net erëm ze maachen. Opzehalen huet mech méi gewonnen wéi d'Freed konnt.

Ech hu keng Supermuecht, ech sinn net remgebuer. Wéi och ëmmer, ech sinn däitlech méi zouversiichtlech wéi virdrun. Dëst ass bei wäitem déi gréisste Belounung déi ech vun dëser Erausfuerderung krut an eng déi ech mech am Ufank net virgestallt hat. Et beaflosst op verschidden Aspekter vu mengem Liewen. Mäin erwuessene Vertrauen, zesumme mat menger ëmmer méi wuessender Libido, huet mir d'Gefill ginn, datt ech fir d'éischte Kéier a mengem Liewen 'am Spill' sinn. Ech sinn ganz u Fraen interesséiert an ech hunn (oder gemierkt) méi Ausgesi a flirting kritt wéi ech virdrun haten. Och wann ech keng Opmierksamkeet vu Frae krut, ass dat erwuesse Vertrauen ouni Zweiwel de Schwieregkeet wäert. Ech mengen meng ED ass geheelt, awer ech sinn net sécher. Ech si sécher datt et sech awer erëmhëlt. Ech soen Iech wann d'Zäit komm ass. Ech hu weider Froen oder wann ech vergiess hunn eppes ze ernimmen, frot mech w.e.g. eppes!

Ech wëll mäi Bericht mat massiver Dankbarkeet vis-à-vis vun NoFap a seng Memberen ofschléissen, an e fantastesche Kompliment fir déi, déi et fäerdeg bruecht hunn, fir déi, déi nach ëmmer kämpfen an déi, déi amgaang sinn ze handelen. Weider sou fapstronauts! Ech wäert net hei ophalen. Ech gi fir déi 150 Deeg an doriwwer eraus. Ee Schrëtt gläichzäiteg awer.

LINK - 90 Deeg Bericht

Vun - yutty