Ech si frou ze soen datt ech am Forum fir Erfollegsgeschichten iwwer mäi Rebalancing-Prozess posten. Ech sinn sechs Méint am Restart vum 8. Dezember. No e puer Réckwee sinn ech zouversiichtlech ze soen datt et endlech eriwwer ass fir mech (och wann ech nach ëmmer mat e puer vun de selwechte Symptomer kämpfen, déi a mengem Gehir agebonne sinn, well ech se fir sou gefillt hunn laang).
Mee ech ka mech nach ëmmer un mäi rezentste Réckwee erënneren. Ech erënnere mech un d'Gefill dat ech krut. Et war wéi direkt um Punkt vum Héichpunkt, Ech hunn direkt laanscht dat materiellt Genossgefill gekuckt, dat ech sollt fille, an hunn et duerch gesinn. Ech hu gesinn wéi wahnsinneg a "gefälscht" et war. Ech hunn direkt duerch de "Freed" gesinn a gemierkt wéi ech dat Gefill fir ëmmer hannerloosse wollt. Ech war prett fir richteg Emotiounen & richteg Gefiller ze fillen. Am Fong hunn ech e puer Haaptsaachen, déi ech probéieren zesumme mat menger Geschicht ze vermëttelen. Hoffen dës maachen Sënn fir iergendeen vun iech déi dëst liest:
1) Stop Beweis Punkten, Start Wichteg Ziler erreechen
2) Dir musst méi oppe sinn
3) Appreciéieren richteg Emotiounen, an erkennt d'PMO Gefiller als Wahnsinn.
Ech wollt iwwer meng Erfollegsgeschicht schwätzen, d'Aart vu Methode déi ech geholl hunn fir mäi Gehir nei ze balanséieren. Ech hätt ni virgestallt iwwer dat ze schwätzen wat ech sechs Méint méi spéit am Ufank vu menger Erhuelung gemaach hunn, Ech hätt mech ni virgestallt datt ech mech sou vill iwwer meng Sucht opmaachen.
Ech hunn ugefaang ze schaffen. Ech krut e Fitnessstudio Memberschaft an engem Fitnessstudio ongeféier 2 Meilen ewech vu wou ech wunnen. gleewen et oder net, ech hunn net ugefaang ze schaffen fir meng Erhuelung ze hëllefen, ech hu just décidéiert PMO ze "probéieren an opzehalen", a wollt de Fitnessstudio just well ech ophalen, mech beschäftegt ze halen, a just mat mengem Frënn. An ech hat awer décidéiert datt ech "mat Porno fäerdeg wollt" einfach well ech krank an midd war vun de Symptomer déi PMO bréngt.
De Fitnessstudio huet endlech Wonner fir mech gemaach. Vill méi wéi ech erwaart hunn an ech weider all Dag trainéieren! Ech hunn ugefaang ze trainéieren well de PMO mech mannerwäerteg gemaach huet wéi aner Kärelen, meng Frënn, all aner Guy deen ech zimlech vill gesinn hunn. Ech hu mech just sou vill méi schwaach gefillt, kierperlech, awer och geeschteg. Also hunn ech geduecht wann ech meng kierperlech Kraaft verbessert, dat soll richteg hëllefen? Ech hat tatsächlech Recht doriwwer, awer ech hat keen Hiweis datt kierperlech aktiv eng Onmass vun anere Virdeeler fir mech och hätt ... an huet mir gehollef schlussendlech meng Erhuelung méi eescht ze huelen. Awer ech hunn ugefaang direkt am Ufank vum Summer ze trainéieren, ech hunn e Vëlosschloss op Amazon kaaft. Den Dag wou et hei ukomm ass, war wéi ech ugefaang mam Vëlo an de Fitnessstudio ze fueren. 2 Meilen dohinner an zréck. 3-5 Mol all Woch iwwer de Summer. Ech wousst wann ech net direkt ufänken géif ech net alles goen. D'Liwwerdatum vun deem Vëlosschloss ass den Dag wou ech meng Erhuelung ugefaang hunn, et ass wéi ech weess wéini et gekuckt huet. 4. Juni 2013. An ech bei dësem Site 4 Deeg no. Dat $ 12 Spär ass d'Symbolismus vun der meescht Ännerung, déi ech jeemools a mengem Liewen gemaach hunn. HAHA. Ech froe mech ween soss esou staark Bedeitung hannert hirem Vëlo Kettenschloss huet.
Ech hunn ugefaang mäi Liewensstil z'änneren soubal de Summer ugefaang huet. Ech wousst datt ech mäi Liewensstil unzepassen fir ze recuperéieren. Ech sinn vun de meeschte vu menge wakregen Stonnen a mengem Bett mam Computer am Schouss verbréngen ... ... op d'mannst 3 Mol d'Woch ze trainéieren. firwat hat ech d'motivatioun et ze maachen? Ech hu keng Ahnung. Ech hu missen nei starten. Ech hunn et elo eescht geholl. Ech hunn elo MENG LIFE eescht geholl. Ech konnt et net weider halen op PMO nach eng Kéier ze halen.
Ofhalen vu PMO huet mir mäi Vertrauen zréck ginn, awer et huet e bëssen komeschen, fluktuéierende Prozess fir mech. (nächst Saach, mat deem ech et vergläichen kann ass de logistesche Wuesstum am Géigesaz zum exponentielle). De Wuesstum ass Erhuelung / Heelen.
Ech hu gemierkt datt et am Fong e véier-Schrëtt Prozess war fir mäi Gehir ze rebalancéieren. (nach an der Mëtt vum Schrëtt 4, wien weess ob et jeemools eppes ass wat ech iwwerwanne kann).
Schrëtt 1- Realiséieren datt Dir op Porno süchteg sidd a wëllt datt dat ännert.
Schrëtt 2- Fillt Iech net méi schlechter well Dir e Porno Sucht sidd.
Schrëtt 3- Realiséieren datt Dir net méi süchteg sidd an e gläiche Bestanddeel vun der Gesellschaft sidd.
Schrëtt 4- Vertrauen mat Iech selwer als gläichwäerteg Deel vun der Gesellschaft.
Et ass wéi wann et en Ënnerscheed ass tëscht zouversiichtlech ze sinn wärend ëmmer nach aktiv PMO'en, ëmmer nach Iech selwer virstellen als ënnerschiddlech ass aus der Gesellschaft, nach e puer notches erof vun der "normaler" oder "Duerchschnëtt" Leit do eraus an der Mënschheet. A mengem Kapp war et wéi wann ech opgehalen hunn ze fillen datt ech mech stänneg schumme sollt, an op mech geplënnert Gefill ok mat e bësse méi niddereg wéi all aner Persoun an der Gesellschaft, well se wahrscheinlech nach ni Porno gekuckt hunn. Awer natierlech, ech gleewen datt ech mannerwäerteg war war just eppes wat ech mir selwer gemaach hunn.
Awer eemol ech an der Rei war (zouversichtlech) mam PMO süchteg ze sinn, ass de nächste Schrëtt dann fir mech selwer an der aktueller Welt ze bilden, wierklech ze denken datt ech en Deel dovun wier. En aneren gläichen Deel zesumme mat all deenen aneren. Ech krut iwwer Etapp 1 iwwer 2-3 Méint an. Op deem Punkt fir eng Zäit geduecht ech komplett fräi. Awer dunn hunn ech gemierkt datt d'Vertrauen, déi ech gefillt hunn, guer net wierklech Vertrauen war. Ech hunn nach ëmmer gegleeft datt ech mech sou schummen sollt fillen datt ech anescht, méi niddereg an manner wéi all aner wier. Vertrauen mat mannerwäerteg ze sinn ass net wierklech richteg Vertrauen iwwerhaapt, awer wat ech am Ufank vu menger Erhuelung gefillt hunn war meng "Inferioritéit" iwwerwannen an dann ass déi nächst Etapp e gläichen Deel vun der Welt ze ginn.
Ech sinn Zeien, datt ech mech fluktuéieren tëscht dem Gefill wéi wann ech immens fortgeet, an zréck gezunn ze ginn. Zum Beispill, an den éischte Méint vu menger Erhuelung, hunn ech geduecht datt ech scho fäerdeg war. Ech hu scho geduecht, ech hätt all mäi Vertrauen zréck. mee op deem Punkt war just wann ech iwwer de Porno war. Awer elo war et Zäit mech zréck an d'real Welt ze placéieren. Ech hunn nach ëmmer geduecht datt ech manner wéi déi duerchschnëttlech Persoun wier, awer ech war zouversiichtlech mat mannerwäerteg ze sinn. Dëst war wann ech geduecht hunn ech wier scho voll erholl, well ech zouversiichtlech war e Pornosüchteg ze sinn, bequem mat manner wéi déi meescht anerer. Mee ech hu misse wéi e gläichberechtegten Deel vun der Gesellschaft fillen, vun der Welt, an net wéi all aner e bësse besser wéi ech war. Ech hu misse mech wierklech op der Plaz fillen an der realer, net-pornescher Welt, wat déi nächst Etapp ass.
Zu deem Zäitpunkt war wéi ech ugefaang hunn ze fluktuéieren a gefillt wéi wann ech zréckgezunn ginn. Ech hu geschwankt, well ech an der realer Welt aus Plaz gefillt hunn; de Grond dofir war ech awer gestoppt Gefill zouversiichtlech mat mannerwäerteg ze sinn, well ech gemierkt, datt ech NET.
Um Wee op d'3. Etapp hat ech awer och vill, vill Virdeeler kritt. Ech gouf manner ... sensibel ... ass dat bescht Wuert. dat ass keng negativ Saach, et ass erliichtert! Näischt geet mir sou einfach un, an ech probéieren net ze soen datt ech numm sinn, wat ech mengen ass datt ech mäi Vertrauen méi bewosst sinn! Ech huelen net méi un datt d'Leit implizéieren datt ech mannerwäerteg an onwürdeg sinn mat de Saachen déi se soen an ech op déi falsch Manéier gesinn. Dëst erliichtert vill vu menger Angscht. Et ass wéi wann ech eng perfekt Oflehnung hunn fir jidderengem zréck ze soen wa se mech beleidegen, net méi Angscht hunn aus engem Kampf zréckzekommen haha. Ech sinn houfreg genuch mech kloer ze maachen, a maachen net méi wéi wann ech eppes héieren hunn, wat een gesot huet just well ech mech ongenéiert war "wat" ze soen.
An de Mangel u Besuergnëss mécht mech ze realiséieren wéi kee sou veruerteelt ass wéi ech virgesinn hunn. Ech maachen et alles fir mech. DAT ALLES! Et ass lächerlech!
Dat ass Etapp 3, realiséiere datt Dir net méi süchteg sidd, Iech net schummt, a realiséiert datt Dir e gläichen Deel vun der realer Welt sidd. Awer fir mäin aktuellen Zoustand vun der Etapp 4, meng Gedanken iwwer meng gläichberechtegt Plaz op dëser Welt, dat bescht Wuert dat ech benotze kann fir z'erklären wéi ech mech fillen ass: FRAGILE. An dat kann mech ë puer vun der Zäit onheemlech schweier maachen, ënner anerem. an et ass grujeleg, et ass wierklech wierklech grujeleg. Leit a mengem Liewen loossen, mech mat hinnen all virstellen. et ass sou grujeleg. Et ass sou schwéier net op mech selwer ze sinn. et ass sou vill méi einfach mech selwer als mannerwäerteg virzestellen. Et ass sou vill méi einfach ze fannen wat falsch ass, mech einsam virzestellen. Et ass vill méi einfach ze maachen.
Mee ech muss gleewen! An ech weess hunn d'Kraaft ze! Ech muss gleewen ech "wiirdeg" genuch Fraen unzezéien a gleewen ech wäert mat engem geschwënn ginn. Ech muss op eng positiv Manéier u mech gleewen. Ech muss! et ass sou komesch, et ass sou schwéier, mee ech muss u mech gleewen, ech däerf net méi op mech selwer sinn ... och wann et alles ass wat ech weess.
Awer ech fänken un ze léieren wéi ech u mech selwer an meng Zukunft op eng positiv Manéier gleewen. all Kéier wann ech op meng Erhuelung ophalen ze fokusséieren, ginn ech bal automatesch zréck fir mech selwer ze schummen. Ech hu sécherlech e laange Wee fir ze goen fir meng Denken dauernd positiv ze kréien. Mee ech kommen dohinner!
Dëst ass sou komesch, dëst ass sou anescht. an hunn ech ernimmt wéi grujeleg et ass? Dëst neit Denken, u mech selwer ze gleewen ass? An trotz wéi grujeleg dëst ka sinn, hunn ech absolut NULL Wonsch iwwerhaapt zréckzekommen. Vläicht ass dat wéi et ass fräi vun der Sucht ze sinn. Ech schaffen just nach ëmmer drun, mäin alen Denken permanent unzepassen, dat a mengem Gehir verstäerkt gouf. Ech hunn mäi Verhalen fixéiert a verbessert, awer ech kann nach ëmmer op mäin alen Denken ausgeléist ginn (an och SO einfach, kann ech derbäisetzen). obwuel, fir e puer Grond fänken ech e bëssen Hoffnung ze hunn. Ech weess datt ech et muss hunn, soss géif ech méi no kommen ... dout ... a Sënnlos ze fillen. net Gefiller ech wëll. Awer ech kann den Ufank vun der Hoffnung fillen. an déi eenzeg Saach méi staark wéi Angscht, ass Hoffnung.
Ech hoffen, datt ech Léift fannen, Erfolleg, a fille mech bequem mat mir déi ganz Zäit.
Ech muss mat enger positiver Haltung liewen a gleewen datt dat Bescht mat mir an Zukunft geschitt. Ech huelen meng Sucht als Lektioun déi mech e méi schlau gemaach huet, méi intelligent Individuum. Ech verstinn elo wierklech Emotiounen a verstinn wéi wäertvoll se fir säi Liewen sinn a wéi een e Liewen an en Ëmfeld ronderëm sech selwer muss kreéieren dat wierklech Wäert ass. An elo verstinn ech den Ënnerscheed vun Emotiounen a Gefiller déi wäertvoll & richteg sinn, an déi, déi wahnsinneg sinn, wéi een se erkennt (a wéi een tëscht deenen zwee z'ënnerscheeden). dat mécht e Sënn?
An ech hunn de Glawen datt mäi sexuellen a soziale Liewen erëm normal gëtt, an elo ginn ech mat esou engem fortgeschratten psychologeschen Aspekt fir mech. et ass genial wéi ech dat alles am Alter vu 15 geléiert hunn (ongeféier déi Zäit wou vill Leit hei just ugefaang hunn ze masturbéieren). Awer ech PMO'en zënter dem Alter 13. Déi alleréischte Kéier wou ech jee masturbéiert hunn war op eng High-Speed Porno Szen. Ech hunn um Dag vu mengem 13. Gebuertsdag ugefaang, an hunn decidéiert mech voll ze engagéieren fir e puer Méint viru mengem 15. Gebuertsdag opzehalen. Kläng wéi eng kuerz Zäit, awer et ass ganz séier fir mech eskaléiert.
15 ze sinn, Ech hu Chancen mat e puer verschiddene Meedercher ze sinn, wéi ech virdru gesot hunn, awer ech loossen ëmmer déi porno-induzéiert Besuergnëss dat Bescht vu mir kréien. Zum Beispill, eng Kéier war ech mat mengem Frënd ze spéit an der Nuecht zu Fouss, an dëst Meedchen ass nieft mir komm a war wéi "Ech wëll dech" a si huet ugefaang mech ze verfollegen, hir Hoer ze dréinen a probéiert mat ze schwätzen ech (Si huet och nüchtern ausgesinn!) Mee ech hunn nach ëmmer e Wee doraus fonnt, obwuel ech geduecht hunn datt hatt wierklech waarm wier. Ech war just ze ängschtlech, ze nervös. Wann ech zréckkuckt, fille ech mech wéi wann ech derfir sollt goen. Gott, heiansdo wënschen ech just datt ech eng Zäitmaschinn hat. A wann dat elo géing mir geschéien, BAM! Ech wier do dran. haha
Mee ech däerf net op d'Vergaangenheet bleiwen. Ech muss no vir kucken.
Well ech sou vill vun der Sucht geléiert hunn, schätzen ech et op eng Manéier. Ech akzeptéieren datt ech süchteg ginn. Ech sinn op der anerer Säit vill, vill méi schlau erauskomm; Ech mengen dat mécht mech vill méi intelligent wéi Är Moyenne Joe. Vläicht wäerten d'Meedercher dës méi déif Säit fir mech bemierken a gär hunn!
Et ass net emol esou schwéier méi!
Elo, datt ech probéieren, elo, datt ech décidéieren all Kéier ze laachen ech fréier just do souz roueg, depriméiert, Ech hu vill méi Opmierksamkeet vu Meedercher kritt wéi ech jeemools virdrun. An et ass sou einfach! Elo akzeptéieren ech just ze gesinn datt si mat mir flirten, well ech mech elo "wiirdeg" fillen. An et ass onheemlech einfach ze maachen, ech laachen just all Kéier wann ech mech onwuel fillen haha. An et funktionnéiert. Hunn nach keng Handlung kritt, awer ech sinn WAAAAYYY besser beim schwätzen a flirten wéi ech viru kuerzer Zäit war. An et ass guer net esou schwéier! Ech hu just eng gutt Zäit! A wa se dech refuséieren, laacht et! Dir hutt nach ëmmer méi Bäll wéi soen 75-80% vun anere Kärelen wann Dir probéiert just op e waarmt Meedchen ze schloen, egal ob et einfach ass oder net fir Iech. Wann refuséiert, laacht et of, et gëtt ëmmer een aneren dobaussen dee jo seet. Am Fong hunn ech geléiert datt d'Laachen de Schlëssel ass. Glécklech sinn ass de Schlëssel fir Küken opzehuelen ... Ech mengen op d'mannst fir mech, awer denkt drun, wéi e Meedchen wäert jo soen dem Typ dee lächelt a Witzer mécht; net deen Typ, dee roueg do sëtzt mat engem eidele Bléck/Fronn am Gesiicht. Gléck wäert d'Fraen unzéien. Ech hat e puer just direkt uruffen mech iwwer kuerzem. Laachen funktionnéiert wierklech just! Ech hunn dëst Joer sou vill méi geschwat a flirted wéi ech jeemools gemaach hunn. Ech hunn ugefaang vill Komplimenter vu Meedercher ze kréien. Ginn léif, séiss a léif sou vill Mol genannt. (ass dat iwwerhaapt e Kompliment?) haha. Ech mengen ech sinn net genau den iwwervertrauenen Douche deen denkt datt hien besser ass wéi all déi aner Kärelen, awer ech hunn e ganz héije Niveau vu Vertrauen an ech si méi e flotte Guy. Mee anscheinend hun ech awer e gutt Gesiicht haha. Ech mengen net all Meedchen wäert de léif, léif Guy gär. Awer ech hunn Hoffnung datt et vill wäert! et geet schon zimmlech gutt!
Net probéiert iergendeen vun iech dobaussen ze beleidegen. Dir hutt keng Ahnung wéi schweier / depriméiert / traureg ausgesinn / roueg / niddereg Vertrauen ech war, net esou laang virun. Ech hu gefillt wéi wann ech mäi ganzt Liewen eleng wier, scho 5-10 Joer op eng negativ Manéier no vir. An ech hu sou vill verbessert, war dat glécklechst wat ech jeemools war, hat dat meeschte Vertrauen, dat ech jeemools ronderëm Fraen haten, fir net ze schwätzen, sou wäit ze goen wéi ech jeemools gemaach hunn, um Rand vun nach méi wäit ze goen .... just 6 Méint méi spéit no deem negativen Denken. An et wäert sech vun hei nëmmen nach verbesseren! Ech hunn erausfonnt datt just einfach laachen all Kéier wann ech benotzt hätt fir just do ze sëtzen, wärend nach ëmmer süchteg ass, de Schlëssel fir mech ass.
Ech hu vill an de leschte sechs Méint reift, an ech si vill méi oppe-minded. Mäin initialt Zil war just mat menge Frënn ze halen an d'Meedercher mech ze bemierken fir an dësen neien erfonnten Typ ze transforméieren deen ech iwwer de Summer ginn. Och wann ech ausgerechent sinn a méi wichteg Ziler gesat hunn, hunn ech dat initialt Zil tatsächlech erreecht, och wann ech net sou kleng sinn fir ze denken datt dat wierklech wichteg ass, just probéieren hinnen ze beweisen datt ech besser war. Dat war net wierklech en Zil fir z'erreechen, méi just e Punkt fir ze beweisen. An ech hu geléiert datt d'Liewen net drëm geet Punkten un aner Leit (oder Iech selwer haaptsächlech) ze beweisen, mee éischter Zil-orientéiert ze sinn, an no engem Ideal ze striewen, duerno ze goen AN DESEM MOMENT mat allem wat Dir hutt. Dir kënnt net waarden bis no enger anerer PMO Sessioun. Dir sollt net emol waarden bis Dir "X" Betrag vun Deeg an Ärer Erhuelung sidd oder eppes wéi dat (wat ech am Ufank vu menger Erhuelung gemaach hunn). Et ass net gesond ze denken datt 'd'Liewen, dat ech wëll liewen, spéider do ass'. NEE. Dëst ass mäi beschte Rot. Dës Aart vu Mentalitéit ass net nëmme gesond, awer och net realistesch. Dir musst elo e positiven Gedanken ëmsetzen, a striewen un eppes wat Dir wëllt erreechen. Ech, nach ëmmer nëmme 15, ech a kee vu mengem Alter huet wierklech eng Ahnung wat se mat hirem Liewen maache wëllen. Dat gesot awer, ech striewen ëmmer nach wichteg an usprochsvoll Ziler an héich Idealer. A fir mech ass dat ausschaffen a méi staark ginn, e bessere Kierper. An dat ass genuch fir mech elo glécklech ze sinn.
Ech brauch emol näischt méi mir selwer ze beweisen, ech si fäerdeg fir Punkten ze beweisen. Ech hu gemierkt datt d'Punkten, déi ech probéiert hunn aner Leit ze beweisen, wierklech just Saachen waren, déi ech selwer probéiert hunn ze beweisen. Ech hunn am Fong d'Saache geholl, déi aner Leit gesot hunn, an hunn e Wee fonnt fir unzehuelen datt se mech beleidegt hunn fir déi exakt Saachen, iwwer déi ech scho schlecht gefillt hunn. Ech hunn entdeckt datt ech alles selwer gemaach hunn. An et ass eng lächerlech Realisatioun. Ech muss näischt liewen. absolut näischt ass dobaussen. Et gi keng Stereotypen dobaussen, déi d'Leit op mech gesat hunn, op déi ech muss liewen. An ech hunn och näischt méi op mech gesat.
An dat mécht mech sou frou.
Et mécht mech sou frou ze fillen, sou zefridden. Ech akzeptéieren d'Liewen, ech akzeptéieren wat mat mir geschitt ass, wat ech erlieft hunn, ech hunn akzeptéiert wat ech erlieft hunn an ech akzeptéieren wou ech elo sinn. Ech schätzen tatsächlech d'Sucht, ech war staark genuch fir ze realiséieren datt et en Hindernis war. An ech hunn endlech gemierkt datt den Hindernis onwichteg ass. Ech sinn laanscht d'Sucht. An elo sinn ech endlech prett et lass ze loossen.
Ech gesinn kee Besoin fir mech méi ze schummen. Ech sinn einfach zefridden. Ech sinn opgehuewen, entlooss .... bequem. Ech hunn d'Recht stolz ze sinn, glécklech ze sinn, a wierklech friddlech vu bannen ze sinn. An ech mierken dat endlech. Ech fräi Dir Kärelen. . . Ech sinn endlech fräi.
Merci fir d'Liesen, ech hoffen, datt Dir dëst gelies hutt. Ech hoffen et huet Iech inspiréiert oder Iech e bësse Motivatioun ginn fir weiderzefueren.
Fillen gratis Är Gedanken ze posten.
Merci nach eemol!
LINK - 15 Joer al - 6 Méint am Restart. Stop Beweis Punkten, Erreeche Är Ziler!
;
