Et ass elo just iwwer 3 Méint zënter ech fir d'lescht Porno gekuckt hunn, an ëmmer nach staark. Ech kréien net emol den Drang méi no ze sichen an ech kréien och net Flashbacks vu Porno Szenen. Mäi Gehir ass elo bal erëm normal. Just muss et weiderhalen.
Bleift staark Kärelen an erënnert drun beschäftegt ze halen. Besetzt Äre Geescht mat produktive Materialien.
LINK - 3 Méint
by kingpin 14
KOMMENTAR: 6 Méint virum Post uewen
Jo, eppes ähnleches ass fir mech viru laanger Zäit geschitt. Ech hunn ëmmer a bal all Situatioun opgereegt. Et ass zu engem Punkt komm wou ech Meedercher net emol an d'Ae kucken konnt. Ech hu souguer ugefaang mech vu gudde Frënn ze isoléieren. Ech war ëmmer depriméiert an iwwerdenken. Ech hunn ugefaang mäi Liewen ze iwwerpréiwen, probéiert d'Wurzel vum Problem erauszefannen. Hei ass wat ech fonnt hunn:
1) Ech war ganz Iwwergewiicht..dëst hat e wesentlechen Impakt vu mengem Selbstbild a Selbstschätzung. Et waren Zäiten, wou ech laanscht e Geschäft géif goen a sech net emol trauen an d'Geschäftsfënster ze kucken, well ech wousst datt et mech méi depriméiert. Mäi Kleedungssënn war och zimlech schrecklech, wat net am geringsten gehollef huet.
2) Ech hunn erausfonnt datt ech u Porno süchteg war. Ech géif op Porno wenden wann eppes net richteg gaang ass oder wann ech mech aus iergendengem Grond ënner dem Wieder gefillt hunn. Ech hunn ugefaang meng Erektionen ëm 2011 ze verléieren. Ech war fréier déi Zort Guy deen direkt eng Erektion kritt wann ech e Meedchen gesinn dat ech gär hunn. Och de geringsten Touch kéint eng Erektion ausléisen. Eemol den ED ageschloen ass, hunn ech dat alles verluer.
3) Ech war e Jo Mann, ëmmer probéiert d'Leit ze gefalen. Ech hunn et schwéier fonnt fir de Leit Nee ze soen. Dofir war ech ëmmer a Ressentiment gelooss.
Hei ass wéi ech ugefaang hunn mäi Liewen z'änneren ....
1) Ech krut mech e Fitnessstudio Member an hunn ugefaang meng Arsch 3 Mol d'Woch ze trainéieren, mat der Hëllef vu mengem Frënd. Déi éischt puer Sessiounen waren nervös fir mech awer ech sinn lues a lues mat der Ëmwelt an de Leit ugepasst. Ech hunn ugefaang nei ze léieren wéi ech mat Leit kënne sozialiséieren. D'Saache ware gesicht.
2) Ech hunn ugefaang alldeeglech Affirmatiounen an EFT ze recitéieren. Kuckt dem Brad Yates säi Kanal op YouTube. Dat wäert definitiv Äre Geescht an de richtege Kader kréien.
3) Ech hunn ugefaang mat Leit op der Strooss ze schwätzen. Meedercher abegraff. Dëst huet wierklech mäi Selbstvertrauen gestäerkt. Souguer eppes esou wéineg wéi "Hallo, hutt Dir Zäit" ze soen..ass besser wéi näischt.
4)Kréien meng éischt richteg Aarbecht a mat enger ganzer Partie Leit sozialiséiert. Dëst huet Wonner fir mäi Vertrauen a Selbstschätzung gemaach.
5) Huelt Wahnsinn, Boxen a Jus Fasten. Ech hunn ugefaang Gewiicht ze verléieren a Muskelen zur selwechter Zäit ze bauen.
Ze resuméieren: Einfach kleng ufänken. Ech bieden Iech e Fitnessstudio ze kréien. Hit d'Gewichte wéi e BEAST an trainéiert HEAVY. Ech schwätze vu grousse Jongen Workouts wéi Squats, Bankpress, Deadlifts etc. D'Virdeeler si wierklech belountend an Är Usiichten op d'Liewen ännert sech a kuerzer Zäit.
Loosst all negativ Gefiller déi Dir am Moment géint Iech selwer oder iergendeen hält. Live am Moment. VERZIEN déi, déi Iech falsch gemaach hunn oder Iech verletzt hunn. E weise Mann sot eemol "D'Roserei ze halen ass wéi op waarme Kuel ze gräifen, mat der Absicht et als een aneren ze geheien; du bass deen dee verbrannt gëtt”.
Liest motivational Bicher wéi "The Power of Positive Thinking" vum Norman Vincent Peale.
Gitt Gott méi no. Fannt eng gutt Kierch. Net ee vun deenen, déi wëllen datt Dir all Är Liewensspueren iwwerginn lol.
SMILE
Opzehalen Porno / Masturbatioun.
Vill Gléck op Ärer Rees. Hoffen dat hëlleft
;
