Alter 17 - 5 Méint: méi Energie & Fokus, sozial Angscht verdämpt

Ech sinn 17 an ech hunn NoFap iergendwou ronderëm November ugefaang an haut sinn ech fir d'éischt Kéier zréckgaang. Ech hu mech duerno net wierklech schued gefillt an duerno hunn ech just gemierkt datt Porno einfach net sou super ass. Ech denken, nodeems ech net fir eng laang Zäit Porno geklappt oder gekuckt hunn, huet mech just gemierkt datt Porno sou eng Zäitverschwendung ass. Ech denken, datt mäi Gehir wierklech geännert huet, an no mengem Dilemma haut ass et sécher ze soen datt ech héchstwahrscheinlech ni méi Porno kucken.

Meng Erfahrung:

Während deene 5 Méint oder sou hunn ech guer kee Porno gekuckt oder guer net ofgerappt (ausser naass Dreem a wat net). Fir mech war et éierlech gesot net sou schwéier. Nodeems ech all d'Erfollegsgeschichten gelies hunn an en TED Talk gekuckt hunn (ech hu vergiess wéi eng et war) war et offensichtlech datt dëst mäi Liewensstil besser géif maachen, an insgesamt huet et just dat gemaach. Ech hu mech all Dag super gefillt, ech hat méi Energie, hu méi trainéiert, war vill méi sozial a war de ganzen Dag méi fokusséiert. Et war bal wéi wann all déi sozial Besuergnëss ech eemol hat net méi existéieren, et war erstaunlech. Ech hu fréier ni wierklech un der Schoul oder aner Aktivitéiten deelgeholl an no NoFap hunn ech mech méi zouversiichtlech gefillt a géif net emol zécke fir un all Aktivitéit bäizedroen, déi ech deemools gemaach hunn. Ech fille mech éierlech sou glécklech datt ech NoFap zu sou engem jonken Alter fonnt hunn a wann et aner Jonker hei sinn, géif ech Iech HÉISCH opruffen un der Erausfuerderung deelzehuelen.

Meng Berodung:

- Ersetzen all Moment wou Dir normalerweis mat engem neien Hobby fapp géift. Zum Beispill hunn ech ugefaang Musek a menger Fräizäit ze produzéieren. Besetzt ëmmer Är Zäit.

- DISCONNECT DIRSEL VUM INTERNET! Ech kann dat éierlech net genuch ënnersträichen, wann Dir Zäit um Internet verschwendt, sidd Dir sou vill méi wahrscheinlech eppes ze fannen wat Iech ausléist fir ze fappen.

- Gitt just weider / r / nofap wann Dir wirklech den Drang fillt ze fap. Dacks fir mech, liesen iwwer aner Leit Erfolleg wier genuch fir den Drang ze fortgoen. Ech hunn erausfonnt datt ziellos nofap surfen mir tatsächlech heiansdo Drang géif ginn wéinst dem konstante Gespréich vu Porno a wat net.

-Ech hunn tatsächlech fonnt datt net e Badge mir méi gehollef huet. Wann ech den Dag Konter hat ech gefillt bal wéi wann ech et just maachen fir der Communautéit ze beweisen, datt ech méi Deeg goen kéint an datt ech et net maachen mech selwer ze verbesseren.

-KANT NET FIR D'Léift vu Gott! Dir hëlleft Iech wierklech net wann Dir riicht. Dir musst 100% engagéiert sinn oder Dir wäert keng Resultater gesinn, ech garantéieren et.

Alles an allem géif ech soen datt NoFap eng vun de beschte Saachen war déi jeemools mat mir geschitt ass. Et verbessert wierklech Äert Liewen. Et kann am Ufank schwéier sinn, awer wann Dir wirklech Äert Verstand setzt a wirklech engagéiert fir net ze schneiden, Porno ze kucken oder et ze wackelen, wäert Dir gutt sinn an net sou vill Probleemer hunn. Wann Dir NoFap hallef ass, gesitt Dir keng Resultater, et ass sou einfach wéi dat.

LINK - Just zréckgefall no ongeféier 5 Méint NoFap (Wat ech geléiert hunn / Rotschléi).

by matt057