Ech sinn super opgereegt haut well sou wéi Dir kënnt gesinn HUET ECH BEGESCHAFT FIR DE BIG DAY 90! Ech hoffen Dir liest alles wat ech drënner schreiwen well ech gleewen datt et vill Leit hei kann encouragéieren an encouragéieren an e puer vun mengen Erfarungen sinn anescht wéi d'Norm. Also sëtzt Iech zréck, entspaant, a liest méng Mauer vum Text!
E bësse Réckgeschicht; Ech hunn ugefaang mat Porn ze fänken wéi déi meescht Leit wann ech 12 war. An e puer Joer huet et ugefaang mech op Weeër ze beaflossen déi ech mech ni virgestallt hunn. Ech sinn e béise Student ginn, ëmmer Zäit verbréngen an amgaang ze sinn, an hat vill Besuergnëss an eng Period vun Depressioun d'lescht Joer (déi zwee meeschtens fort sinn) war de Breakpoint. Wéi ech Fuerschung vun Depressiounsträng op reddit hunn hunn ech den NoFap fonnt. Eppes huet et an hirem Erhuelungspost verbonnen a gesot wéi super et war a wéi et se verbessert huet. Ech hunn dunn Ärem Gehir op Porno Video Serien gekuckt a wousst datt ech eng Ännerung maachen sollt.
Am ganzen nächste Joer hunn ech probéiert NoFap ze versoen. Fir d'éischt géif ech zréckgesat wann ech iwwerhaapt no Porno kucken. Ech hu séier gemierkt datt dëst net fir mech war wéi ech op Porno kucken an dann denken "gutt, ech sinn ëmmer erëm zréckgefall, kéint och de ganze Wee goen." Vun dësem Moment un hunn ech decidéiert e separate Badge un ze kréien / r / PornFree. Ech sinn de Moment nëmmen um Dag 1 dovun no engem béise Réckwee um Dag 53, awer ech hu vermësst et hei zesummen ze halen. Majo hei sinn ech am Alter vu 17 an ech hunn 90 Deeg net gefappt. Wierkt et? HELL YEA an ech soen Iech firwat.
Perséinlech Verbesserunge Ee vun de gréissten Ännerunge war meng Noten. Ech war ëmmer en anstänneg gescheit Kand, ëmmer mat LEGOs gespillt oder Mythbusters gekuckt, an ech krut anstänneg Noten. Wéi ech awer an de Lycée koumen, sinn meng Noten op Ds an Fs gefall. Dëst war och d'Héicht vu menge PMO Deeg (ongeféier 1-3 Mol am Dag). Wéi och ëmmer dat lescht Joer a besonnesch déi lescht 90 Deeg waren e komplette Wendung. Dëst Joer hunn ech meeschtens A a B kritt an hunn meng éischt Honor Roll gemaach! Ech sinn e bessere Student wéi jee a sinn super frou d'nächst Joer op d'Uni ze goen fir IT / Engineering, hunn nach net gewielt.
En anere RIESEGE Schrëtt war mäi kierperlecht Ausgesinn. Virun ongeféier engem Joer just virum Start vum NoFap hunn ech decidéiert Fast-Food a Soda komplett auszeschneiden. Ech sinn elo zënter engem Joer propper vun deenen an et huet mir wierklech profitéiert. D'Kombinatioun vun der Diätwechsel an all Dag 2 Meilen ze lafen huet dozou gefouert datt ech eng gutt Quantitéit u Gewiicht verléieren, 2 Pantgréissten erofsetzen an eng ganz Shirtgréisst, a besser ausgesinn wéi jee. Ech bieden och all Typ (entschëllegt Dammen kënnen Iech net hei hëllefen) fir ze kucken / r / Malefashionadvice an / r / malehairadvice wéi se mech enorm gehollef hunn.
Hobbyen an Aktivitéiten Déi aner grouss Verbesserung vun NoFap ass meng Hobbien a Saachen déi ech maache fir Spaass ze hunn. Ech hu fréier net wierklech eppes gemaach, awer zënter dem Start vum NoFap sinn ech op zwee vu menge Liiblingsaktivitéite Comicbicher ageschloen an d'Magie gesammelt. Ech weess datt dës vläicht net wéi déi "coolst" Hobbien schéngen awer si sinn wat ech gär maachen, hunn mir gehollef Tonne Frënn ze treffen, an ech hu souguer e Youtube Kanal a Podcast ugefaang fir déi zwee gewidmet. Dëst ass eppes wat ech ni gemaach hätt oder Zäit hat fir wärend PMO ausser mengem Liewen war. Videospiller sinn eng grouss Saach, wou d'Leit sech hei verschwannen an ech gleewen net drun. Mäi Videospillliewen huet awer geännert zënter dem Start vu NoFap. Ech hu fréier just mindlessly Call of Duty an aner éischt Persoun Multiplayer Shooter gespillt an net wierklech vun hinne genéissen. Elo fannen ech mech vill RPGs an Single-Player Spiller ze spillen déi ech wierklech gär hunn an ech fänke mech ëmmer opzehalen an ze denken "wow wat e schéint Spill" (kuckt Iech AC4) eppes wat ech ni gemaach hunn oder schätzen.
Porn a wat ass nächst Also elo ass mäi Fokus Porn. Wéi ech gesot hunn ech meng 53 Deeg PornFree Sträif gëschter geblosen awer glécklecherweis hei zesumme gehal. Porno a Fapping gi wierklech Hand an Hand. Mäin Zil ass et mam NoFap a PornFree fir d'Liewen ze bleiwen, well ech wierklech keen Interesse am ekelegen an nëtzlechen Hobby vu PMO hunn. Och plangen ech weider u menge soziale Kompetenzen ze schaffen a besser a Form ze kommen. Eng aner Saach déi ech gemaach hunn, déi gehollef huet war e Liewensfässer ze kreéieren, wou ech en Zil fir all Dag op e Stéck Pabeier setzen. Ech kéint e separate Post iwwer dëst maachen awer e puer si perséinlech déi ech net deele wëll. Dëst huet mir wierklech gehollef. Meedche schlau ech sinn ëmmer nach eenzel, net wierklech aktiv op der Sich no engem bedeitenden Aneren, well ech ganz beschäftegt sinn an souwisou an engem Mount ofzeschléissen. Ech hunn awer net méi niddereg awer ënnerschiddlech Standards bei Fraen a kucken se manner wéi Sex Objete méi wéi normal Leit mat deenen ech Frënn wëlle sinn.
Also dat ass et e Merci fir jiddereen ze liesen! Ech hoffen et huet op d'mannst e puer vun Iech gehollef a fille mech w.e.g. e Message fir mech wann Dir jeemools Ënnerstëtzung braucht, ech sinn ëmmer frou ze hëllefen. Och ech bleiwen hei aktiv well ech hellef sou gutt wéi méiglech kann hëllefen. Hunn e super Dag jiddereen DIR SINN ALL MÉI!
EDIT: Déi lescht puer Zeilen iwwer Meedercher bäigefüügt an eenzel ze sinn, huet mäi Kapp ganz geschlof
EDIT 2: Merci un http://www.reddit.com/user/-9- fir mir Gold ze ginn!
LINK - Ech kann net gleewen, datt ech et sou wäit bruecht hunn! 90 Dag Bericht: Erfolleg, Porno, a méi!
by Sheehan7
Ech sinn elo sou opgereegt. Ech hunn et duerch d'Lycée gebummelt an natierlech war PMOing ongeféier 1-3 Mol am Dag. Ech si mat engem 1.8 GPA ofgeschloss. Direkt wéi ech ofgeschloss hunn hunn ech Iech fonnt an et huet mech eng Zäit gedauert fir mäi Fouss ze kréien awer ech hunn e puer anstänneg Sträifen an ech mengen elo hunn ech de Grëff iwwer déi ganz NoFap Saach.
Jiddefalls dëst Joer mat der Hëllef vum NoFap hunn ech wierklech agespaart. Ausschnëtter haaptsächlech Gaming an huet Bicher gelies an och vill méi haart an der Schoul geschafft. Gutt no mengem éischte Joer an 8 Klassen hunn ech e 3.28 GPA! Et hätt besser kënne sinn, awer ech hunn e C + am leschte Semester kritt, awer et war den Iwwergank vum HS an de College also net sou schlecht.
Ech sinn einfach sou frou endlech d'Schoul eescht ze huelen an ech hunn den NoFap ze bedanken fir eppes dovun. Mäin Zil fir d'nächst Semester ass en 3.30+, fir datt ech eng Plaz an der Schoul ka garantéieren, op déi ech transferéiere wëll.
UPDATE - 90 Deeg! D'Liewe ass besser a frësch. Hutt Dir dëst Joer net gutt fonnt, NoFap 10/10
Ech sinn 18, männlech, an en zweete Studium am College. Ech hunn PMO 1-4 Mol am Dag all Dag benotzt well ech war ongeféier 12 wéi vill vun Iech hei. Ech hunn NoFap per Zoufall virun 2 Joer fonnt wéi ech op engem nidderegen Punkt a mengem Liewen war, ganz depriméiert an traureg, an hunn decidéiert datt ech et e Schoss ginn.
Ech sinn 90 Deeg virdrun an deenen 2 Joer komm, awer ech hunn ëmmer nach Porn gekuckt sou datt et net gezielt huet. Elo sinn ech erëm voll propper an et ass super.
Déi haart Strooss Ech wäert net léien dës NoFap Saach war SCHWÉIEREN an ass ëmmer nach. Gepaart mat mengem zimlech stressege Liewen (keng Frënn, Réckblessuren, Finanzen, Transfert vun der Uni, asw.) Et war wierklech schwéier dacks awer ech hunn et weider gemaach. Déi gréissten Mentalitéitsännerung déi ech hat koum vu just selwer ze soen "Dir musst just duerch de Schiet krauchen fir op déi aner Säit ze kommen" a kuckt déi Shawshank Redemption Tunnelszene ëmmer erëm a mengem Kapp.
Wat ze erwaarden Okay datt Dir dës NoFap Saach wëllt ausprobéieren? Gutt hei ass am Fong wat mat mir an enger Zäitlinn geschitt ass:
- Déi éischt 12 Deeg hunn ech wéi ee Gott verdammt Gott gespuert
- Days 16-25 zimlech onfäheg Fluchline, ganz midd, traureg, etc. awer dréngend grouss.
- Deeg 26-60 ware meeschtens an der Rei, awer ech hu gemengt wéi eppes wier net ganz richteg, eppes ännert sech hannen am Kapp.
- Deeg 61-76 HOLY SHIT Ech hunn e seriöse Réckzuch a Flatline Symptomer erlieft abegraff awer net limitéiert op: Depressioun, Besuergnëss, läppeg Einsamkeet, Hoffnungslosegkeet, Suizidgedanken, Null Drang, Insomnia. Wéi och ëmmer, et huet net wéi eppes tatsächlech falsch mat mir gefillt et huet gemengt wéi mäi Gehir ännert sech.
- Deeg 80+ zimmlech glat segelen, fille mech wierklech wéi wann ech elo op engem gudde Punkt wier.
Wat huet a mengem Liewen geännert Gutt VILL ass an dësen leschten 3 Méint geschitt. Ech hunn d'Deans Lëscht fir d'éischte Kéier gemaach, ech krut en neie Geschäftsjob, krut dunn nach en neie Bürojob, deen ech an enger Woch ufänken, ugefaang nach méi eescht ze schaffen (virdru just vill gelaf an dofir de Réckblessur), gouf e soziale Päiperlek (de Grond firwat ech mäin neie Geschäftsjob verlooss hunn ass well ech 90% vun der Zäit eleng geschafft hunn an et net konnt huelen), manner gespillt (dëst war net emol e Choix et war just geschitt, ech hunn ëmmer nach gär Spill just net sou vill), meng sozial Medien nei erfannen (ech hunn onfrëndlech an eng Toun negativ Leit nogefrot), a just d'Vertrauen an alles verbessert!
Meng Resultater mat der / r / NoFap Communautéit an e puer Mëssverständnisser Also et sinn e puer Saachen déi ech am Laaf vun dësen 3 Méint gemierkt hunn an ech wëll e Liicht op si werfen. Als éischt muss dee ganze "net-technologesche" Gedanken ophalen. Ech hunn e puer Posts iwwer Leit gesinn, déi hir Laptops futti maachen ... wat der Däiwel? Technologie ass en GROUSSEN Deel vun eisem Liewen an et mécht super Saachen fir eis. Ech sinn en IT Major, also sinn ech bias, awer soulaang Dir et verantwortlech benotzt, kann et e super Tool sinn. Ersetzt Reddit mat Fitnesssiten oder Musekscoursen an Technologie gëtt e super Gebrauch vun Zäit.
K9 a Web Blocker sinn Schäiss an Dir wësst firwat? Ee vun, wann net dee beschte Virdeel vu NoFap, ass d'Selbstkontrolle. Ech hu geléiert NEE zu Saache mat abegraff Porn ze soen. K9 mécht dat fir Iech a wann Dir mat richteg Versuchung konfrontéiert sidd, hutt Dir d'Gleisekord net opgebaut fir nee ze soen an Dir wäert versoen.
Dës lescht muss wierklech a Korrelatioun ouni Porn gemaach ginn. Wéi ech gesot Ech hunn NoFap probéiert awer Porn gekuckt a keng Virdeeler gesinn. Schneid se allen zwee aus wann Dir op engem zréckgitt, da setzt Dir Äre Badge zréck, et ass sou einfach.
Finale Gedanken NoFap ass super awer wéi vill soen et ass keng magesch Pëll. Dir musst haart niewendru schaffen an Aspekter vu Gesondheet, Fitness, Kleedung, Studien, Mentalitéit a Liewen am Allgemengen fir Erfolleg ze gesinn. NoFap gitt Iech just dee klenge Push deen Dir braucht.
Wat mech gutt ugeet, ginn ech weider. Ech gesinn kee Grond fir op al Weeër zréckzegoen an net drop ze plangen. Vill Gléck fir jiddereen deen dëst liest an Dir KËNNT et maachen.
TL; DR; NoFap dréckt Iech fir Äert Liewen z'änneren, benotzt et, ëmfaasst, dréckt et duerch an Dir wäert glécklech sinn.
Och eng lescht Saach, hei ass meng Liiblingsmotivatioun: https://www.youtube.com/watch?v=WjjzTB0YIJk&index=18&list=FLcSGCOI4Ap_4rIzCtHVuGmw
Eegenamtlech Aschreiwung: JUST ruffen op / u / profeteschjoker fir léif genuch fir z'erreechen a schéisst mech seng Nummer an enger Zäit vun Nout virun e puer Wochen. Mir sinn zënter super Frënn ginn an hien huet mech wierklech gehollef vill an de leschte Been vun der Rees. Vill Léift Mann
by Sheehan7
UPDATE - Bis wäit de bescht Avantage vun NoFap: Wee méi sozial
Ech sinn op ganzer 316 Deeg NoFap (wann ech et kann maachen kënnt Dir et och) a Gott verdammt et war fantastesch awer dee BESCHTE Virdeel deen ech erlieft hunn ass sozial ze sinn! Ech war virdrun net wierklech en Introvert awer elo betruechten ech mech als extrem Extrovert. Ech hu sozial Interaktiounen gär. Ech hunn just virun 2 Wochen en neien Job ugefangen an ech fille mech scho wéi ee Joer do ze sinn, jidderee schéngt meng Firma ze genéissen (hoffen ech op d'mannst). Ech sinn normalerweis deen deen d'Aarbechter an de Geschäfter begréisst an d'Geschäfter wou ech ginn ier se d'Chance hunn, ech laachen op zoufälleg Leit, ech hu souguer gefrot wéi e puer Polizisten Nuecht géife wann ech zu mengem Auto gaange sinn.
Virun NoFap géif ech NIE en zoufällegt Gespréich féieren an ech si sécher datt meng wéineg sozial Interaktioune würdeg kromme waren. Ech denken wierklech datt dëst ee vun de beschten an direktste Virdeeler ass, déi den NoFap mir bruecht huet. Konnt d'Vertrauen erhéicht ginn oder wat och ëmmer awer et ass genial
Bonus bezunnene Virdeel: Aenkontakt ass elo bal déi zweet Natur. Ech hunn ugefaang a mengem Kapp ze denken "hey erënners se an d'Aen ze kucken" an et huet dozou gefouert datt ech wierklech schwéier fokusséiere fir dat ze maachen an ech géif eppes verpassen wat se gesot hunn awer elo ass et bal automatesch, brauch nach e bëssen Aarbecht .
Wéi fonctionnéiert
Wahrscheinlech dee lamest Titel jee awer et ass meng éierlech Gedanken. Ech hunn dat iergendwéi vergiess awer ech kann net gleewen datt ech et iwwer ee Joer ouni PMO gemaach hunn! Ech denken, ech wäert e puer vu menge Virdeeler opzielen an dann d'Diskussioun opmaachen fir all Froen ze beäntweren déi d'Leit hunn!
Ech sinn 19 btw
Notes:
- Méi zouversiichtlech
- Méi Motivatioun
- Ech sinn en enormen Extrovert elo (ier ech méi introvertéiert war)
- Vill Ännerungen an Hobbyen wéi e komplette Fall mat Videospiller, déi duerch méi belount Hobbyen an Interesse wéi Liesen, Moud, Schreiwen a Fitness ersat goufen.
- Null fuerdert nach Dag wéi 120
- Porn ass de grousse Problem Ech hunn nach ëmmer zimlech grouss Dréngunge fir Porn
Allgemeng bemierken ech méi Interesse vum anere Geschlecht awer ech denken net onbedéngt datt et NoFap mécht. Ech mengen et ass e bëssen wat méi Vertrauen awer meeschtens de Fakt datt I mierkt datt se opfalen. Ier ech keen Intérêt hat, hunn d'Signaler vun de Meedercher oder hir Opmierksamkeet net bewosst.
Ech sinn ëmmer nach eenzel awer ech sinn iergendwéi beschäftegt a ginn net mäi Wee fir vill um Terrain ze spillen. Wéi och ëmmer, ech hunn erausgehaang a Frënn mat méi Meedercher gemaach an ech si vill méi selwer ronderëm si, wou ech virdrun e Mess war
Ech hu vill Frënn gesinn, mat deenen ech an engem Joer oder zwee net geschwat hunn, déi gesot hunn, ech wier wéi eng nei Persoun an zimlech beandrockt. Och dëst ass méi wéinst méi aktiv ze sinn a sech ze këmmeren wat ech undinn an awer et ass mam NoFap komm, sou datt ech denken datt Dir kéint soen datt d'Leit en Ënnerscheed gemierkt hunn wéinst NoFap
Jiddefalls weess ech, datt et iergendwéi kuerz an halteg ass, awer ech wëll net ronderëm bummelen. Awer wann et eppes ass wat Dir wësse wëllt oder kämpft mat fro weg!
;
