Alter 16 - Ech si méi staark. Méi sozial, frëndlech, zouversiichtlech, entscheedend & fokusséiert. Erektionen si besser

Op dësem Dag, den 9. Oktober 2014, hunn ech 90 Deeg Nofap ofgeschloss. Ech wäert probéieren dëst e bësse kuerz ze halen, also hei ass wéi meng Rees gaangen ass: Virun nofap war ech: Sozial schweier, onkonzentréiert, einsam, nervös ronderëm Meedercher, Schwaach - souwuel kierperlech wéi geeschteg, onattraktiv.

Elo, no 90 Deeg, hunn ech vill Ännerungen gemierkt:

Ech si méi staark op all Manéier.

  • Méi sozial,
  • méi konzentréiert,
  • méi frëndlech.
  • Ech si méi aggressiv, ech maachen Saachen déi ech wëll well ech se maache wëll.
  • Ech hunn héieren datt d'Leit manner Akne ernimmen, an dat schéngt eigentlech richteg ze sinn.
  • Hautdesdaags, wann ech eng Erektion kréien, ass et vill méi voll wéi d'Hallef, déi ech fréier krut, bis de Punkt wou et bal wéi deet, duerch d'Halen an der Schoul ze goen.
  • Ech si méi zouversiichtlech an alles wat ech maachen, méi entscheedend an engagéiert mat mengen Entscheedungen.
  • D'Leit hu meng nei Frisur viru kuerzem vill gemierkt, wat erstaunlech ass!

E puer Tipps déi ech hunn:

  1. Fokusséiert net op Nofap, well wann Dir Iech op net fapping konzentréiert, denkt Äert Gehir nach ëmmer drun ze fapping, an Dir wäert schlussendlech huele. 
  2. Oflenken Äre Geescht. Ech interesséieren mech vun Elektronik an Arduino, also hunn ech viru kuerzem vill gekuckt als eppes ze maachen.
  3. Passt op Äre Kierper. Start ophiewen a besser iessen, kuckt wéi Dir Är Hoer styléiert, maacht eppes fir Iech selwer besser ze maachen.
  4. Kuckt op Musek. Ech hunn an de leschten 90 Deeg méi Gittar gespillt wéi wann ech viru ronn engem Joer ugefaang hunn. Ech lauschteren nei Musek a méi Musek, an et hëlleft wierklech Iech ze begeeschteren oder Iech just allgemeng gutt ze fillen.
  5. Gitt aus Ärer Komfortzone eraus. Dëst dréckt Iech fir besser ze sinn, et ass e Push fir eng besser Persoun ze ginn. Wann Dir ausserhalb vun Ärer Komfortzone gitt, verwandelt Dir Iech an eng nei, besser Persoun.
  6. Genéisst just d'Liewen. Erwächt all Dag a kuckt d'Liewen als eng schéin Saach, gär déi kleng Saachen déi geschéien.

Merci all deenen déi dëst gelies hunn an mech op der Rees ënnerstëtzt hunn, ech denken net datt ech et ouni d'Gemeinschaft déi mir hei hunn hätt kënnen maachen. Bleift staark, /r/nofap!

LINK - 90 Dagesrapport!

by Nofap_TH1356


Fräie Rapport

Ech war op enger grousser Streck vun 61 Deeg (ech mengen, ech sinn um Handy also kann ech d'Säit net kontrolléieren), an ech fille mech genial. Wéi eng total Badass, déi just Plazen besëtze kann. Ech si méi zouversiichtlech mat mir selwer, besser Musek ze spillen, a méi animéiert wann ech mat Leit schwätzen - wéi och méi sozial.
Haut war erstaunlech. Ech hu missen eng Presentatioun op engem Kartonstull maachen, deen ech a menger Ingenieursklass gebaut hunn, an ech hunn de Grupp komplett gefouert, ech hunn Ae Kontakt mat de Leit gemaach an hunn zouversiichtlech geschwat. Mee et gëtt besser. Dëst ee Meedchen a menger Klass huet ëmmer Ae Kontakt mat mir gemaach. Ech hunn e bësse gehackt an hunn et gebrach, awer ech mengen datt hatt an mech ka sinn well ech dat virdru gemierkt hunn. Ech ginn geschwënn op, et wäert geschéien.

An dann haut den Owend war d'Ouverture vun der Varietéit/Talentshow vu menger Schoul, an där d'Jazzband, déi ech sinn, tëscht de meeschten Akten als Iwwergangsmusek spillt. Ech hunn et gerappt, kaum eng Notiz verpasst a war komplett am Moment. An nach besser, Ech gemierkt eng ganz attraktiv Dänzerin an der weisen kucken mech iwwer. Ech fille mech wéi wann ech elo un der Spëtzt vun der Welt sinn, och wann ech näischt gemaach hunn. Ech kréien Opmierksamkeet, elo muss ech just Vertrauen gewannen. Ech fille wéi wann ech uewen op der Welt sinn, an näischt wäert mech erofhuelen.

Also merci, / r / nofap! Ech fille mech zouversiichtlech wéi ni virdrun, ech verbesseren d'Fäegkeeten, an ech si just eng besser Persoun allgemeng. Mäi Rot un jiddereen deen dobaussen kämpft: sief just selwer a maacht wat Dir wëllt maachen, handelt wéi wien Dir wëllt sinn. D'Leit wäerten Iech héchstwahrscheinlech net de Geck mat Iech maachen - haut den Owend wéi ech déi aner Akten an der Sendung nogekuckt hunn, waren all d'Museker Leit, déi hir Leidenschaft an hir Wierker gegoss hunn, sou inspiréierend a lëschteg ze kucken. Also maacht Dir Iech, a sidd epesch. Entschëllegt wann dëst wéi e bësse laang Post/Rant schéngt, Ech hu just vill ze soen iwwer wat viru kuerzem geschitt ass, et ass eng Zäit laang zënter ech hei gepost hunn. Bleift sou weider Leit, Dir sidd all erstaunlech an eng super Gemeinschaft fir en Deel vun ze sinn.

MÉI: FIRwat hues du den NOFAP ugefaangen?

Ech sinn op dësem Sub getrollt no e puer Joer Porno a Masturbatioun, a ier ech wousst datt ech e Problem hat. Et war net bis ech probéiert opzehalen datt ech gemierkt hunn datt et e Problem fir mech war.

Ech hunn vill Leit gesinn, déi soen, datt virun Nofap si ganz sozial schweier a schei waren, an hu Problemer mat Meedercher an nei Leit am Allgemengen ze schwätzen. Ech hu mech ëmmer gefillt wéi deen een Typ a mengem Grupp deen net wierklech en Deel dovun ass, awer just en Typ deen op der Säit hält an all Kéier an enger Zäit unerkannt gëtt. Also, firwat net probéieren eng Ännerung ze maachen?

Ech hunn nofap am Januar oder Februar vu mengem zweete Joer am Lycée ugefaang, wat d'lescht Joer war. An deem Schouljoer hat ech et maximal 14 Deeg gemaach, an et huet absolut erstaunlech gefillt net sou numm an desensibiliséiert ze fillen. Dunn ass de Summer komm an ech sinn zimmlech einsam ginn ouni alldeeglech Interaktioun mat Leit, an ech hu vill gefall.

Junior Joer huet dëst vergaangenen Hierscht ëmgedréit, an ech hunn enorme Fortschrëtter gemaach. Eng Sträif vun 97 Deeg, an all zënterhier sinn op d'mannst zwou Wochen, dacks ongeféier 20-30 Deeg. Ech war vill méi sozial mat Friemen a Frënn. Wärend menger Zäit op nofap (a souguer virdru) hunn ech probéiert e puer Meedercher ze froen, mat all Versuch méi ballsy a méi no beim Erfolleg ginn. Hat nach ni e gf, awer ech fille mech sou vill méi zouversiichtlech nodeems ech /r/malefashionadvice an /r/malehairadvice gelies hunn. Ech wäert wahrscheinlech geschwënn e Meedchen an enger vu menge Klassen réckelen, an der Hoffnung datt dat gutt geet.

Also alles an allem; enorm Verbesserunge fir sozial Fäegkeeten, Moud, Hoer, Vertrauen, a souguer Intelligenz. Ech war ni méi gesond kierperlech oder geeschteg a mengem Liewen. Ech genéissen d'Saache vill méi, a fannen extrem Freed u Saachen déi virdru kaum eng Äntwert opgeruff hätten.

Edit: just realiséiert datt dëst /r/nofapwar ass, net /r/nofap. Ech sinn de Krich ugeschloss fir méi staark ze sinn a méi Motivatioun ze hunn fir opzehalen. Et huet mir gehollef déi eng 97 Deeg Sträif z'erreechen, déi ech virdru gesot hunn.


 

UPDATE - 30 Deeg, e puer Abléck a Fortschrëtter.

Ech hunn et bis 97 Deeg virdru gemaache, an hunn et net esou wäit an enger Zäit gemaach. Et fillt sech gutt erëm mat 30 Deeg ze sinn, ech fänken un d'Liewen vill méi ze genéissen. E puer Verbesserungen:

  • Méi Gléck
  • Méi Emotiounen am Allgemengen
  • Méi grouss Gewënn vum Hebe. Ech schaffen net all Dag an ech maachen net eng Tonn Gewiicht, awer ech hunn Verbesserunge gesinn an ech sinn zefridden mam Zäitplang, deen ech gaang sinn.
  • Besser Stil (Merci, /r/malefashionadvice)
  • Besser Hoer
  • Manner Akne Problemer
  • Méi bequem a menger eegener Haut
  • Tonne Vertrauen!
  • Manner Gehir Niwwel
  • Besser konzentréieren
  • Méi Freed vu Musek, souwuel nolauschteren a spillen
  • Ech iessen méi gesond
  • Vill méi sozial elo

E puer Abléck: Gitt ni op, et ass ëmmer besser fir weider ze drécken, an d'Saache wäerten op der anerer Säit besser sinn. An ni probéiert ze vill op eemol ze maachen. Ech hunn eemol probéiert PMO opzeginn a gläichzäiteg hunn ech probéiert all Dag ze liesen, all Dag ze programméieren, opzehiewen a Videospiller an Internet opzeginn. Probéiert dat ni, haha. Hautdesdaags maachen ech wat ech wëll wann ech wëll, dat eenzegt wat ech mech halen ass all aneren Dag ophiewen. Ech iessen net ze ongesond, an ech verbréngen net all Dag op Xbox, einfach well ech net wëll. Mäi beschte Rot: loosst Nofap am Hannergrond lafen wärend Dir d'Liewen lieft, an et wäert net nëmme méi einfach, mee méi lëschteg sinn.

Hoffentlech hëlleft dëst e puer Leit aus. Bleift staark, /r/nofap, ech gleewen un Iech all.


Wéi fonctionnéiert

[Alter 17] Ech war op enger grousser Streck vu 61 Deeg (ech mengen, ech sinn um Handy also kann ech d'Säit net kontrolléieren), an ech fille mech genial. Wéi eng total Badass, déi just Plazen besëtze kann. Ech si méi zouversiichtlech mat mir selwer, besser Musek ze spillen, a méi animéiert wann ech mat Leit schwätzen - wéi och méi sozial.

Haut war erstaunlech. Ech hu missen eng Presentatioun op engem Kartonstull maachen, deen ech a menger Ingenieursklass gebaut hunn, an ech hunn de Grupp komplett gefouert, ech hunn Ae Kontakt mat de Leit gemaach an hunn zouversiichtlech geschwat. Mee et gëtt besser. Dëst ee Meedchen a menger Klass huet ëmmer Ae Kontakt mat mir gemaach. Ech hunn e bësse gehackt an hunn et gebrach, awer ech mengen datt hatt an mech ka sinn well ech dat virdru gemierkt hunn. Ech ginn geschwënn op, et wäert geschéien.

An dann haut den Owend war d'Ouverture vun der Varietéit/Talentshow vu menger Schoul, an där d'Jazzband, déi ech sinn, tëscht de meeschten Akten als Iwwergangsmusek spillt. Ech hunn et gerappt, kaum eng Notiz verpasst a war komplett am Moment. An nach besser, Ech gemierkt eng ganz attraktiv Dänzerin an der weisen kucken mech iwwer. Ech fille mech wéi wann ech elo un der Spëtzt vun der Welt sinn, och wann ech näischt gemaach hunn. Ech kréien Opmierksamkeet, elo muss ech just Vertrauen gewannen. Ech fille wéi wann ech uewen op der Welt sinn, an näischt wäert mech erofhuelen.

Also merci, / r / nofap! Ech fille mech zouversiichtlech wéi ni virdrun, ech verbesseren d'Fäegkeeten, an ech si just eng besser Persoun allgemeng. Mäi Rot un jiddereen deen dobaussen kämpft: sief just selwer a maacht wat Dir wëllt maachen, handelt wéi wien Dir wëllt sinn. D'Leit wäerten Iech héchstwahrscheinlech net de Geck mat Iech maachen - haut den Owend wéi ech déi aner Akten an der Sendung nogekuckt hunn, waren all d'Museker Leit, déi hir Leidenschaft an hir Wierker gegoss hunn, sou inspiréierend a lëschteg ze kucken. Also maacht Dir Iech, a sidd epesch. Entschëllegt wann dëst wéi e bësse laang Post/Rant schéngt, Ech hu just vill ze soen iwwer wat viru kuerzem geschitt ass, et ass eng Zäit laang zënter ech hei gepost hunn. Bleift sou weider Leit, Dir sidd all erstaunlech an eng super Gemeinschaft fir en Deel vun ze sinn.

LINK - Ech fille mech erëm gutt

 

 

by Nofap_TH1356