Alter 18 - 60 Deeg: zënter ech ugefaang hunn, sinn näischt anescht wéi gutt Saache mat mir geschitt.

Et war relativ einfach bis elo. Hei sinn e puer Observatioune.

  1. Vill Gléck. Ech si reliéis also verbannen ech positiv Eventer a mengem Liewen mat menge lafende Efforten an NoFap. An zënter ech ugefaang hunn, ass näischt wéi gutt Saache mat mir geschitt. Zum Beispill, just d'lescht Woch krut ech meng SAT Resultater a krut 2360 op mengem éischte Versuch, och wann ech normalerweis méi niddereg op meng Praxistester sinn (e puer Mol sinn ech méi héich). Och d'lescht Woch krut ech mäin AP Calculus BC Mathematik Test zréck an hunn erausfonnt datt ech deen eenzegen war deen den Test gepackt huet. Eis Enseignant ass berühmt fir schwéier ze sinn, awer deen Test war e Wand fir mech. D'Lëscht geet ni op ...
  2. Puer drängt. Ech kéint nach an flatline sinn well ech bal keng Drang kréien. Ech bleiwen doheem eleng fir méi Stonnen gläichzäiteg awer falen ni an PMO. Dëst ass deelweis wéinst enger No Arousal Politik, wou ech ganz schwéier probéieren näischt ze stimuléieren ze kucken. Ech hat eng enk Uruff an der Dusch lescht Woch. Ech sinn ze vill vun engem Wimp fir kal Duschen also huelen ech ëmmer waarm. Ech ginn net wierklech an der Dusch versicht, mee aus iergendengem Grond fannen ech et no der Ausübung vill méi schwéier den Drang ze widderstoen. An Zukunft wäert ech no der Ausübung méi kal Duschen, well meng Kierpertemperatur souwisou héich wäert sinn.
  3. Wann den Drang opkënnt, amplaz opzeginn, haalt Ären Otem sou laang wéi Dir kënnt a gitt dann op NoFap. Stall sou vill wéi méiglech a schlussendlech wäert den Drang verschwannen.
  4. Ech hu wierklech keng vun deene Liewensverännerend Vertrauen erlieft oder soss, well ech eréischt virun e puer Méint ugefaang hunn ze fappen an net wierklech Differenzen gemierkt hunn. Mee ech hu besser Selbstkontrolle, also dat ass eppes.
  5. Ech hunn ëmmer naass Dreem mee ech zielen déi net als Réckfall.
  6. Ech hu probéiert PMO fir e Mount oder zwee virum NoFap opzehalen zënter ech ugefaang hunn. Ech hat maximal 21 Deeg kritt. Awer zënter dem Start vun NoFap virun 60 Deeg, hunn ech guer net PMO gemaach. Virdrun hat ech keng Ënnerstëtzung a geduecht ech wier eleng géint eng Welt vun 99% Fapper. Mat NoFap hat ech eng hëllefräich Gemeinschaft mat engem ähnleche Geescht. NoFap ass e mächtegt Tool. Benotzt et clever.

LINK - 60 Dagesbericht

by smokeweedevryday420