Alter 18 - 90 Deeg an elo en zweet Liewen.

Et gesäit aus wéi haut 90 Deeg vun der PMO Abstinenz sinn zënter ech ugefaang hunn. Et war eng Woch oder zwou viru Feierdeeg wéi ech endlech gewielt hunn virum Écran déi lescht Kéier a mengem Liewen ze fappen. Also hunn ech dunn gefappt an direkt nodeems ech mäi Badge gesat hunn an hoffen datt all dës Posts hei op No-Fap wouer sinn.

Et war schwéier 90 ze maachen, obwuel ech nach net eng Kéier zréckgefall sinn, nëmmen een naassen Dram hat. Wat ass geännert? Gutt, vill. Virdrun, Ech gelieft Schlëmmst Liewen ech Bild kann. Keng Duschen, well ech de ganzen Dag Computerspiller gespillt hunn, an och d'Iessen iwwersprangen oder nëmmen Junk Food iessen. Ech wollt net mol e Sonneliicht a mengem Zëmmer hunn, also konnt ech masturbéieren wann ech wollt. Och wann ech e puer Frënn hat, war ech net un Parteien etc. Ech verbrénge just mäi ganzen Dag a mengem Zëmmer onproduktiv Saachen ze maachen. No e puer Wochen hunn d'Saachen geännert, ech hunn ugefaang mech gutt unzedoen, gutt Hygiène ze hunn, mäi Raum ze botzen. Dëst huet mir bewisen datt kee Fap funktionnéiert, also war ech méi motivéiert fir vum PMO ewech ze bleiwen. Verbessert Vertrauen? Fuck jo, et huet sech vill verbessert. Ugefaangen an de Fitnessstudio ze goen an d'Iessgewunnechten geännert. Opzehalen Videospiller ze spillen, sou datt ech produktiv Saache maache kann beim Computer benotzen. Ech fille mech méi emotional stabil, hu keng Stëmmungsschwankungen wéi virdrun. Ech kann elo vill méi einfach konzentréieren a meng Erënnerung ass verbessert.

Wéi och ëmmer, et ass net wéi ech e puer Deeg erwächt sinn an just ugefaang hunn dës Saachen ze maachen. Ech stellen ëmmer nach viru Computer aus, hu schlecht Deeg a wëll näischt maachen. Awer den Ënnerscheed ass datt elo kann ech mech zwéngen alles ze maachen, well dës Energie a mir ass. Ech hunn nach vill Aarbecht fir gemaach ze ginn. Et ass just en Ufank fir e bessert Liewen.

LINK - 90 Deeg a Second Life.

by aegs 12


 

UPDATE - Opgepasst: Wéi meng Fap Gewunnecht no 130 Deeg PMO fräi ass.

Moien, dëst ass eng Aart Warnung fir Iech, déi onerfueren mat nofap sinn. Ech hunn et fäerdeg bruecht fir d'éischte Kéier kal Tierkei ze goen an ~ 130 Deeg PMO gratis z'erreechen. Zu deem Zäitpunkt hunn ech geduecht vun Zäit zu Zäit ze fappen. Gutt, meng Sucht war fort, wat kéint eventuell falsch goen? 1. Fap, e bësse Relief, nächst een an nächsten an op eemol fapping ech all 2 Deeg. Ech fille mech wéi Schäiss, hallef Gehirniwwel, ech konnt keng Gewiichter ophiewen (ech mengen dës, déi Erausfuerderung sinn) well dat Gefill vu Schwächen do war.

Glécklech sinn d'Effekter vun der Sucht net wierklech "rewire" Äert Gehir an enger oder zwou Wochen sou d'selwecht wéi se an där Zäit net verschwannen.

Gemierkt datt ech elo muss änneren, Et ass iwwer zwou Wochen an elo sinn d'Saachen zréck an den normalen Zoustand. Energie ass do, Motivatioun ass do.